Ăn sữa chua vào buổi tối là thời điểm giúp hấp thụ canxi tốt nhất. Những người làm việc văn phòng thì nên ăn sữa chua vào buổi chiều để chống những thiệt hại do bức xạ máy tính gây ra. Sữa chua không chỉ giữ lại tất cả những…
Nếu bạn kết hợp sữa chua với xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến từ thịt, thuốc kháng sinh… có thể gây táo bón, các bệnh về dạ dày và nặng nhất có thể gây chết người. Sữa chua đúng là cần thiết cho sức…
Ăn sữa chua chứa probiotic thường xuyên có thể giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Các vi sinh vật sống được tự sản sinh trong ruột giúp giữ cân bằng đường ruột. Nhưng chúng cũng thường được tìm thấy trong sữa chua và chế…
Nếu bạn muốn được như những người rất ít khi bị ốm thì nên biết đến những bí quyết như tắm nước lạnh, ăn sữa chua, không ngồi lâu, có nhiều bạn… Dưới đây là 8 thói quen giúp bạn luôn khỏe mạnh và rất ít khi bị ốm. 1.…
Vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng như thế nào đối với sự phát triển cơ thể? Chỉ cần một lượng rất nhỏ các vi chất dinh dưỡng là có thể đáp ứng được nhu cầu cho cơ thể người ta hàng ngày, nhưng các vi chất dinh…
Kem sữa chua chanh dừa có vị chua thanh mát lịm, và không hề dùng kem tươi nên bạn có thể tha hồ thưởng thức mà không sợ béo! Nguyên liệu: – 230ml nước cốt dừa – 230ml sữa chua – 80g đường bột – Vỏ của 3 quả chanh…
Ngoài trẻ em dưới 1 tuổi không nên dùng, những người bị đau bụng, bệnh đường ruột, tiểu đường, xơ vữa động mạch, viêm túi mật và viêm tụy cần thận trọng hoặc tránh dùng sữa chua. 1. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một Sữa chua…
Theo các nhà nghiên cứu Anh, những người ăn sữa chua có thể giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người không ăn thực phẩm này. Ngoài ra, ăn một số sản phẩm sữa lên men khác, chẳng hạn như pho mát ít chất béo, có…
Làn da nhạy cảm khiến bạn cảm thấy khó chịu khi make-up hay kém tự tin khi đi chơi với bạn bè. Thật dễ dàng, bạn chỉ làm theo cách này làn da sẽ được cải thiện rõ rệt. Mặt nạ sữa chua thật là tốt, nó giúp da bạn…
Mùa thu lãng mạn lại là nỗi lo của rất nhiều người bởi thời tiết khô hanh khiến da có xu hướng khô và nứt nẻ hơn. Dưỡng da mềm mịn bằng hoa hồng Sự kết hợp của hoa hồng tươi, sữa chua và mặt ong tạo nên hỗn hợp…
