Lưu trữ cho từ khóa: Omega-3

Bổ sung dầu cá tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

ANTĐ – Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Ung thư quốc gia (Mỹ), nam giới ăn nhiều dầu cá hoặc ăn nhiều thực phẩm bổ sung dầu cá, có hàm lượng axit béo omega-3 cao thì có nguy cơ phát triển bệnh  tuyến tiền liệt…

Bổ sung omega 3 giúp tăng trí nhớ ở tuổi 20

  Những người trẻ từ 18-25 tuổi có thể cải thiện được trí nhớ nếu họ tăng cường bổ sung a xít béo omega 3, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Pittsburgh (Mỹ). A xít béo omega 3 này thường có trong cá nhiều dầu như cá hồi,…

Chế độ ăn chống lão hóa da sớm

Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong. Chế độ ăn uống hợp lý, trong đó có chứa các loại thực phẩm chống oxy hóa giống như một trong các bữa ăn mà…

Những chất béo có lợi cho cơ thể

Bạn không cần phải loại bỏ tất cả các loại chất béo từ chế độ ăn uống của mình cho dù bạn đang cố gắng cắt giảm lượng calo. Nếu bạn đang cố gắng để cắt giảm lượng calo trong ngày, bạn ngay lập tức trở nên nhạy cảm hơn…

Cân bằng cơ thể khi ăn chay

Một chế độ ăn chay đảm bảo sự cân bằng cho cơ thể nghe có vẻ thật phức tạp, nhưng với cách tiếp cận đúng, bạn có thể thực hiện. Làm sao để vừa được thưởng thức những thức ăn mình yêu thích, cơ thể vừa được cung cấp các…

8 thực phẩm tốt cho tim mạch

(Webtretho) Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống tập trung vào các thực phẩm tốt cho tim mạch có chiết xuất từ dầu ôliu thì hiếm có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu nguyên chất, hay những sản phẩm…

Giữ làn da mềm mại trong mùa đông

Thời tiết mùa đông có thể khiến da bị khô, bong tróc và ngứa. Một số lời khuyên nhỏ sau đây sẽ giúp bạn có thể giữ cho làn da của mình mềm mại và mịn màng suốt mùa đông dài. Ảnh minh họa Dưỡng ẩm cho da Da khô…

Thực phẩm tốt cho trí não

Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí não. 1. Chocolate Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chất…

Ăn… để có trái tim hạnh phúc hơn

Có những loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn. Chất béo Omega-3 Chất này cũng đã được chứng minh giúp giảm trứng cá và viêm. Axit béo omega-3 được…