Lưu trữ cho từ khóa: đi lại

Biện pháp phòng ngừa bệnh dị ứng

Chảy nước mắt, sổ mũi, hắt hơi, uể oải… Những cơn dị ứng có thể khiến bạn trở nên thiếu sức sống, nhưng có thể tránh được nếu biết thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Tránh nơi gió mạnh và ẩm thấp.

Mọi người thường dễ bị dị ứng khi có gió mạnh và độ ẩm thấp. Điều này giúp phát tán phấn hoa với tốc độ nhanh hơn. Vì thế, bạn được khuyên tránh những nơi này, đặc biệt trong khoảng tầm từ 5-10 giờ sáng. Hoặc bạn có thể dùng một liều thuốc chống dị ứng nếu buộc phải ở trong những môi trường đó.

Đeo khẩu trang.

Che mũi là cách tốt nhất để lọc phấn hoa, nếu bạn đang làm vườn, hoặc bụi bặm nếu bạn lục lọi những đồ đạc cũ. Cũng có thể dùng khăn tay bịt kín mũi và miệng. Mũi của bạn giống như kiếng chắn gió của xe hơi và phấn hoa hay bụi bặm có thể bám vào đó. Hãy thử dùng một bộ rửa mũi dành cho người lớn, có bán tại bất kỳ hiệu thuốc nào.

Rửa tay và sớm giặt quần áo.

Rửa tay và giữ chúng cách xa mặt bạn có thể làm giảm nguy cơ hít phải vi trùng, bụi và bào tử. Giặt ngay quần áo vừa dơ sẽ giúp giảm nguy cơ bị dị ứng so với “ngâm” chúng lâu ngày.

Gội đầu.

Là một cách giúp giũ sạch bụi bặm, phấn hoa bám vào tóc, đặc biệt ở những người hay dùng gel hay mousse. Những sản phẩm này có thể “bắt dính” bụi rất nhanh, khiến bạn bị sụt sịt.

Giữ bình tĩnh.

Trong một cuộc nghiên cứu, những người bị dị ứng theo mùa có phản ứng quá khích hơn trong ngày sau khi phải thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng, chẳng hạn như đọc bài phát biểu. Vì thế, một vài phút ngồi thiền hoặc ngâm mình trong bồn tắm sẽ có tác dụng rất tốt.

Trừ mốc.

Mốc phát triển mạnh trong thời tiết ẩm ướt. Đừng nghĩ rằng chúng không hiện diện chỉ vì bạn không nhìn thấy chúng. Mốc có thể có dưới thảm sàn, trên tường hay bất kỳ nơi đâu trong nhà. Dùng thuốc tẩy và giẻ lau hoặc bọt biển để trừ khử những “nhân khẩu” không được chào đón này.

Thay thảm sàn.

Hãy xem xét thay thảm sàn bằng sàn gỗ, gạch bông hoặc vải sơn lót sàn vì chúng không “bắt dính” vảy mốc từ những con vật nuôi, vốn có thể gây dị ứng. Nhưng để chắc ăn hơn, bạn nên tắm rửa cho vật cưng và áp dụng những hạn chế đi lại trong nhà đối với chúng.

Giữ khô ráo.

Gắn quạt hút ẩm trong phòng tắm là một cách hạn chế nguồn gốc phát sinh những tác nhân gây dị ứng.

Chích ngừa dị ứng.

Liệu pháp miễn dịch có tỷ lệ hiệu quả khoảng 85% trong việc ngăn chặn những triệu chứng dị ứng, kể cả những triệu chứng do động vật gây ra.

(Theo Thanh niên)

Ðể “vượt cạn” an toàn

Chọn nơi đẻ an toàn là điều cần thiết và rất quan trọng đối với tất cả các bà mẹ sắp đến kỳ sinh đẻ. Nơi đẻ an toàn và yên tâm nhất là đẻ tại cơ sở y tế. Tuy nhiên, tập quán của bà con ở một số địa phương là khi sinh nở người phụ nữ phải tự “vượt cạn” một mình, đẻ ngồi, hay phải đẻ ở lán, không được ở trong nhà. Bên cạnh đó, trong điều kiện miền núi, vùng sâu, vùng xa đi lại khó khăn, không đến được cơ sở y tế thì thai phụ và gia đình cần chuẩn bị những gì để “vượt cạn” được an toàn?

Đẻ tại cơ sở y tế – Nhiều ích lợi đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh

Dù có nơi còn hạn chế nhưng nhìn chung các cơ sở y tế được xây dựng và trang bị theo quy chuẩn thống nhất và khi cần có đủ thuốc và phương tiện cấp cứu để xử trí kịp thời. Đối với những bà mẹ mang thai “có yếu tố nguy cơ” (phát hiện qua các đợt khám thai) thì nhất thiết phải đến đẻ tại cơ sở y tế.

Ngoài ra những trường hợp chưa phát hiện “có nguy cơ” cũng vẫn nên đến đẻ tại các cơ sở y tế vì ngay trong lúc chuyển dạ đẻ và sau đẻ cũng vẫn có thể xuất hiện nguy cơ không thể lường trước được.


Cần khám thai định kỳ, biết ngày dự kiến sinh để phòng đẻ rơi. Ảnh: N. Thuận

Cần chuẩn bị những gì khi đẻ tại nhà?

Trong những trường hợp không có nhà hộ sinh, khó khăn về giao thông… hoặc đẻ quá nhanh không đến cơ sở y tế được cần phải tổ chức đẻ tại nhà. Bà mẹ và gia đình cần phải chuẩn bị các việc sau:

Liên hệ trước với người được mời đỡ đẻ. Nên mời cán bộ y tế của trạm y tế xã hoặc các cán bộ y tế đã nghỉ hưu… hoặc bà đỡ dân gian (còn gọi là mụ vườn) đã được đào tạo về đỡ đẻ sạch, có kinh nghiệm giúp đỡ.

Chọn nơi sẽ đẻ trong nhà đảm bảo: Thoáng, sạch, không có gió lùa.Làm vệ sinh sạch sẽ nhà trước khi đẻ một tuần.

Phân công cụ thể những người trong gia đình ai sẽ làm việc gì, chuyển dạ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả ban đêm. Nếu có trẻ nhỏ phải bố trí người trông nom.

Chuẩn bị giường đẻ sạch sẽ, tấm nilon trải được đủ rộng để tránh máu và nước chảy ra nền nhà, xô hoặc chậu hứng, một bàn con để dụng cụ đỡ đẻ, đồ vải cần thiết cho bà mẹ và con, nước đun sôi để nguội để người đỡ đẻ rửa tay, bàn chải, xà phòng rửa tay, nguồn ánh sáng, khăn vệ sinh và phương tiện sưởi ấm khi trời lạnh.

Trong trường hợp đẻ tại nhà nếu có được “gói đỡ đẻ sạch” dùng một lần để sử dụng cho bà mẹ và trẻ sơ sinh thì rất tốt để phòng uốn ván sơ sinh.

Có những người do đẻ quá nhanh, không dự tính được ngày sinh: vì không nhớ ngày kinh cuối, không đi khám thai nên có thể bị đẻ rơi. Đẻ rơi chủ yếu ở nơi không có chuẩn bị vì thế không có người biết đỡ đẻ (trừ trường hợp chuyển viện có hộ sinh đi hộ tống). Nguy cơ cho bé là ngạt và nhiễm khuẩn rốn, uốn ván rốn. Nguy cơ cho mẹ là sót rau, băng huyết, nhiễm khuẩn vì nơi đẻ rất đa dạng (trên tàu xe, ngoài đồng ruộng, nương rẫy hoặc trong nhà vệ sinh…).

Để đề phòng đẻ rơi, cần đi khám thai định kỳ để biết ngày dự kiến đẻ. Biết các dấu hiệu sớm của chuyển dạ như: xuất hiện cơn đau, đau tăng dần, ra dịch nhày trong để sớm đến cơ sở y tế.

Bác sĩ Bùi Thị Phương

Meo.vn (Theo SK&ĐS)

Cách lắc hông tiết lộ bí mật của phụ nữ

Cách nàng “lắc hông” khi đi lại có thể phản bội chủ nhân khi tiết lộ nhiều bí mật về tâm trạng, sức khỏe của nàng, thậm chí tố cáo cả việc nàng đang nói dối.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Swansea (Mỹ) đã phát hiện được những sự khác biệt cực nhỏ, gần như vô hình, trong cách di chuyển và đánh hông của phái yếu. Tuy nhiên, dưới ống kính phóng đại của khoa học, những khác biệt đó đủ để nhận biết nàng có đang nói thật hay không, và những cảm xúc mà nàng đang có trong người thực sự là gì.


Chưa hết, chúng còn cho phép phát hiện liệu có phải bạn sắp ốm hay không, trước cả khi bạn cảm thấy bất cứ triệu chứng bất thường nào.

Theo Daily Mail, Giáo sư Rory Wilson, Trưởng bộ môn sinh học của Đại học Swansea đã phát triển thành công một thiết bị cỡ chiếc đồng hồ đeo tay, có khả năng ghi lại tới một trăm cử động mỗi giây, nếu như chúng được gắn lên thắt lưng hoặc đeo ở mắt cá chân.

Khi vui vẻ, những bước đi của bạn sẽ hơi nhún nhảy. Khi giận dữ, những bước chân trở nên nặng nề, ấn mạnh xuống đất còn khi cảm thấy căng thẳng, đôi vai của bạn sẽ hơi sụp xuống, Giáo sư cho biết.

Giáo sư Wilson tiết lộ rằng thực ra ban đầu, ông thiết kế nên Daily Diary – tên gọi của thiết bị – để nghiên cứu hành vi của chim cánh cụt hoang dã. Mặc dù vậy, sau này ông phát hiện thấy phát minh của mình cũng có thể áp dụng để nghiên cứu con người và nhiều loại động vật khác.

Các phương pháp phát hiện nói dối hiện nay chỉ phụ thuộc vào sự thay đổi của nhịp tim, vào mức độ toát mồ hôi hay hoạt động của não. Một cách nữa là cảnh sát kiểm tra mức độ hormone stress bên trong máu. Tuy nhiên phương pháp của Giáo sư được cho là đơn giản hơn rất nhiều.

Các bác sĩ cũng có thể yêu cầu bệnh nhân đeo thiết bị này trong một tuần và họ có thể dễ dàng kiểm tra tình hình ăn, ngủ của bệnh nhân, có uống thuốc đầy đủ hay không mà không phải lệ thuộc vào lời kể của bệnh nhân như hiện nay.

Meo.vn (Theo Vietnamnet)

Đề phòng đột quỵ mùa lạnh

Bố mẹ tôi đều đã ngoài 60, bố tôi còn bị huyết áp cao, sức cũng không còn khỏe. Mấy năm gần đây, có nhiều người bạn của bố tôi đều gặp cơn đột quỵ, nếu không mất mạng thì cũng ngơ ngẩn. Bố tôi tỏ ra rất lo lắng.

Tôi nghe nói không chỉ mùa nóng mà mùa lạnh cũng có hại đối với tim mạch. Điều đó có đúng không. Tôi cần đề phòng điều gì để đảm bảo sức khỏe cho bố mẹ?Nguyễn Thị Hoàng Anh (Đống Đa, Hà Nội)

Trả lời:

Đúng là mùa lạnh rất có hại cho bệnh tim mạch, đặc biệt là người cao tuổi. Sự thay đổi thời tiết đột ngột sẽ làm động mạch ở não phình to ra, có thể vỡ bất cứ lúc nào, gây chảy máu trong. Người bị đột quỵ nhẹ thì cũng “dại dại”, chân tay bị run rẩy, đi lại khó khăn, hoặc nằm liệt. Nặng thì dẫn đến tử vong. Chi phí điều trị cũng khá tốn kém.

Người già nên tập thể dục khi thời tiết ấm áp

Những dấu hiệu nhận biết đầu tiên có thể chỉ là cơn đau đầu, từ nhẹ, sau đó dồn dập và co thắt. Nếu để động mạch phồng hết cỡ, dẫn đến vỡ, chảy máu thì có thể bệnh nhân sẽ co giật, nôn mửa, rối loạn hô hấp, rồi hôn mê sâu và tử vong sau vài giờ. Tuy nhiên, có những bệnh nhân chỉ chảy máu nhẹ nên chỉ đau đầu, buồn nôn, khó chịu nên nhiều người tưởng mình bị cảm, gọi người nhà đánh gió thì sẽ vô cùng nguy hiểm. Việc cạo gió, uống nước đường, nước gừng giải cảm khiến cho việc chảy máu càng nặng thêm.

Các bác sĩ chuyên ngành sẽ giúp giải đáp thắc mắc của bạn.

Nếu thấy bố mẹ có những cơn đau đầu dồn dập, buồn nôn thì nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Không nên chở bệnh nhân bằng xe máy, đi đường xóc mà nên đi bằng taxi hoặc cáng trên mặt phẳng, nghiêng mặt sang một bên, cởi bớt quần áo cho thoáng, đề phòng bệnh nhân co giật thì nên để bệnh nhân “cắn” miếng vải mềm.

Người già nên tránh bị lo lắng, xúc động mạch. Mùa đông cũng không nên đề phòng nóng lạnh đột ngột, khi ra ngoài phải mặc ấm, quàng khăn, đi tất. Không nên ăn mặc phong phanh mà ra gió ngay. Không nên tập thể dục vào sáng sớm. Người nào có bệnh huyết áp thì phải thường xuyên kiểm tra huyết áp và tránh bia rượu, không đến những nơi ồn ào, đông người.

TS Đinh Thị Thu Hương (Viện Tim mạch T.Ư)

Meo.vn (Theo Danviet)

Chồng gạ gẫm cả mẹ vợ

Chồng tôi là người không đàng hoàng, ngày tôi sinh con, anh đã mấy lần định làm chuyện loạn luân với mẹ vợ, chưa kể hay nhậu nhẹt gái gú.

Tôi có một tâm sự nặng trĩu mà không sao giải thoát được. Giờ đây vì nghĩ cho con nên tôi không dám rời bỏ gia đình. Nhưng cứ ở như thế này thì tôi luôn thấy bất an và sợ những điều vô hình mà chắc chắn sẽ xảy đến.

Chồng tôi là một người đàn ông có tính trăng hoa bẩm sinh. Nhờ có vẻ bề ngoài đẹp trai, thư sinh, ăn nói mồm miệng nên nổi tiếng sát gái. Trước khi cưới tôi, anh đã từng có một đời vợ. Tuy chưa chính thức cưới hỏi nhưng 2 người đã đăng ký kết hôn và về nhà anh ăn ở suốt 3 năm trời. Sau đó họ chia tay vì anh đi làm xa không chung thủy.

Tôi và anh là 2 người khác tính. Tôi ở cao nguyên, anh ở đồng bằng. Vì sự vô tình gặp mặt mà anh bằng mọi cách tán tỉnh và xin cưới tôi làm vợ. Khi đó tôi đang còn học năm cuối đại học, chưa từng yêu nên bị anh hạ gục là điều dễ hiểu. Anh hơn tôi 11 tuổi, thua ba mẹ tôi 12 tuổi.

Do công việc làm ngoài của anh nên ba mẹ tôi phản đối không cho anh cưới vì sợ tôi khổ. Hơn nữa anh đã từng có một đời vợ. Nhưng mỗi lần tôi nói lời chia tay là anh lại mang dao ra cắt tay chảy máu hay đập đầu để chứng minh tình yêu của mình.

Tôi lập gia đình với anh khi mới quen và cưới tròn 7 tháng. Tôi nghĩ ngây thơ rằng chắc anh đã có một đời vợ thì sẽ biết quý trọng hạnh phúc đang có mà không hề biết thêm gì về quá khứ trước đó của anh.

Khi 2 đứa cưới nhau xong, tôi theo anh vào Bình Phước. Tôi đi dạy hợp đồng còn anh làm công trình. Chị dâu kể cho tôi biết là anh là người có máu trăng hoa, lại hay nhậu nhẹt phá tiền. Tôi rất buồn nhưng nghĩ đã yêu thì chấp nhận bỏ qua tất cả, miễn là anh đừng làm tổn thương tôi khi đã gắn cuộc đời tôi vào anh. Nhưng anh rất tệ, cưới tôi rồi vẫn liên lạc với người yêu cũ, vẫn nhậu nhẹt thường xuyên.

Sau khi cưới 2 tháng, anh không về được nên chiều nào dạy xong tôi cũng phải đi xe máy hơn 40k lên công trình ở với anh rồi sáng về sớm đi làm vì tôi không an tâm khi anh ở đó một mình. Tiền bạc anh không đưa tôi mà còn hay nhậu nhẹt, gái gú suốt ngày. Tôi biết được điều này vì thấy trong điện thoại của anh chụp toàn những cuộc nhậu nhẹt. Tôi mất dần niềm tin vào anh.

Tôi xin được về quê ở, anh lại mang dao ra dọa cắt tay và thề thốt sẽ không thế nữa. Rồi tôi có bầu. Đó là thời gian tôi nghĩ mình hạnh phúc nhất trong suốt 4 năm lập gia đình. Anh quan tâm chăm sóc tôi hết mực. Có bầu 8 tháng tôi về nhà mẹ đẻ để chờ sinh. Anh một mình ở lại Bình Phước. Ngày tôi sinh, anh về thăm tôi được 2 tuần. Nhưng 2 tuần đó là thời gian tôi không hề biết 1 sự thật phũ phàng về người chồng mất nhân tính của mình. Sau này tôi mới được nghe mẹ tôi kể lại.

Anh đã mấy lần định làm chuyện loạn luân với mẹ vợ… (Ảnh minh họa)

Mẹ tôi bảo chồng tôi thường khóa phòng khi tôi đang ngủ và vào ôm mẹ tôi bế ra phòng khác định làm chuyện đó. Mẹ tôi phát hiện nên đạp ra và tát vào mặt đứa con rể mất nhân tính này. Vì tôi mới sinh nên mẹ tôi không la lên mà dằn mặt chồng tôi. Vậy mà sau lần đó, chồng tôi vẫn không biết sai trái còn thêm 2 lần nữa định làm chuyện đó với mẹ tôi và nói thẳng là xin cho anh làm chuyện đó.

Mẹ tôi đã gọi điện giục mẹ chồng tôi bắt chồng tôi vào Bình Phước vì muốn an toàn cho tôi và cho cả mẹ tôi. Chuyện này tôi không hề biết gì cho tới khi con tôi được gần 3 tháng thì chồng tôi lại về thăm hai mẹ con. Nhưng lần này tôi thấy anh thay đổi nhiều. Anh hay lén lút nghe điện thoại, không cho tôi động vào đồ đạc của anh. Tiền bạc anh cũng không đưa cho tôi để tôi nuôi con. Tôi cũng nghi ngờ nhưng không bao giờ nghĩ đó là sự thật.

Ở nhà được 10 ngày, chồng tôi không muốn ở nhà tiếp. Anh nói phải vào Bình Phước làm vì nhiều việc. Không ngờ sau ngày anh đi nửa tháng, chị dâu gọi điện cho tôi nói thu xếp vào gặp chồng ngay vì chồng tôi ngoại tình ở mức độ nghiêm trọng rồi. Tôi chết lặng và đau khổ tột cùng. Tại sao anh bằng mọi cách cưới tôi lại cư xử với tôi như vậy chứ?

Tôi bị sản hậu sau sinh nên mẹ chồng tôi cũng biết tính con trai và đã không cho tôi vào Bình Phước. Bà tự thu xếp vào đấy và đưa chồng tôi về quê. Chồng tôi về thề thốt này nọ nhưng niềm tin trong tôi đã mất hết cả rồi. Sống có con nhỏ mà kinh tế không có nên tôi nhờ hết vào mẹ đẻ và mẹ chồng. Chồng tôi cũng đi kiếm việc làm nhưng thu nhập không nhiều. Vì thế, con được 10 tháng, tôi quyết định phải đi làm và may mắn cho tôi là trúng tuyển đợt xét tuyển dụng công chức tại tỉnh tôi.

Ba mẹ chồng không cho tôi đi làm vì con nhỏ nhưng cơ hội chỉ đến 1 lần nên tôi quyết định đi làm và nhờ mẹ chồng trông nuôi con. Cứ chiều thứ 6 hàng tuần tôi về nhà chồng rồi chiều chủ nhật tôi phải đi vì từ nhà tôi đến nhà chồng cách 140km. Tôi công tác ở vùng đặc biệt khó khăn nên lương cao. Ngoài tiền mua sữa và các vật dụng nuôi con, còn lại tôi đưa chồng tôi để chồng tôi gom vốn mở 1 tiệm điện thoại nhỏ làm tại nhà. Tôi nghĩ con nhỏ, tôi lại đi làm xa kiếm tiền, chồng tôi sẽ không làm những chuyện có lỗi nữa mà tu chí làm ăn hơn.

Nhưng cuộc sống thật là trớ trêu, bản tính khó rời. Tôi đi lại nhiều rạc cả người một mình như vậy nhưng chồng tôi thì cứ ỷ lại hết cho mẹ chồng chăm lo cho con. Chồng tôi vẫn hay đóng cửa tiệm đi nhậu nhẹt bù khú với bạn bè. Từ ngày anh ở Bình Phước về, anh không ngủ chung giường với mẹ con tôi và sống lạnh nhạt chuyện chăn gối với vợ. Tôi đi làm xa về, anh cũng không vồ vập vợ. Tôi cũng nghi ngờ vì thỉnh thoảng vẫn có người liên lạc với anh là phụ nữ.

Hai năm trôi qua, ba mẹ tôi buồn nhiều vì tôi lấy 1 người không chịu lo làm ăn, tính cách thì sĩ diện ta đây. Chưa bao giờ anh về nhà ngoại mà là một người con rể thực sự cả. Anh né sợ khi phải nói chuyện với ba mẹ tôi. Mẹ tôi nấu xong phải gọi anh vào ăn. Tôi cũng buồn nhiều lắm. Tôi là vợ anh nhưng anh luôn sống khép kín. Trước mặt mọi người anh cũng tỏ vẻ chiều vợ nhưng sau thì anh không hề chia sẻ gì với tôi. Tôi đặt vấn đề là anh lảng tránh.

Nhiều khi cứ nghĩ đến cuộc sống như vậy là tôi không thể sống nổi. Cuộc đời còn quá dài mà chồng tôi thì vậy. Tôi cảm thấy bất mãn với cuộc sống hiện tại và thật sự chồng tôi là một người chẳng ra gì. Nhưng nghĩ đến con, tôi lại chùn bước. Chồng tôi nói rằng nếu em đi làm trên đó thì sẽ li hôn. Tôi đắn đo thật sự. 4 năm làm vợ tôi không thấy mình hạnh phúc nhưng tôi không thể làm cho con mình thành đứa trẻ bất hạnh. Mọi người hãy cho tôi một lời khuyên? Một người đàn ông như thế liệu có đáng để tôi phải hy sinh tất cả mọi thứ vì con không?

Meo.vn (Theo afamily)

5 lưu ý đặc biệt để bé tự lập đến trường

Tự đến trường không chỉ giúp trẻ độc lập hơn trong cuộc sống mà còn là điều kiện để con tự khám phá thế giới xung quanh.

Mấy hôm nay chị Linh lo lắng vô cùng vì khoảng hơn 1 tuần nữa là 2 vợ chồng phải đi công tác xa, không túc trực giờ giấc để đưa đón con tới trường như mọi khi được. Ông bà nội ngoại đều già yếu, việc trông cháu và phục vụ ăn uống cho chúng cũng là quá sức, hơn thế để ông bà đi lại nhiều anh chị cũng không an tâm.

Từ nhà tới trường khoảng gần 1km, bạn bè các con hầu như đều tự tung tăng cắp sách tới trường, riêng có chị Linh sợ con mệt rồi lóng ngóng khi tham gia giao thông nên mặc dù con học lớp 6 rồi chị vẫn bắt anh hằng ngày đưa con đi, đón con về. Lần này thì không còn cách nào khác, anh chị trong một tuần phải thay phiên nhau hướng dẫn cho con cách tự đi học một mình mà không cần bố mẹ đưa đón.

Các chuyên gia về an toàn trẻ em khuyến cáo rằng trẻ sẽ không tự mình giải quyết được các tình huống bất ngờ và khẩn cấp cho đến khi lên 10 tuổi.


Biết con khi chưa được làm quen đi học một mình sẽ rất nguy hiểm. Nên anh chị Linh đã dạy con những quy tắc cần thiết để con biết cách tự bảo vệ khi đi học một mình như:

– Luôn chú ý đến giao thông khi đi lại trên đường, không bao giờ được phép sao nhãng.

– Chỉ được phép sang đường ở các chỗ có đèn giao thông, hoặc cầu vượt, không đi sang ở giữa đường.

– Nhìn trái, nhìn phải và nhìn trái lần nữa trước khi sang đường.

– Luôn trông chừng những chiếc xe rẽ sang khi đi sang đường. Hãy dặn con rằng, người tài xế có thể không nhìn thấy con mặc dù con có thể nhìn thấy họ

– Không ngồi lên xe bất kì một người lạ nào

Khi đã dạy con các quy tắc cần thiết, anh chị cũng tìm chọn cho con con đường đến trường an toàn nhất. Anh chị cũng chia sẻ kinh nghiệm rằng con đường an toàn nhất không phải là con đường ngắn nhất nên các mẹ cũng cần phải lưu ý. Cần kiểm tra xem có chướng ngại vật nào trên đường không và dặn con cảnh giác với chúng như: hố ga hở, đèn giao thông bị hỏng, các ngã ba, chợ.

Nhắc con ghi nhớ số điện thoại của ít nhất 3 người thân để có thể gọi bất cứ khi nào cần: bố, mẹ, ông bà… Chỉ cho con các cột điện thoại công cộng trên đường con đi học và cách sử dụng chúng. Hướng dẫn con cách nhờ sự giúp đỡ của người qua đường khi gặp khó khăn.

Với cách hướng dẫn đó, trong vài ngày, con anh chị đã có thể tự đi học một mình. Lúc này thấy con tung tăng cùng chúng bạn chị mới chợt nhận ra rằng: Đừng bao bọc con quá kỹ, vì trẻ cần có kỹ năng cần thiết để tự đứng trên đôi chân của mình.

Meo.vn (Theo afamily)

Những biểu hiện tại mắt của u nội sọ

Mẹ tôi 52 tuổi, gần đây thấy hiện tượng mắt nhìn đôi kèm theo đau đầu, có lúc buồn nôn. Đi khám chẩn đoán bị u nội sọ. Xin hỏi có đúng không?

Đỗ Thị Lan (Bắc Giang)

TS. Phạm Văn Tần trả lời: Các u nội sọ thường liên quan đến mắt là: u tuyến yên (u vùng giao thoa thị giác), u màng não, u sọ hầu…. Các u này có thể chèn ép vào các dây thần kinh nội sọ, trong đó có các dây chi phối cho mắt.

Khi thể tích khối u to lên sẽ làm tăng áp lực nội sọ, như vậy cũng làm chèn ép các dây thần kinh não một cách gián tiếp. Lý do để bệnh nhân đến khám thường gặp là mờ mắt do thị lực giảm hoặc đôi khi bị mờ một phía thái dương hoặc phía mũi do thị trường bị biến đổi. Bệnh nhân cũng có thể đến khám do có hiện tượng nhìn đôi (song thị), đau đầu, nhức mỏi mắt, đi lại khó khăn, lệch đầu vẹo cổ. Đau đầu, buồn nôn hoặc nôn do tăng áp lực nội sọ.

Khám thực thể có thể gặp: lác mắt do lệch vận nhãn; lồi mắt do u di căn vào sọ và hốc mắt; liệt vận nhãn: mắt hạn chế hoặc không liếc được các hướng; sụp mi; giãn đồng tử do liệt dây III; ứ phù gai thị, teo gai là những triệu chứng hay gặp nhất. Đo thị lực: thị lực giảm hoặc mất hoàn toàn nhưng đôi khi thị lực vẫn bình thường, thị trường có bán manh (mất một nửa thị trường ở cả hai mắt).

Lời khuyên, khá nhiều bệnh nhân đến viện muộn khi gai thị đã bị teo hoàn toàn do u nội sọ chèn ép nên tiên lượng bệnh rất nặng. Do vậy, cần đi khám sớm khi có các dấu hiệu bất thường về mắt như nhìn mờ, song thị, đau đầu, buồn nôn kèm theo nhìn mờ.

Meo.vn (Theo SK&ĐS)

‘Bí kíp’ hay giảm đau trước khi vượt cạn

Được làm mẹ là một hạnh phúc lớn lao của người phụ nữ. Nhưng để sinh được những bé yêu giống như thiên thần quả là không dễ dàng chút nào.

Trước hết người phụ nữ phải vượt qua được giai đoạn thử thách đó là 9 tháng mang thai. Quá trình này vô cùng quan trọng vì đây là thời kỳ bạn giành thời gian chăm sóc bé nhiều nhất để bé phát triển toàn diện ngay từ trong bào thai. Khi đủ 9 tháng 10 ngày là giây phút hồi hộp, lo lắng nhưng cũng đầy hạnh phúc khi bạn và gia đình bạn đang mong chờ đón chào một thành viên mới.

Nếu bạn đã vượt cạn một lần thì đã biết cách đối phó với những cơn đau lúc trở dạ nhưng nếu là lần đầu sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ. Mình cũng vậy, lần đầu tiên sinh nở đầy những lo lắng, boăn khoăn không biết thế nào. Nhưng được mọi người cùng bác sĩ tư vấn mình thấy tự tin lên rất nhiều.

Mời bà bầu hãy làm theo những cách này nhé.

Cách 1: Khi các cơn co liên tục xuất hiện. Bà bầu nên đi lại nhẹ nhàng, liên tục giữa các cơn co. Điều này giúp cơ thể bà bầu đương đầu với các cơn đau một cách dễ dàng . Trong các cơn co bà bầu nên chọn lấy một tư thế thoải mái.

Cách 2: Hãy cố gắng giữ tư thế đứng càng thẳng  càng tốt như vậy đầu em bé mới đặt vững vàng lên cổ tử cung làm cho các cơn co mạnh hơn và có hiệu quả hơn.

Bà bầu hãy tập trung vào việc thở cho đều để các cơn đau lắng dịu. (Ảnh minh họa).

Cách 3: Bà bầu hãy tập trung vào việc thở cho đều để các cơn đau lắng dịu và để bà bầu bớt chú ý tới các cơn co hơn.

Cách 4: Bà bầu nên thư giãn giữa các cơn co như hãy hát lên hay rên rỉ và nói chuyện để cho bớt đau. Hãy tưởng tượng rằng bé yêu sắp chào đời.

Cách 5: Hãy nhìn vào một điểm hay một vật cố định để giúp bà bầu không chú ý tới những cơn co.

Cách 6: Hãy dũng cảm đối phó với từng cơn co một. Đừng nghĩ tới những cơn co tiếp theo. Hãy coi những cơn co như những con sóng nhỏ và bà bầu phải cưỡi lên nó để đến với bé yêu của bạn.

Cách 7: Bà bầu hãy năng đi tiểu để bàng quang của bạn khỏi vướng lối ra của em bé.

Bà bầu có thể bảo chồng hay những người thân của bạn giúp bạn những cách sau:

Cách 1: Hãy khích lệ, động viên, an ủi, hỗ trợ…Đừng làm cho bà bầu bực mình. Những người thân và chồng bạn đóng vai trò quan trọng.

Cách 2: Lau trán cho bà bầu, cho bà bầu uống nước, nắm tay, xoa nắn lưng, gợi ý đổi tư thế hoặc làm bất cứ việc gì có ích.

Cách 3: Chồng bạn nên có những cử chỉ vuốt ve, xoa nắn mà bạn ưa thích.

Cách 4: Chườm một chai nước nóng lên phần dưới của cột sống giữa các cơn co.

Cách 5: Khi xoa nắn chồng hay người thân nên biết cách xoa phần ở dưới cột sống bằng những động tác ấn mạnh xoay theo vòng tròn bằng ức bàn tay. (Hãy dùng phấn rôm để xoa sẽ giúp bạn tránh được cọ xát trầy da của bà bầu).

Chúc các bà bầu vượt cạn thành công!

Kinh nghiệm chia sẻ của mẹ Hip

Meo.vn (Theo Eva)

7 tiêu chí của thực phẩm bảo vệ sức khỏe XY

Để giữ được phong độ và luôn khỏe mạnh, XY chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý sẽ tốt hơn bất cứ loại thuốc nào đấy nhé!

1. Một quả táo bảo vệ tim khỏe mạnh


Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch vành nhiều hơn gấp 3 lần cho với XX. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng mỗi ngày ăn một quả táo có thể giảm 50% tỉ lệ người bị bệnh tim mạch vành. Ngoài ra táo còn có tác dụng giảm béo nữa đấy XY nhé!

2. Hai quả quýt bảo vệ dạ dày chống ung thư

Dạ dày của XY hoạt động nhiều hơn so với XX, tỉ lệ ung thư dạ dày cũng một phần vì thế mà cao hơn rất nhiều. Bởi vậy mỗi ngày, các bạn nam nên ăn hai quả quýt để có thể giảm 50% nguy cơ ung thư dạ dày.

3. Ba quả dưa hấu tương đương với 1 viên thuốc Viagta


Citrulline có nhiều trong dưa hấu và có tác dụng dược lý như loại thuốc Viagta. Ăn dứa hấu rất tốt cho XY, nhưng đối với những XY bị bệnh dạ dày đại tràng nên ăn ít. Vì dưa hấu vốn tính hàn, nếu ăn nhiều ảnh hưởng đến dạ dày và đại tràng.

4. Mười quả nho ngăn chặn đột quỵ

Tỉ lệ XY bị bệnh tim mạch và đột quỵ lớn hơn XX. Bởi vậy các bạn nam chỉ cần duy trì mỗi ngày ăn 10 quả nho, tốt nhất không nên bỏ vỏ sẽ giúp bạn ngăn chặn bệnh đột quỵ.

5. Hai mươi quả anh đào chống lại viêm khớp


XY rất dễ bị viêm khớp vì phải đi lại nhiều, bởi vậy tốt nhất nên ăn và uống nước ép quả anh đào để có thể ngăn ngừa viêm khớp. Mỗi ngày ăn 20 quả anh đào chua, về cơ bản nam giới có thể chống lại cơn đau khớp.

6. 50g hạt bí bảo vệ tuyến tiền liệt


Tuyến tiền liệt là khu vực hiểm quan trọng nhất của XY. Mỗi ngày duy trì ăn khoảng 50g hạt bí có thể giúp XY bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

7. Ăn nhiều rau bina (rau chân vịt) bảo vệ thị lực


Mỗi tuần ăn 2- 4 lần rau bina giúp bạn bảo vệ thị lực rất tốt.

Meo.vn (Theo iOne)

Nguyên tắc ăn mặc khi ra mắt nhà chàng

Việc ăn mặc thể hiện gu thẩm mỹ, trình độ văn hóa và thái độ của bạn đối với phụ huynh.

Cuối tuần này, chàng có ý định đưa bạn về ra mắt gia đình. Đương nhiên là bạn mong muốn tạo được ấn tượng tốt với các thành viên, đặc biệt là bố mẹ chàng. Người ta nói “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, điều quan trọng là tính cách của bạn. Nhưng bạn nên nhớ vẻ ngoài chính là cái gây ấn tượng đầu tiên với phụ huynh. Nếu họ hài lòng với diện mạo của bạn thì cuộc nói chuyện sau đó diễn ra cũng sẽ suôn sẻ hơn rất nhiều.


Những thứ bạn mặc trên người nếu phản ánh đúng phong cách cá nhân của bạn làm cho bạn tự tin hơn rất nhiều. Tuy nhiên, trong một dịp quan trọng như thế này, khi người tiếp xúc là các bậc lớn tuổi, giữa bạn với họ có một độ chênh nhất định về quan điểm thẩm mỹ. Bạn nên dành thời gian thử các kiểu trang phục khác nhau và đi lại vài vòng trong phòng để chọn ra bộ đồ phù hợp nhất. Nhưng hợp lý nhất vẫn là trang phục đơn giản có hơi hướng cổ điển. Điều đó không có nghĩa bạn không thể diện những bộ cánh điệu đà, long lanh. Miễn sao không quá ngắn và ôm sát cơ cơ thể là được.

Ngoài nguyên tắc cơ bản trên, bạn cần nhớ thêm những điều sau đây:

1. Chọn các kiểu quần áo, váy cơ bản với những gam màu nhã nhặn, phù hợp với bạn. Đó có thể là một chiếc váy quấn đơn giản, một chiếc quần jeans ống đứng kết hợp với áo sơ mi.

2. Kết hợp phụ kiện hợp lý giúp bạn trông chuyên nghiệp, bắt mắt hơn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó. Bạn có thể sử dụng nhiều loại phụ kiện như hoa tai, vòng cổ, nhẫn, khăn, túi xách… nhưng cần chọn một thứ làm điểm nhấn. Làm nổi bật phong cách với một chiếc vòng cổ, khăn voan hoặc túi thiết kết tinh xảo.

3. Có thể trao đổi qua với chàng về phong cách ăn mặc của mọi người trong gia đình. Bạn sẽ thấy mình lạc lõng và mất tự tin nếu một mình bạn mặc quần jeans, trong khi các thành viên đều diện váy. Hoặc bạn chọn một bộ váy đắt tiền, đính kim sa lấp lánh trong khi những người khác chỉ mặc những bộ đồ bình thường.

Nếu bạn chuẩn bị cho buổi phỏng vấn xin việc kỹ càng đến đâu thì cũng nên làm như vậy khi ra mắt nhà chàng. Diện mạo phù hợp, chỉn chu không những đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn mà còn dễ dàng xóa bỏ khoảng cách giữa bạn và các thành viên khác trong gia đình.

Meo.vn (Theo Ngoisao)