Lưu trữ cho từ khóa: khả năng

bệnh mất ngủ: Thuốc chữa bệnh mất ngủ Melatonin

17/08/2013Bệnh Thần kinhan thần, cho con bú, Chữa bệnh, dược phẩm, điều trị, giấc ngủ, khả năng, không cần, loại thuốc, Melatonin, ngủ ngắn, sản phẩm, tác dụng, tác động, thay đổi, thoáng qua, thời gian, Thuốc chữa bệnh, trầm cảm, trẻ em, tự nhiênbsdanghieu

bệnh mất ngủ: Thuốc chữa bệnh mất ngủ Melatonin
Bệnh mất ngủ được định nghĩa là khó đi vào hay duy trì giấc ngủ, giấc ngủ không hoàn toàn hoặc chất lượng kém. Đây là một triệu chứng chứ không phải là bệnh. Những nguyên nhân thường gặp nhất gây mất ngủ là thuốc,
các tình trạng tâm lý (ví dụ như trầm cảm, lo âu), thay đổi môi trường(như là đi du lịch, đi máy bay hay thay đổi độ cao),và stress. Mất ngủ cũng có thể gặp do những thói quen ngủ sai như hay ngủ ngày hoặc dùng caffeine quá nhiều trong ngày.
Bệnh mất ngủ có thể phân loại theo thời gian kéo dài. Mất ngủ thoáng qua thường là do thay đổi hoàn cảnh như khi đi du lịch hay gặp stress. Nó kéo dài ít hơn một tuần hay cho đến khi giải quyết xong vấn đề stress. Mất ngủ ngắn hạn kéo dài từ 1-3 tuần, và mất ngủ dài hạn(mất ngủ mạn tính) kéo dài hơn 3 tuần. Mất ngủ mạn tính thường là do trầm cảm hay nghiện thuốc. Mất ngủ thoáng qua có thể tiến triển thành mất ngủ ngắn hạn, và nếu không điều trị đúng thì mất ngủ ngắn hạn sẽ trở thành mất ngủ mạn tính.
Café và caffeine, thuốc lá, rượu, thuốc chống xung huyết (như pseudoephedrine), thuốc lợi tiểu được dùng khi ngủ (Lasix/furosemide, Dyazide/hydrochlorothiazide), thuốc chống trầm cảm (như Bupropion, Prozac), thuốc làm giảm ngon miệng ( Merida, Fastin), thuốc an thần amphetamine là những chất hay dược phẩm có thể góp phần vào mất ngủ. Bệnh mất ngủ cũng có thể là kết quả của việc ngưng thuốc ngủ benzodiazepines (như Valium, Librium, Ativan), cai rượu, thuốc kháng histamin, amphetamine, cocaine và ma tuý.
Những thuốc thông thường (không cần toa-OTC) có thể dùng nếu mất ngủ .
Người ta khuyên chỉ tự điều trị Mất ngủ bằng thuốc thông thường (OTC) khi đó là mất ngủ thoáng qua hay ngắn hạn. Những OTC hỗ trợ giấc ngủ chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và kết hợp với thay đổi thói quen ngủ. Sử dụng những thuốc này lâu ngày có thể gây nghiện, nghĩa là nếu không có nó thì không ngủ được. Đối với Bệnh Mất ngủ mạn tính thì nên đi bác sĩ.
Thuốc kháng histamine.
Hai thuốc kháng histamine gần đây trên thị trường được xem như là những OTC hỗ trợ giấc ngủ bao gồm diphenhydramine (như Sominex, Nytol) và doxylamine (Unisom). Diphenhydramine là thuốc duy nhất được FDA chứng nhận là an toàn và hiệu quả, trong khi độ an toàn và hiệu quả của doxylamine thì vẫn chưa được FDA chứng minh đầy đủ. Những tác dụng điều trị khác của diphenhydramine là trong dị ứng, say tàu xe và ho. Những nhà khoa học tin rằng hai thuốc này có tác dụng an thần qua cơ chế bất hoạt tác dụng của histamine trong não nhưng cơ chế chính xác thì chưa rõ.
Nếu mất ngủđi kèm với đau thì hiện tại có nhiều dược phẩm kết hợp giữa kháng histamine và giảm đau. Không nên dùng những loại thuốc này khi chỉ Bị Mất ngủ đơn thuần vì việc giảm đau là không cần thiết.
Thai kỳ và cho con bú : Tác động của diphenhydramine và doxylamine lên thai nhi vẫn chưa được đánh giá đầy đủ. Mặc dù khả năng gây hại lên thai nhi thấp nhưng có lẽ nên tránh dùng những thuốc này trong lúc mang thai. Cả hai thuốc trên có thể làm giảm khả năng tạo sữa. Thêm vào đó, chúng có khả năng được tiết vào sữa mẹ và tác động lên trẻ sơ sinh. Do đó, người mẹ trong thời kì cho con bú cũng nên tránh hai loại thuốc này. Trẻ em dưới 12 tuổi không được dùng doxylamine vì người ta vẫn chưa đánh giá được tác dụng của thuốc ở nhóm tuổi này.
Cả hai loại thuốc này có thể gây kích động nghịch thường do lo lắng và mất ngủ. Tình trạng này thường gặp ở trẻ em và người già.
Giới thiệu Melatonin Thuốc chữa bệnh mất ngủ
Melatonin còn được gọi là N-acetyl-5-methoxytryptamine, là một hóc môn tồn tại tự nhiên ở hầu hết các động vật, bao gồm cả con người, và một số sinh vật sống khác , kể cả rong. Mức độ lưu thông tuỳ thuộc vào chu kỳ sống hàng ngày, và melatonin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp sống bình thường của một số chức năng sinh lý. Nhiều hệ quả sinh học của melatonin được tạo ra từ hoạt động của các melatonin co ứng, trong khi các hệ quả khác có vai trò kiểm soát và chống oxi hóa mạnh với chức năng chuyên biệt là bảo vệ nhân và mitochondrial DNA.
Melatonin (như Melatonex) là loại hormôn duy nhất dưới dạng OTC dùng khi mất ngủ. Melatonin là một hormôn được tạo ra ở tuyến tùng. Melatonin giúp điều hoà đồng hồ sinh học của cơ thể hay chu kì ngủ-thức. Melatonin được tăng tiết khi trời tối hay khi ánh sáng giảm. Cơ chế gây ngủ chính xác của melatonin vẫn chưa được biết. Melatonin cũng làm giảm sự tỉnh táo và thân nhiệt.
Melatonin được bán dưới dạng thành phần bổ sung vào khẩu phần ăn nên không được kiểm soát bởi FDA. Thuốc hay được dùng trên máy bay,lúc mất ngủ và khi rối loạn giấc ngủ do những lúc làm việc khuya. Một số bằng chứng chưa đầy đủ cho rằng melatonin có ích trong điều trị rối loạn giấc ngủ.
Liều lượng: Không có liều hay thời gian sử dụng cố định. Có thể tham khảo liều từ 5-10mg. Người sử dụng nên theo phần hướng dẫn sử dụng về liều lượng và cách dùng đi kèm.
Melatonin là một thuốc được sử dụng rộng rãi Chữa bệnh Mất ngủ (bán không cần đơn) ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là ở Mỹ. Bản chất melatonin là một nội tiết tố tự nhiên do cơ thể tiết ra. Melatonin thường được tiết nhiều vào ban đêm. Các nghiên cứu cho thấy sự chế tiết melatonin trong cơ thể giảm dần theo tuổi. Melatonin được sử dụng phổ biến nhất trong việc điều hòa giấc ngủ và giúp chống tác hại của các gốc oxy hóa (anti-oxidant).
Viện nghiên cứu Sinh học và Y học của Mỹ đã ghi nhận một số tác dụng sau đây của melatonin:
Công dụng
Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: suy nhược thần knh, đau đớn ,do stress …
Giúp điều hòa nhịp sinh học cho những người đi xa, thay đổi giờ giấc sinh hoạt nhiều do khác múi giờ
Anti-oxidant: Giúp ngăn cản các tác động của các gốc oxy hóa tự do lên cơ thể .Có thể điều hòa và giúp tăng tiết growth hormone .Có thể giúp ngăn ngừa các loại ung thư vú, phổi, não và tuyến tiền liệt .Dùng thay thế Diazepam (thuốc an thần) khi nghiên thuốc này .hoặc dùng xen kẽ để dự phòng nghiện Diazepam
-Cải thiện giấc ngủ(cả thời gian và chất lượng) cho người lớn tuổi.Tạo giấc ngủ tự nhiên
Thành phần chính: Melatonin,vitaminB6,cellulose,wheat
Hướng dẫn sử dụng:Ngày 01 lần ,mỗi lần 1-2 viên.Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút .Người lớn ngậm dưới lưõi 01 viên trước khi đi ngủ 20 phút .Giới hạn sử dụng trong 2 tháng (nghỉ 1 tuần) .Không chỉ định cho trẻ em và người dưới 20 tuổi ,phụ nữ có thai và cho con bú
Sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ . Đã được FDA của mỹ chứng nhận
Tài liêu tham khảo thêm : http://www.tin247.com/khac_phuc_tinh_trang_thieu_hoc_mon_“bong_dem”-10-110389.html
Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và đã qua kiểm duyệt của bộ y tế .
Nhà phân phối Dược Phẩm Phú Hải : DT 0945.388.697
Phụ trách Tư vấn sản phẩm TsThienquang: ĐT :0972690610
Website chuyên nghành về Bệnh học >>>: http://thaythuocgioi.vn/
Website chuyên Thuốc và biệt dược >>>: http://thuocchuabenh.com.vn/
Trung tâm tư vấn và hỗ trợ sản phẩm : BV đa khoa TP Bắc Giang
Trung tâm Tư vân và phân phối sản phẩm Tại TP Hà Nội :
Chi nhánh số 1 :Phòng khám chuyên khoa -Thạc sỹ bác sỹ Bạch Tuấn Long – Phố Bạch mai – HBT – HN
SP có bán tại các Bệnh viên và các nhà thuốc trên toàn quốc
CHUYỂN HÀNG TẬN TAY KHÁCH HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

Những thói quen thời trang gây hại cho sức khỏe

18/06/2013Thời trangảnh hưởng, chân, chúng ta, cơ thể, cột sống, cuộc sống, dáng đi, đi giày cao gót, giày, giày cao gót, khả năng, khỏe, MU, Những thói quen, phụ nữ, sức khỏe, thoải mái, thời trang, tiêu, tinh thần, xươngMẹo vặt

Thời trang giúp người phụ nữ tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, đôi khi nhiều phụ nữ lại vô tình hoặc cố tình quên đi chính sức khỏe của bản thân để đạt được những chuẩn mực trong phong cách thời trang mình mong muốn.

Hãy lưu ý những thói quen có hại sau để đảm bảo bạn luôn khỏe khoắn mà vẫn thật thời trang và xinh đẹp nhé!

1. Bấp bênh với giày cao gót

Giày cao gót là món phụ kiện thời trang không thể thiếu của phụ nữ, giúp cho dáng đi uyển chuyển hơn, những bộ cách gợi cảm trở nên quyến rũ hơn, giúp người phụ nữ tự tin hơn. Tuy nhiên, việc đi giày cao gót quá thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

(Ảnh: Getty Images)

Khi đi giày cao gót, cơ thể có chiều hướng đổ về phía trước, nhưng để tạo được dáng đi đẹp, phụ nữ sẽ cố đứng thẳng và đẩy người lại về sau. Điều này tạo một lực lớn lên cột sống, ảnh hưởng đến đĩa đệm và có khả năng gây ra nhiều bệnh liên quan đến xương khớp (đau lưng, gai cột sống, viêm khớp gối…), ngoài ra còn gây tổn thương các đầu ngón chân, mắt cá chân, gây ra nhiều vấn đề về cơ và da chân. Các xương ngón chân, xương khung bàn chân của bạn có thể bị biến dạng nếu đi giày cao gót quá nhiều trong thời gian dài.Không chỉ vậy, việc đi giày cao gót cả ngày với phần gót quá cao cũng gây ảnh hưởng không tốt đến cơ quan sinh dục: máu lưu thông không đều từ bàn chân đến khu vực xương chậu có thể khiến nữ giới bị lãnh cảm; khả năng khác là khung xương chậu bị nghiêng sang một bên có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng, hạn chế khả năng thụ thai.

2. Vật bất ly thân – túi, giỏ xách

Với phụ nữ, túi xách là cả một “thế giới di động” riêng với rất nhiều thứ lỉnh kỉnh bên trong. Phái đẹp chúng ta thường có thói quen đeo túi, giỏ xách hay cầm ví chỉ ở một bên vai, một bên tay – việc này cũng để tạo vẻ duyên dáng nữa phải không nào? Sự phân bổ trọng lượng không đều như vậy khiến cơ thể bạn mất cân bằng, ảnh hưởng đến sự kết nối giữa các cơ; một bên vai hay cánh tay của bạn có thể to hơn bên còn lại do phải mang vác nhiều, dáng ngồi hay dáng đi của bạn có thể bị lệch sang một bên; bạn cũng có thể bị đau cột sống, đau cổ, vai vì vậy…

(Ảnh: Internet)

Ngoài lý do sức khỏe thì việc bạn “vác” cả một chiếc túi to nặng, kềnh càng trông cũng không thẩm mỹ chút nào. Vậy nên bạn hãy cân nhắc với các “phụ tùng” muốn mang theo bên mình, đừng thứ gì cũng cố nhét vào túi, nếu cần mang nhiều thứ thì hãy tìm cho mình một chiếc ba-lô thời trang với hai quai đeo cân bằng ở cả hai bên vai, bạn nhé!

3. Nén thở… cho người đẹp hơn

Bạn thường có thói quen hóp bụng và cố thở thật nhẹ để tạo cho mình vẻ thon gọn, duyên dáng hơn trong chiếc đầm ôm, hay khi vô tình thấy chàng trai mình thích xuất hiện? Nhưng bạn có biết trong khoảng thời gian nín thở, lượng oxy trao đổi trong cơ thể bạn đã bị ảnh hưởng, bạn bị mất khả năng tập trung, bị chóng mặt do thiếu oxy và những tế bào sống có nguy cơ bị “tiêu diệt” sớm hơn? Nói chung là thật chẳng thoải mái gì khi không được thở một cách tự nhiên, phải không nào?

Thay vào đó, bạn có thể tập để có và duy trì được dáng người thẳng, đẹp tự nhiên bằng cách thở bằng cơ hoành bụng. Đây là bài tập cơ bản nhập môn Yoga giúp bạn tận dụng hoàn toàn sức chứa của phổi, tiếp nhận được nhiều khí oxy hơn. Để luyện tập, bạn ngồi thẳng lưng thoải mái trên ghế, đặt hai tay trên bụng để cảm nhận khi hít vào bằng mũi, bụng căng ra, sau đó thở ra từ từ bằng miệng, đồng thời bụng xẹp xuống.

Bạn cũng có thể mặc nội y định hình để trông thon gọn hơn, và không ai biết được bạn đang gặp khó khăn trong việc tạo dáng với chiếc quần jeans skinny của mình nữa cả. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn vẫn là nên mặc những trang phục phù hợp, thoải mái nhất với cơ thể của mình. Đừng nên quá gò ép chúng để rồi sẽ có những tổn thương về tinh thần lẫn thể chất!

4. Tâm lý “Yolo”

“Yolo – You only live once” (Bạn chỉ sống duy nhất một lần!) là khẩu hiệu của các cô nàng có “máu” thời trang, nghiện shopping, săn hàng hiệu; hay một dạng khác là ăn uống thỏa sức, vui chơi thâu đêm… Ở một mặt nào đó, những điều này giúp bạn có một cuộc sống tinh thần vui vẻ, thoải mái nhưng chỉ trong chốc lát thôi. Nếu không biết cách kiểm soát và tiết chế, chúng sẽ tác động rất tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây nguy hại đến làn da, răng, tóc và “làm xấu” các bộ phận khác trên cơ thể. Tiêu xài hoang phí sẽ khiến nguồn tài chính của bạn bị thậm hụt, nếu bạn sử dụng thẻ credit thì có thể dễ dàng bị những món nợ từ ngân hàng chồng chất và “đe dọa” tinh thần khiến bạn luôn lo lắng, bồn chồn…

(Ảnh: Getty Images)

Vậy nên:

Hãy cân nhắc trước những món thời trang bạn muốn mua – bạn có thực sự cần đến chúng không hay chỉ vì đó là hàng “độc”, hàng mới nhất của hãng thời trang bạn yêu thích?

Đừng lạm dụng các loại thẻ tín dụng vì bạn sẽ chỉ thấy món đồ muốn mua trước mắt mà quên những khoản nợ chồng chất về sau.

Đúng là mỗi chúng ta chỉ sống có một lần, chúng ta nên tận hưởng trọn vẹn những gì đem đến niềm vui cho mình. Thế nhưng việc tìm cách làm cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng cũng là điều đáng làm để cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn chứ, phải không? Hãy cung cấp cho mình nguồn dinh dưỡng phù hợp cùng lịch sinh hoạt cân bằng để có sức khỏe làm việc, và tiếp tục khám phá cuộc sống tươi đẹp xung quanh bạn nhé!

Theo Webtretho

Tìm kiếm khả năng điều trị bệnh tim qua gen rùa

23/04/2013Tin nóng sức khỏebệnh tim, gen rùa, khả năng, loài rùa, Y họcMẹo vặt

Các nhà khoa học đã giải mã bộ gien của loài rùa nhiều màu sắc có tên là “western painted turtle” nhằm tìm kiếm khả năng điều trị hữu hiệu bệnh tim và đột quỵ ở người.

Nhóm nghiên cứu đã xác định được 19 gien trong não rùa và 23 gien trong tim rùa sẽ được kích hoạt khi nồng độ ô xy thấp. Những gien này cũng có ở người.

Loài rùa phát triển theo hướng làm cho con người phải ghen tị. Chúng chống lại được sự lão hóa, có thể sinh sản khi tuổi đã lớn.

Con người cần phải học hỏi nhiều về chúng, theo ông Richard Wilson, Giám đốc Viện Gien thuộc Trường đại học Washington (Mỹ), một thành viên của nhóm nghiên cứu.

Họ phát hiện, thay vì sử dụng những gien vốn có, rùa có khả năng chống lại tình trạng thiếu ô xy bằng cách kích hoạt hệ thống gien mới cũng có ở con người và sử dụng các gien này theo cách hoàn toàn mới.

Ông Bradley Shaffer tại Trường đại học California (Mỹ), người đứng đầu cuộc nghiên cứu, nói chúng ta cần phải nhanh chóng nghiên cứu loài rùa này để khám phá những bí ẩn của chúng nhằm giúp ích cho sức khỏe con người.

Số lượng rùa trên thế giới đang giảm dần vì thay đổi khí hậu và vì chúng là món ăn khoái khẩu của con người.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Genome Biology.

BACSI.com (Theo Thanh Niên)

Đánh giá trí thông minh của bé: cần phải khoa học

18/04/2013Giáo dục & Học hành Trẻ emchế độ dinh dưỡng, chức năng, Dinh dưỡng, dưỡng chất, đặc biệt, Gain Plus, giúp bé, khả năng, mốc phát triển, não bộ, nhu cầu, phát triển, phát triển trí não, phương pháp, quan trọng, sự phát triển, thời gian, thông minh, tìm hiểu, trí não, trí thông minhMẹo vặt

Mang thai đã là một quá trình vất vả cho các bà mẹ, nhưng nuôi dạy con mới là quá trình cần nhiều tâm sức hơn nếu như người mẹ muốn con được lớn lên trong những điều kiện tốt nhất. Không kém phần quan trọng, bên cạnh việc “nuôi con lớn”, việc “chăm con khôn” cũng luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ.

Làm cách nào để theo dõi biểu hiện trí thông minh hàng ngày của bé?

Chị Hân (quận 6, TP. HCM) chia sẻ: “Tôi tìm hiểu trên internet và báo chí để tìm hiểu sự phát triển của con. Chẳng hạn như khi bé 12 tháng tuổi phải biết gọi ba, mẹ, khi bé được 36 tháng phải biết hát những bài hát thiếu nhi cơ bản, hoặc phân biệt các màu sắc với nhau”. Còn với chị Trang (Bến Tre) thì có những phương pháp “thủ công” hơn: “Tôi tập cho con nói hằng ngày bằng cách nhắc lại cho bé nhiều lần và sau đó hỏi bé để kiểm tra. Trí não trẻ con như tờ giấy trắng, phải luyện tập thì bé mới có trí khôn được.”

Hai trường hợp trên đều cho thấy bà mẹ nào cũng ý thức được việc phát huy trí não cho con, nhưng lại với những mức nhận thức và phương pháp khác nhau. Theo tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn (thư ký chi hội Tiêu hoá Gan mật Nhi Việt Nam): “Mẹ cần nắm rõ các cột mốc vàng đánh dấu sự phát triển trí não của trẻ, đặc biệt là từ những năm tháng đầu đời, để hiểu rõ và có phương pháp nuôi dạy phù hợp, giúp bé phát huy tối đa trí thông minh.”

Nhận biết các mốc phát triển bằng những công cụ khoa học

Không giống như việc kiểm tra trí thông minh của người trưởng thành và trẻ lớn, với trẻ từ giai đoạn sơ sinh đến dưới 6 tuổi, đặc biệt là dưới 3 tuổi, có một số trắc nghiệm để đo chỉ số phát triển của bé như Fagan, Bayley, Denver…Điển hình với bài Test Fagan, chúng ta có thể đo chỉ số phát triển (developmental quotient-DQ) bằng phương pháp: trẻ sẽ được nhìn một số cặp hình ảnh gương mặt người quen thuộc xen lẫn với ảnh mới. Nguyên tắc của trắc nghiệm này được dựa trên giả thuyết trẻ có khả năng ghi nhớ những ảnh đã được xem trong một thời gian là 20 giây và sẽ thích nhìn những ảnh mới được giới thiệu trong 5 giây. Kết quả < 53% xác định các trẻ có nguy cơ chậm phát triển tâm thần về sau. Tỉ lệ này sẽ được máy vi tính tính từ tỉ lệ thời gian trẻ nhìn các ảnh mới so với tổng thời gian trẻ nhìn các ảnh mới và cũ, theo lý thuyết là hầu hết trẻ thường bị kích thích và nhìn vào những hình ảnh mới lâu hơn các ảnh đã trông thấy trước đó.

Mẹ cần theo dõi các cột mốc phát triển vàng của trẻ (Ảnh do nhãn hàng Gain Plus EyeQ cung cấp)

Các mốc phát triển trí não vàng của trẻ có thể được đánh dấu tại tháng thứ 6, 12, 24, và 36 và mang một ý nghĩa vô cùng quan trọng, vì qua từng thời kì, não trẻ có những biến chuyển lớn mà nếu không nắm rõ và để ý, mẹ sẽ bỏ lỡ và không có những tác động kịp thời. Chẳng hạn như 6 tháng đầu đời, trẻ phát triển rất mạnh khả năng thị giác (từ việc chỉ nhìn mọi vật bằng màu trắng và đen, đến dần dần thấy các màu khác), bước sang tháng thứ 7, khả năng nhận thức của bé bắt đầu khởi động và đánh dấu bước phát triển cao hơn của trí não, cho đến tháng 36 là lúc khả năng tiếp thu và diễn đạt của trẻ lên cao trào nhất.

Bé phát triển nhanh đòi hỏi nhu cầu dinh dưỡng cao

Khi đã hiểu rõ các cột mốc phát triển trí não của trẻ, mẹ cần có những tác động tích cực để giúp trí não phát triển hiệu quả nhất, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Quan trọng hơn là việc mẹ tìm hiểu chế độ dinh dưỡng được chứng minh lâm sàng để giúp bé đạt chuẩn tại từng cột mốc vàng. Phát triển trí não cho trẻ, mẹ cần nhiều hơn một dưỡng chất đơn lẻ giúp tối ưu cấu trúc và chức năng của não bộ bao gồm: phát triển tế bào não, chức năng học hỏi, ghi nhớ. Chính vì vậy, mẹ cần cung cấp một hệ dưỡng chất toàn diện, có sự tham gia đầy đủ và cân bằng và kết hợp khoa học của tất cả các dưỡng chất thiết yếu giúp bé hoàn thành tốt các cột mốc phát triển dựa trên các nghiên cứu khoa học (chứng minh lâm sàng).

Cần cung cấp một hệ dưỡng chất toàn diện cho trẻ để đảm bảo trí não phát triển đầy đủ (Ảnh do nhãn hàng Gain Plus EyeQ cung cấp)

Chế độ dinh dưỡng thông thường từ thức ăn không thể cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cao của não bộ. Ngoài DHA, bé còn được cung cấp AA, Omega3, Omega6, Lutein, Taurin, Choline… và các vi, khoáng chất thiết yếu. Với nhu cầu này, ngoài những bữa ăn hàng ngày từ rau, thịt, cá, trứng, thì việc mẹ lựa chọn loại sữa công thức phù hợp, được tổng hợp tất cả các dưỡng chất một cách khoa học cũng đóng vai trò tính cực trong việc hỗ trợ và thúc đẩy cấu trúc và chức năng não bộ của bé phát triển hoàn chỉnh, là nền tảng cho sự phát triển trí tuệ.

Ép con ăn nhiều chưa chắc đã tốt

04/04/2013Sức khoẻăn nhiều, bà mẹ, bắt, bé ăn, bố mẹ, bữa ăn, bụng, Can, chỉ, cho mẹ, cho trẻ, chương trình, chuyên gia, chuyên gia dinh dưỡng, còn, Dinh dưỡng, đặc biệt, đánh đập, đầu, điều chỉnh, đói, đói bụng, giám đốc, giúp mẹ, hấp thụ, hiệu quả, hình ảnh, hoa, học, hướng dẫn, khả năng, khẩu phần, khoa, không tin, kiến thức, kim, kinh nghiệm, làm, lo lắng, mâu thuẫn, mẹ và con, nên, ngao, ngày, ngồi, nhà, nhận biết, nhi khoa, như thế, niềm vui, pháp, phạt, phụ huynh, phương pháp, quốc gia, sợ hãi, sơ sinh, tâm lý, tâm lý trẻ, tất, thời khóa biểu, thú vị, Thức ăn, tiếp tục, tiêu, trầm trọng, trẻ, trẻ ăn, Trẻ con, trẻ em, trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh, trường, Tư vấn, vấn đề, vui, Website, xung đột, y tế, yêuMẹo vặt

Không ít bà mẹ đã cố thúc ép bé ăn cho bằng hết những gì mình muốn. Việc này có nên không? Tiến sĩ Irene Chatoor sẽ cùng các bà mẹ sẻ chia những băn khoăn, lo lắng này.

: Ép trẻ ăn hết khẩu phẩn sẽ làm trẻ sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn (Ảnh: Shutterstock)

Nhiều ông bố, bà mẹ luôn sợ con mình đói bụng và vì thế luôn cố ép con ăn hết khẩu phần trong mỗi bữa cơm. Các bậc phụ huynh không tin rằng con mình có khả năng biết bụng đã no. Khi thấy trẻ ăn gần hết phần cơm, họ cứ thế thúc ép bé ăn hết những muỗng cuối cùng: “Một muỗng nữa cho mẹ nào!”, “Ráng một muỗng là hết rồi con”… Một số bố mẹ lại cứ khăng khăng con phải ăn những gì mình đã đặt vào đĩa, và họ ép bé ngồi yên ở bàn cho tới khi ăn hết sạch những gì có trong đĩa. Đôi khi họ còn dọa bé nếu không ăn sẽ bị ông kẹ bắt đi. Tệ hơn, trong một vài trường hợp, bố mẹ thậm chí còn dùng hình phạt kiểu đánh đập để bắt trẻ con ăn trọn bữa. Những việc xoay quanh vấn đề thúc ép trẻ nhỏ ăn như thế này thường sẽ trở thành khởi đầu cho một xung đột trầm trọng giữa bố mẹ và con cái. Trẻ sẽ cảm thấy ngao ngán và sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn. Ngoài ra, hình ảnh của bố mẹ có thể trở nên xấu hơn trong mắt trẻ, vì bố mẹ luôn nói trẻ chỉ cần ăn một muỗng nữa là đủ nhưng sau đó vẫn tiếp tục ép trẻ ăn thêm nhiều muỗng nữa.

Tiến sĩ Irene Chatoor (giáo sư tâm lý học và nhi khoa, giám đốc chương trình “Y tế tâm lý trẻ sơ sinh và trẻ từ 1-3 tuổi”, trung tâm y tế quốc gia của trẻ em tại Washington, Mỹ) khuyên rằng “Không được ép trẻ ăn. Làm thế sẽ tạo mâu thuẫn và can thiệp vào khả năng nhận biết đói, no của trẻ. Mẹ hãy lên một thời khóa biểu các bữa ăn cho trẻ, gồm ba bữa chính và một bữa xế (chiều). Các bữa chính và bữa xế hằng ngày phải cách nhau 3 – 4 tiếng. Trẻ cần được ngồi ăn tại bàn và đúng giờ. Dọn ra những phần nhỏ, đợi trẻ ăn hết rồi mới múc thêm tiếp. Làm thế sẽ giúp trẻ ngon miệng, khoái ăn, và không bị quá nhiều thức ăn làm cho ngợp. Phương pháp này sẽ hiệu quả hơn trong việc cho trẻ ăn thay vì cứ phải ép trẻ ăn hết một khẩu phần vượt quá khả năng hấp thụ và tiêu hóa của trẻ.”

Thực hiện theo những hướng dẫn trên đòi hỏi bố mẹ phải cùng phối hợp và điều chỉnh thói quen cho trẻ ăn của chính mình. Tuy nhiên, một khi cả nhà đã vào quy củ đâu đó rồi, trẻ sẽ ăn tốt hơn, bữa ăn sẽ thong thả và thú vị hơn cho tất cả mọi người.

Chương trình tư vấn đặc biệt “Bé yêu học ăn” với sự tham gia của giáo sư nhi khoa Irene Chartoor và chuyên gia dinh dưỡng Kim Milano đến từ Hoa Kỳ sẽ giúp mẹ tích lũy thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm để mỗi bữa ăn của bé là niềm vui của cả nhà.

Thời gian: 15h, ngày 20/04/2013
Địa điểm: White Palace, 194 Hoàng Văn Thụ, phường 9, quận Phú Nhuận, TP.HCM.

Đăng ký tham gia chương trình tại website www.biengan.com.vn hoặc gọi đến tổng đài 19001519

Bài thuốc dân gian chữa khản tiếng, mất tiếng

01/04/2013Gia đình, Sức khoẻan toàn, ảnh hưởng, bác sĩ, bài thuốc, bài thuốc dân gian, bán, bào chế, bệnh, bệnh nhân, bữa ăn, cây rẻ quạt, chữa, chức năng, cổ truyền, công việc, dân gian, dạng thuốc, dược, dược liệu, dược liệu quý, duy trì, đầu, điều trị, điều trị bệnh, đơn giản, đường, đường hô hấp, giá đậu xanh, giải pháp, giao tiếp, giọng nói, gừng, hiệu quả, hỗ trợ, học, hút thuốc, kết quả, khả năng, không hút thuốc, làm, Làm việc, lựa chọn, mất tiếng, môi, mỗi ngày, môi trường, nên, ngăn chặn, ngày, ngày 2, người bệnh, nói nhiều, nước, nước gừng, nước sôi, pháp, phòng ngừa, phương pháp, sản phẩm, sau khi ăn, sử dụng, tác dụng, tên, thanh quản, thiên nhiên, thực phẩm, thực phẩm chức năng, thuốc, Thuốc dân gian, thuốc quý, thuốc sắc, tiêu, tin tưởng, trị bệnh, triệu chứng, trường, vị thuốc, vị thuốc quý, viêm đường hô hấp, viêm thanh quản, Y học, y học cổ truyềnMẹo vặt

Khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản ảnh hưởng nhiều tới giao tiếp của người bệnh. Một giải pháp có khả năng mang lại hiệu quả cao đơn giản và an toàn là sử dụng các bài thuốc từ y học cổ truyền.

Viêm thanh quản thường gặp ở những người làm công việc phải nói nhiều, nói to (giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên…), người làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi… Bệnh gây khản tiếng kéo dài khiến việc nói nhiều làm bạn chóng mệt, thậm chí mất tiếng.

(Ảnh do nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh cung cấp)

Để điều trị bệnh viêm thanh quản và các triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, bên cạnh những phương pháp hiện đại, bệnh nhân có thể áp dụng một số bài thuốc theo y học cổ truyền như:

– Lấy 100g giá đậu xanh sống, rửa sạch cho vào bát, bóp nát giá, sau đó đổ một lượng nước sôi vào bát, đậy nắp trong 15 phút rồi lọc lấy nước, uống từ 2 – 3 lần/ ngày.

– Lấy một lượng củ cải tươi vừa, bỏ vỏ, giã nhuyễn, vắt lấy nước, pha với một ít nước gừng tươi, uống hàng ngày.

Đặc biệt, vị thuốc quý từ thân rễ cây rẻ quạt (xạ can) cũng được dùng để chữa các bệnh về họng, ho nhiều đờm, khản tiếng. Người bệnh có thể dùng 3g – 6g rễ cây rẻ quạt mỗi ngày dưới dạng thuốc sắc uống.

Ngày nay, để bệnh nhân có thể sử dụng thuận tiện hơn, rẻ quạt đã được dùng làm thành phần chính và phối hợp với các dược liệu quý khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng… và bào chế dưới dạng viên nén, tiện dụng mang tên thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm này giúp giảm triệu chứng sốt, đau họng, khản tiếng, mất tiếng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm thanh quản, ngăn chặn bệnh tái phát. Tiêu Khiết Khanh ra đời đã đi đầu trong sự lựa chọn cho các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, được đông đảo bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.

Để đạt được kết quả hỗ trợ điều trị bệnh viêm thanh quản tốt nhất, bên cạnh việc duy trì uống Tiêu Khiết Thanh hàng ngày, bệnh nhân cần kiêng nói, không hút thuốc lá, nên uống đủ nước…

Tác dụng của Tiêu Khiết Thanh:

Tiêu Khiết Thanh là thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ 100% thảo dược, dẫn đầu dòng sản phẩm thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như Viêm thanh quản, viêm amiđan, khản tiếng, mất tiếng; giảm sưng, giảm Viêm thanh quản, làm trong sáng giọng nói và không gây tác dụng phụ, kể cả khi dùng lâu dài. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân nên dùng Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày 2 lần, 2 – 3viên/lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 01 giờ, sử dụng theo từng đợt liên tục từ 3 – 6 tháng.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

Bệnh viêm gan siêu vi C có nguy hiểm gì không?

01/04/2013Sức khoẻbà mẹ, bệnh, Bệnh khác, bệnh nhân, bị bệnh, bình thường, chẩn đoán, chỉ, chữa, chữa khỏi bệnh, chủng ngừa, chương trình, chuột, Chuyên Khoa, cơ thể, còn, đặc biệt, đặc điểm, điều trị, độc, đối tượng, gan, gan bình thường, gây ra, giá trị, hiến máu, hiệu quả, khả năng, khám, khoa, kiểm tra, làm, loại, loạn, lòng, lưu ý, máu, mức độ, nên, ngăn ngừa, ngày, nguy hiểm, nhân viên, Nội soi, phát hiện, phòng ngừa, quan tâm, quan trọng, rối loạn, rượu, siêu vi, siêu vi C, siêu vi trùng, sơ sinh, sử dụng, sườn, sụt, sụt cân, tầm soát, tăng, thận, thay đổi, theo dõi, thư, thuốc, thuốc hay, tiêu, tình trạng, trẻ, trẻ sơ sinh, triệu chứng, trường, trường hợp, truyền máu, tượng, ung thư, uống rượu, ưu đãi, vàng, vi trùng, viêm gan, viêm gan c, viêm gan siêu vi C, viêm nhiễm, vui, xăm, xét nghiệm, xơ ganMẹo vặt

Mọi người thường ít quan tâm đến viêm gan do siêu vi C (HCV) hơn so với viêm gan do siêu vi B (HBV), nhưng thực tế viêm gan siêu vi C nguy hiểm không kém viêm gan siêu vi B.

Ảnh được cung cấp bởi PK Á Châu

Một trong những đặc điểm quan trọng của nhiễm siêu vi C là đa số bệnh nhân không có khả năng tự loại trừ siêu vi ra khỏi cơ thể và họ sẽ trở thành người mang siêu vi C mãn tính. Trong số đó, 25% bệnh nhân có men gan bình thường, tình trạng tiến triển sang viêm gan mãn rất chậm và gan bị hư hại rất ít, họ được gọi là người “lành” mang siêu vi C. Các bệnh nhân còn lại sẽ chuyển sang viêm gan C mãn tính.

Do bệnh tiến triển chậm, đa số các bệnh nhân không có các triệu chứng gì trong suốt 20 năm sau khi bị nhiễm siêu vi C, cho nên gan bị hư hại ngày càng nhiều nhưng bệnh nhân lại không hề hay biết và dẫn đến xơ gan. Xơ gan sẽ xảy ra sớm hơn nếu như bệnh nhân uống rượu nhiều hay gan bị hư hại thêm do thuốc hay nhiễm thêm các siêu vi viêm gan khác như siêu vi B, D, HIV…

Bệnh viêm gan siêu vi C có giống bệnh viêm gan siêu vi A và B không?

Các siêu vi trùng A, B và C là những siêu vi có thể gây ra bệnh viêm gan, mỗi siêu vi lan truyền theo mỗi cách khác nhau. Đã có thuốc chủng ngừa cho bệnh viêm gan siêu vi A và B, tuy nhiên chưa có thuốc chủng ngừa cho bệnh viêm gan siêu vi C. Bạn có thể bị nhiễm các loại viêm gan siêu vi khác nhau cùng một lúc.

Làm thế nào để biết mình bị viêm gan siêu vi C?

Đa số những người bị nhiễm siêu vi C không hề hay biết mình bị bệnh vì phần lớn không có triệu chứng gì. Nếu có, triệu chứng cũng gần tương tự như một số bệnh khác ví dụ như mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, sụt cân hay đôi khi có đau tức vùng dưới sườn bên (P); rất ít trường hợp bệnh nhân có triệu chứng vàng da, vàng mắt. Một điều đáng lưu ý là không có sự liên quan rõ rệt giữa triệu chứng và mức độ nặng nhẹ của bệnh. Nói một cách khác, có những người than phiền rất nhiều triệu chứng nhưng mức độ viêm gan lại nhẹ; ngược lại có những người không cảm thấy có triệu chứng gì nhưng tình trạng viêm nhiễm ở gan lại đang tiến triển khá nhiều.

Những người nào cần tầm soát xem có nhiễm siêu vi C?

Trước tiên là những người đi hiến máu để đảm bảo các loại máu truyền cho người khác không gây nhiễm siêu vi C. Kế đến là những người đã từng được truyền máu và nhất là phải truyền máu nhiều lần như những người bị bệnh ưa chảy máu, chạy thận nhân tạo… Sau đó là những người chích xì ke – các đối tượng này không phải xét nghiệm tìm siêu vi C mà còn phải tìm cả siêu vi B, HIV… Ngoài ra, trẻ sơ sinh của những bà mẹ bị nhiễm siêu vi C, những người được mổ nhiều lần, châm cứu, xăm mình, các nhân viên y tế… cũng nên được làm xét nghiệm tìm siêu vi C.

Một điều đáng lưu ý rằng trong giai đoạn viêm gan C mãn tính, men gan có thể thay đổi bất thường: lúc tăng lúc giảm về trị số bình thường, cho nên khi thấy xét nghiệm men gan bình thường không có nghĩa là bệnh đã ổn định mà cần theo dõi men gan mỗi tháng, ít nhất là 3 lần liên tiếp mới đánh giá được tình trạng hư hại của gan.

Hiện nay dù chưa có thuốc phòng ngừa viêm gan siêu vi C, nhưng bệnh nhân vẫn có khả năng được chữa khỏi bệnh nếu được chẩn đoán sớm, điều trị đúng chuyên khoa, kiên trì tuân thủ điều trị liên tục. Bệnh viêm gan C mạn tính cần được phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt mới đạt hiệu quả và kịp thời ngăn ngừa diễn tiến sang xơ gan, ung thư gan.

Phiếu ưu đãi 200.000VNĐ

Phòng khám chuyên khoa Gan Á Châu gửi đến qu ý độc giả chương trình Phiếu ưu đãi 200.000 VNĐ dành cho các gói khám đặc biệt như sau:

Gói kiểm tra gan toàn diện
Gói kiểm tra gan căn bản
Gói nội soi tầm soát ung thư dạ dày/đại tràng
Gói kiểm tra tiêu hóa dưới

Thể lệ chương trình: Quý khách vui lòng nhấp chuột vào đây và chọn Phiếu ưu đãi mình quan tâm để lưu file vào máy và in ra, đem đến Phòng khám chuyên khoa Gan Á Châu để nhận được ưu đãi giảm ngay 200.000 VNĐ cho Gói khám quý khách quan tâm.

Mỗi phiếu chỉ áp dụng cho gói khám được in trên phiếu và có thể dùng kèm các phiếu ưu đãi khác của các gói khám còn lại
Phiếu ưu đãi không dùng kèm với các chương trình ưu đãi khác của phòng khám.
Phiếu ưu đãi có giá trị sử dụng đến hết ngày 30/04/2013

Phòng khám chuyên khoa Gan Á Châu

201 Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP.HCM.

ĐT (08) 39259772 – 0934869951 – www.alc.vn

Ứng dụng phương pháp Montessori vào giáo dục mầm non tại Việt Nam

25/03/2013Giáo dục & Học hànhbác sĩ, bảo vệ, cách sử dụng, cảm giác, cảm nhận, chỉ, cho bé, cho trẻ, chủ, chương trình, cơ sở, còn, cộng đồng, dã ngoại, đặc biệt, đam mê, đào tạo, đầu, đầu tiên, độ tuổi, độc, động, email, gia đình, giáo dục, giáo dục con, giáo viên, giúp bé, hành, hệ thống, hiện đại, hỗ trợ, hoạt động, học, hội thảo, hướng dẫn, khả năng, khám, khám phá, khoa, khỏe, không gian, kiện, kỹ năng, làm, làm quen, lòng, mầm non, maria, mặt, mẫu giáo, môi, môi trường, môn học, một phần, mức độ, mục tiêu, ngất, ngày, nghệ, nghệ thuật, ngôn ngữ, nhà, nhiệm vụ, như thế, nước, pháp, phát triển, phí, phổ biến, phụ huynh, phương pháp, Phương pháp Montessori, quà, quà tặng, quan tâm, quan trọng, quốc tế, rèn luyện, sáng tạo, so sánh, sử dụng, tất, thẩm mỹ, thành công, thế giới, thể hiện, thị giác, thính giác, thời gian, thông qua, thúc đẩy, thường thức, thường xuyên, tiêu, tiêu chuẩn, tính cách, tình cảm, trải nghiệm, trẻ, trẻ nhỏ, trò chơi, trường, Trường mầm non, tư duy, tự tin, ứng xử, ưu điểm, văn hóa nghệ thuật, việt nam, vui, xã hội, yêu, yêu cầuMẹo vặt

Gần đây, “phương pháp Montessori” hay “trường Montessori” là chủ đề đang được các bậc phụ huynh, nhất là các mẹ của những bé trong độ tuổi mầm non quan tâm bàn luận.

Phải chăng đây là một phương pháp giáo dục mới dành cho trẻ nhỏ và đang được du nhập vào Việt Nam?

Tìm hiểu về phương pháp Montessori

Được hình thành từ năm 1907 bởi bác sĩ – nhà giáo dục người Ý cùng tên, Maria Montessori, phương pháp giáo dục thực tiễn mang tính đột phá này đã nhanh chóng được phổ biến và thu được thành công vang dội trên khắp thế giới. Mục tiêu giáo dục của Montessori không phải nhằm lấp đầy những chỗ khuyết của bé mà là tạo điều kiện tối đa để trẻ trau dồi niềm đam mê học hỏi, thông qua thực hành thường xuyên để hình thành các kỹ năng và phát triển năng khiếu toàn diện cho từng bé.

Nền tảng của phương pháp Montessori là tiến trình giáo dục đặc biệt dựa vào việc học qua cảm giác trực quan sinh động với 5 môn học gồm: kỹ năng sống; cảm nhận qua các giác quan, ngôn ngữ, toán học, khoa học thường thức và văn hóa nghệ thuật Trong đó, giáo viên chỉ đóng vai trò là “người hướng dẫn”, hỗ trợ và định hướng cho trẻ thực hiện các hoạt động, nhiệm vụ được giao dựa vào khả năng thực của từng bé, đồng thời tạo không gian hứng thú trong lớp học. Sự hướng dẫn ở đây còn liên quan chặt chẽ đến các phụ huynh trong việc giáo dục con em mình, do đó, mối liên kết giữa giáo viên – các bé – gia đình cần được trú trọng.

Motessori tại Việt Nam

Với nhiều ưu điểm vượt trội, từ lâu phương pháp Montessori đã được đưa vào chương trình giảng dạy tại nhiều trường mầm non công lập và tư thục ở Việt Nam, tuy nhiên đa phần vẫn chỉ dừng lại ở mức độ tham khảo hoặc áp dụng một phần ý tưởng và giáo cụ mà Montessori sáng tạo ra. Trong khi đó, số lượng “trường Montessori” thực thụ ở Việt Nam, đáp ứng đẩy đủ các tiêu chuẩn của cộng đồng Montessori Mỹ hay Liên hiệp Montessori Quốc tế (hai tổ chức Montessori chính thức và lớn nhất trên thế giới) là rất ít. Bởi yêu cầu về cơ sở vật chất, môi trường giáo dục cho những trường như vậy là rất cao, đó là chưa kể đội ngũ giáo viên ngoài việc có bằng cấp chuyên môn (đại học) còn phải trải qua chương trình đào tạo và đạt chứng chỉ Montessori của hai tổ chức kể trên. Điều này cũng khiến học phí tại một trường như vậy luôn ở mức ngất ngưởng.

Lựa chọn nào cho các bậc phụ huynh?

Với cơ sở vật chất hiện đại của một trường mầm non quốc tế cùng những bộ giáo cụ được nhập từ nước ngoài đúng theo tiêu chuẩn Montessori và nhiều giáo viên được đào tạo và có chứng chỉ giáo viên Montessori (do cộng đồng Montessori Mỹ cấp), có thể nói trường mẫu giáo Việt Mỹ (thuộc hệ thống trường Việt Mỹ VASS) đã tạo ra một môi trường giáo dục mầm non sát nhất với tiêu chuẩn Montessori ngay tại Việt Nam. Chương trình đào tạo của bậc mầm non tại VASS giúp phát triển toàn diện 5 mặt nhận thức, thể chất, ngôn ngữ, tình cảm – xã hội và thẩm mỹ cho các bé từ 2,5 đến 6 tuổi.

– Kỹ năng sống: Bé được trải nghiệm những hoạt động đầu tiên nhằm biết cách tự bảo vệ bản thân và tự tin hơn.