Lưu trữ cho từ khóa: chu kỳ kinh

Nghiên cứu mới về điều trị đau bụng kinh ở phụ nữ

Đau bụng kinh (còn gọi là thống kinh) rất phổ biến, chiếm tới trên 50% phụ nữ trong độ tuổi có kinh, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt, học tập và lao động. Hiện nay, nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định tác dụng điều trị chứng đau bụng kinh của một số loại thuốc có nguồn gốc thiên nhiên.

Nổi bật gần đây là nghiên cứu “Đánh giá tác dụng của Phụ Lạc Cao trong điều trị thống kinh cơ năng tuổi trẻ” do bác sĩ Nguyễn Thị Quỳnh Trang – trường đại học Y Hà Nội thực hiện. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về chứng đau bụng kinh và những kết quả mà công trình nghiên cứu mang lại, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với PGS.TS Lê Thị Hiền – nguyên phó Trưởng khoa Y học cổ truyền, đại học Y Hà Nội, người hướng dẫn đề tài nghiên cứu này.

(Ảnh do Phụ Lạc Cao cung cấp)

– Xin PGS cho biết nguyên nhân và những ảnh hưởng của chứng đau bụng kinh cũng như phương pháp điều trị chứng bệnh này?

– PGS.TS Lê Thị Hiền: Đau bụng kinh là hiện tượng đau bụng dưới khi hành kinh và có thể lặp đi lặp lại theo chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Thông thường, đau bụng kinh được chia làm hai loại chính: đau bụng kinh nguyên phát (thường gặp ở lứa tuổi vị thành niên) và đau bụng kinh thứ phát (thường gặp ở phụ nữ đã sinh đẻ, do các nguyên nhân thực thể như tử cung đổ sau, chít lỗ cổ tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…). Đau bụng kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người phụ nữ. Nhiều trường hợp phải nghỉ học, nghỉ làm vì những cơn đau dữ dội trước hoặc trong kỳ kinh.

Để điều trị đau bụng kinh, chị em có thể dùng các thuốc chống co thắt, thuốc giảm đau và thuốc nội tiết… Trong y học cổ truyền, người bệnh thường được dùng các vị thuốc có tính chất hành khí, hoạt huyết, tiêu ứ giúp giảm đau với ưu điểm ít gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

– Được biết PGS phụ trách hướng dẫn đề tài nghiên cứu khoa học “Đánh giá tác dụng của Phụ Lạc Cao trong điều trị thống kinh cơ năng tuổi trẻ”. Vậy PGS có thể chia sẻ một số kết quả của đề tài này ?

– PGS.TS Lê Thị Hiền: Đối tượng nghiên cứu của đề tài là 60 sinh viên nữ trong độ tuổi 18-25, có đau bụng kinh, được dùng thuốc Phụ Lạc Cao điều trị trong 3 kỳ kinh liên tiếp. Kết quả cho thấy: 90% trường hợp giảm đau bụng kinh; 100% đối tượng sau điều trị có lượng kinh nhiều hơn, màu đỏ sẫm, không có cục và duy trì cả khi đã ngừng sử dụng thuốc 2 tháng. Phụ Lạc Cao không ảnh hưởng tới chức năng gan, thận và cơ quan tạo máu. Kết quả nghiên cứu này đã chứng minh tác dụng điều trị đau bụng kinh của thuốc Phụ Lạc Cao. Những thông tin này cần được phổ cập để các chị em bị đau bụng kinh có thể lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả cho mình.

– Xin PGS cho một vài lời khuyên đối với chị em phụ nữ khi bị đau bụng kinh?

– PGS.TS Lê Thị Hiền: Khi có đau bụng kinh (trong 3 chu kỳ kinh liên tiếp), chị em nên đến bệnh viện khám để kiểm tra, chẩn đoán tìm nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp. Chị em có thể dùng thuốc giảm đau của y học hiện đại hoặc các thuốc có nguồn gốc thiên nhiên như Phụ Lạc Cao để điều trị. Ngoài dùng thuốc thì châm cứu cũng có tác dụng giảm đau bụng kinh.

– Xin cảm ơn PGS!

Sức khỏe và những biểu hiện ở mặt

Cơ thể có nhiều cách khác nhau để nói cho bạn biết những gì đang xảy ra có liên quan trực tiếp đến sức khỏe.

Trán nổi mụn

Theo y học Trung Quốc, trán liên quan đến hệ tiêu hóa và khu vực giữa hai hàng lông mày liên quan đến gan. Vì vậy, khi bạn nạp quá nhiều chất cồn thì sẽ gây ra mụn ở khu vực này, vốn thường sẽ mất đi sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu mụn thường xuyên mọc ở đây, điều này có thể chỉ ra rằng chế độ ăn uống của bạn thiếu chất dinh dưỡng.

Phải làm gì? Bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung đủ nước.

mat
Nên kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể nếu thường xuyên nổi mụn ở cằm –
Ảnh: Shutterstock

Mụn trên má

Có một vài lý do cho điều này. Lý do đơn giản là dị ứng với mỹ phẩm hoặc khăn trải giường bẩn. Còn phức tạp hơn là phổi bạn có vấn đề. Khu vực này được cho là có liên quan đến phổi và má nổi mụn có thể là kết quả của suy hô hấp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người hút thuốc lá, bệnh nhân hen và những người bị dị ứng dễ nổi mụn trên má.

Phải làm gì? Nổi mụn tạm thời có thể được cải thiện bằng cách thay khăn trải giường thường xuyên và loại bỏ mỹ phẩm cũ. Còn nếu mụn tái diễn thì bạn cần được bác sĩ kiểm tra.

Mụn ở cằm

Bạn có thể bị mất cân bằng nội tiết tố nếu nổi mụn ở cằm và quai hàm. Mụn cũng xuất hiện ở phụ nữ trong một số giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu mụn nổi dai dẳng thì có thể đó là tình trạng rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang.

Phải làm gì? Kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể bạn.

Thâm quầng và túi mọng dưới mắt

Những vấn đề này chủ yếu là do di truyền, song nếu bạn cảm thấy chúng ngày càng tệ hơn hoặc đột nhiên xuất hiện, đó có thể liên quan đến thận. Những thay đổi kể trên có thể cảnh báo bạn bị mất nước hoặc các độc tố đang hình thành.

Phải làm gì? Uống nhiều nước và giảm bớt chất cồn, muối, caffeine. Có thể bạn bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc chất sắt.

Thay đổi màu sắc của lưỡi

Lưỡi bạn có thể chỉ ra một số vấn đề sức khỏe – thiếu máu do thiếu chất sắt, folate, vitamin B12 – gây đau, ngứa lưỡi hoặc đỏ nhạt. Mặt khác, nếu lưỡi nhuốm màu hơi xanh, nó có thể cho biết tình trạng thiếu ô xy trong máu, trong khi các tổn thương màu trắng có thể là dấu hiệu của bệnh tưa miệng.

Phải làm gì? Tới bệnh viện và thăm khám kỹ lưỡng.

Lông quá nhiều

Hội chứng buồng trứng đa nang được cho là gây ra quá nhiều lông trên cơ thể hoặc trên mặt phụ nữ. Rối loạn nội tiết là tình trạng phổ biến gây ra rất nhiều lông trên cơ thể cũng như mụn trứng cá, tăng cân và kinh nguyệt không đều.

Phải làm gì? Hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa.

(Theo Thanhnien)

Vì sao thường bị táo bón trước chu kỳ kinh?

Tôi 42 tuổi, gần đây, trước kỳ kinh vài ngày tôi thường bị táo bón. Nguyên nhân của hiện tượng này do đâu và có cần điều trị không?Thu Hằng (quận 1, TPHCM).

Ảnh minh họa: IE.

TS.BS Lê Thị Thu Hà, Phó khoa Sản A, Bệnh viện Từ Dũ TPHCM trả lời:

Theo chu kỳ hoạt động của buồng trứng, sau khi rụng trứng, nồng độ progesterone tăng dần và giảm đột ngột ngay trước khi hành kinh. Do tác dụng của progesterone làm giảm nhu động ruột nên dễ gây táo bón, đặc biệt là vài ngày trước hành kinh.

Có vài nguyên nhân khác có thể gây táo bón như ăn ít chất xơ, uống ít nước, bệnh đường ruột, ung thư đại tràng, suy giáp, rối loạn điện giải… Bạn đừng quên điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt như ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước (tối thiểu 3 lít nước/ngày), tập thể dục (đi bộ, bơi lội) và tập đi cầu mỗi ngày để khắc phục tình trạng táo bón. Nếu tình trạng táo bón vẫn không cải thiện thì bạn nên khám sức khoẻ tổng quát.

(Theo Kienthuc)

Chu kỳ và thói quen mua sắm của chị em

Sự thay đổi hormon liên quan tới chu kỳ kinh của phụ nữ có thể ảnh hưởng tới thói quen mua sắm của họ.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy sự thay đổi hormon liên quan tới chu kỳ kinh của phụ nữ có thể ảnh hưởng tới thói quen mua sắm của chị em.

Giáo sư về marketing, Gad Saad, của Trường Kinh doanh John Molson, Mỹ và các đồng nghiệp đã tiến hành một nghiên cứu để tìm hiểu về mối liên quan này.

Họ đã lựa chọn 59 phụ nữ và yêu cầu các đối tượng ghi nhật ký chi tiết về những lần đi làm đẹp, lựa chọn quần áo, ăn uống và tất cả những thứ họ đã mua trong thời gian 35 ngày.

Qua phân tích, các nhà khoa học thấy rằng trong giai đoạn dễ thụ thai nhất của chu kỳ kinh nguyệt (thường là từ ngày thứ 8-15 của chu kỳ kinh 28 ngày), chị em thường quan tâm nhiều đến hình dáng bề ngoài của mình do đó họ cũng hay mua sắm quần áo và làm đẹp hơn.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Consumer Psychology.

(Theo ANTD)

 

Những nguyên nhân khiến chị em chậm kinh

Chắn chắn rằng đã có nhiều chị em từng trải qua những lần kinh nguyệt bị chậm trễ và mang trong mình cảm giác vô cùng lo lắng (vì sợ mang thai ngoài ý muốn, chẳng hạn). Để làm giảm bớt cảm giác lo lắng đó, chị em nên biết về những nguyên nhân có thể khiến mình bị chậm vào “đèn đỏ”.

1. Mang thai

Nếu bạn chậm kinh tới 7 ngày thì bạn có thể tiến hành kiểm tra nước tiểu vì rất có thể bạn đã mang thai. Nếu có thêm các triệu chứng như buồn nôn, đau ngực… thì khả năng mang thai càng cao. Và tất nhiên, siêu âm sẽ cho bạn kết quả cuối cùng chính xác nhất. Lúc mang thai cũng là lúc chị em ngưng chu kì kinh nguyệt trong một thời gian.

2. Mất cân bằng về hormone

Hội chứng buồng trứng đa nang làm cho nồng độ estrogen và androgen cao kéo dài, không lên xuống như trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường vì tuyến yên giảm bài tiết hormone, không tạo được phóng noãn và kinh nguyệt. Hội chứng này hay đi kèm với béo phì, vô kinh hoặc chảy máu tử cung bất thường.

Vì sao bị chậm kinh?
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị chậm kinh
và không cần phải lo lắng thái quá vì vấn đề này

3. Suy dinh dưỡng

Người quá gầy dễ bị ngừng bài tiết estrogen và ngừng phóng noãn. Phụ nữ bị chứng chán ăn hoặc chứng ăn quá nhiều do tâm lý thường bị thiếu hụt estrogen và mất kinh.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Rối loạn nội tiết sau khi sử dụng lâu dài các biện pháp tránh thai, cũng có thể gây ra sự chậm trễ kinh nguyệt. Theo các bác sĩ thì thuốc tránh thai có thành phần domperidone có thể có ảnh hưởng và gây ra nhu động dạ dày. Vì domperidone dễ dàng thông qua hàng rào máu-não, nên nó được coi là không có tác dụng ức chế thụ thể dopamine Trung ương. Thụ thể dopamine trung ương bị ức chế, dẫn đến giảm các corticosteroid, kết quả là rụng trứng chậm trễ là làm chậm kì kinh nguyệt tiếp theo.

Thuốc tránh thai hàng ngày có chứa cả estrogen và progesterone. Điều này giúp ngăn chặn sự rụng trứng bằng cách duy trì mức hormone kích thích tố. Bằng biện pháp này, chúng sẽ ngăn chặn trứng phát triển, hoặc đang được rơi rụng trong những ngày rụng trứng. Khi ấy, thời kỳ kinh nguyệt vẫn như bình thường nhưng do bị giảm đột ngột hàm lượng hormone trong thời gian rụng trứng nên phụ nữ sẽ không mang thai.

5. Vận động quá nhiều

Hay gặp vô kinh ở những phụ nữ luyện tập thể thao căng thẳng. Hormone leptin báo cho não biết tỷ lệ mỡ của cơ thể và tỷ lệ này ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

6. Do phẫu thuật

Phẫu thuật có thể gây ra dính cổ tử cung, dẫn đến ứ huyết bên trong và làm cho kinh nguyệt bị trì hoãn.

7. Hoạt động kém của tuyến giáp

Bệnh ở tuyến giáp có thể làm tăng hay giảm bài tiết prolactin – một hormone sinh sản do tuyến yên bài tiết ra. Thay đổi về nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến tuyến dưới đồi và làm mất kinh.

8. Nguyên nhân khác

Tinh thần căng thẳng, thay đổi môi trường và các yếu tố tâm lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến các bệnh nội tiết và có thể gây ra trì hoãn kinh nguyệt.

Những căng thẳng tâm trí ảnh hưởng tạm thời đến tuyến dưới đồi, có thể làm mất quá trình phóng noãn và mất kinh. Chỉ khi sự căng thẳng tinh thần giảm đi mới có kinh trở lại.

(Theo MYC)

Mách nhau cách tính ngày rụng trứng

Việc thụ thai phụ thuộc rất lớn vào thời gian trứng rụng của người phụ nữ.

Vậy làm thế nào để tính được ngày rụng trứng đặc biệt là khi chu kỳ kinh nguyệt lại không đều?

Lúc nào là thời kỳ dễ thụ thai?

Đáp án chính xác là lấy chu kỳ phổ biến 28 ngày để tính toán. Thời kỳ rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược) bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Thời kỳ dễ thụ thai cũng có thể rơi vào khoảng thời gian từ 11 – 16 ngày sau ngày thấy kinh đầu tiên. Ngày dễ thụ thai nhất là ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ.

Nếu chức năng sinh sản bình thường, lại không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào thì khả năng thụ thai trong thời kỳ này là rất cao.

Ngày kinh đầu tiên chính xác là ngày nào?

Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Nếu trước đó có thấy ra vài giọt máu thì có thể bỏ qua không cần tính. Nhiều người vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một chu kỳ mới, vì thế dẫn đến tính toán sai thời kỳ dễ thụ thai.

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt bình thường 28 ngày, ngày dễ thụ thainhất sẽ là ngày 13-15. (ảnh minh họa)

Chu kỳ 32 ngày thì tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

Nếu chu kỳ này là cố định thì thời kỳ dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn 28 ngày thì có thể áp dụng công thức suy đoán, tức cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một và ngược lại nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày thì ngày dễ thụ thai lại trừ đi một.

Ví dụ: nếu chu kỳ dài 32 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 15 (11 +4) đến ngày thứ 20 (16 + 4), ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 18 (14 + 4) của chu kỳ.

Chu kỳ 26 – 30 ngày, tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

Trong trường hợp này, bạn phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là căn cứ vào chu kỳ ngắn nhất, hai là căn cứ vào chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau.

Ví dụ: với chu kỳ 26 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai sẽ ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Nếu chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ. Tổng hợp lại, thời kỳ dễ thụ thai ở vào khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng ở vào khoảng từ ngày thứ 12 – 16 của chu kỳ.

Chu kỳ hoàn toàn không chuẩn thì tính thế nào?

Nếu chu kỳ thường xuyên bị rối loạn không thể dự đoán được thì có thể bạn không rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân trứng không rụng trước đã.

Tần suất của việc sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ dễ thụ thai?

Tần suất lý tưởng là 2 ngày một lần hoặc 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần chú ý, làm “chuyện ấy” mỗi ngày không thể làm tăng xác suất thụ thai, ngược lại còn làm giảm lượng tinh dịch và khiến cơ thể mệt mỏi.

Thời kỳ dễ thụ thai với chu kỳ 28 ngày là trong khoảng ngày thứ 13 – 15 của chu kỳ, vì thế trong giai đoạn này nên làm “chuyện ấy” 1 – 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai.

Nguyên lý của que thử rụng trứng?

Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”.

Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện tức là trứng sắp rụng trong khoảng 12 – 26 giờ nữa. Tuy nhiên, nếu bạn cứ chờ đến khi giá trị đỉnh này xuất hiện thì có thể đã bị lỡ mất một nửa thời gian của thời kỳ dễ thụ thai. Lý do đơn giản là vì trước khi xuất hiện giá trị này thì đã là thời kỳ dễ thụ thai rồi.

Không áp dụng tất cả các biện pháp trên, làm thế nào để thụ thai?

Nếu bạn sinh hoạt vợ chồng với tần suất 2 – 3 ngày 1 lần trong thời gian không có kinh thì bạn đã có xác suất thụ thai rất cao rồi. Nếu bạn chỉ sinh hoạt vợ chồng 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì rất có thể bạn đã bỏ qua thời kỳ dễ thụ thai.

Những chú ý giúp nâng cao cơ hội thụ thai

Người chồng nên tránh cho cơ quan sinh dục ở trong tình trạng nhiệt độ cao; giảm bớt hoặc tránh hẳn việc mát xa, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh và đi xe đạp.

Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý. Khi bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư cũng tăng lên nhiều, đồng thời có thêm ham muốn tình dục.

Những dấu hiệu này không nên bỏ qua, bởi vì không loại trừ khả năng thời kỳ dễ thụ thai lại xuất hiện đúng lúc không ngờ đến.

Người vợ phải đạt được cực khoái khi làm “chuyện ấy”, vì như thế sẽ khiến tử cung co thắt, tạo điều kiện đưa tinh trùng xâm nhập vào tử cung, nâng cao khả năng thụ thai. Vì thế, nhiều khi có sinh hoạt vợ chồng nhưng không có cực khoái thì tinh trùng cũng khó di chuyển vào trong.

Sau khi sinh hoạt nên nằm ngửa từ 10 – 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất. Nếu phát hiện có bệnh ở âm đạo thì phải đi khám ngay, vì các căn bệnh về âm đạo cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thụ thai.

BACSI.com (Theo Eva)

Vô kinh

Tôi 25 tuổi, sức khỏe bình thường. Chỉ duy nhất một điều không ổn là đến tận tuổi này tôi vẫn chưa có kinh nguyệt. Tôi chưa lập gia đình và cũng chưa từng quan hệ tình dục. Tôi rất lo, không biết mình bị bệnh gì. Với tình trạng này, đến khi có chồng, liệu tôi có thể quan hệ bình thường và có khả năng mang thai, sinh con hay không?

M.H. (Biên Hòa, Đồng Nai)

Ảnh: SS

BS Nguyễn Thị Minh Tâm (BV Từ Dũ) trả lời: Hiện tượng vô kinh – không xuất hiện kinh nguyệt – ở bé gái trong độ tuổi dậy thì cho tới giai đoạn trưởng thành mà không vì lý do mang thai được gọi là vô kinh nguyên phát, có thể do một số các nguyên nhân: 

– Bất thường bộ phận sinh dục: bất sản tử cung, bất sản buồng trứng, bất sản âm đạo hoàn toàn hoặc không hoàn toàn, thiểu sản tử cung (tử cung nhi hóa), bít màng trinh. Do các nguyên nhân đó mà không thể có một chu kỳ kinh nguyệt bình thường được.

– Bất thường nhiễm sắc thể: XXY, XO… trong hội chứng Klinefelter, hội chứng Ullrich – Turner.

– Đường sinh dục bình thường, nhưng có sự rối loạn điều hòa nội tiết trong cơ thể như : rối loạn nội tiết tuyến yên (GnRH, prolactin, F.S.H, L.H) trong u tuyến yên – vùng hạ đồi, rối loạn nội tiết tố nữ tại buồng trứng (oestrogen, progesteron) trong suy buồng trứng…, rối loạn nội tiết tuyến giáp trong suy giáp.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như rối loạn tâm sinh lý nặng, hậu quả các cơn xúc động mạnh, yếu tố di truyền. Vô kinh cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh như bệnh lý về thần kinh, u tuyến yên, suy dinh dưỡng nặng… hoặc nằm trong một hội chứng nào đó, chẳng hạn như hội chứng Sheehan (rối loạn nặng chức năng tuyến yên sau một bệnh lý thai sản), hội chứng Turner.

Về điều trị, tùy theo nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những hướng điều trị riêng. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị phụ thuộc rất nhiều vào mức độ bệnh. Có những trường hợp không thể điều trị có kinh được, như trong những  bất thường đường sinh dục, rối loạn nhiễm sắc thể.

Dùng thuốc nội tiết tổng hợp hoặc tự nhiên để điều chỉnh những rối loạn nội tiết tố trong cơ thể và hiệu quả điều trị rất khả quan. Điều trị  khỏi những bệnh có liên quan  đến kinh nguyệt hoặc điều trị ổn định các hội chứng ngoại trừ những hội chứng liên quan nhiễm sắc thể cũng sẽ giúp hồi phục lại chu kỳ kinh nguyệt.

Trường hợp bạn 25 tuổi, chưa bao giờ có kinh thì được xem như là vô kinh nguyên phát. Bạn nói sức khỏe bạn bình thường, vậy bạn có đau bụng dưới theo chu kỳ hay không? Có thể bạn đang bị một tình trạng bất thường về đường sinh dục. Để có được một chẩn đoán chính xác, bạn nên đến BV Từ Dũ để được khám lâm sàng và cận lâm sàng. Các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn  về hướng điều trị. Những nguyên nhân tổn thương bất thường đường sinh dục sẽ ảnh hưởng đến việc lập gia đình sau này, những nguyên nhân khác cũng ảnh hưởng đến vấn đề có thai  về sau nếu không được điều trị tốt.

Meo.vn (Theo PNO)

Những cách làm tăng khả năng thụ thai

Tỷ lệ vô sinh thời gian gần đây có chiều hướng gia tăng, cuộc sống hiện đại làm giảm khả năng sinh sản của nhiều cặp vợ chồng, ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc lứa đôi.

Sau đây là những lời khuyên giúp các cặp vợ chồng tăng khả năng thụ thai, giảm bớt những lo âu trong đời sống hôn nhân gia đình.

Chọn thời gian thích hợp

Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu còn khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè và đầu thu.


Ảnh minh họa

Trong một tháng, thời gian dễ thụ thai nhất kéo dài trong 6 ngày, bao gồm cả ngày rụng trúng. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng thường không ổn định, đối với cả phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Trong khoảng 700 chu kỳ kinh nguyệt được theo dõi của 221 phụ nữ đang cố gắng thụ thai, chỉ có 30% giai đoạn dễ thụ thai rơi vào giữa ngày thứ 10 ngày thứ 17 của chu kỳ (ngày đầu tiên của kinh kỳ trước được tính là ngày 1). Hầu hết phụ nữ có thời kỳ dễ thụ thai sớm hoặc trễ hơn nhiều. Có khoảng 10% phụ nữ có thể thụ thai vào bất kỳ ngày nào trong khoảng từ ngày thứ 6 đến ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt, và có đến 6% có thể thụ thai thậm chí vào ngày bắt đầu kinh kỳ tiếp theo. Việc sử dụng bộ dụng cụ dự đoán thời kỳ rụng trứng có thể làm tăng cơ hội thụ thai.

Bỏ thói quen ăn kiêng và bổ sung chế độ ăn

Để có thai, người phụ nữ nên bỏ thói quen ăn kiêng. Cách ăn uống hà khắc ấy không có tốt cho việc thụ thai. Việc bỏ bữa hay ăn những thực phẩm có nhiều chất đường, cơ thể gầy quá hay béo quá cũng đều ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Bên cạnh đó, bạn nên bắt đầu bổ sung thêm thành phần acid folic trong chế độ ăn tối thiểu một tháng trước khi dự định thụ thai. Chất acid folic quan trọng trong sự phân chia tế bào bình thường, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ngoài việc ngăn chặn các dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống ở thai nhi, một vài nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nó có thể cải thiện khả năng sinh sản, do đó, nếu bạn mang thai đôi, có khả năng rằng cả hai phôi sẽ sống sót và tiếp tục phát triển, mặc dù điều này vẫn còn đang được tranh luận. Acid folic tổng hợp được tìm thấy trong thực phẩm bổ sung và thức ăn bổ dưỡng như ngũ cốc, dễ được cơ thể hấp thụ hơn dạng tự nhiên.

Không hút thuốc lá


Ảnh minh họa

Hút thuốc là không chỉ có hại cho sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai ở cả vợ và chồng.

Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng ngừng hút ngay. Nếu không thể ngừng, ít nhất bạn cũng nên giảm bớt. Phụ nữ hút từ 10 điếu thuốc trở lên trong một ngày gặp khó khăn trong việc thụ thai gấp 3 lần những phụ nữ không hút thuốc.

Không sử dụng bia rượu và hạn chế dùng cà phê

Cố gắng tránh uống bia rượu trong suốt thời kỳ tiền thụ thai và ít nhất trong 3 tháng đầu mang thai nếu không thể kiêng cữ suốt trong thời kỳ 9 tháng. Rượu là chất độc hủy hoại tế bào có mức độ độc hại cao, cản trở việc phân chia tế bào đang phát triển của thai nhi. Nó cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Một nghiên cứu trong 6 tháng cho thấy phụ nữ uống ít hơn 5 chai rượu một tuần có khả năng thụ thai cao gấp 2 lần phụ nữ uống từ 10 chai rượu một tuần trở lên.

Bên cạnh đó, người phụ nữ cũng nên hạn chế dùng cà phê. Nếu như người vợ thường xuyên uống cà phê, điều đó đồng nghĩa nó làm giảm khả thụ thai.

Cẩn thận với thuốc giảm đau

Rất nhiều người phụ nữ khi đến thời kỳ kinh nguyệt thường hay gặp phải những cơn đau dữ dội và để giảm đau đớn, họ sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên bạn hãy hỏi kỹ dược sỹ trước khi mua thuốc vì một số thuốc giảm đau sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sự thụ thai.


Ảnh minh họa

Chế độ nghỉ ngơi và thư giãn

Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản do giảm đi các hoóc môn sinh dục. Trong một số trường hợp, ảnh hưởng của căng thẳng nghiêm trọng đến mức gây ra tình trạng mất kinh nguyệt. Căng thẳng và lo âu quá có thể ảnh hưởng đến kết quả các cuộc điều trị sinh sản. Vì vậy, bạn nên dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi, ví dụ như ra khỏi bàn làm việc và lấy một ly trà, đi bộ nhanh trong giờ nghỉ trưa hay sắp xếp gặp một người bạn cùng dùng bữa tối.

Không nên mạo hiểm những điều không cần thiết

Hãy tránh các loại thuốc, thảo mộc và các chất bổ sung không cần thiết vì không phải lúc nào chúng ta cũng biết được hết những ảnh hưởng của nó đối với khả năng sinh sản. Một bác sĩ chuyên về thảo dược có thể kê toa về một vài loại thảo mộc như Agnus castus để cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.


Ảnh minh họa

Dành cho anh ấy…

Anh ấy nên mặc đồ lót rộng, chất liệu cotton, không nên mặc đồ lót chật làm bằng sợi nhân tạo vì có thể làm giảm lượng tinh trùng đến 20%. Bên cạnh đó, anh ấy cũng nên có một chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa tự nhiên như vitamin C, vitamin E, betacarotene và kẽm, và xem xét bổ sung các thực phẩm chứa những dưỡng chất đó. Và anh ấy cũng cần ngừng hút thuốc và uống ít bia rượu. Đàn ông hút thuốc chỉ có nửa khả năng thụ thai so với những đàn ông không hút thuốc và 40% tình trạng vô sinh ở nam giới có liên quan đến việc uống bia rượu ngay cả với lượng vừa phải.

Kiên nhẫn và sinh hoạt tình dục thường xuyên

Nếu trong vòng một năm hai vợ chồng thường xuyên sinh hoạt và không áp dụng những biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có thai thì không nên nôn nóng. Vì biết đâu ngay sau khi bạn “buông” cũng là lúc cơ thể bạn điều tiết sinh học giữa hai cơ thể vợ chồng vừa hoàn tất, nghĩa là bạn đã bỏ lỡ cơ hội.Tuy nhiên, điều này khôngcó nghĩa là bạn nên để căng thẳng về tâm lý. Khi quan hệ vợ chồng thì phải thoải mái. “Gần gũi” thường xuyên về ban đêm đem lại nhiều khả năng thụ thai nhiều hơn là vào ban ngày.

Meo.vn (Theo Socola)

Thời điểm lý tưởng để thụ thai

Không phải thời gian nào trong tháng người phụ nữ cũng dễ dàng thụ thai. Vậy bạn đã biết thời gian lý tưởng nhất để sớm có ‘tin vui’ chưa?

Trên thực tế, mỗi người phụ nữ chỉ có từ 5-7 ngày dễ dàng thụ thai nhưng ở mỗi chị em, thời gian này là khác nhau do chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Nhiều cặp vợ chồng đã phải cố gắng tới một năm trời mới có thể mang bầu vì vậy, bạn cần nắm rõ kiến thức về thời gian mang thai để dễ dàng có ‘tin vui’.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Hãy cẩn thận ghi lại ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của mỗi tháng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tính được tổng số ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, vì thế có thể kiểm tra ngày rụng trứng. Lưu ý là chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu ‘đèn đỏ’ đến trước ngày có kinh nguyệt trở lại của tháng tiếp theo.

Bạn cần theo dõi chi tiết chu kỳ kinh nguyệt để dễ dàng thụ thai. (Ảnh minh họa)

Sử dụng dụng cụ kiểm tra chu kỳ rụng trứng

Có một cách xác định chính xác thời điểm trứng rụng là sử dụng dụng cụ thử (OPK). Dụng cụ này sẽ đo được nồng độ hormone Luteinizing – hormone có chức năng giúp trứng phát triển. Bạn sẽ dùng dụng cụ này để thử nước tiểu vào các buổi sáng trước một tuần mà bạn dự đoán là trứng rụng. Quan hệ tình dục trong thời gian rụng trứng sẽ khiến bạn dễ dàng thụ thai.

Tính chu kỳ rụng trứng

Hầu hết chị em đều biết rằng thời gian rụng trứng rơi vào những ngày giữa tháng (khoảng ngày 14 của chu kỳ) nhưng bạn nên lưu ý rằng không phải người phụ nữ nào cũng vậy. Việc theo dõi đúng chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn xác định được ngày rụng trứng của mình. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì thời gian rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày 14-16. Tương tự, nếu chu kỳ của bạn là 34 ngày thì thời gian trứng rụng là ngày thứ 20. Hầu hết chị em đều dễ dàng thụ thai trong khoảng từ 5-7 ngày trong thời gian rụng trứng.

Quan sát tiết dịch âm đạo

Thời gian rụng trứng sẽ gây ra những thay đổi trong chất nhầy ở cổ tử cung, được tiết ra từ âm đạo. Chất nhầy thời điểm này sẽ có màu trắng và giống như lòng trắng trứng sống. Trước khi rụng trứng 1-2 ngày, tiết dịch âm đạo sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Hãy dùng nhiệt kế đo lại nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng thức dậy và ghi lại. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khoảng nửa độ trong thời gian trứng rụng. Điều quan trọng là bạn phải sử dụng chính xác dụng cụ đo nhiệt độ cơ thể mới nhận thấy sự thay đổi này.

Nhờ sự trợ giúp của bác sĩ phụ khoa

Nếu bạn vẫn không thể xác định được thời gian trứng rụng, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa sản. Bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn biết thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục dễ dàng thụ thai.

Meo.vn (Theo Eva)

Đông y phòng chữa rối loạn kinh nguyệt

Bình thường kinh nguyệt trong 3 ngày thì sạch. Nếu quá 10 ngày gọi là kinh nguyệt kéo dài – gây mất máu nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngày nay, do nhiều tác động của đời sống kinh tế xã hội, hành kinh có thể xuất hiện từ tuổi 12 – 13 và kéo dài đến độ tuổi  54 – 55.

Kinh mỗi tháng thấy một lần nên gọi là kinh nguyệt. Bình thường kinh nguyệt trong 3 ngày thì sạch. Nếu quá 10 ngày gọi là kinh nguyệt kéo dài – gây mất máu nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe. Các kỳ kinh thường kéo dài từ 28 – 30 ngày.
Nếu chu kỳ kinh chênh nhau trên 5 – 10 ngày gọi là không đều hay rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn chu kỳ kinh cần tìm nguyên nhân để chữa trị.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Do căng thẳng trong cuộc sống

Điều khiển hoạt động của cơ thể có hai hệ thống và hai hệ thống này liên quan chặt chẽ với nhau. Khi căng thẳng, thần kinh tiết chất kích thích, buồng trứng bị rối loạn. Do vậy hoạt động của buồng trứng cũng bị rối loạn, dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Tạng người

Béo quá hay gầy quá cũng làm thay đổi hoạt động của buồng trứng, gây rối loạn chu kỳ kinh. Người bị nhiễm trùng hay nhiễm độc đặc biệt là nhiễm trùng đường sinh dục (tử cung, buồng trứng).

Tạng thận

Chức năng tạng thận là tàng tinh sinh tinh.

Thiên quí đầy đủ, kinh nguyệt đều. Thiên quí thiếu, thận hoạt động yếu thì kinh nguyệt rối loạn.

Cây ích mẫu

Phòng và chữa rối loạn kinh nguyệt

Cách phòng và chữa bệnh của đông y là:

Một là: không lao động quá nặng, quá mệt, kéo dài. Không chơi bời quá mức sẽ hao tinh. Tinh hao kinh nguyệt rối loạn.

Hai là: trong quan hệ cuộc sống cần biết đủ (chi túc), có lòng vị tha để hòa đồng, giải tỏa uất ức buồn phiền cùng người thân, kinh nguyệt sẽ đều.

Ba là: ăn uống đủ ngũ vị: cay, chua, mặn, đắng, ngọt. Không quá nhiều vị nào trong bữa ăn hàng ngày. Trên mâm cơm đủ ngũ sắc là màu xanh, màu đỏ, màu vàng, màu đen và màu trắng. Đủ ngũ vị và ngũ sắc khí huyết sẽ đầy đủ và lưu thông, kinh nguyệt sẽ đều.

Để chữa bệnh, thầy thuốc cần khám để tìm nguyên nhân – thuốc chữa tùy địa phương, tùy kinh nghiệm mỗi thầy thuốc – nhưng đều tuân theo các quy luật chung là:

Nếu khí huyết kém dùng bài: xuyên khung, đương quy, thục địa, bạch thược, đảng sâm.

Nếu có yếu tố buồn phiền uất ức, dùng các vị: sài hồ, bạch thược, đan bì, hoàng cầm, đương quy, tô ngạch, hương phụ chế.

Nếu đau bụng khi hành kinh dùng các vị tăng lưu thông khí huyết như: đan sâm, hồng hoa, ích mẫu, ngải cứu.

Nếu kinh ra nhiều kéo dài 6, 7 ngày, dùng các vị bổ máu và cầm máu như: đương quy, ngải diệp xao đen, hòe hoa, cỏ nhọ nồi, azao…

Nếu kinh nguyệt ra quá ít có thể tăng bổ thận và bổ huyết dùng các vị như: thục địa, hoài sơn, sơn thù, đan bì, hoàng kỳ, ích mẫu, ngải diệp, xuyên khung.

Nếu chậm kinh, kinh quá 5 – 10 ngày không ra, (nhưng không phải do có thai) thì dùng thêm các vị ích mẫu, hồng hoa, đào nhân, đan sâm…

Nếu kinh nguyệt không đều có thể dùng bài xuyên khung, đương quy, thục địa, bạch thược, hương phụ, ích mẫu, ngải cứu.

Nếu có khí hư ra nhiều, mùi hôi; khí hư màu vàng hay đen, cần dùng thêm thuốc ngâm rửa dùng bài: hoàng bá, phèn phi, lá móng, tô mộc, linh lang – đun ngâm rửa 7 đến 10 ngày liền.

Tóm lại, phòng chữa bệnh không quá khó. Cần người bệnh có hiểu biết để phối hợp với thầy thuốc.

Theo GS.TS. Dương Trọng Hiếu

Meo.vn (Theo Suckhoedoisong)