Lưu trữ cho từ khóa: tập luyện

4 bước tập khí công an toàn, hiệu quả

Nhiều người thắc mắc, tại sao luyện khí công đã lâu nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Ảnh minh họa: internet BS Lê Văn Vĩnh – Huấn luyện viên Câu lạc bộ Khí công TP.HCM lý giải, khí là nguồn năng lượng sống của con người.…

Bí quyết tăng cường trao đổi chất mà không cần tập thể dục

Để tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của bạn, hãy áp dụng 5 thói quen mỗi ngày nếu bạn là người lười tập các bài thể dục. Tập thể dục thích hợp bao giờ cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Một trong…