Lưu trữ cho từ khóa: cơ thịt

Người cao tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?

Văn học dân gian có câu: “Ăn được ngủ được là tiên” vì nghĩ rằng đời sống cư dân trên trời của các vị tiên sung sướng ấm no hạnh phúc lắm. Chẳng biết tiên có thật hay không, nhưng mà ăn ngon, ngủ yên là điều mà mọi người…

Cách bảo vệ khớp đầu gối

Sau khi giữ nguyên tư thế một lúc lâu, cần đứng dậy đi lại hoặc xoa bóp đầu gối để tránh cho phần khớp bị cứng nhắc, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, cần tăng tính đàn hồi của dây chằng khớp bằng cách chạy đường…

Hội Chứng Bàn Tay Khai và biểu hiện của Phì Đại Tuyến Nhiếp Hộ.

Tuyến tiền liệt (TTL) là một tổ chức nhỏ bao quanh niệu đạo, nặng khoảng 15 – 20gr, nằm ở đáy bàng quang, phía sau xương mu và trước trực tràng. Chức năng chính là sản xuất ra chất dịch – làm môi trường vận chuyển tinh trùng và tạo…

Cắt bao quy đầu

Bao da quy đầu là một cấu trúc bọc bên ngoài cơ quan sinh dục nam và nữ. Ðây là nếp gấp da trên phần cuối dương vật và bao quanh âm vật. Mặt trong lớp da này có những tuyến tiết ra dung dịch chất nhờn mà khi tích…

Thể thao và bài thuốc giúp đẹp ngực

Người Trung Hoa thường miêu tả vẻ đẹp của bầu ngực phụ nữ là 'tòa xây ngà ngọc' - một bầu ngực đẹp sẽ làm tăng thêm đáng kể dáng vẻ của người phụ nữ. Có được một vòng 1 gợi cảm đúng là mong muốn chính đáng của nhiều…

Mùa đông: Ở nhà tránh lạnh cũng… bị bệnh

Con người không thể tránh lạnh mùa đông bằng cách đi vào giấc ngủ như động vật. Nhiều người chọn chỉ ở trong nhà để tránh lạnh, nhưng lại có hai bệnh rủ do nguy hiểm cần lưu ý. Bình thường, cơ thể có những cơ chế trời cho để…

Ngăn ngừa chuột rút bắp chân

Bạn đã bao giờ giật mình tỉnh giấc vì chuột rút? Cái cảm giác vừa đau vừa bực mình vì làm gián đoạn giấc mơ đẹp nó làm phiền bạn mỗi đêm? Vậy làm sao để tránh? Khi chuột rút kéo dài thì sẽ rất đau. Chuột rút thường tự…

Cho một ngày mới khỏe mạnh

Ngày nào đến cơ quan rồi mà bạn vẫn ngáp ngắn ngáp dài, vẫn thấy người mệt mỏi. Đơn giản thôi, hãy lên kế hoạch cho buổi sáng vì sức khỏe và sắc đẹp. Thử làm theo những bước sau! 1. 7h00 - Thức dậy uống 1 cốc nước Sau…