Ngoài vitamin, làn da cũng cần được cung cấp đúng và đủ các khoáng chất thiết yếu. Muốn da khỏe, đẹp cần kết hợp nuôi dưỡng cả trong lẫn ngoài. Khi da thiếu khoáng chất Da không chỉ là “hàng rào” bảo vệ cơ thể mà còn đảm nhiệm nhiều…
Một chế độ ăn uống có nhiều cà chua có thể giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ, theo các nhà nghiên cứu ở Phần Lan. Các nhà khoa học thuộc Đại học Eastern Finland (Phần Lan) nghiên cứu tác động của lycopene – một hóa chất màu đỏ tươi…
Làm sao để biết lượng đường thực sự trong nước trái cây của bạn? Ảnh minh họa. 5 điều cần kiểm tra trên nhãn dinh dưỡng khi mua các loại nước ép Trái cây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá cho cơ thể, nhưng nước trái cây…
Ảnh minh họa: Inmagine Trong tự nhiên có sẵn nhiều loại thực phẩm và trái cây rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi nhiều người không chú ý vì chúng không phải là những loại thực phẩm tạo cảm giác ngon và hấp dẫn. Theo các chuyên…
Cà chua mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… Trong cà chua có chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa có tác dụng giúp bạn phòng tránh quá trình lão hóa của làn da, vậy nên bạn hãy dùng cà chua như một loại mỹ phẩm…
Có những loại thực phẩm khi nấu chín hay ăn cả vỏ mới phát huy hết tác dụng, nhưng có những loại thực phẩm đã qua chế biến lại có giá trị dinh dưỡng và phòng bệnh thấp hơn đồ tươi. Cà chua nếu được nấu chín thì tăng sinh…
Có những loại thực phẩm khi nấu chín hay ăn cả vỏ mới phát huy hết tác dụng, nhưng có những loại thực phẩm đã qua chế biến lại có giá trị dinh dưỡng và phòng bệnh thấp hơn đồ tươi. Cà chua nếu được nấu chín thì tăng sinh…
Kết quả một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy, đu đủ là một trong những loại trái cây có chứa lycopene- chất có tác dụng cao trong việc phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư. Sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể là…
Ðông y trước nay đã xem rất nhiều thức ăn đồng thời cũng là những vị thuốc dùng để chữa bệnh. Nay đến lượt Tây y nêu lên một số thức ăn khá thông dụng nhưng được xét dưới một góc độ mới: Ðể phòng và chữa bệnh dựa trên…
Một chế độ ăn uống hợp lý là chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đối với phụ nữ, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng có một vài loại thực phẩm cực tốt có thể giúp ngăn ngừa chứng loãng xương, giảm…
