Lưu trữ cho từ khóa: không hút thuốc

Bài thuốc dân gian chữa khản tiếng, mất tiếng

Khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản ảnh hưởng nhiều tới giao tiếp của người bệnh. Một giải pháp có khả năng mang lại hiệu quả cao đơn giản và an toàn là sử dụng các bài thuốc từ y học cổ truyền.

Viêm thanh quản thường gặp ở những người làm công việc phải nói nhiều, nói to (giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên…), người làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi… Bệnh gây khản tiếng kéo dài khiến việc nói nhiều làm bạn chóng mệt, thậm chí mất tiếng.

(Ảnh do nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh cung cấp)

Để điều trị bệnh viêm thanh quản và các triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, bên cạnh những phương pháp hiện đại, bệnh nhân có thể áp dụng một số bài thuốc theo y học cổ truyền như:

– Lấy 100g giá đậu xanh sống, rửa sạch cho vào bát, bóp nát giá, sau đó đổ một lượng nước sôi vào bát, đậy nắp trong 15 phút rồi lọc lấy nước, uống từ 2 – 3 lần/ ngày.

– Lấy một lượng củ cải tươi vừa, bỏ vỏ, giã nhuyễn, vắt lấy nước, pha với một ít nước gừng tươi, uống hàng ngày.

Đặc biệt, vị thuốc quý từ thân rễ cây rẻ quạt (xạ can) cũng được dùng để chữa các bệnh về họng, ho nhiều đờm, khản tiếng. Người bệnh có thể dùng 3g – 6g rễ cây rẻ quạt mỗi ngày dưới dạng thuốc sắc uống.

Ngày nay, để bệnh nhân có thể sử dụng thuận tiện hơn, rẻ quạt đã được dùng làm thành phần chính và phối hợp với các dược liệu quý khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng… và bào chế dưới dạng viên nén, tiện dụng mang tên thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm này giúp giảm triệu chứng sốt, đau họng, khản tiếng, mất tiếng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm thanh quản, ngăn chặn bệnh tái phát. Tiêu Khiết Khanh ra đời đã đi đầu trong sự lựa chọn cho các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, được đông đảo bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.

Để đạt được kết quả hỗ trợ điều trị bệnh viêm thanh quản tốt nhất, bên cạnh việc duy trì uống Tiêu Khiết Thanh hàng ngày, bệnh nhân cần kiêng nói, không hút thuốc lá, nên uống đủ nước…

Tác dụng của Tiêu Khiết Thanh:

Tiêu Khiết Thanh là thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ 100% thảo dược, dẫn đầu dòng sản phẩm thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như Viêm thanh quản, viêm amiđan, khản tiếng, mất tiếng; giảm sưng, giảm Viêm thanh quản, làm trong sáng giọng nói và không gây tác dụng phụ, kể cả khi dùng lâu dài. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân nên dùng Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày 2 lần, 2 – 3viên/lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 01 giờ, sử dụng theo từng đợt liên tục từ 3 – 6 tháng.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

 
 
 

Da cần được nuôi dưỡng toàn diện

Ngoài vitamin, làn da cũng cần được cung cấp đúng và đủ các khoáng chất thiết yếu. Muốn da khỏe, đẹp cần kết hợp nuôi dưỡng cả trong lẫn ngoài.

Khi da thiếu khoáng chất

Da không chỉ là “hàng rào” bảo vệ cơ thể mà còn đảm nhiệm nhiều chức năng khác như điều nhiệt, miễn dịch, chuyển hóa… Da cũng là bộ phận đầu tiên và trực tiếp chịu tác động bởi nhiều tác nhân có hại từ môi trường. Do đó, da sẽ dễ dàng mắc bệnh nếu thiếu các khoáng chất cần thiết. Thậm chí, da sẽ bị “suy dinh dưỡng” và lão hóa da sớm nếu thiếu khoáng chất trầm trọng.

Ngoài ra, trong quá trình chuyển hoá, các gốc tự do được sinh ra trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến các tế bào của da. Dưới tác động của gốc tự do và các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài, các sợi chun của da bị thoái hóa, giảm khả năng tổng hợp sợi collagen, từ đó độ đàn hồi của da bị giảm dần hoặc mất hẳn, da trở nên nhão và nhăn nheo.

Thục Uyên – Miss Sport 2012 dùng sản phẩm dưỡng ngoài NouriFusion của Herbalife (Ảnh được cung cấp bởi Herbalife)

Chăm sóc toàn diện cho da

Theo PGS. TS. BS. Nguyễn Hữu Sáu, trưởng phòng đào tạo và nghiên cứu khoa học Bệnh viện Da liễu Trung ương, để da luôn khỏe, ngoài các vitamin A, B, C, E… da còn cần hấp thụ đầy đủ khoáng chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được như kẽm, axit béo, AHA, magie…

  • Axit béo: là loại chất béo không bão hòa, sản sinh dầu tự nhiên giúp da giữ được độ ẩm và vẻ mềm mại. Axit béo có nhiều trong cá hồi, cá thu, bơ …
  • Kẽm: chứa nhiều collagen và các chất xơ đàn hồi giúp da không bị sần sùi hay sinh mụn, góp phần tái tạo da, giúp da nhanh liền vết thương và không để lại sẹo. Kẽm có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng gà, rau xà lách và các loại đậu.
  • Magie: là thành phần của men chống lão hóa, có nhiều trong ngũ cốc, sữa, chuối, bơ,…
  • AHA: acid amin này có tác dụng tẩy lớp tế bào chết, mài mòn các tế bào già cỗi và tăng độ sáng cho làn da. AHA có nhiều trong nho tươi.
  • Selen: là chất khoáng giúp ngăn ngừa nguy cơ cháy nắng và cải thiện màu sắc cho da. Selen có rất nhiều trong cá chỉ vàng.
  • Lycopene: là chất chống oxy hóa, có tác dụng hạn chế tác hại của tia cực tím, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và sạm nám. Lycopene có nhiều trong cà chua.

Chế độ dinh dưỡng cho da phải đủ liều lượng và phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể. Bên cạnh việc ăn đa dạng thực phẩm thì chúng ta cũng có thể sử dụng thực phẩm dinh dưỡng bổ sung như Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake), Hỗn hợp Vitamin Công thức 2 (F2), Cell Activator (F3) chứa đến 21 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, các chất có tính kháng oxy hóa mạnh, chất chống lão hóa.

Ảnh được cung cấp bởi Herbalife

Chăm sóc da toàn diện là điều kiện cần và đủ để da được khỏe đẹp, nghĩa là phải đảm bảo nguyên tắc “bổ trong dưỡng ngoài”. Song song với việc dưỡng trong, để dưỡng ngoài chúng ta có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa; hạn chế phơi da trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời; không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với các khói bụi giao thông, khói bụi công nghiệp; không tắm nước quá nóng, tắm quá lâu, sử dụng xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa hay chà xát kỳ cọ mạnh; tránh stress để da được trẻ lâu…

NouriFusion là sản phẩm dưỡng ngoài có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa (Ảnh được cung cấp bởi Herbalife)

 

Thuốc lá – Ngộ nhận và sự thật

Người không hút thuốc lá, nếu thường xuyên sống trong môi trường có khói thuốc, sẽ hít phải lượng khói thuốc tương đương với hút 5 điếu thuốc 1 ngày.

40.000 người Việt Nam chết vì thuốc lá mỗi năm.(Ảnh khai thác từ Internet)

* Thuốc lá không có gì độc hại?

Thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất độc hại, trong đó có carbon monoxyde (khí CO), chì, hắc ín (tar), Axeton, Formaldehit, Asen, Benzen…Bạn có tưởng tượng được bạn đang hít bồ hóng, nhựa, chất cọ toa lét, chất làm sạch móng tay…không? Chúng đều có trong thuốc lá!.

* Hút thuốc lá ít, hay thỉnh thoảng hút chơi không sao?

Đối với thuốc lá, không có ngưỡng an toàn. 50% những người hút chơi trở thành nghiện thuốc lá dưới tác động của nicotine, một loại chất gây nghiện có trong thuốc lá.

* Hút nhiều năm rồi, bây giờ bỏ thuốc lá vô ích?

Bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn. Khi bỏ thuốc, cơ thể có khả năng tự phục hồi dần dần.

* Thanh niên hút thuốc trông sành điệu?

Chắc chắn răng ố, vàng, hơi thở có mùi thuốc lá, quần áo ám mùi thuốc lá, rụng tóc do thuốc lá, bị các bệnh liên quan tới thuốc lá không phải là sành điệu! Đẹp, sành điệu phải đi đôi với sức khỏe. Hủy hoại sức khỏe bằng cách hút thuốc lá là hành động thiếu văn minh.

* Hút thuốc giúp làm gầy và thon thả?

Bạn có thể gầy bớt nhờ tập thể dục và ăn kiêng. Hút thuốc không làm bạn gầy đi. Khói thuốc phá hủy các mô liên kết và làm cho da bạn yếu đi. Ngoài ra, hút thuốc dẫn tới nguy cơ bị các bệnh nguy hiểm khác.

* Thật khó mà từ chối khi được mời hút thuốc?

Bạn có thể từ chối. Không hút thuốc là lựa chọn của bạn. Bạn không phải giải thích lý do bạn không hút thuốc với ai. Các bạn của bạn sẽ tôn trọng quyền của bạn và không băn khoăn về việc bạn từ chối.

* Tôi chỉ hút chơi thôi. Tôi không nghiện. Tôi sẽ bỏ thuốc bất kỳ khi nào tôi muốn?

Được thôi, vậy hãy chứng minh đi! Bạn có bỏ được những ham muốn đó không? Bạn có lo lắng và bồn chồn khi bạn không thể có một điếu thuốc? Đây là những triệu chứng của nghiện và do đó, bỏ hút thuốc thật khó. Bạn có thể phải chịu đựng một số dấu hiệu này sau khi cai. Thực tế, cứ 2 người hút thì có một người sẽ nghiện vì nicotine trong thuốc lá.

* Hút thuốc trông tôi người lớn?

Nếu “người lớn” có nghĩa là già và có nếp nhăn giống như da chân bị ngâm lâu trong nước thì bạn đúng. Những người hút thuốc già nhanh hơn những người không hút thuốc – đặc biệt là những nếp nhăn quanh miệng và mắt xuất hiện sớm.

* Hút thuốc giúp thư giãn?

Khi hút thuốc, bạn có cảm giác thư giãn là do nicotine. Đây là chất kích thích. Giống như café, nó làm cho tăng tốc độ hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là tim.

Điều khiến mọi người nghĩ là hút thuốc làm họ thư giãn bởi hoạt động của cơ thể khi hút thuốc – nhịp thở sâu hơn và chậm hơn, chứ không phải là thuốc lá. Có nhiều cách khác giúp bạn thư giãn mà không hại đến sức khỏe như tạm dừng công việc, đi ra ngoài, nghe nhạc, xem phim…

* Hút thuốc sẽ chẳng có hại gì cho đến khi tôi già?

Ung thư và các bệnh về tim mạch có thể chưa tấn công bạn ngay khi bạn còn trẻ, nhưng bạn càng bắt đầu hút thuốc sớm chừng nào thì bạn càng có nguy cơ bị các bệnh nan y đó tấn công sớm chừng ấy. Một số dấu hiệu khác thì thậm chí dù rất trẻ bạn đã có thể nếm mùi rồi, chẳng hạn như hơi thở hôi, răng vàng, ngón tay vàng, tóc và quần áo ám mùi thuốc lá, hơi thở nông, thở khò khè, ho…

* Thuốc lá trong các bao có màu sắc sáng hơn có vị nhẹ hơn và thường an toàn hơn các loại thuốc lá khác?

Không có loại thuốc lá nào được coi là thuốc lá an toàn cả. Những người hút loại thuốc lá được coi là nhẹ cũng hít phải nicotine và tar (hắc ín, gây ra ung thư) so với những người hút các loại thuốc lá thường.

Đó là vì các loại thuốc lá được gán thêm dòng chữ “milder” (nhẹ) có các lỗ nhỏ trong đầu lọc để đẩy bớt khói vào không khí, sao cho người hút cảm thấy đỡ nặng hơn. Thế nhưng, người hút thuốc lại rít mạnh hơn, do đó họ thường hít vào người một lượng nicotine tương đương so với khi họ hút thuốc lá thường.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, những người hút thuốc nhẹ hơn cũng có thể bị bệnh và chết như những người hút thuốc lá khác.

Meo.vn (Theo VTV)

Cha hút thuốc, con cũng nghiện

Nếu bạn thường xuyên phì phèo thuốc lá trong nhà, thói quen xấu này sẽ truyền sang con trẻ khi chúng trưởng thành.

Các nhà khoa học Mỹ nhấn mạnh, trẻ nhỏ trước 8 tuổi thường bắt chước hành động của cha mẹ một cách bản năng. Nếu các bậc phụ huynh có thể cai nghiện trước khi con trẻ học lớp ba, họ sẽ đẩy lùi được nguy cơ nghiện thuốc trong tương lai của chúng.

Cha mẹ thường xuyên phì phèo thuốc lá trước mặt trẻ, dễ khiến chúng cũng nghiện hút thuốc khi trưởng thành. Ảnh minh họa

Để thực hiện nghiên cứu này, các chuyên gia đã điều tra hơn 3.000 phụ huynh hút thuốc có con bước vào độ tuổi lớp ba. Nghiên cứu được tiến hành kéo dài tới khi bọn trẻ tròn 18 tuổi. Kết quả cho thấy, có gần 40% số trẻ không hút thuốc do cha mẹ đều cai nghiện khi trẻ 8 tuổi.

Nghiên cứu chỉ rõ, nếu các bậc phụ huynh chủ động cai thuốc lá, đó sẽ là phương pháp giáo dục hiệu quả nhất với con cái.

Nếu không thể từ bỏ được thú tiêu khiển độc hại này trong thời gian ngắn, cha mẹ cũng nên thường xuyên giảng giải cho trẻ tác hại của thói quen này, đưa chúng tới những nơi công cộng có môi trường trong sạch không khói thuốc, ngăn cấm mọi người trong gia đình hút thuốc trước mặt trẻ. Đó là những biện pháp giúp con cái dần hình thành ấn tượng xấu với thuốc lá và tránh nguy cơ nghiện ngập khi trưởng thành.

Meo.vn (Theo Baodatviet)

Hiểu đúng về chăm sóc răng miệng

Chúng ta ai cũng mong muốn có một hàm răng đẹp nhưng có lẽ ít ai biết phải làm thế nào để có hàm răng luôn trắng sạch và chắc khỏe.

Chế độ ăn uống:

Được ví như một cỗ máy thống nhất và hoàn thiện, cơ thể của chúng ta chỉ vận hành ổn định khi mọi cơ quan đều hoạt động tốt. Những gì có lợi cho sức khỏe đều tốt cho răng. Để có  một hàm răng chắc khỏe, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng.

Không nên dùng thức ăn khi chúng còn quá nóng hoặc quá lạnh. Tránh ăn quà vặt, những thức ăn có chứa nhiều phẩm màu hay bột dính, không hút thuốc lá vì rất dễ tạo mảng bám trên răng.

Kem đánh răng có hàm lượng Flour  cao sẽ giúp bảo vệ răng tốt hơn.

Vệ sinh răng miệng đúng cách:

– Chúng ta thường nghĩ rằng  chải răng nhiều lần trong ngày sẽ giúp răng chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Răng  vẫn có khả năng bị sâu dù được chải 4-5 lần/ ngày nhưng không đúng cách.

– Nên chải răng sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất hai lần một ngày  vào buổi sáng khi vừa thức dậy và  buổi tối lúc trước khi đi ngủ.

– Cần lưu ý chọn bàn chải phù hợp. Nên chọn loại bàn chải mềm mại và có đầu ngắn. Thường xuyên thay bàn chải mỗi 3-6 tháng.

– Kem đánh răng có hàm lượng Flour  cao sẽ giúp bảo vệ răng tốt hơn.

– Thay vì sử dụng tăm xỉa răng theo thói quen thường ngày, hãy sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn bám giữa các kẽ răng và những nơi mà bàn chải không có khả năng làm sạch được.

Kiểm tra răng miệng định kỳ:

Tại các nước tiên tiến, kiểm tra sức khỏe định kỳ thường  được thực hiện mỗi 6 tháng đến 1 năm. Bên cạnh việc đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe và tầm soát  những bệnh lý thường gặp thì kiểm tra răng miệng  là một phần không thể thiếu của chương trình này. Điều này giúp phát hiện và điều trị sớm những vấn đề sức khỏe, hạn chế những tình huống đáng tiếc và  giảm thiểu chi phí điều trị đến mức thấp nhất.

Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp cho răng trắng đẹp, chắc khỏe và mang lại cho bạn một nụ cười khả ái  đầy tự tin khi giao tiếp.

Điều kiện kinh tế không phải là một trở ngại lớn để bạn có thể tìm được một nha sĩ  đáng tin cậy để chăm sóc răng miệng. Hãy để vị nha sĩ này kiểm tra răng miệng mỗi 6 tháng/ lần ngay cả khi bạn hoàn toàn không có cảm giác khó chịu nào cả.

Đừng ngần ngại yêu cầu nha sĩ tư vấn khi có các biểu hiện sau:

–  Nghiến răng, khi nhai có cảm giác răng không khớp vào nhau như trước.

– Đau đầu; ê ẩm vùng cổ, gáy, vai hay đau vùng khớp hàm hai bên.

– Đau tai không rõ nguyên nhân ( không ù tai, không chảy mủ tai và không có các bệnh lý về tai trước đó. Đau có khuynh hướng tăng lên khi  nhai, há miệng hay nghiến răng.

– Mỏi hàm hay ê răng lúc mới ngủ dậy.

– Có răng đau hoặc lung lay.

– Nướu (lợi), răng bị chảy máu trong lúc đánh răng hoặc sau khi đánh răng.

– Nướu  đỏ, sưng tấy hoặc  bị đau khi chạm vào hay đánh răng.

– Thường xuyên bị hôi miệng, giảm vị giác, giảm hay mất cảm giác ngon miệng.

– Giữa răng và nướu xuất hiện những khe hỗng, sâu.

Meo.vn (Theo Eva)

90% bệnh nhân ung thư phổi do hít khói thuốc lá

Thống kê của BV K (Hà Nội) cho thấy, hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây bệnh ung thư phổi, có đến 90% bệnh nhân ung thư phổi là do hít chất độc này vào người.

Ghi nhận tại Hà Nội, ung thư phổi chiếm 20%, đứng đầu trong hàng trăm loại ung thư. Đa số các bệnh nhân ung thư phổi đã hút hơn 10 điếu thuốc lá/ngày trong 20 năm. Số bệnh nhân còn lại bị ung thư phổi không hút thuốc nhưng đã hít phải một lượng đáng kể khói thuốc lá của người khác hút.


Ảnh minh họa.

 

Những công nhân tiếp xúc với bụi silic (trong quá trình luyện thép, niken, crôm, khí than) cũng có nguy cơ cao bị ung thư phổi và nguy cơ này sẽ tăng gấp nhiều lần nếu những người này đồng thời có hút thuốc lá.

Theo các bác sĩ, triệu chứng hay gặp nhất của ung thư phổi là ho kéo dài, thở ngắn, ho có đờm lẫn máu, đau ngực…. Một thời gian sau bệnh nhân có thể gầy sút, mệt mỏi, thở nông, khản giọng, khó nuốt, đau xương, thở khò khè và tràn dịch màng phổi. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho biết, cũng có khoảng 13% bệnh nhân không biểu hiện bất cứ một triệu chứng nào khi khối u của họ được phát hiện.

Hiện đã có nhiều phương pháp điều trị ung thư phổi như đưa chất đồng vị phóng xạ vào phế quản, điều trị bằng tia xạ, laser, các thuốc hóa chất mới, những nghiên cứu sinh học phân tử cũng đang được tiến hành và đạt kết quả khá khả quan. Sau khi được chẩn đoán, điều trị có khoảng 10% bệnh nhân sống thêm được 5 năm.

Để phòng chống bệnh ung thư phổi, các chuyên gia khuyến cáo yếu tố quan trọng nhất là làm giảm số người hút thuốc lá bởi lẽ, 90% bệnh nhân ung thư phổi có liên quan trực tiếp đến hút thuốc là và do vậy có thể phòng tránh được. Tỷ lệ chết giảm xuống rõ rệt ở bệnh ung thư phổi sau khi họ ngừng hút thuốc lá. Bên cạnh đó cần cải thiện vệ sinh công nghiệp, tránh tiếp xúc với bụi silic…

Meo.vn (Theo LĐO)

Đồng hồ sinh học tác động cơ hội làm cha

Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng có đồng hồ sinh học, khiến cơ hội làm cha của họ giảm dần kể từ khi bước vào độ tuổi trung niên – theo nghiên cứu được công bố tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Y học Sinh sản Mỹ vừa qua tại bang Florida.

Phụ nữ thường có áp lực phải lập gia đình trước tuổi 40, khi cơ hội mang thai của họ (dù tự nhiên hay có sự can thiệp của công nghệ hỗ trợ sinh sản) bắt đầu giảm rõ rệt do số lượng và chất lượng trứng giảm. Nhưng nay, nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Trung tâm Y học Sinh sản Huntingdon ở Brazil cũng cho rằng đàn ông không nên chậm trễ kết hôn nếu muốn có con để bồng bế.

Nghiên cứu do Tiến sĩ Paula Fettback dẫn đầu đã phân tích kết quả của 570 ca điều trị hiếm muộn bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) từ tháng 3-2008 đến tháng 4 năm nay. Để bảo đảm tuổi của người phụ nữ không ảnh hướng đến kết quả nghiên cứu, các chuyên gia chỉ sử dụng trứng của những phụ nữ trẻ và khoẻ mạnh. Kết quả cho thấy so với nhóm đàn ông trẻ thực hiện IVF thành công, độ tuổi trung bình của nhóm đàn ông thụ tinh thất bại “cao rõ rệt” – 45 tuổi.

Phân tích sâu hơn, các chuyên gia phát hiện khi người chồng ở tuổi 41, cơ hội làm cho vợ của họ mang thai chỉ còn 60%. “Mỗi một tuổi tăng thêm, khả năng làm cha của nam giới giảm 7%”, Tiến sĩ Fettback cho biết. Ở tuổi 45 cơ hội có con của họ chỉ còn 35% và sẽ giảm nhiều hơn sau đó. “Trước xu hướng nhiều người đàn ông chọn sinh con khi lớn tuổi, việc hiểu rõ tác động của tuổi tác đến chất lượng tinh trùng trở nên hết sức quan trọng”, bà nói.

Một nghiên cứu khác được giới thiệu tại hội nghị cũng ủng hộ kết quả nói trên. Theo đó, chỉ có 35% con chuột đực “trung niên” thụ tinh thành công, trong khi tỷ lệ này ở những con chuột trẻ hơn là 75%. Không chỉ vậy, nhiều phôi thai do chuột già tạo ra cũng đã bị hư trong giai đoạn chuẩn bị làm IVF. Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Y học Sinh sản Colorado (Mỹ) cho rằng mặc dù nam giới sản xuất tinh trùng liên tục mỗi ngày, nhưng “cỗ máy” này có thể xuống cấp và trục trặc theo thời gian. Hơn nữa, những lỗi ở gien có thể truyền qua tinh trùng khi đàn ông già đi.

Trong khi đó, chuyên gia sản khoa Charles Kingsland ở Bệnh viện Phụ sản Liverpool (Anh) cho rằng chất lượng của trứng mới là yếu tố quyết định kết quả thụ thai, bởi theo ông, nam giới sản xuất tinh trùng mỗi ngày, còn phụ nữ thì sản xuất trứng có kỳ hạn. Ông khuyên những ông bố tương lai nên bảo vệ sức khoẻ sinh sản bằng chế độ ăn uống khoẻ mạnh, không hút thuốc lá, uống rượu vừa phải, thường xuyên vận động và tránh tắm nước nóng, vì tinh trùng khoái nước lạnh.

Nhưng dù sao đi nữa, các chuyên gia cũng khuyên đàn ông sinh con khi còn trẻ vẫn tốt hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy con của những ông bố lớn tuổi có nguy cơ cao bị khuyết tật ở tim, mắc bệnh tự kỷ, tâm thần phân liệt và động kinh, thậm chí có gấp đôi nguy cơ tử vong trước tuổi trưởng thành.

Meo.vn (Theo Khoahoc)

Phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể

Tình trạng bị đục thủy tinh thể gây nên tình trạng mắt bị mờ dần dẫn đến mù lòa ngày càng trở nên phổ biến.

Nếu như trước đây, chứng bệnh này chỉ xảy ra ở những người từ 50 tuổi trở lên thì hiện nay, người bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Vì thế, để ngăn ngừa nguy cơ bị đục thủy tinh thể, theo các chuyên gia, bạn nên thay đổi thói quen ăn thịt sang ăn cá.

Nghiên cứu cho biết, bạn cần giới hạn tiêu thụ thịt không quá 350g/tuần, và nên ăn nhiều cá, rau xanh, trái cây trong chế độ ăn hàng ngày.


Trong một cuộc nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã kiểm tra mối liên quan giữa thói quen ăn uống với nguy cơ bị đục thủy tinh thể ở những người già. Kết quả kiểm tra cho thấy, những người già từ 65 tuổi trở lên, ăn nhiều thịt (hơn 350g/tuần) đối diện với nguy cơ bị đục thủy tinh thể ở mức cao nhất.

Trong khi những người giới hạn mức tiêu thụ thịt xuống bằng một nửa (175g)/tuần, giảm được 15% nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Và đối với những người không chỉ cắt giảm tiêu thụ thịt mà còn thay đổi sang thói quen ăn cá, trái cây và rau xanh, đã giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể xuống mức thấp nhất.

Có thêm vài phát hiện khác từ chế độ ăn đối với sức khỏe trong cuộc nghiên cứu. Ví dụ, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm giàu cholesterol và protein dường như làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Trái lại, khi tiêu thụ nhiều vitamin A và vitamin B12 có vẻ có ích trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Có một vấn đề chưa được chứng minh rõ ràng từ cuộc nghiên cứu rằng, chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp tới nguy cơ bị đục thủy tinh thể hay do những người tuân thủ chế độ ăn lành mạnh thường có khuynh hướng duy trì lối sống tốt, giúp bảo vệ mắt trước nguy cơ bị mờ do đục thủy tinh thể?

Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng, một chế độ ăn ít thịt và nhiều trái cây với rau xanh sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích khác ngoài việc bảo vệ mắt, bao gồm từ kiểm soát thể trọng tới sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, còn có những phương pháp hiệu quả khác giúp giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể, bao gồm: giới hạn tiêu thụ rượu, hạn chế để mắt tiếp xúc với tia bức xạ UV (ultraviolet) từ ánh nắng mặt trời, duy trì đường huyết ở mức ổn định (bệnh đái tháo đường làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể) và không hút thuốc lá.

Meo.vn (Theo alobacsi)

Người độc thân dễ tử vong do ung thư

Nam giới chưa từng kết hôn tại thời điểm có chẩn đoán ung thư tăng gần gấp đôi nguy cơ tử vong.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét tỉ lệ tử vong do ung thư trong hơn 40 năm và thấy rằng nam giới và phụ nữ chưa từng kết hôn dễ tử vong do 13 dạng ung thư hay gặp nhất bao gồm ung thư phổi, ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

 

Song tỉ lệ tử vong tăng đáng kể nhất ở nam giới độc thân trên 70 tuổi. Các nhà nghiên cứu Na-Uy đã xem xét hồ sơ của 440.000 nam giới và phụ nữ có chẩn đoán ung thư từ năm 1970 đến 2007 và so sánh họ với những người đã kết hôn.

Nam giới chưa từng kết hôn tại thời điểm có chẩn đoán ung thư tăng gần gấp đôi nguy cơ tử vong (từ 18% lên 35%) trong khi nguy cơ tử vong ở phụ nữ chưa từng kết hôn tại thời điểm có chẩn đoán ung tăng từ 17% lên 22%.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy những người đã lập gia đình có sức khỏe tốt hơn và sống lâu hơn so với những người độc thân vì họ có xu hướng không hút thuốc hay uống nhiều rượu và cũng có sức khỏe tinh thần tốt hơn. Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Oslo cho biết đây có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến tỉ lệ tử vong do ung thư.

Những người đã lập gia đình cũng có chẩn đoán ung thư sớm hơn vì họ thường kiểm tra sức khỏe và tuân thủ điều trị tốt hơn với sự trợ giúp của bạn đời.

Tỉ lệ tử vong ở nam giới không kết hôn tăng 3,4% mỗi thập kỷ so với nam giới kết hôn.

Ở nam giới đã ly hôn hoặc góa vợ, tỉ lệ tử vong cao hơn đôi chút so với nam giới có gia đình song không cao như những người không kết hôn.

Meo.vn (Theo An ninh thủ đô)

Hắt hơi, sổ mũi liên tục là bệnh gì?

Khoảng một năm nay, cứ sáng dậy ra khỏi giường là tôi bị hắt hơi, sổ mũi. Ban đêm nhiều lúc đang ngủ cũng chảy mũi nước. Gặp nước hay bụi cũng sổ mũi. Xin hỏi triệu chứng đó là bệnh gì?

(Thanh Tuấn – TPHCM)

Trả lời:

Có thể bạn bị bệnh viêm mũi dị ứng.

Đây là bệnh mãn tính hoặc cấp tính, bạn bị dị ứng với một kháng nguyên nào đó, cơ thể của bạn không chịu và phản ứng lại gây dị ứng ở mũi.

Nguyên nhân dị ứng có thể là bụi nhà, phấn hoa, lông chó, lông mèo…

Bạn nên hạn chế ở trong phòng máy lạnh, tránh bụi, không hút thuốc lá… và nên đi khám ở bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng hoặc da liễu để điều trị dị ứng.

 

Theo TS.BS Trần Việt Hồng (BV nhân dân Gia Định, TPHCM)
Meo.vn (Theo Saigontiepthi)