Lưu trữ cho từ khóa: mỗi lần

Mẹo đơn giản giúp sử dụng mascara hiệu quả

Một số tuyệt chiêu đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em dùng mascara hiệu quả hơn.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Với mi dưới, chuốt mascara theo chiều thẳng đứng để tránh bị lem.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Để tăng độ dày cho mi, bạn chuốt mascara hai lần, mỗi lần cách nhau 2 phút.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Cách vệ sinh mascara chuẩn nhất là ngâm chổi mascara vào nước nóng trong vòng 5 phút đồng thời dùng giấy bịt chặt lọ mascara.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Không dập chổi liên tục vào lọ mascara vì nó sẽ đẩy không khí vào trong, khiến mascara nhanh bị khô hơn.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Dùng chổi thoa nhẹ phấn phủ lên mi rồi chuốt mascara để mi thêm dày.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Nếu không có kẻ mắt, bạn dùng chổi vẽ chà nhẹ vào cây chổi mascara rồi kẻ eyeliner như bình thường.

meo-don-gian-giup-su-dung-mascara-hieu-qua

Khi mascara bị lem, dùng dầu dừa để lau sẽ sạch nhanh hơn so với khăn ướt hay khăn giấy.

Theo Ngoisao.net

Một ngày ăn bao nhiêu tổ yến là đủ

MỘT NGÀY ĂN BAO NHIÊU TỔ YẾN LÀ ĐỦ

♦ (toyensao.com) Yến sào là loại thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều protein (các axít amin thiết yếu) và có nhiều các vi chất dinh dưỡng . Nhưng nếu dùng không đúng liều lượng và không đúng  mục đích thì nó sẽ trở nên lãng phí và vô tác dụng .

♦  Hôm nay , chúng tôi xin được phép trả lời câu hỏi này cho quý khách hàng !!!

1 – Đối với trẻ sơ sinh vừa chào đời ( từ 0 đến 12 tháng tuổi ) : trường hợp này chúng ta không nên lạm dụng yến sào . Vì sao ?

–  Vì giai đoạn này cơ thể của trẻ sơ sinh còn non yếu dễ mắc bệnh do chịu tác động khách quan của thiên nhiên và môi trường . Lúc này chúng ta chỉ nên cho bé uống sữa mẹ là tốt nhất . trong sữa mẹ có khoảng hơn 200 dưỡng chất , vitamin , khoáng chất và kháng thể cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cho con của bạn .

2 –  Đối trẻ từ 1 đến 3  tuổi ( 12 đến 36 tháng tuổi ) : Giai đoạn này có thể cho trẻ dùng yến sào nhưng với lượng yến sào rất ít , nên xay yến nhuyễn trộn chung với sữa cho bé dùng . Việc dùng yến đều đặn và thường xuyên sẽ cũng cố hệ miễn dịch , tăng sức đề kháng , chống lại các bệnh về hô hấp , và phát triển trí não của trẻ nhỏ .

– Tháng đầu tiên : một lần dùng 1 phần 4 chén , dùng đều mỗi ngày .

–  Tháng thứ 2 trở đi : một lần vẫn dùng 1 phần 4 chén , uống đều 2 ngày một lần .

3 –  Đối với trẻ từ 3 đến 10 tuổi . Giai đoạn này là giai đoạn trẻ phát triển nhanh về thể trọng và trí não . Nhờ có hàm dinh dưỡng cao ,cùng các khoáng chất đa vi lượng sẽ giúp bé phát triển theo một chiều hướng tốt nhất . Đồng thời giúp trẻ tăng hệ miễn dịch giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh do thời tiết .

–  Tháng đầu tiên : Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén , ăn đều mỗi ngày .

–  Tháng thứ 2 : Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén , ăn đều 2 ngày một lần .

–  Tháng thứ 3 : Mỗi lần ăn 1 phần 2 chén , ăn đều 3 ngày một lần

5 –  Đối với người trưởng thành : Phụ nữ sử dụng thường xuyên tổ yến sẽ giúp cho làn da điều tiết cân bằng. Có được tác dụng này là do trong tổ Yến giàu chất collagen, protein và vitamin. Ba hoạt chất trên có khả năng chống lão hóa da, làm da mịn màng, giữ mãi sự trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn. Điều này giúp cho cả nam lẫn nữ trông trẻ và hấp dẫn hơn. Ngoài ra cả nam và nữ đều được cải thiện hiệu quả các cơ quan nội tạng. Tổ Yến có khả năng cải thiện chức năng của thận, phổi và tim.

– Tháng đầu tiên: Mỗi lần dùng 1 chén, ăn đều mỗi ngày.

– Tháng thứ 2: Mỗi lần dùng 1 chén, ăn đều 2 ngày một lần.

– Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày 1 chén, ăn đều 3 ngày một lần .

Qua bài viết này chúng ta đã biết được cách dùng yến sào như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất , không quá nhiều cũng không quá ít , và quan trọng là không lãng phí .

Quý khách có thể xem thêm cách dùng , liều lượng yến sào dành cho người già , người bệnh , mẹ mang thai một cách tốt nhất .

» Cách dùng yến sào tốt nhất cho người già .

» Cách dùng yến sào tốt nhất cho phụ nữ mang thai

» Cách dùng yến sào tốt nhất cho người bệnh

♦ Lưu ý : Cách chế biến yến sào cũng rất quan trọng , để có thể hấp thụ hết các dưỡng chất trong yến sào chúng ta nên chế biến yến sào theo cách đơn giản và hiệu quả nhât : ” Yến chưng đường phèn ”

Bài viết này đã trả lời câu hỏi của bạn .!!! Chúc bạn sức khỏe

Các bạn muốn tư vấn về Tổ Yến hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí .vì sức khỏe của mọi ngườiCông ty TNHH Sâm Yến Nhật Minh

TRỤ SỞ CHÍNH 
– 436/65 CÁCH MẠNG THÁNG 8 – P.11, Q.3, TP.HCM  (Click -> Bản Đồ)
tel: 08 38 4647 86 / 08 3993 1175 – Hotline: 0908 625 697

Call  : 0908.625.697 ( Cô.Nhật) hoặc 0909.563.980 (Mr.Long)

Website : http://toyensao.com

Chúc mọi người sức khỏe !!!

Nguồn  : http://toyensao.com/mot-ngay-an-bao-nhieu-to-yen-la-du/a221879.html

Đề phòng sinh non, sảy thai do u xơ tử cung

Mặc dù đa số u xơ tử cung (UXTC) là u lành tính nhưng người bệnh cần hết sức đề phòng vì có thể bị sinh non, sảy thai, suy thai… nếu không được phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Nhiều chuyên gia cho rằng UXTC có thể gây hiếm muộn do làm thay đổi lớp nội mạc tử cung, không thuận lợi cho sự làm tổ của trứng đã được thụ tinh, gây chèn ép, làm gập vòi tử cung hoặc làm bít lỗ cổ tử cung. Với những người đã mang thai, UXTC có thể làm sảy thai liên tiếp do kích thích nội mạc tử cung, ngoài ra còn có thể gây sinh non, dễ làm cho ngôi thai và nhau thai bất thường (nhau tiền đạo), gây kéo dài cơn chuyển dạ hoặc làm cho sản phụ phải mổ lấy thai. Khi sổ nhau, sản phụ có UXTC dễ băng huyết do sót nhau hoặc tử cung co hồi kém. 

(Ảnh do Nga Phụ Khang cung cấp)

Đặc biệt, UXTC còn có khả năng gây tử vong cho thai nhi (thai chết lưu). Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và kết luận: tỷ lệ thai nhi tử vong ở những phụ nữ mắc UXTC cao hơn nhiều lần so với những phụ nữ bình thường. Vì vậy, những thai phụ có UXTC cần được theo dõi chặt chẽ trong thai kỳ, phòng ngừa sảy thai, sinh non, tử vong thai nhi bằng cách nghỉ ngơi, dùng thuốc chống co bóp tử cung (nếu cần) theo chỉ định của bác sĩ. Trước những nguy cơ của UXTC, đặc biệt trong thai kỳ, bệnh nhân nên có biện pháp điều trị hợp lý, triệt để UXTC trước khi mang thai hoặc có dự định mang thai.

Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, an toàn và đã được khẳng định qua nhiều hội thảo khoa học uy tín, trong đó nổi bật là thực phẩm chức năng Nga Phụ Khang. Nga Phụ Khang với thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung giúp giảm kích thước và ức chế sự phát triển của khối u, kết hợp với một số dược liệu quý khác như: hoàng kỳ, hoàng cầm, khương hoàng… có tác dụng thu nhỏ kích thước khối u, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, cải thiện các triệu chứng, ngăn chặn biến chứng của UXTC, tạo cơ hội cho chị em thực hiện thiên chức làm mẹ của mình.

Do những ảnh hưởng của khối u đến thai nhi nên bệnh nhân cần có biện pháp điều trị hợp lý, triệt để UXTC trước khi dự định mang thai bằng việc sử dụng Nga Phụ Khang hàng ngày, kết hợp với các phương pháp khác theo chỉ định của bác sĩ; nếu phát hiện UXTC khi đã mang thai thì cần được bác sĩ theo dõi thai kỳ chặt chẽ.

Nga Phụ Khang dẫn đầu dòng sản phẩm thiên nhiên

Nga Phụ Khang có thành phần chính là Trinh nữ hoàng cung phối hợp với các dược liệu quý khác, dẫn đầu dòng sản phẩm thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị UXTC, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, rối loạn kinh nguyệt… mà không gây tác dụng phụ. Tại Mỹ, Nga Phụ Khang được sử dụng hơn 10 năm qua với tên gọi Healthy Prostate & Ovary (HPO) cho các trường hợp bị những bệnh về buồng trứng, tử cung. Để đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh nên uống Nga Phụ Khang 3 lần/ngày, mỗi lần 2-3 viên, sử dụng theo từng đợt liên tục từ 2-3 tháng.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

Dấu hiệu có khiếu của trẻ 5 – 8 tuổi

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một đứa trẻ có thể vừa có năng khiếu lại vừa rất chậm chạp. Nhiều thiên tài khi còn nhỏ còn bị coi là “hơi khù khờ”. Tuy nhiên một số dấu hiệu sau đây cũng gợi ý cho bạn phần nào xem con mình có khiếu không:

Có thể con của bạn có khiếu nếu bé:

– Suy nghĩ trừu tượng. Nghĩa là cháu có khả năng nắm bắt những khái niệm ngôn ngữ học và toán học cao hơn và có khả năng bàn luận những vấn đề phức tạp như đạo đức học, luân lí và tôn giáo.

– Có tài đặc biệt như khả năng thực hiện các phép tính toán học trong đầu, hoặc hiểu được các khái niệm như toán nhân trước khi được dạy ở trường.

– Có khả năng tập trung cao độ vào một hoạt động nào đó với thời gian dài.

– Có vốn từ phong phú và hiểu được nhiều từ không đặc trưng dành cho những trẻ cùng tuổi.

– Là người lãnh đạo, nghĩa là cháu thường tổ chức các hoạt động nhóm, bày trò chơi khi đi với các trẻ khác.

– Tin tưởng vào những ý kiến và các việc đã làm của mình.

– Thực hiện tốt các lĩnh vực học thuật.

– Có tính sáng tạo, nghĩa là thích kể chuyện, vẽ hoặc soạn nhạc.

– Có óc khôi hài và nhanh trí.

– Thích tiêu khiển với những trẻ lớn hơn và người lớn

– Thực hiện những công việc học thuật mà hai năm đầu của cấp học đòi hỏi.

– Nhạy cảm với tình cảm của người khác.

– Ghi nhớ các sự việc một cách dễ dàng và có thể nhớ lại và kể lại những sự việc đó vào những lúc thích hợp.

Kiểm tra năng khiếu của trẻ

Có lẽ bạn rất muốn biết liệu con bạn có năng khiếu thật sự hay không. Thế nhưng hầu hết trẻ em không cần kiểm tra năng khiếu trước khi bước vào bậc tiểu học.

Nếu con bạn đã đến tuổi đi học, hãy nói chuyện với giáo viên chủ nhiệm, nhờ chú ý đến em kỹ hơn. Nếu con bạn có những biểu hiện chán đi học hay có những vấn đề trong đời sống tình cảm và xã hội thì nên hỏi ý kiến một chuyên gia sức khỏe và tinh thần.

Nếu con bạn không được vào học ở trường hay trường học không như ý muốn của bạn, hãy hỏi các nhà tư vấn để được giới thiệu một nhà tâm lý học trẻ em, người có thể đưa ra những bài trắc nghiệm sự thông minh của trẻ. Việc trắc nghiệm cá nhân thường rất đắt (làm kiểm tra và việc thảo luận kết quả điều tra ở Mỹ có thể mất đến 1000 đô la). Ở TP. HCM, bạn có thể làm trắc nghiệm cho con mình tại Trung tâm tư vấn 43 Nguyễn Thông, quận 3, điện thoại (08) 932 5111. Giá mỗi lần trắc nghiệm là 75.000 đồng, phải đăng ký với Trung tâm trước ít nhất là 2 ngày.

Trẻ em khoảng 3 tuổi có thể được kiểm tra về khả năng và chỉ số thông minh, nhưng các chuyên gia tin rằng kết quả các đợt kiểm tra chỉ số thông minh thu được trước 5 tuổi thường không ổn định. Ðiều đó nghĩa là, nếu một đứa trẻ trước 5 tuổi được kiểm tra chỉ số thông minh lại thường xuyên, điểm của chúng có thể dao động, không ổn định. Nhiều năm trước, trẻ em có chỉ số thông minh trên 130 được xem như có tài (mức độ thông minh trung bình là 85 đến 115). Hiện nay, chỉ số thông minh là một trong nhiều yếu tố để đánh giá trước khi một đứa bé được công nhận là có năng khiếu. Các bậc phụ huynh và giáo viên thường được yêu cầu nói lên ấn tượng của họ về đứa trẻ, và những ý kiến chủ quan này cũng được xem là quan trọng trong việc kiểm tra năng khiếu cho trẻ.

Khi năng khiếu khó nhận thấy

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một đứa trẻ có thể vừa có năng khiếu lại vừa rất chậm chạp. Nhiều thiên tài khi còn nhỏ còn bị coi là “hơi khù khờ”. Quan trọng là bạn giáo dục con mình như thế nào nữa!

Trên thế giới, ở một số dân tộc ít người còn duy trì những sinh hoạt văn hóa truyền thống và ở một số nước sử dụng tiếng Anh như một ngôn ngữ phụ, năng khiếu của trẻ em thường bị lãng quên. Nước ta cũng mới chỉ đi những bước đầu trên lĩnh vực này. Cho nên, nếu có phát hiện năng khiếu lạ nơi con bạn, tốt hơn hết là tìm một giáo viên gần gũi với em để quan sát và tìm ra những năng khiếu đặc biệt của trẻ mà qua những bài kiểm tra thông thường chúng không thể bộc lộ được. Nếu có điều kiện cũng nên tìm một nhà tâm lý học nhạy cảm với các vấn đề này.

Nhưng trên hết, bạn hãy luôn cho con mình cảm thấy được yêu thương!

Cùng bác sỹ tư vấn trực tuyến: “Tiêu hóa khỏe – Trẻ ăn ngon”

Những năm đầu đời đóng vai trò rất lớn trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, ở độ tuổi này trẻ thường hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng men vi sinh đường ruột, tiêu chảy. Nhiều phụ huynh khi gặp phải vấn đề này thường rất xót con, lúng túng không biết xử lý thế nào?

Bởi vậy, thấu hiểu được sự cần thiết của việc tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia, nhãn hàng Bio-acimin New đã tổ chức chương trình tư vấn trực tuyến với sự tham gia của TS.BS Trần Thị Minh Hạnh – Phó giám đốc TT Dinh dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh – nhằm phần nào san sẻ bớt những khó khăn của các mẹ trong quá trình nuôi con.

Chương trình tư vấn trực tuyến sẽ được diễn ra vào lúc 14 – 17h ngày 17/10/2012 và 24/10/2012 trên trang của Bio-acimin New.

(Ảnh do Bio Acimin cung cấp)

Như các bạn đã biết thì buổi tư vấn trực tuyến đầu tiên đã diễn ra và kết thúc tốt đẹp vào ngày 17 tháng 10 vừa rồi. Các bạn hãy cùng Bio-acimin New nhìn lại chương trình vừa qua và đặt câu hỏi cho chương trình sắp tới:

(Ảnh do Bio Acimin cung cấp)

Đúng 2 giờ chiều, bác sỹ Minh Hạnh đã có mặt và nhận hoa của Bioacimin New trao tặng. Sau đó, bác sỹ đã bắt tay luôn vào trả lời những thắc mắc của các mẹ gửi đến.

(Ảnh do Bio Acimin cung cấp)

Mọi người đều cố gắng làm việc nghiêm túc để có thể đưa ra những câu trả lời nhằm giải toả những vấn đề về tiêu hoá của các bé. Một số câu hỏi đã được bác sỹ trả lời:

Chị Vũ Thùy Dung – [email protected] – Phú Thọ hỏi:

Chào bác sỹ, em xin phép được hỏi bác sỹ 1 số điều mà em không biết hỏi ai cả. Con em được 3 tuổi rồi nhưng cháu rất hay ốm, lười ăn. Cháu nặng 12.5kg, cao 95cm. Cháu trung bình 1 tháng bị viêm đường hô hấp 1 lần, uống kháng sinh cũng phải ít nhất 1 tuần mới khỏi. Mỗi lần uông thuốc cháu lại đi ngoài, đau bụng, lúc lại táo bón. Cháu ăn mỗi bữa gần 1 bát cơm với khoảng 1/3 lạng thit, ăn thịt không thì cháu ăn được nhiều hơn còn ăn chung với cơn chỉ ăn được thế thôi ạ. 1 ngày cháu uống 3 lần sữa, mỗi lần 150ml hoặc sữa chua, váng sữa, phô-mai tùy hôm ạ, cháu cũng ăn hoa quả nữa. Em đã cho cháu uống Bioacimin mấy đợt, mỗi đợt 15 ngày, mỗi ngày 2 gói nhưng cháu cũng không chịu ăn lắm. Bác sỹ tư vấn giúp em 1 chế độ dinh dưỡng để cháu tăng cường miễn dịch và lên cân ạ. Em cám ơn bác sỹ ạ.

BS Minh Hạnh trả lời:

Thuỳ Dung thân mến, chiều cao của bé như vậy là được rồi nhưng bé bị thiếu cân đó nhé; ở tuổi này bé nên có cân nặng khoảng 14-14,3kg. Bị nhiễm trùng hô hấp thường xuyên và phải dùng kháng sinh liên tục sẽ làm bé bị rối loạn tiêu hoá. Em bổ sung men vi sinh cho bé như vậy là tốt rồi. Chế độ ăn như hiện tại sẽ tạm ổn nếu bé ít bị bệnh. Em nên tăng năng lượng khẩu phần cho bé bằng cách thêm dầu ăn vào mỗi bữa ăn (khoảng 1 muỗng canh dầu), tăng thêm sữa (khoảng 600ml/ngày), ăn yaourt mỗi ngày, và nhớ cho bé ăn trái cây thường xuyên để cung cấp vitamin giúp tăng sức đề kháng. Tránh để bé bị gió lùa, nhiễm lạnh, hít bụi bặm thì sẽ hạn chế được các đợt nhiễm bệnh. Khi bớt bệnh và ăn được thì bé sẽ tăng cân.

Phạm Thùy Linh – [email protected] – Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội hỏi:

Bé nhà em được 21 tháng, ăn uống bình thường nhưng hệ tiêu hóa rất kém nên không hấp thu được thức ăn và sữa. Hiện tại cháu được 10,5kg, có tiền sử cơ địa dị ứng thời tiết. Em muốn hỏi bác sỹ có cách nào khắc phục tình trạng kém hấp thu thức ăn của cháu được không, để cải thiện hệ tiêu hóa cho cháu?

BS Minh Hạnh trả lời:

Chào Thuỳ Linh, bé 21 tháng cân nặng 10,5kg là hơi nhẹ cân một chút. Làm cách nào mà em biết được bé kém hấp thu thức ăn và sữa? Bé đi phân có tốt không? Bé có hay đầy bụng khoảng 2 tiếng sau ăn không? Nếu bụng bé vẫn căng đầy và không tiêu hoá được thức ăn của bữa ăn trước đó thì em nên cho bé uống thêm men tiêu hoá các chất tinh bột, đạm, và béo; nếu bé đi tiêu phân xấu thì em có thể cho bé uống men vi sinh như Bio-acimin New cũng rất tốt. Còn nếu tình trạng không cải thiện thì em nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhé.

Rất nhiều, rất nhiều câu hỏi các bà mẹ gửi đến đều được bác sỹ trả lời nhiệt tình. Để theo dõi cũng như tiếp tục được bác sỹ trả lời, mời bạn hãy click vào đây để đặt câu hỏi cho ngày 24/10 nhé.

Chữa suy nhược thần kinh, ho khan… bằng rau má

Rau má là loài rau dại ăn được, là vị thuốc thông dụng giúp sát trùng giải độc, thanh nhiệt lương huyết, có tính bổ dưỡng rất cao…

Rau má

Rau má có tên khoa học Centella asiatica (L.), là thứ rau dại ăn được, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Trong y học cổ truyền, rau má là vị thuốc thông dụng có tác dụng sát trùng giải độc, thanh nhiệt lương huyết, có tính bổ dưỡng rất cao…

Suy nhược thần kinh: nghiền bột lá rau má đã phơi khô trong râm, uống mỗi ngày 30 – 60g, chia ba lần mỗi ngày cho người lớn và 7,5 – 25g cho trẻ em.

Say nắng, say nóng: lấy khoảng 100g rau má tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước, thêm chút muối ăn, khuấy đều rồi uống.

Rôm sảy, mẩn ngứa: hàng ngày ăn rau má tươi, hoặc giã nát vắt lấy nước uống. Nếu trẻ nhỏ, có thể thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.

Ho khan, ho lâu ngày, ho thể nhiệt: rau má tươi 100g, rửa sạch, vắt lấy dịch uống.

Suy giảm trí nhớ, thị lực: lá rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa mỗi ngày 3 – 5g.

Trẻ bị đau bụng, tiêu chảy: lấy 3 – 4 lá rau má sắc chung vài cọng thì là, thêm ít đường cho trẻ uống, cùng lúc giã vài lá rau má đắp lên rốn trẻ.

Thanh lọc cơ thể phụ nữ: rau má nhổ cả rễ, phơi khô trong mát, xay thành bột. Mỗi ngày hai lần, sáng và chiều, mỗi lần 3g bột uống chung với sữa bò tươi, uống liên tục trong ba ngày, ngay sau khi hết kinh. Bài thuốc này còn chữa được các chứng đau bụng kinh. Nhờ tính thanh lọc mà rau má giúp phụ nữ trẻ lâu, da dẻ hồng hào, khí huyết lưu thông tốt, phòng chống được nhiều bệnh tật.

Lưu ý, không dùng rau má quá nhiều vì có thể làm bệnh nhân say thuốc, dẫn đến hôn mê. Rau má có tính lạnh nên những người có tỳ vị hư hàn, hay đầy bụng hoặc đi tiêu lỏng cần cẩn thận khi dùng. Những trường hợp này chỉ nên dùng vài lá mỗi lần hoặc khi dùng kèm theo một vài lát gừng sống. Dùng ngoài da không giới hạn.

Theo ThS.BS Võ Thị Thu
Giảng viên học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam

Meo.vn (Theo Saigontiepthi)

Thận trọng khi “đổi màu cho mắt”

Vì muốn có một đôi mắt to, tròn, long lanh như diễn viên Hàn Quốc, giới trẻ hiện nay đang đua nhau đeo “kính giãn tròng” để “tân trang” cho “cửa sổ tâm hồn” của mình.

Tuy nhiên họ lại không biết rằng đằng sau những cặp kính áp tròng mong manh và đôi “mắt nai” có được một cách nhanh chóng ấy có bao mối nguy hiểm ẩn chứa.

Hoa mắt với đủ loại mẫu mã, giá cả

Lang thang trên các con đường gần chợ An Đông, PV đã gặp một cô bé có đôi mắt nai to tròn màu xanh nước biển. Dần dần làm quen thì tôi được cô bé bật mí một số thông tin về đôi mắt có màu đặc biệt của mình. Cô bạn hứng khởi khoe mình dùng kính giãn tròng, “giống như các diễn viên Hàn Quốc trong phim” để đôi mắt trông “độc” và quyến rũ hơn. Khi tôi hỏi bạn có bị tật khúc xạ về mắt không và bạn biết sử dụng nó đúng cách chứ? Thì chúng tôi nhận được câu trả lời khá bất ngờ: ” Em chỉ đeo cho đẹp thôi chứ em không bị tật gì về mắt cả. Bình thường thì sáng em đeo vào rồi tối em lại tháo ra cho mắt nghỉ ngơi thôi”.

Các bạn trẻ có thể bị biến chứng về mắt khi dùng kính giãn tròng để có  đôi mắt “long lanh” như thế này.

Lần theo những quảng cáo rầm rộ trên mạng và những lời rỉ tai nhau mua kính giãn tròng của những bạn trẻ với giá từ 280 tới 300 ngàn một cặp lần, chúng tôi tìm đến một cửa hàng chuyên bán kính giãn tròng trên đường 3/2 phường 11, quận 10, TP. Hồ Chí Minh. Vừa tới nơi, chúng tôi được những nhân viên bán hàng đon đả giới thiệu những mặt hàng mới một cách tỉ mỉ.

Ở đây có những mặt hàng kính giãn tròng mới với nhiều màu sắc và mẫu mã đa dạng. Từ những cặp kính không độ cho tới những cặp kính có độ, từ những loại kính có màu mắt tới những màu sắc xanh, đỏ, tím vàng… Không những vậy, người mua còn dễ dàng bị choáng ngợp và thu hút trước những cặp kính giãn tròng với các họa tiết hoa văn nhìn rất bắt mắt, như hình trái tim, bông hoa, nụ cười…sặc sỡ.

Khi chúng tôi hỏi về chất lượng và giá cả của nó thì một nhân viên bán hàng phủ đầu với câu: “Anh chị yên tâm đây là hàng nhập khẩu chất lượng rất tốt, hàng nhập từ Hàn Quốc về nhưng giá cả rất hợp lý. Hàng ở đây được nhiều bạn trẻ đặt hàng lắm…!”. Người bán còn tư vấn thêm về “kiến thức chuyên môn” khá đơn giản để sử dụng kính: “Vào buổi sáng trước khi đi làm chỉ cần lắp vào tới tối lại tháo ra cho mắt nó nghỉ ngơi và ngày hôm sau lại lắp vào đi làm bình thường”.

Tại một tiệm bán mắt kính khác trên đường Nguyễn Thị Tần, quận 8, nhân viên ở đây giới thiệu khá sơ sài kèm theo lời khẳng định chắc nịch: “Hàng này nhập từ Mỹ, nổi tiếng lắm chị!”. Tìm đến một cửa hàng khác trên đường An Dương Vương đối diện với Trung tâm thương mại An Đông, lần này chúng tôi được tư vấn khá chi tiết: Kính giãn tròng phải chọn đúng kính và sử dụng đúng cách. Mua ở đúng cửa hàng nếu không rất dễ mua phải hàng giả hàng kém chất lượng (hàng Trung Quốc) và cần phải có toa kính thuốc của bác sĩ”.

Gặp họa khi… “đổi màu cho mắt”

Sinh viên  tên Ngân ở Trường Đại học ngoại ngữ tin học, quận Phú Nhuận, là một bạn trẻ đang sử dụng kính giãn tròng thường xuyên thay cho kính cận. Khi được hỏi lý do vì sao bạn lại chọn kính giãn tròng thì bạn cho biết bạn bị viêm xoang nên mỗi lần đeo kính gọng là lại bị đau, do đó bạn chọn cách… đeo kính giãn tròng thấy đỡ đau mắt hơn lại… đẹp, nhìn giống diễn viên Hàn Quốc. Ngân đã giới thiệu khá chi tiết về công dụng cũng như cách sử dụng của nó. Bạn còn nhấn mạnh: “Phải đeo đúng cách nếu không sẽ ảnh hưởng tới mắt, và cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đeo kính”.

Theo thạc sĩ Trần Hoài Long, Bệnh viện mắt TP. Hồ Chí Minh, hiện nay có khá nhiều bạn trẻ sử dụng kính giãn tròng không chỉ nhằm mục đích chữa bệnh và tạo thuận tiện hơn trong các hoạt động cá nhân mà còn nhằm mục đích làm đẹp (để mắt trông to hơn và đẹp hơn) mặc dù họ không hề có tật khúc xạ. Kính giãn tròng thực chất là một kính tiếp xúc hoặc kính áp tròng (mềm) thẩm mỹ (có tác dụng thay đổi màu mắt còn gọi là “Lens màu”).

Kính được làm ra từ chất liệu làm kính tiếp xúc màu thông thường sau đó được in màu lên bề mặt kính để đôi mắt có thể có nhiều màu sắc khác nhau sau khi đeo. Ngoài ra kính còn có vùng tô màu có đường kính lớn hơn đường kính giác mạc do đó khi đeo vào sẽ làm ta có cảm giác tròng đen của mắt to hơn, mắt long lanh và đẹp hơn.

Thạc sĩ  Long  cho biết thêm, mới chiều ngày 29/3 đã có một trường hợp bạn nữ tới Bệnh viện trong tình trạng mắt bị tổn thương khá nặng. Do trước đó bạn đã nghe theo lời quảng cáo trên mạng về kính giãn tròng vừa đẹp, vừa rẻ. Bạn đã tìm tới một hiệu kính trên đường Nguyễn Kiệm để mua cho mình một cặp kính giãn tròng.

Lúc mua kính, cô bé đã không hề nhận được sự hướng dẫn chi tiết của người bán kính về cách sử dụng cũng như bảo quản sản phẩm. Do không hề biết về việc tháo kính hàng ngày cho mắt được nghỉ ngơi và làm vệ sinh kính nên sau 6 tháng “ung dung” với đôi “mắt nai”, giờ đây mắt bạn đã bị sưng, đỏ. Hốt hoảng, lúc này cô bé mới tìm đến bác sĩ thì việc xử lý hậu quả đã trở nên khá phức tạp.

Như vậy, việc sử dụng kính giãn tròng để làm đẹp là một việc tốt nhưng cần phải sử dụng đúng cách, tránh những hậu quả không ai mong muốn, biết làm đẹp và phải làm đẹp dúng cách để có một đôi mắt khỏe, đẹp.

Thạc sĩ Trần Hoài Long.

Cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn

“Hiện nay nhiều bạn trẻ khi sử dụng kính chỉ quan tâm đến yếu tố thẩm mỹ mà không hề quan tâm đến cách sử dụng và những hậu quả của việc lạm dụng kính giãn tròng. Biến chứng nguy hiểm nhất của đeo kính tiếp xúc hoặc kính giãn tròng là nguy cơ nhiễm khuẩn mắt (viêm loét giác mạc có thể để lại sẹo trên giác mạc và gây mất thị lực). Hiện trên các website cũng như các tiệm mắt kính đều có bán khá phổ biến các loại kính giãn tròng. Do đó người sử dụng cũng cần có những điểm lưu ý tới hậu quả từ việc làm đẹp của mình. Việc đeo kính tiếp xúc và kính giãn tròng nếu không sử dụng đúng cách, các nguy cơ tiềm ẩn có thể gây ảnh hưởng lên thị giác như đã nêu trên, do đó khi chọn mua kính tiếp xúc  hoặc giãn tròng ta nên đến những cơ sở uy tín để được hướng dẫn và tư vấn cụ thể”.

(Thạc sĩ Trần Hoài Long, Bệnh viện mắt TP. Hồ Chí Minh)

Meo.vn (Theo nguoiduatin)

4 sai lầm thường gặp ở phòng tập thể dục

Bạn luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là một vài lý do phổ biến.

1. Luôn luôn tập cùng một bài tập

“Mọi người thường hay chọn tập chạy máy chạy bộ trong 30 phút cho mỗi lần họ tập workout”, Rachel Cosgrove, quản lý của Results Fitness tại Santa Clarita, California cho biết. “Ban đầu có thể rất hiệu quả, nhưng sau đó cơ thể bạn bắt đầu điều chỉnh thói quen và bạn đốt cháy lượng calo ít hơn”.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thay đổi một yếu tố trong tập luyện ví dụ như thay đổi cường độ, thời gian mỗi chuyến đi đến phòng gym, sau đó cứ mỗi 3-4 tuần lại chuyển đổi hoàn toàn hoạt động của bạn.

2. Mất tập trung

Nếu bạn có thể vừa xem TV vừa tập thì chắc chắn độ tập trung của bạn chưa đủ. Bạn muốn thư giãn khi đang tập chạy, hãy thử chế độ luyện tập ngắt quãng.

Sau năm đến sáu phút làm ấm trên máy tập, tập với cường độ cao trong một phút, sau đó làm giảm cường độ lại trong hai phút. Cứ luân phiên như thế trong năm hiệp tập, tăng số lượng quãng tập ngắt quãng cho mỗi lần.


3. Không tận dụng độ nghiêng

Điều chỉnh máy chạy bộ với độ nghiêng giúp làm tăng hoạt động của cơ mông và gân kheo, do đó chúng được cải thiện mạnh mẽ hơn và đốt cháy nhiều calo. Tùy thuộc vào mức độ thể lực của bạn, chỉnh độ nghiêng từ 6% đến 10%.

4.Nạp nhiên liệu quá độ

Bạn không cần cứ mỗi buổi chiều phải nhâm nhi đồ uống thể thao, sau đó ăn một thanh thực phẩm năng lượng tại phòng tập thể dục, và sau đó thêm thức uống shake sau buổi tập. Thay vì vậy, giới hạn mình ở khoảng 300 calo, bằng với số calo đốt cháy trong một buổi workout trung bình 30 phút. Lượng calo nạp vào nhiều hơn sẽ không thể làm bạn ốm đi được.

Meo.vn (Theo Thegioidanong)

Trứng vịt lộn; óc lợn có tốt cho trẻ?

2 món ăn bổ dưỡng này là ‘khoái khẩu’ của rất nhiều người lớn, nhưng có nên cho trẻ nhỏ ăn?

Nhiều bà mẹ thắc mắc không biết nên cho con ăn 2 món ăn giàu dinh dưỡng này hay không, hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu về những món ăn này trước khi cho trẻ ăn nhé!

Trứng vịt lộn

Trong quá trình phát triển từ thành phôi đã có một số chất bị chuyển hóa, tiêu hao để biến đổi thành nhiều chất cần thiết giúp cho quá trình tăng trưởng của phôi mà tạo nên giá trị bổ dưỡng của loại trứng lộn dù là trứng vịt hay trứng cút.

Trứng vịt lộn; óc lợn có tốt cho trẻ?, Làm mẹ, cho tre an trung vit lon, con nen cho tre an trung vit lon, co nen cho tre an oc heo, tre an oc heo, lam me, nuoi day con, bao phu nu
Trứng vịt lộn tuy là loại thứ ăn bổ dưỡng nhưng không nên cho trẻ ăn quá nhiều. (Ảnh minh họa).

Trong trứng lộn có chứa vitamin A (retino) và tiền vitamin A (beta caroten) khá cao. Bởi vậy, khi ăn vào cần có đủ lượng dầu mỡ để hòa tan thì cơ thể mới hấp thu được trọn vẹn. Do đó có thể ăn kèm với bánh lạc vừng hoặc uống thêm sau khi ăn một chút dầu ăn lạc hay vừng. Chim cút còn được mệnh danh là sâm động vật nên cút lộn cũng vô cùng bổ dưỡng.

Tuy là loại thức ăn bổ dưỡng nhưng không được lạm dụng vì mỗi khi ăn quá nhiều, cơ thể không dung nạp kịp, bị đào thải ra ngoài, thậm chí sinh tiêu chảy; mặt khác không phải ai cũng dùng được. Vì vậy trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn do sự chuyển hóa các chất của hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa kiện toàn dễ gây sình bụng, tiêu chảy…

Đối với trẻ từ 5 – 12 tuổi, lúc đầu chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn hay 1 -2 quả trứng cút lộn mỗi ngày. Trứng lộn thích hợp cho trẻ nhỏ bị còi cọc, thế lực yếu… Có thể cho ăn thường xuyên mỗi ngày 1 quả trứng vịt lộn hay 5 quả trứng cút lộn.

Óc heo có phải là thực phẩm tốt cho trẻ không?

Trong 100g óc lợn có: Chất đạm: 9g, chất béo: 9,5g, lượng cholesterol: 2500 mg, sắt: 1,6g, ngoài ra còn có đường, canxi, phôt pho, nước.

Trứng vịt lộn; óc lợn có tốt cho trẻ?, Làm mẹ, cho tre an trung vit lon, con nen cho tre an trung vit lon, co nen cho tre an oc heo, tre an oc heo, lam me, nuoi day con, bao phu nu
Khi trẻ ăn óc lợn thường xuyên, ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ dư thừa chất cholesterol. (Ảnh minh họa).

So với gan lợn, óc lợn có lượng đạm, đường và canxi thì tương đương, nhưng lượng phốt pho kém hơn, đặc biệt sắt thấp hơn 7 lần, lượng nước cao hơn (80% so với 74%).  Nồng độ cholesterol ở óc cao gấp 3 lần so với thận, gấp 5 lần so với gan và hàng chục lần so với thịt nạc. Óc lợn còn có lượng lipid cao hơn 3 lần so với gan lợn.

Khi trẻ ăn óc lợn thường xuyên, ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ dư thừa chất cholesterol, nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ. Trẻ em cần nhiều chất đạm để phát triển trí não, còn ăn quá nhiều chất béo thì có thể gây thừa cân – béo phì, ảnh hưởng đến phát triển não bộ.

Bạn vẫn có thể cho trẻ ăn óc lợn, nhưng cần cho ăn đúng cách, mỗi tuần ăn từ 1 – 2 lần, mỗi lần từ 30 – 50g/bữa, không cho trẻ ăn liên tục, cũng không quá nhiều một lần ăn.

Khi cho bé ăn các món từ óc lợn, bạn bổ sung thêm một chút đạm như thịt, đậu phụ, trứng… cho bữa ăn đó. Đồng thời phải giảm lượng dầu mỡ, quá nhiều chất béo bé sẽ bị rối loạn tiêu hóa.

 

Meo.vn (Theo DD)

“Lòi đuôi” ngoại tình

Để giấu chuyện ăn chả, ăn nem của mình, những người trót có tình ngoài luồng phải vận dụng trăm phương nghìn kế thật tinh vi, nhưng nhiều khi lại “lòi đuôi” vì những chuyện rất “trời ơi đất hỡi”.

Nhờ vợ đọc tin nhắn của… bồ

Dù vợ không thuộc dạng “gà mờ”, Minh vẫn giữ kín được chuyện “ăn phở” suốt hai năm trời nhờ sự thông minh, cẩn thận. Anh vẫn đi về đúng giờ, tối có đi nhậu với bạn bè, đồng nghiệp thì gọi điện xin phép vợ giữa tiếng ồn ào của chiến hữu. Trưa anh ở cơ quan, nick chat bật sáng trưng. Mỗi lần hẹn bồ, anh đều đi trong giờ hành chính, bởi tính chất công việc của anh rất cơ động, đòi hỏi ra ngoài giao tiếp nhiều. Sau mỗi lần alô với người tình, anh đều xóa luôn số trong danh sách lịch sử cuộc gọi. Các tin nhắn đi, đến cũng thế, đọc xong, nhắn xong là xóa luôn, không bao giờ để lại dấu vết. Trong danh bạ điện thoại của anh, tên tình nhân được lưu bình thường như mọi cái tên khác, không hề gây chú ý. Hai người cũng thỏa thuận không bao giờ liên lạc ngoài giờ làm việc, để giữ an toàn cho cả hai.

Chính vì thế nên khi về nhà, Minh đều đàng hoàng “vứt” điện thoại trên bàn ghế, giường, tủ… không hề sợ vợ kiểm tra. Có điện thoại hay tin nhắn, nếu đang bận, anh đều nhờ vợ đọc hộ mà chẳng phải lo lắng gì. Đây cũng là cách anh làm vợ càng tin tưởng. Thế rồi có một lần, đang lau khô tóc sau khi tắm xong, thấy có tin nhắn, nghĩ đó là thông báo của đối tác về chuyện ký hợp đồng, Minh nhờ vợ xem hộ. Chị cầm lên và đọc: “Vợ đi vắng hay sao mà nhắn giờ này thế chàng béo của em? Mới gặp sáng nay đã nhớ rồi à? Em cũng nhớ anh phát điên”. Cau mày nhìn chồng, chị mở mục tin đã gửi xem thông điệp mà chồng nhắn cho số máy này trước đó: “Mai chúng ta gặp nhau nhé. Anh đã chuẩn bị hết rồi”.

Cầm chiếc điện thoại vợ trao cho cùng vẻ mặt đòi giải thích, Minh chết điếng. Đó là tin nhắn anh gửi cho nữ đối tác để ký cái hợp đồng mà họ đã cùng bàn trước đó. Nhưng vì chữ đầu tên cô gái này giống chữ đầu tên người tình của Minh nên trong danh bạ điện thoại, tên họ nằm gần nhau. Và trong một giây bất cẩn, Minh đã nhắn tin cho đối tác vào máy người tình.

Gặp họa với tin chat offline

Nếu anh nào có bồ và vẫn chat chit với bồ trên mạng thì đừng bao giờ đăng nhập trước mặt vợ, để phòng những tin nhắn offline nhảy ra ngay trước mắt cô ấy. Cảnh rút được kinh nghiệm xương máu này để truyền cho mấy ông bạn chỉ khi đã bị lộ tẩy chuyện bồ bịch lăng nhăng.

Ảnh minh họa

Cảnh vẫn thỏa thuận với người tình là chỉ chat ban ngày, còn tối về nhà là thôi, cho dù có nhìn thấy nick của nhau “sáng đèn” cũng không được chào hỏi. Suốt nửa năm, không ai trong hai người vi phạm “lệnh cấm” này. Vì thế ở nhà, Cảnh vẫn vô tư vào mạng, đôi khi mỉm cười thấy tình nhân gửi một thông điệp yêu thương trên status của cô, một lời nhắn mà chỉ anh mới biết là dành cho ai.

Thế rồi một tối, khi vợ chồng con cái ríu rít rủ nhau online để chat với cô em gái lấy chồng bên Pháp, Cảnh giật nảy mình, còn vợ anh mặt tái mét khi vừa đăng nhập nick của anh thì một loạt tin nhắn offline nhảy ra: “Vâng, tạm biệt tình yêu của em. Mai anh mang tiền cho em thì nhớ đi sớm để còn có thời gian bên nhau nhé”. Hóa ra chiều đó vì vội về, Cảnh chào tình nhân qua chat xong thì thoát luôn, trước khi cô kịp gửi câu phản hồi kể trên. Vì thế, nó trở thành tin nhắn offline, hiện ra khi anh đăng nhập lần nữa.

“Hóa ra là cậu à?”

Những tưởng chuyện “ăn vụng” của Thành chỉ có ‘trời biết, đất biết”, nhưng một sự tình cờ xui xẻo đã khiến nó bỗng trở thành chuyện ai cũng biết.

Mỗi lần hẹn hò với tình nhân, Thành đều chọn thời gian thuận lợi để sau đó vẫn có mặt ở nhà vào giờ giấc hợp lý. Địa điểm gặp nhau là một nhà nghỉ ở rất xa, thuộc vùng mà theo Thành là có rất ít khả năng gặp người quen, lại rất kín đáo. Họ đã tình tự với nhau ở đấy rất nhiều lần mà chưa bao giờ gặp sự cố nào.

Một hôm, vợ Thành thông báo có người họ hàng xa mang con lên ở nhờ mấy hôm thi đại học: “Nhà chị ấy cũng ở Hà Nội thôi, nhưng tận Thanh Trì, trong khi địa điểm thi của con bé lại ở gần nhà mình. Đi từ nhà hơn 15 cây số, sợ tắc đường thì khổ”.

Vừa nhìn thấy Thành, người bà con của vợ anh đã buột miệng: “Ô, hóa ra là cậu à?”. Còn Thành cũng sững người, mặt đờ ra không nói được gì. Khi vợ Thành hỏi hai người biết nhau à thì cả anh lẫn bà kia đều chối là không, nhìn nhầm thôi. Vợ Thành sinh nghi. Dù chỉ đôi khi gặp nhau ở quê chứ chưa đến nhà nhau bao giờ, chị vẫn biết người họ hàng này kinh doanh nhà nghỉ. Thế là bằng cách bắt nọn, chị lần lượt tra hỏi chồng và bà chị họ xa và biết được chồng mình chính là khách quen, thường xuyên đến nhà nghỉ của bà du hý với tình nhân.

Đúng là “người tính không bằng trời tính”, những chuyện không hay nếu đã làm thì có giấu khéo mấy vẫn có nguy cơ lộ tẩy.

Meo.vn (Theo Datviet)