Lưu trữ cho từ khóa: thể lực

Hoạt động thể lực – Đơn thuốc phòng chữa bệnh

  Ai cũng biết tập thể dục có lợi cho sức khỏe nhưng hoạt động thể lực được coi như một đơn thuốc để phòng và chữa bệnh vẫn là điều khá mới mẻ với nhiều người. Bà Trần Thị Thục, 72 tuổi, ở quận Hai Bà Trưng – Hà…

4 sai lầm thường gặp ở phòng tập thể dục

Bạn luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là một vài lý do phổ biến. 1. Luôn luôn tập cùng một bài tập “Mọi người thường hay chọn tập chạy máy chạy bộ trong 30 phút cho mỗi…

3 yếu tố phát triển chiều cao

Nhiều người lầm tưởng cha mẹ cao lớn, ắt con sinh ra cũng có dáng vóc to cao. Tuy nhiên, yếu tố di truyền chỉ đóng góp một phần, còn lại là do những yếu tố khác như: Dinh dưỡng, môi trường và luyện tập… Dinh dưỡng đóng vai trò…

Chớ hoảng khi trẻ táy máy… “chỗ ấy”

Một số bà mẹ có khuynh hướng âu yếm, thậm chí hôn vào bộ phận sinh dục của trẻ… Hành vi này tạo sự nhạy cảm rất lớn nơi vùng sinh dục của trẻ, cần phải tránh. Tại mục Hành trình làm cha mẹ tốt trên diễn đàn www.lamchame.com, nhiều…

Ăn lê giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc

Đỏ, xanh hay vàng, lê luôn là loại trái cây ôn đới có tính giải khát tốt và có lợi cho sức khỏe. Với hơn 2.000 chủng loại, lê (Pirus Communis) từng là trái cây ưa thích của vua Louis XIV. Lê được thu hoạch quanh năm, chín ngọt đậm…

“Yêu” lúc nào sẽ tốt cho sức khỏe?

Chu kỳ “ham muốn” của đàn ông và phụ nữ rất khác biệt, nhưng không thể xác định thời điểm nào thích hợp nhất và thuận tiện nhất cho cả hai bên, phần lớn tùy thuộc rất nhiều vào cảm hứng yêu của hai người. Chỉ cần lưu ý duy…

Đau trì cột sống sau khi sinh

Ảnh: Internet Hỏi: “Tôi 31tuổi, vừa sinh con được 6 tháng. Sau khi sinh khoảng hơn 1 tháng, cột sống của tôi luôn có cảm giác bị chằn nặng, hơi đau, tê”. Tôi thấy lo lắng vì không biết mình có bị đau trì cột sống sau khi sinh? Bàn…

Cách rèn luyện sức khỏe hài hòa

Tập thể dục thể thao hay chỉ thực hiện những vận động thông thường như quay trái, quay phải… cũng phải đúng cách. Có như vậy thì các hệ thống, cơ năng của cơ thể mới được vận hành – rèn luyện giao thoa, sức khỏe mới hài hòa. Kết…

9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo

Xoa xát mặt. Béo là tình trạng trong cơ thể tích lũy quá nhiều mỡ, không những ảnh hưởng tới hình thể mà còn là nguy cơ gây nên bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều bệnh mạn tính khác. Để giảm béo, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp…

Phát hiện sớm, ngăn ngừa và điều trị bệnh gù lưng ở trẻ

Gù lưng là một thể thoát vị đĩa đệm đặc biệt thường gặp ở trẻ em. Căn bệnh này tiến triển rất chậm, không gây đau đớn “cấp tính” ở cột sống nên khó phát hiện sớm. Vì sao trẻ lại bị gù lưng? Bệnh gù lưng ở trẻ em…