Lưu trữ cho từ khóa: dấu hiệu nhận biết

Dấu hiệu nhận biết trai ngoan

Đàn ông “hư” đôi khi cuốn hút bạn. Tuy nhiên những anh “trai ngoan” mới thường là người mang đến hạnh phúc cho bạn hơn.
Phụ nữ khi yêu thường bị cảm xúc chi phối. Bởi thế, họ rất dễ bị thu hút bởi những anh chàng bóng bẩy, biết chiều chuộng, biết nói lời đường mật giả tạo, mà xếp những anh vừa tốt vừa ngoan vào diện bạn thân, hay anh trai kết nghĩa. Trong khi, chính những anh trai ngoan, có phần thật thà nhát gái lại là người có thể mang tới hạnh phúc dài lâu. Những dấu hiệu sau đây cho thấy bạn may mắn có người yêu là trai “ngoan”.
traingoan
– Chàng chấp nhận làm mọi thứ bạn muốn.
– Một khi đã bước vào mối quan hệ, chàng thậm chí không còn mấy thời gian dành cho bạn bè.
– Chàng nói chuyện điện thoại với bạn tới tận đêm khuya ngay cả khi đã buồn ngủ.
– Chàng luôn sẵn sàng làm những việc mà không ai muốn làm.
– Chàng thường ngại ngùng ít nói trước mặt phụ nữ, nhất là khi mới hẹn hò.
– Chàng thường được phụ nữ “chọn mặt gửi vàng” thủ thỉ về những rắc rối trong chuyện tình cảm của họ.
– Chàng thường được nhận xét là người giỏi lắng nghe.
– Chàng dám hủy các kế hoạch với bạn bè, chỉ bởi bạn muốn chàng dành thời gian cho bạn nhiều hơn.
traingoan1
– Chàng thường thất bại trong chuyện tình cảm.
– Trong một nhóm bạn, chàng thường tỏ ra ít thu hút, ít mồm mép hơn những anh chàng khác.
– Chàng biết nói từ chối “chuyện ấy” ngay khi được gợi ý nếu cảm thấy đó không phải là việc đúng đắn.
– Chàng hỏi: “Em ổn chứ?” quá nhiều.
– Chàng luôn chờ đợi bạn.
– Chàng thà chấp nhận mối quan hệ chẳng ra gì còn hơn là nói lời chia tay.
– Chàng luôn để bạn chọn phim/chọn kênh TV.
– Chàng dọn dẹp trong bữa tiệc của người khác.
– Chàng lo lắng về chuyện tiêu nhiều tiền mua quà cáp cho bạn, nhưng rút cục thì chàng vẫn làm miễn sao bạn vui lòng.
– Chàng thích đợi bạn chủ động trong tình cảm (và cả “chuyện ấy”).
traingoan2
– Chàng luôn chở bạn đi lòng vòng ngay cả khi chàng không có hứng thú.
– Chàng luôn thanh toán cho bạn và cả bạn bè của bạn mỗi lần gặp gỡ.
– Chàng chạy theo xách đồ cho bạn mọi lúc.
– Chàng thích giúp đỡ người khác những chuyện tốn thời gian công sức, ngay cả những người mà chàng thậm chí chưa gặp mặt nổi ba lần.
– Chàng luôn luôn nấu cho bạn ăn, có khi kèm theo cả dọn dẹp sau đó.
– Nếu trên phim có cảnh nóng, chàng hỏi bạn có muốn chuyển kênh không.
– Chàng luôn đặt mong muốn của người khác lên trên bản thân.
– Chàng cảm thấy khó chịu với những bài hát, bộ phim về chủ đề nhạy cảm.
– Chàng luôn rảnh và trong tình trạng sẵn sàng đến ngay khi bạn muốn hẹn hò.
– Chàng chào hỏi cả những người lạ trên phố.
Tuy nhiên, hãy nhớ mọi thứ đều cần vừa phải, bạn đừng bắt nạt trai “ngoan” quá khiến họ cứ răm rắp theo ý bạn thì cũng làm xấu hình ảnh của người bạn yêu đấy.
Theo Nguoinoitieng.info
The post Dấu hiệu nhận biết trai ngoan appeared first on Tin Sức Khỏe.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường típ 2

Tiểu đường típ 2 là căn bệnh có thể tấn công người bệnh ở mọi lứa tuổi với các triệu chứng ban đầu rất khó phát hiện. Căn bệnh nguy hiểm này về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm tầm nhìn, gây tổn thương thần kinh và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác đối với sức khỏe của người bệnh.

tieuduong3

Ảnh minh họa: internet

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường típ 2 bạn nên chú ý:

1. Khát nước

Thông thường, các bệnh nhân tiểu đường típ 2 sẽ không có những biểu hiện bệnh trong khoảng thời gian đầu. Tuy nhiên, một trong những tiệu chứng đầu tiên của căn bệnh khi xuất hiện ở người bệnh sẽ là sự gia tăng các cơn khát nước đi kèm với cảm giác khô miệng, tăng sự thèm ăn, đi tiểu thường xuyên, giảm hoặc tăng cân bất thường.

2. Nhức đầu

Khi lượng đường trong máu bất thường, các triệu chứng sau đó có thể bao gồm đau đầu, mờ mắt và mệt mỏi.

3. Viêm nhiễm

Hầu hết các trường hợp bệnh tiểu đường típ 2 sẽ không được phát hiện cho đến khi xuất hiện các triệu chứng đáng lo ngại đối với sức khỏe như: các vết cắt bị lở loét và lâu lành, nhiễm trùng nấm men hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, ngứa da (đặc biệt ở vùng bẹn).

4. Rối loại chức năng sinh dục

Rối loạn chức năng sinh dục là triệu chứng phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường típ 2. Căn bệnh này có thể gây ra các tổn thương ở mạch máu và dây thần kinh ở bộ phận sinh dục, dẫn đến mất cảm giác và khó đạt đỉnh. Các biến chứng khác có thể bao gồm khô âm đạo và bất lực ở nam giới. Người ta ước tính khoảng 35% – 70% nam giới mắc bệnh tiểu đường típ 2 sẽ gặp ít nhất một vài mức độ của chứng bất lực trong suốt cuộc đời của họ. Khoảng 1 trong 3 phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ phải trải qua một số hình thức rối loạn chức năng sinh dục.

Các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát

tieuduong4

Một số thói quen sống và điều kiện y tế có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường như:

• Thừa cân, đặc biệt là ở vùng bụng

• Lối sống ít vận động

• Hút thuốc lá

• Ăn nhiều thịt đỏ, các loại thịt chế biến sẵn, sữa có hàm lượng chất béo cao và đồ ngọt

• Lượng cholesterol và mỡ máu bất thường ví dụ HDL – vốn được coi là một loại cholesterol có lợi cho sức khỏe – thấp hơn 35mg/dL hoặc mức triglyceride cao hơn 250mg/dL

Các yếu tố gây nguy cơ không thể kiểm soát

• Chủng tộc hay sắc tộc gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa và người châu Á có nguy cơ mắc bệnh cao hơn mức trung bình.

• Gia đình có tiền sử mắc bệnh tiểu đường như cha mẹ, hoặc chị em ruột mắc bệnh thì nguy cơ mắc bệnh cũng tăng lên.

• Độ tuổi từ 45 tuổi trở lên thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường típ 2 cũng gia tăng.

Các yếu tố gây nguy cơ với phụ nữ

Trong quá trình mang thai, nếu thai phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con nặng trên 4kg thì sẽ có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường típ 2. Người có tiểu sử mắc hội chứng buồng trứng đa nang có thể gây ra hiện tượng kháng insulin và dẫn đến bệnh tiểu đường.

Cách kiểm soát bệnh

Thay đổi chế độ ăn uống, nên theo dõi lượng hàm lượng chất béo và protein tiêu thụ đồng thời giảm lượng calo thu nạp. Hãy yêu cầu các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cho bạn một kế hoạch ăn uống lành mạnh.

• Tăng cường vận động thể lực, như đi bộ, bơi lôi, chạy bộ… Nên dành 30 phút tập thể dục vừa sức mỗi ngày.

• Tránh căng thẳng, vì đó là yếu tố có thể gây tăng huyết áp đồng thời làm tăng nồng độ đường trong máu.

• Khi các chế độ ăn và tập thể dục không thể kiểm soát được lượng đường máu, người bệnh có thể sử dụng thêm thuốc để hỗ trợ.

• Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu giúp bạn kiểm soát đường huyết và có những hành động kịp thời trong kế hoạch điều trị. Các thử nghiệm thường vào lúc thức dậy, trước và sau bữa ăn, trước và sau khi vận động tập thể dục, trước khi đi ngủ

Các tổn thương lâu dài

Theo thời gian, bệnh tiểu đường không được điều trị có thể gây tổn thương nhiều hệ thống của cơ thể. Ước tính có khoảng 2 trong số 3 người mắc bệnh tiểu đường qua đời vì bệnh tim. Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 2 – 4 lần.

• Mắc bệnh tiểu đường càng lâu, nguy cơ phát triển bệnh thận mãn tính càng lớn. Bệnh tiểu đường là nguy cơ hàng đầu gây suy thận, chiếm 44% trường hợp phát hiện bệnh trong năm 2008 tại Mỹ. Các nguy cơ biến chứng có thể giảm bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ như huyết áp và cholesterol cao. Nên tầm soát bệnh thận mỗi năm và sử dụng các loại thuốc làm chậm sự tiến triển của bệnh thận có thể giúp giảm nguy cơ suy thận.

• Có thể gây mù lòa.

• Bị ngứa ran, tê, đau, cảm giác kim châm ở ngón tay, bàn tay, ngón chân hoặc bàn chân. Những tổn thương này không thể hồi phục nhưng các liệu pháp điều trị có thể giúp bệnh nhân giảm đau và tê.

• Mất cảm giác ở bàn chân và khó phát hiện ra các chấn thương đồng thời xơ cứng động mạch do kém lưu thông máu ở bàn chân. Vết loét và hoại tử bàn chân có thể xảy ra từ những chấn thương nhỏ. Trường hợp nặng, nhiễm trùng không kiểm soát được có thể phải phẫu thuật cắt chi.

Bạn vẫn có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường típ 2 bằng cách: chế độ ăn lành mạnh (ít ngọt, ít béo), tập thể dục 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần, duy trì trọng lượng khỏe mạnh, thường kiểm tra tiền tiểu đường, đối với những người bị tiền tiểu đường thì nên thay đổi lối sống và sử dụng thuốc có thể giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường típ 2.

Theo Phunuonline.com.vn

Những bí quyết khi trẻ biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ luôn là một vấn đề khiến các ông bố, bà mẹ lo lắng, mặc dù hầu như bất kỳ đứa trẻ nào cũng trải qua tình trạng này. Trẻ biếng ăn thường có dấu hiệu nhận biết như: chỉ thích ăn một số thức ăn nhất định, chỉ thích ăn vặt, thời gian ăn thường kéo dài. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển về thể trạng cũng như trí tuệ của bé. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý có những phương pháp chăm sóc con một cách đúng đắn và khoa học để bé ăn ngon miệng hơn và giúp bé phát triển một cách toàn diện.

1. Đừng nên ép con ăn

Vì sợ con đói nên các bà mẹ thường “kè kè” chén cơm hay bột bên mình để cho bé ăn mà không biết rằng hành động này chỉ làm bé sợ ăn hơn, và vô hình trung dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Nhiều bé chưa kịp đói đã thấy mẹ cho ăn, lâu dần sẽ mất “phản xạ thèm ăn” như những đứa trẻ bình thường khác. Thật ra, chúng ta không nên quá lo lắng việc để con bị đói, vì khi bé đói thì tức khắc cơ thể sẽ “báo động” và bé sẽ tìm cách đòi mẹ cho ăn ngay lập tức.

2. Không để con mất tập trung trong bữa ăn

Trong thực tế, một số phụ huynh thường “dụ” con ăn bằng cách cho bé vừa chơi vừa ăn, vừa xem TV vừa ăn để bé có thể ăn nhiều hơn, nhưng thực sự đây là một việc không tốt cho sức khỏe. Bữa ăn của bé chỉ lên kéo dài 15 – 30 phút. Nếu cho bé ăn khi đang xem TV, hoặc chơi đồ chơi dễ khiến bé phân tâm, và việc không tập trung ăn uống cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của bé.

Bé chỉ thích ăn một số thức ăn nhất định, chỉ thích ăn vặt, thời gian ăn thường kéo dài (Ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Kiddy)

3. Đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho con

Việc thay đổi khẩu vị thường xuyên sẽ giúp bé tò mò, hào hứng hơn khi đến bữa cơm. Thêm vào đó, đa dạng món ăn cũng giúp cho bé không bị thiếu chất. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2000, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất, ví dụ như vitamin A, các axit béo cần thiết, DHA, Omega 3, 6, 9 cần thiết cho sự phát triển trí não… vì khẩu phần ăn uống không đa dạng, chế độ dinh dưỡng cho bé vẫn chưa được bảo đảm và đầu tư đúng mức.

Cá hồi là một thực phẩm rất giàu Omega -3 (Ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Kiddy)

4. Bổ sung thêm chất béo cho con

Chất béo là một trong những thành phần rất quan trọng và đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của một đứa trẻ. Ngoài việc giúp bé cảm thấy hợp khẩu vị, ăn ngon miệng hơn, chất béo còn chiếm đến 70-85% cấu tạo của não và dây thần kinh. Trẻ càng nhỏ, tổng lượng chất béo sử dụng càng cao, ví dụ trẻ sơ sinh cần đến 50% năng lượng từ chất béo, trẻ dưới 1 tuổi cần 40-50% và trẻ 1-2 tuổi cần 30-35%. Vì vậy để bổ sung chất béo đầy đủ cho con, mỗi ngày bạn nên thêm một thìa dầu ăn (5ml) vào chén bột, cơm, cháo để bé được cung cấp năng lượng và chất béo đầy đủ cho sự phát triển về thể chất và trí não. Dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Kiddy là một lựa chọn hợp lý cho các ông bố bà mẹ vì dầu ăn dinh dưỡng Kiddy đươc đặc chế theo công thức khuyến nghị của Viện Y Khoa Hoa Kỳ, phù hợp cho trẻ em từ 6 tháng – 8 tuổi, cung cấp DHA tự nhiên từ dầu cá hồi nhập khẩu giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện. Trong 10ml dầu ăn dinh dưỡng Kiddy có chứa tối thiểu 100mg DHA.

Nhằm góp phần tạo thêm những sân chơi lành mạnh cho các bé và tạo điều kiện cho các bậc phụ huynh có cơ hội chia sẻ và bổ sung kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ ở lứa tuổi mầm non, nhãn hàng dầu ăn dinh dưỡng cho trẻ em Kiddy đã phối hợp với các trường mầm non trên cả nước để tổ chức sự kiện “Bé cùng Kiddy vui khỏe đến trường”. Chương trình đã và đang triển khai tại các tỉnh và thành phố lớn như Hồ Chí Minh, Bà Rịa Vũng Tàu, Bình Dương, Cần Thơ, Đồng Nai, Nha Trang, Hà nội, Quảng Ninh, Hải Phòng.

 

Dấu hiệu nhận biết hội chứng cường giáp

Hội chứng cường giáp xảy ra khi tuyến giáp sản xuất hormone quá nhiều, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

Nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn tự miễn dịch được gọi là bệnh Grave. Trang web womenshealth.gov liệt kê một số triệu chứng phổ biến của hội chứng cường giáp:

1. Giảm cân bất thường, hoặc tự nhiên thích ăn uống vô độ;

2. Nhịp tim đập nhanh hoặc không đều;

3. Cảm thấy khó chịu hay lo lắng, hoặc khó ngủ;

4. Các ngón tay và bàn tay bị run rẩy hoặc yếu cơ;

5. Nhạy cảm với nhiệt, cái nóng, bao gồm cả việc đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường;

6. Đi tiêu thường xuyên hơn;

7. Đối với phụ nữ, kinh nguyệt không đều.

(Theo Thanhnien)

Những dấu hiệu cho biết cơ thể “đói” sex

Khi cơ thể bạn có một trong những dấu hiệu đáng lo ngại sau, hãy chú ý đến đời sống tình dục của mình để cân bằng chúng trở lại.

Bạn có thể “trụ” được bao lâu trước khi việc “kiêng khem quan hệ” tác động tiêu cực tới sức khỏe? Bạn hiểu biết thế nào về “đồng hồ tình dục” của bản thân? Bạn có thể đoán được nhu cầu sex của mình?

Do hầu hết con người không tự hỏi mình những câu hỏi tương tự nên thường xuất hiện mâu thuẫn do sự khác biệt giữa hành động và nhu cầu tình dục của mỗi người.

Thật dễ nhận biết cơ thể bạn đang thiếu sex. Phát hiện những biểu hiện trên cơ thể cho thấy bạn cần sex không khó, bởi đó là những việc bạn phải giải quyết hằng ngày. Cách tốt nhất là quan sát, theo dõi những tâm trạng tiêu cực nào được xóa bỏ sau khi “quan hệ”. Phải ghi nhớ rằng tình dục không nhất thiết phải là hai người, hay nói cách khác sự thủ dâm cũng là một lựa chọn.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần sex:

– Bồn chồn thái quá

– Lo lắng vô cớ và mắc chứng đau nửa đầu kéo dài

– Thường xuyên căng thẳng

– Không có cảm giác ngon miệng, thèm ăn

– Không có nhu cầu cần ngủ

– Có những cảm giác mâu thuẫn với mọi người xung quanh

– Thường xuất hiện các ý nghĩ về tình dục, đặc biệt là vào buổi đêm

Trên thực tế, đời sống tình dục bị “bỏ quên” có thể dẫn tới rất nhiều phản ứng và đối với một số trường hợp nặng còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về thể chất và tâm thần như bệnh ngứa da, dễ cáu, dễ tức giận…

Một khi đã hoàn toàn hiểu thông điệp của cơ thể, sẽ dễ dàng hơn cho bạn để nhận biết những khoảng thời gian mà các triệu chứng khó chịu xuất hiện và ngăn chặn chúng. Tất nhiên, những dấu hiệu này ở mỗi người là khác nhau, còn tùy thuộc vào các yếu tố nhất định như tuổi tác, giới tính, lối sống, tình trạng thể chất, mang thai hay mãn kinh…

Nhưng trên hết, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên chú ý và phân tích những dấu hiệu khác lạ trong cơ thể, những nhu cầu và mong muốn để hiểu bản thân và đưa mọi thứ trở lại đúng “quỹ đạo”.

(Theo NLD)

Sơ cứu trẻ nhỏ bị dị vật đường thở

Khi trẻ bị hóc, sặc, sơ cứu đúng cách sẽ giúp hạn chế, giảm thiểu được những biến chứng không đáng có.

Vỗ lưng là phương pháp thường được áp dụng khi trẻ hóc dị vật

Khi trẻ nhỏ bị dị vật đường thở, dấu hiệu nhận biết thường dựa vào tình trạng dị vật gây tắc nghẽn đường thở không hoàn toàn hoặc tắc nghẽn đường thở hoàn toàn.

Nếu bị tắc nghẽn đường thở không hoàn toàn, trẻ nhỏ thường có triệu chứng ho và cố ho, khạc để tống dị vật ra ngoài. Có thể có biểu hiện khó thở hoặc thở bất thường.

Nếu bị tắc nghẽn đường thở hoàn toàn, trẻ nhỏ không nói được, tay ôm lấy cổ; ở trong tình trạng khó thở, cố gắng thở, mắt trợn ngược, vẻ mặt hoảng hốt. Mặt của trẻ đỏ bừng, mạch máu ở cổ nổi phồng; môi và lưỡi bị tím tái dần.

Đối với trẻ nhỏ từ 1 – 8 tuổi, thường áp dụng phương pháp sơ cấp cứu vỗ lưng và ép bụng để dị vật được tống xuất ra ngoài. Nếu thực hiện không có kết quả phải chuyển ngay trẻ nhỏ đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

Phương pháp vỗ lưng được thực hiện bằng 2 cách:

– Cách thứ nhất: người sơ cứu ngồi, đặt trẻ nằm vắt ngang qua đùi người sơ cứu ở tư thế cổ ngửa, đầu thấp hơn ngực. Vỗ vào lưng 5 lần ở vị trí giữa hai xương bả vai của trẻ, đồng thời kiểm tra dị vật  đường thở có được tống xuất ra ngoài không.

– Cách thứ hai: người sơ cứu quỳ, cho trẻ đứng, cúi đầu thấp, miệng há ra. Người sơ cứu quỳ một bên trẻ, 1 tay đỡ ngực, 1 tay vỗ 5 lần vào lưng trẻ ở vị trí giữa hai xương bả vai và kiểm tra dị vật đã được tống xuất ra ngoài chưa. Sau khi thực hiện phương pháp vỗ lưng, nếu dị vật chưa ra, có thể dùng phương pháp ép bụng, còn được gọi là phương pháp Heimlich.

Phương pháp ép bụng hay phương pháp Heimlich được thực hiện bằng cách cho trẻ đứng, đầu cúi thấp, miệng há ra. Người sơ cứu quỳ ở phía sau trẻ, vòng 2 tay về phía trước bụng của trẻ, 1 tay người sơ cứu nắm lại đặt vào vị trí điểm giữa rốn và mũi xương ức, bàn tay còn lại nắm bọc ra ngoài bàn tay kia cho chặt lại. Sau đó ép bụng đột ngột 5 lần từ trước ra sau, từ dưới lên trên.
Nếu dị vật đường thở chưa được tống ra ngoài, cần làm xen kẽ hai phương pháp vỗ lưng và ép bụng nêu trên cho đến khi dị vật được tống ra ngoài.

Nếu dị vật đường thở vẫn chưa được tống xuất ra ngoài và trẻ nhỏ có dấu hiệu bất tỉnh thì phải xử trí như các trường hợp trẻ bị bất tỉnh, đồng thời tìm mọi cách đưa trẻ nhỏ đến ngay bệnh viện càng sớm càng tốt. Nên nhớ rằng dị vật đường thở nếu không được lấy ra kịp thời sẽ làm cho trẻ nhỏ bị ngạt thở và có thể dẫn đến tử vong.

Theo TTƯT-BS. Nguyễn Võ Hinh

Meo.vn (Theo Dantri)

Đề phòng đột quỵ mùa lạnh

Bố mẹ tôi đều đã ngoài 60, bố tôi còn bị huyết áp cao, sức cũng không còn khỏe. Mấy năm gần đây, có nhiều người bạn của bố tôi đều gặp cơn đột quỵ, nếu không mất mạng thì cũng ngơ ngẩn. Bố tôi tỏ ra rất lo lắng.

Tôi nghe nói không chỉ mùa nóng mà mùa lạnh cũng có hại đối với tim mạch. Điều đó có đúng không. Tôi cần đề phòng điều gì để đảm bảo sức khỏe cho bố mẹ?Nguyễn Thị Hoàng Anh (Đống Đa, Hà Nội)

Trả lời:

Đúng là mùa lạnh rất có hại cho bệnh tim mạch, đặc biệt là người cao tuổi. Sự thay đổi thời tiết đột ngột sẽ làm động mạch ở não phình to ra, có thể vỡ bất cứ lúc nào, gây chảy máu trong. Người bị đột quỵ nhẹ thì cũng “dại dại”, chân tay bị run rẩy, đi lại khó khăn, hoặc nằm liệt. Nặng thì dẫn đến tử vong. Chi phí điều trị cũng khá tốn kém.

Người già nên tập thể dục khi thời tiết ấm áp

Những dấu hiệu nhận biết đầu tiên có thể chỉ là cơn đau đầu, từ nhẹ, sau đó dồn dập và co thắt. Nếu để động mạch phồng hết cỡ, dẫn đến vỡ, chảy máu thì có thể bệnh nhân sẽ co giật, nôn mửa, rối loạn hô hấp, rồi hôn mê sâu và tử vong sau vài giờ. Tuy nhiên, có những bệnh nhân chỉ chảy máu nhẹ nên chỉ đau đầu, buồn nôn, khó chịu nên nhiều người tưởng mình bị cảm, gọi người nhà đánh gió thì sẽ vô cùng nguy hiểm. Việc cạo gió, uống nước đường, nước gừng giải cảm khiến cho việc chảy máu càng nặng thêm.

Các bác sĩ chuyên ngành sẽ giúp giải đáp thắc mắc của bạn.

Nếu thấy bố mẹ có những cơn đau đầu dồn dập, buồn nôn thì nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Không nên chở bệnh nhân bằng xe máy, đi đường xóc mà nên đi bằng taxi hoặc cáng trên mặt phẳng, nghiêng mặt sang một bên, cởi bớt quần áo cho thoáng, đề phòng bệnh nhân co giật thì nên để bệnh nhân “cắn” miếng vải mềm.

Người già nên tránh bị lo lắng, xúc động mạch. Mùa đông cũng không nên đề phòng nóng lạnh đột ngột, khi ra ngoài phải mặc ấm, quàng khăn, đi tất. Không nên ăn mặc phong phanh mà ra gió ngay. Không nên tập thể dục vào sáng sớm. Người nào có bệnh huyết áp thì phải thường xuyên kiểm tra huyết áp và tránh bia rượu, không đến những nơi ồn ào, đông người.

TS Đinh Thị Thu Hương (Viện Tim mạch T.Ư)

Meo.vn (Theo Danviet)

Làm sao để vợ tôi không đẻ rơi, tôi cần chuẩn bị gì khi cô ấy chuyển dạ?

Vợ tôi có bầu 8 tháng rồi, tôi lo lúc cô ấy chuyển dạ thì đưa đi không kịp. Làm sao biết khi nào là chuyển dạ thưa bác sĩ?

Thưa bác sĩ,

Tôi đọc bài báo thấy có sản phụ bị đẻ rơi, đến lúc phát hiện ra thì mẹ đã ngất ở ngoài bãi cát, con thì nguy kịch.

Vợ tôi có bầu 8 tháng rồi, tôi lo ngại lúc cô ấy chuyển dạ thì đưa đi không kịp, nhà tôi xa bệnh viện lắm. Vậy BS có thể cho tôi biết, những dấu hiệu nào là sắp sinh, phân biệt với đau bụng bình thường không ạ?

Và tôi mới lần đầu làm cha, không biết cần chuẩn bị những vật dụng gì cho lúc ấy? Xin cảm ơn BS rất nhiều!(Đức Trung – Củ Chi, TPHCM)


Trả lời:

Chào Đức Trung,

Bạn là một người chồng chu đáo và chắc chắn sẽ là người cha tuyệt vời. Những thông tin AloBacsi chia sẻ sau đây hi vọng sẽ giúp bạn vững tâm hơn nhé:

Ở người con so (sinh lần đầu) thời gian chuyển dạ trung bình là 16-24 giờ, con rạ (sinh lần hai) 8-12 giờ. Các dấu hiệu nhận biết chuyển dạ sinh:

– Ra dịch hồng âm đạo

– Đau bụng từng cơn, có cơn gò tử cung, lúc mới chuyển dạ: 1 cơn co 10-15 giây, thời gian nghỉ 8-10 phút. Sau đó thời gian, cường độ cơn co càng tăng, thời gian nghỉ giữa 2 cơn co ngắn lại. Khi chuyển dạ thật sự thì 10 phút/ 3 cơn co.

– Vỡ ối (dịch chảy ra âm đạo loãng như nước tiểu).

Khi có một trong những dấu hiệu trên bạn nên cho vợ đi vào viện ngay.

Cần phân biệt chuyển dạ giả: sẽ không có ra nhớt hồng âm đạo, không có vỡ ối, đau bụng không ổn định và không đều đặn.

Nếu đủ tháng (38-42 tuần), cuộc chuyển dạ sinh xảy ra một cách bình thường. Tuy nhiên, có những trường hợp sinh sớm hơn dự đoán nên tháng cuối của thai kỳ, thai phụ cần đi đứng cẩn thận, nghỉ ngơi nhiều, cách 2 tuần nên đi khám một lần, 2 tuần cuối mỗi tuần khám 1 lần.

Do đó, để không bị động khi chuyển dạ, trước ngày dự sinh khoảng 1 tháng, bạn nên chuẩn bị 1 túi xách gồm: Tã giấy trẻ nhỏ, áo sơ sinh 3 cái, áo ấm 3 cái, tã chéo 3 chiếc, 4-5 bộ bao tay – chân bằng vải hay thun cotton (nhớ cắt hết sợi chỉ thừa bên trong để chúng không quấn vào ngón tay, ngón chân bé), mũ mềm 2 chiếc, khăn lớn 2 cái, khăn đắp bé 1 cái, gối, bình sữa, cốc, thìa loại nhỏ, băng rốn 5 cái, một tấm lót nệm cho bé bằng nhựa hoặc nhiều tấm lót hai mặt, dầu khuynh diệp, dầu tắm – gội, phấn rôm, bình thủy.

Chúc vợ bạn mẹ tròn con vuông nhé!

Meo.vn (Theo alobacsi)

Đau buốt khớp xương

Sự hư hỏng vùng đệm giữa các khớp xương ảnh hưởng nhiều đến vận động, gây đau nhức được giới chuyên môn gọi là thoái hóa khớp (THK). Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ sau thời kỳ mang thai, phụ nữ tuổi mãn kinh…

Vì đâu?

Mỗi đầu xương được bọc một lớp sụn. Nhờ vậy, hai khớp xương dễ dàng trượt lên nhau, giúp vận động nhanh nhẹn, gọn gàng và không đau. Sụn mòn đến đâu được cơ thể tái tạo đến đấy. Nhưng quá trình này chỉ diễn ra nhanh chóng ở tuổi thanh xuân. Khi bước qua tuổi 50, tốc độ sẽ chậm dần. Sụn “bồi” ít mà “xói lở” lại nhiều nên các đầu khớp mất “quân” bảo vệ, sự va chạm giữa hai đầu xương trở nên khó khăn và gây đau khi di chuyển, vận động.

THK ở mỗi người mỗi khác, tùy thuộc vào cơ địa và điều kiện làm việc. Nhân viên văn phòng dễ bị thoái hóa cột sống cổ, cột sống lưng, thắt lưng, người khuân vác nhiều dễ bị THK gối, khớp háng, thoái hóa cột sống…

Trước đây, người ta cho rằng THK là bệnh của người cao tuổi, nhưng gần đây người ta nhận thấy người trẻ cũng bị THK. BS Thái Thị Hồng Ánh – Trưởng khoa Nội cơ – xương – khớp, BV Nguyễn Tri Phương TP.HCM cho biết: “Nhiều nghiên cứu cho thấy, nữ bị THK gối nhiều hơn nam từ ba đến sáu lần. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân vì sao có sự “ưu tiên” này ở nữ giới”.

Các dấu hiệu nhận biết

Người bị THK gối thường đau khi vận động, bớt đau khi nghỉ ngơi, vận động khó khăn, có tiếng kêu lạo xạo trong khớp. Người THK gót chân sẽ cảm thấy thốn gót chân sau khi ngủ dậy. THK gối thì bị đau nhiều khi ngồi xổm, đứng lên khó khăn. THK khớp háng đi lại khó khăn vì khớp háng “khuân vác” gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể. Thoái hóa cột sống lưng thường bị đau từ lưng xuống chân, đôi khi có cảm giác như điện giật…

Phòng ngừa

Các hoạt động: co, duỗi, chạy nhảy… có được là nhờ vào lực kéo, đẩy của cơ bắp và sự thay đổi vị trí của xương. Sự vận động ngoài việc giúp máu huyết lưu thông dễ dàng còn  giúp cơ bắp rắn chắc, giúp xương đỡ phải “gồng gánh”. Để bảo vệ xương khớp, cần vận động hợp lý, không đứng lâu, ngồi lâu… Khi ngồi hoặc đứng nên giữ lưng thẳng. Dinh dưỡng hợp lý, không để thừa cân, béo phì. Phụ nữ có tỷ lệ THK gối cao hơn nam giới nên cần tránh ngồi xổm, tránh các yếu tố gây chấn thương, tránh mang giày cao gót hoặc đi lại trên đường gập ghềnh… Khi bị viêm khớp do nhiễm trùng, nên điều trị sớm. Cần biết, những trường hợp THK do cơ địa hoặc do yếu tố di truyền việc điều trị khó khăn hơn.

Theo BS Thái Thị Hồng Ánh, bệnh nhân THK thường mắc phải một số sai lầm như cố tập luyện để giảm đau.

Không ít người khi mỏi cổ, đau nhức tay liền lắc cổ, bẻ tay kêu rôm rốp. Thực tế, những động tác này dễ làm hư khớp. Nguy hiểm nhất là dùng lại toa thuốc, mượn toa thuốc của người khác để dùng cho mình hoặc ra nhà thuốc “khai bệnh”.

Meo.vn (Theo PNO)

Uống nước đường giải độc thực phẩm?

Gần đây, công nhân tụi em bị ngộ độc thực phẩm nhiều quá. Dấu hiệu nhận biết ngộ độc thực phẩm là gì? Sơ cứu như thế nào vậy BS?

Thưa bác sĩ,

Em là công nhân may ở khu công nghiệp Sóng Thần. Gần đây em thấy công nhân tụi em bị ngộ độc thực phẩm nhiều quá nên cũng lo.

Xin hỏi BS, dấu hiệu nhận biết sớm khi ngộ độc thực phẩm là gì? Cách sơ cứu khi bị ngộ độc là như thế nào? Có người bày cho em cách là uống 1 ly nước đường, vì nước đường sẽ giúp giải độc. Cách này có đúng không vậy BS? Em cảm ơn BS rất nhiều!

(Thanh Trúc – Bình Dương)

http://tinhdau.vn/upload/Image/tintuc/u3(2).jpg

Ảnh minh họa

Trả lời:

Thanh Trúc mến,

Bacsi cũng rất cảm ơn câu hỏi này của em. Nỗi lo lắng của em cũng chính là sự lo lắng của nhiều phụ huynh có con đi học bán trú ăn uống tại trường, của các bà nội trợ khi chọn lựa thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày…

Ngộ độc thực phẩm trước tiên là có liên quan đến ăn uống.  Khi có từ 2 người trở lên cùng ăn các thức ăn giống nhau, cùng có các triệu chứng giống nhau thì phải nghĩ đến ngộ độc thực phẩm.

Biểu hiện nhiễm độc có thể xảy ra sau bữa ăn khoảng 10 phút đến vài giờ, thậm chí đến cả ngày tùy theo độc tố của từng loại vi trùng. Triệu chứng thường gặp là đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn ói, đôi khi kèm theo chóng mặt, nhức đầu, khó thở, đau cơ…

Sơ cứu

Khi phát hiện người có những dấu hiệu ngộ độc thực phẩm, chúng ta cần:

– Cho người bệnh uống 1 ly nước muối pha loãng rồi đặt tay ép lưỡi để gây nôn, ép người bệnh nôn càng nhiều càng tốt để hạn chế độc tố ngấm vào cơ thể.

–  Hòa 1 lít nước với một gói orezol hoặc có thể pha 1/2 muỗng cà phê muối với 4 muỗng cà phê đường hòa trong 1 lít nước. Cho người bệnh uống để bù và chống mất nước cho cơ thể, phần nào giúp trung hòa chất độc nhằm hạn chế những tác hại mà độc tố sẽ gây ra.

– Nhanh chóng đưa người bệnh tới cơ sở y tế gấn nhất để kịp thời điều trị.

– Ngưng sử dụng thức ăn nghi ngờ gây ngộ độc, giữ lại toàn bộ thức ăn thừa, chất nôn để đi xét nghiệm.

Mong rằng những điều nêu trên sẽ giúp em sớm phát hiện các trường hợp ngộ độc thực phẩm (nếu có) trong bữa ăn hàng ngày để giúp ích cho bản thân và nhiều người nhé.

Meo.vn (Theo alobacsi)