Nhiều người thường có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, tư thế ngồi này được các chuyên gia cảnh báo có thể gây ra nhiều tổn hại cho sức khỏe con người.

1. Nguyên nhân gây thoát vị địa đệm

Theo các chuyên gia vật lý trị liệu, việc ngồi vắt chéo chân thường xuyên sẽ khiến bạn sẽ có nguy cơ đau lưng và đau cổ. Bởi lúc này, hông hơi xoắn lại khiến khung chậu mất thăng bằng, từ đó gây áp lực lên cột sống và dẫn đến các cơn đau.

“Ngồi vắt chéo chân liên tục hàng ngày, hàng tuần là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng, cổ và thoát vị đĩa đệm”, các chuyên gia khẳng định.

2. Làm tăng huyết áp tạm thời

Nhiều nghiên cứu chỉ ra ngồi vắt chéo chân sẽ làm tăng huyết áp của bạn nhưng chỉ trong chốc lát. Tuy vậy, tư thế ngồi này không thể dẫn đến huyết áp cao.

3. Tổn thương dây thần kinh

Dây thần kinh hông là dây hỗn hợp lớn nhất cơ thể. Mọi áp lực gây ra bởi tư thế ngồi vắt chéo chân đều có thể khiến dây thần kinh hông bị tê, lâu dần có thể dẫn đến tổn thương. Cùng với thời gian, nếu không được cải thiện cơ thể sẽ thường xuyên bị đau nhức, mất khả năng đưa cổ chân và các ngón chân lên khi bước đi

4. Liên quan đến tĩnh mạch mạng nhện và suy tĩnh mạch

Nhiều chuyên gia nhận định hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện bị gây ra bởi gen, ánh nắng và đứng quá lâu. Ngoài ra, ngồi vắt véo chân cũng được các chuyên gia cảnh báo có thể là một nguyên nhân dẫn đến điều này.

Tiến sĩ Hooman Madyoon, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm y tế Cedars Sinai (Mỹ) giải thích: “Ngồi vắt chân làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch chịu trách nhiệm bơm máu về tim. Áp lực này cản trở lưu thông máu và có thể làm yếu đi hoặc tổn thương các tĩnh mạch ở chân, khiến máu bị rò rỉ gây nên hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện cùng các vấn đề khác”.

5. Xuất hiện viêm khớp thoái hóa sớm

Khi ngồi vắt chéo, trước hết chân bị chèn ép, đồng thời phải chịu đựng áp lực của chân còn lại, thời gian dài gánh chịu lực bên ngoài bất thường làm cho phía trên đầu gối thoái hóa, bào mòn, gây ra các bệnh về đầu gối.

Rất nhiều người chưa già đã bị mắc chứng chứng viêm khớp thoái hóa khi còn trung niên, bắt nguồn từ thói quen ngồi vắt chéo chân. Hơn nữa, loại bệnh này còn luôn đeo đám người mắc bệnh đến tàn tật, chỉ có phẫu thuật thay khớp nhân tạo mới giảm bớt được. Vì vậy, ngay từ bây giờ, mọi người nên từ bỏ thói quen xấu này.

Theo Linh Linh/Suckhoegiadinh.com.vn

Mặc quần tất kiểu này hại hơn cả mắc bệnh về da nhưng rất nhiều người mắc, cần bỏ ngay tức khắc.

Trời lạnh thì những chiếc quần tất là món đồ không thể thiếu trong tủ của chị em. Nó không chỉ làm ấm chân mà còn dễ kết hợp với các loại quần áo khác. Thế nhưng, mới đây chuyên gia cảnh báo rằng, mặc quần tất mùa đông không đúng cách sẽ gây hại sức khỏe.

Có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu…

Các loại quần jeans hay quần tất ôm sát cơ thể sẽ tạo được sự lôi cuốn cho người mặc do khoe được những đường cong cơ thể. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu khoa học tại Anh quốc, những người thường xuyên mặc ôm bó chặt rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu, xoắn tinh hoàn (buồng trứng), gây suy yếu chức năng bàng quang.

Số lần mặc quần tất quá nhiều

Các chuyên gia cảnh báo rằng thói quen mặc quần tất mùa đông không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu như mặc hơn 1 lần mới giặt thì bạn đang tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Không giặt sau khi mua về

Một trong những sai lầm phổ biến đối với chị em khi sử dụng quần tất hiện nay chính là việc không giặt quần tất mới trước khi mặc.

Tuy nhiên đây chính là nguyên nhân gây bệnh mà nhiều người không biết. Thông thường, trong quá trình sản xuất vẫn còn bám trên tất, nên nếu không giặt sẽ không an toàn cho người sử dụng.

Là môi trường để vi trùng, nấm men phát triển

Không khí lạnh là điều kiện tốt để vi khuẩn sinh sôi. Quần tất được dệt bằng sợi tổng hợp, bao gồm spandex và nylon.

Các loại sợi này có tác dụng giữ ấm và nó cũng đồng thời giữ ẩm. Chính vì thế mà nó là môi trường hoàn hảo để vi trùng và nấm men phát triển.

Những lưu ý khi dùng quần tất

Do tất quá mỏng, nên bạn tuyệt đối không giặt bằng máy giặt, thậm chí, khi giặt tay, bạn cũng không nên sử dụng các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh mà nên vò nhẹ bằng dầu gội đầu hoặc sữa tắm rồi bóp nhẹ chứ ko vắt. Nên phơi tất ở những nơi thoáng gió, tránh nắng gắt. Khi phơi, bạn cũng không nên dùng kẹp để tránh xước tất, bên cạnh đó, bạn nên tránh phơi tất giấy cạnh các trang phục có khóa sắt hay những vật sắc cạnh.

Có một mẹo nhỏ khi giặt để tất bền hơn. Sau khi đã giặt sạch tất, bạn cho một ít giấm vào chậu nước ấm rồi ngâm đôi tất. Khoảng 15-20 phút sau, bạn hãy đem phơi khô. Đối với những loại tất dày dặn hơn, bạn có thể giặt máy nhưng tránh rách bằng cách buộc tròn đôi tất lại và cho vào túi giặt nhỏ dành cho đồ lót.

Theo An Nhiên/Phunutoday.vn

Bạn không bỏ ngay những thói quen giặt quần áo không đúng sẽ khiến cả nhà bị ung thư.

Giặt quần áo là công việc hàng ngày của mọi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết cách bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách giặt quần áo đúng cách. Sau đây là những sai lầm mà bạn cần tránh:

Ngâm, giặt quần áo quá lâu

Không ngâm quần áo quá lâu với giặt.

Đối với những bạn kỹ tính, các ấy thường có thói quen ngâm, giặt quần áo thật lâu, thật kỹ nhằm đánh bay hoàn toàn bụi bẩn. Tuy nhiên, chính điều này đã vô tình khiến cho quần áo của bạn phải tiếp xúc với những hóa chất cực kỳ độc hại. Các ấy biết không, trong rất nhiều loại tẩy, làm trắng đều có chứa các hóa chất tổng hợp rất nguy hiểm cho da. Chúng thường có hóa chất benzyl, polyetylen hay sodium hypochlorite… Mức độ hại nhiều hay ít tùy theo hàm lượng, nồng độ của hóa chất ấy trong dung dịch. Hàm lượng, nồng độ càng cao càng nguy hiểm. Cụ thể, nếu tiếp xúc trực tiếp với chúng (giặt bằng tay) sẽ bị viêm da kích ứng như: đỏ da, sưng tấy, ngứa, da bị mỏng, nặng có thể bị ung thư da… Ngay cả khi đã xả nó với nước và sử dụng bao tay thì những hóa chất này vẫn có khả năng tồn tại trên thớ vải và “âm thầm” gây hại cho chúng mình đó nghen!

Dồn quần áo bẩn để… giặt một lần

Thói quen này thường phổ biến ở XY hơn cả. Với lý do “tiết kiệm năng lượng”, các ấy đã nghĩ ra cách này nhằm tiết kiệm điện, bột giặt và cả… công sức. Tuy thế, việc để đồ dơ tồn đọng như thế này lại mang đến rắc rối cả về sức khỏe lẫn tiền bạc đấy nhé! Các vi khuẩn gây mùi được ủ trong “núi” đồ dơ sẽ dược dịp sinh sôi do môi trường ẩm ướt và mất vệ sinh, gây ô nhiễm môi trường xung quanh. Không những thế, các chất bẩn bám trên quần áo khi để lâu ngày sẽ làm mục các sợi vải, quần áo sẽ mau chóng bạc màu. Ngoài ra, khi giặt quần áo với số lượng lớn, thời gian giặt càng dài, càng tiêu hao nhiều điện. Vì thế, điều này là hoàn toàn sai lầm nha các chàng!

Không phơi quần áo ngoài nắng

Một số bạn không thể phơi quần áo ngoài trời do điều kiện nhà cửa nên đã nghĩ ra cách hong khô chúng ngay trong nhà. Các ấy có xu hướng phơi quần áo trong nhà tắm nhưng thực tế, nơi này sẽ rất dễ bị bắt mùi, ẩm ướt do bí hơi, ít ánh sáng. Ngoài ra, khi phơi trong nhà, nhiệt độ nơi đây không đủ mạnh để sát khuẩn vì thế các loại vi khuẩn tồn tại trong quần áo sẽ vẫn cư trú làm gia tăng nguy cơ bị mắc chứng bệnh lây nhiễm, bệnh ngoài da… của chúng mình lên rất nhiều lần đó!

Dùng nước xả quá nhiều

Trên thị trường có rất nhiều loại nước xả với rất nhiều mùi hương. Có phải vì muốn quần áo thơm tho, mà khi sử dụng bạn cũng thường cho nhiều hơn so với lượng dùng quy định không?

Nếu không sử dụng theo lượng dùng như quy định, nước xả vải sẽ sót lại trên quần áo, trở thành nguyên nhân cho các vấn đề về da. Mụn ở lưng, mụn trứng cá ở trước ngực…, đều có khả năng là do nước xả còn sót lại gây ra. Vì vậy, những người có da khô và thô ráp cần hết sức chú ý.

Sử dụng bột giặt khi giặt tay

Da sau khi tiếp xúc trực tiếp với bột giặt tính kiềm trong thời gian dài, môi trường axit yếu của lớp biểu bì của da sẽ bị tổn hại, và sẽ mất đi tác dụng ngăn chặn sự sinh trưởng của vi khuẩn, dễ dẫn tới da ngứa ngáy, thậm chí gây ra các triệu chứng như viêm da dị ứng, hoặc lưu lại trầm tích sắc tố trên da. Vì vậy khi giặt tay tốt nhất nên dùng xà phòng thơm.

Theo Bằng Lăng/Phunutoday.vn

Nếu thấy cơ thể có biểu hiện này bạn cần đi khám ung thư phổi ngay hôm nay.

Ho nhiều

Ho dai dẳng dẫn đến khàn giọng, tình trạng khàn giọng kéo dài vài tuần không khỏi… có thể là do vấn đề ở phổi gây ra, ví dụ như viêm phổi, nhiễm trùng phổi. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng triệu chứng này do cảm lạnh hoặc dị ứng gây ra nên không đi kiểm tra. Kết quả là tình trạng viêm ở phổi tăng nặng hơn, dẫn đến ung thư phổi nếu không được điều trị kịp thời.

Giảm cân không rõ nguyên nhân

Bỗng nhiên giảm cân đột ngột mà không có chủ đích có thể là một dấu hiệu của căn bệnh đe dọa tính mạng này. Sự hiện diện của các tế bào ung thư trong cơ thể có thể tàn phá hệ thống nội bộ, dẫn đến sụt cân nhanh chóng.

Thay đổi giọng nói

Nếu có sự bất thường đột ngột trong giọng nói thì nghĩa là bạn đã có vấn đề về sức khỏe.

Khàn tiếng cũng là dấu hiệu của bệnh ung thư phổi, xảy ra khi khối u ảnh hưởng đến các dây thần kinh kiểm soát thanh âm. Do bị ung thư, dây thanh âm sẽ bị kích thích và viêm, dẫn đến những thay đổi trong giọng nói.Nếu tình trạng này diễn ra liên tục, kéo dài hơn 3-4 tuần, bạn cần phải đi kiểm tra cụ thể.

Thường xuyên ốm vặt

Thường xuyên ốm cảnh báo hệ thống miễn dịch của cơ thể yếu. Nhưng nếu việc này xảy ra bất thường và liên tục thì nên đi kiểm tra bác sĩ bởi có thể một khối u đang hình thành trong cơ thể khiến sức khỏe của bạn tụt dốc.

Phòng ngừa ung thư phổi

Bỏ thuốc lá

Độ tuổi bắt đầu hút thuốc, thời gian hút thuốc, số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày, chủng loại thuốc lá… đều có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư phổi. Hút thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư, bỏ thuốc lá có thể giảm rõ rệt tỷ lệ mắc ung thư phổi.

Tỷ lệ mắc ung thư phổi của người hút thuốc lá so với những người không hút cao hơn gấp 10 lần. Do đó việc cần nhấn mạnh đầu tiên để phòng tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá và cũng tránh xa những làn khói thuốc xung quanh.

Tập thể dục thường xuyên

Các vận động thể lực kể cả các hoạt động đơn giản như làm vườn 2 lần 1 tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.

Chế độ ăn giàu rau xanh và hoa quả

Phòng tránh ung thư phổi nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hãy ăn các loại rau đa dạng, nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam… Những thực phẩm này không chỉ có thể phòng bệnh hiệu quả mà còn rất tốt cho những bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành…

Tránh tiếp xúc với phóng xạ và kim loại nặng

Đối với những công nhân làm việc trong môi trường rò rỉ hóa chất cũng phải áp dụng những biện pháp bảo hộ hiệu quả, tránh hoặc giảm tối thiểu việc tiếp xúc với những yếu tố độc hại gây ung thư.

Theo Bằng Lăng/Phunutoday.vn

Dấu hiệu gan nhiễm độc tố nặng cần khám gấp trước khi mắc ung thư – các bạn chú ý ngay nhé!

Cơ thể thay đổi

Tình trạng nhiễm độc gan xảy ra khi các độc chất vượt quá khả năng giải độc của gan, tích tụ lâu dài rồi sinh bệnh tại gan và toàn cơ thể, biểu hiện ra ngoài bằng những thay đổi theo chiều hướng tiêu cực như mệt mỏi, khó chịu, béo phì, vàng da….

Do vậy, nếu bạn hay dùng rượu bia, thuốc lá, thực phẩm kém an toàn, ăn nhiều chất béo và thức ăn nhanh, bị thừa cân, sử dụng thuốc trị bệnh lâu ngày… thì cần để ý đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể như trên.

Da vàng, nhợt nhạt

Đây là một dấu hiệu tiêu biểu của việc gan bị tổn thương. Lượng độc tố không thoát được ra ngoài sẽ tích tụ ở da khiến da bị đổi màu.

Hơi thở có mùi

Khi gan bị nhiễm độc các chết cặn bã sẽ tồn đọng lại, không thể thoát ra bằng đường phổi khiến hơi thở của bạn có mùi hôi.Do đó, bỗng nhiên thấy hơi thở của mình có mùi hôi khác thường thì đó có thể là biểu hiện của gan bị nhiễm độc.

Đắng miệng

Những người bị viêm gan sẽ dẫn đến sự rối loạn của dịch mật khiến miệng bạn bị đắng, khô, dễ đau đầu, mắt đỏ, dễ cáu gắt.

Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa

Xuất hiện mụn nhọt ở khắp người, đặc biệt là mặt và vùng lưng là dấu hiệu của người bị nhiễm độc gan.Gan bị suy giảm chức năng khiến các độc tố không thoát ra bên ngoài, làm cơ thể bị nhiễm độc, nóng trong, phát mụn nhọt.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thành Lý – Phó chủ tịch Hội Gan mật TP HCM, hiện tượng da đổi màu, vàng mắt, nước tiểu chuyển màu vàng đục cảnh báo chứng vàng da của bệnh viêm gan. Màu phân thay đổi sang xám hoặc bạc, thường xuyên cảm thấy quặn ruột và đi tiêu đột xuất là dấu hiệu gan nhiễm độc, rối loạn khả năng hoạt động. Buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, phù nề, mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt… cũng là những triệu chứng không nên xem thường.

Cơn đau

Vị trí đau thường gặp ở người bị bệnh gan là vùng hạ sườn phải. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Lý, hầu hết bệnh gan mạn tính như viêm gan, xơ gan… diễn tiến âm thầm trong 5-10 năm mà không có cơn đau nổi bật, bệnh nhân thường chỉ cảm thấy tức nặng ở vùng hạ sườn phải.

Chỉ có bệnh gan cấp tính là áp xe gan gây đau dữ dội hạ sườn phải, kèm theo sốt cao liên tục. Không nên đợi xuất hiện cơn đau dạng này mới nghĩ đến bệnh gan, vì lúc đó phần lớn đã muộn.

Theo Thanh Thu/Phunutoday.vn

Tê tay là một hiện tượng khá quen thuộc. Tuy nhiên, nếu điều này thường xuyên xảy ra, hãy cẩn thận vì bạn có thể mắc phải những bệnh nguy hiểm.

Nếu bị tê tay thường xuyên có thể bạn đã mắc một chứng bệnh nguy hiểm nào đó. Ảnh minh họa

Ai trong đời cũng từng bị chứng tê tay hành hạ, những khó chịu này sẽ tự động biến mất khi vận động, xoa bóp, nhưng nếu tình trạng này kéo dài nhiều lần với tuần suất tăng cao, nhất là sáng sớm lúc ngủ dậy thì có thể bạn đang mắc một trong những căn bệnh sau:

Thoái hóa cột sống cổ

Bệnh thường gặp ở những người tuổi trung niên và một trong các triệu chứng đặc trưng là ngón tay bị tê cứng.

Hiện nay, nhiều người trẻ tuổi cũng sớm mắc căn bệnh này, đặc biệt ở những người ngồi nhiều, ít vận động, tư thế ngồi không đúng, hay thường xuyên cúi đầu sử dụng máy vi tính hoặc điện thoại.

Thoái hóa cột sống cổ có những biểu hiện đa dạng, trong đó có triệu chứng tê tay. Vì thế hãy lưu ý nếu tê tay kèm theo các cơn đau, phạm vi tê lan rộng ở cánh tay, bả vai, đau nhức lưng… và đặc biệt nếu các triệu chứng này biểu hiện rõ ràng sau khi ngủ dậy.

Các dây thần kinh bị chèn ép ngay đốt sống cổ do tư thế ngủ khiến mạch máu không lưu thông đến tay là một trong những nguyên nhân gây tê. Tuy nhiên ,đó chỉ là nguyên nhân thường gặp ở những người có tư thế ngủ không tốt.

Làm việc trước máy tính quá lâu, lười vận động mới là nguyên nhân chính khiến bạn bị tê tay. Ban đầu người bệnh chỉ có dấu hiệu tê các đầu ngón tay, bệnh tiến triển nặng khiến triệu chứng kéo dài, thường xuyên gia tăng, ảnh hưởng đến hoạt động và làm việc hằng ngày. Khi có các triệu chứng trên, bạn cần đến gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác tình trạng căn bệnh.

Tiểu đường

Tình trạng tiểu đường nặng sẽ dẫn đến tổn thương dây thần kinh ngoại biên, đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng tê bì tay chân.

Tiểu đường khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, kết hợp với các tế bào xấu trong máu hình thành các mảng xơ vữa chắn ngang lòng mạch gây tắc nghẽn lưu thông máu đến tay, lâu ngày làm cho các dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không được chữa trị phù hợp, người bệnh sẽ xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Khi mắc bệnh, bạn cần lưu ý khống chế lượng đường trong mức quy định, bổ sung thêm các loại vitamin, phối hợp sử dụng dược phẩm cải thiện tuần hoàn máu. Khi đó, hiện tượng tê bì tay chân sẽ dần biến mất.

Thiếu máu não cục bộ

Tê tay kèm theo các triệu chứng choáng váng, mệt mỏi, nhức đầu, mắt mờ diễn ra trong thời gian ngắn thì phải nghi ngờ ngay bản thân bị thiếu não cục bộ. Tuy tình trạng này không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe và có thể phục hồi trong vòng 24 giờ nhưng nếu không chữa trị, nguy cơ tai biến mạch máu não rất cao.

Viêm dây thần kinh ngoại biên

Khi có dấu hiệu các ngón tay tê bì, đau nhức, khó vận động, cơn tê xuất hiện đều ở hai tay, rất có thể bạn đã bị viêm dây thần kinh ngoại biên. Căn bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân nên biểu hiện lâm sàng cũng rất đa dạng. Nếu viêm dây thần kinh do trúng độc, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức. Nếu bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng và trao đổi chất, cảm giác tê bì, khó cử động sẽ rõ rệt hơn. Bệnh tình thường diễn biến chậm, hồi phục khó khăn.

Bệnh tim

Nguy cơ bạn bị mắc bệnh tim rất cao nếu sau khi ngủ dậy chứng tê tay tăng cao. Ngoài tê tay, các khớp nhỏ như chân, tay, mắt cá sưng to, đau nhức khiến bạn cảm thấy khó chịu và đau khi di chuyển. Hoạt động bơm của tim không tốt khiến lượng máu lưu thông đến tay, thậm chí là chân không đầy đủ khiến bạn có các triệu chứng như trên.

Chèn ép dây thần kinh giữa ống cổ tay

Chèn ép dây thần kinh giữa ống cổ tay cũng có thể là nguồn căn gây ra chứng tê tay. Ngoài tê tay ra, người mắc bệnh này còn có cảm giác như kim chích, đau nhức, đặc biệt ở các ngón cái, ngón giữa. Cơn đau đặc biệt diễn ra vào ban đêm.

Gần đây, nhiều nghiên cứu chỉ ra tê tay còn có thể là dấu hiệu của một bệnh miễn dịch, chứng thiếu vitamin nhóm B, do thuốc điều trị cao huyết áp, kháng sinh…

Tê tay là triệu chứng của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Do đó, khi có triệu chứng tê tay kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, người bệnh phải nhanh chóng thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Một số biện pháp đơn giản mà chúng ta có thể áp dụng khi có triệu chứng tê bàn tay là hạn chế tiếp xúc với nước lạnh, giữ tay luôn ấm áp, khô ráo; không hút thuốc và uống rượu; tập thể dục thường xuyên…

Theo Lily/Giadinh.net.vn

Chụp ảnh tự sướng trên mạng xã hội không phải là điều tốt đẹp gì cho bạn trong hiện tại lẫn tương lai của bạn. Và đây là lý do!

Có thể bạn là một trong 3 trường hợp này khi nói về chụp ảnh tự sướng: Một là ghét cay ghét đắng chẳng bao giờ chụp, hai là chụp ảnh tự sướng như điên như dại như Kim Kardashian – cô Kim siêu vòng 3, ba là có thể bạn không đến nỗi chụp phát cuồng selfie như Kim nhưng cũng thỉnh thoảng “bon chen” chút xíu.

Thực tế thì không hề có chuyện ai đó cấm đoán bạn chụp ảnh tự sướng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc chụp ảnh tự sướng sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng không nhỏ chút nào.

Dưới đây là những tác hại của việc chụp ảnh selfie mà bạn nên biết:

Hình thành tích cách tự mãn ở bản thân mỗi người

Việc đăng tải quá nhiều những bức ảnh tự sướng trên mạng xã hội không phải là điều tốt đẹp gì cho bạn trong tương lai. Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2014 của Đại học Ohio (Mỹ) trên 1000 đàn ông cho thấy, những anh chàng chụp ảnh tự sướng và đăng tải nhiều trên mạng xã hội có tính tự kiêu và xuất hiện triệu chứng của bệnh tâm thần.

Tự chụp ảnh có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe

Khi bạn đang bận rộn với việc nhíu mày, chu môi hay tạo dáng, bạn sẽ không để ý đến những gì xung quanh ngoài khuôn mặt, hình dạng cơ thể trước màn hình của máy ảnh hay chiếc smartphone. Và địa điểm chụp ảnh tự sướng thì quá nguy hiểm. Đó có thể là bờ biển, dưới một gốc cây khổng lồ gồ ghề rễ nổi, sân thượng của một tòa nhà cao tầng… Nếu quá tập trung chuyện có được bức hình “seo phì” đẹp hoàn hảo thì rất có thể bạn sẽ bị ngã nhào, gặp những chấn thương, rủi ro, thậm chí là cả tính mạng.

Bạn có thể bị chấy rận hoành hành trên đầu

Bác sĩ nhi khoa Wisconsin (Mỹ) đã từng nghiên cứu và khẳng định có mối quan hệ mật thiết giữa việc chụp hình tự sướng quá nhiều và sự sinh sôi phát triển của chấy rận. Những tư thế tạo dáng đôi khi khiến bạn phải ngả lưng, nằm lăn lóc trên mặt đất, nằm bẹp dưới một cái hang hốc nhiều vi khuẩn… Và đó đều là những vị trí lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi trên cơ thể bạn, trong đó có chấy rận.

Chụp ảnh tự sướng sẽ bóp méo hình ảnh cơ thể bạn

Những bức ảnh tự sướng hoàn hảo nhất thường có góc chụp, màu sắc, ánh sáng quá chuẩn đẹp nên khiến bạn luôn mê mẩn khi ngắm nhìn. Nhiều cô gái chia sẻ những bức ảnh “seo phì” trên mạng xã hội chia sẻ rằng họ cảm thấy không hài lòng chút nào với vóc dáng vẫn còn thiếu độ mỏng so với ảnh tự sướng của những người khác. Đó chính là lý do họ bắt đầu giảm ăn uống khiến cơ thể bị suy nhược với hi vọng người sẽ mỏng hơn.

Khuỷu tay dễ bị tổn thương do chụp ảnh tự sướng quá nhiều

Chụp ảnh tự sướng quá nhiều có thể khiến bạn bị tổn thương theo cả nghĩa đen. Đây hoàn toàn là sự thật. Khi bạn phải tì khuỷu tay quá nhiều để có điểm tựa cho những bức ảnh hoàn hảo, bạn dễ dàng bị chai khuỷu tay. Nặng hơn thì có thể bị xước, trật khuỷu tay do quá trình va đập mạnh, thậm chí gây nên hiện tượng viêm da vùng khuỷu tay, kích thích cơ bắp và dây chằng xung quanh khuỷu tay.

“Hiện tượng đau nhức khuỷu tay do chụp ảnh tự sướng nhiều tương đương với đau nhức tay trong hoạt động đánh tennis”, Giám đốc lâm sàng, làm việc tại khoa Vật lý trị liệu Brookfield ở New York cho hay. Theo bà, nếu bạn chụp quá nhiều ảnh tự sướng một lúc trong khi giữ nguyên tay ở vị trí chụp, các dây chằng và cơ bắp sẽ không còn khỏe mạnh, bị căng thẳng, từ đó dẫn đến hiện tượng đau nhức.

May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể đánh bay cảm giác này bằng nước đá và thuốc chống viêm. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe nhanh phục hồi, đừng quên tránh hẳn việc chụp ảnh tự sướng trong một khoảng thời gian nhất định.

Điểm cộng: Chụp ảnh tự sướng có thể khiến bạn hạnh phúc hơn

Trường Đại học California từng tiến hành một nghiên cứu vào tháng 7 năm 2016 đối với 3 nhóm sinh viên. Trong đó, một nhóm được dẫn đi chụp ảnh tự sướng. Bản thân những người tham gia chụp ảnh rất vui vẻ vì điều này. Hơn nữa, những người đứng cạnh không được chụp hình tự sướng nhưng chỉ cần nhìn thôi là cũng vui vẻ cười theo. Sau đó, những người chụp ảnh tự sướng còn gửi ảnh cho những nhóm còn lại không được tham gia chụp hình và đáp trả lại là những nụ cười rạng rỡ trên môi của hai nhóm còn lại. Nghiên cứu chụp hình tự sướng được tiến hành áp dụng cho cả 3 nhóm trong thời gian 3 tuần và đều thu được những kết quả tương tự.

Mặc dù vậy, để cân bằng giữa sức khỏe và hạnh phúc, bạn không nên lạm dụng chuyện chụp hình tự sướng. Đừng tự biến mình thành những “thanh niên sống ảo” hoặc vô tình dẫn đến việc hình thành những tính cách không mong muốn, những chứng bệnh nghiêm trọng về mặt sức khỏe. Khẩu hiệu “chụp hình có ý thức” là điều bạn nên ghi nhớ từ hôm nay!

Theo Afamily.vn

Những vật dụng trong nhà bạn có thể là nguồn nguy hiểm tiềm tàng mà bạn không hề hay biết, thậm chí là nguyên nhân gây ung thư tuyến giáp.

Trong một nghiên cứu công bố năm 2014 đăng tải trên tạp chí Dịch bệnh và sức khỏe của Anh, các nhà khoa học đã phát hiện có đến 10% người uống phải những loại nước bị nhiễm axit perfluoroctanoic (PFOA) – thành phần xuất hiện nhiều trong các chất hóa học và nhựa tổng hợp. Nhân tố hóa học này là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các rối loạn về tuyến giáp trong cơ thể. So với huyết áp cao và việc tiếp xúc với các thành phần độc hại khác, PFOA sở hữu tỉ lệ gây ra các biến chứng tuyến giáp nặng nề hơn cả.

Theo nhà vật lý học Stean Loyan, PFOA là một chất hóa học nhóm trơn, có thành phần từ nhựa PFC – một loại hợp chất của Flo. Những đồ vật có thành phần này sở hữu đặc tính cứng và kháng bẩn tốt. Tuy nhiên vấn đề nằm ở việc loại chất nhân tạo này không dễ dàng phân hủy và có thể tồn tại mãi mãi trong cơ thể người nếu không được đào thải ra ngoài. Ngoài việc phá hoại hoạt động của tuyến giáp, loại chất này còn là thủ phạm của ung thư, vô sinh, suy giảm miễn dịch và các khuyết tật bẩm sinh khác.

Dưới đây là một vài vật dụng trong nhà có chứa thành phần nhựa nói trên và bạn nên hạn chế tiếp xúc quá nhiều:

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả và tiện lợi. Tuy nhiên, một vài nhà sản xuất đã cho thêm thành phần nhựa tổng hợp vào những sợi chỉ của mình để gia tăng độ mỏng và giảm ma sát khi người dùng sử dụng. Bạn có thể thấy dễ chịu hơn khi dùng những loại chỉ này nhưng hãy tỉnh táo kiểm tra thành phần cấu tạo. Lựa chọn những công ty lớn, tên tuổi cũng giúp đảm bảo sức khỏe của bạn hơn.

Chảo

Bạn có biết rằng việc cọ chảo khi rán hoặc chiên là điều không nên làm chút nào. Chuyên gia dịch tễ học kiêm y sinh Lema Ensyl tại viện Hàn lâm trung ương Pháp cho biết, tạo ra những vết xước trên bề mặt chảo trong quá trình nấu nướng đồng nghĩa với việc bữa ăn của bạn có thêm những mảnh vụn đó. Cách đơn giản để loại bỏ điều này là sử dụng một vài loại chảo với chất liệu khác như sắt đúc, gốm, sứ, thủy tinh hoặc thép không gỉ.

Áo mưa

Các chuyên gia y học tại Thụy Điển cho biết, tuy tiện lợi khi trời mưa những những chiếc áo mưa dùng một lần không hẳn vô hại cho sức khỏe con người. Các loại chất tổng hợp rẻ thường được sử dụng trong loại áo mưa này bởi giá trị của chúng không cao. Nếu mặc một thời gian dài, bạn dễ dàng tiếp xúc với những thành phần độc hại cho sức khỏe.

Áo mưa từ nhựa tổng hợp polyurethane là một trong những phương án bạn nên xem xét. Loại hợp chất này không mang lại những tác dụng phụ với sức khỏe người dùng. Bên cạnh đó, thay thế chiếc quần mưa bằng các loại ủng cao su cũng giúp bảo vệ đôi chân của bạn một cách an toàn và hiệu quả.

Đồ hộp

Các loại đồ hộp như vỏ pizza, bánh ngọt, đồ ăn nhanh đều không hề tốt cho sức khỏe bạn Tiến sĩ Techen Laneo, người sáng tập tổ chức Thực phẩm vì con người tại Anh cho biết, một số loại hộp giấy được tráng nhựa tổng hợp giúp giữ cho dầu, mỡ không bị rớt ra ngoài trong quá trình vận chuyển. Tuy thuận tiện nhưng chúng cũng gia tăng nguy cơ tiếp nhận những loại chất độc hại này qua đường miệng.

Túi đựng bỏng ngô

Những chiếc túi giấy đựng bỏng ngô cũng cùng chung tình trạng với các loại vỏ đồ ăn nhanh. Phần lớn những chiếc hộp giấy này được tráng một lớp nhựa mỏng để giữ mỡ từ bỏng ngô không thấm ra ngoài. Tuy mang lại hiệu quả trong việc sử dụng, lớp màng nhựa mỏng này lại không phải thành phần lý tưởng cho sức khỏe.

Đồ nội thất và rèm

Nhựa tổng hợp ẩn chứa trong các vật dụng nội thất cũng là vấn đề bạn cần quan tâm. Theo các chuyên gia vật lý, các vật dụng nội thất như ghế, thảm, sô-pha… thường chứa thành phần của PFOA bởi chúng có khả năng giúp ghế sạch hơn, cũng như ít bám dấu vân tay. Các chuyên gia y khoa khuyến cáo nên để mắt tới những loại gỗ tự nhiên thay vì các loại đồ dùng bằng nhựa.

Đĩa giấy

Những chiếc đĩa giấy dùng một lần cũng mang tới những hiểm họa sức khỏe không hề nhỏ cho người sử dụng. Theo thống kê của Hội Sức khỏe người tiêu dùng năm 2011 có đến 64 tỉ chiếc giấy và cốc nhựa bị vứt đi hàng năm. Thông thường, để tiết kiệm chi phí và tăng cường hiệu quả, các công ty sản xuất đĩa và cốc giấy thường phủ lên bề mặt loại vật dụng này một lớp nhựa PFOA. Chúng có tác dụng giữ nước và mỡ không bị thấm qua lớp giấy này.

Sữa tắm

Giống như những vật liệu gia dụng khác, chai lọ cũng thường được phủ lớp nhựa tổng hợp này để gia tăng độ bền cũng như khả năng chống chịu nhiệt độ. Tuy vậy, sữa tắm là món đồ đặc biệt khi thành phần của chúng thường chứa nhiều Flo bởi đặc tính tẩy rửa của loại chất này. Rất may, khác với các đồ vật gia dụng khác, sữa tắm luôn có một bảng thành phần và bạn có thể dễ dàng nhận ra đâu là loại cần tránh.

Đồ vật bị bám bụi

Dù cố gắng thế nào đi nữa, bạn cũng không thể loại bỏ thành phần khó chịu này ra khỏi nhà hoàn toàn. Các chuyên gia y khoa tại Đại học Massachusset (Mỹ) cho biết, bụi thường tập trung ở những sản phẩm nhựa nhiều hơn và gây ra những vấn đề khó chịu không kém gì PFOA. Trang bị máy lọc không khí hoặc điều hòa là giải pháp hữu hiệu bạn nên thử.

Theo Hồng Quân/Afamily.vn

Khăn giấy ướt, dầu gội khô, bàn chải đánh răng… là những vật dụng tưởng để làm sạch nhưng thật ra lại rước vi khuẩn vào người.

Những vật dụng vệ sinh cơ thể tiện lợi sau không thể thay thế các phương pháp làm sạch thông thường. Lạm dụng chúng còn có thể rước bệnh vào người đấy!

1. Khăn giấy ướt

Khăn giấy ướt thường khá được ưa chuộng sử dụng bởi sự nhanh gọn, tiện dụng của nó, nhất là khi phải đi ra ngoài, đi chơi xa… Loại khăn này cho chúng ta cảm giác sạch sẽ khi sử dụng, thế nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại.

Khăn giấy ướt không thể làm sạch hoàn toàn các chất bẩn như khi chúng ta rửa bằng nước.

Khăn giấy ướt không thể làm sạch hoàn toàn các chất bẩn như khi chúng ta rửa bằng nước. Ngược lại, nó còn có thể khiến cho các chất bẩn đó đọng lại trong lỗ chân lông, về lâu dài sẽ gây hại cho da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ và tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển. Bên cạnh đó, khăn giấy ướt còn chứa rất nhiều hóa chất làm khô da, gây hại cho cơ thể. Vì thế, tốt nhất, các bạn nên hết sức hạn chế sử dụng vật dụng này nhé!

2. Gel rửa tay

Gel rửa tay hay còn gọi là nước rửa tay khô là một sản phẩm dạng gel, giúp làm sạch tay mà không cần rửa nước và còn tạo mùi thơm. Sản phẩm này mang lại cảm giác sạch khá hiệu quả, tuy nhiên thực tế thì đó chỉ là… cảm giác mà thôi.

Sử dụng nước rửa tay dạng gel chắc chắn không thể làm sạch hoàn toàn các chất bẩn và vi khuẩn trên tay của chúng ta. Trong khi bạn có cảm giác rằng tay mình đã sạch thì lũ vi khuẩn vẫn… vô tư hoạt động và gây bệnh cho cơ thể. Điều này thực sự sẽ trở nên nghiêm trọng nếu bạn lạm dụng gel rửa tay này thường xuyên. Tốt nhất là chỉ nên dùng trong các trường hợp bất đắc dĩ khi không thể kiếm được nước rửa tay thôi nhé.

3. Dầu gội khô

Tương tự như gel rửa tay, dầu gội khô cũng là một sản phẩm “làm sạch nhanh” và rất tiện dụng trong trường hợp bạn không có nước sạch để gội đầu. Sản phẩm này cũng mang lại cảm giác sạch hơn cho tóc, thế nhưng các chuyên gia vẫn khuyến cáo chúng ta không nên lạm dụng bởi thực tế nó cũng có khá nhiều tác hại.

Dầu gội khô chỉ tạo cảm giác làm sạch tóc, nhưng sự thực thì các bụi bẩn và vi khuẩn vẫn đọng lại trên đầu, trên tóc của chúng ta. Càng để lâu thì các chất gây hại cùng vi khuẩn càng có điều kiện gây hại. Chưa kể đến hàng loạt các hóa chất có trong loại dầu gội này cũng tác động lên tóc và da đầu, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Thế nên, chúng mình không nên “kết thân” với các sản phẩm này đâu nhé!

4. Bàn chải đánh răng

Bản chải đánh răng khi để gần bồn tắm hoặc nhà vệ sinh là cơ hội tốt để cho vi khuẩn phát triển ngay trong bàn chải. Chính vì vậy bạn nên để bàn chải đánh răng ở những nơi thoáng mát và làm sạch nó thường xuyên.

Bản chải đánh răng khi để gần bồn tắm hoặc nhà vệ sinh là cơ hội tốt để cho vi khuẩn phát triển ngay trong bàn chải.

5. Ga trải giường

Một cuộc khảo sát tiến hành gần đây hầu hết mọi người thay đổi khăn trải giường của mình mỗi tháng một lần. Có nghĩa là khăn trải giường của bạn được tiếp xúc với một tháng dài của mồ hôi, nước dãi và bụi chưa kể là bạn còn cho thú cưng ngủ chung giường. Ga chải giường mặc nhiên là nơi siêu bẩn tập trung vi khuẩn, nấm mốc… Để tránh mầm bệnh ngay trên giường bạn nên giặt ga chải giường mỗi tuần một lần.

6. Khăn nhà bếp

Khăn nhà bếp có ẩn chứa các chủng nguy hiểm của E. coli và các vi khuẩn khác. Mỗi một lần bạn làm sạch tay hay các vật dụng trong nhà bếp sẽ thêm vết nhơ trên khăn. Khi bạn tiếp tục sử dụng nó, vi trùng xây dựng tăng lên và càng dễ trở thành nguồn gây bệnh hơn. Để tránh điều này bạn nên bỏ khăn lau vào thùng rác sau khi sử dụng.

7. Miếng bọt xốp rửa bát đĩa

Bây giờ là vật đứng đầu về… độ bẩn. Miếng “bọt biển” (thực chất là chất dẻo xốp) dùng để rửa bát đĩa trong nhà. Những lỗ trống, những khe hở trên miếng bọt biển là nơi trốn tránh của những kẻ gây rối khỏi chất sát trùng, chống lại sự lôi kéo các chất bẩn bằng chất tẩy rửa. Vì vậy rất khó làm sạch một miếng bọt biển dùng rửa bát đĩa. Độ ẩm của nó còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, làm nó vốn đã bẩn càng thêm bẩn.

Nếu không thể dùng xong là vứt, bạn có thể đặt chúng trong lò vi sóng, bật điện trong 60 giây.

Theo Vân Thơ/Phunutoday.vn