Bệnh loãng xương thường phát triển thầm lặng, không đau, không triệu chứng, vì vậy hầu hết người bệnh không phát hiện để phòng tránh và chữa trị kịp thời.
Tại Việt Nam, bệnh loãng xương đã vượt mức báo động. Trước đây, loãng xương chỉ thường xuất hiện ở những người lớn tuổi do bị giảm nội tiết tố, xương bị xốp dẫn đến loãng xương.
Nhưng hiện nay, xu hướng mắc nguy cơ loãng xương ngày càng trẻ hoá đặc biệt là phụ nữ bởi nhiều lý do như di truyền, ăn uống thiếu chất, lao động quá sức…
Dưới đây là 6 đối tượng có nguy cơ loãng xương cao nhất:
1. Phụ nữ sau mãn kinh: Do hoạt động của buồng trứng ngưng lại, không còn nội tiết tố có chức năng ức chế hoạt động của các tế bào phá hủy xương. Vì vậy, phụ nữ sau khi mãn kinh thường gặp các biến chứng của loãng xương như gãy lún đốt sống, gãy cổ xương đùi, gãy đầu dưới xương cẳng tay…
2. Người nằm bất động quá lâu do bệnh tật: Khi đó, các tế bào phá hủy xương có cơ hội tăng hoạt tính dẫn đến loãng xương.
3. Người mắc các bệnh nội tiết: cường tuyến giáp, cường tuyến cận giáp, cường tuyến vỏ thượng thận, tiểu đường… và đặc biệt là suy giảm chức năng của các tuyến sinh dục (buồng trứng với nữ và tinh hoàn đối với nam).
4. Người mắc bệnh suy thận mãn tính hoặc phải chạy thận nhân tạo lâu ngày gây mất nhiều canxi qua đường tiết niệu.
5. Người mắc các bệnh xương khớp mãn tính.
6. Người sử dụng một số thuốc: kháng viêm, chống động kinh, chữa bệnh tiểu đường… lâu ngày sẽ ức chế quá trình tạo xương. Bên cạnh đó, làm giảm hấp thu canxi ở ruột, tăng bài tiết canxi ở thận, từ đó làm tăng quá trình phá hủy xương.
Hãy đọc bài viết để xem bạn có đang mắc phải thói quen xấu nào dưới đây không nhé!
Uống ít nước
Vào mùa đông, bạn thường không đổ mồ hôi và cũng ít có cảm giác khát nước hơn nên thường uống không đủ nước. Trong khi đó, nước đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tất cả các chức năng cơ thể và cần được bổ sung thường xuyên.
Ngoài ra, nước góp phần kiểm soát cân nặng vì chúng làm suy yếu các tác nhân kích thích thèm ăn, giúp giảm sự tích tụ chất béo.
Ăn uống không kiểm soát
Vào mùa đông, cơ thể cần có nhiều năng lượng để giúp điều hòa nhiệt độ và giữ ấm nên chúng ta thường có cảm giác thèm ăn nhiều hơn bình thường.
Tuy nhiên, nếu bạn liên tục nạp vào cơ thể các loại thực phẩm chứa quá nhiều đường, chất béo, và không ăn đủ chất xơ từ trái cây, rau quả có thể gây tổn hại cho hệ thống miễn dịch của bạn.
Bạn cũng có thể tăng cân do ăn uống không kiểm soát, và điều này đẩy bạn đến gần với nguy cơ béo phì hay bệnh tim trong thời gian dài.
Lười vận động
Vào mùa đông, mọi người trở nên lười biếng và không muốn tập thể dục. Rõ ràng, việc lười luyện tập sẽ dọn đường để béo phì và các căn bệnh khác tiến đến gần bạn hơn trong tương lai.
Hãy cố gắng đi bộ (ngoài trời hoặc trên một máy chạy bộ) ít nhất 20 phút một ngày và điều đó sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn để chống lại bệnh cúm và cảm lạnh.
Ngủ quá nhiều
Hầu hết mọi người đều thay đổi thói quen ngủ của mình trong mùa đông. Không gì thoải mái hơn cảm giác được cuộn tròn trong chăn ấm nệm êm để ngủ trong những ngày thời tiết se lạnh.
Thế nhưng, theo các nhà khoa học, thói quen ngủ quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Giữ thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc và dậy sớm sẽ khiến cơ thể bạn dẻo dai, tránh uể oải, mệt mỏi và tránh các bệnh nghiêm trọng khác.
Luôn ở trong nhà
Mọi người thường dành rất nhiều thời gian ở trong nhà suốt mùa đông để tránh lạnh.
Tuy nhiên, việc lười ra khỏi nhà khiến cơ thể không được tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên – thành tố cực kì quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe của da và xương.
Ánh nắng mặt trời còn có tác dụng to lớn trong việc cải thiện tâm trạng và tinh thần của bạn trong những ngày đông ảm đạm.
Tắm nước nóng quá lâu
Tắm lâu trong làn nước nóng vào mùa đông có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời và dễ chịu.
Tuy nhiên, hơi nước sẽ làm mất đi độ ẩm và lượng dầu sẵn có trên da của bạn, khiến da khô ráp và lão hóa nhanh hơn. Hãy tắm nhanh và chỉ để nước ấm vừa đủ cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái.
Cơ thể có những dấu hiệu bất thường như sụt cân vô cớ, vết bầm tím tự nhiên xuất hiện không rõ nguyên do, hay chảy máu ở miệng… là những dấu hiệu mà bạn cần đi bác sĩ ngay.
Sụt cân nhiều không rõ nguyên do, luôn khát nước và đi tiểu nhiều. Đây có thể là biểu hiện sớm của căn bệnh tiểu đường tuýp 2 mà nhiều người mắc phải không biết đến.
Theo con số thống kê thì số người mắc bệnh tiểu đường nhưng không biết tới những biểu hiện này lên tới 64%. Vì vậy, khi có hiện tượng trên xuất hiện kéo dài trong 1 tuần bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh sớm.
Dấu hiệu móng tay có vết thâm tím
Một cô gái 36 tuổi tên là Melanie Williams sống tại thành phố Leeds, của nước Anh đã sớm phát hiện ra móng tay của mình trong khi cô không hề có 1 va chạm nào khiến ngón tay bị thâm tím như vậy. Nghi ngờ sự bất thường cô đã đi kiểm tra thì bác sĩ cho hay cô đã mắc ung thư da.
Hình ảnh của Melanie Williams trên mạng xã hội.
Móng tay tự nhiên có vết thâm tím có thể là một dấu hiệu của bệnh ung thư da thời kỳ đầu mà rất ít người để ý đến.
Dấu hiện có vết bầm tím trên người mà hề có va chạm
Cô Thea Wilson, 37 tuổi đến từ thành phố Burwarton, vùng Shropshire, Anh đã phát hiện ung thư bạch cầu (một dạng hiếm của ung thư máu) sau 1 đêm thức dậy thấy cơ thể bầm tím khắp nơi và cô đã lập tức đi gặp bác sĩ.
Rất nhiều người không để ý đến dấu hiệu này và nghĩ rằng những vết bầm tím trên cơ thể là do những va chạm nào đó mà bản thân không chú ý mà gây ra.
Dấu hiệu ho nhiều, khó thở, sụt cân nhanh
Nếu ho kéo dài không liên quan đến các chứng cảm cúm nào mà sử dụng kháng sinh không khỏi cùng với việc khó thở, sụp cân nhanh chóng cần đi khám ung thư phổi gấp.
Những dấu hiệu trên đây có thể cho thấy bị bệnh ung thư phổi. Các tế bào phổi bị khối u ác tính tấn công thì sẽ gây cản trở đến đường thở.
Dấu hiệu hoa nhiều, kéo dài, kém theo khó thở… có thể là dấu hiệu của ung thư phổi (Ảnh minh họa)
Dấu hiệu bị vàng da, sụt cân, nước tiểu sậm màu
Vàng da là biểu hiện của các độc tố trong gan bị dồn ứ và phát ra bên ngoài da. Nước tiểu sậm màu là biểu hiện của suy giảm chức năng gan khiến nước tiểu đậm màu và mùi khá nặng.
Kèm với biểu hiện sụt cân nhanh chóng không nguyên nhân thì phải đi khám ung thư gan ngay.
Dấu hiệu khó nuốt, nổi hạch cổ, chảy máu
Các tổ chức, khối u, tế bào ác tính tấn công vòm họng sẽ khiến cổ họng khó nuốt. Các hạch bạch huyết ở cổ sẽ bị sưng đau, chảy máu ở miệng,…rất hay bị nhầm lẫn với chứng nhiệt miệng.
Dấu hiệu cảm giác ấm, đau, sưng và yếu ở các khớp
Triệu chứng này thường xuất hiện ở ngón chân cái thì đây là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đã mắc bệnh gout. Một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và đau đớn vô cùng.
Triệu chứng này thường gặp khi về đêm, cơn đau có thể kéo dài đến hàng giờ đồng hồ rồi giảm dần ở các ngày sau đó.
Hầu hết những người khi được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tụy thì bệnh đã ở vào giai đoạn phát triển và tiên lượng chỉ có thể sống được thêm 5 năm.
Trong những năm gần đây, số bệnh nhân ung thư tuyến tụy tăng cao, khiến nhiều người thắc mắc: Liệu có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư này hay không? Câu trả lời là có.
Vàng da: hầu hết bệnh nhân ung thư tuyến tụy thường gặp phải triệu chứng vàng da trong giai đoạn đầu tiên của bệnh. Triệu chứng này xuất hiện do sự tích tụ của bilirubin – một chất có màu nâu nằm sẵn trong gan, thường đi từ mật qua tuyến tụy xuống ruột để làm nhiệm vụ tiêu hóa. Nếu bilirubin tích tụ quá nhiều trong máu và da thì chúng ta sẽ có cảm giác da ngứa ngáy, lòng trắng mắt và da chuyển màu vàng.
Phân có màu nhạt: thông thường, bilirubin tồn tại dưới dạng lỏng, còn gọi là mật và nó sẽ theo ruột đi ra ngoài cơ thể qua phân. Khi bilirubin không thể đi xuống ruột thì phân sẽ có màu nhạt và nước tiểu có màu sẫm. Còn nếu nồng độ bilirubin trong máu tăng cao thì nước tiểu của người bệnh sẽ chuyển màu nâu. Hơn nữa, ở bệnh nhân ung thư tuyến tụy, do tuyến tụy suy yếu, enzyme tiêu hóa tiết ra không đủ nhu cầu cơ thể, khả năng tiêu hóa chất béo bị giảm nên chất béo có thể tích tụ trong phân, gây ra tình trạng phân nhạt màu.
Chán ăn, sụt cân và những vấn đề về tiêu hóa: nếu khối u tuyến tụy tiết ra dịch tụy, đi vào ruột non thì chúng rất có để tiêu hóa hoàn toàn những thực phẩm có chứa chất béo. Do tiêu hóa kém nên người bệnh ung thư tuyến tụy sẽ có cảm giác ăn không ngon miệng và sụt cân nhanh.
Ngứa da lòng bàn tay, bàn chân
Tác dụng phụ ít được biết đến của vàng da là bàn tay và bàn chân ngứa. Đó là do da phản ứng với bilirubin, một sắc tố mật màu nâu vàng gây ra vàng da.
Mất cảm giác thèm ăn
Một nghiên cứu ở Italia nhận thấy rằng, trước khi phát hiện ra khối u tuyến tụy từ 6-8 tháng, bệnh nhân đột nhiên cảm thấy chán ăn và thường thấy no mặc dù khi ăn rất ít.
Thay đổi khẩu vị
Cũng trong nghiên cứu của các nhà khoa học Italia nói trên, một số bệnh nhân được khảo sát nói rằng bỗng dưng họ không còn thích hương vị của cà phê, rượu và thuốc lá, thậm chí còn cảm thấy “ghê” những mùi vị này.
Hiện nay khi thời tiết có giai đoạn nắng, lạnh thất thường cũng là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh về da, trong đó có bệnh dị ngứa da do thay đổi thời tiết rất nhiều người đang gặp phải.
Viêm da dị ứng do thay đổi thời tiết
Trường hợp chị Lê Thị Nhi nhân viên công ty truyền thông (Hà Nội) chia sẻ không biết vì sao chị bị nổi mề đay khắp người. Ban đầu là ở tay, sau ở cổ, ở người và lan xuống chân, lan ra khắp mặt, ngứa ngáy khắp mặt. Hiện tượng này trước nay chưa bao giờ xuất hiện với chị.
Theo ThS.BS Vũ Quốc Tuấn (nguyên cán bộ Trung tâm truyền thông Giáo dục Sức khỏe Hà Nội), hiện nay do thay đổi thời tiết nên có rất nhiều người bị dị ứng da nổi mẩn đỏ như dị ứng nổi mề đay là thể điển hình. Tuy nhiên để biết mình dị ứng do nguyên nhân nào thì chúng ta nên đến các bệnh viện chuyên khoa để khám và điều trị.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nổi mề đay mẩn ngứa là do rối loạn hệ miễn nhiễm của cơ thể người bệnh như do thay đổi thời tiết đột ngột, chuyển mùa, mưa ẩm, gió lạnh, nắng nóng; hoặc do cơ thể dị ứng với thức ăn như đồ biển, thịt bò, nhộng tằm, hạt điều, đồ hộp.
Khi chúng ta bị ngứa do thay đổi thời tiết, biểu hiện bệnh là các nốt sẩn có màu hồng nhạt hoặc đỏ tía, sưng, phù nề, hình dạng có khi vòng tròn, có khi vệt dài hoặc hình ô van. Ngứa xuất hiện ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể, có khi một vùng, có khi nhiều vùng da, có khi chỉ rải rác một vài chỗ. Nếu mề đay nổi ở vùng mặt sẽ làm cho mắt, môi, tai sưng vếu. Ngứa là biểu hiện rõ nhất, càng gãi càng ngứa, gãi có khi chảy máu vẫn muốn gãi.
Ngứa do thay đổi thời tiết chỉ điều trị khỏi từng đợt, chứ không thể chữa khỏi vĩnh viễn. Đối với một số bệnh nhân, khi thời tiết ấm lên, cơn ngứa cũng chấm dứt. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu bị ngứa do thời tiết rét nên đi khám chuyên khoa để được chỉ định dùng thuốc. Bởi lẽ, nếu gãi nhiều sẽ gây xước xát da khiến nhiễm trùng, viêm da.
Để hạn chế sự phát triển bệnh da trong trời rét, hanh khô, ẩm ướt do thay đổi thời tiết, khi bị mẩn ngứa bệnh nhân nên hạn chế gãi, mặc đủ ấm, hạn chế mặc quần áo bằng chất liệu dễ gây kích ứng da, như vải chứa nhiều chất ni lông, không mặc quần áo quá chật vì gây cọ xát lên da khiến da bị kích thích ngứa, mặc quần áo cotton nhẹ nhàng, tránh các hoạt động nặng hoặc các nguyên nhân gây ra mồ hôi. Trường hợp bị nặng mãi không khỏi, cách tốt nhất là đến bác sỹ để tìm nguyên nhân và được điều trị dứt điểm.
Viêm da tiếp xúc dị ứng
Theo PGS.TS Lê Thị Minh Hương (Trưởng khoa Miễn dịch – Dị ứng – Khớp, Bệnh viện Nhi Trung ương) cho biết, khi một số chất tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây ban gọi là viêm da tiếp xúc. Phản ứng này có thể do phản ứng dị ứng hoặc không dị ứng. Thường rất khó để phân biệt giữa hai loại phản ứng này. Tiêu chuẩn vàng của viêm da tiếp xúc dị ứng là chỉ xảy ra ở những nơi có tác nhân thủ phạm, ví dụ hóa chất tiếp xúc với da.
Viêm da tiếp xúc kích thích thường đau nhiều hơn ngứa do tác nhân phá hỏng da khi tiếp xúc. Thời gian tiếp xúc càng nhiều, nồng độ chất càng cao thì mức độ phản ứng càng nặng. Xà phòng và thuốc tẩy là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm da tiếp xúc.
Viêm da tiếp xúc dị ứng có triệu chứng đỏ, ngứa, mụn nước, mà hầu như nhiều người mắc sau khi chạm vào cây họ lá han, cây sơn độc. Phản ứng dị ứng này do một chất trong cây gây ra gọi là urushiol. Viêm da tiếp xúc dị ứng có thể xuất viện trong khoảng 24-48 giờ sau tiếp xúc. Thời gian để hồi phục da sau viêm là 14-28 ngày kể cả có được điều trị. Tác nhân khác gây viêm da tiếp xúc có thể niken, nước hoa, thuốc nhuộm, sản phẩm cao su và mỹ phẩm. Một số thuốc bôi ngoài da cũng có thể gây dị ứng như thuốc neomycin, thành phần trong kem kháng sinh.
Để điều trị viêm da tiếp xúc dị ứng nhúng lạnh và nén có thể giảm các triệu chứng ngứa cấp, sớm của giai đoạn ban mụn nước. Nếu ban chỉ giới hạn ở vùng da nhỏ, có thể được dùng kem corticoid tại chỗ để giảm triệu chứng.
Nếu ban chiếm diện tích lớn thì dùng corticoid dạng uống. Dùng thuốc uống liên tục trong suốt quá trình phản ứng (12-28 ngày) là cần thiết để ngăn ngừa phản ứng tái phát.
Viêm da dị ứng/Eczema
Theo PGS.TS Lê Thị Minh Hương cho biết viêm da dị ứng/Eczema thường xuất hiện ở các vị trí như mặt, khuỷu tay và đầu gối. Ban đỏ, ngứa, có vẩy thường thấy ở trẻ nhỏ, nhưng có thể xuất hiện ở giai đoạn muộn hơn ở các cá thể có tiền sử gia đình bị dị ứng. Eczema có thể có lúc rỉ nước, có lúc rất khô. Bác sĩ chẩn đoán viêm da dị ứng dựa vào 3 yếu tố: ngứa, rát khô sần của chàm và cơ địa dị ứng.
Tác nhân kích thích thông thường bao gồm quá nóng, hoặc quá ướt, tiếp xúc với chất kích thích như gỗ, vật nuôi, xà phòng. Ở người lớn, stress cảm xúc có thể gây bùng phát bệnh. Trẻ nhỏ, thức ăn có thể là nguyên nhân phát triển eczema. Ngoài ra, nhiễm tụ cầu thứ phát có thể gây ra bùng phát bệnh ở trẻ nhỏ. Bệnh nhân thường có da rất khô và “quầng thâm dị ứng” chéo qua mi mắt dưới. Người viêm da dị ứng có thể nhạy cảm với nhiễm trùng da khác.
Để điều trị Eczema cần ngăn ngừa ngứa là mục tiêu điều trị đầu tiên của eczema. Đắp miếng gạc lạnh và bôi da khô bằng kem hoặc dầu, đặc biệt trong mùa khô.
Loại bỏ tất cả các kích thích làm tăng tình trạng bệnh. Nếu thức ăn được xác định là thủ phạm chính, phải kiêng tuyệt đối trong chế độ ăn.
Thuốc corticosteroid dạng kem bôi có hiệu quả nhất trong điều trị eczema. Trong những trường hợp nặng có thể thêm thuốc kháng histamine/corticosteroid để uống. Nếu nhiễm khuẩn thứ phát thì cần dùng kháng sinh theo kháng sinh đồ.
Đôi khi, cục máu đông xuất hiện khi không cần thiết và điều đó đồng nghĩa với rắc rối.
Trong phần lớn trường hợp, cục máu đông không có gì xấu. Khi bạn bị thương, bạn cần máu đông đặc và tụ lại tại vị trí chấn thương để giúp cầm máu. Nhưng, đôi khi, cục máu đông xuất hiện khi không cần thiết và điều đó đồng nghĩa với rắc rối – đặc biệt khi chúng hình thành ở những tĩnh mạch sâu gần cơ bắp.
Luis Navarro, bác sĩ, người sáng lập The Vein Treatment Center ở thành phố New York, cho biết: “Khi cục máu đông xuất hiện ở hệ thống sâu hơn trong cơ thể, chúng có thể gây đau đớn và cực kỳ nguy hiểm”. Dạng máu đông này được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis – DVT). DVT giống như rào chắn trên đường cao tốc huyết mạch của bạn – chúng gây tắc nghẽn trong hệ tuần hoàn và ngăn dòng máu luân chuyển vốn có tác dụng thúc đẩy cả hệ thống vận hành.
Mọi thứ thậm chí có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu huyết khối tĩnh mạch sâu này tách ra khỏi vị trí ban đầu và di chuyển vào phổi. Khi đó, nó trở thành chứng nghẽn động mạch phổi – một dạng cục máu đông ngăn cản cơ quan quan trọng này nhận oxy và máu mà nó cần. Kết cục là phổi của bạn cũng như các cơ quan khác bị tổn thương và có thể sẽ chết.
Một số người dễ bị huyết khối tĩnh mạch sâu hơn một số khác. Do đó, điều cần thiết là tìm hiểu và nắm vững mọi yếu tố nguy cơ. Khi đó, bạn có thể hành động một cách nhanh chóng, tức thời. Bác sĩ Navarro nhấn mạnh: “Nhận diện các triệu chứng rất quan trọng vì chúng có thể bị bỏ qua hoặc khó nhìn thấy”. Lựa chọn biện pháp điều trị cần kíp cũng mang ý nghĩa sống còn.
1. Sưng phồng ở một chi
Một cẳng chân hay cánh tay bị sưng tấy lên là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất của huyết khối tĩnh mạch sâu. Bác sĩ Navarro giải thích: “Cục máu đông có thể làm nghẽn dòng lưu thông máu ở chân và máu có thể đổ về phía sau cục máu đông, gây tình trạng sưng tấy”.
Không ít người bỏ qua dấu hiệu này, nhất là khi bạn có cẳng chân lớn hoặc cứng đờ lúc ngồi trên máy bay hoặc trong khoảng thời gian bất động lâu. Nhưng hãy cẩn trọng nếu hiện tượng này xảy ra rất nhanh, đặc biệt khi xảy ra cùng với một bên chân bị đau.
2. Đau ở chân hoặc tay
Thông thường, huyết khối tĩnh mạch sâu xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như sưng phồng, tấy đỏ. Đôi khi, nó lại chỉ biểu hiện một mình. Theo bác sĩ Navarro: “Thật không may, cảm giác đau đớn từ một cục máu đông lại dễ dàng bị nhầm lẫn với đau khi bị căng cơ hoặc co rút cơ. Đó là lý do tại sao cục máu đông lại thường không được chẩn đoán và trở nên đặc biệt nguy hiểm”.
Đau do huyết khối tĩnh mạch sâu có xu hướng tấn công bạn khi bạn đang đi bộ hoặc đang gập cong chân hướng lên trên. Nếu bạn bị chuột rút, chân bạn dường như không thể lắc được, nhất là khi da ở gần khu vực đó trở nên ấm hoặc đổi màu – hãy đi khám bác sĩ ngay.
3. Những vệt đỏ nổi trên da
Bầm tím là một dạng cục máu đông nhưng không phải là thứ bạn cần lo lắng. Bạn không thể nhìn thấy một huyết khối tĩnh mạch sâu. Bạn có thể phát hiện thấy sự thay đổi màu sắc, giống như vết bầm tím. Nhưng bạn sẽ nhận ra sắc đỏ trong phần lớn trường hợp. Huyết khối tĩnh mạch sâu gây ra các vệt đỏ dọc theo tĩnh mạch và làm cho chân/tay bạn ấm hơn khi chạm vào.
4. Đau ngực
Cơn đau ở ngực có thể khiến bạn nghĩ tới một cơn suy tim nhưng nó cũng có thể là nghẽn động mạch phổi. Bác sĩ Navarro giải thích: “Cả suy tim và nghẽn động mạch phổi đều có triệu chứng tương tự”. Tuy nhiên, đau do nghẽn động mạch phổi có xu hướng mạnh hơn, tạo cảm giác như bị dao đâm.
Cảm giác trở nên nặng nhất khi bạn hít một hơi sâu. Đau do suy tim thường khởi phát từ vùng thân trên như vai, hàm hay cổ. Manh mối lớn nhất là hơi thở của bạn – đau do nghẽn mạch phổi từ từ nặng thêm cùng với mỗi hơi thở bạn hít vào. Nếu điều đó xảy ra, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
5. Khó thở hay tim đập nhanh
Cục máu đông trong phổi sẽ làm giảm lưu thông oxy. Khi hàm lượng oxy thấp, nhịp tim của bạn trở nên nhanh hơn để cố gắng bù đắp sự thiếu hụt. Cảm nhận thấy sự rung động ở ngực và gặp vấn đề với hơi thở sâu có thể là tín hiệu cơ thể gửi đi để cảnh báo bạn đang bị nghẽn động mạch phổi.
Bạn cũng có thể thấy chóng mặt, hoặc thậm chí buồn nôn. Tìm kiếm trợ giúp khẩn cấp, đặc biệt khi những triệu chứng này đột ngột xuất hiện.
6. Ho không rõ nguyên nhân
Bạn không thể ngừng ho? Nếu bạn cũng thấy khó thở, nhịp tim nhanh, hay đau ở ngực, đó có thể là do nghẽn động mạch phổi. Bác sĩ Navarro bổ sung: “Cơn ho này sẽ thuộc kiểu ho khan nhưng đôi khi, bệnh nhân có thể ho ra đờm và/hoặc máu”. Nếu có nghi ngờ, lập tức gọi điện thoại cho bác sĩ hoặc nhanh chóng tới ngay trung tâm y tế gần nhất.
U não là căn bệnh nguy hiểm và hiện nay tỉ lệ mắc phải căn bệnh này ngày càng tăng lên. Dưới đây là 5 nguyên nhân hàng đầu gây ra u não mà bạn cần biết.
Do tia xạ: Nếu trẻ em bị nhiễm tia xạ, khi lớn dễ sinh ra khối u hệ thần kinh trung ương.
Khối u trong não có thể là kết quả của việc lan rộng các tế bào ung thư ở các bộ phận cơ thể khác tới não. Một bệnh nhân ung thư (ung thư vú, ung thư thận, ung thư phổi…) rất dễ bị u não.
Tuổi tác: Trong một số trường hợp, trẻ em cũng bị u não. Nhưng, đây chủ yếu là một căn bệnh xảy ra với người lớn. Nguy cơ này tăng khi bạn già đi. U màng não là một dạng phổ biến của một khối u não xảy ra chủ yếu ở phụ nữ.
Bức xạ từ đồ dùng gia dụng: Bức xạ từ điện thoại di động, lò vi sóng và các dòng điện thường là những nguyên nhân gây ra u não. Vì vậy, chúng ta hạn chế sử dụng những đồ dùng này.
Do yếu tố di truyền: U não thường gặp ở những người có tiền sử mắc các bệnh rối loạn di truyền nhiễm sắc thể thường như trong xơ cứng rải rác, bệnh xơ hóa thần kinh và trong hội chứng Hippel – Lindau.
Bạn thấy móng tay có dấu hiệu dưới đây thì cần đi khám sức khỏe gấp.
Những dấu hiệu từ móng tay như móng tay nhợt nhạt, móng tay giòn… đều tiết lộ và cảnh báo bệnh tật và tình trạng sức khỏe của bạn. Chính vì vậy hãy chú ý những dấu hiệu này để biết sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề gì. Nhiều bạn đi khám bệnh được bác sĩ đề nghị tẩy xóa lớp sơn móng tay. Lý do chẳng phải là vì các bác sĩ không thích cách làm đẹp này đâu mà là vì bác sĩ muốn xem móng tay của bạn để dự đoán và phát hiện bệnh tật.
Móng tay nhợt nhạt
Móng tay bạn đang có màu hồng bỗng dưng trắng nhợt, bạn có thể bị thiếu máu, đây là một rối loạn máu do lượng hồng cấu thấp. “Thiếu máu dẫn đến thiếu sắt và thiếu sắt có thể khiến không đủ lượng oxy lưu thông đầy đủ trong máu và gây ra các vấn đề như móng tay nhợt nhạt. Hãy tăng cường tiêu thụ các nguồn thực phẩm nhiều chất sắt, bao gồm các loại rau lá xanh, các loại đậu và thịt đỏ.
Móng tay nhợt nhạt cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường sớm hoặc bệnh gan, nguyên nhân dẫn đến lưu lượng máu bị suy giảm. Bạn nên tránh các loại thực phẩm chế biến với các loại đường và carbs tinh chế, và ăn nhiều chất xơ, rau và ngũ cốc. “Những điều này sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và hạn chế tổn thương tuần hoàn gây ra bởi lượng đường không kiểm soát được,” cô nói. Đối với bệnh gan, bạn nên đến gặp bác sỹ để được chẩn đoán chính xác.
Móng tay giòn, dễ gãy
Dấu hiệu này ở móng tay báo hiệu sự lão hóa đang diễn ra trong cơ thể, hay là hậu quả của việc tiếp xúc quá nhiều với các chất tẩy rửa hoặc sơn móng tay, đặc biệt ở phụ nữ.
Đôi khi, đây là biểu hiện của bệnh nấm móng, địa y Planus (một loại nhiễm nấm dẫn đến phát ban ngứa trên da hoặc trong miệng), bệnh vảy nến hay vấn đề về tuyến giáp.
Trong ít trường hợp tương đối nghiêm trọng, móng tay giòn gãy là dấu hiệu của bệnh viêm khớp phản ứng,là một dạng đau đớn của viêm khớp.
Gợn theo chiều của móng tay
Móng tay xuất hiện các vết gợn theo chiều của móng và xuất hiện càng ngày càng nhiều theo thời gian, nhất là khi bạn đã có tuổi. Đây chính là phần gốc móng tay, nằm bên dưới lớp biểu bì đã khô. Do đó, bạn nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm, chăm sóc da, nhất là phần móng tay.
Gợn chiều ngang của móng tay
Khi móng tay xuất hiện các vết gợn theo chiều ngang thì có thể bạn đang trong giai đoạn điều trị chấn thương hoặc vì quá stress. Do bệnh và stress làm ảnh hưởng lên sự trao đổi chất, khiến sự trao đổi chất bị gián đoạn trong một thời gian.
Việc nhận biết liệu rối loạn lo lắng có ảnh hưởng quá nhiều vào đời sống hàng ngày lại không hề đơn giản.
Bất cứ ai cũng trải qua những khoảng thời gian lo lắng như khi chuẩn bị thuyết trình trước đám đông, gặp vấn đề về tài chính hay trước những sự kiện quan trọng như đám cưới… Tuy vậy, đối với một số người, những cơn lo lắng xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt. Tình trạng rối loạn tâm lý này có rất nhiều biểu hiện bao gồm các hội chứng sợ hãi, ám ảnh, hoang mang.
Rối loạn lo âu là sự sợ hãi quá mức mà bệnh nhân không thể kiểm soát được. Bệnh thường không có nguyên nhân rõ ràng và không thể giải thích được do một bệnh tâm thần khác hoặc do một bệnh cơ thể gây ra. Rối loạn lo âu thường phối hợp với tăng cảm xúc, biểu hiện qua các triệu chứng chung về nội tạng và vận động. Đây cũng là bệnh mà rất nhiều chị em gặp phải.
Theo một nghiên cứu của Đại học Cambridge (Mỹ), phụ nữ nhiều gấp đôi nguy cơ bị rối loạn lo âu hơn so với nam giới. Sự khác biệt này liên quan nhiều đến bộ phận chủ yếu thuộc về các hành vi giao tiếp và điều chỉnh cảm xúc như vùng vỏ não.
Bên cạnh đó, ranh giới giữa rối loạn lo lắng và tình trạng bình thường vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng khiến việc xác định và chẩn đoán hiện tượng này trở nên khó khăn.
Dưới đây là một vài triệu chứng bạn có thể sử dụng để chẩn đoán liệu có nên đặt lịch hẹn với bác sĩ tâm lý:
Thường xuyên trải qua lo lắng
Việc nhận biết tần suất thường xuyên hay không là một câu hỏi không dễ trả lời. Tuy vậy, nếu những cơn lo lắng chiếm phần lớn thời gian của bạn và đi kèm những triệu chứng mệt mỏi thì đã đến lúc phải quan tâm tới hiện tượng này. Sally Winston nhà nghiên cứu y khoa kiêm chuyên viên tâm lý tại Viện Nghiên Cứu Maryland – Towson, cho biết, sự khác biệt rõ ràng nhất nằm ở việc rối loạn gây ra suy giảm sức khỏe cũng như các chức năng hoạt động của cơ thể.
Gặp vấn đề về giấc ngủ
Khó ngủ là một trong những hiện tượng y khoa thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn gặp vấn đề. Yếu tố vật lý và tâm lý đều có thể nguyên nhân cho hiện tượng này. Bạn có thể dễ dàng gặp phải tình trạng này vào buổi tối trước những sự kiện lớn như thuyết trình hay phỏng vấn xin việc. Tuy nhiên, nếu hiện tượng xảy ra quá thường xuyên, chúng có thể là dấu hiệu cho hội chứng rối loạn lo lắng. Theo thống kê của các chuyên gia y khoa tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok,Thái Lan), có đến hơn một nửa số bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo lắng gặp vấn đề về giấc ngủ.
Hay sợ hãi
Trong một vài trường hợp, rối loạn lo lắng thể hiện ở những khía cạnh rất khác biệt. Ai cũng sở hữu một vài nỗi sợ nhất định nhưng nếu nỗi sợ này quá lớn và ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày, chúng có thể là dấu hiệu của chứng ám ảnh sợ hãi.
Tuy ảnh hưởng lớn tới đời sống sinh hoạt, hội chứng này không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Daniel Smart, Tiến sĩ y khoa tại Trung tâm y tế San Francisco (Mỹ) cho biết, một người có thể rất sợ rắn nhưng không hề nhận ra vấn đề của mình. Chỉ đến khi họ đi dã ngoại cùng nhóm bạn và bất chợt nhìn thấy loài bò sát này, họ mới phát hiện ra nỗi ám ảnh đó.
Căng cơ
Vấn đề căng cứng các bó cơ dễ bị bỏ qua nếu hiện tượng này diễn ra trong thời gian dài với cường độ thấp, không gây ảnh hưởng cụ thể tới sinh hoạt thường ngày. Thông thường, những bài tập nhẹ, đều đặn sẽ giúp thả lỏng cơ, làm tình trạng căng cơ giảm bớt đáng kể. Tuy vậy, tập luyện quá mức cũng như không đúng cường độ sẽ dễ dẫn đến những chấn thương và ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.
Vấn đề tiêu hóa
Hội chứng rối loạn đường ruột là một trong những vấn đề mà những người thường xuyên lo lắng gặp phải. Đau bụng, đầy hơi trào ngược, tiêu chảy… là những vấn đề thường gặp nhất của hội chứng rối loạn đường ruột. Emma Denly, chuyên gia dinh dưỡng kiêm nhà tư vấn tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts cho biết, các vấn đề đường ruột và sự lo lắng có mối quan hệ tương đồng và phát triển đồng thời với nhau.
Không thích nơi đông người
Tùy vào độ ổn định tâm lý, một vài người chỉ mất vài tiếng căng thẳng trong khi số khác mất cả tuần lo lắng trước những buổi thuyết trình đông người. Nếu nỗi sợ này quá lớn và gây ảnh hưởng tới hoạt động sinh hoạt khác của bạn, rất có thể bạn đang gặp vấn đề với nỗi sợ hãi mang tên ám ảnh. Sống chung với hiện tượng này thường cho bạn cảm giác khó chịu, không thoải mái mà không biết nguyên nhân tại sao.
Thu mình trước chốn đông người
Henry Mark, chuyên gia tâm lý kiêm nhà tư vấn tại Bệnh viện Buchinger (Đức) cho hay: “Hội chứng rối loạn lo lắng cũng xảy ra khi giao tiếp với người khác ở nơi công cộng. Biểu hiện của hiện tượng này là người bệnh cảm thấy dường như tất cả những ánh mắt đều đổ dồn vào mình. Khi đó, những hiện tượng chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi sẽ xuất hiện, làm giảm tự tin trong giao tiếp và ngăn cản tạo dựng các mối quan hệ mới cũng như duy trì các mối quan hệ cũ”.
Sợ hãi tột độ
Những cơn sợ hãi có thể trở thành vấn đề tâm lý cực kỳ nghiêm trọng với bạn. Hãy tưởng tượng việc lo lắng, sợ hãi diễn ra đột ngột và bạn không thể làm gì để loại bỏ chúng. Thở hổn hển, tim như nhảy ra khỏi lồng ngực, vã mồ hôi đầm đìa, tê buốt tay, đau ngực, dạ dày là những hiện tượng khó chịu của hội chứng này.
Tuy vậy, Julia Magaret, nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) cho biết, không phải ai trải qua những cơn sợ hãi tột đồ đều mắc các vấn đề về rối loạn lo lắng. Nếu bạn trải nghiệm tần suất này quá lớn, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y khoa để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất.
Ám ảnh về quá khứ
Ám ảnh bởi những sự kiện kinh hoàng xảy ra trong quá khứ như tai nạn, người thân qua đời hay gây sai lầm nghiêm trọng là một dạng căng thẳng cuộc chứng rối loạn lo lắng. Trong một số nghiên cứu của Tuần san Y Khoa về rối loạn lo lắng năm 2009 tại Đức, các nhà khoa học đã chỉ ra hiện tượng này và vấn đề rối loạn lo lắng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.
Cầu toàn
Nếu bạn thường xuyên phán xét bản thân mắc quá nhiều lỗi hay đặt ra các tiêu chuẩn quá thấp thì hãy coi chừng bởi có thể bạn đang rơi vào hội chứng cầu toàn. Cầu toàn là một vấn đề tâm lý nhưng sở hữu mức độ thấp hơn ám ảnh. Những dấu hiệu này cũng không rõ ràng và khiến bạn khó khăn hơn trong việc xác định. Tuy vậy, các chuyên gia tâm lý cho biết, nếu những ám ảnh về hoàn hảo khiến bạn gặp khó khăn hoặc xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày, bạn cần đặc biệt lưu tâm tới vấn đề này.
Cưỡng chế hoạt động
Nhà tâm lý học kiêm giáo sư y khoa tại Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ) cho hay: “Người gặp rối loạn lo lắng thường sở hữu một vài hoạt động vô thức, ví dụ như liên tục tự nói với bản thân mọi chuyện sẽ ổn thôi hoặc ôm đầu, đi lại, đứng ngồi không yên, xé vụn giấy… Bạn sẽ khó nhận ra những biểu hiện của bản thân nhưng nếu có người khác bên cạnh, họ sẽ dễ dàng nhìn ra điều này”.
Nghi ngờ bản thân
Nghi ngờ bản thân cũng là một trong những biểu hiện của chứng rối loạn lo lắng. Biểu hiện của tình trạng này thể hiện bằng việc tự đặt cho mình những câu hỏi nghi vấn liên tục như “Liệu mình có sai lầm khi quyết định chuyện đó không?”, “Liệu mình đã chuẩn bị đủ tài liệu cho buổi họp chưa?” hay chỉ đơn giản là “Liệu trước khi đi làm mình đã khóa cửa hay chưa?”. Hiện tượng này cũng gây ra những vấn đề không nhỏ trong đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh bởi chúng tạo tâm lý rụt rè, thiếu tự tin vào bản thân.
Biết được nguyên nhân gây ra sự co giật mí mắt (còn gọi là nháy mắt) sẽ giúp bạn tìm được những phương pháp điều trị thích hợp giúp cải thiện tình trạng này.
Co giật mắt là hiện tượng phổ biến của hầu hết tất cả mọi người. Rất nhiều người giải thích theo hướng tâm linh. Tuy nhiên, với mỗi nền văn hóa khác nhau thì có sự giải thích khác nhau. Ví dụ như người Trung Quốc tin rằng việc mí mắt co giật cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ gặp may mắn trong tương lai, trong khi đó theo người Ấn Độ thì co giật mí mắt là điều không may mắn,…
Còn theo khoa học, việc mí mắt bị co giật có liên quan trực tiếp đến vấn đề về sức khỏe của bạn.
Hiện tượng mí mắt co giật có thể xuất hiện một thời gian ngắn nhưng đôi khi nó có thể kéo dài cả vài tháng trong năm. Biết được nguyên nhân gây ra sự co giật mí mắt sẽ giúp bạn tìm được những phương pháp điều trị thích hợp giúp cải thiện tình trạng này.
Ảnh minh họa
Dưới đây là một vài nguyên nhân cơ bản có thể gây ra hiện tượng mí mắt bị co giật.
Căng thẳng, mệt mỏi
Khi bạn bị căng thẳng, mí mắt của bạn sẽ co giật như một phản ứng có điều kiện. Mí mắt sẽ co giật nhiều hơn nếu những căng thẳng của bạn có liên quan đến mỏi mắt. Việc bạn cần làm lúc này là thư giãn cơ thể, mí mắt tự nhiên sẽ hết co giật.
Ngoài ra, nếu bạn ngủ không đủ giấc cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng co giật mí mắt. Vì vậy, hãy sắp xếp thời gian để có thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Cà phê và rượu
Các chuyên gia tin rằng việc sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn và cà phê có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng co giật mí mắt. Biện pháp khắc phục lúc này thật đơn giản, bạn chỉ cần cắt giảm lượng cồn và cà phê tiêu thụ hàng ngày thì hiện tượng co giật mí mắt tự nhiên sẽ giảm.
Khô mắt, mỏi mắt
Khô mắt là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi khi các chức năng của tuyến lệ dần bị suy yếu. Tuy nhiên, ở những người trẻ tuổi cũng có thể gặp tình trạng này khi sử dụng máy tính tường xuyên, uống các thuốc trầm cảm hoặc thuốc kháng histamine. Lúc này, bạn cần đi đến bác sĩ nhãn khoa để được điều trị kịp thời.
Nếu nguyên nhân là việc bạn ngồi quá lâu bên máy vi tính thì nên sắp xếp cho mình một lịch làm việc hợp lý và thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi một giờ sử dụng máy tính.
Dị ứng
Những người có cơ địa dị ứng cũng có thể thường xuyên bị co giật mí mắt. Lúc này mắt sản xuất ra một chất có tên gọi là histamine gây ra hiện tượng mắt bị co giật. Biện pháp khắc phục lúc này là sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc nhỏ mắt để giảm hiện tượng này.
Thiếu vitamin D
Việc thiếu vitamin D cũng có thể là nguyên nhân gây ra co giật mí mắt. Lúc này bổ sung vitamin D vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là biện pháp tốt nhất để đẩy lùi hiện tượng trên. Bạn có thể bổ sung vitamin D theo đường uống hoặc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như dầu olive, cá, sò và các sản phẩm từ sữa.
Viêm mí mắt hoặc viêm giác mạc
Tình trạng viêm mí mắt hoặc viêm giác mạc cũng có thể là nguyên nhân gây co giật mí mắt. Tình trạng này gây ra bởi sự phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc sự tắc nghẽn ở các tuyến dầu của mí mắt. Viêm mí mắt gây ngứa, sưng ở khu vực bờ mi.
Tuy không thể chữa khỏi được bệnh này nhưng nếu bạn chịu khó chăm sóc và làm sạch mắt thường xuyên thì hiện tượng này có thể giảm bớt. Bên cạnh đó, cần hạn chế trang điểm mắt và dụi tay lên mắt.
Rối loạn thần kinh
Đây là một loại rối loạn chức năng trong cấu trúc bộ não. Nguyên nhân có thể là do tổn thương đến não do ngộ độc đồng, khí độc carbon monoxide, chấn thương vùng đầu, sử dụng thuốc quá liều, nhiễm trùng, đột quỵ, khối u, bệnh gan,….
Do đó, nếu bị co giật mí mắt trong một thời gian dài, bạn nên đi khám bác sĩ để có thể chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
