Những thực phẩm này giúp cơ thể bạn trao đổi chất tốt hơn, giảm nguy cơ béo phì. 1. Cá Cá là nguồn cung cấp protein tốt cho cơ thể và rất nhiều vitamin B, giúp chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng cho cơ thể. Các loại thịt trắng…
Hãy hạn chế những thói quen xấu sau đây để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của cơ thể. Mỗi tế bào trong cơ thể đều đóng một vai trò nhất định trong quá trình chuyển hóa năng lượng – biến thực phẩm bạn ăn…
Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị trì trệ và dẫn tới nguy cơ tăng cân nhanh chóng. 1. Ăn quá ít Bạn cần cắt giảm calo để giảm cân, nhưng điều quan trọng là bạn không được…
Sự trao đổi chất của cơ thể được chi phối bởi một phần do di truyền, nhưng có thể thúc đẩy quá trình này một cách tự nhiên bằng các thực phẩm sau. Lòng trắng trứng Lòng trắng trứng rất giàu a xít amin giúp quá trình trao đổi chất…
Hãy tham khảo một số cách đơn giản dưới đây để giúp quá trình chuyển hoá hoạt động tối ưu. 1. Uống trà xành Một nghiên cứu được đang trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho thấy uống trà xanh có thể giúp hỗ trợ chuyển hoá. 2.…
Cuối năm và đầu năm, nhiều bữa tất niên, khai xuân lớn nhỏ được mọi người nhiệt tình tham gia. “Ngập lụt” các món ăn ê hề cùng bia rượu khiến hệ trao đổi chất của cơ thể bị rối loạn, dẫn đến nhiễm độc nội tạng. Trong đó, gan…
Làm sao có được một vóc dáng cân đối mà không phải trở thành tín đồ của các loại thuốc giảm cân? Rất đơn giản, chỉ cần lưu ý tới 10 lời khuyên sau: Luôn ăn sáng: Đây chính là lời khuyên đầu tiên của các nhà dinh dưỡng học…
Tuy vừa ra mắt trên thị trường không bao lâu nhưng sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy của Vinamilk được sản xuất từ 100% hạt đậu nành không biến đổi gen đã chiếm trọn lòng tin của chị em phụ nữ. Đặc biệt hơn nữa, đây là loại sữa đậu…
Luôn xinh đẹp và tràn đầy sức sống, là một người đẹp cả về hình thể đến tính cách, Hà Hồ – nữ hoàng Vpop quyến rũ – chẳng ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp cô đạt phong độ đỉnh cao và một cơ thể tràn đầy sức sống…
Bé gái sơ sinh nặng cân khi lớn lên nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường và hệ thống trao đổi chất so với các bé trai, đó là thông tin từ một nghiên cứu vừa được chấp nhận cho công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Nội tiết…
