Lưu trữ cho từ khóa: trung niên

Kết hôn giảm cơ hội sống thọ

Độc thân sau 40 tuổi hoặc mất bạn đời mà không tái hôn sẽ có nguy cơ chết sớm ở tuổi trung niên và giảm cơ hội sống tới 60 tuổi.

Khuyến cáo trên được đưa ra sau khi các nhà khoa học Mỹ theo dõi 4.802 người tham gia khảo sát, từ lúc họ khoảng 40 tuổi cho đến khi gần 60 tuổi, theo báo Daily Mail. Trong thời gian nghiên cứu, 238 người tham gia qua đời, trong đó có 32 phụ nữ.

ket-hon
Kết hôn tăng cơ hội sống thọ – Ảnh: Reuters

Các nhà nghiên cứu phát hiện những người không bao giờ kết hôn trước khi đến tuổi trung niên có nguy cơ tử vong cao nhất.

Giới chuyên gia cho rằng kết hôn có tác động tích cực về lối sống, giúp những người lập gia đình có cơ hội ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng hơn, có nhiều bạn hơn và được bạn đời động viên, chăm sóc.

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại 7 quốc gia châu Âu cho thấy những người lập gia đình có sức khỏe thể chất và tâm thần tốt hơn, giảm được nguy cơ chết sớm 15%.

Trong khi đó, các nhà khoa học Mỹ từng phát hiện những bệnh nhân tim mạch được bạn đời chăm sóc có cơ hội sống sót cao gấp ba lần lên tới 15 năm so với những bệnh nhân không lập gia đình.

Ngoài ra, một nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy kết hôn giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ Alzheimer’s khi đến tuổi trung niên.

Nghiên cứu mới được đăng trên chuyên san Annals of Behavioral Medicine.

(Theo Thanhnien)

Thận trọng với thuốc khi tuổi cao

Theo thống kê của ngành y, không dưới 1/4 số người từ tuổi 65 trở lên phải dùng mỗi ngày tối thiểu 5 thứ thuốc đặc hiệu. Đáng nói là theo kết quả khảo sát đáng tin cậy, 1/5 trong số đó thậm chí đang dùng vài thứ thuốc không cần thiết, nghĩa là không hiệu quả gì trừ… phản ứng phụ!

Đó là chưa kể đến thuốc không cần toa dù vẫn là thuốc, rồi thực phẩm chức năng với đủ cách quảng cáo êm tai, đường mật. Hậu quả khó tránh chính là phản ứng tương tác khi nhiều loại thuốc gặp nhau trong cơ thể vừa già yếu vừa nhạy cảm của người già.

Theo báo cáo của hãng bảo hiểm y tế AOK (CHLB Đức), chỉ 20% người cao tuổi đang dùng thuốc có hiểu biết ít nhiều về phản ứng tương tác bất lợi của thuốc, 50% thậm chí mang định kiến càng nhiều thuốc càng tốt. Số người hiểu “thuốc là dao hai lưỡi bén ngọt” chắc chắn thấp hơn rất nhiều ở nước ta, khi mà ngay cả nhiều người còn trẻ hoặc có kiến thức cao cũng ít quan tâm đến chuyện uống thuốc sao cho đúng, trong lúc thầy thuốc thì quá ít thời gian để giải thích vì bệnh viện quá tải, nhà thuốc thì chỉ muốn làm công việc bán thuốc, bất kể thuốc gì!

Vấn đề vẫn chưa dừng lại ở đó, bởi người ta đã khảo sát được rằng 87% người cao tuổi dùng thuốc lâu dài, ít nhất cả năm, theo kiểu cứ thế mà dùng theo toa có sẵn. Đấy là “miếng mồi ngon” của tình trạng ngộ độc thuốc, nhất là khi tối thiểu 3/4 thuốc của họ là hóa chất tổng hợp nên bao giờ cũng đi kèm với độc tính do tích lũy. Tình trạng này chắc chắn sẽ ngày càng nghiêm trọng do nhiều người ít chịu kiểm tra sức khỏe khi còn trẻ. Đã vậy, chức năng giải độc của lá gan, trái thận, khung ruột ở người cao tuổi không thể nào vẹn toàn như lúc xuân xanh. Nói cách khác, cho dù uống ít thuốc thì phản ứng phụ của thuốc vẫn dễ tác oai tác quái ở người già, nói gì đến chuyện mỗi ngày tiêu thụ cả chục thứ thuốc!

Còn nữa, 25% người cao tuổi dễ quên uống vài loại thuốc, 10% có thói quen tự bỏ vài loại thuốc nào đó khi cảm thấy khỏe khoắn, 40% tự ý tăng thuốc vào những ngày mệt mỏi. Kẹt chính là ở chỗ bệnh nhân thường bỏ loại thuốc cần thiết nhưng mạnh miệng với thuốc nhiều phản ứng phụ. Không lạ gì nếu chi phí để điều trị bệnh do phản ứng phụ của thuốc ở người cao tuổi cao gấp 3 lần kinh phí dùng để mua thuốc!

Chính vì thế, việc dùng thuốc ở người cao tuổi phải được thân nhân thường xuyên kiểm soát. Việc tái khám là rất cần thiết để thầy thuốc qua đó điều chỉnh toa thuốc cũng như kiểm soát tình trạng ngộ độc thuốc, nếu may mắn tìm được thầy thuốc khám bệnh không theo kiểu sao y toa cũ mà biện chứng luận trị, đối chứng lập phương.

Thuốc nào dùng sai cũng có thể thành thuốc độc. Đọc kỹ, nghe thật kỹ hướng dẫn khi dùng thuốc là lời khuyên không sai. Với người cao tuổi, thậm chí còn phải cẩn trọng gấp đôi, gấp ba.

(Theo Thanhnien)

40% Người trên 40 tuổi suy dinh dưỡng

Gần 300 trong số 700 người tuổi từ 40 đến 79 tham gia nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bị thiếu năng lượng kéo dài do khẩu phần ăn không đủ chất.


Ăn uống không đủ chất là nguyên nhân khiến người có tuổi dễ đổ bệnh.
Ảnh minh họa: Cao Lâm

Phó giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, đợt nghiên cứu diễn ra trong 3 tháng. Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên.

Các chỉ số dinh dưỡng cho thấy có từ 20 đến 40% số người tham gia bị thiếu dưỡng chất và vi chất. Nhiều người bị giảm chức năng tiêu hóa, ăn không thấy ngon, dễ mệt mỏi và dễ trở bệnh.

Cũng theo tiến sĩ Ninh, từ các chỉ số ban đầu, sau 3 tháng được cung cấp dinh dưỡng có đủ vi chất dưỡng chất, sức khỏe của toàn bộ người tham gia công trình nghiên cứu đã cải thiện rõ rệt. Hầu hết người trong nhóm thiếu năng lượng ban đầu đều tăng khoảng 2 kg trọng lượng cơ thể.

“Điều này cho thấy, vấn đề dinh dưỡng ở độ tuổi trung và cao niên đóng vai trò quan trọng. Thực ra không cần phải cầu kỳ, người có tuổi chỉ cần ăn đủ bữa, bữa ăn trong ngày luân phiên có cá, sữa, rau, củ trái cây”, ông Ninh nói.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất và vi chất kết hợp với tập thể dưỡng sinh không chỉ giúp cơ thể người có tuổi khỏe mạnh mà còn là bí quyết chống được bệnh tật.

(Theo VnExpress)

Vài loại vitamin giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Đừng nghĩ chỉ có nhịn ăn, thường xuyên tập thể mới có thể giúp bạn giảm cân. Vitamin cũng mang lại rất nhiều hiệu quả trong việc giảm cân đấy.

Vitamin là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khoa học nhưng nó cũng có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân. Các loại vitamin B, vitamin C, vitamin D/canxi tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và giảm “dự trữ” chất béo.

Bổ sung thêm các vitamin trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn và hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể của bạn hoạt động ở khả năng cao nhất của nó.

1. Vitamin B


Các vitamin nhóm B (B2, B3, B5 và B6) rất quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động của tuyến giáp. Điều này rất quan trọng bởi sự mất cân bằng của tuyến giáp sẽ khiến bạn tăng cân.

Vitamin B2, riboflavin và vitamin B6 sẽ kích thích các hoạt động của tuyến giáp. Vitamin B3 giúp điều chỉnh các hormone tuyến giáp cũng như lượng đường. Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng từ chất béo, carbohydrate và tinh bột. Do đó, vitamin B có rất nhiều đóng góp của trong việc giảm cân của bạn.

2. Vitamin C

Khi cơ thể “hoạt động” tốt, nó giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình này. Vitamin C được biết đến với nhiều đặc tính y tế bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn bệnh nhiễm trùng và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân.

Vitamin C đã được chứng minh là giúp giảm cholesterol và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Vitamin C cũng là một phần quan trọng trong quá trình chuyển đổi glucose, cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào. Năng lượng này giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.

3. Vitamin D/canxi

Canxi giúp giảm nguy cơ của hội chứng kháng insulin và quá trình tích tụ chất béo. Bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống giàu canxi giúp bạn tránh hiện tượng tăng cân ở tuổi trung niên bằng cách giảm dự trữ chất béo.

Theo nghiên cứu, thì những phụ nữ không được cung cấp canxi đầy đủ thường có vòng eo lớn hơn, dễ mặc bệnh béo phì hơn và có lượng mỡ trong cơ thể nhiều hơn. Vì vậy, việc cung cấp thêm canxi vào chế độ ăn kiêng là giải pháp bổ sung hoàn hảo để bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Meo.vn (Theo afamily)

Trị nám da hiệu quả với 10 mẹo đơn giản

Nám da thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên đặc biệt tập trung ở hai bên má, trán, mũi.

Nguyên nhân gây nám có thể là do yếu tố di truyền, sự thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh), do các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, viêm tử cung…, stress, yếu tố môi trường, hay dùng mỹ phẩm không phù hợp.

Để trị nám da mặt, bạn cần ăn uống nhiều rau, hoa quả, bổ sung vitamin C, beta carotene, vitamin E, selenium, giữ tinh thần thoải mái để tránh xa được hiện tượng nám. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ từ thiên nhiên giúp tẩy mờ các vết nám.


Các loại mặt nạ từ thiên nhiên giúp làm sáng vết thâm trên da.

1. Mặt nạ dứa

Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám. Lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước. Phương pháp này có thể thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ da của chất acid bromalic.

2. Lòng trắng trứng

Sử dụng một lòng trắng trứng gà, thoa lên toàn bộ da mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Cách này cũng có thể sử dụng với người da nhờn và nhạy cảm. Mặt nạ nên sử dụng 3 lần mỗi tuần giúp da sáng và trị nám da.

3. Nghệ


Mặt nạ nghệ giúp làm sáng da

Nghệ giúp làm sáng da và loại bỏ các vùng da sậm màu. Chỉ cần sử dụng 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh thoa lên các vùng da cần điều trị trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Cách này có thể dùng hàng ngày cho tới khi lấy lại làn da sáng đẹp.

4. Lô hội

Mặt nạ lô hội có thể sử dụng hàng ngày, chỉ cần sử dụng dịch lô hội thoa lên toàn bộ da mặt trong 30 phút và rửa lại với nước ấm.

5. Dưa chuột

Chọn 1 quả dưa chuột và 1 quả mướp non xay nhuyễn, sau đó vắt lấy nước. Thoa nước nà lên mặt 2-3 lần mỗi ngày. Để mặt nạ khô tự nhiên trong vòng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.

6. Chuối

Trộn hỗn hợp chuối chín và sữa chua, đắp mặt trong 15-20 phút và rửa lại với nước lạnh. Mặt nạ này cũng có tác dụng giữ ẩm, tăng sức sống cho làn da.

7. Khoai tây

Luộc một củ khoai tây, bỏ vỏ và nghiền mịn trộn với sữa tươi, mật ong để đắp mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm để có kết quả tốt nhất. Cách này có thể sử dụng 3 lần mỗi tuần.

8. Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tẩy nám rất tốt. Chỉ cần vài giọt chanh, hòa thêm vài giọt nước chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Sử dụng cách này liên tục cho tới khi mặt hết vết nám.

9. Dâu tây

Vài quả dâu tây xay nhuyễn trộn với một lòng trắng trứng, 1 thìa cà phê nước chanh dùng để đắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Cách này có thể thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.

10. Cà chua

Cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng, sau đó đắp mặt trong 30 phút cũng có tác dụng tẩy vết nám rất tốt.

Meo.vn (Theo 24h)

Lấy mỡ và da thừa vùng bụng

Câu ngạn ngữ đó chứng tỏ từ rất xa xưa người ta đã thấy vai trò hàng đầu của vóc dáng trong những yếu tố tạo nên vẻ đẹp ngoại hình của con người.

Đó là sự đánh giá rất chính xác. Đặc biệt đối với người phương tây, sắc đẹp được đánh giá bằng những con số cụ thể của sự cân đong đo đếm. Cần lưu ý dáng người mà ông cha ta thường nói không phải chỉ là những số đo chiều cao câng nặng mà chính là vóc dáng, sự hài hòa thon thả ưa nhìn của người thân, như là vẻ đẹp của người phụ nữ đáy thắt lưng ong. Nghĩa là bất luận người đó cao hay thấp, mập hay gầy, đều quan trọng là phải có dáng, có eo. Để tạo nên một vòng eo đẹp của một người, yếu tố quan trọng nhất là vòng bụng. Một cái bụng gọn gàng thon thả sẽ làm nên một lưng ong. Một cái bụng lí tưởng phải là cái bụng có vẻ đẹp thẩm mỹ nghĩa là có vòng eo nhỏ, gọn có những đường cong nhẹ nhàng gợi cảm, bụng phẳng không có biểu hiện ứ đọng mỡ, da bụng mềm mại, nhưng không nhăn chùng, có rốn đẹp phải hài hòa.

Nhưng không phải ai cũng có cái bụng như mong muốn. Nguyên nhân có thể do vóc dáng người bẩm sinh, có thể do quá trình sống và làm việc, có thể do bệnh lý và đặc biệt là do tuổi tác. Con người ở khắp mọi nơi trên thế giới dù là nam hay nữ đều luôn luôn khao khát một vòng bụng đẹp, và luôn cố gắng đạt được bằng nhiều cách: chế độ ăn uống, chế độ làm việc, luyện tập thể dục thể thao.v..v.

Giải phẫu thẩm mỹ tạo hình thành bụng (căng da bụng thẩm mỹ) chính là kỹ thuật nhằm mục đích tái tạo vẻ đẹp của bụng một cách hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất cho những người có eo bụng không đẹp.

I. CHỈ ĐỊNH GIẢI PHẪU

Những trường hợp giải phẫu thẩm mỹ bụng: tất cả mọi người có vòng bụng kém thẩm mỹ, nam giới thường ở tuổi trung niên trở lên, nữ giới khi lớn tuổi hoặc sau khi sinh đẻ.

Cụ thể trong trường hợp:

1. Bụng lớn do quá mập
2. Bụng lớn, bụng xổ do cơ bụng yếu, thành bụng giãn
3.Bụng lớn do da bụng dư nhão, chảy xệ, do sinh đẻ nhiều lần
4. Da bụng nhăn nheo, rạn nứt do sinh đẻ
5. Da bụng nhăn, rạn nứt do thay thay đổi nhiều trọng lượng cơ thể
6. Bụng nhăn xệ do người rối loạn nội tiết của cơ thể
7. Bụng xệ nhăn ở người lớn tuổi
8. Bụng chảy xệ ở người ít vận động.

Nghĩa là tất cả những trường hợp bụng không đẹp mà việc hút mỡ đơn thuần không thể mang lại hiệu quả hài lòng. Thực trạng đòi hỏi phải tiến hành giải phẫu để loại bỏ khối lượng da, mỡ dư thừa, thu nhỏ thành bụng, cơ bụng, tái tạo vòng eo thẩm mỹ.

II. CHUẨN BỊ GIẢI PHẪU

Trong thực tế một vòng bụng xấu là do nhiều nguyên nhân và có nhiều tính chất, mức độ khác nhau nên cũng có nhiều phương pháp giải phẫu tạo hình được áp dụng với mức độ và kỹ thuật khác nhau. Tuy nhiên các nguyên tắc chính là các bước được tiến hành như sau:

1. Đánh giá chính xác tình trạng thành bụng hiện tại qua các yếu tố: tình trạng tổng quát hình dáng, tình trạng da, cơ (khả năng đàn hồi), có hay không có các vết nứt ở da, mức độ dư thừa ứ đọng mỡ, mức độ dư da.
2. Dự kiến vòng eo bụng thích hợp cần có.
3. Dự định kỹ thuật thích hợp để đạt hiệu quả cao nhất.
4. Dự kiến mọi tình huống trong quá trình tiến hành giải phẫu (nên báo trước và giải thích cho bênh nhân hiểu tất cả nội dung này để yên tâm hợp tác).
5. Chụp hình các tư thế trước khi giải phẫu.
6. Vẽ đường mổ (đường sẹo tương lai) và các đường cắt dự kiến.
7. Làm đầy đủ các xét nghiệm máu và toàn thân cần thiết.

III. KỸ THUẬT GIẢI PHẪU

Các mức độ giải phẫu:

a) Căng da bụng mini:

Là kỹ thuật cắt và tạo hình bụng trong phạm vi giới hạn ở vùng bụng dưới. Áp dụng cho các trường hợp da bụng chỉ nhăn xệ, rạn nứt ở bụng dưới. Trường hợp này chỉ sử dụng đường mổ ngắn ở nếp lằn bụng trên xương mu, và sẽ để lại vết sẹo nhỏ như trong trường hợp mổ sản khoa.

b) Căng da bụng toàn bụng dưới:

Là kỹ thuật tạo hình lại toàn bộ phần bụng dưới (dưới rốn). Áp dụng cho các trường hợp da bụng dưới chảy xệ, da nhăn, rạn nứt (thường là phụ nữ sau khi sinh). Trong trường hợp này đường mổ kéo dài hơn và cũng để lại sẹo ngay nếp lằn bụng trên xương mu.

c) Căng da bụng toàn phần:

Là kỹ thật tạo hình thành bụng toàn bộ cả bụng dưới và bụng trên, tái tạo rốn mới. Áp dụng cho các trường hợp bụng to toàn bộ, thành bụng yếu, xệ, bụng xổ, các trường hợp da bụng xấu, nhăn nheo, sa xệ (thường là ở phụ nữ sau khi sinh nhiều lần và lớn tuổi).

d) Căng da bụng toàn phần và thu nhỏ thành bụng (Tummy tuck).

Mọi chi tiết xin liên hệ Bác sĩ Thẩm mỹ viện Ngọc Dung

Trụ sở chính : 40 đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.Hồ Chí Minh
ĐT :(08) 38 68 00 68 – 22 001 001 – 22 003 003 – 0903 870 721

Chi Nhánh 1: 216 Đường 30 Tháng 4 – Phường Trung Dũng – Tp. Biên Hòa – Đồng Nai
ĐT : (061) 6 559 061 – 0903 87 07 21

Chi Nhánh 2 : 31 Nam Kỳ Khởi Nghĩa – Phường 3 – Tp. Vũng Tàu
ĐT : (064) 3 554 461 – 0903 87 07 21

Chi Nhánh 3: 176 Trần Hưng Đạo, P. An Nghiệp, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
ĐT: (0710) 3734 291

Website: www.ngocdung.net

Hotline: 0903 87 07 21

 

Meo.vn

Hồi sinh làn da lão hóa chỉ một lần duy nhất

Luôn đi đầu trong việc nghiên cứu và ứng dụng các công nghệ hiện đại vào lĩnh vực làm đẹp, Beauty & Spa Khơ Thị tự hào là nơi cung cấp đến quý khách hàng các dịch vụ làm đẹp, chăm sóc da hoàn hảo nhất, đặc biệt là liệu trình điều trị cho các làn da bị lão hóa, chảy xệ  gây nên tình trạng sạm, nám da.

Khách hàng tìm đến dịch vụ chăm sóc da tại Khơ Thị Spa & Beauty thường trong tình trạng làn da bị lão hóa do thời gian, xuất hiện các vết sạm nám, nếp nhăn hay làn da không còn săn chắc. Tất cả những nỗi lo đó hoàn toàn có thể khắc phục với Công nghệ 3DEEP của EnDyMed – Giúp cải thiện những vùng da chảy xệ, sạm nám mà không cần qua bất kỳ lần phẫu thuật.

EnDy Med 3 Deep là thế hệ mới nhất của công nghệ RF đa cực, sử dụng sáu cực RF riêng biệt. Các điện cực liên tục thay đổi, năng lượng được đưa vào da dưới dạng sóng nhiệt ổn định, tập trung đi sâu và đặc biệt không làm tăng sắc tố (tình trạng sạm da) sau khi điều trị, làm săn chắc da, trẻ hóa da, thon gọn tạo đường nét cho gương mặt và cơ thể.

Công nghệ Do Thái 3 Deep là sự tập trung nhiệt lượng sâu hơn trên bề mặt da, giúp bóc tách vùng da bị lão hóa, kích thích quá trình tái tạo mô tế bào mới, đồng thời kiểm soát độ sâu của nhiệt, bảo vệ lớp thượng bì giúp tái cấu trúc lại hoàn toàn bề mặt da mà không hề gây cảm giác quá nóng, hay tổn thương vùng da xung quanh. Nguồn năng lượng được sản sinh 300W/giây với các bước sóng tác động sâu vào bên trong bề mặt da, kích thích các sợi collagen bên trong da giúp tăng sinh collagen, cải thiện các nếp nhăn, căng da mặt, làm phai mờ vết nám và se khít lỗ chân lông chỉ sau 01 lần duy nhất sử dụng và kéo dài từ 6-9 tháng.

Chị Như Lan (42 tuổi, nhân viên văn phòng) là khách hàng thân thiết của Spa & Beauty Khơ Thị cho biết: “Việc ngồi trong phòng lạnh hàng giờ liền đã khiến da tôi bị khô ráp và thiếu độ săn chắc, bên cạnh đó, sự lão hóa da do tuổi tác càng làm các vết sạm đen trên mặt tôi xuất hiện ngày càng nhiều. Từ khi sử dụng phương pháp điều trị EnDy Med 3 Deep của Spa & Beauty Khơ Thị da mặt tôi được cải thiện đáng kể, các vết nám thu nhỏ và mờ dần, đặc biệt tôi còn cảm nhận được độ căng và sự đàn hồi của da đã xuất hiện lại. Tôi hoàn toàn yên tâm khi sử dụng phương pháp điều trị này của Khơ Thị Spa & Beauty cho làn da của mình”

Hãy tự tạo cơ hội cho làn da bạn thêm sức sống, đem lại vẻ tươi trẻ, thay áo mới cho làn da sạm nám, xóa các vết chân chim trên khuôn mặt tuổi trung niên với phương pháp sử dụng sóng RF vi điểm an toàn, không gây nóng rát của Endy Med 3Deep. Bạn sẽ thật sự hài lòng với phương pháp Endy Med 3Deep chỉ trong sau 01 lần và duy trì từ 6-9 tháng.

Hãy liên hệ với các chi nhánh của Khơ Thị Spa & Beauty để được tư vấn tốt nhất:

Khơ Thị Spa & Beauty

170 Bis Trần Hưng Đạo, P. Nguyễn Cư Trinh, Q1, TP.HCM

Website:www.thammyvienkhothi.com

ĐT: (08) 392 092 88 – (08) 392 092 89

Cần Thơ: 24 Lý Tự Trọng, P.An Cư, Q, Ninh Kiều
ĐT: (0710) 625 0088 – (0710) 625 0099

 

Meo.vn

Dấu hiệu mất cân bằng hormom ở nam giới

Mất cân bằng hormon ở đàn ông thường là kết quả tất yếu do tuổi tác gây ra. Trung bình, đàn ông bắt đầu có dấu hiệu này ở độ tuổi từ 40 đến 50. Một số trường hợp xảy ra sớm hơn ở đàn ông độ tuổi 30.

Suy giảm năng lượng cơ thể:

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng mất cân bằng hormon là mệt mỏi và giảm năng lượng với những thể hiện khác nhau. Chẳng hạn như mệt mỏi cực độ sau khi ăn, không thể làm việc lâu hoặc nhiều như bình thường, suy giảm năng suất lao động. Trong ngày, bệnh nhân cũng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Lão hóa sớm:

Những triệu chứng về tinh thần và thể chất của lão hóa sớm có thể do mất cân bằng hormon. Chẳng hạn như tóc mỏng hoặc hoa râm, giảm mật độ xương và biến đổi sắc thái của da như da nhăn, giãn tĩnh mạch…

Suy giảm trí nhớ:

Bạn cũng có thể gặp vấn đề về trí nhớ do các cơ quan thụ cảm testosterone bị dư thừa trong não bộ. Lượng testosterone thấp có tác động đến trí nhớ dẫn đến thiếu linh hoạt, mất kiểm soát bản thân và suy nghĩ chậm chạp…

Xương bị tổn thương:

Testosterone và Estradiol có tác dụng xây dựng xương, còn cortisol gây gãy xương. Hormon cortisol trong cơ thể gia tăng đặc biệt có liên quan đến việc gây gãy xương và tác động xấu đến hoạt động xây dựng xương của testosterone.

Cảm thấy bất hạnh:

Giảm sút sự tự tin và cảm thấy bất hạnh là những dấu hiệu thường gặp. Bạn có thể cảm thấy hoang mang và căng thẳng, suy nhược nhẹ hoặc nặng và cảm thấy bất lực. Đó là kết quả của sự suy giảm động cơ và sức phấn đấu, cũng có thể do tình trạng kích động gây ra.

Giảm khả năng tình dục:

Bạn sẽ cảm nhận sức khỏe tình dục của mình đang bị “xuống cấp”. Suy giảm ham muốn ái ân như có ít hoặc không có dục năng, thậm chí không thể nhận biết điều này. Suy giảm dục năng do mất cân bằng hormon còn dẫn đến những sự cố khác về cương cứng hoặc mất sức khi quan hệ tình dục.

Tăng cân:

Sự gia tăng của hormon cortisol gây mất ổn định lượng đường trong máu và có thể tăng cảm giác thèm ăn ngọt, dễ làm bạn tăng cân.

Ngực to:

Cơ thể của đàn ông thừa thể trọng ở độ tuổi trung niên có nhiều enzyme aromatase, làm biến đổi từ testosterone sang estrogen. Tăng estrogen có thể gây chứng ngực to.

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH):

Hầu hết đàn ông trên 60 tuổi có dấu hiệu phì đại tuyến tiền liệt (BPH). Một số nghiên cứu cho thấy, do lượng testosterone thấp và/hoặc cao estradiol là những yếu tố góp phần gây sự cố này.

Những xét nghiệm cần thiết:

Một số xét nghiệm cần được tiến hành trong trường hợp này gồm có:

– Thử nghiệm hormon nước bọt để phát hiện mất cân bằng hormon.

– Đo hormon nước bọt được thực hiện trong các mô, vì hormon đi qua các mô của tuyến nước bọt trước khi vào nước bọt. Sau cùng, có thể thực hiện đo lượng máu đến các mô.

– Chọn lọc nước bọt không gây đau và có thể thực hiện tại nhà. Chọn lọc máu đòi hỏi thực hiện tại phòng thí nghiệm và một số hormon không thể kiểm tra được trong máu.

– Kỹ thuật chích kim lấy máu có khuynh hướng làm tăng lượng cortisol. Trong khi chọn lọc nước bọt lại không làm tăng cortisol.

Giải pháp phục hồi:

Cũng theo rmalab.com (Canada), việc phục hồi cân bằng hormon tùy theo mức độ cao, thấp của estrogen và cortisol như sau:

– Estrogen: Lượng estrogen thấp không gây trở ngại cho bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu estrogen thấp hoặc nếu có triệu chứng thấp estrogen cần có những giải pháp bổ sung. Chẳng hạn, nguyên tố Bo giúp tăng cường việc sản sinh estrogen, cấy estrogen và progesterone có thể giảm bớt triệu chứng thấp estrogen. Estrogen cao do biến đổi từ testosterone. Một enzyme có tên Aromatase tạo ra bởi testosterone có thể bị thay đổi thành estrodiol. Aromatase có  trong tế bào mỡ, vì thế đàn ông thừa cân so với mức trung bình có lượng cortisol cao dẫn đến estradiol tăng theo. Cortisol làm tăng hoạt động của Aromatase, vì thế lượng cortisol cao làm tăng testosterone được biến đổi thành estradiol. Do đó, giảm cân và giảm căng thẳng là những yếu tố cần thiết giúp phục hồi sự cân bằng của hormon.

– Cortisol: Cortisol thấp vào buổi sáng có thể là biểu hiện tuyến thượng thận có vấn đề, vì thế cần tiến hành xét nghiệm sâu hơn. Cortisol cao có liên quan đến nhiều triệu chứng và bệnh lý như: yếu xương, cao huyết áp, kháng insulin và tiểu đường, thừa cân, suy giảm trí nhớ và suy yếu hệ miễn dịch. Cortisol cao còn cản trở hoạt động của các hormon khác. Vì thế, khi cortisol cao, việc cần làm trước tiên giúp phục hồi cân bằng hormon là giảm cortisol. Bác sĩ có thể khuyến cáo bạn thay đổi lối sống, sinh hoạt cũng như chọn giải pháp bổ sung giúp kiểm soát cortisol.

– DHEAs (chất dehydroandrosteron được sản xuất từ tuyến tượng thận): Dấu hiệu và triệu chứng giảm DHEAs thường khó xác định tuy DHEAs thường được phát hiện khi mắc bệnh mạn tính. Một số đàn ông sử dụng thành phần bổ sung từ DHEAs có lượng hormon nước bọt ở mức bình thường. Nguyên nhân cao DHEAs do bổ sung quá nhiều DHEA.

Meo.vn (Theo Bacsytructuyen)

Định nghĩa “trai ngon”

Trai ngon có cái mùi hấp dẫn không thể cưỡng lại của hóoc môn giới tính, của những cơ bắp cuồn cuộn, của những nơi chốn ngon lành cành đào chàng hay lui tới: khách sạn năm sao, phòng gym đẳng cấp, xe hơi đắt tiền,..

Trai ngon nghĩa là trông giòn con mắt

Hôm trước mình muốn đi xem phim quá, mới quay sang rủ châu. Đấy là một bộ phim đánh đấm – sở trường phim yêu thích của mình, còn Châu là cô bạn nghiền phim ướt át, cô hồ hởi hận lời khiến mình bỡ ngỡ hết mấy giây. Hóa ra cô mê anh kép đẹp. Anh này cũng thường thôi, đóng 1 vai nhỏ xíu trong phim, bước ra lui vào mấy điệu bộ, nói hai ba câu, rồi đâm chém vài nhát chẳng ấn tượng gì. Thế mà Châu cứ xuýt xoa “trơi ơi”, “đẹp trai quá”, “hết sảy” liên tục mỗi khi anh chàng sượt qua màn hình làm mình bực quá. Châu thấy mình mặt thộn trong lúc nàng ấy mê mẩn anh kép đẹp, bèn hỏi “Đã xem Prison Break chưa?”, và đáp lại câu trả lời, “Prison Break là gì?” thì Châu khệ nệ mang đến cho mình sáu bộ đĩa DVD Vượt Ngục, mỗi bộ 5-6 đĩa phim coi mệt xỉu.

Mình mất 3 tuần không ăn không ngủ để ngốn số phim đấy, kết quả là tụt 1 số kí lô, xin nghỉ làm 1 tuần để “tụng phim” và đi đâu cũng lẩm nhẩm Michael Scofield lẫn Wentworth Miller là tên nhân vật và chàng diễn viên điển trai được một vài vai kép chính rất lý tưởng trong phim. Chàng Scofield trong phim được tiêu thuyết hóa thành 1 nhân vật rất không tưởng: từ bỏ sự nghiệp kiến trúc xuất chúng, đánh cướp ngân hàng để bị đi tù và thực thi kế hoạch giải thoát người anh trai.

Điển trai, thông minh, tính toán, sự việc như Khổng Minh, có tinh thần lãnh đạo, giỏi ứng phó tình huống, lãng mạn và si tình, dũng cảm và hi sinh, coi trọng giá trị gia đình lại quân tử… khiến các cô gái cứ như điếu đổ với chàng. Status “Scofield ơi hỡi chàng ơi” trên FB để than vãn về số kí mình bị tụt đã thu được hàng trăm còm-men bày tỏ tình yêu mến, ngưỡng mộ, mê mẩn nhan sắc của trai đẹp, mới hay phụ nữ mà đã điên về tình thì cái điên ấy rất điên đảo. Các bé teen cuồng vì nhan sắc trai Hàn mặt bơ sữa… còn gái mãn teen chỉ chết với các man tài tử trung niên mà chưa chịu hoãn cái độ đẹp trai của họ. George Clooney năm mươi mấy mà còn thăm thẳm ngời ngời, Brad Pit càng vợ con đầy đàn càng đẹp trai sùng sục, Orlando Bloom đang xoan thanh tao duyên dáng, Jude Law mơ màng dễ yêu, Justin Timeberlake càng gay càng nhiều nam tính,…

Hay trai ngon nghĩa là sực nức mùi thơm?

Hương thơm của trai ngon nó lạ thường, có tính gây nghiện cao hơn thuốc chữa trầm cảm và tính giảm đau ngon lành hơn cả paracetamol. Trai ngon áo quần lụa là đẹp đẽ đã hẳn, mà cái mùi của trai ngon nó cũng ngon lành khó tả. Mùi của 1 loại nước hoa đắt tiền có thể không đụng hàng, quyện với tí sợi thuốc lá thơm hoặc xì gà khen khét ngây ngây, pha với mùi của hàng hiệu đâu đó chưa kịp phai trên nếp gấp của cổ tay áo.

Trai ngon có cái mùi hấp dẫn không thể cưỡng lại của hóoc môn giới tính, của những cơ bắp cuồn cuộn, của những nơi chốn ngon lành cành đào chàng hay lui tớ: khách sạn năm sao, phòng gym đẳng cấp, xe hơi đắt tiền,…

Trai ngon, Tình yêu - Giới tính, Bạn trẻ - Cuộc sống, trai ngon, chuyen tinh yeu, tinh yeu gioi tre, tinh yeu nu gioi, hanh phuc, bao

Một người phụ nữ trưởng thành và biết sống chỉ cần một người trai bình yên như đất để cho cô nương náu… (Ảnh minh họa)

Mùi thơm của trai ngon không chỉ là những mùi chỉ cảm thụ bởi đôi cánh mũi phập phồng. Mùi thơm của trai ngon là thứ mùi mà phụ nữ đến tuổi lập gia đình thường đủ nhạy cảm để nhận ra (nhưng bị quyến rũ hay không thì tùy từng nàng): mùi-của-sự-có-tiền!

Nhưng với mình, trai ngon có nghĩa là bình yên và lành như đất

Lành không có nghĩa là cục mịch, là thô thiển, mà lành nghĩa là sự bình yên ở dạng năng lượng hiền hòa mà người phụ nữ có thể cảm nhận được ở người trai ngon. Cái ngon về hình thức có thể mất đi cùng thời gian, khi anh ta có tuổi hoặc khi anh ta photoshop không còn có thể giúp anh ta long lanh hơn. Cái mùi-của-sự-có-tiền có thể nhanh chóng tiêu biến đi theo một nhịp nhún nhảy của thị trường chứng khoán hoặc tỉ suất ngân hàng, hoặc đơn giản là khi anh ta được/ bị cởi tấm áo gấm đắt tiền thì cái thô thiển của anh ta có thể đã mọc sẵn ở đấy từ rất lâu và chỉ cần được giải phóng khỏi những che đậy là lộng hành như một con thú đói.

Trai ngon phải là người sở hữu cái chất ngon lành từ trong xương tủy mà ngon ra.

Cái sự ngon lành của trai ngon nó cũng không phức tạp như cái mùi của sự ngon, mà nó đơn giản, bình dị như thể 1 buổi sáng đẹp trời, bạn thử chạm tay vào đất lúc làm vườn. Một cảm giác thân thuộc đến thú vị ở quanh 10 đầu ngón tay bạn: Dường như bạn và đất đã hòa làm một, mặc dù bạn vẫn ở đây và đất vẫn ở đó. Đất tiếp nhận bạn bất kể bạn như thế nào: bạn tưới nước, bạn trông cây như hay bạn nghịch với đất như một đứa trẻ con. Bạn có thể chôn vào đất nỗi buồn, đất cũng chấp nhận và trả lại cho bạn nụ hoa đời tươi tắn. Bạn có thể gieo vào đất nỗi uất hận, những xà bần xi măng cốt thép, đất mọc lên sừng sững những tòa cao. Đất có thể bạc màu, chỉ cần cày sới và chăm bón là đất trở lại bản chất đầy đặn, phì nhiêu.

Đi qua lắm bão giông thăng trầm, một người phụ nữ trưởng thành và biết sống chỉ cần một người trai bình yên như đất để cho cô nương náu một ấm êm mát lành.

Meo.vn (Theo 24h)

Trị chứng đau lưng sau “động phòng”

Không hiếm người, kể cả những đấng mày râu còn trẻ tuổi, sau khi sinh hoạt tình dục bị lâm vào tình trạng đau lưng rất khó tả mà y học cổ truyền gọi là chứng “phòng sự yêu thống”.
Theo y học hiện đại, nguyên nhân có thể là do tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng. Điều này càng dễ xảy ra ở lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang trên đường của quá trình thoái hóa. Theo y học cổ truyền, lưng là phủ của thận (tất nhiên là tạng thận theo quan niệm của Đông y), tất cả các bệnh của thận đều được phản ánh bởi các triệu chứng ở vùng lưng. Nếu thận khí hư suy, khi phòng sự hàn thấp thừa cơ xâm nhập; nếu phòng sự quá độ hoặc sinh hoạt tình dục khi cơ thể mệt mỏi quá mức vì các nguyên nhân khác nhau sẽ khiến cho thận tinh hao tán, tinh khí bất túc từ đó mà dẫn đến chứng yêu thống. Vậy phải làm gì khi lâm vào tình trạng bất ổn này?

Trước hết, cần phải nằm nghỉ trên giường, toàn thân và tâm trí thả lỏng. Có thể nhờ người khác hoặc tự mình lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng rồi dùng lòng hai bàn tay xát dọc hai bên cột sống theo chiều lên xuống trong 1 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. Tiếp đó, dùng ngón tay giữa day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng với một lực tương đối mạnh trong 1 phút.

 

 

Ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay day nhẹ vùng thắt lưng để tìm điểm đau nhất rồi dùng ngón tay giữa day ấn trong 1 phút với một lực tương đối mạnh. Tiếp đó, đặt hai bàn tay ôm lấy eo lưng, ngón cái ở phía lưng, các ngón còn lại ở phía bụng (tư thế chống nạnh) rồi dùng hai ngón tay cái day bấm mạnh vào khối cơ lưng trong 1 phút, vừa day vừa nhẹ nhàng cúi ngửa cột sống thắt lưng với biên độ tăng dần.

 

Cuối cùng, có thể dùng một trong những chế phẩm tự chế như: ngũ gia bì và đỗ trọng lượng bằng nhau, sấy khô tán bột, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20g với rượu nhạt hâm nóng, tiểu hồi hương 9g, đậu đen 500g, hai thứ sấy khô tán bột, uống mỗi ngày 9g với rượu nhạt ; bồ dục lợn 1 đôi làm sạch, thái miếng đem hầm với đỗ trọng 20g, hạt tiêu 14 hạt, ăn nóng.

 

Để dự phòng tình trạng này cần chú ý phòng dục điều độ, không sinh hoạt trong trạng thái quá mệt mỏi, căng thẳng về tinh thần, say rượu bia… Khi sinh hoạt cần lựa chọn tư thế, cường độ và thời gian thích hợp. Nếu tình trạng đau lưng tái diễn nhiều lần, nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

 

ThS.Hoàng Khánh Toàn

Meo.vn (Theo Sức khỏe đời sống)