Lưu trữ cho từ khóa: nếp nhăn

Những điều chưa biết về nếp nhăn

Để tránh nếp nhăn xuất hiện, bạn cần hiểu đúng về chúng. Dưới đây là những điều liên quan đến sự xuất hiện của nếp nhăn mà ít chị em biết.

Nếp nhăn là một mối quan tâm lớn của nhiều chị em vì nó không những làm giảm vẻ đẹp bên ngoài mà còn là dấu hiệu phản ánh tuổi tác và tình trạng sức khỏe suy giảm của chị em. Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa và nó xuất hiện một cách tự nhiên, khó tránh được. Điều mà chị em có thể là chỉ là trì hoãn sự xuất hiện của chúng trong thời gian mà thôi. Điều này đồng nghĩa chị em phải chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt, phòng ngừa bệnh tật và duy trì sự trẻ trung của mình.

Để tránh nếp nhăn xuất hiện, bạn cần hiểu đúng về chúng. Dưới đây là những điều liên quan đến nếp nhăn mà ít chị em biết.

1. Nếp nhăn là di truyền

Ai cũng biết rằng ô nhiễm quá mức, tia nắng mặt trời và một cuộc sống căng thẳng là nguyên nhân đằng sau sự xuất hiện của nếp nhăn. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả những nguyên nhân. Nếp nhăn còn là do di truyền tự nhiên. Bạn sẽ có xu hướng xuất hiện nếp nhăn giống như ông bà, cha mẹ hay cô dì chú bác của bạn. Chính vì vậy, để đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, bạn cũng nên tìm hiểu về tiền sử sức khỏe của gia đình bạn để biết cách bảo vệ sức khỏe của mình. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu bạn muốn giữ cho da khỏe mạnh và ngăn ngừa nếp nhăn.

nhung-dieu-chua-biet-ve-nep-nhan

Ảnh minh họa

2. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến nếp nhăn

Ăn quá nhiều hoặc quá ít cũng là nguyên nhân khiến cho nếp nhăn xuất hiện sớm. Những người ăn quá nhiều sẽ có xu hướng tăng cân nhanh và việc họ làm tiếp theo là giảm cân. Việc cắt giảm thực phẩm có thể mang lại kết quả giảm cân nhưng đi kèm với nó là làm cho da bị chảy xệ, lão hóa. Những người như vậy thường tăng cân nhanh nếu không kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Sự biến động thường xuyên trong trọng lượng chính là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn trên da, đồng thời làm cho da mất đi sự đàn hồi, khỏe mạnh. Thậm chí, sức đề kháng của da cũng giảm.

Mặt khác, những người ăn quá ít lại xu hướng mất nước trong cơ thể, kể cả ở da. Ăn quá ít khiến cho cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, từ đó dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng cho làn da khiến da bị khô, lão hóa và các nếp nhăn mỏng nhanh chóng xuất hiện xung quanh mắt, cổ, bàn tay và bàn chân.

Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ ăn vặt cũng có thể khiến làn da của bạn bị thiếu dinh dưỡng nhất định dẫn đến tổn thương. Và điều này dễ dẫn đến các nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần bổ sung trái cây tươi, nước ép trái cây và các loại rau màu xanh lá cây vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của làn da.

3. Những người thường xuyên phải lái xe có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn

Dù lái xe hơi, xe máy hay bất kì phương tiện giao thông nào khác thì những người lái xe nhiều trên đường thường phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng trong khi lái xe và họ cũng tiếp xúc nhiều với các tia mặt trời có hại. Sự căng thẳng liên tục và thường xuyên tiếp xúc ánh sáng mặt trời là nguyên nhân gây ra nếp nhăn sớm ở nhóm người này.

Nếu bạn cũng thường xuyên phải lái xe ngoài đường và tiếp xúc với ánh mặt trời thì bạn nên dùng kem dưỡng da chống nắng để bảo vệ làn da của mình, duy trì sự trẻ trung lâu dài.

4. Cách bạn ngủ có thể tác động đến sức khỏe của da và các nếp nhăn

Nghe có vẻ lạ, nhưng đó là sự thật. Cách bạn ngủ quyết định thời gian nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt bạn. Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng khi ngủ, da mặt có xu hướng nhanh bị nhăn nheo, nhão và giảm sự đàn hồi. Mặc dù bạn không nhận ra sự khác biệt lớn nhưng các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn ở bên mặt mà bạn thường tì xuống gối khi ngủ.

nhung-dieu-chua-biet-ve-nep-nhan

Ảnh minh họa

5. Lo lắng và căng thẳng có thể gây ra nếp nhăn sớm

Lo lắng do công việc hoặc các vấn đề trong cuộc sống cá nhân có thể làm cho làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn ở tất cả các bộ phận của cơ thể. Đó là do sự cân bằng nội tiết trong cơ thể bị xáo trộn, hormone stress cortisol được sản sinh ra nhiều hơn và có tác động xấu tới toàn bộ cơ thể, đặc biệt là làn da. Chính vì vậy, để tránh yếu tố này, tốt nhất bạn nên tạo cho mình những niềm vui trong cuộc sống để luôn giữ tâm trạng vui vẻ.

Một khi bạn thấy những nếp nhăn trên khuôn mặt, ngực hoặc tay, chân… bạn có xu hướng vội vàng đến một cửa hàng và mua các loại kem chống lão hóa và các loại kem che giấu nếp nhăn… Tuy nhiên, đó chỉ là biện pháp tạm thời có tác dụng che khuyết điểm mà thôi chứ không có tác dụng với sức khỏe của bạn.

Nếp nhăn xuất hiện và sự cảnh báo cơ thể bạn đang trên đà lão hóa. Chính vì vậy, để nếp nhăn không xuất hiện, bạn phải bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể nhằm ngăn ngừa sự lão hóa. Một khi cơ thể bạn khỏe mạnh, bạn sẽ kéo dài được tuổi thanh xuân của mình. Hãy chú ý đến việc bổ sung vitamin cho cơ thể. Vitamin A và C rất tốt cho làn da của bạn. Thường xuyên uống nước chanh, nước cam, hoặc các loại nước ép trái cây khác, bạn sẽ thấy sự khác biệt trong vòng một tháng cả về sức khỏe lẫn làn da.

Theo Afamily.vn

Cách trang điểm giúp bạn che giấu nếp nhăn

Trang điểm là một trong những cách để bạn che giấu các khuyết điểm trên gương mặt, bao gồm cả việc “giấu nhẹm” những nếp nhăn trên làn da đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn làm đẹp “mặt tiền” mà không phải lăn tăn về “các dấu vết của thời gian” trên da.

1.    Chăm sóc da mỗi ngày

Hãy thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng khi vừa rửa mặt xong và da vẫn còn ẩm, chú ý tập trung nhiều hơn ở vùng da quanh mắt vì đây là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Nếu loại phấn nền đang dùng có xu hướng làm nổi bật các nếp nhăn, bạn nên chuyển sang loại kem nền dưỡng ẩm dạng lỏng (tinted moisturizer).

Độ lỏng của loại kem này giúp chúng thấm vào da tốt hơn. Nhờ đó, sẽ không làm các nếp nhăn hiện rõ trên da như các loại phấn nền dạng bột.

Kem che khuyết điểm (dù dạng kem hay lỏng) đều có thể làm nổi bật các nếp nhăn nếu như bạn dùng quá nhiều.

cach-trang-diem-giup-ban-che-giau-nep-nhan

2.    Sử dụng phấn bột một cách khôn ngoan

Các sản phẩm trang điểm có nguồn gốc từ khoáng chất thiên nhiên (mineral makeup) vốn được xem là an toàn cho da, nhưng lại không phù hợp với những làn da đã có tuổi. Chúng có dạng bột mịn nên rất dễ khiến các nếp nhăn trên da nổi rõ hơn. Do đó, nếu da đã có dấu hiệu lão hóa, bạn chỉ nên dùng một ít phấn bột để tạo nền cho những loại phấn dạng lỏng.

3.    Chọn đúng màu son

Những màu son tối hay quá đậm sẽ chỉ khiến các khuyết điểm trên gương mặt lộ rõ và thường làm nổi bật các nếp nhăn. Hãy nhớ rằng, tông trang điểm lý tưởng nhất cho những làn da đã có tuổi luôn có sự hiện diện của chì kẻ môi màu da để giúp định hình môi và ngăn ngừa son môi bị lem ra các nếp nhăn li ti quanh môi. Bạn sẽ ghi điểm và trở nên rạng rỡ hơn với những màu môi nhạt phù hợp với độ tuổi.

cach-trang-diem-giup-ban-che-giau-nep-nhan

4.    Thay đổi kỹ thuật đánh phấn má hồng và phấn tạo khối

Làm mềm mại và nhấn mạnh các nét trên gương mặt là công dụng chính của phấn má hồng và phấn tạo khối. Tuy nhiên, với làn da đã có nếp nhăn, bạn cần chú ý hơn về kỹ thuật đánh và tán hai loại phấn này trên da. Cần dùng ít phấn má hơn bình thường và thoa chúng trực tiếp lên hai gò má chỗ cao nhất để gương mặt trông rạng rỡ và hồng hào hơn.

Đối với phấn tạo khối, nên sử dụng những màu phấn khác nhau cho phù hợp với từng vùng da trên gương mặt. Điều này giúp tạo ra nét tự nhiên và không làm gương mặt bị thô cứng.

cach-trang-diem-giup-ban-che-giau-nep-nhan

5.    Thay đổi chì kẻ mắt

Có thể hạn chế các nếp nhăn trên da bằng kem che khuyết điểm dạng kem hoặc nước kết hợp cùng với phấn phủ trong suốt dạng bột.

Chì kẻ mắt cũng là một rắc rối không nhỏ. Ngay cả khi bạn đã có kinh nghiệm dùng chì kẻ mắt nước thì giải pháp lý tưởng nhất để trang điểm cho đôi mắt có nhiều “vết chân chim” vẫn là chì sáp và kẻ dứt khoát một đường đậm từ đuôi mắt hướng về phía trong khóe.

Với cách trang điểm này, bạn sẽ “hô biến” những nếp nhăn và chắc chắn, trông bạn trẻ trung, xinh đẹp hơn.

Theo Phunuonline.com.vn

Cách đơn giản đánh bay nếp nhăn trán

Nếp nhăn trên trán thường được xem là dấu hiệu của sự thông thái nhưng cũng là biểu hiện của già nua. Bạn càng lo nghĩ về nó, vết nhăn càng xuất hiện nhiều hơn. Đừng tuyệt vọng, vẫn có nhiều cách để xóa đi dấu vết của tuổi già này.
cach-don-gian-danh-bay-nep-nhan-tran
Chị em có thể xóa nếp nhăn trán bằng những cách đơn giản (ảnh minh họa: internet)

1. Nước

Nước có nhiều lợi ích và lợi ích hàng đầu là giúp cơ thể chúng ta khoẻ mạnh. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nước được xem là vị thuốc trường sinh bất lão. Nếu bạn cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể, nước sẽ giúp giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi của da, giúp da ít bị nhăn nheo, chảy xệ hơn.

2. Kem chống nắng

Nếu bạn phơi da dưới nắng gắt trong một thời gian dài thì da sẽ trông giống bị… thuộc và xuất hiện hàng tá vết nhăn không chỉ ở trán. Hãy tránh phơi nắng trực tiếp và dùng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để giảm nguy cơ bị nhăn da.
cach-don-gian-danh-bay-nep-nhan-tran

3. Tập nâng cơ mặt

Điều này nghe có vẻ hơi thái quá nhưng quả thực nó rất hiệu quả. Các bài tập thể dục cho mặt sẽ giúp bạn “ủi” phẳng các vết nhăn trên trán. Nếu bạn thích nhai kẹo cao su, hãy dừng ở mức độ vừa phải nếu không muốn da mặt bị nhăn nhiều hơn.

4. Tránh xa khói thuốc lá

Khói thuốc là làm tổn hại cho toàn bộ cơ thể và tàn phá làn da rất nhiều, nó là một trong những nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành trên mặt. Tránh xa khói thuốc lá không những giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da mà còn mang lại cho bạn một khuôn mặt trẻ trung, tràn sức sống.

5. Chân gà

Chân gà là món ăn vừa ngon vừa có nhiều dưỡng chất, đặc biệt giàu collagen – chất giúp da căng, duy trì độ đàn hồi và trẻ trung.
cach-don-gian-danh-bay-nep-nhan-tran

6. Kem dưỡng da mặt chất lượng cao

Nếu bạn đang dùng kem chống lão hoá hay kem chống nhăn để tống khứ những nếp nhăn đáng ghét, hãy đảm bảo đó là sản phẩm chất lượng cao. Dù không phải lúc nào kem giá cao cũng đồng nghĩa với chất lượng cao nhưng thông thường, sản phẩm càng đắt tiền thì cơ hội tìm thấy thành phần chất lượng cao trong sản phẩm càng lớn.

7. Giải pháp thẩm mỹ

Bạn có thể thử phẫu thuật laze hoặc bơm Botox cho vùng trán. Tuy nhiên, những biện pháp này hơi tốn kém và có thể gây ra tác dụng phụ nếu không được thực hiện đúng cách.
Bạn có thể thử những phương pháp tự nhiên an toàn hơn hoặc trang điểm để che giấu vết nhăn. Bạn cũng có thể ngăn nếp nhăn hình thành bằng cách giảm cau mày.
Theo Phunuonline.com.vn
The post Cách đơn giản đánh bay nếp nhăn trán appeared first on Tin Sức Khỏe.

Những ‘thần dược’ tốt cho phái đẹp

Cá hồi 

Cá hồi là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn. Trong cá hồi có những thành phần giúp chống lại lo âu, trầm cảm và căng thẳng rất hiệu quả. Nhờ đó, cá hồi giúp làm giảm những yếu tố kích thích gây cẳng thẳng trong cơ thể dẫn đến mụn trứng cá. 

Ngoài ra, cá hồi còn chứa gấp đôi lượng vitamin D bạn cần mỗi ngày. Vitamin D có tác dụng giúp não, đại tràng, xương và tim của bạn khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa trầm cảm, lo âu, ung thư ruột kết và các bệnh liên quan đến xương và tim.

Chất béo tốt Omega 3 có trong cá hồi cũng rất tốt để trị mụn trứng cá, chống lão hóa và viêm trong khi protein giúp tăng cường collagen trong da để bạn luôn trẻ trung.

Cải bó xôi/Rau chân vịt

thuc-pham-tot-cho-da3-1371870427_500x0.j


Rau bina (rau chân vịt) là nguồn cung cấp tuyệt vời các vitamin và khoáng chất như axit folic, vitamin E, sắt, chất diệp lục, protein thực vật, magiê, chất xơ, vitamin C và vitamin A. 

Vitamin A, E, và C là loại vitamin đặc biệt tuyệt vời cho làn da của bạn do khả năng chống ôxy hóa của chúng. Những loại vitamin này cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho da và giúp da trắng sáng tự nhiên. 

Chất diệp lục, có trong các loại thực phẩm màu xanh lá như rau bina là một chất tuyệt vời chống lại mụn trứng cá. Bởi chúng được coi là loại chất tẩy rửa tự nhiên tốt nhất trong các loại thực phẩm lá xanh. Ăn những loại thực phẩm có chất diệp lục hàng ngày giúp bạn làm sạch làn da của bạn từ trong ra ngoài.

Bên cạnh đó, sắt và protein trong rau bina cũng giúp giữ cho làn da luôn trẻ trung và lưu thông máu tốt hơn.

Chocolate đen

thuc-pham-tot-cho-da4-1371870428_500x0.j


Chocolate đen rất giàu flavanol, axit béo và chất chống ôxy hóa giúp da bạn sáng khỏe. Chất ca cao có trong chocolate đen cũng có tác dụng làm giãn các động mạch, tăng lưu lượng máu giúp da tươi sáng, khỏe mạnh.  

Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy ăn ca cao tươi hoặc bột ca cao ít chất béo. Nếu thích ăn chocolate đen, hãy ăn khoảng 30 gram mỗi ngày và nên chọn loại nguyên chất với thành phần khoảng 80% là cacao để tránh việc dung nạp quá nhiều đường hoặc sữa có trong các loại chocolate truyền thống.

Ớt

thuc-pham-tot-cho-da5-1371870428_500x0.j


Ớt rất giàu carotenoid giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Trên thực tế, lượng vitamin C có trong một quả ớt chuông đỏ có thể đáp ứng được đủ lượng vitamin C bạn cần mỗi ngày nên giúp tăng lượng máu đến da khiến da bạn trẻ trung hơn. Đó là chưa kể ớt chuông còn chứa lượng đường thấp nên giúp bạn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra do carotenoid có trong ớt là chất chống ôxy hóa giúp da bạn luôn mịn màng.

Các loại hạt

thuc-pham-tot-cho-da6-1371870428_500x0.j


Các loại hạt của cây gai dầu, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt bí ngô được coi là những loại thực phẩm tuyệt vời cho da bạn. Các axit béo Omega 3 có trong cây gai dầu, hạt lanh và hạt chia có tác dụng giúp chống mụn trứng cá và nếp nhăn. 

Hạt hướng dương và hạt bí rất giàu vitamin E, selen, protein và magiê. Vitamin E giúp tăng cường độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn. Selen và protein giúp tái tạo collagen để da bạn luôn tươi trẻ. Còn thành phần magiê giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm stress.

Theo Webphunu

Những nếp nhăn và lời cảnh báo đối với sức khỏe

Đông Y cho rằng, lục phủ ngũ tạng, toàn thân có 12 kinh mạch đều tập trung trên mặt, sắc mặt sẽ trực tiếp biểu hiện ở nếp nhăn và sắc mặt trên khuôn mặt.

nep nhan

Nếp nhăn trên trán: hai tay thường xuyên mát xa

Ám thị: Nếp nhăn ngang trên trán là tiêu chí một người có thường suy nghĩ hay không.

Nếu nếp nhăn không mạch lạc, lượn sóng, chứng tỏ người đó có tâm trạng bồn chồn, tâm tư bất ổn, đau khổ tinh thần, dễ bị trầm cảm.

Đối sách: luôn làm việc vui vẻ, giảm nhẹ áp lực cho bản thân mình, khi rảnh rỗi dùng 2 tay mát xa thư giãn nhẹn nhàng trên trán.

Nếp nhăn giữa mày: mỗi ngày 10 hạt hạnh nhân ( mơ) ngọt

Ám thị: Nếp nhăn giữa hai bên lông mày thường được gọi là nếp nhăn tức giận, khi chúng ta tập trung toàn tinh thần chìm đắm vào suy nghĩ hoặc tức giận, giữa mày sẽ xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa, nếu trong tình trạng căng thẳng hoặc áp lực quá nặng, nếp nhăn tức giận sẽ đi theo theo đó. Ngoài ra nếp nhăn giữa mày còn có thể là dấu hiệu của xoang mũi không tốt.

Đối sách: Mỗi ngày ăn 5 đến 10 hạt hạnh nhân (mơ) ngọt, loại quả này được vinh danh là lương thực thần kinh tốt nhất.

Nếp nhăn ở mũi: thích hợp uống rượu nho

Ám thị: Nếp nhăn ở mũi là nếp nhăn do di truyền, do tuổi tác tăng lên, khi già sẽ trở nên càng rõ rệt. Bộ thận đại diện cho nếp nhăn ở mũi là tim. Nếu xuất hiện nhiều nếp nhăn ngang dọc trên sống mũi cũng có thể là thận hoặc cột sống có bệnh nặng, người có nếp nhăn kiểu này thông thường cột sống sẽ biến dạng.

Đối sách: Để tăng cường chức năng tim mạch, mỗi ngày chúng ta uống một chút rượu vang, loại rượu này được vinh danh là đồ uống tốt nhất bồi bổ cho tim mạch.

Nếp nhăn ở má: Phối hợp dinh dưỡng thịt cá với rau xanh

Ám thị: Má là nơi khá yếu trên da mặt. rất dễ nhìn ra huyết quản có vấn đề. Nếu nếp nhăn ở gò má phải sâu hơn má trái biểu hiện gan không tốt. Má có nếp nhăn nghiêng hãy kiểm tra huyết áp có cao hay không. Nếu xương gò má xuất hiện nếp nhăn hình lưỡi liềm có thể chân có bệnh.

Đối sách: Ẩm thực chú ý phối hợp dinh dưỡng với thịt cá và rau xanh, nên tập một vài môn thể thao thích hợp. Đối với bản thân da vùng mặt nên chú ý giữ ẩm và tẩy da chết.

Nếp nhăn dưới mắt: ăn nhiều thực phẩm kiềm

Ám thị: Nếp nhăn dưới mắt là tiêu chí của khả năng bài trừ chất độc trong thận và bàng quan. Dưới mắt xuất hiện nếp nhăn hình bán nguyệt là dấu hiệu có bệnh của thận, bàng quang và tim.

Đối sách: Ăn nhiều thực phẩm tính kiềm, uống nhiều nước. Để cho làn da mỏng dưới mắt không bị nhão sớm nên sử dụng kem mắt thích hợp.

(Theo Dantri)

Cách Giảm Vùng Bụng Cho Dân Văn Phòng

Ngồi nhiều, ít vận động khiến phần bụng của các cô nàng công sở cứ thế thoải mái ‘phì nhiêu’ và ngày càng không có dấu hiệu giảm sút.

Giảm Mỡ Bụng luôn là điều băn khoăn của không ít chị em văn phòng, nhưng làm sao để giảm cân đúng cách và an toàn, đó thật sự là 1 câu hỏi không dễ, và hôm nay GiamCanAnToan.vn sẽ hướng dẫn các bạn những phương pháp tốt nhất để các chị em có được vóc dáng như ý muốn

cach-giam-vung-bung-cho-dan-van-phong

Nếu bạn cũng là một trong các cô gái cũng đang có những mối lo về vòng hai “phì nhiều” của mình, các bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây. Chắc chắn sẽ không mất quá nhiều thời gian của bạn mà đảm bảo ‘không có tác dụng phụ’ nhé.

Kết Hợp Chế Độ Ăn:

Mỗi bữa ½ chén cơm, nếu thấy đói thì bổ sung bằng trái cây sau đó một giờ. Và kết hợp 2 quả lê cho cả trưa và xế chiều

Rửa sạch, bỏ hột, không bỏ vỏ. Chất vitamin C, B6, 12, và Pectin tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo trong máu

Bưởi

Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, giúp giảm chất béo và đường trong mỡ.

cach-giam-vung-bung-cho-dan-van-phong

Sữa chua

Ngày ăn 3 lần, sáng sau điểm tâm, trưa trước bữa ăn, tối trước lúc ngủ.

Trà xanh

Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml – cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới,  nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng.

Cạnh các thực phẩm vừa nêu, có thể bổ sung thêm các loại thịt nạc dê, tôm, cua đồng giã nát,  chè lô hội (nha đam) với đậu xanh. Rau bồ ngót, mồng tơi, dền đỏ …

Chế độ vận động

– Dùng 5g gừng già giã nát, vắt nước thoa lên bụng giúp nóng da, mau tan mỡ bụng, eo săn chắc. Sau đó ngồi thiền, cách 1 phút/lần gập người xuống đất. Hít thở sâu

– Đi bộ từ 30-50 phút hoặc đạp xe đạp

– Chơi cầu lông, tập các động tác Yoga về bụng (có trong sách hoặc CD)

cach-giam-vung-bung-cho-dan-van-phong

Kết hợp với các thực phẩm giảm cân an toàn

Thuốc Giảm Cân Beautiful Slim Body USA được tinh chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất với 100% từ thảo dược thiên nhiên giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol, làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Ngoài ra Beautiful Slim Boby USA còn chứa các thành phần khoáng chất như: muối khoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh….các thành phần này sẽ kích hoạt và thúc đẩy các tế bào loại trừ độc tố ứ đọng trong cơ thể lâu ngày giúp cơ thể bạn gọn gàng săn chắc, làn da mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

cach-giam-vung-bung-cho-dan-van-phong

Bạn sẽ có ngay cân nặng lý tưởng trong vòng 5 tuần sau khi sử dụng thuốc giảm cân Beautiful Slim Body USA.Sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi không còn dùng thuốc. Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ.

Bất cứ khi nào bạn cần sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả hay tư vấn về tình trạng sức khỏe và về thông tin sản phẩm, hãy liên hệ ngay với  GiamCanAnToan.vn  Hotline: 0938.098.369 Ms Trang Đài– 0986.960.960 Mr Uy. Đảm bảo hàng uy tín, chính hãng 100%, giá ưu đãi dành cho bạn

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn

29 Đường 3/2 – Phường 11 – Quận 10 – HCM

Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 – 08.6271.8888

Đường Dây Nóng: 0986.960.960 – 0938.098.369

Email: [email protected]
/* */

Website: www.giamcanantoan.vn

Tags: địa chỉ bán thuốc giảm cân, thuốc giảm cân, best slim usa,cách giảm béo,  beautiful slim body

8 thói xấu khiến nếp nhăn xuất hiện ở tuổi 20

Mới bước sang tuổi 20 mà bạn đã thấy vài vết chân chim ‘giẫm giẫm’ trên mặt? Liệu có phải vì những thói xấu dưới đây ^^.

nep-nhan

1. Mặt mũi nhăn nhó

Dù gặp phải bất cứ chuyện gì, bạn cũng không được phép nhăn nhó, cau mày, bởi nó rất dễ hình thành nếp nhăn. Thay vì thế, hãy mỉm cười nhiều hơn ^^.

2. Lướt web thâu đêm

Thức đêm vốn là điều cấm kị của XX, đã vậy lên mạng về đêm càng là điều không nên. Tia bức xạ của máy tính sẽ gây tổn thương rất lớn cho da, dễ dẫn đến lão hóa. Cho nên muốn vì tương lai tươi trẻ, bạn đừng quên đi ngủ sớm, đúng giờ đấy nhé!

3. Thường xuyên phơi nắng

Phơi nắng có thể là sở thích của nhiều người, đặc biệt trong mùa đông giá lạnh. Tuy nhiên, bạn không thể vì mùa đông mà xem thường các biện pháp bảo vệ da. Lời khuyên chân thành nè, dù ở bất cứ thời điểm nào trong năm, bạn hãy nhớ, kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành cần thiết.

4. Hút thuốc, uống rượu

Các sản phẩm như rượu vang uống ít thì được, uống quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Hơn nữa, uống rượu sẽ làm giảm độ ẩm của da; còn hút thuốc không chỉ gây hại cơ thể mà còn tăng cường khả năng lão hóa.

5. Biểu cảm thái quá

Biểu cảm khoa trương, ố á quá mức cần thiết sẽ khiến nếp nhăn trên mặt gia tăng. Bởi mỗi lần như thế, bạn đã vô tình bắt hàng triệu cơ mặt phải làm việc cật lực để có thể biểu hiện mọi cảm xúc buồn, vui, phấn khích, hét hò… Hãy học cách kiềm chế, bình tĩnh hơn trong mọi tình huống.

6. Lười vận động

Vận động không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn giúp cho da được cân bằng. Bởi thông qua bài tiết mồ hôi, các chất tích tụ dưới da sẽ bị đào thải theo, từ đó giảm “cơ hội” lão hóa của da.

7. Tẩy trang “cẩu thả”

Trang điểm, làm đẹp vốn là điều không thể thiếu của phe kẹp nơ. Tuy nhiên, bạn không được quên rằng, việc tẩy trang cũng rất quan trọng, không thể làm qua loa, đại khái. Đặc biệt, với những bạn thường xuyên trang điểm, việc dùng chất tẩy rửa, dầu tẩy trang thôi là chưa đủ, mà còn phải định kỳ làm sạch sâu lỗ chân lông dưới bề mặt da nữa.

8. Lười ăn rau xanh

Nhiều bạn thích ăn cay, nóng, đồ chiên rán nhưng không hề nghĩ đến hậu quả của nó – góp phần không nhỏ làm tổn thương da. Muốn có làn da khỏe đẹp, bạn cần hạn chế ăn những đồ có chất kích thích, thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.

(Theo iOne)

Da cần được nuôi dưỡng toàn diện

Ngoài vitamin, làn da cũng cần được cung cấp đúng và đủ các khoáng chất thiết yếu. Muốn da khỏe, đẹp cần kết hợp nuôi dưỡng cả trong lẫn ngoài.

Khi da thiếu khoáng chất

Da không chỉ là “hàng rào” bảo vệ cơ thể mà còn đảm nhiệm nhiều chức năng khác như điều nhiệt, miễn dịch, chuyển hóa… Da cũng là bộ phận đầu tiên và trực tiếp chịu tác động bởi nhiều tác nhân có hại từ môi trường. Do đó, da sẽ dễ dàng mắc bệnh nếu thiếu các khoáng chất cần thiết. Thậm chí, da sẽ bị “suy dinh dưỡng” và lão hóa da sớm nếu thiếu khoáng chất trầm trọng.

Ngoài ra, trong quá trình chuyển hoá, các gốc tự do được sinh ra trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến các tế bào của da. Dưới tác động của gốc tự do và các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài, các sợi chun của da bị thoái hóa, giảm khả năng tổng hợp sợi collagen, từ đó độ đàn hồi của da bị giảm dần hoặc mất hẳn, da trở nên nhão và nhăn nheo.

Thục Uyên – Miss Sport 2012 dùng sản phẩm dưỡng ngoài NouriFusion của Herbalife (Ảnh được cung cấp bởi Herbalife)

Chăm sóc toàn diện cho da

Theo PGS. TS. BS. Nguyễn Hữu Sáu, trưởng phòng đào tạo và nghiên cứu khoa học Bệnh viện Da liễu Trung ương, để da luôn khỏe, ngoài các vitamin A, B, C, E… da còn cần hấp thụ đầy đủ khoáng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được như kẽm, axit béo, AHA, magie…

  • Axit béo: là loại chất béo không bão hòa, sản sinh dầu tự nhiên giúp da giữ được độ ẩm và vẻ mềm mại. Axit béo có nhiều trong cá hồi, cá thu, bơ …
  • Kẽm: chứa nhiều collagen và các chất xơ đàn hồi giúp da không bị sần sùi hay sinh mụn, góp phần tái tạo da, giúp da nhanh liền vết thương và không để lại sẹo. Kẽm có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng gà, rau xà lách và các loại đậu.
  • Magie: là thành phần của men chống lão hóa, có nhiều trong ngũ cốc, sữa, chuối, bơ,…
  • AHA: acid amin này có tác dụng tẩy lớp tế bào chết, mài mòn các tế bào già cỗi và tăng độ sáng cho làn da. AHA có nhiều trong nho tươi.
  • Selen: là chất khoáng giúp ngăn ngừa nguy cơ cháy nắng và cải thiện màu sắc cho da. Selen có rất nhiều trong cá chỉ vàng.
  • Lycopene: là chất chống oxy hóa, có tác dụng hạn chế tác hại của tia cực tím, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và sạm nám. Lycopene có nhiều trong cà chua.

Chế độ dinh dưỡng cho da phải đủ liều lượng và phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể. Bên cạnh việc ăn đa dạng thực phẩm thì chúng ta cũng có thể sử dụng thực phẩm dinh dưỡng bổ sung như Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake), Hỗn hợp Vitamin Công thức 2 (F2), Cell Activator (F3) chứa đến 21 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, các chất có tính kháng oxy hóa mạnh, chất chống lão hóa.

Ảnh được cung cấp bởi Herbalife

Chăm sóc da toàn diện là điều kiện cần và đủ để da được khỏe đẹp, nghĩa là phải đảm bảo nguyên tắc “bổ trong dưỡng ngoài”. Song song với việc dưỡng trong, để dưỡng ngoài chúng ta có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa; hạn chế phơi da trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời; không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với các khói bụi giao thông, khói bụi công nghiệp; không tắm nước quá nóng, tắm quá lâu, sử dụng xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa hay chà xát kỳ cọ mạnh; tránh stress để da được trẻ lâu…

NouriFusion là sản phẩm dưỡng ngoài có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa (Ảnh được cung cấp bởi Herbalife)

 

Độ tuổi biểu hiện qua da tay

 

 Theo tiến sĩ, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng tại New York Scott Zevon, qua làn da trên bàn tay ta có thể biết được gần như chính xác độ tuổi của một người, chỉ cần lưu ý vào một số điểm:

Tàn nhang: Tay là nơi thường xuyên phải chịu những tác động của các yếu tố khác nhau nên dù là một người phụ nữ thường xuyên sử dụng kem bôi tay thì trên tay họ cũng sẽ xuất hiện tàn nhang. Và càng lớn tuổi thì tàn nhang càng nhiều.

Làn da nhợt nhạt: Theo thời gian làn da sẽ dần trở nên mỏng hơn đặc biệt là da ở bàn tay bởi vì chúng không có nhiều mô mỡ. Nên nếu không có dụng cụ bơm đặc biệt ở các trung tâm thẩm mỹ thì da sẽ ngày càng mờ và nhợt nhạt hơn.

Nếp nhăn: Nếp nhăn là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự lão hóa. Da tay luôn cần độ ẩm hơn so với các bộ phận khác của cơ thể, bởi vì tay thường xuyên phải tiếp xúc với nước dẫn đến khô và hình thành các nếp nhăn.

Chảy xệ: Khi thiếu sự giúp đỡ của các mô khoẻ mạnh cần thiết thì làn da mỏng manh sẽ bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ. Làn da không còn căng mịn chính là một dấu hiệu chắc chắn của sự lão hoá.

Các đường tĩnh mạch cũng như gân và xương theo thời gian sẽ trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết dưới lớp da tay.

(Theo ANTD)

 

Những tác hại mà bạn chưa biết về thuốc lá

 Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe. Thế nhưng, tác hại cụ thể của nó như thế nào không phải ai cũng nắm được.

Dưới đây là những tác hại của thuốc lá đến sức khỏe, theo Healthmeup.

Da nhợt nhạt. Thuốc lá có chứa chất độc hại và một số hóa chất. Những chất gây tổn hại này có thể hút oxy và chất dinh dưỡng của cơ thể bằng cách lấy đi các tế bào khỏe mạnh của bạn.

Nếp nhăn. Chất nicotine sẽ thu hẹp các mạch máu, ngăn nguồn cung oxy tới da, khiến da bạn nhăn.

Thâm quầng mắt. Các hóa chất nguy hiểm này ảnh hưởng đến mạch máu, ngăn nguồn cung cấp oxy cho da. Hút thuốc lá cũng tạo thành các túi mọng dưới mắt. Mỗi lần hít thuốc, đôi mắt sẽ tạo ra các nếp nhăn. Sau một thời gian dài, các nếp nhăn quanh mắt nổi bật hơn, đen hơn.


Thuốc lá gây hại cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock

Môi. Hút thuốc làm mất tính đàn hồi của da, tăng cường các nếp nhăn xung quanh môi của bạn.

Răng. Thuốc lá ảnh hưởng đến răng của bạn. Cho dù bạn đang nhai hoặc hút thuốc, các chất từ thức ăn hay thuốc lá cũng bám lại trên răng.

Rụng tóc. Hút thuốc lá tăng tốc độ của quá trình rụng tóc. Mái tóc của bạn sẽ bắt đầu mỏng nếu bạn tiếp tục hút thuốc.

Hơi thở có mùi. Hơi thở có mùi thuốc lá cũng là một tác dụng phụ của việc hút thuốc.

Thính giác kém. Nghe kém là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, nhưng người hút thuốc có thể gặp tình trạng này sớm hơn. Hút thuốc ảnh hưởng và cản trở khả năng nghe của bạn.

Đau lưng. Không rõ ràng lý do tại sao hút thuốc ảnh hưởng đến việc đau lưng vì chưa có cuộc nghiên cứu nào về vấn đề này. Nhưng nhiều người hút thuốc phàn nàn về việc đau lưng của họ. Một số suy luận cho rằng có thể đây là kết quả của sự mất nước, máu lưu thông kém.

Da chảy xệ. Hóa chất hiện diện trong thuốc lá phá hủy collagen và elastin, nền tảng cho một làn da khỏe mạnh. Những sợi này làm cho da đàn hồi, nếu không có chúng, da bạn sẽ bị chùng và chảy xệ.

(Theo Thanhnien)