Lưu trữ cho từ khóa: giảm căng thẳng

Cách dễ dàng giúp nhà thơm tho

Phun giấm táo vào quạt Bạn sử dụng giấm táo kết hợp với nước theo tỷ lệ 50:50, sau đó phun trực tiếp vào quạt hoặc điều hòa không khí trước khi sử dụng. Nó sẽ giúp tạo ra một mùi hương mát dịu. Ảnh: Boldsky. Để chanh trong nhà…

9 cách khử mùi hiệu quả

1. Khử mùi quần áo Các loại quần áo bằng len rất dễ bị ám mùi nấm mốc, mùi hôi trong thời gian dài không mặc đến. – Cách xử lý: Tủ quần áo lâu ngày tích tụ hơi ẩm sẽ có mùi mốc nên bạn để một cục xà…

4 nguyên tắc cải thiện tình dục cho người bệnh tim

Các nhà khoa học tại Massachusetts (Mỹ) nhận ra rằng: “Tình dục có tác dụng bảo vệ trái tim của phái mạnh. Những người đàn ông quan hệ tối thiểu 2 lần/tuần ít mắc bệnh tim hơn người chỉ quan hệ 1 lần/tháng”. Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, khi…

Hấp thu vitamin B để giảm căng thẳng công việc

Hấp thu thêm vitamin B có thể giúp làm giảm đáng kể căng thẳng liên quan đến công việc. Theo trang tin Top News, đây là kết quả của một cuộc thử nghiệm kéo dài 3 tháng do các chuyên gia thuộc Trường đại học Công nghệ Swinburne ở Melbourne…

Giao tiếp với bạn đời như thế nào cho hiệu quả?

Giao tiếp có vai trò quan trọng trong một mối quan hệ tình cảm. Với việc duy trì thông tin liên lạc, bạn có thể thúc đẩy sự hài hòa trong mối quan hệ của bạn. Đừng chỉ trích lẫn nhau Vợ chồng thường chỉ trích lẫn nhau có thể…

Liệu pháp giảm căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống đời thường có thể phần nào giảm nhẹ nhờ vào các “vị thuốc” đến từ thiên nhiên, từ mùi hoa oải hương đến củ khoai lang. Rễ cây nữ lang Đây là thảo dược giúp dễ ngủ và chống hồi hộp. Rễ cây có…

6 lợi ích thần kỳ cho phụ nữ biết chơi thể thao

Nhiều người nghĩ chơi thể thao chỉ mang đến cho họ cơ thể khỏe mạnh hay chỉ là để giải trí. Nhưng thực tế còn nhiều lý do hơn thế. Vừa qua tờ Women’s Sports của Mỹ đưa ra ít nhất 5 lý do khiến nữ giới nên chơi thể…

Giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ

Tất cả các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình ra đời có sự khởi đầu tốt nhất với trí thông minh vượt trội. Vậy họ đã làm gì để tăng chỉ số IQ của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ? Trên thực tế, để con cái…

Thảo dược giúp dễ ngủ, giảm lo âu

(Webtretho) Cảm giác căng thẳng, lo âu thường đi kèm sự mất ngủ khiến thể trạng cũng như tinh thần bạn xuống dốc. Cùng “vực dậy” chính mình với những loại dược thảo có công dụng xoa dịu thần kinh và giúp ngủ ngon giấc. Cây nữ lang Hoa Lavender…

Bữa cơm gia đình: Nâng lên những giá trị khó đo đếm

Thực phẩm đội giá, lịch làm việc bận rộn… nhiều gia đình không còn thời gian để cùng ăn một bữa tối. Nhưng những lý do đó không đủ sức thuyết phục trước một bữa cơm gia đình vừa bổ dưỡng, tiết kiệm lại thoải mái, ấm cúng. Ăn tối…