Lưu trữ cho từ khóa: calories

Ăn tối thế nào để giảm cân nhiều nhất?

Giảm cân nhưng không phải… nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Hãy xem những lời khuyên dưới đây từ hai chuyên gia dinh dưỡng Stephanie Clarke và Willow Jarosh, đồng sáng lập công ty tư vấn dinh dưỡng C&J Nutrition của Mỹ, có thực sự giúp ích cho…

Cách làm nước ép bí đao uống giảm cân

Bí đao (còn gọi là bí xanh) chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không có lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể…

10 thói quen dễ khiến bạn thừa cân

Những thói quen tưởng chừng vô hại, như chơi với bạn thừa cân, hay không theo dõi cân nặng thường xuyên…, nhưng chúng lại có thể khiến bạn tăng nguy cơ béo phì đáng kể. 1. Dọn tất cả món lên bàn Nếu đi ăn, bạn nên chọn kiểu ăn…

“Yêu” nhiều sẽ không cần ăn kiêng ?

Quan hệ tình dục là cách tuyệt vời và ngọt ngào để thể hiện tình yêu, nhưng còn thú vị hơn nữa khi bạn biết rằng mỗi lần yêu nhau say đắm là bạn đang đốt cháy năng lượng đáng kể, một cách luyện tập thật dễ chịu, phải không?…

Nguyên tắc cơ bản để ăn kiêng hiệu quả

Một số nguyên tắc đơn giản nhưng hết sức cần thiết khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, mời bạn tham khảo một số lời khuyên sau. Kiểm soát lượng bữa ăn: bạn không thể đếm được calories trong bữa ăn đó nhưng cũng không vì thế mà…

Tăng hiệu quả giảm cân nhờ calorie

Calorie quyết định sự thành – bại của việc giảm cân. Bạn hiểu gì về ảnh hưởng của calorie đối với cơ thể? Tầm quan trọng của nguồn calorie Ảnh: Internet Lượng calorie trong mỗi loại thực phẩm thường khác nhau. Với một phần bánh rán béo ngậy và bánh…

Khoai tây giúp giảm huyết áp

Qua nhiều cuộc thử nghiệm, các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng cho biết dùng vài củ khoai tây mỗi ngày không làm bạn tăng cân mà còn giúp giảm huyết áp. Joe Vinson, giáo sư hóa học Đại học Scranton ở Pennsylvania phân tích, những bệnh nhân ăn 6-8…

Bữa ăn sáng và giới tính

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó có thể quyết định giới tính đứa con chưa chào đời của bạn. Theo nghiên cứu của tiến sĩ người Mỹ Fiona Mathews, những phụ nữ ăn sáng với món ngũ cốc và tiêu thụ nhiều calories thường có…

Ăn để… giảm cân

Các nhà nghiên cứu vừa đưa ra hàng loạt những bằng chứng tuyệt vời cũng như những tin sốt dẻo về việc giảm cân. Không những vậy, họ còn chững minh rằng chính những thức ăn mà đa số phụ nữ chúng ta ngần ngại nay hoá ra lại có…

Mách nước cho Victoria Beckham sinh con gái

Mặc dù Vic đã mang bầu nhưng nhiều chuyên gia vẫn phổ biến cách giúp Vic thỏa ước nguyện sinh con gái. Dưới đây là một số mẹo nhỏ. Ăn nhiều pho mát Tinh trùng có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường trong tử cung. Nhiễm sắc thể Y thường hoạt…