Lưu trữ cho từ khóa: luyện tập

Những thói quen khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi

Theo Health, nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, hãy nhanh chóng loại bỏ những điều sau khỏi thói quen sinh hoạt của mình. Góc làm việc bừa bộn sẽ khiến bạn không tập trung, dễ căng thẳng. 1. Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi Thiếu ngủ…

Thoái hóa khớp – “kẻ thù” của chất lượng cuộc sống

Không gây tử vong như các chứng bệnh nan y, nhưng thoái hóa khớp ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, nhất là khi bệnh trở nặng. Với bệnh nhân mắc chứng bệnh này, những cử động hoặc di chuyển đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày cũng…

Hỏi: Do đâu người cao tuổi hay bị táo bón?

Bố tôi năm nay 68 tuổi, mặc dù bố tôi ăn uống bình thường, ăn nhiều trái cây nhưng vẫn hay bị táo bón. Nhiều khi vừa táo bón vừa tiêu chảy rồi lại táo bón. Xin hỏi nên làm gì để khắc phục tận gốc chứng táo bón này?…

4 sai lầm thường gặp ở phòng tập thể dục

Bạn luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là một vài lý do phổ biến. 1. Luôn luôn tập cùng một bài tập “Mọi người thường hay chọn tập chạy máy chạy bộ trong 30 phút cho mỗi…