Lưu trữ cho từ khóa: Massage

Phương pháp nhuộm tóc bằng cà phê

Giới trẻ đang rộ lên mốt tự nhuộm tóc bằng cà phê vì an toàn mà lại giúp tóc lên màu nâu óng ả rất đẹp.

Cà phê vốn là nguyên liệu giúp nuôi dưỡng tóc rất tốt vì chúng giàu chất chống oxy hóa. Trong quá trình chế biến cà phê, nhiệt càng cao sẽ càng thúc đẩy hạt cà phê tiết ra nhiều màu và chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng giúp chị em nhuộm tóc đẹp mà lại an toàn. Cà phê là giải pháp “chống cháy” cho phái đẹp trong những dịp quan trọng, khi chị em muốn thay màu tạm thời cho tóc mà không muốn tẩy nhuộm hóa học nhiều. Màu nhuộm cà phê thường lưu lại trên tóc trong khoảng 4-5 ngày và sẽ phai dần sau mỗi lần gội.

phuong-phap-nhuom-toc-bang-ca-phe

Phương pháp nhuộm tóc bằng cà phê như sau:

Nguyên liệu: 3-4 thìa cà phê hạt đã xay, 1 bát nhỏ dầu xả tóc, 1/4 tách cà phê phin, 1 chiếc mũ tắm hoặc khăn tắm.

Cách thực hiện:

Bước 1: Pha cà phê xay với 400-500 ml nước nước sôi, sau đó trộn đều cùng dầu xả, cà phê đã pha.

Bước 2: Chờ cho hỗn hợp này nguội rồi thoa đều lên tóc, bắt đầu từ phần chân tóc đến ngọn tóc.

Bước 3: Massage da đầu và tóc trong vòng 2 phút rồi chụp mũ tắm hoặc khăn tắm và chờ trong vòng 1 tiếng.

Bước 4: Gội sạch đầu bằng nước lạnh.

Kết quả thu được sẽ khiến bạn bất ngờ, tóc có màu nâu óng ả gần giống màu cánh gián của cà phê.

Những lưu ý khi nhuộm tóc bằng cà phê:

– Dùng nhiều cà phê xay và dầu xả hơn nếu bạn có mái tóc dài. Chỉ dùng cà phê nguyên chất, không sử dụng cà phê hòa tan vì nó không đem lại hiệu quả.

– Có thể thay dầu xả bằng dầu olive.

– Phương pháp này chỉ phù hợp với màu tóc trầm, không dùng cho những người có màu tóc sáng như: vàng, trắng…

– Màu cà phê chỉ lưu trên tóc 4-5 ngày nên đây không phải giải pháp cho mục đích nhuộm tóc lâu dài.

– Sau khi thoa hỗn hợp cà phê lên tóc, bạn chỉ chờ trong vòng 45-60 phút rồi gội đầu ngay, nếu để lâu hơn, tóc sẽ bị khô.

Theo Ngoisao.net

Cách tự nhiên giúp điều trị bệnh đau đầu

Bạn hay bị đau nửa đầu, đau nhức ở vùng vai, gáy và tê buốt da đầu? Nếu mệt mỏi với việc uống thuốc, bạn có thể tham khảo những cách trị đau đầu tự nhiên dưới đây mà nhiều người từng đánh giá hiệu quả.

cach-tu-nhien-giup-dieu-tri-benh-dau-dau

Chườm lạnh

Nhiều người phát hiện rằng cơn đau đầu của họ sẽ nhanh chóng bị dập tắt nếu sử dụng gói chườm lạnh. Bạn có thể thử cách này bằng cách quấn một cục đá lạnh hoặc đặt một loại rau củ đông lạnh trong một chiếc khăn khô rồi chườm lên trán và thái dương. Để túi lạnh trên đầu khoảng 15 phút, sau đó để cơ thể thư giãn 15 phút sau nếu muốn tiếp tục chườm lạnh.

Làm ấm

Nhiệt độ ấm áp cũng có tác dụng ngăn chặn cơn đau đầu, đặc biệt là đau đầu liên quan đến vùng cổ và da đầu. Đặt gói chườm ấm lên cổ và phía sau gáy hoặc bước vào vòi sen ấm cho nước chảy xuống lưng và cổ. Hãy chắc rằng nhiệt độ của nước không quá nóng vì điều này có thể khiến bạn thêm khó chịu, thậm chí bỏng da.

Massage

Việc massage nhẹ nhàng có thể xua tan cơn đau đầu nhanh chóng. Sử dụng các ngón tay chà nhẹ vào phía sau cổ, thái dương và vai bạn để làm dịu những cơn đau thắt ở vùng này góp phần gây đau đầu. Để hiệu quả hơn, bạn nên nhờ người khác massage để đẩy lùi các cơn đau đầu.

cach-tu-nhien-giup-dieu-tri-benh-dau-dau

Ngủ

Giấc ngủ có thể làm tan biến cơn đau đầu và khi tỉnh dậy,  bạn có thể thấy rằng sự khó chịu đã giảm đi rất nhiều. Đặc biệt, giấc ngủ thực sự hữu ích với chứng đau nửa đầu. Hãy tìm một nơi yên tĩnh, ít ánh sáng để ngả lưng. Nếu bạn không ngủ được, chỉ cần cố nhắm mắt nghỉ ngơi vẫn rất hiệu quả.

Thử các kỹ thuật thư giãn

Căng thẳng và lo lắng có thể khiến cơn đau đầu bùng lên, và các bài tập thư giãn có thể làm giảm thiểu các triệu chứng này. Hãy thử một trong những kỹ thuật thư giãn dưới đây để khiến cơn đau đầu của bạn tan biến:

– Nằm ngửa trong phòng tối, yên tĩnh, gồng căng bắp chân, sau đó thả lỏng. Thực hiện tương tự với các cơ ở cẳng chân, đùi của bạn. Sau đó, bạn gồng các cơ bắp phía trên rồi thả lỏng.

– Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái nhất, nhắm mắt lại và tưởng tượng những hình ảnh thiên nhiên nhẹ nhàng như một đồng cỏ ấm áp hoặc bãi biển vắng vẻ. Tiếp đó, hãy tưởng tượng cảm giác gió luồn qua da và mùi vị xung quanh bạn. Trong khi sử dụng trí tưởng tượng, bạn hãy hít thở sâu và cảm nhận luồng hơi thở đang lưu thông trong cơ thể mình.

Theo H. Nhiên/nld.com.vn

Massage giúp tăng khả năng thụ thai ở nam giới

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện massage tăng khả năng thụ thai ở nam giới.

Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 15 phút massage theo kiểu truyền thống ở vùng cổ và vai của một người đàn ông trước khi anh ta sản xuất “con giống” cho quá trình bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) – một dạng thụ tinh nhân tạo, có thể gia tăng cơ hội thành công của phương pháp hỗ trợ sinh sản này.

Các chuyên gia lý giải, massage giúp thư giãn sâu sẽ làm giảm mức độ căng thẳng và lượng hoóc môn gây căng thẳng cortisol. Nhờ đó, quý ông nhiều khả năng sản sinh ra thể tích tinh dịch lớn hơn và tổng lượng “tinh binh” khỏe mạnh cũng tăng lên.

Thử nghiệm đã được tiến hành tại Trung tâm y tế Carolina ở Mỹ và cho kết quả khả quan. Nó được tiến hành tiếp sau khám phá của các nhà nghiên cứu Italia rằng, các căng thẳng về cảm xúc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh.

Cụ thể là, số “con giống” khỏe mạnh suy giảm ở những nam giới bị căng thẳng, nhưng sẽ tăng lên sau khi căng thẳng được chữa trị. Massage cổ và vai đã được chứng minh làm giảm mức độ lo lắng và căng thẳng cho mọi người.

massage-giup-tang-kha-nang-thu-thai-o-nam-gioi

Ảnh minh họa.

Các nhà nghiên cứu hy vọng, thông tin về công trình của họ sẽ được biết tới và áp dụng rộng rãi, giúp cánh mày râu có một mẹo đơn giản để tăng sức mạnh tinh binh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đàn ông hiếm muộn, đang nhờ cậy tới các phương pháp thụ tinh nhân tạo để thỏa ước nguyện được làm cha.

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên về vấn đề này. Trong một cuộc nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế Neurosciences trước đó, các nhà nghiên đã tiến hàng trên 36 người tình nguyện khỏe mạnh với 3 loại massage cơ bản: vừa, nhẹ và rung. Mặc dù các nhà nghiên cứu không thấy được ảnh hưởng của massage với khả năng sinh sản nhưng họ đã nhận thấy rằng cơ chế làm việc của cơ thể đã hoàn toàn giảm stress.

Trong thời gian mười phút điều trị, các nhà khoa học đo mức độ căng thẳng của các tình nguyện viên và nhịp tim với sự giúp đỡ của một điện não đồ, một máy ghi lại những xung điện từ các neuron trong não, và thiết bị EKG, một công cụ để ghi lại sự khác biệt về nhịp tim. Trong khi lo lắng giảm ở cả ba nhóm, nhóm massage vừa có sự giảm mạnh nhất trong mức độ căng thẳng. Và tin tốt là các massage trong nghiên cứu này đã chỉ kéo dài 10 phút, vì vậy nếu bạn không có khả năng massage cả trong 1 giờ, thì thậm chí là một lần massage ngắn cũng có thể giúp bạn thư giãn.

Chính vì thế, bạn có thể thường xuyên massage nhẹ nhàng cho cơ thể, mang lại sự thư giãn, thoải mái. Tâm trạng thoải mái và cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp vợ chồng bạn nhanh chóng có cuộc giao ban thú vị và cơ hội thụ thai thành công sẽ cao hơn.

Theo Kienthuc.net.vn

Tác dụng phụ có thể gặp do massage bằng đá nóng

Massage bằng đá nóng là rất tốt cho thư giãn, giảm đau nhức cơ thể nhưng có thể dẫn đến sự khó chịu và tổn thương khi không thực hiện đúng.

Bạn có biết rằng đá bazan màu đen được sử dụng nóng để giảm đau và đá cẩm thạch trắng được sử dụng lạnh để giảm sưng.

Massage đá nóng là rất tốt cho thư giãn, giảm đau nhức cơ thể nhưng có thể dẫn đến sự khó chịu và tổn thương khi không thực hiện đúng. Dưới đây là các tác dụng phụ có thể có của massage đá nóng.

Massage bằng đá nóng đã được thực hành từ nhiều năm trước đây. Nó có tác dụng giúp thư giãn các mô và làm dịu cơ thể. Những viên đá được sử dụng thường là đá bazan có màu đen và giữ nhiệt khá tốt. Chúng cũng phải rất trơn tru, để tránh gây bất kỳ thương tích nào cho da. Đá sông bị xói mòn tự nhiên cũng được cho là có tác dụng massage rất hiệu quả.

Khi thực hiện thao tác massage bằng đá nóng, một số hòn đá có thể được đặt vào các huyệt để tăng thêm hiệu quả. Đá nóng và lạnh thường được kết hợp để có được hiệu quả tối đa và kích thích da. Người ta nói rằng sức nóng từ những viên đá đạt đến sâu trong các mô và hỗ trợ trong làm giảm đau nhức ở các vùng khác nhau trong cơ thể. Massage ở nhiệt độ cao cũng có thể cải thiện lưu thông và giảm sự căng cơ.

tac-dung-phu-co-the-gap-do-massage-bang-da-nong

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng, biện pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định như sau đây.

Nguy cơ bị bỏng

Mặc dù các nhân viên massage chú ý về nhiệt độ khi dùng đá massage cho bạn nhưng chỉ một chút sơ ý của họ cũng có thể khiến bạn bị bỏng da do đá quá nóng. Vì vậy, nếu thấy nhiệt độ của đá nóng hơn bình thường hoặc bạn cảm thấy không thể chịu được thì cần thông báo cho bác sĩ trị liệu hoặc nhân viên thực hiện ngay lập tức.

Phản ứng bất lợi với một số thuốc bạn dùng

Một số loại thuốc bạn đang dùng có thể khiến cho cơ thể bạn chịu nhiệt kém hơn. Nếu bạn massage bằng đá nóng khi dùng các thuốc này thì có thể dẫn đến phản ứng bất lợi như gây ra sự tăng hoặc giảm huyết áp, nhịp tim tăng lên… Vì vậy, trước khi massage đá nóng, bạn nên chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình với các bác sĩ để được tư vấn cẩn thận.

Mất nước trong cơ thể

Massage trị liệu nhằm mục đích kích thích tuần hoàn và lưu lượng bạch huyết trong cơ thể. Tuy nhiên , điều này cũng có thể làm bạn mất đi một lượng nước trong cơ thể bởi vì bạn phải đổ mồ hôi do sức nóng của đá và áp lực đối với cơ thể. Nếu cơ thể bị mất nhiều nước cũng có thể làm cho bạn cảm thấy choáng váng và ngất xỉu. Vì lý do này, bạn nên uống nhiều nước trước và sau khi thực hiện quá trình massage đá nóng. Đặc biệt, sau khi massage, nếu thấy choáng váng thì bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức, không nên đứng lên quá nhanh.

tac-dung-phu-co-the-gap-do-massage-bang-da-nong

Ảnh minh họa

Một vài tác dụng phụ khác mà nhiều người gặp phải là:

– Đau đầu

– Buồn nôn

– Chóng mặt hoặc hoa mắt

– Chảy nước mũi

– Ra nhiều mồ hôi

Nếu gặp phải bất kì tác dụng phụ nào, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

Theo Afamily.vn

Dưỡng da trắng hồng tự nhiên vừa rẻ vừa hiệu quả

Với chi phí thấp nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ, đặc biệt là rất an toàn, những cách dưỡng trắng da toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên đang ngày càng được chị em yêu thích.

Dưỡng da trắng tự nhiên bằng củ cải

Từ xa xưa, các thầy thuốc ở Trung Quốc đã kê thuốc là những loại canh dưỡng da trắng đẹp tự nhiên với thành phần chính là củ cải trắng. Loại củ này giàu vitamin C, nhưng không giống các loại trái cây dùng đắp mặt nạ, củ cải trắng phát huy tác dụng làm đẹp cao nhất khi ăn. Chỉ cần ăn mỗi ngày một chén củ cải trắng hầm trong suốt một tháng, làn da của bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ.

duong-da-trang-hong-tu-nhien1-Webphunu.net
Củ cải được bán nhiều vào mùa thu đông.

Làm trắng da tự nhiên bằng quả cà chua

Quả cà chua chứa nhiều vitamin như C, E, kali, sắt… rất tốt cho làn da của bạn. Không chỉ thế, cà chua còn có chất chống ôxy hóa cao, giúp duy trì tuổi thanh xuân cho chị em. Để sở hữu làn da tươi sáng, bạn có thể kết hợp uống nước ép cà chua và dùng xác cà chua đắp lên da.

Cách làm: Lấy một quả cà chua tươi rửa sạch, ép lấy nước để uống, còn phần xác đem trộn với 100 ml sữa tươi. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt, bàn tay, bàn chân, để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần, sau 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ với làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Tắm trắng bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin A, E, PP, B12… và hàm lượng isoflavone cao – đây là loại hormone thực vật tương tự hormone estrogen của nữ giới. Vì vậy, sữa đậu nành có tác dụng làm trắng sáng, mịn màng đồng thời làm mới và chống lão hóa cho làn da bạn.

Làm trắng da mặt: Dùng sữa đậu nành rửa mặt có thể giúp xóa đi các vết thâm, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, xóa mờ nếp nhăn, giúp làn da trắng hồng tự nhiên… Đây cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Trung Quốc trong những ngày đông khô hanh.

Cách làm: Dùng nước ấm pha loãng sữa đậu nành để rửa mặt, kết hợp massage nhẹ nhiều lần trong vài phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch giúp bạn tẩy những chất bã nhờn – hai tác nhân chính gây mụn đầu đen. Hoặc nếu tỉ mỉ hơn, bạn có thể thoa sữa đậu nành lên da mặt trước khi tắm, đặc biệt là vùng da ở mũi, mắt sau đó khi tắm cũng rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Thực hiện kiên trì và đều đặn trong 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da có chuyển biến đáng kể, đặc biệt là các vùng da thâm sẽ mờ đi, da trở nên trắng hơn, không bị khô trong những ngày thời tiết khô hanh.

Tắm trắng toàn thân: Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn trở nên mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là sẽ trắng sáng hơn.

Cách làm: Trộn đều 200 ml sữa đậu nành và một thìa cafe dầu ôliu. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường xuyên khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy da trắng sáng rõ rệt.

Theo Webphunu

Bí quyết chăm sóc móng tay khi mùa thu đến

Bảo vệ móng tay

Móng tay, móng chân cũng như da và tóc của bạn, cần được chăm sóc, bảo vệ đúng cách và thường xuyên, nhất là trong thời tiết khô hanh.

– Nếu bạn thường xuyên dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại… thì nên từ bỏ thói quen này trước khi quá muộn. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế. Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhằm tránh gây ra tình trạng gẫy hoặc sứt móng tay. Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa vì đó là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay.
 

cham-soc-mong-tay1-Webphunu.net
Móng tay cũng như da và tóc của bạn, cần được bảo vệ và chăm sóc đặc biệt.

– Móng tay dài trông có vẻ thanh lịch nhưng cũng dễ bị gãy. Đặc biệt nếu bạn sở hữu bộ móng yếu ớt thì nên “hy sinh” một chút chiều dài để hạn chế tình trạng móng tự nhiên xước hay gãy.

– Sử dụng nước nóng trong mùa đông có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, không bị lạnh buốt nhưng nếu ngâm móng tay lâu trong nước nóng sẽ khiến chúng dễ khô và nứt hơn. Vì thế, hãy sử dụng nước ấm vừa phải và không nên ngâm tay trong nước quá lâu bạn nhé.

Chăm sóc móng tay đúng cách

Bạn đừng coi thường việc chăm sóc móng tay nhé. Nếu không chăm sóc móng tay đúng cách, bạn cũng sẽ dễ bị nấm móng, khô móng hoặc dễ gãy nứt đấy.

– Để bảo vệ móng tay, điều quan trọng là bạn phải biết các kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách. Sau khi cắt tỉa theo hình dáng mong muốn, bạn nên dùng bàn giũa nhám để giũa từ hai bên vào giữa móng. Ngoài ra, bạn nên tránh giũa mặt trên của móng.

– Nhiều người thích sơn móng tay và thường xuyên thay đổi những loại màu sơn khác nhau bằng cách dùng aceton để tẩy móng tay. Acetone có thể giúp loại bỏ lớp sơn móng dễ dàng nhưng đồng thời nó cũng loại bỏ lớp dầu bảo vệ móng, dẫn đến móng tay khô và dễ gãy. Chính vì vậy, khi sơn sửa móng tay, bạn nên lựa chọn loại tẩy móng có chứa ít thành phần này.

– Nếu móng tay bị bẩn, hãy cắt một nửa quả chanh và chà trực tiếp lên móng trong vài phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Những vết ố bẩn trên móng của bạn sẽ được loại bỏ rất an toàn và hiệu quả.

Dưỡng móng tay

– Mỗi tuần một lần, ngâm móng tay, móng chân trong nước ấm với chút muối. Ngâm khoảng 10 phút, bạn dùng vải mềm để lau khô. Để việc chăm sóc móng hiệu quả, bạn nên dùng thêm kem dưỡng móng tay hoặc vaseline để móng tay của bạn khỏe mạnh, phát triển mạnh mẽ, và ngăn ngừa khô, gãy.

– Trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy một chút dầu ôliu và dùng bông thoa đều trên móng tay. Để khoảng 5-10 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng và rửa sạch. Điều này giúp tăng tuần hoàn máu xung quanh đầu móng, đem lại sự mềm mại. Massage móng giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn. Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.

Đối với những người có móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất 10-15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng một tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần một tuần sẽ giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

Dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc bảo vệ và chăm sóc móng tay, bạn còn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nuôi móng từ bên trong.

– Các loại vitamin cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể làm cho móng khô và giòn. Việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây và rau xanh trong thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp móng của bạn luôn chắc khỏe.

Các loại thực phẩm như đậu phộng, đậu lăng, nấm và súp lơ rất giàu vitamin B. Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, vừa giúp da bạn chống lão hóa, vừa tăng cường sức khỏe cho móng tay, móng chân luôn chắc, khỏe và bóng đẹp. Hãy bổ sung thực phẩm này ít nhất ba hoặc bốn lần một tuần để móng phát triển mạnh mẽ. Ngoài vitamin, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, protein trong chế độ ăn hàng ngày để tốt cho móng

– Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ… để giúp móng tay trở nên khoẻ hơn và ít gẫy.

– Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ hạn chết tình trạng móng tay bị khô và hư tổn.

Theo Webphunu

Làm đẹp nhờ trái bơ

qua-bo-1377997619.jpg
Ảnh: buyfruit.com.au

Sữa rửa mặt

Bạn cho hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa lại bằng nước ấm.

Dưỡng ẩm

Vì bơ là loại trái cây chứa nhiều vitamin nên rất thích hợp để dưỡng ẩm cho làn da khô. Cách làm kem dưỡng ẩm cũng rất đơn giản. Bạn hãy cắt bơ thành những miếng nhỏ, lột bỏ vỏ, sau đó lấy mặt trong của trái mơ massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Dưỡng mắt

Bơ là một trái cây có tác dụng điều trị rất hiệu quả cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Cắt đôi quả bơ chín, thái thành những lát mỏng sau đó đắp lên mắt trong thời gian 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Dưỡng da tay khô

Bơ là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cả da tay và móng tay, đặc biệt là vào tiết trời hanh khô. Công thức sau sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Nghiền nát 1/4 quả bơ trong chiếc bát nhỏ, sau đó cho thêm 1 lòng trắng trứng, 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa nước cốt chanh vào trộn đều. Chà hỗn hợp lên bàn tay của bạn, để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Dầu xả cho tóc

Không chỉ tốt cho da, bơ còn mang lại những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc mái tóc của bạn. Nghiền nhuyễn một quả bơ, thêm một lượng nước vừa đủ để tạo nên hỗn hợp dạng sền sệt. Sau khi gội đầu, thoa hỗn hợp lên tóc như dầu xả, massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại với nước sạch.

Mặt nạ tóc

Đây là liệu pháp tuyệt vời đối với những mái tóc xơ và tổn thương nặng. Nghiền nát quả bơ, thêm một lòng đỏ trứng gà, sau đó trộn đều, thêm nước cho hỗn hợp ở dạng sền sệt. Bôi hỗn hợp tóc, massage để hỗn hợp tiếp xúc với tóc và da đầu trong 20 phút trước khi xả lại bằng nước ấm.

Theo Dân Việt/Becomegorgeous

Tự chế mặt nạ dưỡng tóc tại nhà

Với những thực phẩm thông thường, bạn có thể dùng làm mặt nạ để dưỡng tóc tại nhà, vừa đơn giản vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả không ngờ.

● Mọi loại tóc

Trứng dùng để dưỡng tóc rất tốt. Lòng đỏ trứng giàu protein và chất béo, là hoạt chất dưỡng ẩm tự nhiên, trong khi lòng trắng chứa nhiều vi khuẩn ăn enzyme, giúp khử dầu ở tóc. Với loại tóc thường, dùng nguyên cả trứng để thoa tóc; dùng lòng trắng cho tóc nhờn và dùng lòng đỏ để làm ẩm tóc khô giòn. Dùng phần trứng phù hợp với loại tóc của bạn thoa trực tiếp lên tóc sau khi đã làm ướt, sao cho phủ đều da dầu và tóc, để khoảng 20 phút rồi xả lại với nước lạnh (để tránh trứng bị chín) và dầu gội đầu. Mặt nạ lòng trắng có thể thoa mỗi hai tuần một lần, còn khi dùng nguyên trứng hoặc lòng đỏ chỉ nên thoa mỗi tháng một lần.

tu-che-mat-na-duong-toc-tai-nha

● Tóc xỉn màu

Tóc uốn nhuộm thường bị khô và kém óng ả, nhưng sản phẩm từ sữa có thể giúp tóc phục hồi hư tổn này. Acid lactic trong sữa làm sạch chất bẩn trong khi chất béo sữa giúp giữ ẩm tóc. Dùng sữa chua massage lên tóc ướt và để khoảng 20 phút. Xả lại với nước ấm, sau đó đến nước lạnh và gội lại như bình thường. Có thể massage cách tuần.

● Da đầu ngứa ngáy

Hỗn hợp nước cốt chanh và dầu ô-liu giúp đánh bật những vảy trắng bị gây ra bởi thiếu dinh dưỡng, căng thẳng và thời tiết. Chất axit trong chanh giúp bong tróc vảy trắng trên da đầu, còn dầu ô-liu làm ẩm da đầu. Trộn đều hai muỗng canh nước cốt chanh tươi, hai muỗng canh dầu ô-liu và hai muỗng canh nước, đem hỗn hợp này massage da đầu ướt, sau đó để yên khoảng 20 phút rồi xả sạch và gội lại bằng dầu gội. Thực hiện mỗi lần cách tuần.

tu-che-mat-na-duong-toc-tai-nha

● Tóc tơ

Bia giúp tóc trông dày hơn, do thức uống lên men này cung cấp lượng men bia tăng sự đầy đặn của mái tóc. Dùng 1/2 ly bia nhạt (đổ bia ra ly để khoảng một vài giờ cho tan hết gas) trộn đều với một muỗng cà phê dầu hạt cải (hoặc dầu hạt hướng dương) và một quả trứng tươi. Thoa hỗn hợp này lên tóc sạch và ướt rồi để 15 phút, sau đó xả sạch với nước lạnh. Hoặc đơn giản chỉ cần đổ bia nhạt vào một bình xịt rồi phun lên tóc khô. Khi dung dịch bay hơi, chất bã protein còn lại từ lúa mì, mạch nha tiếp tục củng cố cấu trúc tóc. Cách tuần thực hiện một lần.

● Tóc khô hoặc bị cháy nắng

Mật ong là chất giữ ẩm tự nhiên, do hút và giữ nước, nên được dùng cải thiện tóc khô xơ hoặc bị cháy nắng. Dùng 1/2 ly mật ong massage lên tóc sạch ướt và để khoảng 20 phút, sau đó xả lại bằng nước ấm. Cũng có thể thêm vào một hoặc hai muỗng canh dầu ô-liu để làm mật ong bớt rít và dễ thoa. Nếu tóc bị hư tổn nặng vì phơi trần quá nhiều, trộn đều mật ong với chất giàu protein như bơ hoặc lòng đỏ trứng, sẽ cung cấp thêm chất sừng protein kết dính mà tia UV làm tổn hại. Thực hiện mỗi tháng một lần.

● Tóc nhờn

Bột bắp là cách loại bỏ chất nhờn cho tóc ít tốn kém. Đổ một muỗng canh bột bắp vào lọ đựng muối sạch, rỗng rồi rắc lên tóc khô và da đầu cho đến khi hết. Sau 10 phút, dùng lược chải bột rơi xuống hết. Có thể làm cách ngày.

● Tóc xoăn

Quả bơ là nguyên liệu tốt nhất cho những cách làm đẹp tại nhà – và không chỉ để cải thiện tóc hư tổn. Dầu bơ (nhẹ và ướt như làn da tự nhiên tiết ra) và protein từ bơ là dưỡng chất tốt nhất giúp tóc trơn mượt và suôn. Nghiền nửa trái bơ rồi đem massage lên tóc sạch ướt. Để khoảng 15 phút trước khi xả lại bằng nước. Nhằm tăng cường khả năng dưỡng ẩm, hãy thêm vào một-hai muỗng canh chất dưỡng ẩm như kem chua, lòng đỏ trứng hoặc mayonnaise. Thoa mỗi hai tuần một lần.

Theo Phunuonline.com.vn

Bí quyết giúp vùng lưng trắng mịn, nuột nà

Thoa nước cốt chanh là cách hiệu quả, tiết kiệm để loại bỏ đốm thâm và làm sáng màu da.

Nếu bạn đang có ý định mặc một chiếc váy cưới hở lưng quyến rũ thì việc nên làm ngay là chăm sóc cho làn da phía sau trắng mịn, nuột nà. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn xóa bỏ hoàn toàn nỗi lo lắng về mụn trứng cá và làn da rám nắng.

1. Một loại sữa tắm tốt, phù hợp với đặc tính của da là lưu ý đầu tiên. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da mỏng manh thì nên tránh sữa tắm có hạt massage nhiều. Nó có thể khiến da bị ửng đỏ sau khi tắm.

2. Mỗi tuần một lần, bạn cần tẩy da chết vùng lưng để loại bỏ tạp chất và các tế bào lão hóa gây sạm da.

3. Để vòi hoa sen xối vào lưng giống như được massage, kích thích lưu thông máu.

4. Chỉ dùng khăn bông thấm bớt nước trên người sau khi tắm mà không nên lau khô. Bằng cách này, da được cung cấp độ ẩm nhiều hơn.

bi-quyet-giup-vung-lung-trang-min-nuot-na

Ảnh minh họa: DHgate.

5. Nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm để kem phát huy tác dụng tốt.

6. Dù là da vùng lưng nhưng vẫn cần được thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

7. Sử dụng dầu ô liu (da khô, da thường) và tinh dầu trà, jojoba (da nhờn) để massage thường xuyên. Việc này có khả năng hạn chế căng cơ lưng, mỏi vai.

8. Thoa nước cốt chanh là cách tiết kiệm, hiệu quả để làm sáng màu da.

9. Sát ngày cưới, không nặn mụn vì có thể làm nhiễm trùng da và để lại nốt thâm.

10. Thường xuyên mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thoáng mái để làn da “thở” được.

Như tất cả các bộ phận khác trên cơ thể, vùng lưng cũng cần chăm sóc mỗi ngày. Ngoài ra, mỗi khi đi lại, ngồi hoặc đứng, bạn cần giữ tư thế thẳng để tạo vóc dáng đẹp. Kết hợp cùng những bài tập thể dục đúng cách, bạn sẽ là cô dâu quyến rũ trong ngày cưới.

Theo Ngoisao.net

Công dụng làm đẹp với mật ong

Không chỉ là một nguyên liệu thơm ngon trong tủ bếp nhà bạn, những giọt mật ong ngọt lịm còn là “trợ thủ” cho sắc đẹp của phụ nữ nữa đấy.

Cùng tìm hiểu thêm những công dụng làm đẹp với mật ong nhé!

1. Mặt nạ cho tóc

Trong những tháng hè nóng nực, sợi tóc của chúng ta luôn phải tiếp xúc nhiều hơn với những tia bức xạ mặt trời, nước hồ bơi, nước biển, hay độ ẩm cao… Chính vì thế, sử dụng hỗn hợp dưỡng tóc với mật ong và giấm táo sẽ tẩy sạch hóa chất cùng những chất dơ khác tích tụ trên tóc, giải quyết nỗi lo tóc bị hư tổn cho bạn. Đồng thời hỗn hợp này cũng hạn chế gàu và cho mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu:

– 250ml nước;
– 30ml dấm táo;
– 5ml mật ong;
– 5 giọt tinh dầu hương thảo.

Thực hiện: Trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau. Sau khi gội sạch đầu, bạn bôi hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn, massage nhẹ nhàng da đầu khoảng 3-5 phút rồi xả sạch lại với nước.

cong-dung-lam-dep-voi-mat-ong

Ảnh: Getty Images

2. Tẩy da chết

Bạn có làn da nhạy cảm và khó chiều? Hãy thay các sản phẩm tẩy tế bào chết đầy hóa chất thông thường bằng công thức tẩy tế bào chết hoàn toàn tự nhiên với mật ong, chanh và đường nâu. Bí quyết này sẽ giúp tẩy đi một cách nhẹ nhàng nhất những lớp da xỉn màu, bụi bẩn và mang lại một lớp da tươi mới, mịn màng.

Nguyên liệu:

– 45ml dầu ô-liu;
– 45g đường nâu;
– 30ml mật ong.

Thực hiện: Hâm dầu ô-liu cho ấm nhẹ, rồi trộn với đường nâu. Đồ từng muỗng mật ong vào trộn lên cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt, dính như mong muốn. Sau khi làm sạch mặt, bôi hỗn hợp vừa tạo lên da mặt còn ẩm, dùng các đầu ngón tay massage theo hình vòng tròn khắp khuôn mặt, đặc biệt là những vùng da khô sần. Rửa sạch mặt với nước ấm rồi bôi kem dưỡng ẩm, bạn sẽ cảm nhận một làn da mịn màng khác biệt.

3. Tẩy lông

Mật ong là một thành phần được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm wax tẩy lông. Và chỉ với những bước đơn giản, bạn cũng hoàn toàn có thể chế biến loại wax tẩy lông tại gia với chanh và mật ongcho mình đấy.

4. Làm mờ sẹo

Những vết sẹo do mụn hay trầy xước, tổn thương da muốn mau biến mất bạn có thể sử dụng mật ong thoa một lớp thật mỏng lên vùng sẹo, đợi khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Kiên trì làm vài ba lần bạn sẽ thấy được kết quả khả quan.

cong-dung-lam-dep-voi-mat-ong

Mật ong và đường nâu là công thức tẩy tế bào chết cực hiệu quả cho làn da (Ảnh: Getty Images)

5. Chữa mụn

Khả năng kháng nấm và kháng khuẩn của mật ong giúp đẩy lùi các tạp chất ra khỏi ra, tấn công các vùng da mụn, giảm sưng đỏ và làm dịu đi những viêm nhiễm.

Nguyên liệu:

– 30g đường nâu;
– 15ml sữa tươi;
– 5ml mật ong.

Thực hiện: Bôi hỗn hợp lên da ẩm và massage nhẹ nhàng toàn bộ da mặt. Rửa sạch mặt với nước ấm.

6. Dưỡng ẩm

Mật ong có thể nói là một chất siêu dưỡng ẩm. Chỉ cần trộn một ít mật ong cùng với bơ shea, bạn sẽ có ngay một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời có thể dùng cho toàn thân.

7. Cải tạo làn da

Tắm với mật ong và sữa tươi truyền chính là bí kíp giúp giữ gìn làn da tuyệt đẹp cho nữ hoàng Cléopatra. Các axit alpha hydroxy (AHA) có trong sữa giúp làm mềm da khô và chữa bong tróc, trong khi enzyme từ mật ong làm cho da trở nên mềm và láng mượt hơn.

8. Chữa môi nứt nẻ

Giống như tác dụng với làn da khô ráp, đôi môi nứt nẻ cũng sẽ dễ dàng lấy lại vẻ đẹp mịn màng vốn có của chúng cùng với công thức mật ong tẩy tế bào chết cho môi sau đây .

9. Làm dịu làn da cháy nắng

Với những vết bỏng nắng nhẹ, chỉ cần bôi một ít mật ong lên chúng, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn hẳn đấy.

Theo Webtretho.com