Chuyên mục lưu trữ: Làm đẹp

Mẹo giảm cân nhanh chuẩn bị đón Tết

19/01/2017Tư vấn làm đẹpbacsi

Bạn có thể tự giảm cân tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Uống nước lọc là chủ yếu

Muốn giảm cân bạn hãy chăm chỉ uống nước lọc.

Theo Cosmopolitan, các thức uống tăng lực, sinh tố trái cây hoặc bia chứa khoảng 100 calo/phần. Các chất lỏng khác có thể có lượng natri và carbonhydrate cao, sẽ làm cơ thể giữ nước. Bởi vậy, đây là những loại thức uống bạn không nên dùng nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Nước không có calo và carbonhydrate, có ít hoặc không có natri sẽ giúp đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể và tăng cường sự trao đổi chất. Để tránh cảm giác nhàm chán, bạn có thể thêm vào nước uống một vài lát chanh hoặc lá bạc hà.

Không ăn bánh mì trắng và các loại thức ăn làm từ tinh bột

Các loại thức ăn như gạo trắng, mì ống, sandwich sẽ được nhanh chóng tiêu hóa sau khi ăn và gây đói, khiến bạn ăn nhiều hơn. Do đó, việc cắt giảm các thực phẩm này sẽ làm giảm cân nặng của bạn ngay lập tức.

Bạn có thể thay thế bằng các loại bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và rau quả cho cả tuần. Chẳng hạn như món bánh mì kẹp thịt gà sẽ được thay thế bằng salad gà hay khoai tây chiên sẽ thay bằng cà rốt. Carbonhydrate phức tạp từ các loại rau quả sẽ được tiêu hóa chậm hơn, vì vậy bạn cảm thấy no lâu hơn. Và bởi rau chủ yếu là nước nên chúng cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể ra ngoài.

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng

Để giảm cân nhanh chóng, các bạn chỉ cần pha cho mình một ly chanh nóng vào mỗi sáng. Hãy pha thật loãng và uống nó trước khi ăn sáng. Nhớ là không thêm đường vào nhé. Nếu sợ chua, các bạn có thể thêm vào một tí mật ong.

Đi bộ vào mỗi buổi sáng hoặc những lúc rảnh rỗi mỗi ngày

Luôn đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thu gọn thân hình màu mỡ của mình lại. Bên cạnh đó, đi bộ còn giúp cho sức khoẻ của bạn được cải thiện rõ rệt. Còn gì hơn là đi bộ và đón Tết với sức khoẻ tràn đầy phải không nào?

Theo Hải Đường/Phunutoday.vn

Mẹp giúp làn da “ăn” phấn ngay lập tức

10/01/2017Trang điểmAnh Phunutoday, che, da khô, ho, make up, makeup, Nam Danny Tr, serum, sung, trang điểmbacsi

Làm theo cách dưới đây làn da của bạn sẽ “ăn” phấn ngay lập tức.

Cần phải dưỡng ẩm cho da trước khi trang điểm

Bạn cần dưỡng ẩm da trước khi trang điểm.

Điểm tích cực khi bạn sở hữu một làn da khô là lớp trang điểm sẽ bền màu và duy trì thứ ánh sáng rực rỡ trên da trong khoảng thời gian lâu hơn. Nhưng, hãy quan tâm hơn đến bước dưỡng ẩm cho da mặt, nếu lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm kém chất lượng, làn da có thể “phản chủ” và trở nên bóng dầu ở vùng chữ T, trán hoặc má. Tốt hơn hết, bạn nên lựa chọn một loại serum hoặc tinh dầu để cung cấp độ ẩm vừa phải cho làn da của bạn.

Sử dụng kem trang điểm phù hợp

Để có được một lớp trang điểm lâu trôi thì sử dụng kem trang điểm phù hợp với loại da mà bạn đang sở hữu là một điều vô cùng quan trọng. Không phải loại kem trang điểm nào cũng có khả năng thích ứng với da dầu hoặc khô; và quan trọng da nhạy cảm thì lại vô cùng khó khăn hơn trong việc lựa chọn kem trang điểm, bởi lẽ dễ kích ứng da khi dùng kem trang điểm là một điều khiến nhiều người phải từ bỏ việc make-up khi chẳng may gặp phải da nhạy cảm.

Dùng kem che khuyết điểm cho da khô

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề da khô vùng chữ T, những loại kem che khuyết điểm không thấm nước sẽ hút sạch độ ẩm và làm tăng sự bong tróc vùng da này. Nếu đánh kem che khuyết điểm trong ngày hanh khô, bạn nên sử dụng kem dạng lỏng để giữ hay bổ sung độ ẩm cho làn da trước khi make up.

Hiện nay các khóa học trang điểm cá nhân tại Học viện thẩm mỹ Bích Nguyệt dưới sự giảng dyaj và hướng dẫn trực tiếp từ chuyên gia makeup nổi tiếng hàng đầu Việt Nam Danny Trần đang rất thu hút học viên tham gia. Với khóa học chỉ kéo dài 7 buổi này, học viên đủ tự tin tự trang điểm tại nhà, đi làm hàng ngày, dự tiệc, dạo phố, đi chơi….Đặc biệt hơn, chuyên gia trang điểm của chúng tôi sẽ trực tiếp tư vấn ưu nhược điểm khuôn mặt bạn, đưa ra lời khuyên trang điểm phù hợp nhất với từng học viên, giúp họ phát huy thế mạnh và che giấu nhược điểm trên khuôn mặt. Khóa trang điểm cá nhân tại Học viện thẩm mỹ Bích Nguyệt có mức học phí 2 triệu đồng.

Lòng đỏ trứng gà

Bạn gái thường biết đến công dụng làm đẹp da và trị mụn đầu đen đặc biệt là lòng trắng trứng gà mà không hay biết rằng lòng đỏ trứng gà là một loại “thần dược” cho da khô.

Trộn một phần lòng đỏ trứng gà với một thìa cà phê sữa bột hoặc bột thuốc bắc (nếu bạn có) và một thìa cà phê mật ong, đánh đều.

Đắp hỗn hợp này lên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm và cảm nhận sự khác biệt.

Theo Vân Anh/Phunutoday.vn

5 loại mặt nạ tốt cho da khô và nứt nẻ

10/01/2017Mẹo làm đẹpchanh, da, ho, PH, tăng, vitaminbacsi

Nếu da bạn thường khô và dễ nứt nẻ. Vì vậy, bạn cần làm mặt nạ có tác dụng tăng nước cho da, tăng lượng dầu bảo vệ độ sáng bóng.

Dưới đây là 5 loại mặt nạ dễ làm, tiện lợi cho bạn:

Mặt nạ trái bơ

Trong bơ chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống ôxy hóa sẽ làm da mềm mại. Trong mùa khô, nứt nẻ, mặt nạ trái bơ sẽ cân bằng độ ẩm hiệu quả.

Dùng một thìa trái bơ nghiền trộn thìa dầu ô liu đắp lên mặt khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng sữa rửa mặt, bạn sẽ tránh được căng nứt mùa khô.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất có tác dụng làm sạch da, tránh bắt bụi mùa khô. Dùng cọ mềm quét lòng trắng trứng đều lên mặt để 30 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ chuối

Chuối tiêu pha vài giọt sữa hoặc nước cốt chanh rất có tác dụng làm mềm da. Hãy nghiền chuối tiêu với sữa hoặc cốt chanh, dùng mặt nạ giấy đắp lên.

Mặt nạ từ sữa

Các sản phẩm sữa hoặc sữa chua, kem giúp cân bằng độ PH và làm giảm thiểu các tác hại của gió heo may.

Đắp mặt nạ 30 phút, dùng khăn ấm đắp phủ lên mặt trong 3-5 phút. Nhiệt ấm sẽ làm thành phần dinh dưỡng trong mặt nạ thẩm thấu tốt hơn vào da. Sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Mặt nạ bột yến mạch

Dùng một thìa yến mạch trộn với một lòng trắng trứng và nửa thìa mật ong. Đắp mặt nạ trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bột yến và mật ong sẽ làm mềm da, tạo độ ẩm, mềm da chống lại thời tiết khô hanh.

Theo Bình Nguyên/Suckhoegiadinh.com.vn

6 cách đơn giản đánh bay chứng ê buốt răng

10/01/2017Nha khoa Thẩm mỹaxit, cam, đánh răng, ho, kali, natribacsi

Răng nhạy cảm không chỉ gây đau đớn mà nó còn khiến bạn thường xuyên bị ê buốt. Bạn nên làm sao để giảm ê buốt răng?

Răng nhạy cảm có thể là đau ở sâu bên trong miệng. Thức ăn nóng hay lạnh, đồ uống, bánh kẹo ngọt, thậm chí là một cơn gió lạnh cũng có thể khiến bạn bắt đầu nhói hay đau nhức, ê buốt răng.

Trong hầu hết các trường hợp, răng nhạy cảm vì lớp men bảo vệ bên ngoài mặt nhai răng hoặc men chân răng bị mòn đi. Điều đó cho thấy ngà răng của bạn bị lộ ra, nơi đó chứa đầy các ống siêu nhỏ với nhiều đầu dây thần kinh nhạy cảm chạy qua.

Dưới đây là 6 cách cứu cánh và hỗ trợ giảm mức độ ê buốt răng.

1. Hãy thử các loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm

Một vài thương hiệu kem đánh răng trên thị trường có sản phẩm dành cho người có răng nhạy cảm. Một vài loại kem chứa một hoạt chất gọi là kali natri, giúp ngăn chặn hình thành ống nhỏ trong ngà răng. Chúng không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia đều đồng ý rằng sử dụng kem chuyên dụng này nên là bước khởi đầu.

Cách bạn sử dụng kem đánh răng rất quan trọng. Rất nhiều người thường sử dụng một loại kem đánh răng trong thời gian ngắn, sau đó dừng lại. Đó chính là sai lầm, bạn nên sử dụng loại kem đánh răng này về lâu dài.

2. Thay đổi cách chải răng

Nếu bạn không sử dụng bàn chải mềm, nếu bạn chải răng mạnh, hoặc nếu bạn không chải răng đầy đủ trong 2 phút, sau đó bạn lại không làm bất cứ điều gì có lợi cho hàm răng nhạy cảm của mình. Đánh răng mạnh thực sự có thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn. Nếu bạn phát hiện thấy bất kỳ dấu hiệu tụt lợi hay mất xương và kết quả là chân răng lộ ra – sau đó bạn cũng chà mất cả men chân răng.

Men chân răng có tác dụng bảo vệ chân răng nhưng nó thậm chí lại bị mòn đi nhanh hơn so với men răng. Hãy thay đổi thói quen đánh răng để nhận thấy sự thay đổi lớn.

3. Tránh đồ uống và thức ăn có tính axit

Tiếp xúc với rượu vang đỏ, nước uống có ga, các loại nước ép trái cây và các loại thực phẩm có tính axit như cam và dưa chua có thể khiến men răng bị tấn công liên tục. Hãy hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống, cố gắng đánh răng sau khi ăn ít nhất 20 phút (không được sớm hơn vì đánh răng vào thời điểm đó có thể khiến men răng bạn bị tổn thương thêm).

Ngay cả khi răng bạn chưa thấy có vấn đề gì thì tốt nhất vẫn nên thận trọng với việc tiêu thụ một số loại đồ ăn, thức uống nhất định, men răng mất đi sẽ không khôi phục lại được.

4. Hãy yêu cầu bác sỹ trám răng

Nếu bạn sử dụng kem đánh răng chuyên dụng không hiệu quả, hãy nói với bác sỹ về việc bọc màng rào cản. Bôi lớp phủ florid hoặc trám hạt nhựa cho các vùng răng nhạy cảm. Chúng sẽ mòn đi theo thời gian từ một vài tháng đến vài năm, tùy thuộc vào vật liệu được sử dụng, do đó nó sẽ cần phải được trám lại.

5. Ngừng nghiến răng

Nếu bạn nghiến răng khi gặp căng thẳng, men răng bạn sẽ bị mài mòn và khiến răng trở nên nhạy cảm. Bạn thậm chí còn không nhận ra rằng chính bạn đang tự mài mòn men răng mình: thông thường người ta chỉ làm điều đó khi đang ngủ, đau lợi và đau đầu không rõ nguyên nhân có thể là một đầu mối để phát hiện ra tình trạng này.

Nếu bạn nghiến răng hãy thử dùng miếng bảo vệ răng vào ban đêm, hoặc thay đổi tư thế ngủ. Nếu bạn nhận thấy mình nghiến chặt răng trong ngày, hãy nhắc nhở bản thân để hàm được thư giãn với hai hàm răng cách xa nhau.

6. Đi điều trị tụt nướu

Thông thường chân răng được bao phủ bởi mô nướu. Nhưng nếu bạn bị tụt nướu, nguyên do từ các căn bệnh về lợi, hoặc thậm chí là do đánh răng mạnh, sau đó chân răng sẽ bị lộ ra và men chân răng có thể mòn đi. Các nha sĩ có thể khôi phục lại phần nướu bị tụt của bạn ví dụ như điều trị liên quan đến phẫu thuật ghép mô.

Theo Gấm Phạm/Afamily.vn

Những cách tự nhiên làm sạch lông nách

17/12/2016Mẹo làm đẹpbacsi

Sử dụng những nguyên liệu trong thiên nhiên không thể giúp bạn tẩy sạch lông nách mà vùng da dưới cánh tay cũng mịn màng.

Nhất là khi mùa hè đến, những bộ áo hai dây, những chiếc váy sát nách hay những bộ bikini gợi cảm không thể giúp bạn che giấu “vùng rậm” dưới nách này. Những cách làm sạch lông nách bằng tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn triệt lông nách hiệu quả, mang đến cho bạn làn da dưới cánh tay trắng mịn tự nhiên..

1. Tẩy lông nách tại nhà bằng hỗn hợp đường, chanh và mật ong

Hỗn hợp chanh, đường và mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết và làm yếu nang lông vùng da dưới cánh tay, giúp tẩy sạch lông nách nhanh chóng và dưỡng da vùng nách trắng mịn, xoá mờ các vết thâm.

Đường chanh và mật ong sạch ngay lông nách tại nhà.

Thực hiện:

– 1 muỗng đường.

– 1 muỗng mật ong.

– ½ trái chanh.

Pha 3 nguyên liệu với nhau, tạo thành một hỗn hợp đắp lên vùng da nách ít nhất 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, lau bằng khăn mềm.

2. Tẩy lông nách nhanh chóng bằng sáp ong

Sáp ong nóng không chỉ có tác dụng tẩy sạch lông nách mà còn có khả năng sát trùng vùng da dưới cánh tay, tẩy tế bào chết và dưỡng da mịn màng, trắng trẻo.

Thực hiện:

Đun nóng miếng sáp ong tới nhiệt độ nóng vừa phải rồi chà xát lên vùng da nách. Lưu ý: nếu nhiệt độ sáp quá nóng sẽ có thể gây phỏng da nhưng nếu nhiệt độ chưa đạt thì sáp ong cũng không thể dính vào lông, gây khó khăn trong việc tẩy sạch.

3. Tẩy lông nách vĩnh viễn với hỗn hợp chanh và lòng trắng trứng gà

Hỗn hợp chanh và lòng trắng trứng gà có chất kết dính tự nhiên giúp tẩy sạch, nhanh lông nách chỉ trong vòng 15 phút và giảm thiểu mật độ mọc lại tới mức tối đa. Hỗn hợp này bên cạnh việc làm sạch lông còn có tác dụng làm săn vùng da nách đồng thời dưỡng da vùng này ngày càng trắng mịn.

Thực hiện:

– Lấy một quả trứng gà, tách lấy lòng trắng trứng.

– Thêm vài giọt nước cốt chanh.

Đánh tan hỗn hợp, đắp lên vùng nách ít nhất 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm

4. Tẩy lông nách vĩnh viễn với oxi già

Bạn có thể dùng oxy già để tẩy lông nách vô cùng hiệu quả.

Thực hiên:

– 1 lọ oxy già (có thể mua tại các hiệu thuốc).

– Bông tẩy trang (có thể dùng 1 miếng vải xô thay thế).

– Bát nhỏ.

Đổ một lượng oxy già đủ dùng vào bát. Tùy vào độ rộng của vùng da cần tẩy lông mà bạn ước lượng cho vừa.

Ngâm miếng bông tẩy trang vào bát. Nếu dùng khăn mỏng, hãy nhỏ oxy già ướt miếng khăn hoặc ngâm trong dung dịch rồi đem sử dụng, đắp lên vùng da nách ít nhất 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, lau bằng khăn mềm.

5. Cách tẩy lông vĩnh viễn bằng bột nghệ và sữa tươi

Vùng da dưới cánh tay chịu tác động của việc nhổ, cạo, lâu dần sẽ bị thâm, sần sùi, lỗ chân lông lộ lên, cứng, thâm, thậm chí nổi mụn. Do đó, tẩy lông nách bằng hỗn hợp bột nghệ và sữa tươi là giải pháp cần thiết nhất giúp bạn tẩy sạch lông nách và dưỡng da vùng nách trắng mịn, trơn phẳng.

Thực hiện:

– 20g bột nghệ nguyên chất.

– 10ml sữa tươi không đường.

Trộn đều 2 hỗn hợp trên với nhau, đắp lên da nách 30 phút rồi dùng khăn mềm chùi sạch, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Theo Vân Anh/Phunutoday.vn

4 động tác cho bụng phẳng lì chỉ trong 1 tháng

13/12/2016Thể dục thẩm mỹbacsi

Theo Health, một vòng bụng chuẩn là điều hầu hết phụ nữ thèm muốn. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cùng với những động tác tập sau đây, sẽ giải quyết vấn đề cốt lõi của bạn chỉ trong một tháng.

Động tác 1

Bắt đầu vào tấm ván, gấp đầu gối phải song song với ngực. Xoay hông phải đùi phải để sát mặt với mặt đất. Cơ thể thấp hơn cho đến khi bạn đang ngồi trên hông phải (A). Nâng cơ thể trở lại lên đến tấm ván, sau đó nâng cao và mở rộng chân phải(B).

Quay trở lại để bắt đầu. Làm 30-40 lần; lặp lại ở phía bên kia.

Động tác 2

Nằm ngửa với hai chân sát lại với nhau và duỗi thăng. Xoay hông trái một chút để chân trên một đường chéo trái. Đặt bàn tay trái nhẹ vào sau đầu và mở rộng cánh tay phải thẳng ra phía, lòng bàn tay úp mặt (A). Nhấc chân, giữ chân trên đường chéo (B). Từ từ hạ thắt lưng xuống sàn.

Làm 30-40 lần; lặp lại ở phía bên kia. Hãy chắc chắn rằng cơ bụng được tham gia ngay từ đầu.

Động tác 3

Nằm ngửa với hai chân mở rộng, ngón chân hướng lên và bàn tay thả lỏng nhẹ sau gáy (A). Xoay chân phải ra, thả chân phải đối mặt với bên ngoài, và nâng cao chân (B). Sử dụng bên trong đùi, cẳng chân và trở lại để bắt đầu.

Làm 30-40 lần; lặp lại ở phía bên kia.

Động tác 4

Nằm ngửa với hai chân sát lại với nhau và duỗi thẳng. Đặt tay phải nhẹ vào sau đầu và dơ cánh tay trái thẳng trên cao với cục tạ khoảng 1,5kg. Co chân lên đến 90 độ, thắt chặt cơ thể trên và dưới trong khi nâng cánh tay trái lên và sau đó hạ thấp nó về phía dưới đùi cho đến khi nó phù hợp với thân (B).

Quay trở lại để bắt đầu. Làm 30-40 lần; lặp lại ở phía bên kia. Giữ cổ trung tính, do đó bạn không căng nó.

Theo Bích Ngọc/Suckhoegiadinh.com.vn

Mẹo đơn giản giúp khắc phục mọi vấn đề về da

10/12/2016Mẹo làm đẹpbacsi

Không cần phải dùng những sản phẩm chăm sóc da tốn kém, những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng các vấn đề về da.

Khi da nẻ, bong tróc cũng là lúc bạn phải tẩy tế bào chết. Phương pháp đơn giản nhất là dùng muối biển. (Ảnh minh họa)

1. Da xỉn màu => Đắp mặt nạ kem chua

Kết hợp 2 muỗng canh kem chua với 2 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh giấm táo hoặc nước cốt chanh, bôi hỗn hợp này lên vùng da đã rửa sạch và để nó vào trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn có thể sử dụng mặt này 1-2 lần/tuần.

2. Da tay thô ráp => Dùng đường nâu

Một công thức dễ dàng mà bạn có thể làm cho da tay mịn và mềm hơn trong mùa đông này. Tất cả việc cần làm là 1/4 tách đường nâu trộn với dầu dưỡng trẻ em (baby oil) và chà lên tay một lúc rồi rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

3. Thu nhỏ lỗ chân lông => Đắp mặt nạ cà chua

Xay nhuyễn một nửa quả cà chua cùng một muỗng canh sữa chua, sau đó đắp lên mặt chừng 5-10 phút, rửa sạch nhẹ nhàng và bôi thêm kem dưỡng ẩm. Làm liên tục mỗi tuần 2 lần, lỗ chân lông trên da sẽ se khít và các bụi bẩn bám trên da cũng được loại bỏ.

4. Da nẻ => Dùng muối biển

Khi da nẻ, bong tróc cũng là lúc bạn phải tẩy tế bào chết. Phương pháp đơn giản nhất là dùng muối biển. Kết hợp 1 chén muối biển cùng 1/2 tách dầu dưỡng trẻ em, để hỗn hợp này trong một lọ có nắp đậy khoảng 24 giờ. Khi dùng, bạn khuấy đều hỗn hợp này và chà nhẹ lên da. Nước muối sẽ giết chết vi khuẩn và làm mềm da khô nứt nẻ.

5. Chàm da => Dùng lô hội

Cây lô hội có chứa các chất chống viêm và chống vi khuẩn rất hữu ích trong việc điều trị một số vấn đề da gây ra do vi khuẩn. Bạn chỉ cần cắt lá lô hội, lấy gel trong suốt bôi vào khu vực bị ảnh hưởng, để khoảng 20 phút rồi rửa lại cho sạch, làm thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất.

6. Da dầu => Dùng baking soda

Bạn có thể khắc phục tình trạng da dầu bằng cách đơn giản là lấy một lượng nhỏ bột baking soda và thêm nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Trộn đều hỗn hợp, bôi lên mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại mặt. Bột baking soda có tác dụng giúp trung hòa độ pH của da đồng thời loại bỏ mụn đầu đen.

7. Da mụn => Dùng giấm táo

Một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho việc chăm sóc da bị mụn là sử dụng giấm táo. Bạn có thể thoa giấm táo lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ rồi sáng dậy rửa mặt thật sạch. Đối với làn da nhạy cảm hơn, bạn có thể pha loãng chúng với nước theo tỷ lệ 1:1.

8. Da khô => Dùng vỏ chuối

Vỏ chuối sẽ làm dịu da khô, thậm chí trị được mụn trứng cá, làm mờ sẹo mụn và ngăn nếp nhăn xuất hiện. Việc của bạn chỉ là ăn xong chuối, dùng mặt trong của vỏ xát lên mặt cho đến khi vỏ chuyển sang màu nâu. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy làm cách này 2-3 lần mỗi ngày và nên chọn vỏ chuối chín.

Theo Vi Vi/Suckhoegiadinh.com.vn

6 mẹo giải quyết quần jeans bị chật hay bai dão

09/12/2016Tư vấn làm đẹpbacsi

Ngay cả khi bạn mua quần jeans từ những thương hiệu cao cấp có uy tín thì nguy cơ quần jeans bị mất dáng, co chật lại hay bai dão vẫn có thể xảy ra.

Quần jeans có thể nói chính là món đồ đỏng đảnh và khó giữ phom dáng nhất. Ngay cả khi bạn mua quần jeans từ những thương hiệu cao cấp có uy tín thì nguy cơ quần jeans bị mất dáng, co chật lại hay bai dão vẫn có thể xảy ra khiến bạn không thể mặc vừa chiếc quần jeans yêu thích nữa. May mắn là dù bạn đang muốn bóp nhỏ hay nới rộng thì 6 mẹo dưới đây đều có thể giúp bạn đạt được mong muốn mà không cần mang ra tiệm sửa đồ.

* Nếu quần jeans bị rộng ra

1. Giặt quần jeans với nước nóng già

Nếu chiếc quần jeans yêu thích của bạn bị bai dão nhẹ sau một thời gian sử dụng, hãy thử giặt chúng bằng tay hoặc máy giặt với chế độ nước nóng nhất. Cách này hoạt động hiệu quả nhất với quần denim được may chủ yếu từ chất liệu cotton. Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên sử dụng nước xả vải nếu muốn quần jeans giữ phom dáng chuẩn và độ cứng cáp lâu dài.

2. Sấy quần jeans với mức nhiệt cao nhất

Sau khi giặt quần jeans với nước nóng, bạn nên tiếp tục cho quần jeans vào máy sấy quần áo và bật chế độ sấy nóng nhất. Nhiệt độ cao sẽ siết chặt các sợi fiber trong denim và giúp quần jeans của bạn co nhỏ hơn đáng kể.

3. Khâu một đoạn thun nhỏ vào cạp sau quần

Nếu bạn đang gặp vấn đề với phần cạp quần bị bai và trễ xuống, hãy thử mẹo nhỏ sau: Khâu một đoạn dây thun dài khoảng 15 cm vào mặt trong của cạp quần đoạn eo lưng, dây thun sẽ giúp cạp quần ôm sát vào phần hông như khi mới mua.

* Nếu quần jeans quá chật

1. Xịt nước ấm và dùng tay kéo giãn quần jeans

Đây là cách đơn giản nhất để nới rộng một chiếc quần jeans bị co lại sau một thời gian sử dụng. Bạn chỉ cần dùng bình xịt phun nước ấm thật đều lên quần jeans rồi đặt quần lên sàn nhà. Đứng và dẫm hai chân trên hai ống quần rồi dùng hai tay để kéo căng quần khi vải còn ẩm. Bạn nên kéo giãn quần jeans theo nhiều hướng và xịt thêm nước ấm khi cần để vải giãn nhanh và đều hơn.

2. Ngồi trong bồn tắm nước nóng vừa khi mặc quần jeans

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng cách này thực sự có tác dụng. Bạn chỉ cần mặc chiếc quần jeans đang bị chật và ngồi xuống bồn tắm đã chứa nước nóng vừa phải, sau đó phơi khô quần ở nơi có bóng râm. Nước nóng vừa (khác với nước nóng già) sẽ giúp kéo giãn và nới lỏng các sợi vải để quần jeans rộng rãi, dễ mặc hơn.

3. Nối thêm phần cạp quần

Cách này chỉ dành cho cho những chiếc quần bị chật phần eo và bạn có thể tự thực hiện hoặc mang ra tiệm may để nhờ sửa. Cắt dọc xuống khoảng 5 – 10 cm theo đường line bên hông và cắt một phần cạp quần khoảng 10-12 cm. Sau đó, bạn sẽ cần một miếng vải denim hoặc vải da và đắp vào phần vừa cắt để mở rộng phần eo thành công.

Theo Thùy Anh/Afamily.vn

Dựa chân vào tường giúp đánh bay mỡ bụng

06/12/2016Thể dục thẩm mỹbacsi

Bài tập dựa lưng vào tường này được cải biên từ động tác Asana trong yoga nhưng mang tính phổ thông và dễ tập hơn rất nhiều. Bài tập không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn hữu hiệu với vóc dáng của bạn.

Cách thực hiện bài tập dựa chân vào tường

– Bạn chỉ cần một bề mặt phẳng và một bức tường, thậm chí bạn có thể tập ngay trên giường của mình.

– Nằm thẳng người, chân giơ thẳng sao cho từ mông đến gót chân áp sát vào tường. Khi đã tập quen, hãy nâng mông lên cao sao cho phần thắt lưng áp được vào tường thì càng có hiệu quả cao hơn.

– Giữ nguyên tư thế này trong 10-15 phút. Nằm im và hít thở sâu, hãy dồn tâm trí vào hơi thở của bạn. Hít thật sâu cảm giác bụng phình to ra. Thở ra thật chậm và hóp chặt bụng lại. Kết hợp hít thở sâu sẽ tác động rất mạnh tới vùng bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng đấy nhé.

– Khi mới bắt đầu nếu cảm thấy khó khăn với việc áp sát chân vào tường, thì bạn kê một chiếc gối ở thắt lưng để nâng đỡ, như vậy sẽ dễ hơn cho bạn.

– Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào rảnh rỗi, miễn là không tập ngay khi vừa ăn xong nhé.

Tác dụng của bài tập dựa chân vào tường

Đánh bay mỡ đùi: Với động tác này, toàn bộ chi dưới của bạn được dốc ngược lên theo kiểu “trồng cây chuối” giúp thúc đẩy lưu thông máu ở vùng chân, có tác dụng tích cực tới việc đốt cháy mỡ thừa ở đùi. Động tác này cũng giúp phần bắp chân thon gọn hơn mang lại cho bạn đôi chân nuột nà, săc chắc.

Có lợi cho vòng eo: Béo bụng dưới thường rất khó giảm, nhưng nếu thực hiện tốt động tác này nhóm cơ bụng dưới sẽ chịu nhiều tác động và trở nên săn chắc hơn, mỡ bụng tiêu biến nhanh hơn.

Giúp hông mở rộng: Khi thực hiện động tác này, vùng chân vào mông ép sát vào tường, giúp hông nâng cao và mở rộng ra. Nhờ đó các cơ ở vùng hông trở nên dẻo dai, hông nở giúp mông tròn đẹp hơn.

Cải thiện lưu thông máu, phòng ngừa suy tĩnh mạch: Khi bạn giơ chân cao huyết áp sẽ giảm xuống, thúc đẩy sự lưu thông dịch huyết trong cơ thể, giảm chứng phù chân và ngăn ngừa suy tĩnh mạch.

Giúp thư giãn tinh thần: Khi thực hiện động tác dựa chân vào tường, thần kinh được thả lỏng và thư giãn, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và xua đi mọi căng thẳng.

Theo Bình Nguyên/Suckhoegiadinh.com.vn

Những kiểu áo len phù hợp với cô nàng vòng 1 đầy đặn

05/12/2016Thời trangbacsi

Với vòng 1 đầy đặn, làm thế nào để diện áo len thật tinh tế trong mùa lạnh này. Dưới đây là 3 gợi ý dành riêng cho bạn.

Vòng 1 đầy đặn luôn là ước mơ của rất nhiều quý cô. Nhưng đôi khi kích thước vòng 1 quá khổ sẽ khiến chủ nhân của nó khá đau đầu trong việc lựa chọn trang phục bởi rất dễ khiến người mặc trông mập mạp và “dừ” hơn nhiều. Những quý cô có vòng 1 đầy đặn thường hay có phần vai và cánh tay khá lớn cùng với phần hông và chân nhỏ so với cơ thể. Cách lựa đồ thông minh chính là kéo sự chú ý của người nhìn khỏi những điểm quá cỡ trên cơ thể. Dưới đây chúng tôi gợi ý cho các bạn một số kiểu dáng áo len rất hợp với cơ thể của bạn nhé

1. Áo len cổ lọ

Khi mặc áo len cổ lọ, bạn hãy nhớ chọn áo có màu trơn, hơi ôm và có thể có điểm nhấn ở phần cổ tay hoặc cổ lọ với màu sắc hoặc họa tiết nổi bật để kéo sự chú ý về phía khác. Việc mặc áo cổ lọ hoàn toàn giảm sự nổi bật của vòng 1 và khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn. Một chiếc áo cổ lọ với lựa chọn nào thì cũng đều rất dễ phối hợp trang phục và phù hợp với mọi hoàn cảnh, bạn có thể tha hồ kết hợp nhé.

2. Áo len cổ tim/ cổ thuyền

Những chiếc áo cổ tim thông thường sẽ phù hợp với các nàng có phom người đầy đặn. Cổ chữ V/cổ thuyền cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời, khiến phần trên cơ thể của bạn mảnh mai hơn nhiều. Với kiểu dáng áo này, bạn nên chọn cho mình quần và váy với kiểu dáng không quá xòe rộng, gây luộm thuộm cho người mặc.

3. Áo len kẻ ngang

Bạn luôn tránh xa sự lựa chọn này khi mua đồ phải không? Vậy hãy thử ngay đi vì chính họa tiết kẻ ngang mới thực sự tạo cảm giác phân tán sự chú ý vào vòng 1 của bạn. Giải pháp đó là váy len hoặc áo len với màu sắc kẻ ngang và ôm vào cơ thể. Loại áo với đường kẻ ngang nhỏ và cổ nằm ngang hoặc cổ chữ V là sự lựa chọn tuyệt vời, có thể kết hợp với chân váy ôm hay quần ống rộng để tôn lên cơ thể mình. Bạn lưu ý tránh lựa chọn các loại áo len cổ đổ, sẽ khiến phần vòng 1 của bạn đồ sộ hơn bao giờ hết.

Theo Afamily.vn