Bạn không cần phải loại bỏ tất cả các loại chất béo từ chế độ ăn uống của mình cho dù bạn đang cố gắng cắt giảm lượng calo. Nếu bạn đang cố gắng để cắt giảm lượng calo trong ngày, bạn ngay lập tức trở nên nhạy cảm hơn…
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho con người. Để khỏe mạnh và sống lâu, bên cạnh việc theo đuổi một lối sống lành mạnh, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy…
Ăn khoảng 30 g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày có thể giúp bạn bớt béo bụng. Đó là phát hiện lý thú từ cuộc nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Barcelona trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa với…
Một chế độ ăn uống, tập thể dục và kiểm soát stress tốt có thể ngăn ngừa các vấn đề về tim trong tương lai BS Goldberg - một BS chuyên khoa tim mạch có tiếng đã chia sẻ những bí quyết của bà trong sinh hoạt hàng ngày giúp…
Bản thân trái cây đã là một thứ ăn vặt hoàn hảo, nhưng bạn vẫn có thể chế biến để nó hấp dẫn hơn mà không sợ bị quá nhiều calo. Hãy xem các cách dưới đây để thực hiện các món dưới 200 calo này. Bơ hạnh nhân và…
Bản thân trái cây đã là một thứ ăn vặt hoàn hảo, nhưng bạn vẫn có thể chế biến để nó hấp dẫn hơn mà không sợ bị quá nhiều calo. Hãy xem các cách dưới đây để thực hiện các món dưới 200 calo này. Bơ hạnh nhân và…
Nhiều chị em giật mình nhận ra mình cũng trong hoàn cảnh thèm ăn vô tận trong những ngày "cấm vận".Vậy, điều gì là tốt nhất cho chị em trong những ngày này? Cứ đến những ngày "cấm vận" đó là tôi lại dễ cáu kỉnh và cảm thấy mình…
Ung thư vú (UTV) là một căn bệnh hay gặp và chiếm tỷ lệ tử vong hàng đầu ở phụ nữ nhiều nước trên thế giới. Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ UTV như tuổi tác (>50 tuổi), giới tính, tiền sử gia đình... Tuy nhiên, để giảm…
Quả óc chó - Ảnh: Inmagine Theo kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được tiến hành mới đây, chế độ ăn của các thai phụ trong suốt quá trình thai nghén có thể liên quan đến chứng dị ứng ở trẻ sau này. Các nhà nghiên cứu phát hiện…
Ðông y trước nay đã xem rất nhiều thức ăn đồng thời cũng là những vị thuốc dùng để chữa bệnh. Nay đến lượt Tây y nêu lên một số thức ăn khá thông dụng nhưng được xét dưới một góc độ mới: Ðể phòng và chữa bệnh dựa trên…
