Lưu trữ cho từ khóa: thể dục

5 cách đơn giản chống lại mệt mỏi

Ảnh: Freegreatpicture.com Chọn bữa ăn sáng Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, mang lại cho bạn sức khỏe tinh thần lành mạnh. Một bữa sáng tốt sẽ giúp trí óc bạn luôn tỉnh táo. Khởi động ngày mới với một bữa ăn sáng lành mạnh bao gồm chất…

Mẹo chống lại cơn buồn ngủ

Ảnh: istoke Có một bữa ăn sáng tốt Bỏ bữa ăn sáng có thể là lý do vì sao bạn luôn buồn ngủ ngay sau bữa ăn trưa. Những người không có một bữa ăn sáng thích hợp thường ăn nhiều vào bữa trưa, điều đó có thể dẫn đến…

13 nguyên tắc thể dục an toàn trong thai kỳ

(Webtretho) Tập thể dục trong thai kỳ có nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ và sinh nở đồng thời giúp nâng đỡ tinh thần của bạn, nhưng bạn cần phải cẩn trọng nhiều hơn khi luyện tập để…