Nếu mẹ khóc khi có bầu thai nhi sẽ thế nào – hệ quả sẽ ngoài sức tưởng tượng các mẹ hãy biết ngay.
Nghiên cứu từ Hiệp hội Khoa học tâm lý chỉ ra rằng thai nhi 6 tháng tuổi đã có thể cảm nhận và chịu ảnh hưởng từ cảm xúc của người mẹ. Những cảm xúc vui buồn, tức giận, hạnh phúc không chỉ ảnh hưởng nhất thời đến thai nhi, mà nó còn hình thành thái độ sống sau này của trẻ.
Việc người mẹ buồn rầu, dẫn đến tình trạng thường xuyên khóc trong thai kỳ, sẽ tác động thế nào đến em bé. Những thông tin sau sẽ giúp mẹ hiểu thêm về điều này và tránh được những cảm xúc tiêu cực, không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu hay khóc lóc, con có thể chậm phát triển
Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh được sự liên hệ giữa mẹ và bé trong thời gian thai kỳ có ảnh hưởng lớn đến việc hình thành nhân cách của trẻ.
Thai kỳ là một trong những khoảng thời gian quan trọng và tạo ra bước ngoặt trong cuộc đời người phụ nữ. Các bác sĩ chuyên khoa phụ sản cho rằng, đó là thời kì thay đổi tâm lí tự nhiên nên thai phụ dễ xúc động, dễ nhạy cảm, thậm chí khóc lóc. Tuy nhiên, những biến đổi tâm lí đó lại có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, đặc biệt khi thai nhi từ 7 tháng tuổi. Khi thai nhi được 7 tháng tuổi đã hiểu và nghe được âm thanh bên ngoài của mẹ nên khi mẹ bầu khóc lóc, buồn bã, thai nhi cũng bị ảnh hưởng.
Nếu người mẹ luôn suy nghĩ, buồn tủi trong thời gian mang thai có thể khiến thai nhi chậm phát triển, bé sơ sinh đối mặt với nguy cơ tự kỉ cao, hay quấy khóc…
Trường hợp mẹ thỉnh thoảng buồn và khóc
Trường hợp này không ảnh hưởng nhiều và cũng không có bất kỳ tác động lâu dài đến sức khỏe cũng như tinh thần bé.
Nói chung không chỉ việc ăn uống, sinh hoạt, mà tâm trạng mẹ cũng có ý nghĩa rất lớn đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, nói chuyện với nhiều người, tập yoga, đi bộ là những cách giúp mẹ tránh căng thẳng, trầm cảm trong thai kỳ. Thời gian mang thai là thời gian mẹ được nuông chiều bản thân. Hãy tận hưởng khoảng thời gian quý giá này, trước khi bước vào “cuộc chiến” nuôi con nhỏ thực sự.
Trẻ con của các bà mẹ dùng dầu cá liều cao khi mang thai ít có nguy cơ bị suyễn và một số bệnh về hô hấp khác, theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học Đan Mạch tại ĐH Copenhagen mới được công bố trên tờ New England Journal of Medicine.
Nhóm nghiên cứu đã cho 700 phụ nữ dùng một trong 2 dạng viên: Hoặc chứa 2,4 g dầu cá hoặc viên tương tự chứa dầu olive mỗi ngày vào 3 tháng cuối thai kỳ. Cả bà mẹ và người làm thí nghiệm đều không biết ai dùng dạng viên nào cho đến khi trẻ lên 3 tuổi. Sau đó, chỉ các nhà khoa học được biết mẹ dùng loại nào khi trẻ lên 5 tuổi. Bà mẹ ghi nhận, báo cáo những lần trẻ bị bệnh liên quan đến hô hấp, thở khò khè kéo dài trong 3 ngày cho đến khi lên 3 tuổi và bị suyễn cho đến khi lên 5.
Mẹ dùng dầu cá khi mang thai, con ít bị bệnh đường thở. Ảnh NPR
Kết quả cho thấy tỉ lệ bệnh đường thở ở trẻ con của các bà mẹ dùng dầu cá là 17% trong khi tỉ lệ này ở nhóm bên kia là 24%. Trẻ có mẹ dùng dầu cá cũng ít bị viêm phế quản, viêm phổi và bệnh nhiễm trùng đường thở khác so với nhóm còn lại.
Khảo sát này khẳng định lại những nghiên cứu trước đây nêu khả năng việc dùng axít béo omega 3 ở thai phụ có thể giúp con của họ ít bị bệnh suyễn.
Mang thai sẽ khiến cuộc sống của bạn thay đổi rất nhiều. Thậm chí nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại trước đó cũng phải từ bỏ vì sự an toàn của mẹ và con.
Dưới đây là 6 điều mẹ bầu cần lưu ý, đặc biệt trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.
1. Hút thuốc
Không phải ngẫu nhiên thuốc lá lại đứng đầu trong danh sách này vì nó có tác động trực tiếp, lớn nhất tới cả mẹ lẫn con.
Nếu bạn đã hút thuốc từ rất lâu, thì đã đến lúc cần phải từ bỏ hoàn toàn vì những lý do sau đây. Thuốc lá liên quan trực tiếp tới nhiều nguyên nhân dẫn tới tử vong. Trong suốt quá trình mang thai, hút thuốc có thể khiến cả 2 mẹ con suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ sinh trẻ nhẹ cân, nhiễm trùng và một số vấn đề nghiêm trọng khác.
Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thuốc lá dẫn tới trực tiếp tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh.
2. Đồ uống có cồn và caffein
Cũng tương tự như hút thuốc lá, dùng đồ uống chứa cồn và caffein là điều cần kiêng cấm khi mang thai trong những tháng đầu.
Trước tiên, đồ uống như rượu bia gây ra hội chứng thai nhi chậm phát triển, giảm khả năng nhận thức. Trong khi đó caffein dẫn đến tình trạng sinh non cùng nhiều tình trạng bệnh tật sơ sinh ở trẻ.
3. Xông hơi
Xông hơi khô hoặc ướt đều nên hạn chế tối đa trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Trên thực tế, những hoạt động này đẩy bạn vào hoàn cảnh môi trường nóng hơn nhiệt độ cơ thể khá nhiều, tác động không tốt cho sự hát triển của thai nhi.
4. Thảo dược và tân dược
Nếu đang sử dụng một loại thuốc tân hoặc thảo dược nào đó để điều trị bệnh, bạn cần cân nhắc sự thay đổi để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.
Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sỹ về loại thuốc đó có an toàn hay không. Tránh thực hiện các biện pháp y học như chụp X-quang vì không tốt cho thai nhi.
5. Hải sản có chì
Hầu hết các loại hải sản và cá đều là nguồn cung cấp protein, chất béo có lợi mà cơ thể cần trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển có chứa lượng lớn chì và các chất hóa học gây hại khác, không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Do đó, mẹ bầu trong 3 tháng đầu, nên hạn chế ăn cá biển, hoặc chỉ nên chọn các loại như cá ngừ, cá hồi.
6. Kiêng cữ thái quá
Kiêng cữ những loại thực phẩm kể trên không đồng nghĩa bạn chọn cho mình thực đơn quá nghèo nàn về dinh dưỡng. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cả mẹ và con cần nhiều dinh dưỡng và khoáng chất hơn.
Hãy đẩm bảo tiêu thụ đủ lượng vitamin D mỗi ngày từ lòng đỏ trứng, cá ngừ, cá hồi, dầu gan cá và tắm nắng. Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa.
Nạp thêm sắt, folic cho cơ thể từ một số loại thực phẩm chức năng do bác sỹ kê. Tăng cường ăn thực phẩm giàu omega 3 như hạt óc chó. Loại axit béo này có vai trò lớn trong việc hình thành, phát triển mắt, não bộ và hệ thần kinh của trẻ.
Nếu nhận thấy những dấu hiệu này, rất có thể bạn có nhiều hơn 1 em bé trong tử cung.
Hàm lượng hCG cao vượt trội
Hàm lượng hCG có thể được phát hiện sớm khi xét nghiệm nước tiểu. Ngay trước khi bị trễ kinh nguyệt, mức độ nó đã được xác định trên que thử thai. Đối với phụ nữ, những người đã trải qua sự hỗ trợ khả năng sinh sản, xét nghiệm máu có thể thấy nồng độ tăng cao của HCG sau khi thụ thai. Hàm lượng hCG nếu cao vượt trội và tăng nhanh chóng thì rất có thể bạn đã có bầu nhiều hơn một em bé.
Khi mẹ mang bầu đôi, hàm lượng hCG sẽ cao hơn bình thường rất nhiều. (ảnh minh họa)
Các triệu chứng thai nghén quá rõ rệt
Ngực căng lớn và nhạy cảm; muốn đi tiểu nhiều hơn; tim hoạt động nhiều, đập nhanh và mạnh hơn; ủ rũ, dễ cáu gắt, bức rức không yên, tâm trạng không ổn định … là các triệu chứng thông thường khi mang thai, nhưng đặc biệt sẽ càng rõ ràng và dễ nhận thấy hơn ở những mẹ bầu thai đôi. Bên cạnh đó, chị em có thể sẽ không hấp thu được một số loại thức ăn, không chịu được mùi vị của một vài thực phẩm thông thường như các loại thịt, hải sản, cà phê và trà.
Tăng cân nhanh chóng
Thông thường trong quý đầu thai kỳ, chị em chỉ tăng khoảng từ 1 – 2 kg, nên nếu nhận thấy cân nặng cơ thể nhanh chóng thay đổi ngay từ khi mới bầu bí, có thể bạn đã mang bầu song thai. Sự tăng cân bất thường này không chỉ do trọng lượng của 2 bé mà còn bởi cơ thể mẹ còn phải sản sinh thêm số lượng, khối lượng mô, chất lỏng và máu để nuôi dưỡng đến 2 mầm sống trong người. Hầu hết mẹ bầu mang thai đôi sẽ tăng từ 15 – 20 kg trong suốt thai kỳ so với cân nặng chuẩn thông thường từ 12 – 16 kg.
Ngoài ra, nếu trong mỗi lần khám thai đều nhận được kết quả tử cung có độ lớn hơn so với tuổi thai, rất có thể bạn đang mang bầu song sinh. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng lưu ý rằng còn có một số nguyên nhân khác gây nên tình trạng này như tính nhầm ngày thụ thai, mẹ bị đa ối hoặc bị u xơ tử cung…
Những việc mẹ thường xuyên làm có thể ảnh hưởng xấu đến thai kỳ và rất dễ tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
Nuôi dưỡng một đứa trẻ suốt 9 tháng trong bụng là việc không hề đơn giản, nhất là khi bà mẹ nào cũng muốn con được thông minh, khỏe mạnh và phát triển bình thường. Bạn có biết rằng rất nhiều việc thường xuyên làm nhưng khi mang bầu lại phải tránh xa để an toàn cho bé.
Dưới đây là những bà mẹ có nguy cơ cao sinh con dị tật. Vì vậy, nếu thuộc những bà mẹ này, bạn phải từ bỏ ngay những thói quen xấu của mình.
Mẹ thường xuyên trang điểm
Phụ nữ rất thích làm đẹp nhưng khi mang bầu, việc làm đẹp cần đặc biệt chú ý để không ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong bụng.
Theo nghiên cứu, trong hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa những thành phần hóa chất như thạch tín, chì, thủy ngân và nhiều chất độc hại khác có thể đi qua da xâm nhập vào máu của người mẹ và đi vào nhau thai ảnh hưởng đến em bé. Nhiều người có thể cũng không biết, nếu thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, khi phản ứng với tia cực tím sẽ tạo ra các chất gây quái thai, khiến mẹ sinh con dị tật.
Mẹ thường xuyên tiếp xúc với bức xạ
Nếu mẹ bầu thường xuyên làm việc ở môi trường có nhiều bức xạ như làm việc với máy photocopy, máy vi tính… thì các mối nguy hiểm từ bức xạ có thể ảnh hưởng đến em bé và khiến bé phát triển không bình thường. Máy photocopy, máy vi tính, nồi điện… khi hoạt động sẽ tạo ra các sóng điện từ, dù vô hình nhưng lại gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ mang bầu cũng như thai nhi. Vì vậy mẹ nên hạn chế tiếp túc quá nhiều với những thiết bị điện tử trên.
Mẹ lạm dụng thuốc khi mang bầu
Khi mang bầu, tất cả những loại thuốc mẹ nạp vào cơ thể cần được sự tham khảo, cho phép của các bác sĩ chuyên khoa và tuyệt đối không được sử dụng thuốc bừa bãi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ uống các loại thuốc giảm đau, cao huyết áp, thuốc cho người bệnh tim mạch… đều có thể ảnh hưởng đến em bé, khiến thai nhị bị dị tật xương, hở vòm miệng, dị tật não.
Mẹ sử dụng thuốc không đúng cách cũng có thể gây sảy thai, sinh non hoặc em bé kém phát triển trong tử cung.
Bà bầu tuyệt đối không được sử dụng thuốc bừa bãi. (ảnh minh họa)
Mẹ thường xuyên uống rượu, hút thuốc
Rượu gây hại cho người bình thường và đặc biệt là phụ nữ mang bầu, đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ sinh con bị dị tật. Phụ nữ thường xuyên uống rượu có thể thông qua nhau thai và ảnh hưởng vào cơ thể em bé, gây tổn hai cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Nghiên cứu đã chỉ ra, mẹ bầu uống 2-4 ly rượu mỗi ngày có thể sinh ra con bị dị tật đầu, tai, mũi nhỏ hơn bình thường.
Mẹ thường xuyên chơi với chó, mèo
Là phụ nữ, hầu hết chị em đều rất thích nuôi, chăm sóc chó mèo tuy nhiên với mẹ bầu đây lại là việc tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu do nhiễm các loại vi khuẩn, các loại ký sinh trùng trong lông và phân chó, mèo.
Phụ nữ mang bầu thường xuyên tiếp xúc với những loại vi trùng, ký sinh trùng nhạy cảm này có thể thâm nhập vào cơ thể và gây ra các dị tật cho em bé trong bụng. Kết quả nghiên cứu tại Anh cho hay, có khoảng 40% các ca dị tật thai nhi gây ra là có liên quan đến vật nuôi, mỗi năm có khoảng 500 trẻ là nạn nhân của vật nuôi.
Đã từng có bà mẹ sinh con dị tật không ngón tay vì tiếp xúc thường xuyên với chó, mèo. Vì vậy các mẹ cần đặc biệt chú ý.
Rất nhiều mẹ bầu than phiền rằng họ không thể ngủ ngon buổi đêm bởi hay bị thai nhi làm phiền. Vậy em bé đã làm những gì khiến mẹ mất ngủ?
Tiếng nấc của em bé
Bước vào quý thứ 3 thai kỳ, khi mà thai nhi có thể nuốt được nước ối vào dạ dày thì hiện tượng nấc cụt cũng xảy ra thường xuyên hơn. Tiếng nấc cụt giống như nhịp tim thai hoặc nhưng thai nhi chuyển động nhưng thường xuyên và có nhịp độ đều. Nguyên nhân của hiện tượng nấc cụt ở thai nhi là do em bé đang tập phản xạ bú mút trong tương lai hay gặp trục trắc trong việc nuốt – thở và một nguyên nhân nguy hiểm khác là dây rốn bị chèn ép.
Tuy nhiên, hầu hết thai nhi nấc cụt là hiện tượng bình thường và không có gì đáng lo ngại.
Em bé đi tiểu
Từ quý thứ 2 thai kỳ, em bé có thể tự do đi tiểu tiện trong bụng mẹ vì lúc này thai nhi đã có thể tự nuốt nước ối và nếu không đi tiểu, bụng em bé sẽ không thể chứa hết lượng nước ối nạp vào. Việc em nuốt nước ối và đi tiểu vào nước ối là quá trình sinh lý bình thường để giúp bé phát triển, lớn lên từng ngày. Tuy vậy mỗi khi hành động này của bé diễn ra có thể khiến bé nhào lộn hoặc chuyển động nhiều hơn trong bụng mẹ, khiến mẹ bị thức giấc. Đi tiểu cũng là một trong những hoạt động thường xuyên mà bé làm trong bụng mẹ.
Dây rốn quấn cổ không quá nguy hiểm như nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ. (ảnh minh họa)
Bé nghịch dây rốn
Một trò chơi có thể coi là thú vị nhất trong thời gian nằm trong bụng mẹ của thai nhi là nghịch dây rốn. Từ quý thứ 2 thai kỳ, em bé đã có thể tự dùng tay để với, cầm dây rốn, tuy nhiên hành động này đôi khi cũng khiến bé gặp trục trặc khi dây rốn quấn vào người hoặc quanh cổ bé. Lúc này, bé thường có phản xạ đạp mạnh để thoát khỏi tình trạng đó và khiến mẹ bị thức giấc.
Trong một số trường hợp, thai nhi bị dây rốn quấn cổ có thể khiến bé gặp nguy hiểm nhưng hầu như dây rốn quấn cổ là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại như nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ.
Nếu đi siêu âm thai, mẹ được bác sĩ thông báo thai nhi bị dây rốn quấn cổ, mẹ có thể hàng ngày trò chuyện, vỗ nhẹ lên bụng bầu để thai nhi di chuyển và bé sẽ chủ động tự thoát khỏi được hiện tượng này.
Mút ngón tay
Một trò chơi nữa bé cũng thường xuyên làm trong bụng mẹ đó là mút ngón tay. Từ khoảng tháng thứ 4 – 5 thai kỳ, xúc giác của em bé đã phát triển và bé sẽ thường xuyên mút ngón tay, thậm chí cả ngón chân của mình. Đây là một trong những dấu hiệu của sự phát triển trí tuệ thai nhi.
Ngoài ra, thai nhi cũng thường xuyên dùng tay chà xát lên khuôn mặt nhỏ bé của mình hoặc hai bàn tay nắm nhẹ lấy nhau.
Những hành động đáng yêu trong bụng mẹ này diễn ra không phân biệt ngày đêm nên đôi khi bé nghịch mạnh sẽ làm mẹ bầu thức giấc.
Tâm sinh lí và thói quen sống của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều đến con nhất là giai đoạn 3 tháng cuối thai kì.
Mang thai là một hành trình không quá dài nhưng là bước ngoặt tâm lí quan trọng đối với hầu hết các mẹ. Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì tâm lí của mẹ có ảnh hưởng lớn đối với thai nhi vì giữa hai mẹ con có quan hệ gắn kết chặt chẽ với nhau, nhất là giai đoạn 3 tháng cuối cực kì quan trọng.
Con có thông minh, hoạt bát năng nổ hay không đều phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần và lối sống của mẹ trong 3 tháng cuối thai kì đấy. Hãy cùng làm những việc tốt sau để chuẩn bị cho con hành trang vững chãi nhất đón chào thế giới này mẹ nhé.
1. Con dễ ăn nếu mẹ không kén cá chọn canh
Thực sự là khi mẹ dễ ăn thì bé con trong bụng cũng được tiếp xúc với nhiều chất, nhiều thể loại thực phẩm hơn giúp khứu giác, vị giác phát triển và dễ hòa nhập với nhiều loại thực phẩm. Nếu để ý quan sát xung quanh, mẹ sẽ thấy những bà bầu dễ ăn thường sinh ra em bé kháu khỉnh, dễ nuôi. Còn nếu mẹ kiêng khem quá kĩ lưỡng thì sau này con cũng sẽ kén cá chọn canh như thế, mẹ là người khổ nhất chứ chả ai đâu.
2. Mẹ càng hoạt bát con càng lanh lợi
Một số mẹ sợ động thai nên kiêng cữ hoạt động, vận động, chỉ thích ngồi hoặc nằm yên một chỗ. Nếu không phải do sức khỏe quá yếu thì mẹ đừng ù lì quá nhé, không tốt chút nào đâu. Mẹ năng nổ hoạt động sẽ giúp các cơ co giãn, dễ sinh nở hơn, máu huyết cũng lưu thông dễ dàng, và em bé trong bụng cũng cảm nhận được sự linh hoạt của mẹ từ đó tiếp thu theo đấy.
Ảnh: Internet
3. Mẹ nghỉ ngơi hợp lí, con cũng sinh hoạt theo đúng giờ
Nếu mẹ cứ thức khuya thì sau này đừng trách sao dỗ mãi con không ngủ nhé. Mẹ sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ cũng là một hình thức tạo lập thói quen cho bé con từ trong bụng đấy. Sau này bé cũng nhớ nề nếp lúc còn trong bụng mà không trở chứng thức lâu đâu.
4. Mẹ hay cười, con vui tính
Trong quá trình mang thai, tâm lí của mẹ có khá nhiều thay đổi, nhất là dễ nhạy cảm hay suy diễn dẫn đến buồn phiền. Mẹ biết không, mẹ buồn thì con cũng không có vui đâu mà, mọi cảm xúc của mẹ con đều có thể cảm nhận được và ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lí của con sau này đấy. Vì vậy mẹ hạn chế nóng giận cáu gắt để sinh con luôn tươi cười mẹ nhé.
5. Mẹ năng tư duy con càng thông minh
Điều này được các bà mẹ Do Thái tin tưởng và lan rộng trên toàn thế giới. Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu Do Thái rất chăm đọc sách khoa học cũng như giải toán để kích thích khả năng phát triển tư duy của mẹ lẫn con, và minh chứng là người Do Thái luôn được xếp nhất bảng trong những giống loài thông minh nhất thế giới. Vậy nên thay vì tốn thời gian lướt mạng đọc những tin vô bổ, mẹ hãy trang bị thêm những kiến thức hữu dụng khác để vừa giỏi mình vừa giỏi con mẹ nhé.
Hãy làm những việc này thường xuyên, chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng kết nối với thai nhi trong bụng.
Không cần chờ đến khi bé chào đời mới thể hiện tình yêu của bố mẹ dành cho con, ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ, các cặp đôi hãy làm 5 việc cực hữu ích này không chỉ tăng sự kết nối mà còn rất có lợi cho em bé.
#1. Nói chuyện hàng ngày
Việc nói chuyện với cái bụng với nhiều người có thể cho là hành động kỳ quặc nhưng lại rất nên làm. Nghiên cứu đã chứng minh rằng qua 23 tuần thai, em bé đã có thể nghe được âm thành từ bên trong và bên ngoài tử cung mẹ. Nói chuyện với con trong giai đoạn này sẽ giúp em bé làm quen với giọng nói của mẹ và đồng thời giúp gắn kết mẹ – con. Chính việc này cũng giúp bé dễ dàng chú ý và nhận ra giọng nói của mẹ sau khi chào đời.
#2. Massage bụng bầu
Massage nhẹ nhàng bụng bầu trong thời gian mang thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu sẽ giúp tăng cường mối quan hệ mẹ và em bé. Chị em có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem chống rạn massage bụng bầu nhẹ nhàng ngày 1-2 lần. Trong khi massage, mẹ hoặc bố có thể trò chuyện, chơi đùa cùng thai nhi chắc chắn sẽ giúp cả 2 được thư giãn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không được massage quá mạnh tay có thể gây hại cho em bé.
#3. Luyện tập yoga
Mẹ bầu có thể tham gia lớp học yoga từ tuần 14 thai kỳ để rèn luyện sức khỏe đồng thời giúp chị em sẵn sàng sức khỏe, độ dẻo dai để sinh nở. Luyện tập yoga cũng giúp tâm lý mẹ thoải mái, tăng tính kết nối mẹ – con.
#4. Siêu âm thai đều đặn
9 tháng mang bầu, chắc chắn không bà mẹ nào không hồi hộp trước mỗi lần đi gặp con yêu qua hình ảnh siêu âm thai. Được tận mắt nhìn thấy cuộc sống của con yêu trong bụng, biết con đang phát triển tốt và nhìn những cử chỉ đáng yêu của bé sẽ giúp bố mẹ thêm gắn kết với con hơn. Vì vậy, hãy đừng quên đi gặp con mỗi tháng hoặc theo lịch định kỳ của bác sĩ.
#5. Thư giãn trong bồn nước ấm
Cuối tuần, mẹ hãy chuẩn bị một bồn nước tắm ấm với một vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích. Hãy tận hưởng giây phút thư giãn và nói chuyện cùng con yêu trong bụng chắc chắn sẽ giúp cả mẹ và thai nhi đều được thư giãn, đồng thời sẽ giúp mẹ và con thêm gắn kết với nhau.
Em bé có thể đã hấp thụ nước ối từ những tuần trước và tiêu hóa những vật chất thừa từ da chết, các tế bào máu, lông tơ,… Chúng sẽ hình thành ở ruột những cục phân su – sản phẩm đại tiện đầu tiên của bé.
Dưới đây là những thay đổi cụ thể của thai nhi và cơ thể mẹ trong tuần này:
Sự phát triển của thai nhi
Kích thước trung bình của em bé hiện giờ là khoảng 51cm về chiều dài với cân nặng 3,4kg, nhưng hãy nhớ những con số này chỉ là tham khảo bởi mỗi em bé có một kích cỡ khác nhau. Đường kính phần đầu bé sẽ vào khoảng 10cm. Trong khi chờ sinh, em bé có thể vẫn tăng thêm vài cân nữa. Da em bé sẽ trở nên tái đi và dày lên.
Tử cung hiện giờ không có nhiều khoảng trống cho bé để cử động, nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy một chút chuyển động. Chuyển động của bé giờ sẽ chuyển thành cuộn mình thay vì đá hay duỗi như trước. Đồng thời, em bé có thể đã hấp thụ nước ối từ những tuần trước và tiêu hóa những vật chất thừa từ da chết, các tế bào máu, lông tơ và các sản phẩm khác. Chúng sẽ hình thành ở ruột những cục phân su – sản phẩm đại tiện đầu tiên của bé. Phân su sẽ xuất hiện trong nước ối khi bạn thải ra sau khi sinh.
Nhau thai sẽ tiếp tục cung cấp dinh dưỡng và oxy cho em bé. Có thể bé sẽ ngủ trong suốt quá trình đầu tiên của việc lâm bồn – việc có thể xảy ra bất cứ khi nào trong không quá 2 tuần nữa. Một khi em bé đã ra đời và hít thở không khí trong lành, dây rốn sẽ không hoạt động nữa và thay vào đó tim của bé sẽ bơm máu đi tới phổi để giúp bé hô hấp bình thường.
Có thể bé sẽ ngủ trong suốt quá trình đầu tiên của việc lâm bồn (Ảnh minh họa)
Những thay đổi bên trong cơ thể mẹ
Bạn sẽ cảm thấy khá lo lắng, bồn chồn về việc sinh đẻ sắp tới. Ngực bạn sẽ rỉ sữa non – loại sữa này rất giàu kháng chất để bảo vệ em bé. Trong thời kì này bạn sẽ thấy những biểu hiện cho biết việc mình đang ở giai đoạn đầu của quá trình sinh hạ. Bạn sẽ đột nhiên cảm thấy hứng thú trong việc chăn gối – hoặc có thể cảm thấy mệt mỏi – bạn có thể tiết ra nước đầu ối, bị vỡ ối và bắt đầu cảm nhận những cơn đau đẻ đầu tiên.
Những cơn co thắt tử cung giả dần trở nên mạnh mẽ đến nỗi bạn tưởng chừng mình sắp sinh. Tuy nhiên, cơn co thắt trước khi sinh khác với co thắt giả – chỉ không thoải mái chứ không đau đớn, và không tăng cường độ. Khi sắp sinh, cơn co thắt tạo cho bạn một cảm giác bóp chặt bụng về phía lưng khi các cơ trong tử cung co rút lại, kéo lên trên cổ tử cung và xuống ở phía trên cùng của tử cung. Các cơn co thắt bắt đầu nhẹ nhàng, rồi lên đến cao trào và ngừng lại. Nếu bạn đặt bàn tay lên bụng trong khi co thắt, bạn sẽ cảm thấy nó cứng lại. Khi cơn co thắt ngừng dần, các cơ lại kéo dãn một lần nữa, nhưng trong cơn co sau đó, chúng lại có thể rút ngắn hơn một chút so với lúc trước, đẩy em bé xuống gần phía cổ tử cung hơn. Trong lần mang thai đầu, bạn có thể có những cơn co nhẹ nhàng trong vòng 6 – 10 tiếng. Tuy nhiên, mỗi kỳ mang thai không giống nhau nên những cơn co thắt có thể ngắn hoặc dài hơn. Ở những phụ nữ đã từng có con trước đó thì thời gian thường sẽ ngắn hơn.
Cùng với sự giãn nở bởi thay đổi hooc-môn và sự kéo từ chứng co thắt, tử cung của bạn sẽ bắt đầu mở ra, hoặc giãn ra. Tại mốc giãn nở 5cm, phần đỉnh đầu của bé có thể sẽ lọt qua, tại mức 7cm có thể thấy đỉnh đầu của bé. 10cm là mức giãn nở tối đa, rộng vừa đủ để đầu em bé có thể lọt qua vừa. Trước quá trình sinh hạ, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có thể đo kích thước tử cung của bạn để xem xét bạn sắp sinh hay chưa.
Dịch âm đạo – thường lẫn với máu – có thể thông báo bạn sắp sửa hạ sinh. Đó là nước đầu ối và xuất hiện khi sự giãn nở tử cung khiến nút màng nhầy biến mất – màng nhầy giúp ngăn chặn sự nhiễm trùng xâm nhập vào tử cung. Chiếc nút thoát ra bên ngoài trong hình dạng một viên tròn lớn hoặc những miếng nhỏ. Khi xuất hiện nước đầu ối, bạn có thế sẽ lâm bồn trong vòng một tiếng sau đó hoặc nhiều hơn là khoảng vài ngày sau. Túi ối có thể bị vỡ. Bạn sẽ nhận ra điều đó khi thấy xuất hiện những dòng chảy ở dưới chân, hoặc thậm chí là trào ra. Nếu đầu bé đang trong trạng thái úp ngược và kẹt, thì sẽ chỉ có những dòng chảy mà thôi, nhưng trong một vài trường hợp, túi ối sẽ không vỡ cho tới khi lâm bồn.
Những lưu ý cần thiết cho mẹ
Những dấu hiệu của việc lâm bồn ở trên cũng có thể là dấu hiệu của sự chuyển dạ giả. Nếu nước đầu ối có màu nâu nhẹ hơn màu hồng nhạt, đó có thể là báo động giả – một cuộc kiểm tra âm đạo hoặc một cuộc mây mưa có thể đã làm bật ra miếng nút chứ không phải do cổ tử cung giãn nở và mềm ra. Nếu sự co thắt tử cung không mạnh hoặc bất thường, thì có thể bạn chưa phải đang trong tình trạng lâm bồn thực sự.
Nếu bạn bị co thắt tử cung nhẹ, hãy ăn nếu bạn có thể để luôn duy trì năng lượng trong cơ thể nhưng đừng ép bản thân phải ăn khi bạn đang cảm thấy lo lắng tới nỗi chán ăn. Hãy tiếp tục uống nhiều nước – và làm rỗng bàng quang thường xuyên. Bạn có thể đi tắm để thư giãn.
Bởi bạn đang ngày càng tiến gần tới cuộc sinh hạ, bạn có thể sẽ gặp cơn đau lưng nhẹ thường thấy. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy xuất hiện những cơn co thắt tiêu biểu – càng lúc càng mạnh và kéo dài từ 45 – 60s một lần và xảy ra liên tục gần nhau trong khoảng 5 phút thì bạn nên gọi cho nữ hộ sinh, bệnh việc hoặc đơn vị trợ sản.
