Lưu trữ cho từ khóa: trẻ

Bí quyết giúp người mới làm mẹ cho con bú

Ngoài lợi ích sức khỏe cho trẻ, cho con bú còn giúp tử cung người mẹ trở lại kích thước trước khi mang thai, giảm chảy máu sau sinh, dễ giảm cân, giảm nguy cơ trầm cảm và ung thư vú, ung thư buồng trứng, trì hoãn kinh nguyệt xuất hiện trở lại, tiết kiệm tiền mua sữa công thức…

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ do sữa non cung cấp nguồn kháng thể quan trọng chống lại bệnh tật khi hệ miễn dịch của bé phát triển trong năm đầu tiên.

bi-quyet-giup-nguoi-moi-lam-me-cho-con-bu

Cho con bú khoa học và đúng cách là việc không dễ dàng. Ảnh: healthywomen

Dưới đây là một số bí quyết giúp người mới làm mẹ cho con bú tốt nhất:

– Cho bé bú trong 1 giờ đầu sau sinh. Việc này giúp tử cung co lại và cung cấp nguồn sữa non giàu dinh dưỡng.

– Yêu cầu sự giúp đỡ của y tá hoặc bác sĩ tư vấn để có cách cho con bú đúng đắn nhất.

– Chuẩn bị khi có sữa: Sữa bắt đầu tiết ra khoảng 3-4 ngày sau sinh. Bạn sẽ cảm thấy kích thước ngực to lên, vì vậy cần chuẩn bị áo ngực vừa vặn.

– Cho bé bú khoảng 8-12 lần mỗi ngày khi thấy bé có các dấu hiệu như tìm núm vụ mẹ, đặt tay vào miệng,…

– Cung cấp đủ nước cho cơ thể, ví dụ nhâm nhi một cốc nước khi cho bé bú để cơ thể tạo ra đủ sữa.

– Cho con bú trong môi trường yên tĩnh.

Ngoài ra, bạn cần biết những vấn đề thường gặp khi cho con bú và cách phòng tránh: Đau và nứt núm vú; kiểm tra vị trí khi bé ngậm núm vú; thoa Lanolin lên núm vú sau khi cho bú; để núm vú tự khô sau mỗi lần cho bú; cho bé bú đổi bên.

Khi bé bú tạo ra tiếng mút nghĩa là vị trí của bé không đúng. Vì vậy, cần đặt bé sát người bạn hơn, giữ đầu để miệng bé ngậm được phần quầng vú nhiều nhất mức có thể.

Ngực căng do đầy sữa hoặc đường dẫn sữa bị tắc: Để gạc ấm hoặc nước ấm chảy lên lực khi tắm, đắp lá bắp cải lên ngực để giúp giảm bớt áp lực.

Nhiễm trùng vú: Nếu bạn cảm thấy như bị cảm, một bên bầu ngực đỏ, nóng và đau thì có thể bạn đã bị nhiễm trùng vú. Lúc này bạn cần một loại kháng sinh trị nhiễm trùng. Để ngăn nhiễm trùng vú, hãy nhớ làm sạch ngực đều đặn. Nếu uống kháng sinh, nhớ sử dụng thêm chất bổ sung Probiotic có trong sữa chua để ngăn ngừa bệnh tưa miệng ở trẻ.

bi-quyet-giup-nguoi-moi-lam-me-cho-con-bu

Cho con bú giúp mẹ giảm nguy cơ trầm cảm và ung thư vú, ung thư buồng trứng

Bệnh tưa miệng ở trẻ: Tưa miệng là bệnh nhiễm trùng nấm hình thành trên ngực và lây truyền giữa ngực và miệng bé. Ngực thừa độ ẩm, núm vú đau nứt, chế độ ăn nhiều đường và đồ ăn lên men hoặc uống thuốc kháng sinh, thuốc ngừa thai, steroids đều có thể gây ra bệnh tưa miệng.

Triệu chứng gồm có núm vú đau, ngực đau nhức, tróc vảy, ngứa hoặc bị nứt. Trẻ có thể có các đốm trắng nhỏ trong miệng hoặc phát ban tã không lành. Khi gặp vấn đề này, bạn cần điều trị cho cả ngực bạn và miệng của bé bằng thuốc kháng nấm hoặc thuốc tím tinh thể. Để ngăn ngừa tưa miệng, hãy giữ núm vú khô, dùng miếng đệm núm vú trong áo ngực, thay áo ngực sạch hàng ngày, giảm các sản phẩm đường và men trong chế độ ăn.

Theo Trần Trâm/nld.com.vn

Bệnh chàm thể tạng ở trẻ em

Chàm thể tạng là một bệnh viêm da rất hay gặp ở trẻ em. Bệnh tuy lành tính nhưng rất lại gây khó chịu bởi ngứa ngáy và hay tái phát lại nhiều lần.

Bệnh có thể tái phát lại nhiều lần

Bệnh nhân P. (2 tuổi, ở Hà Nội) là bệnh nhi thường xuyên của phòng khám Da Liễu – bệnh viện nhi Trung ương từ hơn một năm nay. Ngay từ khi 10 tháng tuổi bé đã phải chung sống với những cơn ngứa do bệnh chàm thể tạng, đặc biệt những lúc ăn xong. Các vết chàm tập trung quanh mắt và miệng khiến bé rất khổ sở. Bé thường gãi cho đến khi chảy máu vẫn chưa đỡ.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Mai Hương – chuyên khoa Da Liễu, Bệnh viện Nhi Trung Ương cho biết, bệnh chàm hay còn gọi là viêm da cơ địa thường hay gặp ở trẻ dưới 2 tuổi trong đó trường hợp khởi phát trước 1 tuổi chiếm khoảng 50-60%.

Bệnh này thường liên quan đến yếu tố cơ địa, các bệnh dị ứng như hen phế quản, mày đay, viêm mũi dị ứng. Trong gia đình, nếu cả 2 bố mẹ đều bị viêm da cơ địa thì 80% con sinh ra mắc bệnh này. Nếu 1 trong 2 người bị thì xác xuất bệnh ở con giảm xuống còn 50%.

Nhiều nguyên nhân gây nên chàm thể tạng

Nguyên nhân gây ra bệnh chàm cơ địa do tác nhân bên trong cơ thể như bị thần kinh, sang chấn tâm lý, thay đổi nội tiết, rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra cũng do môi trường như dị ứng phấn hóa, dị ứng các loại thức ăn.

Đa số trẻ hay bị bệnh vào mùa thu đông, một số ít vào mùa hè.

Chàm thể tạng có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, song tất cả các đối tượng mắc bệnh này đều có chung một triệu chứng cơ năng là ngứa.

Viêm da cơ địa ở giai đoạn ấu thơ thường gặp ở trẻ 2-3 tháng tuổi với biểu hiện thương tổn cơ bản là xuất hiện mụn nước tập trung thành đám ở những vị trí như má, trán, cằm, tay, chân, lưng, bụng. Bệnh tiến triển qua các giai đoạn: tấy đỏ – sẩn – mụn nước – chảy nước – đóng vảy – bong vảy.

Viêm da cơ địa ở trẻ em thường gặp ở lứa tuổi 2-5 tuổi. Bệnh biểu hiện khi trẻ xuất hiện những nốt sẩn cao hơn mặt da, tập trung thành mảng hoặc rải rác, mụn có thể mọc thành từng đám ở mặt duỗi, khuỷu tay, khoeo chân, cổ tay, mi mắt.

Triệu chứng điển hình của bệnh là các thương tổn da khô kèm theo ngứa. Do ngứa gãi nhiều mà da bị dày, bệnh nhân càng ngứa và gãi gây làm cho bệnh nặng hơn và có nguy cơ bị bội nhiễm vi trùng. Bệnh có yếu tố di truyền, gia đình và hay xuất hiện ở những người có bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng. Có tới 35% trẻ viêm da cơ địa có biểu hiện hen trong cuộc đời.

benh-cham-the-tang-o-tre-em

Chàm thể tạng là một bệnh viêm da rất hay gặp ở trẻ em. Bệnh tuy lành tính nhưng rất lại gây khó chịu bởi ngứa ngáy và hay tái phát lại nhiều lần. Ảnh minh họa

Những điều nên làm cho trẻ bị chàm thể tạng

Khi trẻ bị chàm thể tạng, cần chăm sóc trẻ hết sức cẩn thận, không nên cho trẻ tắm lâu trong nước xà phòng hay sữa tắm mà nên tắm bằng nước ấm để giúp đỡ ngứa.

Nếu tắm xà phòng cho trẻ, tuyệt đối không dùng xà bông giặt đồ hoặc xà phòng có tính chất tẩy rửa, chỉ dùng các loại sữa tắm có độ ẩm để làm cho da mát.

Tuyệt đối không được đắp các loại lá không rõ nguồn gốc.

Tránh mặc các loại quần áo bằng chất liệu len, sợi tổng hợp gây bí tắc da bé. Nên cho trẻ mặc những loại quần áo mềm, làm bằng chất liệu bông để tránh làm tổn thương da.

Hạn chế để trẻ ra nhiều mồ hôi, giữ cho da bé luôn khô, thay tã lót cho bé.

TS. Hương khuyến cáo, gia đình có trẻ mắc chàm cần lưu ý:

– Nên vệ sinh cơ thể trẻ bằng các loại sữa tắm dịu nhẹ. Hạn chế dùng xà phòng, các chất tẩy rửa quá mạnh.

– Không tắm trẻ bằng nước quá nóng, quá lâu.

– Sau khi tắm cho bé, có thể sử dụng các loại kem làm ẩm da thích hợp, có thể lưu kem trên da cả ngày, nhất là mùa đông.

– Đặc biệt cần tuyệt đối tránh các kích thích bệnh như chà xát, gãi, sang chấn thần kinh, các loại lông súc vật như chó mèo…

Trong trường hợp bé bị mắc viêm da cơ địa, gia đình cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa Da liễu để được thăm khám, tuyệt đối không tự ý chữa bệnh cho con bằng các phương pháp dân gian truyền miệng để tránh tình trạng viêm nhiễm trầm trọng thêm.

Theo Minh Tuyết/Afamily.vn

Trị chứng khóc đêm ở trẻ nhỏ

Chứng ”dạ đề” (khóc đêm) thường gặp ở những vùng kinh tế thấp, gia đình đông con, nhà cửa ẩm thấp, thiếu ánh sáng mặt trời. Hậu quả là bệnh còi xương do thiếu vitamin D,tình trạng còi xương sớm ở trẻ dưới 6 tháng tuổi.

Tin liên quan:

  • Lời khuyên cho mẹ khi bé khóc dai
  • Bé khóc vì…vía lạ
  • 10 cách dỗ bé nín khóc hiệu quả

Nguyên nhân

– Mẹ kiêng cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì sợ bị cảm nắng.
– Phong tục nằm phòng tối sau khi sanh.
– Mẹ ăn uống kiêng cử nhiều, nên sữa mẹ thiếu vitamin D.
Do vậy trẻ có thể xuất hiện ngay ở tuần thứ hai sau sanh với những biểu hiện hạ canxi máu dẫn đến tình trạng tăng kích thích thần kinh – cơ.
– Khi ngủ trẻ thường hay giật mình gây cơn khóc co thắt kéo dài đến khan tiếng, ngạt thở, tím tái và có thể gây cơn ngưng thở ngắn. Cơn khóc này y học cổ truyền gọi là “dạ đề”.
– Khi thở nghe có tiếng rít, nặng hơn có thể gây khó thở.
– Trẻ dễ bị ọc sữa, nấc cục, tiểu tiện són nhiều lần, bị co giật và sốt cao.

Phòng chống


Ảnh minh họa.
– Nên tắm nắng cho cả hai mẹ con vào buổi sáng sớm, lúc chưa nóng, thời gian từ 15 – 30 phút
– Lưu ý cho da trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
– Bú sữa mẹ (vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất).
– Cho ăn dặm đúng quy cách.

Bài thuốc

Trường hợp áp dụng những cách trên nhưng trẻ vẫn còn khóc đêm có thể dùng bài thuốc Câu đằng ẩm: câu đằng 4g, phục thần 4g, bạch linh 6g, xuyên khung 3g, đương quy 6g, bạch thược 6g, mộc hương 1g, cam thảo 1g. Đổ 150ml nước nấu còn 20ml, uống trong ngày.

BS Huỳnh Công Trứ

Theo Khoemoingay
The post Trị chứng khóc đêm ở trẻ nhỏ appeared first on Tin Sức Khỏe.

Cách xử lý trà khô bị mốc

 
1-6737-1379056220.jpg
Ảnh minh họa: Greentea.
 
– Khi phát hiện ra trà bị mốc, ta có thể cho vào nồi hấp cách thủy 3 phút, sau đó lấy ra cho vào chảo sạch, vặn nhỏ lửa sấy khô, trà sẽ hết mốc.
 
– Nếu bạn thấy trà bị mốc thì không nên phơi ra ngoài nắng. Vì trong nắng có tia tử ngoại làm hỏng các thành phần trong lá chè, ảnh hưởng đến màu sắc và hương vị của trà. Ta có thể dùng nồi hoặc đồ bằng sắt không mùi, đặt lên một tờ giấy trắng, đổ trà vào, dùng lửa nhỏ để sấy khô, vừa sấy vừa đảo khoảng 1-2 phút cho đến khi trà không còn ẩm nữa (chú ý không được để trà cháy). Sau khi sấy, ta nên để cho trà nguội hẳn rồi mới cất giữ trong lọ kín.
 
Ngọc Lan (About)

Dai dai bánh bột lọc gói xứ Huế

Nguyên liệu: 

– 300g bột năng, 200g tôm, 200g thịt ba chỉ.

– Đường, tiêu, hành lá, muối, nước mắm, hạt nêm, màu hạt điều, lá chuối.

Cách chế biến:

Phần nhân:

banh-6-1376096039_500x0.gif

– Tôm cắt bỏ râu, đuôi, rửa sạch. Thịt ba chỉ rửa sạch thái sợi vừa ăn. Phi thơm dầu, cho tôm và thịt vào xào sơ qua.

banh-4-1376096039_500x0.gif

– Nêm các loại gia vị nước mắm, đường, hạt nêm, muối, tiêu, màu hạt điều rồi rim đến khi tôm  săn chắc lại thì cho hành lá thái nhuyễn vào, tắt bếp.

banh-5-1376096039_500x0.gif

– Cho phần nhân ra đĩa để chuẩn bị làm bánh.

banh-7-1376096039_500x0.gif

– Đổ bột ra một chiếc mâm lớn, đun sôi nước. Rưới từ từ nước sôi lên phần bột, dùng đũa trộn đều. Sau đó dùng tay nhồi đến khi bột kết thành một khối, mềm, mịn và dai là được.

banh-3-1376096039_500x0.gif

– Ngắt bột thành từng viên nhỏ, rồi nặn dẹp ra (bạn có thể dùng vỏ chai sạch cán mỏng sẽ nhanh hơn). Cho phần nhân vào giữa, khép bột hai bên lại.

banh-2-1376096039_500x0.gif

– Lấy một miếng lá chuối nhỏ, thoa lên một ít dầu, cho bánh vào giữa, gói lại rồi đem hấp chín.

banh-1-1376096040_500x0.gif

– Bánh bột lọc chín trong suốt, ẩn hiện màu đỏ của tôm thịt bên trong nhìn rất đẹp mắt. Ăn kèm với món này là chén nước mắm ớt ngọt.

Khánh Hòa

Có cách nào giúp bé nói được nhiều hơn?

Con tôi 23 tháng tuổi nhưng chỉ nói được vài từ, dù có thể nghe và làm theo động tác của mẹ. Lúc 10 tháng bé bị dính đầu lưỡi và đã cắt ở bệnh viện. Xin hỏi có cách nào giúp bé nói được nhiều hơn? – Phương Dung (TP.HCM)

co-cach-nao-giup-be-noi-duoc-nhieu-hon

BS.CK2 Nguyễn Thị Thanh, trưởng khoa dịch vụ 1, bệnh viện Nhi đồng 2, TP.HCM:

Trẻ 23 tháng nói được hai từ và có thể nghe và làm theo mẹ là bình thường. Ngôn ngữ phát triển nhiều qua tiếp xúc, trẻ sẽ nghe nhận và bắt chước. Trẻ nói tốt khi vui thích và yên tâm. Do đó cha mẹ nên chơi đùa với trẻ, đọc truyện, múa hát cùng trẻ, hoặc cho trẻ sinh hoạt với trẻ khác, trẻ sẽ có cơ hội học nhanh, hiểu biết và dạn dĩ. Quá trình ngôn ngữ của bé sẽ hoàn thiện khi nhận được sự khích lệ của những người xung quanh và được bổ sung qua ngôn ngữ cơ thể như ánh mắt, nụ cười. Tuyệt đối không đem mâu thuẫn trong công việc và gia đình để bàn bạc và tranh cãi khi có mặt trẻ, vì trẻ sẽ cảm nhận được sự bất an, từ đó có thể làm chậm đi quá trình học nói.

Từ lúc còn trong bụng mẹ cho đến khi biết nói, trẻ đều có thể cảm nhận được âm thanh ngữ điệu của cha mẹ. Trẻ sống gần mẹ và trong không khí gia đình đầm ấm yêu thương sẽ nói nhiều và nhanh hơn trẻ khác.

Theo SGTT.vn

Trẻ em cũng dễ bị đái tháo đường

Hiện nay nhiều bậc cha mẹ vẫn nghĩ bệnh đái tháo đường không thể xảy ra với trẻ em. Do đó khi trẻ có những triệu chứng như ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, đồng thời bị sụt cân nhanh và các hậu quả nặng nề hơn thì các bậc phụ huynh mới tá hỏa đưa trẻ đến viện.

Các chuyên gia cho biết, cuộc sống bận rộn nên ngày càng nhiều người thường ưa thích sự tiện lợi, các đồ ăn, các loại bánh ngọt nhưng không phải ai cúng ý thức được rằng đó chính là mối hiểm họa có thể gây nên đái tháo đường tuýp 2, đặc biệt với trẻ nhỏ.

tre-em-cung-de-bi-dai-thao-duong

Dùng nhiều đồ ăn nhanh và nước ngọt là nguy cơ khiến trẻ dễ bị tiểu đường. (Ảnh minh họa)

Theo TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, do điều kiện kinh tế thay đổi nên khẩu phần ăn của người Việt cũng thay đổi. Những trẻ thừa cân, béo phì lại thường có khẩu phần ăn nhiều hơn so với nhu cầu bình thường, năng lượng nhiều hơn, nhất là năng lượng từ chất béo, nguồn đường bột. Bên cạnh đó, hiện nay trẻ ít vận động, thường xuyên ngồi một chỗ xem tivi, chơi điện tử…  không tiêu hao năng lượng nên trẻ dễ thừa cân, béo phì. Đây cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng trẻ bị bệnh tiểu đường.

Trẻ em thường thích ăn chiên, rán, các món chế biến với rất nhiều dầu, mỡ đường và bột. Chính sự yêu thích này rất dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm khi xảy ra ở trẻ em. Các nghiên cứu từ giới chuyên môn cho thấy trẻ béo phì có nhiều nguy cơ bị tim mạch, đái tháo đường tuýp 2.

Thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, tỷ lệ trẻ béo phì đang gia tăng ở mức báo động ở các thành phố lớn như: Hà Nội, TP.HCM. Đó là hậu quả từ chế độ dinh dưỡng sai lầm và đây chính là nguy cơ có thể mắc đái tháo đường ở trẻ em. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần giám sát cân nặng của con mình một cách chặt chẽ, đặc biệt với những trẻ thích dùng đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên, rán.

Theo VnMedia.vn

Bí quyết mặc quần vải trẻ trung hơn

Dưới đây là 4 bí quyết để bạn chọn lựa quần vải vừa đẹp, vừa tôn dáng mà lại trẻ trung, sành điệu. Bạn hãy tham khảo và áp dụng cho mình nhé!

1. Chọn quần vài dáng lửng ống côn

Thay vì những chiếc quần vải dài lượt thượt có thể làm bạn già đi, hãy chọn những chiếc quần dáng lửng dài đến mắt cá hoặc qua bắp chân một chút, bạn sẽ cảm thấy tự tin và trẻ trung hơn rất nhiều. Thêm vào đó, dáng quần ống côn ôm sát cũng giúp bạn trở nên thanh mảnh và thon gọn hơn.

quan-vai-cong-so-nu-dep1.jpg

Quần vải lửng ống côn giúp bạn khoe vóc dáng thon thả, gọn gàng mà vẫn cao ráo, trẻ trung.

quan-vai-cong-so-nu-dep2.jpg

Kết hợp với sandal cao gót để thêm phần tự tin và tôn dáng bạn nhé!

quan-vai-cong-so-nu-dep3.jpg

Dáng quần lửng ống côn giúp bạn năng động, thanh lịch và tươi trẻ.

quan-vai-cong-so-nu-dep11.jpg

Vài điểm nhấn như hàng cúc ở sát gấu quần hay viền túi màu khác sẽ giúp chiếc quần vải của bạn đẹp và cá tính không kém gì quần jeans đâu nhé!

2. Màu sắc tươi sáng, trẻ trung

Thay vì những chiếc quần Tây sẫm màu già nua, bạn hãy làm mới phong cách công sở của mình bằng những chiếc quần vải sáng màu hoặc màu sắc nổi bật.


quan-vai-cong-so-nu-dep4.jpg

Quần màu trắng vừa đẹp, vừa trẻ lại rất dễ mix trang phục.

quan-vai-cong-so-nu-dep5.jpg

Màu nude cũng là sự lựa chọn tinh tế của rất nhiều cô gái trẻ. Tuy nhiên với những bạn gái có phần đùi và chân to thì nên hạn chế chọn những chiếc quần quá sáng màu hoặc chất liệu vải bóng.

quan-vai-cong-so-nu-dep6.jpg

Màu xanh đậm vừa tươi trẻ lại đem đến cho bạn sự thanh lịch và mới lạ.

quan-vai-cong-so-nu-dep7.jpg

Xanh cobalt rất tôn da và phù hợp với cả những người có nước da trắng lẫn những người có nước da ngăm đen.

3. Quần họa tiết

Xu hướng lựa chọn trang phục in họa tiết đã và đang tạo nên cơn sốt trong tất cả các lĩnh vực thời trang từ dạ tiệc, dạo phố đến công sở. Chính vì vậy, bạn cũng đừng nên bỏ qua những kiểu quần in họa tiết bắt mắt và cực kì cuốn hút nhé!

quan-vai-cong-so-nu-dep8.jpg

Quần vải chất liệu thun co giãn với họa tiết hoa in đen trắng nền nã rất phù hợp với phong cách công sở.

quan-vai-cong-so-nu-dep9.jpg

Họa tiết in lạp thế sống động đủ để mang đến cho bạn sự trẻ trung, tươi mới mà vẫn trang nhã, lịch sự.

quan-vai-cong-so-nu-dep10.jpg

Với những kiểu quần như thế này, bạn khỏi phải lo rằng trông mình già hơn tuổi nữa nhé!

4. Mix cùng áo thun

Quần vải – áo sơ mi đã trở thành bộ đôi kinh điển chốn văn phòng nhưng thỉnh thoảng bạn cũng nên thay đổi một chút bằng cách kết hợp áo thun với quần vải xem sao nhé! Cách kết hợp trang phục như vậy chắc chắn sẽ đem đến cho bạn nhiều cảm hứng làm việc hơn đấy.

quan-vai-cong-so-nu-dep12.jpg

Áo thun bà quần vải: Sự kết hợp đầy ngẫu hứng giúp bạn có bộ trang phục đẹp cả đi làm lẫn đi chơi.

quan-vai-cong-so-nu-dep14.jpg

Áo thun suông giúp bạn thoải mái và cá tính….

quan-vai-cong-so-nu-dep13.jpg
Trong khi áo thun bó sát giúp bạn thật quyến rũ và đẹp mặn mà.

Hãy cùng thử mix quần vải theo 4 cách trên đây và cảm nhận sự khác biệt với những cách kết hợp quần vải thông thường bạn nhé!

Theo Webphunu

9 cách đơn giản để bạn trông trẻ hơn

Và đây là những điều bạn dễ dàng tuân theo và trả lại ít nhất vài năm tuổi trẻ cho gương mặt mình.

1. Giấc ngủ làm đẹp

Giấc ngủ là một trong những “mỹ phẩm” hiếm hoi không tốn kém của bạn một xu nào. Hãy ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm.

tre-1372323764_500x0.jpg
Ảnh: lorensworld.com.

2. Tránh xa nước nóng

“Phụ nữ thường hỏi tôi tại sao làn da của họ trở nên đỏ hơn khi họ có tuổi, và thường thì câu trả lời là họ đang tắm rửa bằng nước quá nóng”, Macrene Alexiades, trợ lý giáo sư lâm sàng tại Trường Y, Đại học Yale cho biết.

“Khi bạn 20 tuổi, bạn có thể tắm nước nóng, người đỏ rực lên, phình ra và trở lại bình thường sau 1 giờ. Ở độ tuổi 30, sẽ mất vài giờ mới phục hồi như bình thường, và khi bạn bước sang tuổi 40, da bạn mất khả năng co trở lại hình dạng ban đầu”. Để tránh tình trạng đỏ da, và giữ khả năng co giãn tươi trẻ, hãy tắm rửa bằng nước mát nhất bạn có thể chịu được.

3. Dùng kem che khuyết điểm

Dùng nó cho vùng dưới mắt để tạo vẻ tự nhiên, đảm bảo không để khoảng cách giữa mi mắt dưới và kem che khuyết điểm.

4. Uống nhiều nước

Nước khiến da bạn trông đầy đặn hơn, vì axit hyaluronic tồn tại tự nhiên trong da sẽ thu hút và giữ lại nước. Nhưng cũng cần cân đối với lượng muối ăn vào, nếu không mặt bạn sẽ phù ra. Uống tối thiểu 8 cốc nước mỗi ngày, và điều chỉnh phù hợp với mức vận động.

5. Dùng kem dưỡng ẩm càng sớm càng tốt

Cơ thể bạn thực sự chỉ có vài phút ẩm ướt sau khi bạn tắm, và sau đó bắt đầu khô đi. Hãy giữ lại độ ẩm bằng các loại sản phẩm thích hợp, và bạn sẽ thấy sự cải thiện ở các nếp nhăn khi da hút nước (giống như sự khác biệt giữa quả nho khô và quả nho tươi).

6. Dùng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là cách dễ nhất để trông bạn trẻ hơn so với tuổi thực. 90% các nếp nhăn do tiếp xúc với ánh nắng mà ra. Vì thế, ngăn ngừa sự tàn phá của nó thật dễ dàng hơn nhiều so với việc sửa chữa hư tổn.

7. Tỉa lông mày

Đường lông mày tạo ra cấu trúc cho toàn bộ khuôn mặt, không chỉ là đôi mắt. Việc định dạng lông mày đúng cách có thể làm “nâng” mắt lên, trong khi lông mày đậm khiến bạn trẻ hơn vài tuổi so với đường cung lông mày mỏng mảnh. Để làm điều đó, hãy dùng bút kẻ mắt định dạng trước, sau đó cạo lông mày.

8. Tẩy da chết

Tẩy da chết bằng vật liệu dịu nhẹ 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ những lớp tế bào ngoài cùng và để lộ lớp da mới mịn màng bên trong. Đừng làm quá tay kẻo gây kích ứng.

9. Tô môi rộng hơn

Khi chúng ta có tuổi, môi càng mỏng đi. Bổ sung thêm sự đầy đặn chỉ trong vài giây bằng cách vẽ đường viền môi rộng hơn, và tô cho cùng màu môi, thêm một chút son bóng.

Thuận An (theo Makeup)

Kiểm soát mồ hôi ngày hè bằng phấn rôm

Nắng nóng mùa hè khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu bởi mồ hôi toát ra từ khắp cơ thể nhất là từ tóc, vùng da dưới cánh tay và bàn chân.

Mặc dù phấn rôm không được khuyến khích sử dụng cho trẻ nhỏ vì dễ gây viêm mũi và dị ứng cho bé, song người lớn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm này để kiểm soát mồ hôi trên cơ thể trong những ngày hè nóng bức. Bởi phấn rôm khô và nhẹ nên có tính hút ẩm cao, hơn nữa mùi thơm của chúng rất dễ chịu cho người sử dụng. Hãy tham khảo một vài kinh nghiệm kiểm soát mồ hôi ứng dụng với phấn rôm bạn nhé.

Giúp tóc không bị bết dính

Sử dụng phấn rôm trẻ em là một cách thông minh và đơn giản để kiểm soát mái tóc dầu một cách nhanh gọn. Bạn chỉ cần thoa một chút phấn rôm lên chân tóc rồi chải đều xuống ngọn tóc, lượng dầu dư thừa trên tóc của bạn ngay lập tức sẽ bị hạn chế giúp bạn tự tin và thoải mái hơn.

mo-hoi2-1370566758_500x0.jpg

Giảm mồ hôi dưới cánh tay

Sau khi tắm rửa xong, hãy lau người thật khô, đặc biệt là vùng da dưới cánh tay. Sau đó thoa phấn rôm dưới cánh tay để khử mồ hôi. Làm liên tục cách này hàng ngày, bạn sẽ thấy vùng da dưới cánh tay giảm mồ hôi và mùi khó chịu đáng kể chỉ sau từ một đén hai tuần.

Khử mồ hôi chân

Rửa sạch chân hằng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn. Sau đó rắc phấn rôm trẻ em lên đôi giày chuẩn bị sử dụng. Cách làm này dễ dàng và rẻ tiền mà hiệu quả nhất là trong ngày hè nắng nóng.

Theo Webphunu