Sữa là một thực phẩm nhà bếp rất linh hoạt. Dưới đây là những công dụng có thể bạn chưa biết từ sữa.
– Cho cá đông lạnh vào một đĩa sữa để rã đông. Cách này giúp cải thiện mùi và kết cấu của cá, vì vậy làm hương vị cá ngon như cá tươi.
– Nhúng nửa quả chanh vào một chút sữa rồi xoa vào các vết bẩn trên da. Chanh tẩy vết bẩn và sữa làm dịu da bạn.
– Đánh bóng đồ bạc với sữa chua. Bạn có thể thêm một giọt nước chanh hay giấm vào sữa nếu không có sẵn sữa chua và nó sẽ ngay lập tức đông lại. Ngâm bạc trong sữa khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng xà phòng dịu nhẹ. Đồ bạc của bạn sẽ sáng lấp lánh.
– Thoa sữa lên vùng da bị cháy nắng, nó sẽ giúp làm dịu da và ngăn da bạn bị tổn thương thêm.
– Trộn một chút sữa bột với nước thành dạng bột nhão và thêm chút muối. Dùng hỗn hợp này để điều trị cho vết côn trùng cắn. Các enzym trong sữa trung hòa các chất kích thích trong vết cắn của côn trùng.
– Da khô nẻ có thể được cải thiện bằng cách xoa với chút sữa lạnh. Để sữa lưu lại trên da một chút cho da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết rồi rửa sạch. Làm như vậy 2-3 lần một ngày cho đến khi vấn đề da khô nẻ được giải quyết.
– Dùng sữa bột trộn với nước thành bột nhão để tẩy bỏ lớp trang điểm. Nhớ rửa sạch kỹ sau đó.
– Sữa là một loại sữa rửa mặt tuyệt vời.
– Lấy sữa bột khô hòa một chút nước tạo thành dạng bột sệt, nhuyễn và dùng như mặt nạ. Bôi kem này trên khắp mặt và để chừng nửa tiếng mới rửa. Da bạn sẽ mềm, sạch và sáng lên.
– Thỉnh thoảng, tự thưởng cho mình một lần tắm spa như nữ hoàng Cleopatra bằng cách pha một chén sữa bột vào bồn nước tắm. Da của bạn sẽ được chăm sóc tuyệt vời. Phương pháp làm mềm và đẹp da toàn thân này được những người Hy Lạp và La Mã cổ đại sử dụng và vẫn được ưa chuộng hiện nay tại Nhật Bản.
– Trộn chút bột yến mạch với sữa và xoa lên tay sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn và bụi khỏi tay. Đây là cách tuyệt vời để chăm sóc da tay sau khi làm những công việc như làm vườn, rửa bát…
– Sữa nước làm sạch giày da và giúp chúng sáng bóng. Chỉ cần lấy một miếng vài mềm tẩm chút sữa, chà xát lên giày, để khô, sau đó lau sạch lại.
– Vết mực dính trên quần áo có thể được loại bỏ bằng cách ngâm vết bẩn vào sữa. Có thể ngâm từ nửa giờ tới qua đêm để loại bỏ hoàn toàn vết bẩn. Kết quả còn phụ thuộc vào từng loại mực.
– Làm kem bông bằng cách pha trộn một cốc sữa bột và một cốc nước đá. Dùng máy đánh cho đến khi hỗn hợp bông dày.
– Nếu bạn thích thêm vài giọt tinh dầu vào nước tắm, hãy hòa chúng với chút sữa trước khi đổ vào nước. Sữa sẽ giúp khuếch tán tinh dầu và khiến chúng đỡ làm bồn tắm trơn trượt. Khi muốn massage bằng tinh dầu, bạn cũng nên hòa cùng chút sữa như vậy.
– Những vết nứt trên chén, đĩa bằng gốm đôi khi có thể được sửa chữa bằng cách luộc sôi trong sữa. Sữa phản ứng với cao lanh và làm liền vết nứt.
Có những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da.
Các loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng, chất xơ, protein nạc và chất béo lành mạnh… nên có tác dụng giúp bạn no lâu, nạp ít calo hơn. Đó là “chìa khóa” trong công dụng giúp giảm cân của chúng.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác trong 5 loại thực phẩn này cũng có thêm tác dụng bảo vệ sức khỏe của tim và giúp chống lão hóa, cho bạn làn da đẹp.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm tuyệt vời đó.
1. Đậu xanh
Đậu xanh rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những chị em không ăn hoặc ăn ít chất xơ.
Theo kết quả nghiên cứu của các các nhà khoa học thuộc Bệnh viện St. Michael ở thành phố Toronto của Canada, được công bố ngày 23/10 trên Tạp chí Y học Nội khoa (Archives of Internal Medicine) thì một chế độ ăn gồm nhiều đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Ngoài ra, đậu, đậu xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên góp phần cho bạn một làn da đẹp.
2. Cá hồi
Các axit béo omega-3 trong cá hồi có thể tăng cường bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại do tia UV gây ra. Trong một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm nay trong tạp chí Dinh dưỡng Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều cá hồi mỗi tuần sẽ làm giảm các tổn thương tiền ung thư da tới gần 30%. Các nhà khoa học cho rằng hành động omega-3 như một lá chắn, bảo vệ các tế bào gốc tự do tránh bị tổn hại.
Ngoài ra, axit béo omega-3 còn giúp giảm mức cholesterol và huyết áp, giảm nguy cơ bị đột quỵ; giảm đau và cứng khớp gây ra bởi viêm khớp, tăng cường mật độ xương, cũng như giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư nhất định.
3. Quả việt quất
Theo một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ thì ăn uống các loại quả như mâm xôi đỏ, dâu tây, việt quất… hàng ngày trong 8 tuần sẽ giúp tăng nồng độ cholesterol “tốt” (HDL) và giảm huyết áp. Hai yếu tố này sẽ góp phần tích cực trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra rằng, các chất chống oxy hóa trong quả việt quất như anthocyanin và axit ellagic có tác dụng làm giảm mỡ bụng, làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt quất có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa.
4. Dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước, ít calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến nguy cơ tăng cân. Ngoài 92% là nước, dưa hấu còn là một nguồn phong phú các dưỡng chất như vitamin C giúp tái tạo, sản sinh collagen cho làn da đẹp.
Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa chuột (95%), rau xà lách (90%) và dâu tây (91%).
5. Cà chua
Ăn nhiều vitamin C có thể là một bí mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, đó là kết luận của nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ.
Tác dụng của vitamin C giúp làn da trẻ trung có thể là do đặc tính chống oxy hóa của nó, giúp bảo vệ da, chống lại các tia cực tím. Vitamin C còn có vai trò của nó trong việc giữ cho da săn chắc thông qua tổng hợp collagen.
Chất lỏng vàng bao quanh các hạt bên trong trái cà chua chứa nhiều hoá chất có tính chống đông máu giúp tránh cho mạch máu bị tắc nghẽn, giảm nguy cơ liên quan đến tim mạch.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Tokyo (Nhật Bản) vừa công bố một nghiên cứu cho biết trong cà chua, đặc biệt là nước ép cà chua đã qua xử lý nhiệt, có chứa một lượng lớn axit 13-OXO-ODA. Đây là loại axit có thể đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả.
Sau khi các sản phẩm tế bào gốc được cấy, chúng sẽ bù đắp những thiếu hụt các thành phần của da như collagen, acid hyarulonic, fibronectin.
Công nghệ tế bào gốc đã mở ra cho nền y học thế giới những hướng mới và hy vọng mới trong việc chữa trị các căn bệnh nan y, trong đó ngành thẩm mỹ cũng đã được thừa hưởng những thành quả này.
Tế bào gốc là những tế bào chưa biệt hóa, nó có đặc tính là phát triển thành các dạng tế bào khác nhau của cơ thể. Cụ thể, tế bào ở tủy xương có thể biến đổi thành tế bào chuyên biệt ở nhiều mô khác nhau như máu, não, cơ, thận, lách và gan…gọi là tính linh hoạt (plasticity).
Plasticity of adult stem cells. Tính linh hoạt, uyển chuyển của tế bào gốc trưởng thành.
Lão hóa da là tình trạng suy các tế bào gốc của da. Trong thẩm mỹ, người ta bổ sung các sản phẩm từ tế bào gốc để khắc phục và làm chậm lại quá trình lão hóa, làm cho da trở nên trẻ hóa lại nhiều lần so với tuổi thực của nó.
Quá trình chiết xuất tế bào gốc từ phôi (từ trứng hay tinh trùng) hoặc cuống rốn của người còn hạn chế về mặt pháp luật, bàn cãi về mặt đạo lý cũng như nguồn cho còn hạn chế. Gần đây đã có những nghiên cứu về việc chiết xuất tế bào gốc từ mỡ. Các nghiên cứu đã chỉ ra một hướng mới trong việc sử dụng các tế bào mỡ thừa ở người béo phì để chiết xuất ra các sản phẩm tế bào gốc từ các chất béo này. Trong 200 mg mỡ thì có thể chiết xuất được khoãng 100 triệu tế bào và sản phẩm tế bào gốc.
Tuy nhiên, việc chiết xuất, bảo quản và sử dụng các sản phẩm tế bào gốc từ mỡ đòi hỏi phải theo đúng nguyên tắc. Quy trình chuẩn và sử dụng những dụng cụ chiết xuất chuyên biệt sẽ lấy chính xác các sản phẩm tế bào gốc, không lấy các chất gian bào, xử lý bảo quản chúng không bị phá hủy bở nhiệt độ… Công nghệ “Cryo stem cells”, với quy trình các dòng điện làm thay đổi các điện tích của tế bào giúp mỡ các kênh tế bào tạo điều kiện cho các tế bào gốc được vào sâu trong da trong điều kiện nhiệt độ -15 độ C đến -20 độ C.
Sau khi các sản phẩm tế bào gốc được cấy chúng sẽ bù đắp những thiếu hụt các thành phần của da như collagen, acid hyarulonic, fibronectin. Đồng thời, chúng kích thích định hướng và truyền tính hiệu cho các tế bào gốc của da vốn đang lão hóa trở nên khỏe hơn để sản sinh ra các thành phần quan trọng để làm cho da giữ ẩm tốt hơn, căng mịn hơn, xóa nếp nhăn, làn da được trẻ hóa tận gốc. Ưu điểm của công nghệ là đưa được sản phẩm tế bào gốc vào tận lớp trung bì, là nơi có các thành phần được coi là nguồn gốc cơ bản của nếp nhăn và lão hóa.
Phạm vi ứng dụng của công nghệ tế bào gốc từ mỡ khá rộng. Công nghệ có thể làm chậm lại quá trình lão hóa da, cải thiện được lão hóa độ một độ hai, làm sáng da, da căng mịn, giữ ẩm cho làn da, cải thiện sẹo rỗ do mụn trứng cá, phối hợp điều trị nám da, rối loạn phân bố sắc tố, tăng sức đề kháng của da…
Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Haile, đã ứng dụng thành công công nghệ “ hút mỡ không phẫu thuật với Cavi-Lipo sau đó dùng chính mỡ của bệnh nhân thông qua công nghệ “Cryo stem cells” để trẻ hóa da mặt và làm thon gọn vóc dáng cho nhiều khách hàng.
Liên hệ: Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Haile
Số 36 phố Đỗ Quang, đường Trần Duy Hưng, Hà Nội.
Tel: 043.556. 0399; Hotline: 0169.26.36.888 – 0169.26.36.999
Website: www.drhaile.com.vn
PPP( Platelet poor Plasma) và PRP ( Platelet rich plasma ) là 2 phương pháp là đẹp mới nhất hiện nay, thực hiện đơn giản nhẹ nhàng, an toàn, không phẫu thuật, sử dụng tế bào và hoạt chất của chính cơ thể để làm trẻ da và sửa chữa hư hại da và hoàn toàn không sử dụng chất liệu gì từ bên ngoài.
Máu và các thành phần của máu : Máu là một cơ quan của cơ thể, là chất lỏng tuần hoàn trong cơ thể , mang đến cho cơ quan và tế bào Oxygen và các chất nuôi dưỡng như protein, glucid, lipid, vitamin, chất vi luợng,…đồng thời mang đi từ cơ quan và tế bào các chất thải như oniac, và CO2 đào thải ra ngoài cơ thể.
Máu gồm có huyết tương (plasma) và các tế bào máu là hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.
Huyết tương là chất lỏng, chứa nước, hoạt động như một mội trường để các chất và tế bào luân chuyển trong cơ thể. Plasma chứa các chất sợi Fibrinogen, hoạt động như một mạng lưới, cùng với tiểu cầu làm ra cơ chế đông máu thông qua việc hình thành cục máu đông.
Huyết tương còn chứa rất nhiều các thành phần protein trong máu, các vitamin và các chất nuôi dưỡng khác. Huyết tương sau khi được lấy đi các tế bào máu và sợ fibrinogen trở thành huyết thanh.
Tiểu cầu hay còn gọi là thrombocyte, là tế bào giúp cho sự đông máu, chứa rất nhiều yếu tố tăng trưởng gọi là growth factor. Đó là các yếu tố tăng trưởng kích thích sự sinh sản tế bào, kích thích sinh mạch máu để tăng cung cấp máu nuôi dưỡng, kích thích tạo mô thượng bì da, và kích thích hình thành mô hạt cho quá trình lành da . Nhờ vậy mà tiểu cầu giúp cho sự tái tạo của mô liên kết da và tái lập các mạch máu trong quá trình làm tái sinh các mô hư hại.
Vậy PPP và PRP là gì ?
Đây là phương pháp dùng máu của chính bản thân người cần điều trị, chiết tách PPP và PRP rồi tiêm lại vào vùng da cần điều trị.
PPP là huyết tương ít tiểu cầu, chứa ít tiểu cầu ( nhưng vẫn nhiều hơn tiểu cầu trong một đơn vị thể tích máu bình thường ) , PRP là huyết tương giàu tiểu cầu, sử dụng nguồn nguyên liệu là tiểu cầu tập trung lấy từ máu chính mình (tự thân) tiêm lại vào vùng da hay mô cơ thể mang lại sự tái tạo collagen và làm trẻ hay làm lành da nhờ vào Tiểu cầu có chứa nhiều yếu tố tăng trưởng.
Các yếu tố tăng tưởng chứa trong tiều cầu là các yếu tố làm cho tế bào tăng cường hoạt động để tái tạo, để phân chia sinh sản, để làm tăng sinh mạch máu, để làm tăng sinh sợi collagen ở mô da và sụn. Nhờ vậy mà mỗi khi bị thương và có chảy máu, tiểu cầu giúp hình thành cục máu đông cầm máu và sau đó làm lành liền vết thương.
Thực hiện quy trình làm trẻ đẹp da bằng PPP-PRP như thế nào?
– Đầu tiên tiền sử sức khỏe cần được làm rõ trước khi thực hiện. Khách hàng có dịp để nói lên những yêu cầu làm đẹp của mình cho bác sĩ điều trị hiểu rõ.
– Tiểu cầu có tác dụng làm tăng sinh collagen nhờ đó là đầy da cũng như làm khỏe da. Do vậy Bác sĩ sẽ lấy một mẫu máu 20ml cho vào ống chứa chuyên biệt rồi chiết tách bằng cách đưa qua thiết bị lọc đặc biệt và ly tâm trong 10-15 phút để tách hồng cầu ra khỏi huyết tương và có được PPP và PRP .
– Mật độ tiểu cầu trong huyết tương lúc này nhiều gấp 3 trong PPP và gấp 10 trong PRP hơn so với máu bình thường của cơ thể. Những protein, yếu tố tăng trưởng, và nhiều thành phần khác chứa trong tiều cầu giúp cho quá trình tự lành, tự tăng sinh tái tạo tại vùng da hay mô được tiêm vào để điều trị. BS sẽ tiêm PPP-PRP vào vùng da cần điều trị với phương pháp tê để làm mất cảm giác đau cho khách hàng. Toàn bộ quy trình thực hiện trong vòng 45 phút cho đến 1 giờ tại phòng điều trị vô trùng.
– Kết quả sẽ không thể thấy ngay lập tức. Sau khi tiêm, vùng điều trị có hiện tượng sưng phù không quá nặng nề, nhưng nếu không có sưng phù thì kết quả sẽ chẳng được nhiều. Sau 3 tuần kết quả dần xuất hiện, mang lại cải thiện bề mặt da cũng như độ săn chắc đầy đặn của da. Kết quả này sẽ còn tiếp tục duy trì trong nhiều tháng kế tiếp.
Những ai cần đến phương pháp trị liệu này ?
– Bất kỳ ai có làn da nhăn gẫy nặng nề hay tổn thương hư hại da muốn trẻ đẹp, trong độ tuổi từ 20 trở lên.
– Thích hợp thực hiện cho mọi tình trạng màu da
– Nếp nhăn chân chim vùng mắt nặng và lâu năm mà nhiều phương pháp khác không mang lại hiệu quả cao
– Những tình trạng lão hóa, hư hại da do môi trường sống, stress
– Các tình trạng sẹo lõm không quá nặng nề, không quá lớn.
– Da nám hay tăng sắc tố do nhiễm độc từ môi trường sống
– Có thể thực hiện được cho ngươì mang thai và cho con bú.
-Da nhạy cảm dễ bị dị ứng và kích ứng do các tác nhân khác nhau
Phương pháp này sẽ không mang lại kết quả nhiều cho các trường hợp
– Người hút thuốc hay hít khói thuốc nhiều, uống rượu, nghiện ma tuý vì chất lượng máu kém ở những người này.
Vùng nào có thể áp dụng điều trị bằng phương pháp này được ?
Bất kỳ vùng nào trên cơ thể đều có thể áp dụng điều trị được với PP này. Đối với da, vùng mắt, má, cố, cằm, ngực, vai, lưng bàn tay, ….
Cần bao nhiêu lần điều trị ?
Liệu trình được khuyên ít nhất là 5 lần, cách nhau 2-3 tuần. Tuy nhiên bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng da và xác định điều trị tuỳ theo yêu cầu của khách hàng. Kết quả kéo dài trong bao lâu ?
Thời gian duy trì kết quả thay đổi tuỳ người và hoàn cảnh sống, trung bình 6-8 tháng và lâu nhất cho người có đời sống tốt và khỏe mạnh là 18 tháng.
Tác dụng ngoại ý của phương pháp là gì ?
– Không có dị ứng xảy ra vì là nguyên liệu của chính cơ thể mình.
– Sưng phù nhẹ, đỏ da nhẹ trong vòng 12-24 giờ.
– Bầm máu nhẹ thành những mảng nhỏ hay nốt nhỏ có thể xảy ra, và mất đi trong vòng 3 ngày cho đến 1 tuần.
– Có thể nhiễm trùng nếu không kỹ vô trùng khi thực hiện điều trị.
Những ai không thể áp dụng phương pháp điều trị này ?
– Người có lượng tiểu cầu đếm được trong máu thấp
– Hội chứng suy giảm tiểu cầu
– Bệnh giảm tiểu cầu
– Bệnh giảm fibrinogen trong máu
– Nhiễm trùng huyết
– Bệnh nhiễm trùng cấp tính hay mãn tính
– Bệnh gan mãn tính
Phương pháp điều trị này không áp dụng được cho người đang dùng thuốc chống đông máu như Warfarin, Aspirin.
Đây là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, nhẹ nhàng, không có đường mổ, không cần thời gian nghỉ dưỡng, lại dùng chính chất liệu từ máu của bản thân nên an toàn, lành tính, nhưng mang lại kết quả bền vững. Phương pháp này có thay thế một số phương pháp khác như tiêm Botox, hay Restylane, nhưng chi phí rẻ hơn.
Mọi thông tin về điều trị cần biết, xin gọi về :
BS.Nguyễn Phúc Cẩm Anh – Hoàng Hạc Medical Beauty Care
Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y Khoa TP.HCM trong 15 năm –Tu nghiệp tại Hoa Kỳ
Em mới sinh con được gần 4 tháng và xác định nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.
Không biết có phải do chế độ ăn uống hay không mà em cảm thấy nóng trong, bí bách và rất khó chịu. Có chị khuyên em rằng, ăn sống hoặc uống nhiều nước mướp đắng sẽ đỡ nóng, đẹp da và lợi sữa. Điều này có đúng không? Xin tư vấn giúp em! – Hoàng Nhi (Nghĩa Hưng, Nam Định)
Phụ nữ đang cho con bú cần hạn chế ăn mướp đắng. (Ảnh minh họa)
Với bản chất đắng và ‘tạo hình’ không được đẹp như các loại hoa quả khác, mướp đắng bị gọi là ‘cá sấu xanh’. Tuy nhiên, ẩn trong ‘trái đắng’ này là rất nhiều công dụng kỳ diệu đối với sức khỏe.
Trong mướp đắng có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng ‘quý’ cần cho con người như: phốt pho, mangan, kẽm và magiê. Hơn thế nữa, trái mướp đắng cũng là một thực phẩm có chứa thiamin, foliate, riboflavin và vitamin B1, B2, B3, vitamin C, đặc biệt là một nguồn dưỡng chất của canxi, sắt và beta-caroten dồi dào.
Vì có nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, nên nhiều người có thói quen thường xuyên ăn sống hoặc uống nước mướp đắng. Thực tế, việc ăn mướp đắng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề dạ dày. Và đây cũng là một trong những loại quả mà phụ nữ đang cho con bú cần hạn chế ăn.
Nguyên nhân là do mướp đắng quá ít chất béo, ăn nhiều sẽ không có lợi cho chế độ ăn cần nhiều dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, ăn mướp đắng có thể làm giảm đường huyết. Lại thêm, các hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – một độc tố có khả năng gây ra nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê với người nhạy cảm và có thể được truyền từ mẹ sang con qua sữa mẹ, gây nguy hại cho hệ miễn dịch còn non yếu của bé.
Những hướng dẫn sau từ các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp Canada có thể giúp bạn cải thiện làn da dù ở bất cứ độ tuổi nào.
Tránh “kẻ thù của nhan sắc”
3 thứ bạn cần tránh là thuốc lá, tắm nắng nhân tạo (ghế, giường tắm nắng) và tắm nắng vào giờ nắng gắt. Các bác sĩ thống nhất rằng 3 tác nhân trên cực kỳ gây hại cho da.
Rửa mặt bằng sản phẩm tự nhiên
Nên dùng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thực vật để rửa mặt, sau đó dùng nước hoa hồng rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ các chất gây hại da.
Hạn chế dùng tay sờ mặt
Tránh dùng tay sờ mặt quá nhiều để tránh nhiễm khuẩn từ tay lên da. – Ảnh minh họa.
Tay bạn hay cầm nắm, chạm nhiều đồ vật có thể là “ổ” vi khuẩn, vi trùng. Khi dụi mắt, sờ má, cằm…, bạn đã truyền tất cả vi khuẩn từ tay lên mặt.
Tránh dùng chất cồn
Bớt dùng các thức uống chứa chất cồn. Uống nhiều rượu bia có thể làm mạch máu gần bề mặt da mặt giãn nở rộng, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, gây hại da.
Loại bỏ lớp dầu trên da mặt. Trong ngày, bạn có thể loại bỏ lớp dầu trên mặt bằng cách dùng loại khăn thấm dầu, chất nhờn.
Hạn chế cọ xát mạnh vùng dưới mắt
Vùng da trên mặt rất nhạy cảm, đặc biệt là vùng dưới mắt. Khi trang điểm, bạn hãy nhẹ tay ở vùng này. Nếu đau ngứa mắt, hãy dùng khăn ướt áp nhẹ lên vùng mắt thay vì cọ xát mạnh.
Dùng các sản phẩm chăm sóc da cùng một nhãn hiệu
Theo các chuyên gia, nếu mua và dùng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhãn hiệu, một số sản phẩm có thể chứa thành phần giống nhau, dẫn tới dư thừa. Đó là chưa kể một số sản phẩm chăm sóc da khác nhãn hiệu không hợp với nhau. Tốt nhất nên mua các sản phẩm chăm sóc da cùng nhãn hiệu.
Chỉ cần 15 phút là những chị em có thể khiến làn da xỉn màu của mình thêm rực rỡ với công thức làm đẹp đơn giản dưới đây.
Điều trị này sẽ giúp làn da của chị em trở nên mềm mại, trắng sáng hơn chỉ trong 15 phút. Đây cũng là biện pháp làm đẹp dễ dàng tại nhà. Chúng cũng ít tốn kém hơn hẳn khi bạn làm đẹp da tại các salon làm đẹp.
Những gì bạn cần:
– Quả đu đủ chín
– Nước
– Nếu có thể, bạn cho thêm chút mật ong để làm sáng da
Chị em có thể học lỏm công thức làm đẹp cụ thể của biện pháp giúp làn da mềm mại và rực rỡ hơn trong ít phút chỉ theo các bước tuần tự dưới đây nhé.
1. Chuẩn bị những gì bạn cần: đu đủ chín, nước ấm, nước lạnh, khăn, sữa rửa mặt…
2. Gọt một quả đu đủ chín, sau đó lấy một miếng đu đủ và chà xát thịt đu đủ lên mặt và cổ nhẹ nhàng trong 15 phút.
3. Trong quá trình chà xát đu đủ chín lên trên mặt, bạn hãy massage da mặt thường xuyên nhé và để chúng lưu lại trên da khoảng 15 phút.
4. Sau đó, rửa sạch thịt đu đủ trên khuôn mặt với nước ấm. Điều này sẽ giúp mở lỗ chân lông.
5. Tiếp tục rửa sạch lại mặt với nước lạnh. Điều này sẽ giúp đóng các lỗ chân lông.
6. Vỗ nhẹ da mặt của bạn bằng khăn bông khô mềm mại.
7. Chạm tay vào khuôn mặt của bạn lúc này, bạn sẽ cảm nhận thấy một sự khác biệt rõ rệt. Khuôn mặt bạn sẽ mềm mại và nhìn rạng rỡ hơn rất nhiều.
8. Thoa kem dưỡng ẩm cho khuôn mặt sau khi loại bỏ đu đủ trên mặt nếu bạn thấy cần thiết. Hoặc nếu bạn cảm thấy khuôn mặt hơi khô thì nên áp dụng kem dưỡng ẩm nhé. Và nên sử dụng kem dưỡng ẩm với thành phần hoàn toàn tự nhiên nếu có thể.
Mẹo nhỏ:
* Luôn luôn lau khô mặt tiền bằng khăn bông mềm một cách nhẹ nhàng. Tránh chà xát làn da quá mạnh vì chúng có thể khiến các mao mạch nhỏ dưới da mặt bị vỡ hoặc tấy đỏ.
* Ngoài ra, chà xát quá mạnh cũng có thể tăng cơ hội lây lan vi khuẩn. Điều này có thể dẫn đến nổi mụn lan rộng, mặc dù mụn trứng cá nhiều khả năng được gây ra bởi stress hoặc chế độ ăn uống hay di truyền.
* Chăm sóc da bằng đu đủ cực hiệu quả vì đu đủ có chất hóa học được gọi là papain. Chất này giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da tối ưu và tự nhiên nhất.
Cảnh báo:
* Không áp dụng biện pháp chăm sóc da này nếu bạn bị dị ứng với đu đủ hay trái cây nhiệt đới khác, chẳng hạn như xoài.
* Tránh chạm vào khuôn mặt của bạn quá thường xuyên vì sẽ chuyển dầu từ bàn tay của bạn sang khuôn mặt mà có thể gây mụn.
* Một số người có thể bị dị ứng với chất papain có trong đu đủ và có thể khiến bị sốc phản vệ hoặc tim đập nhanh, huyết áp thấp, phản ứng dị ứng nặng… Do đó nếu bạn là một người nhạy cảm, tốt nhất không nên áp dụng biện pháp này. Hay hãy cẩn thận thử nó trên một phần nhỏ của làn da để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Không những có tác dụng thẩm thấu sâu, nuôi dưỡng làn da mà loại mặt nạ trái cây này còn giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn trên da.
Chỉ 15 phút mỗi ngày dành cho việc làm đẹp, bạn băn khoăn không biết lựa chọn phương pháp nào vừa hiệu quả lại không gây kích ứng da. Cùng chuyên gia trang điểm Jessica Mativier chế mặt nạ chuối làm đẹp da trong mùa đông.
Nguyên liệu
– 1 quả chuối chín làm sạch và giữ ẩm da
– 1 muỗng canh mật ong có tác dụng tăng cường độ ẩm tự nhiên
– 2 muỗng canh sữa chua không đường. Acid lactic trong sữa chua loại bỏ các tế bào chết
Cách làm:
Bước 1:
Chuối bóc vỏ, nghiền nát. Sau đó, thêm 2 muỗng canh sữa chua không đường vào, trộn đều
Bước 2:
Tiếp tục thêm 1 muỗng canh mật ong vào hỗn hợp trên. Trộn đều.
Bước 3:
Dùng tay thoa đều hỗn hợp trực tiếp lên da mặt. Lưu ý tránh vùng mắt
Bước 4:
Chờ khoảng 15 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp khô hoàn toàn thì rửa sạch bằng nước lạnh.
Mật ong là chuối là những nguyên liệu rẻ tiền và sẵn có trong bếp nhà bạn. Sử dụng mặt nạ này hằng ngày sau 3-4 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Tắm trắng là phương pháp làm đẹp, làm sạch thông thoáng lỗ chân lông cho toàn bộ da trên cơ thể. Không chỉ để cải tạo làm cho làn da tươi sáng và mịn màng mà sau những ngày làm việc mệt nhọc bạn còn được đắm mình trong không gian Spa với tiếng nhạc du dương, ánh đèn mờ ảo hãy để cho cơ thể của bạn được nghỉ ngơi thư giãn mọi lo âu muộn phiền, cùng với làn da khô ráp, sậm màu hãy để lại tất cả sau lưng…
Chỉ 120 phút sau bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình thật sảng khoái, đầy năng lượng và hãy lấy bàn tay sờ thử lên da mình rất mịn màng, mềm mại, tươi mát và trắng hồng.
Một liệu trình thông thường của tắm trắng da bao gồm 7 bước trong vòng 120 phút như sau:
Bước đầu tiên: Tẩy tế bào chết bằng sữa tươi, làm trắng da kết hợp với sữa. Bước này giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, da được mềm để chuẩn bị tiếp nhận tối đa các tinh chất dưỡng tiếp theo.
Bước thứ 2: Đắp thảo dược tắm trắng
Bước thứ 3: Xông hơi với sữa tươi. Tinh chất sữa tươi đã được chứng minh có tác dụng rất tốt cho làn da.
Bước thứ 4: Massage bằng hỗn hợp: vitamin, nghệ thuốc bắc, kem dưỡng ẩm, sữa tươi trắng da, mật ong, cam để loại bỏ tế bào chết, các sắc tố trên bề mặt da tăng cường tái tạo da, phục hồi lại tính đàn hồi cho da. Bước này sẽ đẩy mạnh quá trình trao đổi chất cho da, chống lão hóa, giúp da luôn khỏe mạnh.
Bước thứ 5: Ướp mình trong hỗn hợp làm trắng mịn da bằng sữa trân châu với mùi thơm rất dễ chịu làm mịn da và thư giãn toàn bộ cơ thể
Bước thứ 6: Chiếu ánh sáng Tripolight kích thích tái tạo da, trắng da
Bước thứ 7: Bôi kem dưỡng cho da
Công việc còn lại của bạn là duy trì làn da mịn màng, tươi mát, trắng hồng của mình bằng một loại kem dưỡng trắng da đặc biệt không gây nhờn nhớt cho da, mùi thơm dễ chịu, mỗi ngày chỉ dành 5 phút để bôi kem thôi bạn sẽ có làn da khỏe mạnh như mơ ước. Và đừng quên mỗi tháng 1 lần hãy đến Spa thưởng cho làn da mình một lần tắm trắng nhé. Vì làn da là tài sản quý giá nhất của phụ nữ chúng ta đó bạn!
Bạn nên tắm trắng khoảng 1-2 lần mỗi tháng với Vitamin, thảo dược, ánh sáng công nghệ cao hoàn toàn không gây hại, hay bắt nắng cho da bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ Bác sĩ Thẩm mỹ viện Ngọc Dung
Có những thứ có thể giúp làm đẹp da một cách tự nhiên ngay trong tủ lạnh nhà bạn.
Yaourt để làm sạch da
Giàu chất béo, yaourt rất tốt đối với da. Sử dụng làm mặt nạ giúp tái tạo và nuôi dưỡng da khô, thiếu nước và thiếu nhờn. Có thể sử dụng yaourt như một dạng tẩy nhẹ để cho da trở nên mịn màng hơn.
Công thức tẩy nhẹ: trộn 1/2 hũ yaourt với một muỗng canh mật ong. Dùng cọ quét lên mặt và để cho mặt nạ khô nứt ra. Dùng các đầu ngón tay để kỳ cho bong ra và rửa mặt sạch trước khi thoa kem dưỡng hằng ngày.
Lòng trắng trứng giúp trẻ hóa
Khi làm bánh bạn có dư lòng trắng trứng? Hãy tận dụng để mang lại sức sống cho da. Nguyên liệu này rất lý tưởng để làm săn chắc da và tạo hiệu quả căng láng một cách tự nhiên.
Công thức: đánh lòng trắng với nĩa và dùng cọ quét lên da đã được tẩy sạch. Để thật khô, sau đó rửa nước thật sạch trước khi lau lại với lotion.
Kem tươi làm ẩm da
Không có gì nhiều chất béo bằng kem tươi để làm mềm lại những vùng da quá khô của cơ thể. Nó giúp giữ ẩm cho biểu bì khi sử dụng làm mặt nạ. Đối với tay thì thật sự là điều kỳ diệu!
Công thức: chọn loại kem tươi nguyên kem thật sệt, trộn với 3 muỗng canh dầu hạnh đào và vài giọt nước cốt chanh. Rửa sạch tay và thoa hỗn hợp kem này với cọ trước khi xỏ găng tay để bảo vệ mặt nạ. Để nghỉ 30 phút trước khi rửa lại nước sạch.
Dưa leo làm thanh khiết
Giàu vitamin, sát trùng và làm se lỗ chân lông, dưa leo rất lý tưởng để làm mờ da và cân bằng điều tiết bã nhờn. Có thể sử dụng các khoanh xắt mỏng để đắp mặt nạ hoặc dùng nước ép làm lotion.
Công thức lotion sáng da: đun sôi 1/2 lít nước. Mài một trái dưa leo và cho vào nước sôi. Hãm 5 phút và lọc lấy nước trong, cho vào chai thủy tinh sạch. Sử dụng như lotion hằng ngày. Có thể bảo quản được 48 giờ trong tủ lạnh.
Sữa nuôi dưỡng da
Tính năng làm mềm và nuôi dưỡng của sữa không có gì phải bàn cãi.
Công thức giúp mềm da: đun nóng 1/2 lít sữa và cho 4 muỗng canh mật ong. Trộn đều và cho vào bồn tắm nước ấm khoảng 38oC. Ngâm mình khoảng 20 phút trước khi xối lại nước lạnh.
Nước ép táo giúp loại bỏ gàu
Nhờ vào tính năng tái cân bằng và sát khuẩn cực nhẹ, táo thật sự là liều thuốc trị gàu hiệu quả.
Công thức lotion chống gàu: chọn nước ép táo tự nhiên không có thêm đường và giữ lạnh. Pha 500 ml nước táo với 500 ml nước và 150 ml dấm táo. Sử dụng hỗn hợp này thay thế cho nước xả sau cùng.
Đây là phương pháp dùng máu của chính bản thân người cần điều trị, chiết tách PPP và PRP rồi tiêm lại vào vùng da cần điều trị.
