Nên ăn uống thế nào để tăng cân?
Thực đơn cho người quá gầy mỗi ngày ngoài 3 bữa ăn chính nên có thêm 2 – 3 bữa phụ. Tôi 20 tuổi, cao 1m5, chỉ nặng 38kg. Nhờ bác sĩ tư vấn giùm tôi cách tăng cân, và thực đơn ăn uống hằng ngày thích hợp được không?…
Lưu trữ cho từ khóa: tăng cân
Vì sao vẫn tăng cân dù không ăn thịt?
Nhiều người thường xuyên không ăn thịt mà vẫn bị béo phì. Lý do vì họ không ăn thịt nhưng lại ăn cơm nhiều hơn, mà trong gạo thì chủ yếu là chứa carbonhydrate thanh đạm, không béo, ăn nhiều cũng không thấy no tức bụng. Khi không ăn thịt,…
Stress có thể gây tăng cân
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học bang Ohio mới được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry cho thấy tình trạng bị stress có thể khiến quá trình trao đổi chất chậm lại ở những phụ nữ dùng nhiều chất béo, do đó họ dễ…
Tăng cân cho người đau dạ dày bằng cách nào?
Nếu đã có tiền căn bệnh dạ dày thì cần điều trị sớm tránh để kéo dài vì đó là cơ quan tiêu hóa quan trọng. Em cao 1m73, nặng 62kg, em muốn tăng thêm 8kg. Dù ăn rất nhiều nhưng khó lên cân. Em lại bị đau dạ dày…
Những lý do không tưởng khiến bạn tăng cân, mất dáng
Nhiều người thường cho rằng việc tăng cân bị ảnh hưởng bởi lối sống và cách ăn uống. Tuy nhiên, trên thực tế, có những nguyên nhân sức khỏe gây ảnh hưởng tới cân nặng mà bạn khó có thể kiểm soát. Bạn bị trầm cảm Nhiều thuốc chữa trầm…
Bí quyết tăng cân nhanh chóng
Bên cạnh những cô nàng muốn giảm cân để có thân hình lý tưởng, ngược lại cũng có nhiều người chỉ có mỗi ước mơ là được tăng cân. Dưới đây là những cách tăng cân nhanh chóng. Ăn để tăng cân 1. Ăn và ăn thường xuyên – Quy…
Mức tăng cân chuẩn trong thai kỳ
Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. Tin liên quan: Thai nhi chậm tăng cân có bình thường không? Những yếu tố ảnh hưởng…
Thực đơn giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Sau đây là thực đơn giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn nhé! Tin liên quan: 10 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân 6 thực phẩm vàng giúp tăng cân nhanh chóng Thực phẩm chống tăng cân trong mùa đông Với những người mập thì việc lên…
Ăn nhiều trái cây cũng có thể gây tăng cân
Các loại trái cây thường giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa… và tốt cho sức khỏe. Nhưng tiêu thụ quá nhiều trái cây cũng có thể khiến bạn tăng cân Các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất. Chúng được coi là nhóm thực phẩm rất…
Khí hậu lạnh cũng là nguyên nhân gây béo phì
Các nhà khoa học vừa phát hiện thấy loài vi khuẩn làm tăng nguy cơ béo phì sinh sôi nảy nở rất nhanh trong điều kiện khí hậu lạnh. Chẳng hạn, trong số dân châu Âu thì người Anh nặng cân nhất ( ¼ phụ nữ và trên 22% đàn…
