Cuộc sống bận rộn với thức ăn nhanh và ít vận động ngày nay khiến cơ thể tích tụ rất nhiều mỡ thừa, không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm vóc dáng cơ thể bạn thiếu cân đối. Thông thường, chị em phụ nữ chọn ăn kiêng…
Dù bạn không ăn mỡ, ăn nhiều thịt, cơ thể vẫn sản sinh cholesterol xấu. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày để “quét” sạch những tác nhân gây hại cho cơ thể này. Ngũ cốc nguyên cám Chất xơ hòa tan có…
Các nhà khoa học chỉ ra, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày cũng không có tác dụng nhiều trong việc giúp bạn giảm cân. Hẳn nhiều người trong chúng ta coi đi bộ là một phương pháp hữu hiệu để giảm cân. Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây…
Xu hướng giảm cân mới bằng cách ăn kiêng “nửa vời” được cho là nhanh, ổn định. Tin liên quan: Low carbonhydrate – Chế độ ăn kiêng của người béo 5 cách tăng lượng rau xanh trong chế độ ăn uống Chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì…
Chúng ta hy vọng việc luyện tập thể dục khiến cho các tế bào mỡ dư thừa sẽ bị đốt cháy và giai đoạn trao đổi chất trong suốt 24 giờ sau có thể giúp giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, theo đánh giá của các chuyên gia, không ít…
Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của lô hội trong việc hỗ trợ giảm cân: Làm sạch dạ dày Lá lô hội chứa gel có tác dụng làm sạch dạ dày và tốt cho cả đại tràng. Nếu bạn cảm thấy mình đã trót ăn quá nhiều…
Nếu không muốn ăn bữa nào thì thay bằng 1 cốc sữa giảm cân vào bữa đó là đủ. Giữa các bữa, nếu bị đói, có thể dùng 200 – 250g trái cây ít ngọt hoặc rau đậu luộc chia đều trong ngày. Em nặng hơn 60kg, cao 1m60. Hồi…
Nghiên cứu cho thấy việc cho con bú giúp người mẹ giảm gấp đôi cân nặng so với những người không hoặc cho con bú trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, hiện có nhiều ý kiến trái ngược về vấn đề này. Lợi ích của việc cho con bú đã…
“Đây là phương pháp phản khoa học, chưa có công trình nghiên cứu nào công nhận”, BS Thanh Phó giám đốc Trung tâm dinh dưỡng (Bệnh viện Bạch Mai) khẳng định. Một bệnh nhân 18 tuổi, nặng hơn 80kg được gia đình đưa đến khoa cấp cứu (BV Thanh Nhàn)…
Giảm cân là một việc làm hết sức nguy hiểm cho thai nhi, nguy hiểm còn hơn việc lên bàn sinh với tình trạng thừa cân. Lo lắng vì lần đầu tiên làm mẹ, chị Ng.T.D (25 tuổi) rất siêng lên mạng tìm hiểu những thông tin về cách chăm…
