Lưu trữ cho từ khóa: đều đặn

Dưỡng da trắng hồng tự nhiên vừa rẻ vừa hiệu quả

08/09/2013Gia đìnhăn, axit, bã nhờn, bất ngờ, bí quyết, bí quyết làm đẹp, cà chua, cafe, cải trắng, canh, cao nhất, chỉ, chị em, chi phí, có tác dụng, còn, củ cải trắng, da, da mặt, da trắng, da trắng hồng, da trắng sáng, Dưỡng da, dưỡng da trắng, dưỡng trắng da, duy trì, đặc biệt, đắp mặt, đầu, đậu nành, đẹp, đẹp tự nhiên, đều đặn, estrogen, giàu, hiệu quả, hormone, kết hợp, khỏe, làm, Làm đẹp, làn da, làn da khỏe, làn da trắng hồng, loại, Massage, mặt, mịn màng, mỗi ngày, một trong những, mụn, mụn đầu, nên, ngày, ngày đông, nguyên liệu, nước, nước ấm, nước ép, nước ép cà chua, nước sạch, ở trung, ôxy hóa, phí, phụ nữ, protein, quả cà, rửa mặt, sở hữu, sử dụng, sữa, tác dụng, tác nhân, tắm, thâm, thanh xuân, thầy, thầy thuốc, thoa, thời tiết, thực vật, thuốc, thường xuyên, trái cây, trắng, trắng da, trung quốc, tự nhiên, tuổi thanh xuân, vết thâm, vitamin, vùng da thâm, xóa, yêuMẹo vặt

Với chi phí thấp nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ, đặc biệt là rất an toàn, những cách dưỡng trắng da toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên đang ngày càng được chị em yêu thích.

Dưỡng da trắng tự nhiên bằng củ cải

Từ xa xưa, các thầy thuốc ở Trung Quốc đã kê thuốc là những loại canh dưỡng da trắng đẹp tự nhiên với thành phần chính là củ cải trắng. Loại củ này giàu vitamin C, nhưng không giống các loại trái cây dùng đắp mặt nạ, củ cải trắng phát huy tác dụng làm đẹp cao nhất khi ăn. Chỉ cần ăn mỗi ngày một chén củ cải trắng hầm trong suốt một tháng, làn da của bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ.

duong-da-trang-hong-tu-nhien1-Webphunu.net

Củ cải được bán nhiều vào mùa thu đông.

Làm trắng da tự nhiên bằng quả cà chua

Quả cà chua chứa nhiều vitamin như C, E, kali, sắt… rất tốt cho làn da của bạn. Không chỉ thế, cà chua còn có chất chống ôxy hóa cao, giúp duy trì tuổi thanh xuân cho chị em. Để sở hữu làn da tươi sáng, bạn có thể kết hợp uống nước ép cà chua và dùng xác cà chua đắp lên da.

Cách làm: Lấy một quả cà chua tươi rửa sạch, ép lấy nước để uống, còn phần xác đem trộn với 100 ml sữa tươi. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt, bàn tay, bàn chân, để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần, sau 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ với làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Tắm trắng bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin A, E, PP, B12… và hàm lượng isoflavone cao – đây là loại hormone thực vật tương tự hormone estrogen của nữ giới. Vì vậy, sữa đậu nành có tác dụng làm trắng sáng, mịn màng đồng thời làm mới và chống lão hóa cho làn da bạn.

Làm trắng da mặt: Dùng sữa đậu nành rửa mặt có thể giúp xóa đi các vết thâm, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, xóa mờ nếp nhăn, giúp làn da trắng hồng tự nhiên… Đây cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Trung Quốc trong những ngày đông khô hanh.

Cách làm: Dùng nước ấm pha loãng sữa đậu nành để rửa mặt, kết hợp massage nhẹ nhiều lần trong vài phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch giúp bạn tẩy những chất bã nhờn – hai tác nhân chính gây mụn đầu đen. Hoặc nếu tỉ mỉ hơn, bạn có thể thoa sữa đậu nành lên da mặt trước khi tắm, đặc biệt là vùng da ở mũi, mắt sau đó khi tắm cũng rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Thực hiện kiên trì và đều đặn trong 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da có chuyển biến đáng kể, đặc biệt là các vùng da thâm sẽ mờ đi, da trở nên trắng hơn, không bị khô trong những ngày thời tiết khô hanh.

Tắm trắng toàn thân: Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn trở nên mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là sẽ trắng sáng hơn.

Cách làm: Trộn đều 200 ml sữa đậu nành và một thìa cafe dầu ôliu. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường xuyên khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy da trắng sáng rõ rệt.

Theo Webphunu

Tập thể dục đều đặn sẽ thông minh hơn

28/05/2013Sức khoẻđều đặn, thập thể dục, thông minhMẹo vặt

Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể biến bạn thành một thiên tài.

Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất được thực hiện tại trường Đại học Texas của Mỹ. Theo chuyên gia thể dục Althea Shah thì: “Tập thể dục cải thiện tâm trạng của bạn. Nó như là một thang thuốc chống trầm cảm giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn tập trung vào những thứ bạn làm. Vì vậy, tập thể dục hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cho bạn thông minh hơn và tự tin hơn về bản thân”.

Tăng năng lượng

Bạn có biết bạn càng di chuyển bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn. Tất cả chúng ta nghĩ rằng di chuyển quá nhiều hoặc tập thể dục nhiều có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt. Nhưng sự thật là tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng cường sức chịu đựng của bản thân. Khi cơ thể hoạt động sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để bạn suy nghĩ một vấn đề rõ ràng hơn và đưa ra những ý tưởng mới. Nếu bạn tập thể dục 15 phút, nó sẽ làm cho cơ thể của bạn sản xuất nhiều năng lượng hơn.

Tăng sự tập trung

Tiến sĩ John Ratey, tác giả của nghiên cứu cho biết: Tập thể dục giúp cải thiện bộ não của bạn trong thời gian ngắn, bằng cách tăng tập trung 2-3 giờ sau đó. Ví dụ, nếu bạn có một bài thuyết trình hay bài phát biểu cần có sự tập trung. Bạn hãy cố gắng tập luyện một giờ trước đó. Tập thể dục về lâu dài nó giúp bạn chống lại lão hóa não hoặc bệnh Alzheimer. Bởi vì, khi tập thể dục giúp máu được bơm lên não đều đặn và nhịp nhàng.

Tăng cường tâm trạng

Tập thể dục giúp sản sinh ra endorphins cải thiện chức năng của bộ não của bạn. Như vậy, sau khi bạn tập thể dục khả năng sắp xếp của bạn được cải thiện. Điều này cho phép bạn ngăn chặn phiền nhiễu trong cuộc sống và giúp bạn tập trung tốt hơn vào nhiệm vụ trong tầm tay.

Cải thiện trí nhớ

Bộ não của bạn lưu giữ được nhiều dữ liệu hơn khi cơ thể đang hoạt động? Trong một thí nghiệm mới đây, sinh viên được yêu cầu ghi nhớ một chuỗi các chữ cái. Rồi được chia làm 2 nhóm, nhóm 1 được yêu cầu chạy, nâng tạ… nhóm 2 ngồi lặng lẽ. Sau đó kiểm tra kết quả ghi nhớ những sinh viên tập thể dục trả lời được câu trả lời chính xác hơn so với những sinh viên đã chọn để ngồi yên lặng sau khi ghi nhớ.

BACSI.com (Theo Danviet)

Lý do sữa đậu nành gen tự nhiên được ưa chuộng

25/10/2012Sức khoẻảnh hưởng, bao lâu, béo, biến đổi gen, bổ sung, bổ sung canxi, các vitamin, cần thiết, canxi, chất dinh dưỡng, chất lượng, chị em, cholesterol, có tác dụng, cơ thể, còn, con người, Dinh dưỡng, duy trì, đầu, đậu nành, đẹp, đều đặn, gây ảnh hưởng, gây ra, gen, giảm cholesterol, giàu, khoáng chất, khỏe, khỏe đẹp, Làm giảm cholesterol, làn da, lòng, lựa chọn, lý do, lý tưởng, mỗi ngày, một trong những, năng lượng, ngăn ngừa, ngày 2, nguyên liệu, nhập khẩu, nước, phái đẹp, sản phẩm, sản phẩm sữa, sản xuất, sử dụng, sữa, sức khỏe, sung, tác dụng, thiên nhiên, thơm, thơm ngon, thon gọn, thức uống, thực vật, tốt cho sức khỏe, tranh, trao đổi chất, trường, tự nhiên, uống sữa, uống sữa đậu nành, vân trang, Vinamilk, vitamin, vitamin D, vóc dáng, xu hướng, xương, xương chắc khỏe, yêuMẹo vặt

Tuy vừa ra mắt trên thị trường không bao lâu nhưng sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy của Vinamilk được sản xuất từ 100% hạt đậu nành không biến đổi gen đã chiếm trọn lòng tin của chị em phụ nữ. Đặc biệt hơn nữa, đây là loại sữa đậu nành đầu tiên được bổ sung canxi và vitamin D.

Sữa đậu nành làm từ 100% hạt đậu nành không biến đổi gen.

Hiện nay, người tiêu dùng có xu hướng chỉ lựa chọn những sản phẩm thuần thiên nhiên vì những gì đến từ thiên nhiên luôn tốt nhất. Một trong những thức uống tự nhiên được yêu chuộng và sử dụng mỗi ngày là sữa đậu nành vì chứa lượng đạm thực vật dồi dào và nhiều loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy của Vinamilk được làm từ 100% hạt đậu nành không biến đổi gen, với nguồn nguyên liệu chất lượng được chứng nhận từ các nước Bắc Mỹ, đã mang đến sự an tâm tuyệt đối cho chị em phụ nữ. Đặc biệt khi vấn đề “Thực phẩm biến đổi gen có gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người không?” vẫn còn đang gây ra nhiều tranh luận.

Sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy được làm từ 100% hạt đậu nành không biến đổi gen (Ảnh được cung cấp bởi GoldSoy)

Sữa đậu nành đầu tiên được bổ sung canxi và vitamin D

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin, kẽm và các vitamin A, E, B12… nên rất tốt cho sức khỏe và còn có tác dụng làm đẹp. Đặc biệt hơn khi sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy là sữa đậu nành đầu tiên được bổ sung canxi và vitamin D có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Thật tiện lợi khi bạn chỉ cần uống sữa đậu nành mà vẫn có thể an tâm vì xương chắc khỏe và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Sữa đậu nành có tỉ lệ đạm cao nhất

Hạt đậu nành chứa nguồn đạm thực vật dồi dào có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể, giúp phái đẹp duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn. Đặc biệt, sữa đậu nành GoldSoy của Vinamilk có tỉ lệ đạm lên đến 3,4 g trên mỗi 100 ml. Do giàu đạm nên sữa đậu nành GoldSoy có vị béo thơm ngon rất tự nhiên.

Người đẹp Vân Trang uống đều đặn mỗi ngày 2 hộp sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy để khỏe đẹp hơn (Ảnh được cung cấp bởi GoldSoy)

Mỗi ngày uống 2 hộp sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy (200 ml) sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ năng lượng và dưỡng chất, đặc biệt giúp phái đẹp giữ được vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng. Bên cạnh việc sử dụng nguồn nguyên liệu là 100% hạt đậu nành không biến đổi gen nhập khẩu từ Bắc Mỹ, GoldSoy là sản phẩm sữa đậu nành rất giàu đạm với 3,4 g đạm/100 ml. Đồng thời, GoldSoy cũng là loại sữa đậu nành đầu tiên có bổ sung canxi (60 mg/100 ml) và vitamin D (16.7 IU/100 ml) có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, giúp xương luôn chắc khỏe.

Răng khỏe, trẻ thêm vui.

02/10/2012Sức khoẻbác sĩ, bàn chải, bệnh, cánh tay, cập nhật, cha mẹ, chăm sóc, chăm sóc răng, chăm sóc răng miệng, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe răng miệng, cho trẻ, chủ động, chương trình, cơ hội, Colgate, còn, con yêu, cộng đồng, đánh răng, đều đặn, địa điểm, điều trị, đối tượng, đơn giản, động, đường, gia đình, giáo dục, hành, hình ảnh, hỗ trợ, hoạt động, học, học sinh, kem, kéo dài, khám, Khám răng, khỏe, mặt, miễn phí, món, một trong những, mục tiêu, nha sĩ, nhân vật, nhật, nụ cười, nước, phí, răng, răng hàm, sâu răng, sức khỏe, sức khỏe răng miệng, thu hút, thú vị, tìm hiểu, trẻ, trẻ em, trẻ nhỏ, trò chơi, trường, Trường Tiểu học, Tư vấn, tương lai, việt nam, vui, Website, xu hướng, xuất hiện, y tế, yêuMẹo vặt

Không mấy khi trẻ nhỏ lại thích đến “thăm” nha sĩ bởi đủ lý do: sợ đau, sợ bị nhổ răng, sợ tiêm hay chỉ đơn giản là… sợ nha sĩ! Thế nhưng trong Tháng Sức khỏe Răng mệng, ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh các bé hào hứng đi khám răng cùng cha mẹ hay chăm chú lắng nghe những bài giảng về sức khỏe răng miệng tại trường. Điều gì đã làm nên điều thú vị ấy?

Không khí giờ chào cờ tại trường tiểu học Khánh Hội B (quận 4, TP.HCM) thật sôi động bởi sự xuất hiện của nhân vật đặc biệt: Bác sĩ Thỏ. Sự chăm chú xen lẫn hào hứng hiện rõ trên gương mặt trẻ thơ. Các bé thích thú tham gia trò chơi và không ngần ngại để Bác sĩ Thỏ khám răng cho mình. Những cánh tay liên tục giơ cao “giành” phần trả lời câu hỏi, bởi bé nào cũng thích được nhận quà từ tay bác sĩ ngộ nghĩnh. Có thể nói, Bác sĩ Thỏ Colgate đã trở thành hình ảnh thân thương trong mắt các học sinh tiểu học từ nhiều năm nay, kể từ khi chương trình nha học đường do Colgate phối hợp cùng Bộ Giáo Dục & Đào Tạo tổ chức từ năm 1996. Đây là một trong những hoạt động chăm sóc sức khỏe răng miệng cộng đồng của Colgate kéo dài trong suốt 15 năm qua.

(Ảnh do công ty Colgate-Pamolive Việt Nam cung cấp)

Đối với học sinh tiểu học, tỷ lệ sâu răng có khi lên đến 86%. Bằng việc giáo dục chăm sóc sức khỏe răng miệng cùng Bác sĩ Thỏ và các loại giáo cụ chuyên biệt, tổ chức nhiều hoạt động thi đua tìm hiểu kiến thức, chương trình đã tạo nên niềm yêu thích học chăm sóc răng miệng cho trẻ nhỏ và được các bé hào hứng đón nhận.

(Ảnh do công ty Colgate-Pamolive Việt Nam cung cấp)

Suốt 15 năm qua, cùng việc tuyên truyền rộng rãi, hàng triệu bộ kem đánh răng, bàn chải cũng đã được phát tận tay học sinh tiểu học trên toàn quốc (hiện nay là hơn 1,5 triệu bộ/năm cho 100% học sinh lớp 1). Cô Trần Thị Văn Nhân – phụ trách phổ cập giáo dục y tế học đường trường tiểu học Khánh Hội B (TP.HCM) – chia sẻ: “Chúng tôi rất vui khi nhận được sự hỗ trợ của Colgate trong công tác nha học đường suốt những năm qua. Nhờ có chương trình ‘Nụ cười rạng rỡ, tương lai tươi sáng’ và Tháng Sức khỏe Răng miệng mỗi năm, tỉ lệ học sinh sâu răng đã giảm rất nhiều. Hơn nữa, các học sinh rất thích những món quà từ Bác sĩ Thỏ như kem đánh răng, bàn chải và chủ động dùng mỗi ngày. Đó cũng là cách hữu ích tạo nên thói quen đánh răng ở học sinh lớp 1.”

(Ảnh do công ty Colgate-Pamolive Việt Nam cung cấp)

Không dừng lại ở đó, từ ngày 9-9 đến 9-10 năm nay, Tháng Chăm sóc Sức khỏe do Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam tổ chức với sự đồng hành của Công ty Colgate-Palmolive Việt Nam diễn ra hoạt động khám và tư vấn răng miệng miễn phí tại 7 tỉnh thành cả nước (Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng, Nha Trang, Đồng Nai và Cần Thơ), tại 20 bệnh viện, 500 phòng khám nha khoa, thu hút đông đảo các gia đình tham gia, trong đó đối tượng trẻ em luôn chiếm tỷ lệ lớn.

Bác sĩ điều trị Nguyễn Ngọc Điểm (Phòng khám Nụ Cười Việt, Q.Bình Thạnh, TP.HCM) cho biết: “Chúng tôi luôn hỗ trợ tối đa để Tháng Sức khỏe Răng miệng thành công, đặc biệt với các bé đến khám răng thì tặng quà, hướng dẫn cách chải răng… để bé thêm hứng thú. Hiện nay, tỷ lệ trẻ bị sâu răng từ nhỏ đã có xu hướng giảm, các bé gặp nha sĩ không còn rụt rè, thậm chí còn cười thật tươi nữa.”

Với mục tiêu “Vì một Việt Nam không sâu răng”, Tháng Sức khỏe Răng miệng sẽ tiếp diễn đều đặn vào tháng 9 hàng năm, mang đến cơ hội khám và tư vấn sức khỏe răng miệng miễn phí cho cộng đồng, giúp mang đến nụ cười xinh cho trẻ em nói riêng và người dân Việt nói chung.

Cùng tham gia Tháng Sức khỏe Răng miệng để Colgate chăm sóc răng miệng đúng cách cho con yêu và gia đình bạn từ nay đến hết ngày 9/10/2012. Chi tiết các địa điểm khám và tư vấn răng miễn phí được cập nhật tại website www.ColgateProfessional.com.vn hoặc tổng đài 1900 6689.