Bệnh viện Cleveland (Mỹ) đưa ra một số lời khuyên sau giúp trẻ vị thành niên tạo thói quen ngủ đủ: - Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, bao gồm cả cuối tuần - Chợp mắt khoảng 30 phút vào buổi trưa để tăng cường năng lượng Ảnh minh…
Hầu hết người có tuổi thường tỉnh giấc lúc nửa đêm hoặc thức dậy trước khi mặt trời lên và chấp nhận điều đó như một phần của sự lão hóa. Nhưng liệu con người ta thực sự cần ngủ ít hơn khi già đi? Không, người cao tuổi cũng…
Có được chiều cao như siêu mẫu là mong ước của nhiều phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng có thể tìm đến viện thẩm mỹ được. Nhiều phụ nữ luôn tỏ ra thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn tự hỏi làm sao để…
Một trong những triệu chứng làm bà bầu khó chịu nhất là mệt mỏi. Vậy làm thế nào để thai phụ khắc phục được tình trạng này? Mang thai là khoảng thời gian vui mừng, hạnh phúc và cũng bận rộn nhất để chuẩn bị chào đón thêm thành viên…
(Webtretho) Nhà thần kinh học Mark Fenske giải thích rằng những bộ não mạnh mẽ đến từ những cơ thể khỏe mạnh. Hãy theo những quy tắc vàng dưới đây để bảo đảm rằng con bạn sẽ thành công ở trường học và hơn thế nữa. 1. Cho con ăn…
Tất cả các bậc phụ huynh đều mong muốn con cháu mình xinh đẹp khi trưởng thành. Ngoài vấn đề gen ra, mọi người cũng nên chú ý đến việc chăm chút cho trẻ những “đường nét” cần thiết ngay từ khi bé còn sơ sinh. Nhiều mẹ nghĩ rằng,…
Nếu phụ thuộc quá nhiều vào trang điểm cũng như các sản phẩm làm đẹp, bạn sẽ vô tình quên mất vẻ đẹp tự nhiên của mình. Hãy để vẻ đẹp tự nhiên được "lên tiếng" với những gợi ý nho nhỏ sau đây: Làm sạch da Hãy bắt…
Một số nam giới cho rằng, lấy vợ khiến họ giảm tuổi thọ vì làm việc vất vả để lo toan cho gia đình. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại chỉ ra rằng, nam giới lấy vợ trung bình sống thọ hơn 10 năm so với người không kết…
Cha mẹ có vai trò rất lớn trong việc đảm bảo sức khỏe cho con trẻ. Do vậy, để con khỏe mạnh hơn mỗi ngày, các bậc phụ huynh nên rèn cho trẻ 5 thói quen dưới đây càng sớm, càng tốt. 1. Giữ tay sạch sẽ Rửa tay là…
Nhiều người nghĩ rằng ngủ nhiều là thể hiện sự lười biếng. Họ không nhận ra một điều rằng có nhiều vấn đề sức khỏe gây ra chứng ngủ quá giấc. Nguyên nhân Chứng buồn ngủ triền miên: Là một dạng rối loạn sức khỏe khiến chúng ta có cảm…
