Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong. Bạn đã cố cai thuốc bằng cách nhai kẹo cao su nicotine hoặc các sản phẩm thay thể nicotine nhưng không thành? Hãy thử những cách bỏ thuốc lá tự nhiên dưới đây.
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong.
Thuốc lá đã được chứng minh là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh. Sử dụng thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư đầu – cổ, ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư tụy, ung thư thận, bàng quang, cổ tử cung và bệnh bạch cầu myeloid cấp tính. Thuốc lá liên quan đến gần 50% ca ung thư ở nam giới và 25% tổng số ca ung thư ở phụ nữ Ấn Độ. Thuốc lá còn gây tắc nghẽn đường hô hấp, các bệnh về tim và mạch máu, đột quỵ, loét dạ dày và đột tử do tim. Hút thuốc lá còn gây sâu răng, loãng xương, giảm khả năng sinh sản, khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân, đục thủy tinh thể, lão hóa sớm.
Bên cạnh đó, những người hút thuốc thụ động cũng gánh chịu hậu quả không hề nhỏ, đặc biệt đối với trẻ em. Trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá có khả năng bị ho, cảm, viêm họng, viêm tai, viêm màng não, rối loạn tim mạch, thậm chí có thể mắc các bệnh ung thư như người lớn.
Dưới đây là những bí quyết đơn giản giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn:
Nhân sâm
Nhân sâm được biết là loại thảo dược giảm nghiện nicotine hiệu quả. Hãy tạo thói quen uống trà xanh cho thêm ít nhân sâm và lô hội hai lần mỗi ngày, loại trà này không những giúp bạn bỏ thuốc lá mà còn mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe.
Uống trà xanh nhân sâm giúp giảm cơn thèm thuốc lá
Yến mạch
Các thành phần trong yến mạch sẽ giúp bạn giảm cơn thèm nicotine và làm hạn chế những triệu chứng khó chịu trong quá trình cai thuốc. Sử dụng sản phẩm chứa yến mạnh trong bữa ăn sáng sẽ giúp bạn giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
CoEnzyme Q-10
CoEnzyme Q-10 là một loại enzym có trong nhiều nguyên liệu lên men tự nhiên. Loại enzyme này là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ. Nó không chỉ giúp bạn giảm cơn thèm thuốc mà còn giúp hồi phục một phần lá phổi bị hư hỏng trong quá trình hút thuốc lá.
Uống nước
Bất cứ khi nào bạn thèm thuốc, hãy uống một ly nước đầy thay vì tìm gói thuốc lá. Điều này có tác dụng dập tắt cơn thèm trong chốc lát.
Những người hút thuốc thụ động cũng gánh chịu hậu quả không hề nhỏ, đặc biệt là trẻ em.
Thay đổi chế độ ăn uống
Một số thực phẩm sẽ làm thuốc lá có vị ngon hơn và một số khác làm bạn giảm nhận biết mùi này. Các nhà nghiên cứu tại ĐH Duke (Mỹ) đã hỏi những người nghiện thuốc về các loại thực phẩm khiến họ cảm nhận được mùi thơm thuốc lá. Kết quả, 70% những người được hỏi cho biết thịt đỏ, cà phê, rượu là những thực phẩm khiến họ đốt thuốc nhiều hơn. Khoảng một nửa nhóm người tham gia khảo sát cho biết các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau quả, nước trái cây, sữa… làm thuốc lá có mùi tệ hại hơn.
Hút 1 điếu thuốc tức là đã tự mình làm mất đi 5,5 phút cuộc sống. Tuổi thọ trung bình của người hút thuốc ngắn hơn so với người không hút thuốc từ 05 đến 08 năm. Hút thuốc làm tăng tỷ lệ tử vong từ 30 đến 80% ngoài ra còn gây nên các biến chứng ngoài da khác.
Tóc mỏng
Hút thuốc ngoài việc gây hại trên da cũng gây ảnh hưởng khủng khiếp đến mái tóc. Khói thuốc lá làm thay đổi cấu trúc ADND của nang tóc làm chúng mỏng và hư tổn. Chân tóc suy yếu nhanh chóng dẫn đến hói đầu.
Lão hóa
Nghiên cứu đã chứng minh rằng hút thuốc lá là nguyên nhân lớn nhất và mạnh nhất dẫn đến quá trình lão hóa thậm chí còn nguy hại hơn cả tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ cao.
Hút thuốc làm sợi đàn hồi giữ các lớp da lại với nhau bị nới lỏng gây hiện tượng võng da. Đồng thời, nó cũng làm cạn kiệt lượng oxy trong máu gây nguy hiểm cho cơ thể.
Nướu răng
Đây là hậu quả rất rõ ràng của việc hút thuốc. Do bị ảnh hưởng trực tiếp khủng khiếp của chất nicotine trong thuốc lá khiếm hàm răng có màu vàng. Lâu dần gây ra một số biến chứng về răng miệng như chảy máu nướu răng, hơi thở hôi và khô.
Môi thâm
Một điều chắc chắn người hút thuốc sẽ có đôi môi thâm hơn bình thường. Theo thời gian, hút thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến đôi môi làm chúng chuyển sang màu đen.
Sẹo và vết nhăn
Hút thuốc nhiều làm mất nhiều thời gian để làn da chữa vết thương. Điều này chủ yếu do sự suy giảm nồng độ oxy trong máu làm co thắt mạch máu trong da. Người hút thuốc nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn và sâu hơn bình thường.
Bệnh vẩy nến
Nguy cơ mắc bệnh vẩy nến ở những người hút thuốc tăng 40% so với người không hút thuốc lá.
Ung thư da
Người hút thuốc lá có gấp đôi nguy cơ phát triển ung thư da dạng biểu mô tế bào gai so với người không hút thuốc. 75% các trường hợp bạch sản miệng (tiền ung thư) và ung thư miệng có thể xảy ra ở người hút thuốc.
Nghiên cứu của giáo sư David Spence tại Đại học Western University (Canada) và các cộng sự cho thấy ăn lòng đỏ trứng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ xơ vữa mạch máu và bệnh mạch vành gần bằng với thói quen hút thuốc lá.
Các nhà khoa học đã khảo sát số liệu của 1.231 bệnh nhân nam và nữ ở độ tuổi trung bình là 61,5 đến khám bệnh tim mạch tại Trung tâm Khoa học Y tế tại Bệnh viện Đại học London (Anh).
Nhóm nghiên cứu phát hiện các mảng xơ vữa mạch cảnh tăng đáng kể sau 40 tuổi và đặc biệt là tăng theo cấp số nhân đối với những người hút thuốc lá nhiều năm và hay ăn lòng đỏ trứng.
Các nhà khoa học nhận thấy những người ăn từ 3 lòng đỏ trứng trở lên vào mỗi tuần thì có mảng xơ vữa cao hơn nhiều so với người dùng 2 lòng đỏ trứng hoặc ít hơn.
Ảnh minh họa từ DixscoveryNews
Giáo sư Spence khẳng định: “Có vấn đề nhầm lẫn khi tin vào câu thần chú cho rằng trứng nằm trong chế độ ăn lành mạnh. Từ lâu người ta biết rằng thực phẩm giàu cholesterol làm tăng sự cố về tim mạch và lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol rất cao.
Đối với bệnh nhân đái tháo đường, ăn một quả trứng mỗi ngày làm tăng nguy cơ thương tổn mạch vành từ 2 đến 5 lần. Điều chúng tôi muốn chứng tỏ ở đây là mảng xơ vữa hình thành dần trong mạch máu và những người dùng nhiều trứng thì nguy cơ hình thành mảng xơ vữa tăng thêm rất nhanh, tương đương khoảng 2/3 so với mức độ ở người hút thuốc lá.
Xơ vữa động mạch là triệu chứng thương tổn mạch máu do cholesterol tích tụ thành mảng bám ở thành trong mạch máu. Lúc mảng bám này bị vỡ thường gây nên hầu hết các cơn đau tim và đột quỵ.
Nghiên cứu được công bố mới đây trên bản tin điện tử của tạp chí Atherosclerosis.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Nam California cho thấy những người trong độ tuổi trung niên ăn quá nhiều đạm động vật có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao tương đương với người hút 20 điếu thuốc lá/ ngày.
Chế độ ăn nhiều đạm động vật có nguy cơ tử vong vì nhiều dạng bệnh tật cao hơn 74% so với người ít dùng đạm động vật
Trong khảo sát trên hàng ngàn người kéo dài gần 20 năm, TS Valter Longo và cộng sự phát hiện rằng chế độ ăn nhiều đạm động vật có nguy cơ tử vong vì nhiều dạng bệnh tật cao hơn 74% so với người ít dùng đạm động vật và nguy cơ tử vong vì ung thư cao hơn gấp 4 lần. Nguy cơ đái tháo đường ở người dùng nhiều đạm động vật cũng cao hơn gấp vài lần.
Nhóm nghiên cứu xác định chế độ đạm cao là có ít nhất 20% calo hằng ngày được cung cấp từ chất đạm. Họ cảnh báo chỉ nên dùng hằng ngày ở mức độ khoảng 0,8 g/1 kg thể trọng. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu khuyến cáo rằng việc dùng nhiều đạm vẫn có thể tốt cho người trên 65 tuổi.
Những nghiên cứu trước đây chỉ cho thấy mối liên quan giữa bệnh ung thư với thịt đỏ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo nên giảm mỡ, đường và muối chứ chưa từng nêu tai hại của việc dùng quá nhiều đạm như công trình nói trên.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng phụ nữ chỉ cần hút 100 điếu thuốc trong đời đã tăng 30% nguy cơ bị ung thư vú.
TS Christopher Li từ Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson ở Seattle (Mỹ) và cộng sự đã phân tích dữ liệu từ những phụ nữ trẻ ở khu vực Greater Seattle được chẩn đoán bị ung thư vú từ năm 2004 tới năm 2010.
Ảnh minh họa
Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ trẻ hút thuốc bị tăng 30% khả năng mắc các loại ung thư vú so với những người không bao giờ hút thuốc.
Những phụ nữ đã hoặc đang hút thuốc và hút ít nhất 15 năm tăng 50% nguy cơ bị ung thư vú dương tính thụ thể oestrogen so với những người hút thuốc trong thời gian ít hơn.
Và những phụ nữ hút ít nhất 1 bao thuốc mỗi ngày trong 10 năm tăng 60% khả năng bị loại ung thư này so với những người hút ít hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết có thể là một số chất có trong thuốc lá hoạt động giống như oestrogen đã thúc đẩy loại ung thư vú dương tính với thụ thể oestrogen.
Một số chuyên gia thần kinh học cho rằng thai phụ thường bị stress hoặc hút thuốc lá có thể gây ảnh hưởng đến giới tính và trí thông minh của đứa trẻ.
Chuyên gia sinh học thần kinh Hà Lan Dick Swaab tại ĐH Amsterdam cho rằng phụ nữ hút thuốc lá, sử dụng ma túy và thường bị stress trong thời gian mang thai có thể gây lệch lạc về giới tính và ảnh hưởng đến trí thông minh của đứa trẻ sau này. Bào thai trong bụng mẹ bị phơi nhiễm nicotine dễ trở nên đồng tính nữ (Ảnh minh họa từ The Telegraph)
GS Swaab giải thích rằng đứa trẻ trong bụng mẹ bị phơi nhiễm với nicotine và amphetamine làm tăng khả năng trở nên đồng tính nữ. Thai phụ thường bị stress cũng dễ sinh con đồng tính ở cả hai giới vì sự tăng tiết hormon liên quan với stress là cortisol ảnh hưởng đến sự sản sinh hormone giới tính ở bào thai.
Ông Swaab cho rằng não của bào thai bắt đầu phát triển từ tuần thứ nhì và những chất độc vào cơ thể trong thời gian này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ sử dụng hormone oestrogen tổng hợp để hạn chế nguy cơ sẩy thai cũng dễ có khả năng sinh con lưỡng tính hoặc đồng tính nữ.
Mặt khác, thai phụ uống nhiều rượu, sử dụng ma túy và sống trong môi trường ô nhiễm nặng cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của đứa trẻ trong tương lai.
GS Swabb khuyến cáo rằng những yếu tố về lối sống của phụ nữ trong thời gian mang thai ảnh hưởng trực tiếp lên não của thai nhi.
Theo nld.com.vn
The post Thai phụ bị Stress hoặc hút thuốc lá – Con sinh ra dễ bị đồng tính appeared first on Tin Sức Khỏe.
Các loại quần áo bằng len rất dễ bị ám mùi nấm mốc, mùi hôi trong thời gian dài không mặc đến.
– Cách xử lý: Tủ quần áo lâu ngày tích tụ hơi ẩm sẽ có mùi mốc nên bạn để một cục xà phòng ở góc trống nào đó của tủ, mùi mốc sẽ bị đánh bay hiệu quả.
2. Khử mùi chậu rửa bát
Trong quá trình rửa bát, rất nhiều thức ăn thừa còn bám lại trong lưới lọc rác và đường ống nước thải, lâu ngày tạo thành mảng bám có mùi hôi rất khó chịu.
Các loại quả như chanh, cam, bưởi giúp khử mùi hiệu quả.
Cách xử lý: Các loại quả chanh tươi, cam tươi và vỏ bưởi đều có tác dụng khử mùi hôi nhanh chóng và hiệu quả. Trước tiên, xả sạch chậu rửa bát với nước nóng một lượt để làm mềm các mảng bám, sau đó đổ chanh, cam hoặc vỏ bưởi xay nhuyễn xuống lưới lọc và xả nước vài phút. Các mảng bám thức ăn thừa và mùi hôi sẽ trôi đi. Nên thực hiện thường xuyên từ một đến hai lần mỗi tuần.
3. Khử mùi ngăn đá tủ lạnh
Tủ lạnh có mùi rất khó chịu khiến thực phẩm cất trữ chẳng còn thơm ngon nữa.
Xử lý: Sau khi ăn đem vỏ cam, quýt rửa sạch lau khô, đặt vào nhiều nơi trong tủ lạnh. Sau 3 ngày, mở tủ lạnh ra mùi hôi sẽ không còn nữa, khi nào vỏ khô thì lại cho vỏ tươi mới vào. Cắt chanh thành những lát mỏng đặt vào các tầng ở tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ bị hút hết.
Dùng quất (tắc): Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ, quất khử mùi hôi tủ lạnh cũng rất tốt. Dùng khoảng 7-10 quả quất, cắt đôi, cho vào bát hoặc đĩa để vào ngăn tủ, có thể để cả trong ngăn đá. Khoảng vài tháng thay một lần.
Sử dụng khăn bông sạch: Khăn bông gấp gọn gàng đặt vào ngăn trên cùng của tủ lạnh. Những lỗ vải nhỏ có thể hấp mùi tủ lạnh. Sau một thời gian, bỏ khăn ra giặt sạch bằng nước ấm, phơi khô và có thể tiếp tục sử dụng.
Khử mùi bằng chè: Lấy 50 g chè ướp hoa đựng vào túi vải xô, cho vào trong tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ được khử hết. Sau một tháng, lấy chè đem ra phơi dưới ánh nắng mặt trời, tiếp tục sử dụng, hiệu quả rất tốt.
Lưu ý, việc khử mùi tủ lạnh rất quan trọng, tuy nhiên khi tủ lạnh có nhiều mùi, bạn vẫn nên dọn và vệ sinh tủ, loại bỏ những thực phẩm đã để lâu ngày, sắp xếp gọn gàng lại tủ, phân loại khu vực để thức ăn tươi sống và thức ăn chín riêng… Làm như thế để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn và cho cả gia đình.
4. Khử mùi ôtô
Hàng ngày, có rất nhiều hoạt động khiến ôtô bị ám mùi như bụi bẩn từ giày dép bạn đang đi, thức ăn, đồ uống, thú cưng… Tuy nhiên, thường thì bạn sẽ không nhận ra những mùi đó khi ngồi sau tay lái vì đã rất quen thuộc với chiếc xe.
Cách xử lý: Giải pháp hiệu quả nhất để xe bạn có mùi hương dễ chịu là sử dụng tinh dầu thơm. Các loại tinh dầu như chanh, bưởi, oải hương và sả sẽ giúp xe bạn thơm mát hơn. Ngoài ra, nó còn giúp khử mùi hôi của ôtô, giúp bạn cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, chống buồn ngủ và say xe.
5. Khử sạch hộp đựng thức ăn
Các loại hộp đựng thức ăn rất cần thiết giúp bạn lưu trữ đồ ăn thừa còn sót lại sau bữa ăn. Nhưng chúng cũng rất dễ bị bám mùi, đặc biệt là hộp nhựa.
Cách xử lý: Đặt những lát chanh cắt mỏng vào hộp nhựa đang cần làm sạch mùi trong vài ngày cũng là một bí quyết giúp loại bỏ mùi tanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bột nở pha với giấm tạo thành một hỗn hợp bột đặc sệt và dùng chúng để chùi rửa những chiếc hộp nhựa đã có mùi. Đây được xem là một trong những cách khử mùi khá hiệu quả.
6. Khử mùi thảm trải sàn
Những tấm thảm trải sàn có thể bị ám rất nhiều loại mùi, đặc biệt là những khu vực hoạt động nhiều hoặc vật nuôi nằm ngủ.
Cách xử lý: Loại bỏ đồ vật ra khỏi tấm thảm, rắc đều baking soda vừa phải lên bề mặt, rồi dùng máy hút bụi làm sạch sau 1-2 tiếng. Nếu không có máy hút bụi, bạn có thể treo tấm thảm đã rắc bột ở nơi khô thoáng và dùng chiếc gậy đập sạch bụi bẩn. Bột baking soda sẽ hút sạch mùi hôi và ẩm mốc trên thảm.
7. Khử mùi cho máy giặt
Sau thời gian dài sử dụng máy giặt, bạn thấy máy có mùi khó chịu.
Xử lý: Rót khoảng 2 cốc giấm hoặc nước chanh vào trong thùng giặt và cho chạy hết một chu trình giặt ở chế độ nước nóng nhất để khử mùi, vết bẩn, chất tẩy rửa đóng cặn.
8. Khử mùi khó chịu trong phòng
Mùi khó chịu trong nhà sẽ khiến bạn không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày và không khí ẩm mốc có thể gây bệnh cho gia đình bạn. Ông xã của bạn hay hút thuốc lá hoặc nhà bạn thường xuyên tiếp khách nên gian phòng toàn mùi thuốc.
Hãy khử chúng bằng cách thắp nến thơm hoặc dùng khăn thấm ướt giấm rồi để trong phòng một thời gian. Ngoài ra, bạn có thể dùng vài bông hoa có hương thơm dễ chịu, trái cây hay dược thảo để trong phòng khách, vừa đẹp mắt lại vừa có chức năng khử mùi. Bạn có thể nhỏ một giọt hương liệu yêu thích vào que bông gòn, quấn lại cẩn thận trong chiếc khăn giấy và nhét vào phía sau các gối đệm nhỏ trên ghế sofa. Bạn sẽ thấy phòng khách có mùi hương dễ chịu hơn.
Với phòng ăn và nhà bếp: Đây là gian phòng có rất nhiều mùi lạ, để “tiêu diệt” chúng, bạn nên sử dụng thiết bị hút mùi như nón chụp được gắn lên bếp, có quạt thông gió và chạy điện nhằm hút hết mùi phát sinh.
Để lấn át mùi thức ăn, bạn cũng có thể rang ít cà phê hạt (không cháy quá), tán nhỏ và đặt ở góc bếp, hay đốt vỏ cam, chanh, quýt, bưởi. Trồng dương xỉ trong bếp cũng là một cách khử mùi khói, khí CO2 độc hại.
Nhà tắm cần thoáng khí và khô ráo. Bạn nên chọn bột giặt, nước xả có mùi dễ chịu để ngoài việc sử dụng, chúng còn khử được những mùi phát sinh. Các loại sữa tắm thơm sẽ lan toả trong phòng làm bạn thư thái hơn.
Phòng vệ sinh thường có những mùi khó chịu, vì thế bạn cần treo các hộp long não, sáp thơm hoặc đốt nến để khử mùi. Để tránh hôi, nền nhà cần có độ dốc thích hợp để không bị đọng nước và có độ thông thoáng cần thiết.
Nếu nhà bạn mới sơn, có mùi gây khó chịu, bạn chỉ cần lấy một chút bột mì hòa vào nước rồi trộn với tỏi giã nhỏ, đặt ở giữa nhà, vài giờ sau mùi sẽ giảm thấy rõ. Cứ làm thế vài lần, ngôi nhà của bạn sẽ không còn mùi của nước sơn nữa.
9. Khử mùi lò vi sóng
Lò vi sóng rất dễ dính mỡ và bám mùi thức ăn.
Xử lý: Dùng vỏ quả chanh hoặc nước chanh cho vào cốc, đậy nắp và đun nóng khoảng 5 phút, sau đó lấy vải sạch thấm nước vừa đun để lau chùi. Nếu vật dụng này bám mùi tanh của cá, bạn có thể dùng nửa ly nước pha giấm đun sôi để ấm, rồi thấm vào vải sạch lau chùi.
Tập thể dục thường xuyên là cách giúp các bạn trẻ cai thuốc lá nhanh hơn. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tập thể dục hàng ngày có thể giúp trẻ tuổi teen giảm hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc lá.
Nhóm nghiên cứu đã xem 223 học sinh tại 19 trường cấp 3 ở bang West Virginia (Hoa Kỳ), một trong những bang có tỉ lệ hút thuốc lá cao nhất nước này. Theo CDC Hoa Kỳ, gần 13% số trẻ dưới 18 tuổi tại bang này hút thuốc lá.
Tất cả những người tham gia nghiên cứu này đều hút thuốc hàng ngày, với trung bình khoảng nửa bao/ngày vào ngày thường và 1 bao/ngày vào cuối tuần. Họ cũng có các hành vi không lành mạnh khác.
Những người tăng thời gian hoạt động thể chất sẽ cai thuốc lá nhanh hơn (Ảnh minh họa)
Các đối tượng tham gia được chia thành 3 nhóm: nhóm một tham gia chương trình cai thuốc lá kết hợp với chương trình rèn luyện sức khỏe, nhóm thứ 2 chỉ tham gia chương trình cai thuốc lá và nhóm thứ ba chỉ được nghe một bài nói chuyện ngắn về cai thuốc lá.
Những người tham gia cũng tăng thời gian hoạt động thể chất hàng ngày. Kết quả cho thấy những người tăng số ngày mà họ tập luyện ít nhất 20 phút – tương đương với đi bộ ngắn – giảm được đáng kể số lượng thuốc hút. Những người tham gia chương trình cai thuốc lá kết hợp với chương trình rèn luyện sức khỏe và tăng số ngày mà họ hoạt động thể chất ít nhất 30 phút là những đối tượng dễ bỏ được thói quen hút thuốc lá.
Nghiên cứu được đăng ngày 9/4 trên tờ Journal of Adolescent Health.
Những phụ nữ hút thuốc lá sẽ có xương yếu hơn so với phụ nữ không có thói quen “phì phèo”.
Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Nhi Cincinnati (Mỹ) cho biết thêm, các bé gái vị thành niên hút thuốc lá sẽ có nguy cơ bị xương yếu khi lớn lên.
Hút thuốc lá sẽ ảnh hưởng tới mật độ chất xương – Ảnh: Shutterstock
Phân tích dữ liệu của 262 thiếu nữ khỏe mạnh, các chuyên gia thấy rằng các bé gái khi bước vào độ tuổi thanh thiếu niên có mật độ chất xương giống nhau cho dù các em có hút thuốc lá hay không, nhưng khi ở cuối độ tuổi thanh thiếu niên, các thiếu nữ hút thuốc lá có mật độ chất xương thấp hơn.
Hãng tin UPI dẫn lời trưởng nhóm nghiên cứu Lorah Dorn cho biết, những năm thiếu niên là rất quan trọng để xây dựng xương cho tuổi trưởng thành.
Nghiên cứu này được công bố trên chuyên san Journal of Adolescent Health.
Thuốc lá gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho mẹ và con, trong đó có 6 biến chứng chính.
Tôi đang dự định có thai nhưng lại có tật hút thuốc lá đã lâu khó bỏ. Xin hỏi, thuốc lá có gây ảnh hưởng gì tới mẹ và thai nhi không? Tôi phải làm gì? – Minh Nguyệt(Hải Phòng).
BSCK II Đào Xuân Dũng, Bệnh viện Phụ sản T.Ư trả lời:
Thuốc lá gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho mẹ và con, trong đó có 6 biến chứng chính. Cụ thể: Thứ nhất, gây sẩy thai tự nhiên tăng gấp 3 ở người nghiện thuốc so với người không hút. Thứ hai, phần lớn đẻ non ở người nghiện thuốc là do vỡ ối trước kỳ hạn. Nếu ngừng hút ở 3 tháng đầu tiên, nguy cơ sẽ giảm xuống 1,6 lần. Thai chậm lớn: Nguy cơ tăng gấp đôi ở phụ nữ có thai nghiện thuốc lá, thuốc lào. Do vậy, biện pháp ngăn ngừa thai kém phát triển đòi hỏi người mẹ phải ngừng hút thuốc.
Suy dinh dưỡng thời kỳ bào thai còn là nguyên nhân chủ yếu làm tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, ở phụ nữ hút thuốc nguy cơ chửa ngoài tử cung là 1,5 lần nếu hút mỗi ngày 10 điếu thuốc, tăng lên 3 lần nếu hút 20 điếu/ngày và lên 5 lần nếu hút trên 30 điếu ngày.
Hút thuốc cũng dễ làm xảy ra hiện tượng bong bờ nhau thai ở phụ nữ. Ở những người đã ngưng hút thuốc tỷ lệ bong nhau thai giảm đi 2 lần so với những người còn tiếp tục hút. Hơn nữa, nghiện thuốc lá làm tăng gấp 2 – 3 lần nguy cơ nhau tiền đạo do giảm oxy huyết làm rau to ra hoặc do nội mạc tử cung bị hư hại.
Vì vậy, nếu bạn muốn có thai thì nên ngưng hẳn việc hút thuốc lá sớm (3 tháng trước) trong thai kỳ nói chung thì trẻ sinh ra có cân nặng bình, giảm được khả năng vô sinh, hư thai tự nhiên, nhau tiền đạo, cài răng lược và sinh non tháng.
