Lưu trữ cho từ khóa: mãn tính

Phát hiện tế bào collagen gây bệnh thận mãn tính

ANTĐ – Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện một tế bào collagen trong thận có thể gây bệnh thận mãn tính.
Ngoài các trường hợp nhiễm trùng đường tiểu cấp tính và viêm thận cấp tính, đa phần các bệnh lý về thận đều được gọi chung là bệnh thận mãn tính. Bệnh thận mãn tính không được sớm điều trị sẽ phát triển thành suy thận mãn tính.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Tohoku Nhật Bản nhận thấy, bệnh cao huyết áp hoặc tiểu đường khiến chức năng thận suy yếu, trong thận lúc đó sẽ xuất hiện một loại tế bào collagen khiến thận giảm chức năng sản xuất erythropoietin – chất kích thích tạo hồng cầu trong máu. Việc thiếu chất kích thích tạo hồng cầu sẽ khiến cơ thể mắc bệnh thiếu máu, một vòng tuần hoàn máu kém dồi dào sẽ quay ngược về “nuôi” thận vì thế mà thận “chết” dần.

Tế bào collagen gây bệnh thận chính là tế bào erythropoietin do bị viêm mà chuyển hóa thành. Nếu khống chế được tình trạng viêm nhiễm, tế bào collagen hại thận sẽ hồi phục trở lại là tế bào erythropoietin bình thường.

Khánh Chi
(Theo Tân hoa xã)

Suy tim – “điểm hẹn” của nhiều bệnh tim mạch

Suy tim là hội chứng mãn tính làm cho cơ tim yếu đi, không đáp ứng đủ nhu cầu oxy của cơ thể. Nhiều người lầm tưởng nguyên nhân suy tim chỉ do những tổn thương thực thể tại tim, nhưng thực tế nhiều bệnh của mạch máu cũng có thể dẫn đến suy tim. Các chuyên gia tim mạch đã nhận định: “Suy tim là con đường chung cuối cùng của hầu hết các bệnh tim mạch”.

Những con đường dẫn tới suy tim và biểu hiện thường gặp

Ở người trẻ, suy tim có thể do các dị tật tim bẩm sinh hoặc hẹp hở van tim, hậu quả của bệnh viêm khớp do liên cầu khuẩn ở tuổi thiếu niên không được điều trị dự phòng thích hợp. Ở người lớn tuổi, suy tim thường do các bệnh tim mạch mãn tính như: bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa mạch, bệnh huyết khối, rối loạn mỡ máu, rối loạn nhịp tim…

Dấu hiệu hay gặp nhất ở người bị suy tim là khó thở. Lúc đầu chỉ khó thở khi hoạt động gắng sức, về sau khó thở xảy ra thường xuyên hơn kể cả lúc nghỉ ngơi, đặc biệt ở tư thế nằm nên người bệnh thường phải ngồi dậy để thở. Mệt mỏi, phù chi, tiểu đêm cũng là những dấu hiệu quan trọng trong chẩn đoán. Một triệu chứng khó thấy hơn và không được chú ý nhiều trong suy tim là ho không có đờm kéo dài, ho tăng khi nằm ngủ.

(Ảnh được cung cấp bởi Ích Tâm Khang)

Hậu quả nặng nề do suy tim

Không kể đến hậu quả tử vong do đột tử mà nguyên nhân chính là suy tim, thì hậu quả lâu dài đối với người bệnh chính là sự suy giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh suy tim thường xuyên bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau tức ngực do thiếu oxy, ho, phù, khó thở do ứ trệ tuần hoàn. Các triệu chứng này làm mọi hoạt động của người bệnh bị hạn chế và gây tâm lý hoang mang, bi quan về tình hình bệnh tật. Trong suy tim cấp, người bệnh có thể bị tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Ích Tâm Khang – Giải pháp an toàn cho trái tim “không khỏe”

Người bệnh suy tim buộc phải dùng thuốc suốt đời, vì thế những giải pháp từ thiên nhiên mang tính an toàn cao sẽ phù hợp cho việc sử dụng lâu dài trong hỗ trợ điều trị.

Thực phẩm chức năng Ích Tâm Khang với nhiều thành phần làm tăng cường các yếu tố có lợi cho tim như: tăng lưu lượng máu tới nuôi dưỡng cơ tim, giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn (cao đan sâm); tiêu cục máu đông (cao natto); giúp bổ sung thêm nguồn năng lượng cho tim (l-carnitin); ngăn ngừa quá trình hình thành mảng xơ vữa (cao vàng đằng). Chính vì vậy, Ích Tâm Khang giúp giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, ho, phù, khó thở, xanh xao, hồi hộp; làm chậm tiến trình suy tim và kéo dài tuổi thọ cho người bệnh.

Suy tim là “điểm dừng chân” cuối cùng của nhiều bệnh tim mạch. Suy tim khó có thể chữa khỏi hoàn toàn, các phương pháp điều trị đều hướng đến mục tiêu: giảm triệu chứng và làm chậm lại tiến trình suy tim. Vì vậy việc phát hiện và điều trị tích cực các yếu tố nguy cơ, cũng như sử dụng thêm những giải pháp an toàn và hiệu quả bền vững cho trái tim “không khỏe” là vấn đề mấu chốt để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

ĐT tư vấn: 04. 3775 9865 – 08.3977.8085

Website: http://www.dongtay.net.vn/

Bé hay ăn chóng lớn là niềm vui của mẹ!

Với những người mẹ có con nhỏ, chỉ cần thấy con khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, chiều cao cân nặng tăng đều là đã cảm thấy ngập tràn sung sướng. Thế nhưng, không phải lúc nào mẹ cũng có được niềm vui giản dị ấy. Khi bé ăn không ngon miệng, biếng ăn, mỗi bữa cơm của con trở thành nỗi ám ảnh khôn nguôi của mẹ.

Để chia sẻ những tâm sự này cùng những bà mẹ cũng đang có con gặp phải bệnh biếng ăn, bạn hãy cùng tham gia cuộc thi “Cùng con vượt qua chứng biếng ăn” nhé!

 Biếng ăn và những hậu quả lâu dài

Biếng ăn là thuật ngữ chỉ hiện tượng bé không chịu ăn, ăn không ngon miệng hay ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Với trẻ biếng ăn, những biểu hiện thường gặp sẽ là bữa ăn kéo dài quá lâu (trên 30 phút), bé ngậm thức ăn chứ không chịu nuốt, số bữa ăn hoặc lượng thức ăn bé ăn được trong mỗi bữa ít hơn các bé cùng độ tuổi; trong bữa ăn, bé thường chỉ chịu ăn một số món nhất định, từ chối món mới, từ chối những thực đơn đa dạng, dẫn đến dễ thiếu chất. Bé cũng thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn, hay buồn nôn và kết quả là không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

 Bác sĩ Lương Thị Ngọc Hà – chuyên gia Dinh dưỡng tại Trung tâm Dinh dưỡng Tp.HCM – nhấn mạnh: “Khi biếng ăn, bé có thể gặp phải các vấn đề về rối loạn tăng trưởng, dễ mắc các bệnh mãn tính do hệ thống miễn dịch yếu. Không chỉ thế, biếng ăn kéo dài trong giai đoạn đầu đời còn ảnh hưởng trực tiếp đến tư duy trí tuệ của trẻ. Trẻ biếng ăn thường không đủ dinh dưỡng và thiếu cân nên hay mệt mỏi, cơ thể không đủ năng lượng cho trí óc tập trung, vì vậy thường lơ là chuyện học và thành tích học tập thường kém những trẻ khỏe mạnh. Khoa học chứng minh, chỉ số phát triển trí tuệ MDI của những trẻ biếng ăn chỉ được 96 điểm, tức thấp hơn 14 điểm so với 110 điểm của những bé ăn uống tốt.”

Ngoài ra, cũng cần nói thêm rằng việc biếng ăn lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý và tính cách của trẻ. Cụ thể, trẻ biếng ăn thường ít vận động hơn, hay mệt mỏi, ủ rũ. Điều đó dễ làm mất đi sự hiếu động và sự hòa nhập của bé với môi trường xung quanh.

Ảnh được cung cấp bởi Pediasure

Hãy chia sẻ câu chuyện vượt qua biếng ăn của con bạn tại cuộc thi “Cùng con vượt qua chứng biếng ăn”

 Nào, mẹ con mình cùng vượt qua chứng biếng ăn!

Thấu hiểu những nỗi niềm của mẹ, cuộc thi “Cùng con vượt qua chứng biếng ăn” đã được chính thức tổ chức trên trang web www.biengan.com.vn kể từ ngày 11/10/2012 đến hết ngày 05/12/2012. Cuộc thi là nơi để các bà mẹ cùng trao đổi, tích lũy những kinh nghiệm giúp con vượt qua chứng biếng ăn, đồng thời mang về những phần thưởng đầy ý nghĩa từ nhà tài trợ – nhãn hàng Pediasure BA (Abbott, Hoa Ki). Cách tham dự vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đăng nhập vào trang web www.biengan.com.vn, đăng ký làm thành viên, sau đó gửi một bài viết có độ dài từ 200 đến 600 từ về bí quyết và kinh nghiệm của mẹ trong hành trình cùng bé vượt qua chứng biếng ăn, kèm theo hình minh họa. Bạn cũng có thể tham khảo những kinh nghiệm thực tế của các bà mẹ khác thông qua các bài dự thi hay tham gia bình chọn trực tiếp trên website.

Bạn còn chờ gì nữa chứ! Hãy đăng nhập vào www.biengan.com.vn để “khởi động” cho một quyết tâm: Cùng con vượt qua chứng biếng ăn, giúp bé yêu của mình phát triển hoàn thiện cả thể chất lẫn tinh thần và luôn ngon miệng với từng bữa ăn mẹ nấu đi nào!

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc sử dụng Pediasure BA sau 90 ngày giúp trẻ:

– Giảm 45% nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp

– Tăng cân nặng tốt hơn 168%

– Tăng chiều cao tốt hơn 55%

Nguồn: Alaroon PA, Lin LH, Noche Jr, Hernandez VC, Cimatranca L, Lam W, Comer GM. Effect of oral supplementation on catch-up growth in picky eaters. Cth Pediatr (Phila). 2003 Apr; 42 (3): 209-17 

 

Phân biệt đau đầu do huyết áp và đau đầu khác

Ông N.V.T. (54 tuổi, Hải Phòng) mắc bệnh đau đầu mãn tính, thường xuyên bị đau đầu nửa đêm về sáng. Tuy mệt mỏi nhưng ông chủ quan, không đi khám, đến khi cấp cứu vì đột ngột đau đầu dữ dội đến mức ngất đi, ông mới biết mình bị tai biến do tăng huyết áp.

Nguyên nhân

Tăng huyết áp làm tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch làm cho thành mạch bị dãn dần ra và xuất hiện những tổn thương. Những tổn thương này xuất hiện ngày càng tăng ở các mạch máu nhỏ tại não, gây ra hiện tượng đau đầu căng thẳng, đây là dấu hiệu sớm của tai biến do tăng huyết áp.

Nếu áp lực dòng máu đột ngột tăng cao gây ra những cơn đau đầu dữ dội (gặp trong những cơn cao huyết áp ác tính) có thể làm cho mạch máu bị vỡ ra gây xuất huyết não. Nếu những tổn thương nhỏ, hệ thống tiểu cầu và các sợi fibrin sẽ đến để vá lại vết thương và hình thành các cục máu đông, gây bít tắc các mạch máu. Tình trạng vỡ hay bít tắc các mạch máu não đều làm ngừng trệ việc cung cấp máu, gây ra thiếu máu cục bộ tại não, dẫn tới xuất hiện  những triệu chứng lâm sàng, nhẹ là đau đầu hoa mắt chóng mặt, nặng là tai biến mạch máu não biểu hiện  như  méo miệng, hôn mê, liệt nửa người có thể dẫn tới tử vong,

Phân biệt đau đầu do huyết áp và đau đầu khác

Tính chất đau đầu do tăng huyết áp là đau đầu điển hình về buổi sáng, khu trú ở chẩm và giảm dần trong ngày về cường độ.

Về thời gian biểu của đau đầu do tăng huyết áp phần lớn xảy ra về cuối đêm và sáng sớm (từ 4 – 5h sáng). Có thể đau đầu còn xuất hiện sớm hơn (vào khoảng 2-3h sáng). Đau đầu làm bệnh nhân thức giấc. Có nhiều trường hợp, khi bệnh nhân tỉnh dậy đã thấy đau đầu rồi.

Cần chú ý là các bệnh nhân tăng huyết áp mắc bệnh đau đầu khi ngủ làm cho bệnh nhân khó chịu và mất ngủ.

Đau đầu còn kéo dài cho tới khi thức dậy, hay vào giờ đầu buổi sớm và thường bớt dần vào lúc bắt tay vào hoạt động công việc.

Tuy nhiên, có một số ít trường hợp, đau đầu có thể kéo dài cả ngày như thế trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Nói chung, đau đầu thường khu trú nhiều ở vùng chẩm – trán. Bệnh nhân có cảm giác cứng các cơ gáy, đau lên đỉnh đầu và có thể lan tới vùng trán. Hầu hết đau đầu thường ở hai bên, cân đối và về ban đêm.

Cách xử trí khi đau đầu do huyết áp

Đối mặt với tình trạng đau đầu do tăng huyết áp này bệnh nhân phải kết hợp nhiều yếu tố trong đó việc giữ huyết áp ở mức an toàn và phòng ngừa nguy cơ tổn thương hay bít tắc các mạch máu não, giữ lưu lượng máu lên não được tốt là quan trọng nhất.

Ngoài ra luôn cần giữ tình thần được thoải mái tránh căng thẳng mệt mỏi, đi ngủ đúng giờ và không uống những chất kích thích trước khi đi ngủ.

Có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược có tác dụng hạ huyết áp, an thần, giúp ngủ ngon và phòng ngừa tai biến có các thành phần như Câu đằng, Hạ khô thảo, Huyền sâm, Táo nhân (bài thuốc Giáng áp hợp Tễ), Địa long có tác dụng hạ huyết áp, ổn định huyết áp một cách tự nhiên, giúp ngủ ngon, dễ chịu.

(Theo Dantri)

Tăng sức đề kháng cho bé: 4 ‘bí kíp vàng’

Bé ho, bé bị sốt… đều có thể khiến các bậc cha mẹ ‘phát sốt’ theo. Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé đây?

Thực tế, bị ốm khi còn nhỏ là một việc bắt buộc phải xảy ra. Theo bác sĩ Charles Shubin, giáo sư Nhi khoa tại Đại học Maryland, Baltimore, thì “Tất cả chúng ta đều bước vào thế giới này với một hệ miễn dịch hoàn toàn non nớt’. Dần dần, qua những lần chống chọi liên tục với vi khuẩn, vi trùng cũng như các sinh vật khác, bé mới phát triển hệ miễn dịch – điều này lí giải tại sao nhiều bác sĩ khoa nhi coi là bình thường khi bé bị cảm lạnh, cúm hoặc viêm tai 6 – 8 lần/năm. Tuy vậy, hình thành và có những thói quen lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé một cách hiệu quả.

1.    Nuôi con bằng sữa mẹ

Khi ra đời, bé cần được cho bú mẹ ngay vì những giọt sữa đầu tiên (sữa non) có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp bé tránh được đáng kể những bệnh như viêm tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, viêm đường tiết niệu và chứng đột tử trẻ sơ sinh.

Trong trường hợp điều kiện không cho phép thì cũng cố gắng nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 2 hay 3 tháng đầu để tăng cường hệ miễn dịch cho bé – vốn đã bắt đầu hình thành khi con ở trong bụng mẹ.

2.    Hình thành thói quen ngủ tốt

Thiếu ngủ khiến trẻ dễ bị ốm hơn, do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên – vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và các tế bào ung thư. Do vậy, cha mẹ nên hỗ trợ và giúp trẻ sớm hình thành thói quen ngủ đủ giấc và năng vận động.

Thông thường, khoảng thời gian ngủ chuẩn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ: trẻ sơ sinh cần ngủ 18 tiếng/ ngày, trẻ ở tuổi tập đi thì 12-13 tiếng và trẻ trước độ tuổi đến trường cần ngủ khoảng 10 tiếng.

3.    Dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường trái cây và rau xanh

Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều trứng, thịt, các loại rau, hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt, kẽm, canxi…) giúp chống lại bệnh tật.

Dinh dưỡng đầy đủ và ăn nhiều rau xanh giúp bé khỏe mạnh. (Ảnh minh họa).

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng thực vật còn có thể bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh mãn tính như ung thư hay bệnh về tim ở tuổi trưởng thành. Vậy nên cha mẹ hãy cố gắng cho con ăn 5 suất hoa quả và rau xanh mỗi ngày. (Mỗi suất ăn khoảng 2 muỗng canh với trẻ đang tập đi, 1 và 1/4 chén với trẻ lớn hơn).

4.    Không tùy ý dùng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh chỉ có thể điều trị những bệnh gây ra do vi khuẩn, trong khi, theo các chuyên gia thì “phần lớn những bệnh của trẻ nhỏ đều do virus gây ra”. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc, khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh. Vì vậy, khi trẻ bị ốm, các bậc phụ huynh đừng cố thuyết phục bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh hay tùy ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ uống.

Meo.vn (Theo Eva)

Điều trị dự phòng hen ở trẻ em

Điều trị hen ở trẻ em cần chú ý điều trị dự phòng là quan trọng nhất. Khi trẻ có cơn hen cấp cần xử trí nhanh chóng và theo dõi chặt chẽ.

Ảnh minh hoạ. (Nguồn: Internet)

Các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ hen ở trẻ ngày càng gia tăng tại các thành phố lớn. Thống kê mới nhất cho thấy tại TPHCM, tỷ lệ mắc hen ở trẻ em lên tới 30% và Hà Nội là 17%. 1/3 số bệnh nhân không được chẩn đoán đúng bệnh đã dẫn đến điều trị không thích hợp, bệnh nhân dễ chuyển thành thể hen nặng gây dị dạng lồng ngực, giảm phát triển cơ thể. Các bác sĩ cho biết, đây là thời điểm bệnh hen tái phát và thường gây ra những đợt hen cấp.           

Tại phòng khám hen nhi, bệnh viện Bạch Mai, mỗi ngày có gần 100 trẻ tới khám và chủ yếu là trẻ dưới 10 tuổi. Nhiều trường hợp trước đây đã có tiền sử mắc hen phế quản, sau một thời gian điều trị thấy các cháu không bị ho hay không thấy những cơn rít nên đã ngừng điều trị.

Hen là bệnh do viêm mãn tính đường hô hấp, có 4 triệu chứng điển hình của bệnh là ho, khò khè, nặng ngực, tức và thở ngắn hơi. Các cơn hen thường xảy ra khi có các yếu tố kích thích, hay xảy ra vào ban đêm và gần sáng, do thay đổi thời tiết, hít phải dị nguyên như bụi, phấn hoa, các chất gây dị ứng, nước hoa, xà phòng, khói thuốc lá…

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, trưởng khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai, việc không điều trị dự phòng đối với những trẻ mắc hen đã dẫn tới tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và nhiều trường hợp trẻ lên những cơn hen cấp. Đối với những trường hợp trẻ đến viện không kịp thời có nguy cơ dẫn tới tử vong. Các nghiên cứu cho thấy, điều trị hen ở trẻ em cần chú ý điều trị dự phòng là quan trọng nhất, khi trẻ có cơn hen cấp cần xử trí nhanh chóng và theo dõi chặt chẽ.

Bệnh hen ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Các bác sĩ khuyến cáo những người mắc bệnh hen cần biết các biện pháp ngừa cơn hen như vậy có thể kiểm soát được và thậm chí là chữa khỏi.

Nên làm gì để phòng bệnh hen phế quản?

1. Cần mặc ấm cho trẻ về mùa lạnh, nhất là khi đi ra khỏi nhà. Chỉ nên tắm cho trẻ khi không có cơn hen (trẻ vẫn ăn, chơi bình thường).

2. Tắm ở buồng không có gió lùa, tắm nước ấm. Cần tắm nhanh, tắm xong phải lau khô người cho trẻ ngay, lau bằng khăn khô và mặc ngay quần áo cho trẻ.

3. Mùa lạnh mỗi lần chuẩn bị tắm, rửa cho trẻ nên chuẩn bị một số phương tiện như: Quần áo sạch, lò sưởi, điều hòa nóng (nếu có điều kiện) để sau khi tắm, rửa xong là cháu được tiếp xúc ngay với khí ấm, hạn chế lạnh đột ngột làm cho trẻ dễ bị cảm lạnh và nguy cơ xuất hiện cơn hen phế quản trên trẻ có sẵn tiền sử bị hen.

4. Đối với trẻ có tiền sử hen phế quản thì không cho trẻ ăn, uống các loại thức ăn có nguy cơ cao xuất hiện cơn hen như: Tôm, cua, ốc. Bố, mẹ và người lớn không nên hút thuốc trong nhà. Nếu chưa có điều kiện dùng bếp điện, bếp ga thì nên cải tiến bếp đun củi, rơm, rạ bằng loại bếp ít khói. Không nên nuôi chó, mèo trong nhà.

5. Cần phơi nắng chăn, gối, đệm mỗi khi có điều kiện. Trong phòng ngủ của trẻ không nên quét nhà bằng chổi mà nên lau bụi bằng khăn ướt, hút bụi bằng máy (nếu có thể).

6. Trẻ đã từng bị hen phế quản, đã được bác sĩ tư vấn và điều trị cần nghe theo chỉ dẫn của thầy thuốc, đặc biệt cần điều trị phòng hen theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Bởi vì khi trẻ bị hen phế quản, ngoài việc điều trị cắt cơn hen còn có điều trị dự phòng. Mặt khác, điều trị bệnh hen phế quản trẻ em không giống như người lớn về thuốc, liều lượng, cách dùng… bởi lẽ “trẻ em không phải là người lớn thu nhỏ lại”.

Meo.vn (Theo VTV)

Dầu cá giảm đau khớp

Dùng một lượng nhỏ dầu cá mỗi ngày có thể giúp giảm đau khớp ở bệnh nhân viêm khớp xương mãn tính.


Cuộc nghiên cứu kéo dài hai năm của các nhà khoa học Úc cho thấy, dầu cá có thể giảm đau và viêm sưng do bệnh viêm khớp xương mãn tính gây ra. Để có kết luận trên, theo báo Daily Mail, các nhà nghiên cứu khảo sát ở 200 bệnh nhân có độ tuổi trung bình là 60.

Meo.vn (Theo Thanhnien)

Cải thiện sức khỏe trước khi có thai

Thực hiện các bước sau để cải thiện sức khỏe trước khi mang thai có thể giúp bạn đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, theo trang tin Womenshealth.gov:


1. Bỏ thói quen uống rượu và hút thuốc lá;

2. Hãy bảo đảm rằng bất cứ vấn đề sức khỏe mãn tính nào, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, động kinh, hen suyễn hoặc béo phì, được kiểm soát tốt;

3. Tiêm chủng phòng ngừa các bệnh cần thiết như rubella, viêm gan, cúm… đầy đủ;

4. Cho bác sĩ biết rõ các loại thuốc bạn đang dùng;

5. Tránh xa các chất độc hại;

6. Tránh xa phân động vật có thể dẫn đến các bệnh truyền nhiễm.

Meo.vn (Theo Thanhnien)

Giảm cân siêu hiệu quả theo từng loại da mặt

Hóa ra giảm cân cũng phải tùy thuộc vào loại da mặt nữa.

Khuôn mặt chính là nơi thể hiện mọi trạng thái cảm xúc cũng như những dấu hiệu sức khỏe của cơ thể bạn. Các chế độ ăn uống dưới đây dựa vào các triệu chứng trên khuôn mặt, tìm ra nguyên nhân gây béo, từ đó mang đến cho bạn một phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả nhất. Ngại ngần gì mà không thử nhỉ?

1. Da khô


Dấu hiệu: da khô, tóc không có độ bóng

Nguyên nhân: chức năng tuyến giáp giảm.

Khi tuyến giáp hoạt động khi quá tải, nó không thể tiết ra một lượng đầy đủ các kích thích tố để kiểm soát sự trao đổi chất. Điều này dẫn đến cơ thể bạn thiếu năng lượng, tăng cân, da khô, tóc không bóng.

Phương pháp giảm cân:

Mỗi bữa ăn bạn nên chú ý măm măm các thực phẩm nhiều protein như thịt gà nạc, thịt bò và cá. Những thực phẩm này có thể cung cấp cho bạn một lượng axit amin và sắt ổn định, và chúng rất quan trọng đối với việc sản xuất hormone tuyến giáp. Những loại thực phẩm như đậu nành, đào, dâu tây, lạc và rau chân vịt bạn cũng không nên ăn quá hai lần trong một tuần nhé!

2. Da vàng

Triệu chứng: một số vùng trên da có màu vàng, tai đỏ

Nguyên nhân: gan hoạt động quá nhiều

Gan điều khiển hơn 1500 loại phản ứng trong cơ thể, và những phản ứng này rất quan trọng cho hoạt động đốt cháy chất béo, sản xuất năng lượng và kiểm soát cân nặng. Cơ quan quan trọng này có thể làm phân giải các độc tố trong chất béo và đào thải ra ngoài thông qua thận. Một khi gan hoạt động quá nhiều, tốc độ xử lý các chất độc này sẽ bị chậm lại, không kịp thời để giúp cơ thể đào thải các độc tố đó, như vậy có thể dẫn đến tăng cân, thiếu năng lượng, vàng da.

Phương pháp giảm cân:

Bạn cần một chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hàng ngày nên ăn nhiều cần tây, giá đậu, bắp cải… Những thực phẩm này rất giàu chất diệp lục, có thể giúp tăng tốc độ hồi phục các tế bào gan bị hư hỏng. Ngoài ra, trong bữa ăn hàng ngày cũng phải cung cấp đủ protein cho cơ thể. Protein có nhiều trong thịt nạc, thịt bò, gà tây, thịt gà không da và cá. Protein không chỉ có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, mà còn tăng cường việc sản xuất các enzym trong gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn để có thể bài tiết chất độc trong cơ thể. Hãy nhớ những điều này nha!

3. Da dễ bị mụn trứng cá

Triệu chứng: da dễ xuất hiện các đốm màu, mụn trứng cá

Nguyên nhân: sự mất cân bằng PH

Chế độ ăn uống thực phẩm chứa quá nhiều axit như thịt, sản phẩm từ sữa, bánh kẹo hoặc trái cây, sẽ là một môi trường sinh trưởng thuận lợi cho vi khuẩn có hại, cản trở chức năng gan và tuyến giáp. Điều này làm giảm khả năng của các cơ quan xử lý chất béo. Đồng thời, các độc tố được hình thành do các chất có tính axit tạo ra trong cơ thể có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, chất dầu của da mất cân bằng, dẫn đến vấn đề như da dễ nổi mụn trứng cá.

Phương pháp giảm cân:

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để các loại thực phẩm có tính kiềm chiếm 75% và các loại thực phẩm có tính acid chiếm 25%. Các loại thực phẩm có tính kiềm như măng tây, súp lơ xanh, ớt chuông, cà rốt, súp lơ, dưa chuột, hành tây, bí ngô, củ cải, bơ, đậu hũ, nước rau, tỏi … Sau khi sửa đổi chế độ ăn uống như vậy, bạn sẽ thấy mình trọng lượng cơ thể mình được cải thiện đáng kể, không còn cảm giác thèm ăn, và hơn nữa làn da mình lại đẹp lên rất nhiều đấy.

4. Da mặt sưng phù

Triệu chứng: phù mặt, phù mí mắt

Nguyên nhân: mất cân bằng nội tiết tố

Khi mức độ estrogen và progesterone trở nên rối loạn mãn tính thì chúng sẽ khống chế các hoocmon kích thích ăn ngon miệng, chức năng serotonin cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tăng cân.

Phương pháp giảm cân:

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống giàu canxi có thể giúp những bạn bị mất cân bằng nội tiết tố có thể giảm được số cân nặng của mình. Hàng ngày bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi như pho mát ít béo, sữa và sữa chua để có thân hình như mong muốn nhé.

Meo.vn (Theo iOne)

Viêm xoang và một số lưu ý khi điều trị

Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có cách điều trị phù hợp chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này. Sau đây là một vài lưu ý quan trọng với những người mắc bệnh viêm xoang.

Ảnh minh hoạ. (Nguồn: Internet)

Viêm xoang là căn bệnh rất khó chịu, gây mệt mỏi, làm giảm khả năng học tập và làm việc của người bệnh, thậm chí nếu để bệnh nặng, có thể dẫn đến một số biến chứng như: viêm phế quản mãn tính, lao phổi giả, viêm họng mạn hay viêm dây thần kinh thị giác.

Vì vậy khi nhận thấy mình có dấu hiệu của bệnh viêm xoang, bạn cần đi thăm khám để được điều trị kịp thời đúng và đúng cách. Sau đây sẽ là một số thông tin về căn bệnh này và những điều cần lưu ý khi điều trị bệnh.       

Viêm xoang được chia làm 3 loại.

– Viêm xoang cấp tính là viêm xoang xảy ra trong vòng 1 tháng.

– Viêm xoang bán cấp là viêm xoang kéo dài từ 1 đến 3 tháng.

– Viêm xoang mãn tính là viêm xoang kéo dài trên 3 tháng.

Nguyên nhân của bệnh ban đầu thường do virus, sau đó có sự bội nhiễm của vi trùng. Khi bị viêm xoang cấp, bệnh nhân thường có các triệu chứng: Sốt, nhức đầu, sổ mũi xanh hoặc vàng, ghẹt mũi, ho có đờm, người uể oải, mệt mỏi.

Việc điều trị viêm xoang cấp bằng kháng sinh phù hợp trong trường hợp có nhiễm trùng. Kháng sinh giúp tan đờm, kháng viêm, giảm đau, hạ sốt. Tùy theo từng trường hợp nặng – nhẹ mà việc điều trị có thể kéo dài từ 7 đến 10 ngày hoặc 14 ngày. Không quá kiêng cữ trong ăn uống khi điều trị viêm xoang cấp. Cần bổ sung thật nhiều chất bổ dưỡng để hệ miễn dịch có thể hoạt động mạnh chống lại vi trùng. Nếu phải dùng kháng sinh lâu ngày, nên bổ sung thêm men tiêu hóa.

Lưu ý: bạn nên tránh các tất cả món ăn đã từng gây dị ứng, tránh các sản phẩm bơ sữa, tránh nước uống quá lạnh và cần cách ly với môi trường ô nhiễm.

Meo.vn (Theo VTV)