Lưu trữ cho từ khóa: ăn hoa quả

Ăn hoa quả mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ 1,5 phần hoa quả (tương đương 150g) mỗi ngày có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch (CVD) lên đến 40%. Ảnh minh họa – Internet TS. Huaidong Du, trưởng nhóm…

Cùng bác sỹ tư vấn trực tuyến: “Tiêu hóa khỏe – Trẻ ăn ngon”

Những năm đầu đời đóng vai trò rất lớn trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, ở độ tuổi này trẻ thường hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng men vi sinh đường ruột, tiêu chảy. Nhiều phụ…

Ăn nhiều hoa quả giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson ở nam giới

Theo các nhà nghiên cứu, ăn quả dâu tây, quả  quất, quả mâm xôi có thể làm giảm  đáng kể nguy cơ phát triển bệnh Parkinson ở đàn ông. Trong một nghiên cứu của các chuyên gia Anh và Mỹ, những người ăn các loại trái cây cùng với các…

Những người không nên ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây có thể là một yếu tố chính của một bữa ăn sáng lành mạnh, tuy nhiên, ăn trái cây vào buổi sáng có thể không mang lại lợi ích cho một số người. Nhất là những người đang mang trong mình một vài chứng bệnh nào đó. Ví…

Cảnh giác với tiêu chảy cấp tính do Crytosporidium

Crytosporidium là các ký sinh trùng ký sinh ở đường ruột, chúng nhiễm vào cơ thể người do sử dụng nguồn nước hoặc thực phẩm bị ô nhiễm. Bệnh do Crytosporidium xảy ra trên khắp thế giới, nhất là ở các nước có điều kiện vệ sinh còn kém. Đặc…

Ăn hoa quả đúng cách

Ăn đủ hoa quả mỗi ngày rất có lợi cho việc giảm cân, duy trì sự cân bằng của lượng đường trong cơ thể và còn nhiều lợi ích khác… Tuy nhiên, để tận dụng tối ưu giá trị dinh dưỡng mà hoa quả mang lại cho cơ thể, bạn…

Những sai lầm phổ biến khi ăn hoa quả

Trong quá trình ăn uống lành mạnh, bạn có thể vô tình tạo nên một số sai lầm phổ biến mà không biết. Các chuyên gia cho rằng thậm chí một số người có ý thức về chuyện ăn uống cũng phạm những lỗi này. Dưới đây là những gì…

Nguyên tắc cơ bản để ăn kiêng hiệu quả

Một số nguyên tắc đơn giản nhưng hết sức cần thiết khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, mời bạn tham khảo một số lời khuyên sau. Kiểm soát lượng bữa ăn: bạn không thể đếm được calories trong bữa ăn đó nhưng cũng không vì thế mà…

Sophia Loren vẻ đẹp đích thực là trí tuệ

Vào ngày 20.9 vừa qua, minh tinh màn bạc người Ý – Sophia Loren sẽ tròn 77 tuổi. Ở tuổi làm bà ngoại, nhưng Loren vẫn giữ được vẻ đẹp đáng nể. Chắc không nhiều người biết, vào năm 73 tuổi bà còn chụp ảnh khỏa thân cho lịch Pirelli!…