Nhiều người trong chúng ta thường xuyên thức quá nửa đêm và chỉ dậy khi đã sát giờ đi làm. Chúng ta luôn vội vã và thiếu ngủ. Đây là trải nghiệm thức dậy lúc 5 giờ sáng trong 3 tuần của một thanh niên Mỹ. Anh ra đã ghi…
Nếu bạn muốn bắt đầu một buổi tập thể dục buổi sáng đầy hiệu quả thì không nên bỏ qua những điều sau đây. Không phải ai cũng muốn dậy sớm để tập thể dục và rất nhiều người thường có suy nghĩ rằng “ngủ thêm được phút nào hay…
Ba Vì, nơi được ví là cái “rốn sữa” của cả nước, đang ngày một thay da đổi thịt nhờ nghề nuôi bò sữa. Vài năm trở lại đây, rất nhiều hộ gia đình đã thoát nghèo và trở thành những triệu phú nông dân kể từ khi gắn bó…
Cần hết sức tránh những điều sau nếu bạn muốn trẻ mãi không già: ngủ dậy trễ, bỏ ăn sáng, tập thể dục ngay khi vừa thức dậy. Ngủ muộn Giấc ngủ đầy đủ có thể làm giảm mệt mỏi và phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau. Tuy…
Không được may mắn như nhiều gia đình khác, tôi và anh kết hôn được 2 năm thì có đến hơn nửa thời gian phải chống chọi cùng bệnh tật. Nhớ lại khi nhập viện, bác sĩ thông báo anh bị ung thư gan, có thể chỉ sống thêm được…
(Webtretho) Ngủ sớm, dậy sớm là thói quen rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, nhưng thực tế thì đó cũng chính là vấn đề khá khó khăn với nhiều người. Dậy sớm thật sự có lợi ích gì và làm sao để vượt…
Luôn xinh đẹp và tràn đầy sức sống, là một người đẹp cả về hình thể đến tính cách, Hà Hồ – nữ hoàng Vpop quyến rũ – chẳng ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp cô đạt phong độ đỉnh cao và một cơ thể tràn đầy sức sống…
Chợt tỉnh giấc, nhiều người cứng đơ toàn thân, không thể cựa quậy, thậm chí như có đồ vật đè chặt hai tay và vùng vai, muốn kêu cứu cũng không được. Bóng đè được xem là hiện tượng mộng mị thường gặp ở nhiều người. Vậy đâu là nguyên…
Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng bị trầm cảm. Tuy nhiên, trầm cảm ở các đấng mày râu có thể có biểu hiện khác so với phụ nữ. Ảnh: Shutterstock Phái mạnh ít khi chịu thừa nhận mình bị trầm cảm và tìm kiếm sự giúp đỡ từ…
Với 8 loại thực phẩm dưới đây, các chị em cứ tự tin ăn ngon và ăn no mà yên tâm rằng: chúng không ảnh hưởng gì đến trọng lượng và số đo hình thể của bạn. Đã qua rồi cái thời để bụng đói làm việc, thức khuya dậy…
