Nếu bạn không chủ động tìm kiếm những cách thức để tăng cường khớp xương, bạn có thể sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Các vấn đề đó bao gồm viêm khớp, đau khớp, loãng xương và giảm phạm vi chuyển động. Bạn có thể…
Thời điểm giao mùa tới cũng là lúc bạn nên tranh thủ F5 lại tủ quần áo của mình. Kết thúc chuỗi ngày mưa phùn ẩm ướt khó chịu là lúc thời tiết chuyển mùa bắt đầu có những thay đổi rõ rệt nhất. Bỏ lại sau lưng những ngày…
Thức dậy sớm, tắm nước đủ ấm,… là những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn luôn khỏe mạnh suốt mùa đông. 1. Thức dậy sớm Vào mùa đông, thời gian ban ngày sẽ ngắn hơn và đêm lạnh hơn. Đây là lý do chính khiến bạn ngủ…
Hãy làm theo những điều sau đây, mẹ bầu sẽ có đủ sức khỏe và xinh đẹp hơn bất kể mùa đông lạnh giá nhé. Khi mang bầu, hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn hẳn bình thường, nhất là vào mùa đông, mẹ rất dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm…
Mùa đông đã đến, thời tiết hanh khô hơn, không ít người đều cảm thấy khô miệng, dù uống bao nhiêu Mùa đông, thời tiết hanh khô, bạn càng phải bổ sung nước cho cơ thể, để ngăn chặn tình trạng khô hạn cho da và thiếu nước trong cơ…
Mùa đông, thời tiết lạnh dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn khỏe mạnh, phấn chấn hơn trong mùa đông. Theo các nhà khoa học,…
Cảm lạnh là triệu chứng chúng ta thường xuyên mắc phải vào mùa đông. Triệu chứng này có thể làm suy yếu và gây ra căng thẳng. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn tránh bị cảm lạnh trong mùa đông này: 1. Nghỉ ngơi Sự nghỉ…
Tôi 40 tuổi, bị huyết áp thấp nên những khi trời mưa lạnh là bị lạnh tay chân và dễ bị cảm. Xin BS tư vấn các món ăn, thức uống phù hợp. Trương Thanh Vân (Q.Đống Đa, Hà Nội ) PGS-TS Nguyễn Thị Bay, Khoa Y học cổ truyền,…
Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo. 1. Thể dục buổi sáng muộn hơn Trong thời tiết chuyển sang thu và đông,…
Chuyện ân ái có khi khiến người ta đê mê, ngây ngất nhưng chợt nguội lạnh khi giá rét ùa về. Về mặt sinh lý mà nói, mùa đông rất dễ làm giảm ham muốn, khao khát “chuyện ấy” của con người. Điều này có thể là do thói quen…
