Lưu trữ cho từ khóa: săn chắc

Thực phẩm giúp vòng một căng tròn

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hoóc môn vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, làm cho giọng nói thanh.

nguc-1372573577_500x0.jpg

Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ.

Muốn có vòng 1 căng tròn, tràn đầy sức sống chị em phụ nữ nên sử dụng sữa ong chúa vì nó rất giàu axít nucleic, RNA và DNA, đặc biệt có chứa chất gelatin – một trong những chất tiền collagen.

Ngoài ra, nên ăn các món giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành… để kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Hoặc có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau hay xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Đặc biệt, chị em đừng bỏ qua những thực phẩm rất hữu ích dưới đây:

Sữa bò, đu đủ và trứng gà

Hàm lượng lớn vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Đồng thời, mỗi tối hãy kết hợp uống một ly sữa bò ấm và ăn một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ 2 tiếng, chỉ sau khoảng thời gian ngắn bầu ngực của chị em sẽ thay đổi theo hướng tích cực rõ rệt.

Đậu xanh, đậu đen, đậu tương

Đây là những loại hạt rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ. Chúng không chỉ chứa hàm lượng protein và lexithin cao mà còn có các chất thực vật tạo độ săn chắc, từ đó có thể duy trì được nét đẹp thanh xuân cho bộ ngực. Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn chặn bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.

hat-do-1372573577_500x0.jpg


Lạc và vừng đen

Lạc và vừng đen đều là những loại thực phẩm có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá, là loại thực phẩm dinh dưỡng quan trọng giúp phòng ngừa sự lão hoá ở phụ nữ.

Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú có trong hạt vừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hoóc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Chính vì vậy hạt vừng có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp và căng tròn.

Hạt sen và táo tàu

Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn. Sau một thời gian, kích thước vòng 1 sẽ tăng một cách đáng kể.

Chân gà, chân giò lợn

Đây không những là món ăn ưa thích của rất nhiều chị em phụ nữ mà bản thân các loại thức ăn này cũng chứa hàm lượng chất kết dính rất cao. Chân gà, chân giò lợn hay cả đuôi lợn chứa một lượng lớn protein, mỡ phốt pho và chất béo đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một bầu ngực căng đầy, hấp dẫn và gợi cảm.

Táo, đào

Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực nở nang. Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt.

Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Ăn đào cũng giúp ngực phát triển đầy đặn.

Theo Webphunu

Bí quyết để các món ăn trở nên ngon hơn

Dưới đây là những bí quyết để tạo thêm hương vị đặc sắc và thẩm mỹ khi chế biến, làm cho món ăn trở nên ngon miệng hơn của đầu bếp Thanh Hoa.

Món khoai tây chiên hoặc nghiền

khoai-tay-1_1369619013[1332088530].jpg
Khoai tây chiên giòn ngon hơn khi bạn cho một ít nước muối vào. Ảnh: N.S.

Muốn khoai tây chiên (hoặc chuối chiên) được giòn hơn, hãy phun một ít nước muối lên khoai tây hoặc chuối trong lúc chiên. Hoặc bạn có thể ngâm khoai tây mới cắt trong nước khoảng 5 phút để ráo nước trước khi chiên. Món khoai tây nghiền sẽ mịn hơn khi bạn rắc vào đó một ít sữa bột.

Bánh mì chiên

Để có miếng bánh mì chiên nóng giòn, thơm ngon bạn hãy cắt những mẩu bánh mì thành từng khối, cho thêm gia vị và chiên bằng dầu ô liu. Dầu ô liu giúp giảm bớt chất béo khi tiêu thụ. Sau đó, cho thêm tỏi, mắm muối, ngò tây và một ít phó mát chiên đến khi bánh mì vàng đều.

Món bánh xếp 

Liệu bạn có thể làm bánh xếp mà không dùng đến trứng gà? Bạn có thể thay thế mỗi quả trứng gà trong công thức bằng một trong nguyên liệu như sau: 60ml sữa chua hoặc bơ fraiche; nửa quả chuối nghiền nhuyễn với 1 thìa canh sữa; 60ml nước xốt táo đặc. Trong mỗi trường hợp, rây ¼ thìa cà phê bicarbonatre soda vào bột mì. Nó sẽ tạo phản ứng với axít trong vật liệu thay thế để tạo cấu trúc nổi phồng tương đương như khi dùng trứng gà. Hoặc bạn có thể thay bằng 2 thìa canh đậu hũ non  nghiền với 1 thìa canh bơ hơ chảy và nửa thìa cà phê bột nổi vào bột mì.

thit-bo-nuong[1332088530].jpg
Cho ít nước vào ngăn dưới cùng của lò nương sẽ làm thịt mềm hơn. Ảnh: K.H.

Thịt nướng

Cho một ít nước vào ngăn dưới cùng của lò trước khi nướng. Nước sẽ giúp hút hết khói và dầu mỡ đồng thời làm cho miếng thịt mềm hơn. Hãy thêm nước cola vào gia vị ướp cho món thịt chiên, rán, nướng hoặc một chút xíu vào nước xốt, nước thịt hầm  để làm khởi sắc hương vị của chúng. Quết nước cola trên thịt vịt nhiều lần trong lúc quay, nướng để có lớp da màu nâu óng ánh.

tom-nuong[1332088530].jpg
Tẩm ướp tôm với ít đường hoặc rượu gạo để tôm săn chắc hơn. Ảnh: N.S.

Tôm

Tôm ngon nhất là tôm được chế biến nhanh chóng ngay sau khi đánh bắt. Xả đông trực tiếp hải sản trong nước thường làm thực phẩm bị mềm nhão do các tinh thể nước đá đã phá vỡ một phần cấu trúc prôtêin thịt. Vì thế, bạn cần xả đông “khô” ở ngăn dưới trong tủ lạnh. Trước khi chế biến, tẩm ướp tôm với ít đường hoặc rượu gạo để tôm săn chắc hơn. Hãy nhúng tôm nhanh vào chảo dầu nóng sâu trước khi chiên hoặc rán tôm, thịt tôm sẽ săn chắc và bóng bẩy hơn.

Bắp cải

Để làm cho lá bắp cải mềm hơn khi dùng cho các món cuốn, hãy cho bắp cải vào ngăn đá tủ lạnh từ 1 giờ đến 2 ngày, sau đó rã đông. Cắt bỏ cuống bắp cải và rửa sạch. Lá bắp cải sẽ mềm hơn và bạn có thể tách chúng ra một cách dễ dàng, cho nhân vào giữa và cuốn lá cải lại. Có thể cắt bỏ cuống, trụng sơ bằng nước sôi có pha ít muối, sau đó chỉ việc tách từng lá ra và cuốn nhân tùy thích.

Khánh Hòa

Giảm cân nhiều lần có thể gây ung thư

Lạm dụng việc giảm cân có thể sẽ gây nguy hại cho cơ thể.

Vừa qua giới y học đã nhận định rằng giảm cân nhiều lần dễ dẫn đến sự rối loạn chuyển đổi chất, giảm sự săn chắc của cơ bắp, thậm chí còn dẫn đến đột tử, nhưng khi nghiên cứu sâu hơn các chuyên gia lại đưa ra một kết luận theo hướng phủ định những kết luận trên.

Theo nghiên cứu gần đây của trung tâm y học Washington (Mỹ) cho biết: giảm cân nhiều lần sẽ làm giảm khả năng miễn dịch lâu dài của cơ thể. Mặc dù chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: giảm cân liên tục sẽ làm giảm sức sống của tế bào và làm giảm khả năng kháng lại bệnh cảm cúm, cảm lạnh và xuất hiện các tế bào ung thư giai đoạn đầu.

giam-can-nhieu-lan-co-the-gay-ung-thu

Biện pháp khắc phục hậu quả

Đối với những người cân nặng quá tiêu chuẩn, giảm 4.5kg là đã có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường. Giảm những chất béo dư thừa đương nhiên sẽ thanh mảnh hơn nhiều so với một thân hình béo mập, nhưng mấu chốt là phải làm như thế nào để bảo vệ được thành quả giảm cân ấy.

Đầu tiên phải tìm ra được nguyên nhân của bệnh béo phì, thay đổi những thói quen và phương thức sống không lành mạnh trước đây. Sau đó áp dụng đến những hành động thực tế, dựa vào những khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng và khả năng tiếp nhận chế độ ăn uống khoa học của bản thân để dễ dàng giảm cân.

Vừa phải hạn chế không được ăn quá nhiều, vừa phải đảm bảo lượng hấp thụ các loại dinh dưỡng mà cơ thể cần cho một ngày. Thêm vào đó thường xuyên tập thể dục vừa có thể giảm áp lực cho cơ thể vừa đốt cháy được chất béo, làm tăng hiệu quả giảm cân và lâu dài hơn. Cuối cùng, cho dù phương pháp giảm cân có hay đến cỡ nào thì cũng cần phải có sự kiên trì và nỗ lực của người giảm cân.

(Theo TTVN)

Vòng 1 và những kẻ thù

Làm đẹp vòng 1 luôn được đặc biệt chú ý nhưng ít ai để tâm tới những hành vi hằng ngày có thể khiến mọi nỗ lực, tiền bạc đều về “mo”.

Tắm xà bông thơm – hại cho sức khỏe ngực

Vùng ngực có tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén, tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi bài tiết tăng lên, đầu ngực trở nên mềm, làm cho bề mặt da acid hóa, gây mềm hóa da.

Lúc này nếu tắm bằng xà bông thơm sẽ bị kiềm hóa gây hỏng da ở vùng ngực, còn làm mất đi chất dầu bôi trơn. Da cần có thời gian nhất định để khôi phục môi trường acid và bao phủ lại tầng bảo vệ ở bên ngoài. Vì vậy tốt nhất nên tắm chay bằng nước ấm.

vong 1

Áo ngực – ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực

Kỵ mặc áo ngực không phù hợp hoặc để ngực trần không mặc. Lựa chọn áo ngực phù hợp là biện pháp cần thiết để bảo vệ cho ngực.

Một số bạn trẻ nghĩ rằng, áo ngực làm cho bộ ngực không phát triển là nhầm lẫn. Nếu thời gian dài không mặc áo ngực không chỉ làm cho ngực sa, trễ xuống mà còn dễ bị tổn thương từ bên ngoài. Áo ngực phù hợp không hề ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực.

Nằm nghiêng – ngực không cân xứng

Nằm ngủ nghiêng một bên lâu sẽ tăng hiện tượng ngực không cân xứng, ngoài ra thói quen xấu cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở ngực. Vì vậy cẩn cải thiện đồng thời

tập luyện kích thích nhiều lần để lấy lại cân xứng cho ngực.

Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh – ngực nhão

Vi huyết quản xung quanh ngực dày đặc, nước quá nóng hoặc quá lạnh kích thích ngực gây bất lợi cho ngực. Khi tắm bồn không nên ngâm quá lâu trong nước, nếu không sẽ làm cho mô mềm vùng ngực giãn nhão, làm khô da.

Nhịn ăn – ngực phát triển không tốt

Thực phẩm dinh dưỡng giàu protein và chất béo có thể làm cho các bộ phận cơ thể căng đầy. Các mô trong vùng ngực chủ yếu là chất béo, hàm lượng chất béo tăng, ngực mới phát triển bình thường. Một số bạn trẻ lo giữ cơ thể “người mẫu” bất chấp để nhịn ăn, giảm cân. Kết quả làm cho ngực phát triển không toàn diện, teo nhỏ hoặc biến dạng.

Nội y sặc sỡ – dị ứng da

Áo ngực tạo dáng ren hai bên, có hình ảnh đẹp,nhiều màu sắc sẽ thu hút nhu cầu mua. Tuy nhiên chất liệu bằng ren và ni lông quá nhiều dễ làm da dị ứng. Các viền nhỏ vụn có thể vào rơi trong núm ngực gây chướng ngại cho ngực hoặc gây viêm tuyến sữa.

Ngoài ra, mặc áo ngực bó sát thời gian dài làm cho lượng máu ở ngực không lưu thông và gây đau nhức do bị chèn ép, thậm chí gây ra bệnh tăng sinh tuyến sữa.

(Theo Dantri)

Gỏi cá hố bóp chanh

SGTT.VN – Vào mùa này gió nồm thổi nhẹ, cá biển nhiều, nhất là cá hố. Và món lạ duy nhất chỉ có ở quê tôi, món truyền thống đặc trưng ở làng biển – gỏi cá hố.

Nhân có mấy người bạn ở Sài Gòn ra chơi, sáng ra làng biển Nhơn Hội xã An Hoà, Phú Yên tôi mua cá hố tươi rói về làm món “bửu bối” quê nhà đãi khách. Cá hố làm gỏi phải là loại cá hố loại nhỏ (cá hố dải) được đánh bắt bằng cách đi thúng chai thả lưới cước. Đi chợ biển thật sớm để chọn con thật tươi xanh. Nhìn con cá hố tươi da trắng bóng, sáng đều, không bị trầy tróc, toàn thân cá cứng chắc, mắt sáng. Trong suốt thời gian từ khi mua về cho đến lúc chế biến phải luôn giữ lạnh cá.

Thường làm khoảng 20 con cá cho năm, sáu người ăn là vừa. Cá hố đem về, ướp lạnh ngay bằng đá viên rồi chế biến tuần tự các bước: cắt đầu đuôi, dùng tay tước hết kỳ (cái ghi) trên lưng rồi dùng cát sạch hoặc miếng vải có độ nhám kẹp tuốt hết phần phấn trắng bám trên thân cá. Xong bước này, con cá không còn màu trắng sáng nữa mà là màu trắng đỏ. Rửa thật sạch lần cuối, bỏ vào thau đá mới. Dùng dao thật bén lóc lấy thịt hai bên rồi cắt thành từng miếng độ 4cm, bỏ phần xương sống. Cắt cá xong, cho ít muối và bột ngọt vào rồi ngâm một hồi cho thịt cá săn chắc rồi chắt bỏ hết nước. Đến đây nếu ăn liền thì tiếp tục chế biến, chưa ăn có thể để tủ lạnh cũng không sao.

Ăn gỏi cá hố đòi hỏi đủ gia vị. Trước hết phải vắt được một tô nước chanh. Trước khi trộn gỏi, đổ nguyên tô nước chanh vào phần cá vừa cắt thành miếng, ngâm độ mười phút vớt cá ra, dùng tay vắt cá thật khô. Lúc này miếng cá đã chuyển sang màu trắng đục. Và vẫn tiếp tục giữ độ lạnh. Khi ăn lấy ra trộn từng phần cá với hành tây xắt nhỏ, các loại rau thơm như húng, tía tô, é quế, rau răm, xoài xanh, khế, đậu phộng rang, tiêu hạt… Ăn gỏi cá hố, nhất thiết kèm với một chén nước mắm ngon giã với ớt – tỏi – chanh – đường và vài cái bánh tráng nướng. Khi ăn, gắp từng nhúm gỏi cá bỏ vào chén, thêm rau thơm, lấy nhúm đậu phộng, vắt thêm tí chanh, ít hạt tiêu, bóp bánh tráng vụn ra rồi chan tí nước mắm pha, thế là lùa ngon lành. Ôi, cảm giác thơm ngọt vào đến tận chân răng.

Mấy anh bạn của tôi hôm ấy, ban đầu thấy lạ chưa mạnh miệng nhưng làm được vài miếng rồi lại tấm tắc mà ăn đến no say. Rồi có bạn phán rằng, “món này phải nằm trong sách các món ngon Việt Nam mới xứng tầm!”

bài và ảnh: Mỹ Tuyết

Làm trẻ da và sửa chữa da hư hại – Lão hoá bằng PPP-PRP với chất liệu của cơ thể!

PPP( Platelet poor Plasma) và PRP ( Platelet rich plasma ) là 2 phương pháp là đẹp mới nhất hiện nay, thực hiện đơn giản nhẹ nhàng, an toàn, không phẫu thuật, sử dụng tế bào và hoạt chất của chính cơ thể để làm trẻ da và sửa chữa hư hại da và hoàn toàn không sử dụng chất liệu gì từ bên ngoài.

Máu và các thành phần của máu  : Máu là một cơ quan của cơ thể, là chất lỏng tuần hoàn trong cơ thể , mang đến cho cơ quan và tế bào Oxygen và các chất nuôi dưỡng như protein, glucid, lipid, vitamin, chất vi luợng,…đồng thời mang đi từ cơ quan và tế bào các chất thải như oniac, và CO2 đào thải ra ngoài cơ thể.

Máu gồm có huyết tương (plasma) và các tế bào máu là hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.

Huyết tương là chất lỏng, chứa nước, hoạt động như một mội trường để các chất và tế bào luân chuyển trong cơ thể. Plasma chứa các chất sợi Fibrinogen, hoạt động như một mạng lưới, cùng với tiểu cầu làm ra cơ chế đông máu thông qua việc hình thành cục máu đông.

Huyết tương còn chứa rất nhiều các thành phần protein trong máu, các vitamin và các chất nuôi dưỡng khác. Huyết tương sau khi được lấy đi các tế bào máu và sợ fibrinogen trở thành huyết thanh.

Tiểu cầu hay còn gọi là thrombocyte, là tế bào giúp cho sự đông máu, chứa rất nhiều yếu tố tăng trưởng gọi là growth factor. Đó là các yếu tố tăng trưởng  kích thích sự sinh sản tế bào, kích thích sinh mạch máu để tăng cung cấp máu nuôi dưỡng, kích thích tạo mô thượng bì da, và kích thích hình thành mô hạt cho quá trình lành da . Nhờ vậy mà tiểu cầu giúp cho sự tái tạo của mô liên kết da và tái lập các mạch máu trong quá trình làm tái sinh các mô hư hại.

Vậy PPP và PRP là gì ?

Đây là phương pháp dùng máu của chính bản thân người cần điều trị, chiết tách PPP và PRP rồi tiêm lại vào vùng da cần điều trị.

PPP là huyết tương ít tiểu cầu, chứa ít tiểu cầu ( nhưng vẫn nhiều hơn tiểu cầu trong một đơn vị thể tích máu bình thường ) , PRP là huyết tương giàu tiểu cầu, sử dụng nguồn nguyên liệu là tiểu cầu tập trung lấy từ máu chính mình (tự thân) tiêm lại vào vùng da hay mô cơ thể  mang lại sự tái tạo collagen và làm trẻ hay làm lành da nhờ vào Tiểu cầu có chứa nhiều yếu tố tăng trưởng.

Các yếu tố tăng tưởng chứa trong tiều cầu là các yếu tố làm cho tế bào tăng cường hoạt động để tái tạo, để phân chia sinh sản, để làm tăng sinh mạch máu, để làm tăng sinh sợi collagen ở mô da và sụn. Nhờ vậy mà mỗi khi bị thương và có chảy máu, tiểu cầu giúp hình thành cục máu đông cầm máu và sau đó làm lành liền vết thương.


Thực hiện quy trình làm trẻ đẹp da bằng PPP-PRP như thế nào?

– Đầu tiên tiền sử sức khỏe cần được làm rõ trước khi thực hiện. Khách hàng có dịp để nói lên những yêu cầu làm đẹp của mình cho bác sĩ điều trị hiểu rõ.

– Tiểu cầu có tác dụng làm tăng sinh collagen nhờ đó là đầy da cũng như làm khỏe da. Do vậy Bác sĩ sẽ lấy một mẫu máu 20ml cho vào ống chứa chuyên biệt rồi chiết tách bằng cách đưa qua thiết bị lọc đặc biệt và ly tâm trong 10-15 phút để tách hồng cầu ra khỏi huyết tương và có được PPP và PRP .

– Mật độ tiểu cầu trong huyết tương lúc này nhiều gấp 3 trong PPP và gấp 10 trong PRP hơn so với máu bình thường của cơ thể. Những protein, yếu tố tăng trưởng, và nhiều thành phần khác chứa trong tiều cầu giúp cho quá trình tự lành, tự tăng sinh tái tạo tại vùng da hay mô được tiêm vào để điều trị. BS sẽ tiêm PPP-PRP vào vùng da cần điều trị với phương pháp tê để làm mất cảm giác đau cho khách hàng. Toàn bộ quy trình thực hiện trong vòng 45 phút cho đến 1 giờ tại phòng điều trị vô trùng.

– Kết quả sẽ không thể thấy ngay lập tức. Sau khi tiêm, vùng điều trị có hiện tượng sưng phù không quá nặng nề, nhưng nếu không có sưng phù thì kết quả sẽ chẳng được nhiều. Sau 3 tuần kết quả dần xuất hiện, mang lại cải thiện bề mặt da cũng như độ săn chắc đầy đặn của da. Kết quả này sẽ còn tiếp tục duy trì trong nhiều tháng kế tiếp.

Những ai cần đến phương pháp trị liệu này ?

– Bất kỳ ai có làn da nhăn gẫy nặng nề hay tổn thương hư hại da muốn trẻ đẹp, trong độ tuổi từ 20 trở lên.

– Thích hợp thực hiện cho mọi tình trạng màu da

– Nếp nhăn chân chim vùng mắt nặng và lâu năm mà nhiều phương pháp khác không mang lại hiệu quả cao

– Những tình trạng lão hóa, hư hại da do môi trường sống, stress

– Các tình trạng sẹo lõm không quá nặng nề, không quá lớn.

– Da nám hay tăng sắc tố do nhiễm độc từ môi trường sống

– Có thể thực hiện được cho ngươì mang thai và cho con bú.

-Da nhạy cảm dễ bị dị ứng và kích ứng do các tác nhân khác nhau

Phương pháp này sẽ không mang lại kết quả nhiều cho các trường hợp

– Nhăn gãy quá nhiều, quá trầm trọng ở tuổi ngoài 65.

– Sẹo quá lớn quá nặng nề

– Người hút thuốc hay hít khói thuốc nhiều, uống rượu, nghiện ma tuý vì chất lượng máu kém ở những người này.

Vùng nào có thể áp dụng điều trị bằng phương pháp này được ?

Bất kỳ vùng nào trên cơ thể đều có thể áp dụng điều trị được với PP này. Đối với da, vùng mắt, má, cố, cằm, ngực, vai, lưng bàn tay, ….

Cần bao nhiêu lần điều trị ?

Liệu trình được khuyên ít nhất là 5 lần, cách nhau 2-3 tuần. Tuy nhiên bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng da và xác định điều trị tuỳ theo yêu cầu của khách hàng.
Kết quả kéo dài trong bao lâu ?

Thời gian duy trì kết quả thay đổi tuỳ người và hoàn cảnh sống, trung bình 6-8 tháng và lâu nhất cho người có đời sống tốt và khỏe mạnh là 18 tháng.

Tác dụng ngoại ý của phương pháp là gì ?

– Không có dị ứng xảy ra vì là nguyên liệu của chính cơ thể mình.

– Sưng phù nhẹ, đỏ da nhẹ trong vòng 12-24 giờ.

– Bầm máu nhẹ thành những mảng nhỏ hay nốt nhỏ có thể xảy ra, và mất đi trong vòng 3 ngày cho đến 1 tuần.

– Có thể nhiễm trùng nếu không kỹ vô trùng khi thực hiện điều trị.

Những ai không thể áp dụng phương pháp điều trị này ?

– Người có lượng tiểu cầu đếm được trong máu thấp

– Hội chứng suy giảm tiểu cầu

– Bệnh giảm tiểu cầu

– Bệnh giảm fibrinogen trong máu

– Nhiễm trùng huyết

– Bệnh nhiễm trùng cấp tính hay mãn tính

– Bệnh gan mãn tính

Phương pháp điều trị này không áp dụng được cho người đang dùng thuốc chống đông máu như Warfarin, Aspirin.

Đây là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, nhẹ nhàng, không có đường mổ, không cần thời gian nghỉ dưỡng, lại dùng chính chất liệu từ máu của bản thân nên an toàn, lành tính, nhưng mang lại kết quả bền vững. Phương pháp này có thay thế một số phương pháp khác như tiêm Botox, hay Restylane, nhưng chi phí rẻ hơn.

Mọi thông tin về điều trị cần biết, xin gọi về :

BS.Nguyễn Phúc Cẩm Anh – Hoàng Hạc Medical Beauty Care

Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y Khoa TP.HCM trong 15 năm –Tu nghiệp tại Hoa Kỳ

Giám đốc Điều hành và Huấn luyện

E.mail: [email protected]

[email protected]

Tel: (08) 38422619 – 39913366

226/26 Lê Văn Sỹ – P.1 – Q.Tân Bình – TP.HCM

Website : www.hoanghac-beauty.com

CHƯƠNG TRÌNH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ  MỤN DO CORTICOID TẠI HOANGHAC MEDIBEAUTY :

–    Chương trình điều trị  tặng 20%

–    Tặng thêm 30% Sản phẩm Janssen Cosmetics đặc trị mụn corticoid dùng song song tại nhà

–    Chương trình áp dụng đến hết tháng 10/2011

Xem chi tiết vào đây: http://www.hoanghac-beauty.com/tarticles.aspx?mf=513

Meo.vn

Kéo dài tuổi thọ

Nâng tạ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất – Ảnh: Shutterstock

Sống lâu không khó nếu biết cách điều chỉnh thói quen trong đời sống hằng ngày.

Tích cực vận động

Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy đi bộ 30 phút/ngày có thể giúp bạn cộng thêm 2 tuổi 2 tháng, vì điều này rất quan trọng nếu bạn muốn giữ cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như tiểu đường. Còn rèn luyện cơ bắp như nâng tạ, kéo dây co giãn, vừa giúp cơ săn chắc vừa cải thiện quá trình trao đổi chất trong dài hạn. Kết quả là bạn có thể thêm gần 2 năm tuổi thọ nếu bổ sung 2 buổi tập mỗi tuần, với thời lượng 20 phút/lần.

Bên cạnh đó, nếu muốn kéo dài tuổi thọ thêm hơn 5 năm, hãy duy trì hoạt động tích cực trong những sinh hoạt hằng ngày, chẳng hạn như nhảy dây khi chương trình ti vi chuyển sang đoạn quảng cáo ngắn; đi bộ lên xuống cầu thang trong lúc chờ đến lượt khám răng… Ngoài ra, hoạt động tình dục an toàn và thường xuyên còn được cho là ảnh hưởng tích cực đến đời sống con người. Theo tính toán, phần thưởng cho một cuộc sống tình ái lành mạnh là 8 năm tuổi thọ.

Duy trì thói quen tốt

Lên giường ngủ sớm 15 phút có thể thêm 3 năm tuổi thọ cho bạn. Nếu giữ đúng thói quen này, tổng cộng mỗi tháng bạn ngủ được thêm 7 giờ rưỡi. Thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của các bộ phận trong cơ thể, và dù nhu cầu mỗi người khác nhau, giới chuyên gia cảnh báo nếu ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Chăm sóc răng miệng thường xuyên còn tốt hơn nữa cho sức khỏe của bạn. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng và tim mạch có liên quan với nhau. Lý tưởng nhất là nên dùng chỉ nha khoa vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Còn muốn sống thêm 14 năm, chú ý đến chế độ ăn uống, theo bác sĩ Roizen. Một chế độ ăn uống đúng cách là chọn loại chất béo tốt, chẳng hạn như chọn hạt óc chó, quả hạnh thay cho bơ và phô mai. Ăn ít nhất 5 bữa trái cây hoặc rau quả mỗi ngày và đa dạng màu sắc của chúng. Ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần. Chọn ngũ cốc nguyên hạt…

Đối với những ai hút thuốc, chấm dứt thói quen có hại này có thể giúp bạn sống thêm từ 6 đến 12 năm. Sức khỏe của một người hầu như sẽ cải thiện ngay sau khi cai thuốc. Trong vòng 20 phút kể từ khi đốt điếu thuốc cuối cùng, nhịp tim và huyết áp của người đó sẽ giảm lại; sau đó 2 tuần đến 3 tháng, tuần hoàn máu và chức năng phổi được cải thiện; 2 năm sau đó, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư phổi giảm 50%; 15 năm sau đó, nguy cơ tim mạch giảm xuống bằng với một người không hút thuốc.

Ngoài những chú ý trên, nên ngưng ngay thói quen sử dụng điện thoại trong lúc điều khiển xe cộ, vì điều này tăng nguy cơ tai nạn lên gấp 6 lần. Thống kê cho thấy nhắn tin lúc chạy xe nguy hiểm còn hơn say xỉn mà ngồi sau tay lái.


Meo.vn (Theo TNO)

Thực phẩm chống viêm mô mỡ thừa

Người béo hay gầy đều có thể bị “sần da cam” do chứng viêm mô mỡ thừa (cellulite), mà một trong những nguyên nhân là lưu thông bạch huyết kém.

Một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ dần các mô mỡ viêm; giúp đùi, bụng săn chắc và mịn láng hơn.

Nho: có hiệu quả lợi tiểu và lưu thông bạch huyết nhờ vào hàm lượng potassium cao. Theo tạp chí Toute la Diététique, nho nhiều calo và ngọt, tùy vào mức độ chín của trái, có ít vitamin C nhưng đặc biệt rất giàu vitamin B1 và B6. Nhiều tanin và sắc tố anthocyan, cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch.

Ảnh: shutterstock

Sung: Có nhiều tính năng về dinh dưỡng, tiêu hóa, nhuận trường, lợi tiểu, giàu canxi, magiê, vitamin A, B1, B2 và C.

Trái sung thực tế chỉ là vỏ bao bên ngoài chứa nhiều hạt giòn bên trong, đây mới chính là phần hữu dụng. Khó bảo quản nên thường được phơi khô hoặc làm mứt (15g đường/100g sung). Sung khô giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin nhóm B và nhiều calo (230 kcal/100g).

Dưa gang: lợi tiểu và giúp chuyển hóa ruột. Chứa nhiều nước (92%) nên giải khát rất tốt. Hàm lượng đường thay đổi tùy giống, nhưng tất cả đều rất giàu viatmin C và caroten – những thành phần chống oxy hóa cao. Ngoài ra, dưa gang còn có ít chất xơ và hàm lượng potassium tương đối.

Ảnh: Đ.N.T

Hạnh đào: kích thích thải bỏ độc tố qua đường tiết niệu và cả đường tiêu hóa. Hạnh đào là loại trái cây đỏ chứa nhiều calo nhất, 100g tương đương với việc hấp thu 70 kcal, và cũng nhiều đường nhất. Hạnh đào cũng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C, caroten và một số khoáng chất như potassium, sắt.

Thơm: giàu potassium, a xít citric, vitamin A, B và C, nên có tác dụng lợi tiểu và giải độc. Thơm giúp tái hấp thu mô mỡ thừa và làm tan máu bầm. Lý tưởng cho những bạn gái muốn giữ vóc dáng.

Ảnh: shutterstock

Meo.vn (Theo Thanhnien)

4 sai lầm ‘to đùng’ của XY khi chăm sóc da

Để chúng tớ chỉ ra những sự hiểu lầm thường gặp nhất của các ấy

Trong quá trình bảo vệ làn da, bạn nên kết hợp một vài động tác massage đơn giản là có thể từng bước đạt được mục đích chống lão hóa. Ảnh minh họa: Internet.

Tránh ánh nắng mặt trời tốt, da sẽ không bị lão hóa

Để làn da hạn chế tối đa bị lão hóa, một năm bốn mùa bạn đều phải tránh ánh nắng mặt trời, đây chỉ là một bước cơ bản nhất thôi các teen boy ạ. Bởi da chúng ta theo thời gian sẽ bị tia UV làm hại, ắt sẽ đọng lại những sắc tố đen, càng làm cho da bị khô và oxy hóa, xuất hiện nếp nhăn, bị nhão. Do vậy nếu chỉ làm tốt việc tránh nắng thôi thì không thể chống lão hóa da được. Ngoài ánh nắng ra, ô nhiễm môi trường, áp lực thi cử, thời gian học tập và nghỉ ngơi không theo quy luật… đều là nguyên nhân khiến cho da dần dần bị lão hóa.

Dưỡng ẩm tốt thì không cần áp dụng biện pháp chống lão hóa

Theo các chuyên gia, dưỡng ẩm có thể phòng nếp nhăn xuất hiện, nhưng không thể tránh được những nếp nhăn, collagen bị mất đi mang lại.

Giữ ẩm thực chất là cách tốt giúp nâng cao “chất lượng” của da, khiến da trở nên căng mịn và có độ đàn hồi. Nhưng điều này không có nghĩa là giữ ẩm đủ là có thể chống được lão hóa. Trên thực tế, qua độ tuổi 25, collagen trong da đã bắt đầu từ từ mất đi, mà lúc này chỉ giữ ẩm tốt thì không đủ. Tránh xa thuốc lá, hạn chế uống nhiều rượu bia, tránh những bữa tiệc thâu đêm… cũng là những “bài thuốc” tốt cho làn da của bạn đấy.

Da dầu không cần chống lão hóa

Da dầu quả thật không dễ xuất hiện nếp nhăn nhưng không có nghĩa là da của bạn không bị lão hóa. Bạn đã sai khi nghĩ rằng da đủ độ nhờn sẽ không cần bảo vệ chăm sóc nữa. Hoặc có thể đối với những bạn có da dầu, nếp nhăn không phải là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa nhưng bạn cũng nên sử dụng sản phẩm chống lão hóa nhé.

Đợi nếp nhăn xuất hiện rồi phẫu thuật chỉnh hình là được

Phẫu thuật chỉnh hình tất nhiên có hiệu quả nhanh chóng nhưng tác dụng của nó cao nhất chỉ được 3 tháng, trong khi chống lão hóa là một “chiến dịch” lâu dài.

Phẫu thuật chỉnh hình nhỏ như tiêm collagen là cách làm đẹp nhanh nhất và tiện lợi nhất hiện nay. Nhưng cho dù nói thế nào nó cũng chỉ có tác dụng một chốc một lát, Cứ 3 tháng hoặc thời gian ngắn hơn bạn phải chi tiền cho một lần phẫu thuật. Đồng thời còn phải chuẩn bị tâm lý chịu các thứ mặt nạ cứng nhắc đắp lên da thịt , hơn nữa bạn bắt buộc phải duy trì việc chăm sóc cho nó suốt đời.

Trên thực tế, trước khi quyết định đi phẫu thuật chỉnh hình, trong quá trình chăm sóc bảo vệ da mỗi ngày có nhiều việc có thể làm. Ví dụ, massage mí mắt để mắt có hồn có thần hơn, da dẻ săn chắc hơn. Khi bôi kem dưỡng da, ngửa mặt lên sau đó dùng ngón tay lần lượt massage má từ dưới lên.

Như vậy, trong quá trình bảo vệ làn da bạn chỉ cần chú ý kết hợp một vài động tác massage đơn giản là có thể từng bước đạt được mục đích chống lão hóa.

Meo.vn (Theo iOne)

Mẹo tỏa sáng nhờ trang điểm nhanh

Nếu đang vội vã và cần trang điểm thật nhanh, thật xinh, hãy tham khảo 10 bí quyết dưới đây.

Làm sạch da mặt thật nhanh

Nhẹ nhàng làm ướt da mặt với nước và dùng bông mềm hay khăn lau mặt thấm đi những vết nhờn trên da để có làn da khỏe mạnh trước khi trang điểm. Sau đó thoa phấn bột để có làn da trông thật tươi tắn.

Tỏa sáng với mái tóc bồng bềnh

Để mang lại luồng sinh khí mới cho mái tóc, thoa phấn xoa tóc lên chân tóc và chải cẩn thận về phía ngọn. Điều này sẽ  giúp mái tóc bạn trông khỏe mạnh và óng ả ngay cả khi bạn không có thời gian để gội đầu.

Rút ngắn một nửa thời gian dành để dưỡng ẩm cho da

Cùng lúc dưỡng ẩm cho cơ thể và mái tóc với dầu dưỡng bằng cách massage chúng trong khi bạn đang tắm. Nhẹ nhàng rửa sạch và lau khô. Cách này hiệu quả hơn là chờ đợi cho sữa dưỡng thể thấm vào da. Bạn cũng có thể giúp da trông săn chắc bằng cách trộn bronzer dạng lỏng với sữa dưỡng thể và thoa đều cơ thể.

Dưỡng ẩm cho da

Cho làn da trở nên hoàn hảo

Dùng kem che khuyết điểm tông vàng để che đi mụn đỏ và vết thâm. Sử dụng chổi che khuyết điểm và thoa những phần ở quanh khuôn mặt bằng ngón tay.

Dùng màu tương phản cho mí mắt và móng tay

Hãy để màu sắc của mắt và móng tay tương phản với nhau, tạo vẻ sành điệu cho bạn. Nếu bạn đơn giản muốn để móng tay “mộc” như tự nhiên, hãy chà chúng với trái chanh và massage móng bằng kem dưỡng móng để có đôi tay khỏe mạnh.

Dùng son hồng khiến cho làn da trông hoàn hảo

Nếu bạn không có đủ thì giờ cho lớp che khuyết điểm và lớp kem nền, son môi màu hồng sẽ là cứu tinh của bạn . Sắc hồng sẽ “đánh lạc hướng” sự chú ý của chúng ta khỏi những nhược điểm trên da mặt.

Chỉnh trang mái tóc trong giây lát

Làm ẩm tay bạn với nước và kem dưỡng, sau đó vuốt nhẹ chúng vào mái tóc xoăn của bạn. Làm rối tóc và giữ nguyên khoảng 10 phút trước khi bạn gỡ chúng. Những lọn tóc xoăn tạm thời được kiểm soát và trở nên bóng mượt bồng bềnh.

Không nên bỏ qua bước kẻ mắt

Ghi điểm với đôi mắt ấn tượng chỉ bằng một bước

Đừng bỏ qua bước kẻ mắt bởi đó là cách nhanh nhất khiến bạn trở nên quyến rũ và đầy sức sống. Chuốt mi mắt dầy theo từng lớp cho ánh nhìn cuốn hút.

Buộc tóc kiểu đuôi ngựa

Bạn thực sự không có thời gian cho một kiểu tóc cầu kì thì hãy buộc tóc nhanh gọn kiểu cổ điển. Buộc tóc ra đằng sau theo kiểu đuôi ngựa và phun gel xịt tóc để giữ nếp. Bạn có thể dùng thêm một chiếc kẹp tóc hoặc headband để trang trí.

Làm đôi má bạn thêm tươi tắn

Cuối cùng, nếu bạn muốn tạo cho người đối diện ảo giác về một khuôn mặt được trang điểm cẩn thận, hãy dùng phấn má màu quả mọng. Dùng chổi thoa phấn hồng vào hai bên gò má rồi sau đó đánh ra phía sau gò má theo hướng chếch lên trên.

Meo.vn (Theo Eva)