Chạy thường xuyên đã được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng, huyết áp tốt hơn và giảm cholesterol.
Ảnh minh họa – Internet
📱 Gọi 0766668966 - Để mua Thiết bị điện Giá sỉ Tốt nhất Miền Bắc
🔗 https://www.meo.vn/tuoi-tho-co-the-bi-rut-ngan-do-chay-bo-qua-nhieu.html?kd=binh
Các nhà nghiên cứu Viện Nghiên cứu Tim mạch Mỹ đánh giá dữ liệu từ hơn 3.800 nam giới và phụ nữ vận động viên, trung bình 46 tuổi tham gia vào các khóa tập chạy. Kết quả cho thấy, những người không tập thể dục hoặc vận động viên chạy quá nhiều (20 dặm/tuần) có tuổi thọ ngắn hơn so với vận động viên chạy trung bình. Chạy được cho là có lợi cho sức khỏe với tốc độ chậm đến trung bình, cường độ vừa phải khoảng 2-3 lần mỗi tuần (1-2,5 giờ/tuần).
Theo Anninhthudo.vn
📱 Gọi 0766668966 - Để mua Thiết bị điện Giá sỉ Tốt nhất Miền Bắc
🔗 https://www.meo.vn/tuoi-tho-co-the-bi-rut-ngan-do-chay-bo-qua-nhieu.html?kd=binh
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Nguồn sưu tầm từ: news.bacsi.com
📱 Gọi 0766668966 - Để mua Thiết bị điện Giá sỉ Tốt nhất Miền Bắc
🔗 https://www.meo.vn/tuoi-tho-co-the-bi-rut-ngan-do-chay-bo-qua-nhieu.html?kd=binh
Bài viết: Tuổi thọ có thể bị rút ngắn do chạy bộ quá nhiều (https://www.meo.vn/tuoi-tho-co-the-bi-rut-ngan-do-chay-bo-qua-nhieu.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
