Theo các chuyên gia, để tăng cường sức khỏe và sống thọ, bạn nên thường xuyên thực hiện năm bí quyết dưới đây. 1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh Ảnh minh họa: internet Trong trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa,…
Chạy thường xuyên đã được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng, huyết áp tốt hơn và giảm cholesterol. Ảnh minh họa – Internet Các nhà nghiên cứu Viện Nghiên cứu Tim mạch Mỹ đánh giá dữ liệu từ hơn 3.800…
Các nhà nghiên cứu người Italia đã phát hiện ra rằng, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 75g rau sống, tuổi thọ có thể sẽ kéo dài thêm 2 năm. Ăn salad thay súp Việc nấu nướng sẽ làm mất 30% hàm lượng chất chống oxy hóa có trong rau.…
Một nghiên cứu mới đây cho thấy người Mỹ trưởng thành béo phì tử vong trung bình sớm hơn gần 4 năm so với những người có cân nặng bình thường. Những người béo phì ở tuổi trung niên đối mặt với nguy cơ tử vong sớm cao nhất. Ảnh…
Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích cho sức khỏe từ việc ngắm con gái xinh đấy! Xả stress hiệu quả Phản ứng của hầu hết các bạn trai khi nhìn thấy một bạn nữ xinh đẹp thường là sự thích thú, bất ngờ, vui sướng… Những cảm xúc…
Theo nhiều nghiên cứu, cắm hoa tươi trong nhà sẽ mang lại nhiều may mắn và cũng sẽ làm giảm mức độ căng thẳng cho bạn. Nếu bạn thích hoa tươi, hãy mua một chiếc bình thật đẹp và trang trí cho ngôi nhà của bạn. Xét ở một khía…
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Y tế JAMA (Hoa Kỳ), những người ăn chay có tuổi thọ kéo dài hơn những người ăn nhiều thịt. Các nhà nghiên cứu đến từ California đã sử dụng một bảng các câu hỏi thực phẩm để đánh…
Một số bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ của mỹ phẩm hoặc chí ít giúp mỹ phẩm vẫn có chất lượng tốt nhất cho tới khi hết date. 1. Bảo quản trong tủ lạnh Yếu tố quan trọng nhất để giúp mỹ phẩm kéo dài tuổi thọ nằm…
Thế hệ 8X bây giờ đều là những người đã trưởng thành. Thời ấu thơ với họ có lẽ giờ đây đã là khoảng thời gian "xa lắc, xa lơ", chỉ còn đọng lại miền ký ức với những cảm xúc thật trong trẻo, thật nhiều ước mơ mỗi khi…
Các nhà nghiên cứu cho biết thường xuyên ăn các loại cá giàu acid béo omega-3 có thể kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu gồm hơn 2.600 người lớn phát hiện ra rằng những người có nồng độ acid béo omega-3 trong máu cao nhất sống thọ thêm 2…
