Lưu trữ cho từ khóa: hoa mắt

Cẩn trọng với triệu chứng hoa mắt, chóng mặt

Trong cuộc sống thường ngày, nhiều người ở đủ các ngành nghề, lứa tuổi gặp phải những cơn hoa mắt, chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu… Vậy những triệu chứng này là “chỉ điểm” của bệnh lý – chứng bệnh nào?

Hoa mắt là triệu chứng xây xẩm, tối sầm mắt lại, thường hay gặp khi thay đổi tư thế như từ trạng thái nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng. Triệu chứng này có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút.

Triệu chứng chóng mặt là khi cảm thấy mọi vật xung quanh mình xoay theo nhiều hướng hoặc ngược lại. Triệu chứng này xuất hiện khi thay đổi tư thế hoặc xoay đầu, có thể kéo dài trong vài giây nhưng cũng có trường hợp nặng kéo dài trong nhiều giờ liên tục, bệnh nhân phải nằm yên một chỗ, có thêm biểu hiện buồn nôn, ói mửa.

Cẩn trọng với triệu chứng hoa mắt, chóng mặt

Nguyên nhân của triệu chứng hoa mắt là do sự suy giảm lưu lượng máu lên não tạm thời, đột ngột hoặc kéo dài. Triệu chứng này là dấu hiệu nhận biết của các bệnh lý về thiếu máu, bệnh lý tim mạch (suy tim, rối loạn nhịp tim, chứng xơ vữa mạch máu…), tăng huyết áp, tụt huyết áp. Bên cạnh đó, tình trạng suy nhược thần kinh, stress cũng có thể dẫn tới suy giảm lưu lượng máu lên não, gây triệu chứng hoa mắt.

Triệu chứng chóng mặt là biểu hiện không bình thường của hệ thống tiền đình. Đây là hệ thống giữ vai trò quan trọng trong sự điều hòa thăng bằng tư thế, dáng bộ và phối hợp các cử động khác của cơ thể. Khi hệ thống tiền đình bị rối loạn, não bộ sẽ không nhận biết được tư thế của đầu, dẫn đến tình trạng chóng mặt. Triệu chứng này thường gặp trong rối loạn hoạt động tiền đình, giảm dẫn truyền máu lên cơ quan tiền đình, đột quỵ…

Hoa mắt, chóng mặt là những triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề trong xã hội, đặc biệt là nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, những người lao động trí óc…

Nếu các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt chỉ xuất hiện thoáng qua rồi hết, thỉnh thoảng có lặp lại nhưng xuất hiện ngắn thì thường là lành tính. Bạn chỉ cần tăng cường nghỉ ngơi và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Tuy nhiên, khi các triệu chứng trên xuất hiện kéo dài, từ 30 phút trở lên, thì thường gắn liền với các bệnh lý nguy hiểm, ví dụ như thiếu máu, tình trạng xơ vữa nặng của mạch máu, …

Giải pháp nào cho những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt?

Khi có triệu chứng hoa mắt hay chóng mặt, bạn nên dừng lại tất cả công việc, ngồi hoặc nằm nghỉ ngay lập tức. Nên giữ cho môi trường xung quanh được thoáng mát và yên tĩnh. Nếu các triệu chứng trên kéo dài, không cải thiện, nên nhanh chóng đi bác sĩ khám để được tư vấn, điều trị sớm.

Việc duy trì lối sống khỏe mạnh sẽ góp phần đẩy lùi sự xuất hiện của các triệu chứng. Tập thể dục hàng ngày, tránh căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý và đầy đủ giúp chúng ta tránh xa các rối loạn trên.

Bên cạnh việc chú ý tới chế độ tập luyện và ăn uống hàng ngày, một giải pháp hiệu quả hơn đó là sử dụng các sản phẩm bổ sung được bào chế từ các vị thuốc y học cổ truyền.

Rau đắng biển (Bacopa monnieri): có chứa hoạt chất saponin gồm bacoside A và bacoside B, có tác dụng gia tăng tuần hoàn não, tăng cường dẫn truyền xung động ở hệ thần kinh, chống oxy hóa tế bào não, giúp cho sự tỉnh táo (alertness) và nhận thức (awareness).

Tác dụng của rau đắng biển được thử nghiệm lâm sàng trên 136 người trung niên khỏe mạnh trên 55 tuổi diễn ra vào tháng 7/2005 tại Lismore, NSW, Asutralia cho thấy tác dụng cải thiện đáng kể bộ nhớ và khả năng ghi nhớ thông tin của người trung niên.

Đan sâm (Salvia miltiorrhiza Bunge): có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tăng lưu thông máu, trục ứ huyết, tiêu sưng, giảm đau, thanh tâm, làm đầu óc thanh thản.

Những nghiên cứu cho thấy tác dụng tăng cường tuần hoàn não, trị ứ máu của Đan sâm trong y học cổ truyền với sự chẩn đoán của y học hiện đại về tác dụng điều trị viêm mạch tạo huyết khối nghẽn và huyết khối tắc mạch não. Đã điều trị 23 ca bệnh thần kinh ngoại biên do đái tháo đường với thuốc tiêm bào chế từ Đan sâm, sinh địa trong 14 lần . Sau điều trị những triệu chứng của bệnh thần kinh ngoại biên được cải thiện có ý nghĩa. Liệu pháp này có thời gian điều trị ngắn và hiệu quả đáng kể. Cơ chế có thể là do sự cải thiện vi tuần hoàn.

Cao Bạch quả (Gingko biloba L) được dùng trong y học hiện đại để điều trị triệu chứng trong thiểu năng tuần hoàn não nhẹ và vừa với những triệu chứng như suy giảm trí nhớ, rối loạn tập trung, tâm trạng trầm cảm, chóng mặt, ù tai, nhức đầu. Cao bạch quả cũng điều trị bệnh ù tai và chóng mặt do mạch máu hoặc thoái.

Thử nghiệm invivo cho thấy, tác dụng trên tiền đình và thính giác của Cao bạch quả: làm giảm thương tổn ốc tai ở chuột lang và có tác dụng tốt trên độ thấm mao mạch và vi tuần hoàn chung. Có tác dụng cải thiện chức năng về tiền đình và thính giác trên động vật gây thương tổn thực nghiệm.

Theo Vietgiaitri.com

Hay bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn là do bệnh gì?

Cháu hay bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn lại rất đau đầu, đau vai gáy, đầu nặng trĩu khi cháu cúi đầu ngẳng lên đột ngột thì bị choáng váng, ngủ không ngon giấc. Mỗi lần bị như vậy rất lâu. Cho cháu hỏi cháu có bị sao không và phải làm thế nào?

[email protected]

hay-bi-hoa-mat-chong-mat-buon-non-la-do-benh-gi

Hoa mắt, chóng mặt- căn bệnh không chỉ ở người lớn tuổi, mà còn có ở người trẻ. Ảnh minh họa: internet

BS Nguyễn Ảnh Đạt

, chuyên khoa Nội Thần Kinh, Phòng khám quốc tế Victoria Healthcare Mỹ Mỹ:

Những triệu chứng trên có thể là hậu quả của tình trạng rối loạn giấc ngủ. Bạn cần sắp xếp lại thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tập thể dục vai gáy hay toàn thân và tập thư giãn (hít thở, yoga, thiền,…).Nếu huyết áp thấp, cần bù đủ nước và muối, tránh ngồi hoặc đứng lâu. Nếu tình trạng không giảm, cần khám bác sĩ để phát hiện những bệnh lý kèm theo và điều trị thuốc.

Theo Phunuonlne.com.vn

Hoa mắt chóng mặt có liên quan đến bệnh tim không?

Thưa BS, tôi đã mổ tim cách đây hơn một năm, gần đây tôi hay bị hoa măt chóng mặt. Có lần tôi cảm thấy người choáng váng trong khoảng một phút là hết. Tuy nhiên, hôm nay tôi tỉnh dậy lúc 4h sáng và thấy người rất khó chịu, khi mở mắt ra thấy đồ vật xung quanh chao đảo, tôi buồn nôn và nôn nhiều, người vã mồ hôi. Đo huyết áp thì bình thường 70/110, hiện tượng trên kéo dài khoảng 3 tiếng. Xin hỏi BS, các triệu chứng trên có liên quan đến bệnh tim không? Có nguy hiểm không? Nếu bị lại tôi nên dùng thuốc gì để giảm triệu chứng nhanh?

Kim Ngân

hoa-mat-chong-mat-co-lien-quan-den-benh-tim-khong

BS Nguyễn Cảnh Nam

, chuyên khoa Nội Thần Kinh, Phòng khám Victoria Healthcare Mỹ Mỹ, tư vấn:

Chào bạn, các triệu chứng của bạn vừa nêu có thể gợi ý nhiều đến chứng Rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, ở người có bệnh lý tim mạch như bạn thì vẫn có khả năng là do các nguyên nhân khác.

Chứng rối loạn tiền đình xảy ra là do bất thường chức năng của hệ tiền đình. Bất thường này thường xảy ra ở những người lớn tuổi, đang có các bệnh mạn tính, người hay bị căng thẳng kéo dài, bị rối loạn giấc ngủ, hoặc đang trong tình trạng cảm sốt siêu vi v.v… Việc điều trị rất đơn giản bao gồm thực hành các bài tập về tiền đình, nghỉ ngơi và dùng thuốc.

Tuy nhiên, ở bạn còn có thể có nguyên nhân khác gây chóng mặt, bắt nguồn từ bệnh lý tim mạch. Tình trạng xơ vữa mạch máu (đặc biệt là ở hệ tuần hoàn sau, nơi cung cấp máu cho hệ tiền đình, tiểu não) hoặc huyết khối hình thành từ tim (khả năng xuất hiện rất cao ở người đã có bệnh tim mạch như rung nhĩ, mổ thay van tim, tạo hình van tim v.v…) gây tắc mạch máu não, đều có khả năng gây nên tình trạng chóng mặt.

Tôi khuyên bạn nên đi khám bệnh sớm để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Chúc bạn khỏe.

Theo Phunuonline.com.vn

Vì sao hay bị hoa mắt khi đứng dậy đột ngột?

Tôi 27 tuổi, gần đây rất thường xuyên gặp phải triệu chứng đang ngồi mà đứng dậy đột ngột thì hoa mắt, bước đi chóng mặt, choáng váng, có lúc phải bám víu vào vật gì đó, không thôi sẽ ngã. Nếu cứ để như thế liệu có nguy hiểm không? – (Hồng Loan, [email protected]…)
vi-sao-hay-bi-hoa-mat-khi-dung-day-dot-ngot
Chào bạn,
Tình trạng đó là do thay đổi huyết áp đột ngột khi thay đổi tư thế, nhiều người mắc phải, bệnh có liên quan tới thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Có những người thần kinh giao cảm và phó giao cảm không tự điều chỉnh được, nhất là với người cao tuổi, nhưng nhiều người trẻ cũng bị kém điều hoà về thần kinh giao cảm và phó giao cảm.
Có thể bạn bị cùng nguyên nhân đó, nên khi bạn đứng dậy huyết áp tụt, còn với người bình thường huyết áp sẽ không chênh lệch. Có một cách là khi thay đổi tư thế, cần thay đổi từ từ, tránh đột ngột. Trong trường hợp huyết áp tụt nhiều có thể uống trà gừng, ăn một số chất mặn, uống trà đặc, càphê thì huyết áp sẽ lên.
Bạn cần xem lại hoàn cảnh các lần bị hoa mắt, chóng mặt của mình: do thay đổi sinh hoạt (như mất ngủ), hoặc do ốm dậy, hoặc phụ nữ có thai tới tháng thứ 7, thứ 8 đứng lâu cũng có thể ngất do máu dồn xuống… Nếu bạn không nằm trong các trường hợp đó thì do cơ địa. Bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và có lời khuyên cụ thể hơn với tình trạng sức khoẻ của bạn.

GS.TS.BS Phạm Gia Khải

Theo SGTT.vn
The post Vì sao hay bị hoa mắt khi đứng dậy đột ngột? appeared first on Tin Sức Khỏe.

Hoa mắt khi đứng lên ngồi xuống có phải thiếu máu?

Người bị thiếu máu thường xanh xao, niêm mạc mắt và môi nhạt màu, lòng bàn tay không hồng hào mạch đập nhanh, trên 80 lần/phút, có khi đánh trống ngực.

Khi đứng lên ngồi xuống, nhất là dậy sớm buổi sáng, tôi rất hay bị hoa mắt, chóng mặt, có khi buồn nôn. Người luôn cảm thấy mệt mỏi, có lúc khó thở nếu lao động nặng. Như vậy có phải tôi bị thiếu máu không? Tiêm B12 để chữa bệnh này có đúng không?.

hoa-mat-khi-dung-len-ngoi-xuong-co-phai-thieu-mau

Người bị thiếu máu thường xanh xao, niêm mạc mắt và môi nhạt màu, lòng bàn tay không hồng hào mạch đập nhanh, trên 80 lần/phút, có khi đánh trống ngực. Trong trường hợp thiếu máu nặng, người bệnh có thể khó thở do suy tim.

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu:

– Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng như thiếu chất sắt, acid folic, chất đạm, các sinh tố B2, B6, B12, C và E (vì chúng tham gia vào quá trình tạo hồng cầu).

– Các bệnh mạn tính đường tiêu hóa dẫn tới kém hấp thu các chất dinh dưỡng.

– Mắc bệnh ký sinh trùng: giun móc, giun tóc, giun đũa và bệnh do ký sinh trùng sốt rét.

– Bệnh về máu…

Trường hợp của bạn cũng cần kiểm tra huyết áp xem có tụt huyết áp khi đứng không.

Để điều trị thiếu máu hiệu quả, trước hết cần khám xác định nguyên nhân gây thiếu máu (xét nghiệm máu, xét nghiệm phân tìm trứng giun…) từ đó mới có hướng điều trị cụ thể. Trong thư bạn không nói rõ bao nhiêu tuổi. Nếu đang tuổi dậy thì cũng dễ thiếu máu thiếu sắt vì các em đang tuổi lớn cần lượng sắt nhiều hơn để tạo máu và một phần máu mất theo kinh nguyệt. Do vậy, cần chú ý chế độ ăn uống đủ chất, chọn thực phẩm giàu chất sắt như: thịt bò, gan các loại, tiết lợn, bò, gà, trứng các loại, tôm cua và các loại rau có màu xanh đậm. Chỉ tiêm vitamin B12, B1 là không đủ.

BS. Nguyễn Kim Giang

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Suy tim – “điểm hẹn” của nhiều bệnh tim mạch

Suy tim là hội chứng mãn tính làm cho cơ tim yếu đi, không đáp ứng đủ nhu cầu oxy của cơ thể. Nhiều người lầm tưởng nguyên nhân suy tim chỉ do những tổn thương thực thể tại tim, nhưng thực tế nhiều bệnh của mạch máu cũng có thể dẫn đến suy tim. Các chuyên gia tim mạch đã nhận định: “Suy tim là con đường chung cuối cùng của hầu hết các bệnh tim mạch”.

Những con đường dẫn tới suy tim và biểu hiện thường gặp

Ở người trẻ, suy tim có thể do các dị tật tim bẩm sinh hoặc hẹp hở van tim, hậu quả của bệnh viêm khớp do liên cầu khuẩn ở tuổi thiếu niên không được điều trị dự phòng thích hợp. Ở người lớn tuổi, suy tim thường do các bệnh tim mạch mãn tính như: bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa mạch, bệnh huyết khối, rối loạn mỡ máu, rối loạn nhịp tim…

Dấu hiệu hay gặp nhất ở người bị suy tim là khó thở. Lúc đầu chỉ khó thở khi hoạt động gắng sức, về sau khó thở xảy ra thường xuyên hơn kể cả lúc nghỉ ngơi, đặc biệt ở tư thế nằm nên người bệnh thường phải ngồi dậy để thở. Mệt mỏi, phù chi, tiểu đêm cũng là những dấu hiệu quan trọng trong chẩn đoán. Một triệu chứng khó thấy hơn và không được chú ý nhiều trong suy tim là ho không có đờm kéo dài, ho tăng khi nằm ngủ.

(Ảnh được cung cấp bởi Ích Tâm Khang)

Hậu quả nặng nề do suy tim

Không kể đến hậu quả tử vong do đột tử mà nguyên nhân chính là suy tim, thì hậu quả lâu dài đối với người bệnh chính là sự suy giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh suy tim thường xuyên bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau tức ngực do thiếu oxy, ho, phù, khó thở do ứ trệ tuần hoàn. Các triệu chứng này làm mọi hoạt động của người bệnh bị hạn chế và gây tâm lý hoang mang, bi quan về tình hình bệnh tật. Trong suy tim cấp, người bệnh có thể bị tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Ích Tâm Khang – Giải pháp an toàn cho trái tim “không khỏe”

Người bệnh suy tim buộc phải dùng thuốc suốt đời, vì thế những giải pháp từ thiên nhiên mang tính an toàn cao sẽ phù hợp cho việc sử dụng lâu dài trong hỗ trợ điều trị.

Thực phẩm chức năng Ích Tâm Khang với nhiều thành phần làm tăng cường các yếu tố có lợi cho tim như: tăng lưu lượng máu tới nuôi dưỡng cơ tim, giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn (cao đan sâm); tiêu cục máu đông (cao natto); giúp bổ sung thêm nguồn năng lượng cho tim (l-carnitin); ngăn ngừa quá trình hình thành mảng xơ vữa (cao vàng đằng). Chính vì vậy, Ích Tâm Khang giúp giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, ho, phù, khó thở, xanh xao, hồi hộp; làm chậm tiến trình suy tim và kéo dài tuổi thọ cho người bệnh.

Suy tim là “điểm dừng chân” cuối cùng của nhiều bệnh tim mạch. Suy tim khó có thể chữa khỏi hoàn toàn, các phương pháp điều trị đều hướng đến mục tiêu: giảm triệu chứng và làm chậm lại tiến trình suy tim. Vì vậy việc phát hiện và điều trị tích cực các yếu tố nguy cơ, cũng như sử dụng thêm những giải pháp an toàn và hiệu quả bền vững cho trái tim “không khỏe” là vấn đề mấu chốt để cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

ĐT tư vấn: 04. 3775 9865 – 08.3977.8085

Website: http://www.dongtay.net.vn/

Có cách nào trị bệnh hay chóng mặt không?

Tôi rất hay bị chóng mặt, có cách nào điều trị được chứng bệnh này vừa đơn giản vừa hiệu quả không? – Vũ Kim Thoa, Mộ Đức, Quảng Ngãi

BS Lưu Xuân Thu:

Chóng mặt là một trong những triệu chứng của rối loạn tiền đình ngoại biên. Nhân viên văn phòng dễ mắc bệnh này. Tiền đình, nằm ở hai bên phía sau ốc tai, là một hệ thống có vài trò duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Rối loạn tiền đình ngoại biên do tổn thương tai trong hoặc dây thần kinh tiền đình. Rối loạn tiền đình trung ương do tổn thương nhân tiền đình hay các đường liên hệ của các dây thần kinh ở não, tiểu não.

co-cach-nao-tri-benh-hay-chong-mat-khong

Ảnh minh họa

Trong bài này, chúng tôi chỉ đề cập chứng chóng mặt, thường xuất hiện ở rối loạn tiền đình ngoại biên. Chóng mặt là cảm nhận do ảo giác xuất phát từ thay đổi hệ thống thăng bằng của cơ thể. Thần kinh cao cấp tiếp nhận và điều chỉnh thăng bằng cơ thể trong không gian. Tham gia quá trình này gồm có mắt, thần kinh tiền đình ốc tai, vỏ tiểu não và cảm nhận bản thể của chân khi đứng. Sự thay đổi không đồng bộ làm rối loạn chuỗi sinh hoá thể dịch thần kinh. Để khắc phục có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

1. Phòng chống các kích thích gây chóng mặt: Dùng thuốc chống nôn trước khi đi tàu xe khoảng 15 phút. Chọn chỗ ngồi phía trước sẽ êm hơn, bạn cũng dễ nhìn cảnh vật để quên đi sự khó chịu. Không ăn quá no hoặc để quá đói. Nên thận trọng khi tham gia trò chơi làm thay đổi tư thế cơ thể như tàu lượn, vượt thác…

2. Tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc tiếp xúc với chất dị ứng, những mùi lạ gây kích thích. Thận trọng khi dùng các thuốc ảnh hưởng đến tiền đình.

3. Chọn nghề phù hợp để tránh tai nạn khi bạn hay chóng mặt. Tránh chọn công việc phi công, tàu biển, diễn viên xiếc, nhảy dù…, hay làm những việc nguy hiểm ở độ cao. Khi có cơn chóng mặt, không được lái xe, trèo cao và dừng công việc khi cần.

4. Những bài tập giúp hệ thăng bằng thích nghi với các thay đổi về tư thế cơ thể, như tập xích đu, đu quay, trồng chuối… Massage vùng gáy giúp lưu thông máu tốt và đem lại những cải thiện đáng kể.

5. Chóng mặt nặng kéo dài có nguyên nhân do mạch máu hay gặp ở người lớn tuổi, chấn thương đầu, nhiễm trùng… Những người này cần quan tâm điều trị vì bệnh có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng.

GS.TS Nguyễn Lân Dũng

(Theo Báo Nông nghiệp Việt Nam)

Hay khát nước, chóng mặt khi đứng dậy là bệnh gì?

Dạo này tôi hay khát, cứ 15 phút uống một cốc nước. Tôi thấy ớn lạnh khi ngồi trước quạt, thường không ngủ được vào đêm; mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy.

Theo các bác sỹ khoa Thận – Tiết niệu, BV Bạch Mai, nếu bạn không ăn mặn mà liên tục uống nước thì nhiều khả năng bạn bị bệnh đái tháo đường. Còn hiện tượng khó ngủ đêm nhiều phần nhiều là do não thiếu oxy (nguyên nhân có thể do thiểu năng tuần hoàn não, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, mỡ máu cao, hay cũng có thể do người quá mập, ít vận động….).

Trường hợp của bạn có kèm hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy, không tập trung học hành, nhiều khả năng do huyết áp thấp, suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó, người bị suy thận có triệu chứng đau đầu do cao huyết áp, phù mặt hoặc tay chân hoặc bụng, mệt mỏi, đắng miệng, chán ăn, buồn nôn, mờ mắt, đau đầu, giảm tập trung và giảm ham muốn tình dục, chóng mặt, da xanh, niêm mạc mắt nhợt nhạt do thiếu máu…

Bạn nên đi khám, xét nghiệm máu, kiểm tra huyết áp để tìm rõ nguyên nhân.

(Theo Báo Đất Việt)

Món ăn dưỡng gan

Những người bị nhiệt nóng gây đau đầu, hoa mắt chóng mặt ăn cháo rau cần thường xuyên có tác dụng dưỡng gan, giảm huyết áp.

Gan có nhiều chức năng quan trọng nhưng chủ yếu là hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chống độc trước khi đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Do vậy khí ở gan không thuận sẽ làm cho quá trình tuần hoàn khí và máu trong toàn cơ thể bị rối loạn, tính tình dễ trở nên cáu gắt, nóng nảy hay đau tức ngực, và có hiện tượng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Để khắc phục tình trạng trên, xin giới thiệu một số món cháo dưỡng gan theo kinh nghiệm dân gian có thể giúp tự điều chỉnh trong cơ thể.

Cháo rau cần: Rau cần 150g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn. Rửa sạch rau cần, đun kỹ lấy nước. Sau đó dùng nước rau cần nấu gạo tẻ thành cháo, cho muối ăn vừa đủ. Những người bị nhiệt nóng gây đau đầu, hoa mắt chóng mặt ăn cháo rau cần thường xuyên có tác dụng dưỡng gan, giảm huyết áp.

Rau cần nấu cháo – Món ăn dưỡng gan

Cháo rau chân vịt:

Rau chân vịt 250g, gạo tẻ 250g, lượng vừa đủ muối ăn. Rửa sạch rau chân vịt, chần qua nước sôi, cắt khúc. Cho gạo tẻ vào nồi ninh nhừ với lượng nước thích hợp, rồi cho rau chân vịt vào ninh thành cháo. Sau đó cho muối ăn vừa đủ dùng.

Món cháo này có tác dụng tốt cho gan, hỗ trợ chữa bệnh tương đối tốt đối với các bệnh tăng huyết áp, thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, tiểu đường.

Cháo hoa cúc: Hoa cúc 15g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn. Ngâm rửa sạch hoa cúc và gạo tẻ, sau đó cho vào nồi với lượng nước và muối ăn vừa đủ, đun lửa to, khi sôi chuyển lửa nhỏ ninh thành cháo.

Món cháo này có tác dụng tán phong nhiệt, hạ nhiệt gan, giảm huyết áp, thích hợp với người bị các chứng đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp…

Cháo hoa hồng: Hoa hồng trắng 5g, gạo tẻ 80g. Nấu gạo tẻ thành cháo, sau đó cho hoa hồng trắng vào đun sôi trong 2-3 phút. Mỗi bữa ăn 1 bát, liên tục 3-5 ngày. Hoa hồng tính bình, có tác dụng điều khí, dưỡng gan, kích thích tạo cảm giác muốn ăn.

Cháo dâu tằm: Dâu tằm tươi 60g, gạo tẻ 60g, lượng vừa đủ đường phèn. Rửa sạch dâu, cho vào nồi nấu chín cùng gạo tẻ, sau đó cho đường phèn vào dùng.

Món cháo này bổ gan âm, dưỡng huyết, làm sáng mắt, thích hợp với các chứng chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, hay nằm mơ, ù tai, đau mỏi eo… do suy gan thận gây ra.

Cháo quyết minh tử: Quyết minh tử 10g, gạo 60g, đường phèn vừa đủ. Đun quyết minh tử lấy nước để nấu gạo thành cháo. Sau đó cho đường phèn vào dùng.

Món cháo này giúp thanh gan, sáng mắt, thông tiện, thích hợp với các chứng như tăng huyết áp, mỡ máu cao, hay táo bón…

Theo BS Hoàng Tuấn Linh

Meo.vn (Theo Suckhoedoisong)

Món ăn công hiệu dưỡng gan

Gan có nhiều chức năng quan trọng nhưng chủ yếu là hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chống độc trước khi đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Do vậy khí ở gan không thuận sẽ làm cho quá trình tuần hoàn khí và máu trong toàn cơ thể bị rối loạn, tính tình dễ trở nên cáu gắt, nóng nảy hay đau tức ngực, và có hiện tượng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ. Để khắc phục tình trạng trên, xin giới thiệu một số món cháo dưỡng gan theo kinh nghiệm dân gian có thể giúp tự điều chỉnh trong cơ thể.

Cháo rau cần: Rau cần 150g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn. Rửa sạch rau cần, đun kỹ lấy nước. Sau đó dùng nước rau cần nấu gạo tẻ thành cháo, cho muối ăn vừa đủ. Những người bị nhiệt nóng gây đau đầu, hoa mắt chóng mặt ăn cháo rau cần thường xuyên có tác dụng dưỡng gan, giảm huyết áp.


Rau cần nấu cháo – Món ăn dưỡng gan.

Cháo rau chân vịt:

Rau chân vịt 250g, gạo tẻ 250g, lượng vừa đủ muối ăn. Rửa sạch rau chân vịt, chần qua nước sôi, cắt khúc. Cho gạo tẻ vào nồi ninh nhừ với lượng nước thích hợp, rồi cho rau chân vịt vào ninh thành cháo. Sau đó cho muối ăn vừa đủ dùng. Món cháo này có tác dụng tốt cho gan, hỗ trợ chữa bệnh tương đối tốt đối với các bệnh tăng huyết áp, thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, tiểu đường.

Cháo hoa cúc: Hoa cúc 15g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn. Ngâm rửa sạch hoa cúc và gạo tẻ, sau đó cho vào nồi với lượng nước và muối ăn vừa đủ, đun lửa to, khi sôi chuyển lửa nhỏ ninh thành cháo. Món cháo này có tác dụng tán phong nhiệt, hạ nhiệt gan, giảm huyết áp, thích hợp với người bị các chứng đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp…

Cháo hoa hồng: Hoa hồng trắng 5g, gạo tẻ 80g. Nấu gạo tẻ thành cháo, sau đó cho hoa hồng trắng vào đun sôi trong 2-3 phút. Mỗi bữa ăn 1 bát, liên tục 3-5 ngày. Hoa hồng tính bình, có tác dụng điều khí, dưỡng gan, kích thích tạo cảm giác muốn ăn.

Cháo dâu tằm: Dâu tằm tươi 60g, gạo tẻ 60g, lượng vừa đủ đường phèn. Rửa sạch dâu, cho vào nồi nấu chín cùng gạo tẻ, sau đó cho đường phèn vào dùng. Món cháo này bổ gan âm, dưỡng huyết, làm sáng mắt, thích hợp với các chứng chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, hay nằm mơ, ù tai, đau mỏi eo… do suy gan thận gây ra.

Cháo quyết minh tử: Quyết minh tử 10g, gạo 60g, đường phèn vừa đủ. Đun quyết minh tử lấy nước để nấu gạo thành cháo. Sau đó cho đường phèn vào dùng. Món cháo này giúp thanh gan, sáng mắt, thông tiện, thích hợp với các chứng như tăng huyết áp, mỡ máu cao, hay táo bón…

BS. HOÀNG TUẤN LINH

Meo.vn (Theo SK&ĐS)