Chuyên mục lưu trữ: Mẹo vặt y học

Trị cảm lạnh từ chất kẽm

Bổ sung kẽm có thể giúp bệnh cảm lạnh bớt trở nặng và mau hết bệnh. Đó là kết luận do trưởng nhóm nghiên cứu, chuyên gia Meenu Singh thuộc Viện Nghiên cứu và giáo dục y tế tại Ấn Độ đưa ra sau khi hồi cứu dữ liệu của 15 cuộc khảo sát liên quan tới 1.360 người, hãng New Kerala đưa tin.

Cụ thể, viên kẽm hoặc si-rô kẽm được uống trong ngày triệu chứng cảm lạnh khởi phát giúp bệnh không phát nặng và nhanh dứt. Trong 7 ngày, nhiều người ở nhóm bổ sung kẽm đã hết bị cảm lạnh so với nhóm dùng giả dược. Trẻ dùng si-rô kẽm hoặc viên kẽm trong 5 tháng hoặc lâu hơn thường ít bị cảm lạnh hơn. Kẽm cũng giúp giảm việc sử dụng kháng sinh ở trẻ em.

Quyến rũ nhờ ăn cà rốt

Tin vui cho những ai muốn mình trông thật quyến rũ, hấp dẫn, đó là thường xuyên ăn nhiều trái cây và rau củ như cà rốt và mận sẽ giúp bạn trông thật hấp dẫn.


Theo Báo Daily Mail dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học St Andrews và Bristol (Anh), nam và nữ giới có màu da hơi vàng được xem là quyến rũ và khỏe mạnh. Chính sắc tố carotenoid có trong một số loại củ quả như cà rốt, mận… đã giúp đem lại sắc vàng cho da.

Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ tiểu đường

Một chế độ ăn uống có nhiều dầu ô-liu và rau củ có thể giúp người lớn tuổi giảm được nguy cơ khởi phát bệnh tiểu đường.


Theo báo The Times of India, các nhà khoa học thuộc Đại học Rovira i Virgili (Tây Ban Nha) rút ra kết luận này sau khi khảo sát trên hơn 400 người lớn tuổi từ 55-80. Cụ thể, những người có chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhiều rau củ, cá, chất béo không bão hòa, nguy cơ bị tiểu đường giảm 52% so với những người có chế độ dinh dưỡng thấp chất béo.

Tẩy độc tố khỏi cơ thể bằng chanh

Bạn cần bổ sung nhiều vitamin C ư? Vậy hãy uống nhiều nước chanh vì đây là nguồn vitamin C phong phú.


Theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa. Chanh chứa hợp chất giúp tăng khả năng miễn dịch, qua đó cắt giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Do chanh có đặc tính kháng khuẩn và chống vi-rút nên bạn có thể ngừa bệnh cảm lạnh bằng cách uống một ly nước chanh mỗi ngày. Chanh còn giúp lọc máu, từ đó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, dùng một lát chanh chà lên móng tay, chân có thể loại bỏ cáu bẩn. Sau khi tắm biển, gội đầu bằng chanh sẽ giúp đem lại mái tóc bóng mượt, không bị rối.

Tránh thai bằng… đu đủ

Một số thực phẩm thông dụng có tác dụng tránh thai nhưng chúng ta ít biết đến, chẳng hạn như cà phê, cà rốt, đu đủ…

Những thực phẩm dưới đây ít nhiều có tác dụng tránh thai. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào chúng để thực hiện kế hoạch hóa gia đình, bạn sẽ có thể mang thai ngoài ý muốn, vì ngay cả các phương pháp tránh thai hiện đại nhất cũng không hiệu quả 100%.

Cà phê

Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe và Môi trường quốc gia Mỹ, kết quả khảo sát trên các phụ nữ tình nguyện cho thấy, cà phê có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản. Những người phụ nữ này thường uống một tách cà phê mỗi ngày, kết quả là khả năng thụ thai của họ chỉ bằng một nửa so với những phụ nữ không sử dụng loại thức uống này.

Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều carotene, vitamin và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Các thí nghiệm chuyên khoa phụ sản của Đại học y tế Luotejisi, New Jersey, Mỹ, cho thấy phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt sẽ hấp thu khối lượng lớn carotene gây mất kinh nguyệt, kiềm chế sự rụng trứng và chức năng thông thường của buồng trứng. Vì vậy cà rốt cũng rất có ích trong việc tránh thai.

Đu đủ làm giảm khả năng thụ thai.

Đu đủ

Đủ đủ là một loại trái cây rất hiệu quả đối với việc tránh thai. Trong quả đu đủ có enzym papain (một loại men phân giải protein) có thể tác động tới progesterone (progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) làm cho cơ thể khó thụ thai một cách hiệu quả.

Rượu, bia

Nồng độ cồn có trong rượu, bia là nguyên nhân chính cấu thành nên ethanol. Ethanol có thể làm gia tăng sự hấp thu chất catecholamine trong cơ thể. Catecholamine có tác dụng làm tăng nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, trương lực cơ và tăng cảm giác trí tuệ. Chúng cũng làm giảm khối lượng máu đến da và làm tăng lượng máu đến các cơ quan nội tạng chính như não, tim và thận.

Ngoài ra, nồng độ cồn còn làm tăng sự co thắt mạch máu, giảm khả năng sinh sản của tinh hoàn, thậm chí làm teo tinh hoàn, chức năng sản sinh tinh dịch bị thay đổi, lượng testosterone (hormone tình dục) ít hơn. Đối với phụ nữ , nồng độ cồn có thể làm cho kinh nguyệt không đều, mất kinh, trứng sinh ra bị biến dị, không ham muốn tình dục hay ngưng rụng trứng…

Vì vậy, tác dụng tránh thai của rượu bia thực chất là sự “tiêu diệt” khả năng sinh sản, bạn đừng dại gì áp dụng.

Cần tây

Theo báo cáo mới nhất của các bác sĩ trên thế giới, những người đàn ông khỏe mạnh ăn cần tây thường xuyên có thể kiềm chế sự sản sinh hormone tình dục, giảm số lượng tinh trùng và làm cho khả năng thụ thai khó hơn trong vài tháng. Sau khi ngừng ăn cần tây thì sức khỏe sinh sản sẽ trở lại bình thường.

“Mẹo” sinh con gái

Nhân chuyện vợ chồng danh thủ người Anh David Beckham – vốn đã có ba con trai – công bố đang có thêm con, giới chuyên gia y học nước này đã đưa ra nhiều “mẹo” giúp tăng khả năng sinh con gái.


Ăn nhiều phô mai

Tinh trùng có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường bên trong tử cung. Những tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y (tạo con trai) chuộng môi trường kiềm, trong khi “phe” mang nhiễm sắc thể X (cho kết quả con gái) thường hoạt động tốt trong môi trường a-xít. Do đó các bà mẹ mong có công chúa nên ăn nhiều sản phẩm bơ sữa và rau quả, tránh những thực phẩm sản sinh kiềm như chuối, thịt muối như thịt heo xông khói, giăm bông. Các kết quả thống kê cho thấy người ăn nhiều rau quả, hoặc ăn chay, có khuynh hướng sinh con gái.

Khi lớn tuổi…

Tiến sĩ Valerie Grant, chuyên gia về sinh sản tại Đại học Auckland (New Zealand), cho rằng phụ nữ có lượng hormone sinh dục nam cao thường có xác suất sinh con trai cao. Tuy nhiên, bà Grant giải thích rằng lượng hormone này sụt giảm với tuổi tác. Đó là lý do bạn có thể sinh liền tù tì 6 nhóc và sau đó là một cô bé vào độ tuổi 40.

Áp lực công việc

Sức ép khủng khiếp từ công việc khiến lượng hormone sinh dục ở đàn ông giảm hẳn, và do đó làm tăng cơ hội có con gái, theo các chuyên gia của Bệnh viện Ninewells (Anh). Khảo sát cho thấy tỷ lệ nam nữ bình thường là 100 nữ/105 nam đã thay đổi thành 135/100 khi người cha có công việc gây áp lực cao.

Đúng thời điểm

Vào những năm 1970, bác sĩ người Mỹ Landrum Shettles đưa ra một ý kiến gây tranh cãi với nội dung bào thai nam được thụ thai rất cận ngày rụng trứng, vì tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y dù có chu kỳ sống ngắn nhưng lại di chuyển hết sức lanh lẹ, dễ đến đích trước tiên. Như vậy, để thụ thai con gái, bà mẹ nên đợi thêm 3 ngày hoặc hơn sau thời điểm rụng trứng để tinh trùng mang theo nhiễm sắc thể X có nhiều cơ hội thành công hơn. Bác sĩ Shettles cam đoan tỷ lệ thành công được nâng lên đến 75% nếu áp dụng phương pháp này.

Hấp thụ ít calorie

Các chuyên gia của Đại học Exeter (Anh) phát hiện phụ nữ hấp thụ ít calorie trong thời điểm thụ thai có khuynh hướng đậu thai con gái. Như vậy vào thời điểm quan trọng, các cô nên hy sinh bớt một số phần ăn có vẻ “linh đình”.

Tư thế

Do tinh trùng Y bơi nhanh hơn X, các đôi vợ chồng hy vọng sinh con gái được khuyên nên tránh những tư thế có thể khiến tinh trùng rút ngắn thời gian bơi đến trứng nhất.

Giảm nguy cơ ung thư phổi nhờ trái cây

Ăn nhiều loại hoa quả, trái cây khác nhau mỗi ngày có thể giảm khoảng 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc trường Y Andalusian (Tây Ban Nha), theo trang tin express.co.uk.


Các chuyên gia cho biết, ăn ít nhất 8 loại hoa quả và rau củ khác nhau mỗi ngày là “chìa khóa” giúp giảm nguy cơ ung thư phổi và đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe hơn so với việc chỉ ăn 4 loại hoa quả. Những ai có thói quen “phì phèo” cũng có thể giảm nguy cơ bị ung thư phổi nhưng điều này phụ thuộc vào sự đa dạng của loại hoa quả họ ăn chứ không phải số lượng.

Chăm sóc răng cho bé yêu

Các cụ có câu, “cái răng, cái tóc là góc con người”, chính vì vậy việc chăm sóc và bảo vệ “góc con người” của con là nhiệm vụ quan trọng mà bố mẹ cần hết sức lưu tâm.

Ảnh minh hoạ

Khi nào bé mọc chiếc răng đầu tiên?

Ngay khi bé được sinh ra thì những chiếc răng sữa đã “nằm” sẵn ở phía dưới nướu rồi và nó sẽ bắt đầu nhú lên khỏi vỏ bọc khi bé được khoảng 6 tháng tuổi, tất nhiên, khoảng thời gian này cũng thay đổi theo sự phát triển của từng bé. Một số bé được 1 tuổi vẫn chưa thấy mọc răng, nhưng khi 2 tuổi rưỡi thì đa số răng của bé sẽ được mọc đủ.

Mọc răng không liên quan đến các vấn đề phát triển nói chung của bé. Các bé gái thường mọc răng sớm hơn so với các bé trai và nếu trước đây bạn mọc răng muộn thì rất có thể bé cũng sẽ giống bạn. Mặc dù xuất hiện ở nhiều giai đoạn khác nhau nhưng thông thường răng bé sẽ xuất hiện theo một khuôn mẫu nhất định.

Khi nào nên bắt đầu đánh răng cho con

Ngay sau khi chiếc răng đầu tiên của bé xuất hiện, bạn nên chăm sóc và vệ sinh răng cho bé hai lần một ngày bằng một chiếc bàn chải đánh răng mềm dành cho em bé.

Ban đầu không nên dùng kem đánh răng ngay mà bạn có thể đánh và rửa cho con với nước. Cần nhớ đánh răng cho con ngay sau khi cho bé uống sữa buổi đêm, trước khi đi ngủ. Nếu bé không chịu để bạn đánh răng, hãy dùng một ngón tay sạch và lau đều phần răng và lợi của bé và sau đó súc miệng.

Mục đích của việc đánh răng là để loại bỏ tất cả mảng bám có thể kết hợp với các chất ngọt trong miệng, tạo ra axit tấn công men răng. Giữ khỏe mạnh từ những chiếc răng sữa đầu tiên là việc làm quan trọng, giúp bảo vệ nướu răng và định hình tốt vị trí cho chiếc răng tiếp theo. Nhờ chăm sóc tốt, bạn có thể tránh cho con khỏi bị đau răng và ảnh hưởng đến thẩm mỹ sau này.

Khi con bạn lớn dần lên, hãy tập cho bé tự đánh răng bằng bàn chải của mình. Cần dạy và quan sát, tránh để con nuốt kem đánh răng bởi quá nhiều flour dễ gây tổn thương răng và nhớ nhắc con súc miệng lại với nước sau khi đánh răng.

Bạn sẽ phải tự đánh, vệ sinh răng miệng cho con, hoặc giám sát con đánh răng cho đến khi bé được khoảng 7 tuổi, lúc đó bé đã có ý thức bảo vệ răng miệng và tự làm được 1 mình.

Đánh răng thật vui!

Hãy biến việc đánh răng buồn chán thành một trò chơi vui vẻ mà bé muốn được chơi cùng mẹ mỗi ngày:

– Để con được lựa chọn loại bàn chải đánh răng cho riêng mình – có rất nhiều hình thiết kế ngộ nghĩnh, đáng yêu khiến bé rất thích.

– Trong khi bạn đánh răng cho con, hãy nhờ con đánh răng cho bạn, được tự mình giúp mẹ bé sẽ thấy rất tự hào và thích thú.

– Cho bé ngắm hình ảnh bé đánh răng trong gương

Ớt cay làm giảm huyết áp cao

Một công trình nghiên cứu mới của các nhà khoa học Trung Quốc, được đăng trên tạp chí khoa học Cell Metabolism, cho thấy các chất capsaicin, tạo nên vị cay của ớt, có vẻ như giúp giảm huyết áp.


Theo các nhà khoa học này, việc sử dụng dài hạn chất capsaicin trong ớt có thể giúp giảm huyết áp trong loài chuột. Chất này kích hoạt phần tiếp hợp của tế bào thành mạch máu.

Khi đã được kích hoạt, những tế bào này sản xuất ra ôxit nitơ, một phân tử có chức năng bảo vệ mạch máu chống viêm và giữ cho mạch máu hoạt động bình thường. Tác giả công trình nghiên cứu này, TS. Zhiming Zhu thuộc Trường Đại học Quân y 3 ở Trùng Khánh, Trung Quốc, nói rằng đây là công trình đầu tiên nghiên cứu về tác dụng của việc sử dụng dài hạn chất capsaicin đối với huyết áp.

Tại miền Đông Bắc Trung Quốc, tỷ lệ người bị huyết áp cao trong dân số là 20%, còn miền Tây Nam Trung Quốc, tỷ lệ này là từ 10 – 14%. Zhu nói rằng người dân vùng Tây Nam Trung Quốc, trong đó có Tứ Xuyên, Quý Châu, Vân Nam và Hồ Nam thích ăn những món cay có nhiều ớt.