Phòng tránh ung thư cho ‘núi đôi’
Ung thư vú là căn bệnh rất phổ biến và nguy hiểm ở phụ nữ. Uớc tính cứ 8 người thì có 1 người bị mắc bệnh. Ngay từ bây giờ, bạn có thể phòng ngừa theo những chỉ dẫn sau: 1. Không sử dụng rượu Các nghiên cứu cho…
Lưu trữ cho từ khóa: bài luyện tập
Các nguyên nhân khiến da lão hóa sớm
Thuốc lá không chỉ là kẻ thù của sức khỏe, gây nên những căn bệnh nguy hiểm chết người mà còn là nguyên nhân hàng đầu khiến cho da bị lão hóa. Sẽ đến một lúc nào đó, làn da của bạn không còn giữ được nét tươi trẻ, mịn…
Phương pháp mới điều trị bệnh Alzheimer
Việc sử dụng khả năng tự tái tạo của não có thể mở ra những cách điều trị mới cho bệnh nhân Alzheimer. Đây là kết quả một nghiên cứu mới của Trường Đại học Montreal (Canada). Tiến hành chụp cộng hưởng từ (MRI) bộ não của 15 người cao…
9 mẹo trị đau đầu
Chứng đau nửa đầu hành hạ làm bạn khó chịu? Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây. Bạn không thể giảm đau tức thì nhưng ít nhất cũng có thêm kinh nghiệm tránh và điều trị bệnh. 1. Ghi nhật ký đau đầu Ghi chép chi tiết về những…
21 phút để cùng thăng hoa
Nếu bạn thấy rằng mình vẫn có một vài bế tắc trong cuộc sống “gối chăn”, hãy làm mới lại đời sống tình dục bằng những liệu pháp sau nhé 1. Làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/1 tuần Nghe có vẻ như là một điều hiển nhiên, thực tế…
Dành 21 phút âu yếm để dễ lên đỉnh
Nếu bạn thấy rằng mình vẫn có một vài bế tắc trong cuộc sống “gối chăn”, hãy làm mới lại đời sống tình dục bằng những liệu pháp sau nhé! 1. Làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/1 tuần Nghe có vẻ như là một điều hiển nhiên, thực…
10 phương pháp chữa bệnh không tốn tiền
Có những bài luyện tập vừa tăng cường sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh mà không tốn tiền. Động tác giả leo trèo - Chữa đau lưng Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướng ngực, hai tay giữ chặt ở mắt cá chân, đếm…
Viêm khớp – Nên tập thể thao
Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mắc bệnh viêm khớp. Đa phần đều nghĩ rằng việc luyện tập sẽ làm cho bệnh của họ nặng thêm. Ngược lại, các hoạt động rèn luyện thể lực, sức khỏe và các bài tập aerobic lại có tác dụng rất tích…
