Nghiên cứu cho thấy hành lá, hành khô giúp giảm cholesterol, chống vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể. Hành lá và hành khô là loại rau củ ngon từ các gia đình nhà tỏi tây (Allium), và có mặt tại hầu hết các quốc gia trên thế giới.…
Da sáng, tóc mượt, và cơ bắp săn chắc ở độ tuổi trên 40? Hoàn toàn có thể. Chúng ta cũng chia sẻ làm thế nào để khai thác sức mạnh trẻ hóa của thực phẩm. Ảnh minh họa. 1. Ăn thực phẩm đầy màu sắc Khi bạn lão hóa…
Khi trẻ bị ốm, có rất nhiều cách đơn giản để điều trị hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Bậc làm cha mẹ nào cũng muốn con mình khỏe mạnh, không ốm vặt, không phải đi tiêm hay uống cả nắm thuốc… Nhưng thật không may là theo…
Nhiều người cho rằng ăn ổi tốt hơn ăn cam vì ổi chứa nhiều vitamin C hơn quả cam. Ổi còn là nguồn phong phú vitamin A, chất sắt, pectin, một loại enzyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, khi ổi chín nên ăn ngay vì…
Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Dầu hướng dương cho bạn làn da khỏe mạnh Dầu hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa nhiều…
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng quercetin - một loại chất tự nhiên có trong rau quả có khả năng làm giảm khả năng mắc cúm. Quercetin - một họ hoá chất gần của gốc resveratrol, có sẵn trong rất nhiều loại hoa quả và rau xanh, bao…
Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Nếu muốn khỏe đẹp lâu, bạn nên ăn nhiều hành tây, giá đỗ, ớt ngọt... Về chất béo, nên ưu tiên dầu hướng…
Vì ai cũng nghĩ rằng màu sắc là 'chỉ số đo' độ dinh dưỡng nên các loại rau củ màu trắng sáng thường bị đánh giá thấp. Thực tế, chúng có nhiều thuộc tính có thể khiến bạn phải ngạc nhiên. Hoa lơ trắng Loại rau thuộc họ cải và…
Ở các nước Âu Mỹ, hành tây được coi là “nữ hoàng” của các loại rau củ. Hành tây không chỉ giàu kali, vitamin C, kẽm, chất xơ… mà còn có Quercetin và prostaglandin A giúp phòng ung thư, hạ huyết áp. 1. Phòng chống ung thư Trong hành…
Bạn lo sợ sẽ mắc ung thư? Một số lời khuyên sau đây của các chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ cách ngừa căn bệnh hiểm nghèo này thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Hành ta Hành ta là nguồn phong phú quercetin, một…
