Lưu trữ cho từ khóa: loại bỏ

Bài tập giúp khắc phục chứng vẹo cổ

27/04/2015Tự rèn luyệnbacsi.com, giãn, ho, loại bỏ, news.bacsi, tai, tim, yogabacsi

Hãy thử một vài cách dưới đây để co giãn cơ, loại bỏ những cơn đau nhức vùng cổ một cách nhanh chóng.

Khi bạn ngủ không đúng tư thế hay làm việc liên tục hàng giờ bên máy tính, chứng vẹo cổ không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra đau nhức người, đau đầu và đau lưng. Hãy thử một vài cách dưới đây để cảm thấy thoải mái hơn nhé

Thả lỏng cổ với tư thế ngồi

Kéo nhẹ 2 phía vùng đau của cổ. Ngồi khoanh chân thoải mái trên sàn nhà hoặc trên ghế. Mở rộng cánh tay phải chạm vào đầu gối bên tay phải hoặc dọc theo phía bên phải của ghế. Đặt bàn tay trái của bạn trên đỉnh đầu và từ từ nghiêng đầu sang bên trái. Sử dụng lực của tay trái nhịp nhàng để tăng độ căng của cơ.

Muốn kéo giãn cơ hơn, tay phải bạn có thể giữ đầu gối bên phải hoặc chỗ ngồi của ghế. Điều này giúp giữ vững phần thân người và cho phép thực hiện co giãn cơ tốt hơn.

Giữ nguyên tư thế trong vòng 30 giây, sau đó từ từ ngẩng đầu lên và thực hiện tương tự đối với bên còn lại.

Tư thế ngồi với hai tay siết chặt ở vùng cổ

Sử dụng hai bàn tay để kéo căng cơ cho mặt sau của cổ và lưng của bạn.

Ngồi thoải mái trên ghế hoặc trên sàn nhà. Đan hai tay vào nhau và ôm sát lên phía sau đầu, ngồi trong tư thế thẳng lưng, phần hông vững chãi. Dùng tay ấn nhẹ đầu hướng xuống phần bắp đùi sao cho cằm hướng xuống ngực. Khi ấn đầu xuống, sử dụng lòng bàn tay kéo đầu ra khỏi vai của bạn. Điều này sẽ giúp căng cơ hơn, giảm đau nhức.

Giữ nguyên vị trí ít nhất 30 giây, sau đó từ từ ngẩng đầu lên và thả tay.

Tư thế đứng với hai tay siết chặt sau lưng

Với tư thế đứng này, bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào và sẽ giúp cơ hai bên cổ được căng giãn sâu hơn.

Tư thế hai chân rộng bằng vai, đặt cả hai tay ra phía sau mông của bạn, Bàn tay phải giữ chặt cổ tay trái. Sử dụng tay phải nhẹ nhàng duỗi thẳng cánh tay trái và kéo ra xa thân người.

Để tăng lực căng ở cổ, từ từ hạ thấp tai phải của bạn về phía vai phải.

Giữ nguyên trong 30 giây và sau đó đổi bên.

Tư thế gập người sát đất

Dưới đây cũng là một cách thư giãn cho cổ và vai cũng có thể giúp giảm đau đầu và buồn ngủ của bạn.

Đặt hai đầu gối xuống sàn nhà sao cho phần cẳng chân song song với sàn. Từ từ cúi đầu sao cho phần đỉnh đầu chạm sàn nhà. Giữ nguyên tư thế này trong một vài nhịp thở để thư giãn ngực và bắp đùi. Khi đã sẵn sàng, đan hai bàn tay với nhau ra phía sau lưng, nâng cao phần mu bàn tay nhất có thể để tăng lực căng của cơ và nhấc cao tay càng cao càng tốt.

Hít vào để dồn trọng lượng về phía trước và nâng hông khỏi gót chân của bạn. Kéo tay dần về phía đỉnh đầu và hướng bàn tay của bạn gần sàn nhất có thể. Giữ tư thế đó trong vòng 10 giây và sau đó hạ thấp hông trở về gót chân của bạn. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây, sau đó nhấc hông của bạn lên một lần nữa. Tiếp tục động tác này năm hoặc nhiều lần, sau thả lỏng với cánh tay ở hai bên chân.

Tư thế mở rộng vùng ngực

Căng cơ phía trước cổ, ngực và vai để điều hòa tim.

Tư thế bắt đầu: Ngồi trên gót chân, tựa lưng và đặt lòng bàn tay bằng phẳng trên sàn nhà, cách lưng khoảng 8 đến 10 inch và để ngón tay duỗi thẳng. Bấm tay chặt vào mặt đất để nâng cao ngực, cong lưng và đẩy hông vào gót chân. Để giãn thêm cơ, hạ thấp đầu của bạn ra đằng sau, đẩy ngực và phần thân về phía trước.

Giữ nguyên 30 giây, sau đó nâng đầu và thân về trạng thái ban đầu

Tư thế hình cây cầu

Đây là tư thế yoga cổ điển cho phép bạn kiểm soát mức độ căng cơ phía sau cổ dựa vào độ cao của hông được nâng lên.

Tư thế bắt đầu: nằm ngửa, hai cánh tay đặt dọc theo cơ thể của bạn, lòng bàn tay hướng xuống dưới.

Nâng thẳng đầu gối lên và đặt bàn chân trên sàn nhà. Hãy chắc chắn rằng cả hai chân được đặt song song với nhau. Lòng bàn tay và bàn chân đè chặt vào mặt đất, nâng hông của bạn lên khỏi sàn.

Nắm chặt 2 bàn tay với nhau, đặt dưới khung xương chậu và mở rộng cánh tay. Di chuyển phần thân người lên xuống sao cho bả vai gần nhau hơn.

Giữ tư thế này trong 30 giây, tiếp tục nâng cao hông.

Để thả lỏng cơ, nhẹ nhàng hạ thấp thân người trở lại mặt đất. Sau đó, duỗi lưng dưới bằng cách ôm đầu gối vào ngực.

Theo Ánh Phượng/Afamily.vn

5 cách tẩy rửa vết cáu xà phòng trong nhà tắm

21/09/2013Gia đình5 cách, bàn chải, biển, bột, bọt biển, bột nở, cách đơn giản, còn, đơn giản, động, giải quyết, giấm, giấm trắng, hàn the, loại, loại bỏ, mặt, màu sắc, nhà, nhà tắm, nóng, nước, nước ấm, nước nóng, nước rửa, nước sôi, phun nước, quá trình, sử dụng, tắm, thời gian, trắng, trong nhà, vết bẩn, với nước, xà phòngMẹo vặt

Vết bẩn có thể trôi dễ dàng nếu bạn lau thường xuyên, nhưng nó cũng sẽ đóng cặn lại theo thời gian nếu bạn không cọ rửa. Sau đây là 5 cách đơn giản giúp bạn giải quyết chúng:

– Đổ 1/2 chén nước sôi và 1,5 chén giấm trắng vào bình, xịt khắp bề mặt vết bẩn để khoảng 10 phút. Lấy bàn chải cọ sạch và rửa lại với nước, lặp lại quá trình nếu cần thiết. Tránh sử dụng trên gạch có màu sắc để tránh phai màu.

– Phun nước nóng lên bề mặt vết bẩn, sau đó rắc ít bột nở vào miếng bọt biển (mút) ẩm. Chà bề mặt theo chuyển động tròn để dễ dàng loại bỏ các vết bẩn.

Ảnh minh họa: Prevention.

– Pha hỗn hợp 1/2 chén bột nở, 1/2 chén chất tẩy rửa lỏng, 1/8-1/4 chén giấm trắng đổ trực tiếp lên vết bẩn rồi cọ sạch, rửa lại với nước là sẽ sáng bóng.

– Trộn 1/2 chén nước tẩy rửa hoặc nước rửa bát, với 1/4 chén nước ấm và phun lên tường. Cọ sạch nhiều lần bằng miếng bọt biển, rồi rửa lại với nước.

– Rắc một ít bột hàn the (bột borax) lên miếng bọt biển ẩm sau đó chà vào chỗ bẩn. Nếu đó là các vết bẩn cứng đầu, hãy để bột hàn the ngâm thêm một vài phút trước khi cọ.

Ngọc Lan (theo Tip)

4 món xôi dễ chế biến

17/09/2013Nội trợăn, bột, cà phê, chả, chả lụa, chế biến, còn, dao, dứa, dừa nạo, dùng đũa, đậu phộng, đêm, đun sôi, đường, hành, hành lá, lá dứa, làm, loại, loại bỏ, lòng, mít, món, món ăn, món xôi, nên, nóng, nước, nước cốt, nước cốt dừa, nước dừa, nước lọc, nướng, ớt, pate, quá trình, thịt, thịt heo, thịt heo bằm, thơm, tiếp tục, tiêu, trứng, trứng vịt, tương ớt, vịt, với nước, vừng, xôiMẹo vặt

1. Xôi gánh ngũ sắc

Nguyên liệu:

– 1 kg nếp, 200 g đậu phụng, 200 g đậu đen, 200 g đậu xanh cà còn vỏ, 200 g đậu xanh cà không vỏ.

– 1 kg dừa nạo vắt lấy nước, 1 lít nước dừa, hành phi, đậu phụng rang, vừng rang, lá chuối, dừa bào sợi.

Cách chế biến:

– Hạt sen, đậu đen, đậu xanh cà, đậu phụng rửa sạch rồi luộc chín. Đậu xanh cà không vỏ luộc chín, 1/2 trộn với nếp, 1/2 còn lại tán nhuyễn với ít muối, đường. Đậu phộng, vừng rang giã nhỏ để làm muối vừng.

– Nếp ngâm mềm qua đêm, đãi sạch rồi ngâm với nước dừa trong khoảng 30 phút. Vớt nếp ra để ráo rồi xóc với ít muối. Dừa bào sợi để riêng.

– Chia nếp làm năm phần rồi trộn đều với các loại đậu, hạt sen. Cho vào xửng hấp chín, trong quá trình hấp nhớ rưới đều nước cốt dừa để xôi chín mềm, thơm ngon. Xôi hấp chín cho vào lá chuối, rắc muối vừng, hành phi dừa nạo lên rồi dùng khi nóng.

2. Xôi mặn

Nguyên liệu:

– 500 g nếp, 2 cây lạp xưởng, nước tương.

– 100 g chà bông, 100 g chả lụa, 100 g pate gan, hành lá.

Cách chế biến:

– Nếp ngâm mềm, vo sạch rồi đem hấp chín.

– Lạp xưởng nướng chín, thái lát mỏng. Chả lụa thái sợi. Hành lá thái nhỏ, phi làm mỡ hành.

– Xôi hấp chín cho ra đĩa, xịt ít nước tương rồi trét một lớp pate. Tiếp đến cho lạp xưởng, chà bông, chả lụa. Cuối cùng là mỡ hành, nếu thích bạn có thể cho ít tương ớt để món ăn đậm đà hơn.

3. Xôi mít lá cẩm

Nguyên liệu:

– 8-10 múi mít to, 1 bát con nếp.

– Muối, đường, 200 ml nước cốt dừa, 1 thìa nhỏ muối, 1 thìa nhỏ đường cát trắng, 1 thìa nhỏ bột ngô.

– 1 mớ lá cẩm để tạo màu tím, dừa bào sợi, vừng rang chín.

Cách chế biến:

– Lá cẩm rửa sạch, để ráo. Cho lá cẩm vào nồi đun sôi để lấy màu, vớt bỏ lá, nước để nguội.

– Nếp đãi sạch, ngâm vào âu nước lá cẩm, cho một ít muối rồi ngâm nếp qua đêm. Cho nếp vào xửng rồi hấp chín, thỉnh thoảng dùng đũa xới đều, thêm muối, đường cho vừa ăn.

– Mít ăn kèm với xôi thì bạn nên lựa mít chín, múi to, đầy đặn, dùng dao xẻ một đường ở thân múi mít, lấy bỏ hạt mít. Cho nước cốt dừa, muối, đường, bột ngô, bắc lên bếp, vừa đun vừa khuấy đến khi phần nước cốt dừa đặc lại thì tắt bếp, để nguội.

– Múi mít sau khi xẻ thì dùng thìa múc một ít xôi cho vào giữa, tiếp theo bên trên rắc một ít dừa bào sợi, thêm muối vừng và rưới một ít nước cốt dừa.

4. Xôi khúc nhân trứng muối

Nguyên liệu:

– 1/2 kg nếp, 8 trứng vịt muối, 1 bó lá dứa.

– 200 g thịt bằm, 200 g bột nếp, 100 g hành tím bằm nhỏ, 50 g đậu phụng rang, 10 g hành phi, 1 thìa cà phê muối.

– Làm nhân bánh: Trứng vịt muối luộc chín lấy lòng đỏ. Ướp thịt heo bằm với hành tím bằm, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa đường, 2 thìa tiêu bột rồi trộn đều.

Cách chế biến:

– Nếp ngâm qua đêm vo sạch rồi để ráo nước. Trộn đều nếp với 1 thìa cà phê muối. Lá dứa rửa sạch, cho vào máy sinh tố với 400 ml nước lọc rồi xay lấy nước. Lược qua rây để loại bỏ cặn.

– Trộn 1/2 nước lá dứa với nếp rồi để trong khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra để ráo. Bột nếp trộn với nước lá dứa rồi nhồi đến khi mềm và dẻo là được.

– Vo bột nếp thành từng viên nhỏ, nặn dẹp cho phần nhân vào giữa rồi vo tròn lại. Tiếp tục lăn phần nhân qua nếp tạo thành một lớp bám dày bên ngoài làm vỏ xôi. Xếp xôi vào xửng đem hấp chín trong khoảng 40 phút. Xôi hấp xong cho ít hành phi, đậu phộng giã nhỏ lên trên và dùng nóng với muối vừng.

Khánh Hòa

Cách dễ dàng giúp nhà thơm tho

14/09/2013Gia đình, Mẹo vặtbiện pháp, cam, cảm nhận, chanh, chanh tươi, chỉ, có nhiều, còn, dứa, đâm, đẩy lùi, đơn giản, đường, giác quan, giấm, giảm căng, giảm căng thẳng, giấm táo, hành, hành tây, hấp thụ, hoa, hương thơm, hương thơm tự nhiên, kết hợp, khỏe, không khí, kim, làm, loại, loại bỏ, mưa, mùi hôi, mùi hương, nên, ngày, ngày mưa, nhà, nước, pháp, quả cam, quả dứa, quyến rũ, quýt, rau, sả, soda, sử dụng, sức khỏe, táo, tất, thanh quế, Thảo mộc, thơm, thực phẩm, tinh dầu, tốt cho sức khỏe, tốt nhất, trà, trong nhà, tự nhiên, với nướcMẹo vặt

Phun giấm táo vào quạt

Bạn sử dụng giấm táo kết hợp với nước theo tỷ lệ 50:50, sau đó phun trực tiếp vào quạt hoặc điều hòa không khí trước khi sử dụng. Nó sẽ giúp tạo ra một mùi hương mát dịu.

Ảnh: Boldsky.

Để chanh trong nhà

Chanh không chỉ giúp làm đẹp, tốt cho sức khỏe mà mùi thơm của nó còn giúp bạn giảm căng thẳng đáng kể. Hãy để những lát chanh tươi ở một góc gần cửa ra vào. Mùi thơm của chanh sẽ lấp đầy các giác quan của bạn và làm cho nhà thơm tho hơn.

Sử dụng dứa và tinh dầu trà

Nếu bạn thích mùi thơm của quả dứa thì hãy sử dụng nó với nhà mình. Trộn một tách dứa với tinh dầu trà xanh, sau đó chà xát nó trên các cạnh của cửa sổ. Khi những làn gió mạnh thổi vào, ngôi nhà của bạn sẽ tràn ngập mùi thơm.

Đặt hành tây đỏ trong bếp

Hành tây đỏ không chỉ là thực phẩm hữu ích, mà chúng giúp loại bỏ tất cả mùi hôi trong nhà của bạn. Vì thế, hãy đặt những lát hành tây đỏ trong nhà bếp.

Đặt quế gần cửa sổ

Một thanh quế cũng được coi như nén hương giúp ngôi nhà bạn thơm mát tự nhiên. Bạn nên đặt các thanh quế gần cửa sổ hoặc gần cánh cửa để cảm nhận được mùi thơm tinh túy của nó.

Sử dụng các loại thảo mộc

Có nhiều loại thảo mộc mà bạn có thể sử dụng trong nhà để tạo mùi thơm như húng quế, nhân sâm, rau mùi, quả hồi… Hãy đặt một chút các loại thảo mộc này trong nhà để tạo hương thơm tự nhiên.

Cắm hoa tươi

Cách tốt nhất và tự nhiên giúp ngôi nhà tỏa ngát hương thơm là đặt bình hoa trong mỗi phòng. Những loại hoa có hương thơm quyến rũ mà bạn nên chọn là hoa hồng, hoa nhài…

Sử dụng baking soda

Không có nhiều người thích mùi hương của baking soda. Tuy nhiên, nó có thể giúp đẩy lùi những mùi hôi trong nhà. Hãy dùng baking soda và rải chúng trên đường viền của cửa để gió mang mùi hương vào.

Tận dụng hương thơm của sả

Hãy đặt những củ sả tươi vào nồi đất và để nó ở lối vào hoặc bệ cửa sổ. Hương thơm tự nhiên và nồng nàn của sả sẽ đem đến cho ngôi nhà của bạn mùi hương mới lạ.

Để cam quýt trong nhà

Bất kỳ loại quả thuộc họ cam quýt nào cũng giúp cho ngôi nhà của bạn có hương thơm một cách tự nhiên. Lấy một vài quả cam hoặc quýt, sau đó dùng kim hoặc những vật nhọn đâm xung quanh và đặt nó trong nhà bếp. Chúng sẽ hấp thụ tất cả mùi hôi và phát ra hương thơm quyến rũ.

Lan Lan (theo Boldsky)

Loại bỏ nấm mốc trong chai nhựa

11/09/2013Gia đìnhbụi bẩn, cách đơn giản, đơn giản, giấm, không được, Khử trùng, làm, làm sạch, loại, loại bỏ, môi, môi trường, mùi hôi, nấm, nấm mốc, nên, ngày, nhựa, nóng, nước, nước ấm, nước nóng, nước sạch, soda, tinh dầu, trà, trà xanh, trường, vi khuẩn, với nước, xà phòngMẹo vặt

Ảnh minh họa: Ehow.

– Với vết nấm mốc mới hình thành, bạn cho nước ấm với một ít xà phòng rửa bát súc thật mạnh. Rửa lại với nước sạch rồi phơi chỗ khô thoáng.

– Nếu như nấm mốc lâu ngày đóng thành mảng thì bạn nên ngâm hỗn hợp xà phòng khoảng 30 phút hãy rửa.

– Rửa trực tiếp dưới vòi nước sạch và kỳ cọ thật kỹ, để ráo.

– Cho một ít giấm pha loãng vào trong chai nhựa. Sau đó, dùng giẻ rửa bát cọ rửa thật kỹ, tráng lại với nước và phơi khô.

– Nhỏ 2 giọt tinh dầu trà xanh với 2 chén nước ấm vào trong chai. Đậy nắp kín, súc nhiều lần và rửa lại với nước sạch.

– Đổ soda, hạt gạo hoặc hạt đỗ với nước nóng gần đầy chai. Sau đó thêm một ít xà phòng vào trong, vặn chặt nắp và lắc mạnh. Gạo sẽ loại bỏ các bụi bẩn hoặc nấm mốc, xà phòng sẽ hòa tan làm sạch, soda sẽ khử trùng và loại bỏ bất kỳ mùi hôi nào.

Ngọc Lan (theo Ehow)

9 cách khử mùi hiệu quả

10/09/2013Gia đình9 Cách, ăn, an toàn, ánh nắng, bệnh, bếp, bị đánh, bí quyết, bột, bột mì, bụi bẩn, bưởi, buồn, buồn ngủ, cà phê, cam, cẩn thận, cần thiết, chanh, cháy, chế độ, chỉ, chức năng, có nhiều, có tác dụng, còn, dược, dược thảo, dương xỉ, đặc biệt, đẹp, đĩa, điện, đồ ăn, đồ ăn thừa, đồ vật, độc, động, đun sôi, đường, đường ống, gây khó, gia đình, giải pháp, giấm, giảm căng, giảm căng thẳng, giày, giày dép, giờ, gọn gàng, hiệu quả, hoa, hoạt động, hôi của, hộp đựng thức ăn, hộp nhựa, hương thơm, hút thuốc, hút thuốc lá, khó chịu, khỏe, không khí, khử mùi, khử mùi hôi, khu vực, kinh nghiệm, làm, làm sạch, lạnh, len, lò, loại, loại bỏ, lưu trữ, mặt, máy hút bụi, một trong những, mùi hôi, mùi hương, mùi khó chịu, nấm, nên, nến thơm, nếu không có, ngày, ngồi, ngủ, nhà, như thế, nhựa, nóng, nước, nước nóng, oải hương, phân, pháp, phòng ăn, phòng khách, quả chanh, quá trình, quần áo, quất, quen thuộc, quýt, sả, sau khi ăn, say, sinh hoạt, sinh thường, soda, sử dụng, sữa, sữa tắm, sức khỏe, tác dụng, tắm, tanh, thận, thích hợp, thoải mái, thời gian, thơm, thơm ngon, thư, Thức ăn, thức ăn thừa, Thức ăn tươi, thực phẩm, thuốc, thuốc lá, thường xuyên, tiếp tục, tinh dầu, tỏi, trái cây, trong nhà, tủ lạnh, vải, vật dụng, vật nuôi, vỏ bưởi, với nước, xà phòng, xay nhuyễn, yêuMẹo vặt

1. Khử mùi quần áo

Các loại quần áo bằng len rất dễ bị ám mùi nấm mốc, mùi hôi trong thời gian dài không mặc đến.

– Cách xử lý: Tủ quần áo lâu ngày tích tụ hơi ẩm sẽ có mùi mốc nên bạn để một cục xà phòng ở góc trống nào đó của tủ, mùi mốc sẽ bị đánh bay hiệu quả.

2. Khử mùi chậu rửa bát

Trong quá trình rửa bát, rất nhiều thức ăn thừa còn bám lại trong lưới lọc rác và đường ống nước thải, lâu ngày tạo thành mảng bám có mùi hôi rất khó chịu.

Các loại quả như chanh, cam, bưởi giúp khử mùi hiệu quả.

Cách xử lý: Các loại quả chanh tươi, cam tươi và vỏ bưởi đều có tác dụng khử mùi hôi nhanh chóng và hiệu quả. Trước tiên, xả sạch chậu rửa bát với nước nóng một lượt để làm mềm các mảng bám, sau đó đổ chanh, cam hoặc vỏ bưởi xay nhuyễn xuống lưới lọc và xả nước vài phút. Các mảng bám thức ăn thừa và mùi hôi sẽ trôi đi. Nên thực hiện thường xuyên từ một đến hai lần mỗi tuần.

3. Khử mùi ngăn đá tủ lạnh

Tủ lạnh có mùi rất khó chịu khiến thực phẩm cất trữ chẳng còn thơm ngon nữa.

Xử lý: Sau khi ăn đem vỏ cam, quýt rửa sạch lau khô, đặt vào nhiều nơi trong tủ lạnh. Sau 3 ngày, mở tủ lạnh ra mùi hôi sẽ không còn nữa, khi nào vỏ khô thì lại cho vỏ tươi mới vào. Cắt chanh thành những lát mỏng đặt vào các tầng ở tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ bị hút hết.

Dùng quất (tắc): Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ, quất khử mùi hôi tủ lạnh cũng rất tốt. Dùng khoảng 7-10 quả quất, cắt đôi, cho vào bát hoặc đĩa để vào ngăn tủ, có thể để cả trong ngăn đá. Khoảng vài tháng thay một lần.

Sử dụng khăn bông sạch: Khăn bông gấp gọn gàng đặt vào ngăn trên cùng của tủ lạnh. Những lỗ vải nhỏ có thể hấp mùi tủ lạnh. Sau một thời gian, bỏ khăn ra giặt sạch bằng nước ấm, phơi khô và có thể tiếp tục sử dụng.

Khử mùi bằng chè: Lấy 50 g chè ướp hoa đựng vào túi vải xô, cho vào trong tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ được khử hết. Sau một tháng, lấy chè đem ra phơi dưới ánh nắng mặt trời, tiếp tục sử dụng, hiệu quả rất tốt.

Lưu ý, việc khử mùi tủ lạnh rất quan trọng, tuy nhiên khi tủ lạnh có nhiều mùi, bạn vẫn nên dọn và vệ sinh tủ, loại bỏ những thực phẩm đã để lâu ngày, sắp xếp gọn gàng lại tủ, phân loại khu vực để thức ăn tươi sống và thức ăn chín riêng… Làm như thế để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn và cho cả gia đình.

4. Khử mùi ôtô

Hàng ngày, có rất nhiều hoạt động khiến ôtô bị ám mùi như bụi bẩn từ giày dép bạn đang đi, thức ăn, đồ uống, thú cưng… Tuy nhiên, thường thì bạn sẽ không nhận ra những mùi đó khi ngồi sau tay lái vì đã rất quen thuộc với chiếc xe.

Cách xử lý: Giải pháp hiệu quả nhất để xe bạn có mùi hương dễ chịu là sử dụng tinh dầu thơm. Các loại tinh dầu như chanh, bưởi, oải hương và sả sẽ giúp xe bạn thơm mát hơn. Ngoài ra, nó còn giúp khử mùi hôi của ôtô, giúp bạn cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, chống buồn ngủ và say xe.

5. Khử sạch hộp đựng thức ăn

Các loại hộp đựng thức ăn rất cần thiết giúp bạn lưu trữ đồ ăn thừa còn sót lại sau bữa ăn. Nhưng chúng cũng rất dễ bị bám mùi, đặc biệt là hộp nhựa.

Cách xử lý: Đặt những lát chanh cắt mỏng vào hộp nhựa đang cần làm sạch mùi trong vài ngày cũng là một bí quyết giúp loại bỏ mùi tanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bột nở pha với giấm tạo thành một hỗn hợp bột đặc sệt và dùng chúng để chùi rửa những chiếc hộp nhựa đã có mùi. Đây được xem là một trong những cách khử mùi khá hiệu quả.

6. Khử mùi thảm trải sàn

Những tấm thảm trải sàn có thể bị ám rất nhiều loại mùi, đặc biệt là những khu vực hoạt động nhiều hoặc vật nuôi nằm ngủ.

Cách xử lý: Loại bỏ đồ vật ra khỏi tấm thảm, rắc đều baking soda vừa phải lên bề mặt, rồi dùng máy hút bụi làm sạch sau 1-2 tiếng. Nếu không có máy hút bụi, bạn có thể treo tấm thảm đã rắc bột ở nơi khô thoáng và dùng chiếc gậy đập sạch bụi bẩn. Bột baking soda sẽ hút sạch mùi hôi và ẩm mốc trên thảm.

7. Khử mùi cho máy giặt

Sau thời gian dài sử dụng máy giặt, bạn thấy máy có mùi khó chịu.

Xử lý: Rót khoảng 2 cốc giấm hoặc nước chanh vào trong thùng giặt và cho chạy hết một chu trình giặt ở chế độ nước nóng nhất để khử mùi, vết bẩn, chất tẩy rửa đóng cặn.

8. Khử mùi khó chịu trong phòng

Mùi khó chịu trong nhà sẽ khiến bạn không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày và không khí ẩm mốc có thể gây bệnh cho gia đình bạn. Ông xã của bạn hay hút thuốc lá hoặc nhà bạn thường xuyên tiếp khách nên gian phòng toàn mùi thuốc.

Hãy khử chúng bằng cách thắp nến thơm hoặc dùng khăn thấm ướt giấm rồi để trong phòng một thời gian. Ngoài ra, bạn có thể dùng vài bông hoa có hương thơm dễ chịu, trái cây hay dược thảo để trong phòng khách, vừa đẹp mắt lại vừa có chức năng khử mùi. Bạn có thể nhỏ một giọt hương liệu yêu thích vào que bông gòn, quấn lại cẩn thận trong chiếc khăn giấy và nhét vào phía sau các gối đệm nhỏ trên ghế sofa. Bạn sẽ thấy phòng khách có mùi hương dễ chịu hơn.

Với phòng ăn và nhà bếp: Đây là gian phòng có rất nhiều mùi lạ, để “tiêu diệt” chúng, bạn nên sử dụng thiết bị hút mùi như nón chụp được gắn lên bếp, có quạt thông gió và chạy điện nhằm hút hết mùi phát sinh.

Để lấn át mùi thức ăn, bạn cũng có thể rang ít cà phê hạt (không cháy quá), tán nhỏ và đặt ở góc bếp, hay đốt vỏ cam, chanh, quýt, bưởi. Trồng dương xỉ trong bếp cũng là một cách khử mùi khói, khí CO2 độc hại.

Nhà tắm cần thoáng khí và khô ráo. Bạn nên chọn bột giặt, nước xả có mùi dễ chịu để ngoài việc sử dụng, chúng còn khử được những mùi phát sinh. Các loại sữa tắm thơm sẽ lan toả trong phòng làm bạn thư thái hơn.

Phòng vệ sinh thường có những mùi khó chịu, vì thế bạn cần treo các hộp long não, sáp thơm hoặc đốt nến để khử mùi. Để tránh hôi, nền nhà cần có độ dốc thích hợp để không bị đọng nước và có độ thông thoáng cần thiết.

Nếu nhà bạn mới sơn, có mùi gây khó chịu, bạn chỉ cần lấy một chút bột mì hòa vào nước rồi trộn với tỏi giã nhỏ, đặt ở giữa nhà, vài giờ sau mùi sẽ giảm thấy rõ. Cứ làm thế vài lần, ngôi nhà của bạn sẽ không còn mùi của nước sơn nữa.

9. Khử mùi lò vi sóng

Lò vi sóng rất dễ dính mỡ và bám mùi thức ăn.

Xử lý: Dùng vỏ quả chanh hoặc nước chanh cho vào cốc, đậy nắp và đun nóng khoảng 5 phút, sau đó lấy vải sạch thấm nước vừa đun để lau chùi. Nếu vật dụng này bám mùi tanh của cá, bạn có thể dùng nửa ly nước pha giấm đun sôi để ấm, rồi thấm vào vải sạch lau chùi.

Theo Webphunu

15 công dụng kỳ diệu từ kem đánh răng

07/09/2013Gia đìnhbàn chải, biến mất, bôi kem, bỏng, đánh răng, gay, giày, hành, kem đánh răng, kính, làm sạch, loại, loại bỏ, móng, nước, piano, răn, răng, sử dụng, trắng, vết bẩnMẹo vặt

1. Làm lành vết cắn, vết loét và mụn nước

Với những kích ứng da nhẹ như xước và ngứa do côn trùng đốt, bạn hãy bôi một ít kem đánh răng lên sẽ giúp bớt ngứa và sưng. Còn đối với vết thương nặng hơn như lở loét hay mụn nước thì phải chờ cho chúng khô hẳn rồi mới bôi kem đánh răng lên như vậy vết thương sẽ mau lành hơn.

2. Làm dịu vết bỏng

Bạn có thể tạm thời dùng kem đánh răng bôi lên các vết bỏng nhẹ không bị hở miệng. Ngay sau khi bị bỏng, dùng kem đánh răng bôi một lớp mỏng lên vết bỏng để vết bỏng không bị vỡ ra.

3. Se lỗ chân lông mặt

Bôi một chút kem đánh răng lên khu vực bị ảnh hưởng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa sạch vào buổi sáng.

Ảnh minh họa: Care2.

4. Làm sạch móng tay

Bạn dùng bàn chải và kem đánh răng đánh trên bề mặt móng một chút là bạn sẽ có một móng tay sáng, sạch và khỏe hơn.

5. Loại bỏ mùi hôi

Cá, tỏi, hành tây, và các thực phẩm cay nồng khác có thể xâm nhập vào các tế bào da trên bàn tay của bạn vì vậy sẽ gây mùi rất khó chịu. Bạn chỉ cần chà xát bàn tay với kem đánh răng là sẽ loại bỏ tất cả các mùi khó chịu này.

6. Loại bỏ vết bẩn

Kem đánh răng có thể làm cho vết bẩn “cứng đầu” trên cả quần áo và thảm biến mất. Đối với quần áo, bôi kem vào vết bẩn và vò cho đến khi vết bẩn biến mất. Sau đó, giặt sạch bình thường (lưu ý rằng việc sử dụng kem đánh răng làm trắng trên vải màu đôi khi có thể tẩy trắng vải). Đối với các vết bẩn trên thảm, dùng kem đánh răng bôi vào các vết bẩn rồi dùng bàn chải đánh nhanh và rửa sạch ngay lập tức.

7. Làm sạch giày bẩn

Nhất là với những đôi giày chạy thì việc dùng kem đánh răng để làm sạch là rất hữu hiệu. Cũng như các vết bẩn ở thảm, bôi kem đánh răng trực tiếp ở chỗ bị bẩn trên giày, rồi dùng bàn chải để chà và lau sạch.

8. Loại bỏ vết bẩn trên tường

Dùng một miếng vải ẩm với kem đánh răng chà xát nhẹ nhàng trên tường để làm cho các vết bẩn biến mất.

9. Làm mới đồ trang sức

Xoa kem đánh răng lên đồ trang sức và để qua đêm. Hôm sau, lau sạch bằng vải mềm. Với kim cương thì có thể dùng bàn chải chà nhẹ nhàng với một chút kem đánh răng và nước. Không sử dụng phương pháp này trên ngọc trai, vì nó sẽ làm hỏng ngọc trai.

10. Giảm các vết trầy xước trên đĩa DVD, VCD và CD

Cách này đã được sử dụng với tỷ lệ thành công khá cao, nhưng chỉ với các vết trầy xước và vết ố nhẹ. Cho một lớp mỏng kem đánh răng vào đĩa và chà nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch.

Ảnh minh họa: Care2.

11. Làm sạch các phím piano

Làm sạch các phím piano khỏi các bụi bẩn một cách nhẹ nhàng với một miếng vải ẩm thấm một chút kem đánh răng rồi lau lại bằng vải sạch.

12. Khử mùi bình sữa em bé

Nếu chai của bé có mùi thì tốt nhất nên dùng kem đánh răng để chà sạch và khử mùi. Sau đó, rửa sạch trở lại.

13. Loại bỏ các lớp vỏ cháy trên bàn ủi

Sau khi sử dụng một thời gian thì tấm sắt trên bề mặt bàn là bị bao phủ một lớp vỏ cháy. Silica trong kem đánh răng sẽ nhẹ nhàng lấy đi lớp gỉ sét này.

14. Làm sạch kính

Chà xát một lượng nhỏ kem đánh răng lên mỗi ống kính hoặc mắt kính, sau đó rửa sạch kỹ lại bạn sẽ thấy kính sáng và trong hơn nhiều. Tránh chà xát quá mạnh mẽ, vì các thành phần mài mòn trong kem đánh răng có thể làm xước kính.

Ngọc Lan (theo care2)

Bí quyết chăm sóc móng tay khi mùa thu đến

05/09/2013Gia đìnhbổ sung, chăm sóc, chăm sóc móng, chăm sóc móng tay, Dinh dưỡng, dưỡng móng, đúng cách, hiệu quả, loại bỏ, Massage, móng chân, móng tay, nước ấm, phát triển, sử dụng, thực phẩm, thường xuyên, tình trạng, Vaseline, vitamin, vitamin CMẹo vặt

Bảo vệ móng tay

Móng tay, móng chân cũng như da và tóc của bạn, cần được chăm sóc, bảo vệ đúng cách và thường xuyên, nhất là trong thời tiết khô hanh.

– Nếu bạn thường xuyên dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại… thì nên từ bỏ thói quen này trước khi quá muộn. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế. Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhằm tránh gây ra tình trạng gẫy hoặc sứt móng tay. Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa vì đó là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay.

Móng tay cũng như da và tóc của bạn, cần được bảo vệ và chăm sóc đặc biệt.

– Móng tay dài trông có vẻ thanh lịch nhưng cũng dễ bị gãy. Đặc biệt nếu bạn sở hữu bộ móng yếu ớt thì nên “hy sinh” một chút chiều dài để hạn chế tình trạng móng tự nhiên xước hay gãy.

– Sử dụng nước nóng trong mùa đông có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, không bị lạnh buốt nhưng nếu ngâm móng tay lâu trong nước nóng sẽ khiến chúng dễ khô và nứt hơn. Vì thế, hãy sử dụng nước ấm vừa phải và không nên ngâm tay trong nước quá lâu bạn nhé.

Chăm sóc móng tay đúng cách

Bạn đừng coi thường việc chăm sóc móng tay nhé. Nếu không chăm sóc móng tay đúng cách, bạn cũng sẽ dễ bị nấm móng, khô móng hoặc dễ gãy nứt đấy.

– Để bảo vệ móng tay, điều quan trọng là bạn phải biết các kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách. Sau khi cắt tỉa theo hình dáng mong muốn, bạn nên dùng bàn giũa nhám để giũa từ hai bên vào giữa móng. Ngoài ra, bạn nên tránh giũa mặt trên của móng.

– Nhiều người thích sơn móng tay và thường xuyên thay đổi những loại màu sơn khác nhau bằng cách dùng aceton để tẩy móng tay. Acetone có thể giúp loại bỏ lớp sơn móng dễ dàng nhưng đồng thời nó cũng loại bỏ lớp dầu bảo vệ móng, dẫn đến móng tay khô và dễ gãy. Chính vì vậy, khi sơn sửa móng tay, bạn nên lựa chọn loại tẩy móng có chứa ít thành phần này.

– Nếu móng tay bị bẩn, hãy cắt một nửa quả chanh và chà trực tiếp lên móng trong vài phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Những vết ố bẩn trên móng của bạn sẽ được loại bỏ rất an toàn và hiệu quả.

Dưỡng móng tay

– Mỗi tuần một lần, ngâm móng tay, móng chân trong nước ấm với chút muối. Ngâm khoảng 10 phút, bạn dùng vải mềm để lau khô. Để việc chăm sóc móng hiệu quả, bạn nên dùng thêm kem dưỡng móng tay hoặc vaseline để móng tay của bạn khỏe mạnh, phát triển mạnh mẽ, và ngăn ngừa khô, gãy.

– Trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy một chút dầu ôliu và dùng bông thoa đều trên móng tay. Để khoảng 5-10 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng và rửa sạch. Điều này giúp tăng tuần hoàn máu xung quanh đầu móng, đem lại sự mềm mại. Massage móng giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn. Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.

Đối với những người có móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất 10-15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng một tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần một tuần sẽ giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

Dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc bảo vệ và chăm sóc móng tay, bạn còn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nuôi móng từ bên trong.

– Các loại vitamin cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể làm cho móng khô và giòn. Việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây và rau xanh trong thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp móng của bạn luôn chắc khỏe.

Các loại thực phẩm như đậu phộng, đậu lăng, nấm và súp lơ rất giàu vitamin B. Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, vừa giúp da bạn chống lão hóa, vừa tăng cường sức khỏe cho móng tay, móng chân luôn chắc, khỏe và bóng đẹp. Hãy bổ sung thực phẩm này ít nhất ba hoặc bốn lần một tuần để móng phát triển mạnh mẽ. Ngoài vitamin, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, protein trong chế độ ăn hàng ngày để tốt cho móng

– Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ… để giúp móng tay trở nên khoẻ hơn và ít gẫy.

– Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ hạn chết tình trạng móng tay bị khô và hư tổn.

Theo Webphunu

Loại bỏ vết cáu bẩn trên vỉ nướng

25/08/2013Gia đìnhăn, cá, ho, làm, loại, loại bỏ, nước, nướngMẹo vặt

Dưới đây là một số cách bạn có thể làm:

– Đun nước sôi già, cho vỉ nướng, lưới lọc vào nồi. Đổ thêm 1/2 cốc baking soda (bột nở) vào và đun trong 10 phút. Các chất bẩn sẽ tự động thải ra nước mà không cần cọ rửa mạnh tay.

– Bạn ngâm vỉ nướng vào nước ấm có pha chút giấm trong 3-5 phút rồi đánh sạch.

– Khi nướng đồ xong, bạn rắc chút muối lên chỗ có những vết cáu bẩn, để một lúc rồi dùng miếng rửa bát hoặc bàn chải chà qua mấy vết cháy, đảm bảo chúng sẽ bong ra hết.

– Các bạn có thể ngâm chúng vào trong nước vo gạo khoảng vài giờ rồi mang ra chùi kỹ.

Ảnh minh họa: Homewarrantyreviews.

– Dùng nước ấm pha với chất tẩy rửa, có thể là xà phòng, nước rửa chén bát, dùng bàn chải cọ rửa để loại bỏ đi những mảng bám sử dụng trước đó. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

– Trước khi sử dụng vỉ nướng, bạn nên làm nóng chúng từ 20 đến 30 phút để vỉ nóng đều. Điều này sẽ giúp đồ nướng nhà bạn ngon hơn, dễ chùi rửa hơn. Đừng quên cạo sạch phần dây đồng trên vỉ để khỏi dính than bụi. Cho một chút dầu ăn lên trên vỉ, để thức ăn của bạn dậy mùi và hấp dẫn hơn.

– Với những vỉ nướng là thép không gỉ, bạn chỉ cần xịt nước tẩy rửa lên bề mặt, lau với khăn khô rồi dùng khăn ướt lau lại là được.

Ngọc Lan (theo realsimple)

9 mẹo nhỏ làm sạch nhà

22/08/2013Gia đìnhanh, bơ, bơ đậu phộng, chanh, đậu phộng, già, hôn, kẹo, kẹo cao su, làm, làm sạch, lạnh, loại, loại bỏ, MU, nấm mốc, nhà, nước, soda, tủ lạnh, vảiMẹo vặt

1. Làm sạch tường bằng máy sấy

Nếu bạn có con nhỏ, bức tường nhà bạn sẽ dễ dàng trở thành nơi cho chúng thử làm họa sĩ. Để loại bỏ vết bút chì từ các bức tường, bạn cần lấy một cục tẩy để xóa những nét vẽ ấy. Sau đó, hãy sử dụng một chiếc máy sấy bật chế độ gió để loại bỏ các hạt mịn của cục tẩy và cuối cùng lau sạch bằng khăn khô.

2. Dùng muối và baking soda để thông tắc bồn rửa

Bồn rửa thường xuyên tắc nghẽn do bị dầu mỡ bám. Để cải thiện tình trạng này, bạn cho một chút muối pha với baking soda. Sau khi đổ hỗn hợp này vào rãnh thoát, bạn tiếp tục đổ vào hai ly nước sôi. Chỉ với cách đơn giản này, bạn sẽ không còn phải lo lắng mỗi khi bồn rửa bị tắc.

Ảnh: Boldsky.

3. Lau sạch sáp nến bằng máy sấy

Bạn có thể dễ dàng loại bỏ sáp nến trên sàn hoặc bề mặt gỗ bằng cách làm cho sáp nến trở nên mềm hơn nhờ máy sấy tóc (để ở nhiệt độ tối đa). Khi sáp tan ra, bạn dùng khăn giấy để lau sạch sáp. Sau đó, rửa vùng bị bẩn với một hỗn hợp giấm và nước để làm bóng gỗ.

4. Lau bụi trên đèn màu bằng các sợi vải

Những chùm đèn màu rất dễ bị bám bụi và thật khó để bạn có thể lau chúng. Bạn có thể dùng những nắm sợi vải nhỏ, len vào những khe trong chùm đèn, để bụi bẩn bám vào sợi vải, chùm đèn của bạn sẽ lại sáng bóng như mới.

5. Vệ sinh tủ lạnh bằng quả bóng bằng vải

Tủ lạnh thường bốc mùi do chứa rất nhiều loại thực phẩm. Để loại bỏ những mùi hôi này, bạn để một quả bóng bằng vải cotton với hương vani ở góc sau của tủ lạnh. Chúng sẽ hấp thụ những mùi hôi của tủ lạnh và giúp tủ lạnh luôn thơm tho, sạch sẽ.

6. Loại bỏ gỉ sắt bằng baking soda và nước cốt chanh

Nếu bạn muốn loại bỏ vết bẩn như gỉ sắt ở bồn rửa mặt, bạn nên làm theo cách sau: Đầu tiên chà bồn rửa bằng một hỗn hợp được tạo ra từ baking soda và nước cốt chanh. Chà hỗn hợp trên khu vực gỉ sét và để trong nửa giờ. Sau đó, lau nhẹ vùng gỉ đó với một miếng vải ẩm. Với những vết gỉ ít hơn, bạn có thể trực tiếp cọ xát một miếng chanh vào chỗ bị gỉ để làm sạch chúng.

7. Loại bỏ nấm mốc trên gạch bằng ôxy già

Để loại bỏ nấm mốc ở những viên gạch trong phòng tắm, bạn có thể sử dụng nước ôxy già. Đổ trực tiếp ôxy già lên chỗ bị nấm mốc, sau đó, lau bằng một miếng vải ướt. Sàn nhà tắm của bạn sẽ hoàn toàn sạch bóng.

8. Làm bong kẹo cao su bằng bơ đậu phộng

Nếu bạn vô tình để kẹo cao su dính trên sàn nhà hoặc trên tường, bạn có thể rắc một ít bơ đậu phộng vào chỗ bị dính kẹo cao su và rửa sạch với nước ấm. Tinh dầu trong bơ đậu phộng ngay lập tức sẽ làm cho kẹo cao su bong ra.

9. Rửa sạch bồn thép/inox với bột mì

Để có được một chiếc bồn rửa bằng thép lấp lánh như mong muốn, bạn hãy rắc một chén bột mì lên trên bồn rửa và lấy bàn chải đánh răng cũ chà xát nhẹ nhàng. Sau đó, rửa sạch bồn bằng nước.

Lan Lan (Theo Boldsky)