Lưu trữ cho từ khóa: kem chống nắng

Bí quyết chọn mua kem chống nắng

Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu để bạn bảo vệ da trong mùa hè. Chọn mua kem chống nắng thế nào để vừa tiết kiệm kinh phí cho gia đình, vừa có hiệu quả sử dụng cao? Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây.

1.    Chọn loại có nhãn “quang phổ rộng”

Theo khuyến cáo của Cơ quan quản lý thuốc và dược phẩm Hoa Kỳ, người tiêu dùng nên chọn các sản phẩm được dán nhãn “quang phổ rộng” đã được kiểm tra về khả năng bảo vệ da khỏi các tia UVA và UVB. Khả năng phòng tránh tia UVB sẽ giúp hạn chế tình trạng cháy nắng trên da. Trong khi đó, ngăn ngừa tia UVA sẽ bảo vệ da khỏi những tác động về lâu dài như nếp nhăn hay bệnh ung thư da.

bi-quyet-chon-mua-kem-chong-nang

2. Kiểm tra kỹ các thành phần

Việc kiểm tra thành phần của kem giúp bạn chọn lựa được sản phẩm phù hợp với yêu cầu và có khả năng bảo vệ da tối ưu nhất.

Có hai loại kem chống nắng chính là: kem có tác dụng ngăn chặn tia tử ngoại không tiếp xúc với da và loại thứ hai có khả năng hấp thu và phản chiếu tia tử ngoại ngược ra lại bên ngoài. Loại kem ngăn chặn tia tử ngoại sẽ có hiệu quả tức thì, da không hấp thể thu ánh nắng. Để lựa chọn loại kem này, bạn phải kiểm tra thành phần ghi trên nhãn mác có hai chất kẽm ô-xít và titanium dioxide.

4. Kiểm tra giá thành sản phẩm

Đừng nghĩ rằng bạn sẽ có được mức giá hợp lý khi mua những tuýp, lọ kem chống nắng lớn vì đôi khi, những sản phẩm được đóng gói nhỏ hơn sẽ được bán với giá phù hợp hơn. Chọn mua những sản phẩm đang khuyến mãi cũng là cách giúp bạn tiết kiệm hiệu quả. Thông thường, hạn sử dụng của kem chống nắng là 3 năm. Do đó, bạn có thể lựa chọn vài lọ kem nhỏ để dùng dần.

bi-quyet-chon-mua-kem-chong-nang

5. Chọn sản phẩm phù hợp với các thành viên

Trừ những trường hợp đặc biệt như dùng cho trẻ dưới 1 tuổi, hoặc cho người có da nhạy cảm, hầu hết mọi người đều có thể dùng chung một loại kem chống nắng. Loại kem dành cho trẻ em cũng có tác dụng tương tự những loại bình thường. Chính vì vậy, bạn có thể so sánh và lựa chọn loại có mức giá tốt và phù hợp với mọi người.

6. Sử dụng phiếu giảm giá

Thông thường, các hãng mỹ phẩm đều có chính sách khuyến mại hoặc giảm giá trong mùa hè. Đừng ngại ngùng khi tận dụng các phiếu giảm giá mà bạn sưu tầm được trên các tạp chí hoặc internet vì chúng sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoảng nho nhỏ trong kinh phí tiêu dùng của gia đình.

7. Bảo quản đúng cách

Chất lượng kem chống nắng bị giảm sút vì nhiều lý do. Trước hết, bạn cần kiểm tra kỹ hạn sử dụng để chọn được những sảm phẩm mới. Ngoài ra, cần bảo quản chúng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng để có thể sử dụng lâu dài.

bi-quyet-chon-mua-kem-chong-nang

8. Không lãng phí

Nhiều người thường không quan tâm đến kem chống nắng khi mùa hè kết thúc. Trên thực tế, da cũng cần được bảo vệ trong các mùa khác của năm, đặc biệt là ở những khu vực có nắng quanh năm.

Đừng vội vứt bỏ những lọ kem chống nắng còn hạn sử dụng vì bạn vẫn cần dùng chúng thường xuyên.

Theo Phunuonline.com.vn

Những tác hại có thể gặp do dùng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là cách để bạn ngăn ngừa những ảnh hưởng nguy hiểm mà tia tử ngoại có thể gây ra cho da như ung thư, bỏng nắng, lão hóa sớm. Tuy nhiên, những hóa chất trong kem chống nắng có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.

nhung-tac-hai-co-the-gap-do-dung-kem-chong-nang

Ảnh minh họa: internet

Nếu lạm dụng kem chống nắng, bạn có thể gặp phải những rắc rối sau:

1. Dị ứng

Các thành phần hóa học trong kem chống nắng có thể là nguyên nhân gây kích ứng da như ửng đỏ, sưng tấy và ngứa. Một số người có thể bị dị ứng nặng dẫn đến tình trạng phát ban và ngứa rát quá mức. Đây là kết quả của sự hiện diện các loại hóa chất bảo quản và tạo mùi trong kem chống nắng. PABA – hóa chất được sử dụng phổ biến nhất trong kem chống nắng là nguyên nhân gây dị ứng cao nhất.

Khi chọn mua kem chống nắng, bạn nên chọn những loại có dán nhãn “hypoallergenic” (không gây dị ứng). Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem chống nắng có chứa ô-xít kẽm vì chúng ít gây dị ứng hơn.

2. Khiến da nổi mụn nhiều hơn

Một vài loại hóa chất trong kem chống nắng có thể làm cho tình trạng mụn trên da trầm trọng hơn ở những người đang bị mụn.

Trong trường hợp này, bạn cần chọn loại kem không gây bít lỗ chân lông cũng như khiến da tiết nhiều dầu. Hãy tìm hiểu kỹ để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Trong trường hợp đang bị nổi mụn, bạn không nên thoa kem lên mặt, điều này sẽ hạn chế sự “tấn công” của mụn.

nhung-tac-hai-co-the-gap-do-dung-kem-chong-nang

3. Gây kích ứng cho mắt

Kem chống nắng dính vào mắt có thể làm mắt bị kích ứng và đau rát, dẫn đến tình trạng nhạy cảm với ánh nắng tạm thời. Những trường hợp nghiêm trọng có thể gây mù mắt.

Do đó, nếu lỡ để kem dính vào mắt, bạn cần rửa mặt ngay bằng nước lạnh. Cần đến bác sĩ chuyên khoa để khám ngay khi mắt có những biểu hiện bất thường như sưng tấy, chảy nước, đỏ rát quá mức…

4. Làm tăng nguy cơ ung thư vú

Các thành phần hóa học của kem chống nắng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với lượng estrogen trong máu. Sự thay đổi bất thường của estrogen là một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư vú.

Vì vậy, không nên dùng kem chống nắng đối với trẻ em vì làn da non nớt của bọn trẻ sẽ hấp thu hóa chất rất nhanh.

nhung-tac-hai-co-the-gap-do-dung-kem-chong-nang

5. Gây đau rát ở những vùng nhiều “cỏ”

Một số loại kem chống nắng có xu hướng làm se khít hoặc gây khô rát cho da, khiến bạn có cảm giác đau ở những vùng da có nhiều lông. Để chống nắng cho những khu vực “rậm cỏ” như ngực, đầu, dưới cánh tay…, bạn nên chọn loại kem có dạng gel lỏng.

6. Viêm nhiễm nang lông

Lượng kem chống nắng đã tích tụ trên da nếu không được vệ sinh kỹ sẽ làm bít lỗ chân lông, gây ngứa và phát ban. Những trường hợp nặng hơn có thể làm viêm nhiễm nang lông, hình thành các nốt mưng mủ trên da.

nhung-tac-hai-co-the-gap-do-dung-kem-chong-nang

Bí quyết phòng ngừa những tác hại của kem chống nắng

– Vệ sinh da sạch sẽ sau khi sử dụng kem chống nắng. Ngưng dùng nếu chúng làm da bị ửng đỏ hay ngứa rát.

– Tư vấn bác sĩ da liễu để lựa chọn được loại kem phù hợp với da.

– Thoa lại kem sau khoảng 2 giờ khi bạn ở ngoài trời nắng liên tục.

– Sử dụng son dưỡng chống nắng riêng cho môi.

– Lựa chọn kỹ loại kem chống nắng dành riêng cho trẻ em.

– Không dùng kem chống nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.

– Nếu có làn da dầu, cần chọn kem chống nắng không gây bít lỗ chân lông và làm da tiết nhiều dầu.

Theo Phunuonline.com.vn

Dùng kem chống nắng không đúng cách gây nguy hiểm cho làn da

Không ít người vì quá lạm dụng và sử dụng kem chống nắng không đúng cách đã dấn đến tổn hại không nhỏ đến làn da.

Mùa hè đến nhiều chị em phụ nữ lựa chọn kem chống nắng như biện pháp hữu hiệu bảo vệ làn da. Nhưng không ít người vì quá lạm dụng và sử dụng không đúng cách đã dấn đến tổn hại không nhỏ đến làn da.

Cẩn thận trước khi sử dụng

Chị Mai Anh, giáo viên mần non ở quận Cầu Giấy, Hà Nội cho biết, cách đây khoảng 1 tuần chị được cô bạn cho bộ sản phẩm dùng thử là kem chống nắng có xuất xứ từ Nhật Bản, bao gồm kem bôi khi đi ra ngoài nắng lẫn kem làm trắng da ban đêm. Quá háo hức chị không ngần ngại sử dụng đều đặn loại kem này vào buổi sáng và tối. Mấy ngày đầu chị thấy ngứa ngáy nhưng nghĩ là do đi đường quá nắng, chảy mồ hôi gây khó chịu nên chị không chú ý nhiều. Tuy nhiên, sau đó khoảng 1 tuần, chị giật mình vì khắp mặt, cổ nổi nốt đỏ và bắt đầu xuất hiện những mảng da đỏ, rộp. Chị vội vàng đến bệnh viện khám và tá hỏa vì bác sĩ cho biết bị dị ứng.

Chị  Thanh (Đống Đa) là người rất cẩn thận trong việc bảo vệ làn da của mình. Hàng ngày, chị dùng kem chống nắng thông thường. Nhưng trong chuyến du lịch cùng cả gia đình, chị quyết định đặt hàng sản phẩm xách tay từ nước ngoài để yên tâm hơn. Ngay lần đầu bôi kem chị đã thấy mặt, cổ ngứa râm ran, lần thứ hai bôi thì toàn thân chỗ nào cũng thấy ngứa. Cho rằng đó là phản ứng bình thường đối với loại kem mới, chị mua thêm thuốc chống dị ứng bôi kèm và tiếp tục sử dụng tuýp kem chống nắng  đó hàng ngày… Tuy nhiên, sau đó chị thấy da ngày càng ửng đỏ, ngứa và rất khó chịu nên phải dừng lại. Cho tới khi đi khám thì  bác sĩ kết luận chị bị nhiễm khuẩn da do quá lạm dụng sử dụng kem chống nắng không phù hợp với da.

Hiện nay các sản phẩm kem chống nắng đã được các nhà sản xuất, nhập khẩu tung ra thị trường rất đa dạng “vàng thau lẫn lộn”. Đáng nói là, không ít mỹ phẩm được cài vào đó vô vàn công dụng từ chống nắng đến trị nám, trị vết thâm, tàn nhang, xóa vết nhăn, chống lão hóa… với giá phải chăng nên nhiều chị em đã mua về sử dụng và chịu hậu quả khi bị dị ứng da vì chưa tìm kĩ về sản phẩm.

dung-kem-chong-nang-khong-dung-cach-gay-nguy-hiem-cho-lan-da

Không ít người vì quá lạm dụng và sử dụng kem chống nắng không đúng cách đã dấn đến tổn hại không nhỏ đến làn da. Ảnh minh họa

Theo TS.BS Vũ Mạnh Hùng, Phó Giám đốc BV Gia Liễu Hà Nội, thì năm nào cũng thế thì  thường cứ vào mùa hè, những trường hợp mắc bệnh viêm da tiếp xúc do dùng mỹ phẩm và sản phẩm kem chống nắng lại gia tăng như trường hợp các chị trên. Nguy hiểm nhất là những trường hợp sau khi bị dị ứng kem chống nắng đã tự mua thuốc về điều trị nhưng điều trị không đúng khiến bệnh càng nặng thêm. Những trường hợp nhẹ thì bị ngứa da mặt, sưng nề 2 bên mắt và có thể chữa khỏi dứt điểm trong thời gian từ 1-2 tuần. Nhưng nếu để quá lâu mới đi khám thì có thể dẫn đến dị ứng toàn thân, thậm chí gây biến chứng nhiễm trùng, mưng mủ, lở loét… và khi điều trị khỏi cũng vẫn để lại sẹo, khô da,  thậm chí nếu kéo dài có thể dẫn đến ung thư da.

Nên chọn mặt hàng uy tín

BS Hùng cho biết thêm bất cứ sản phẩm mỹ phẩm, kem chống nắng nào, kể cả hàng cao cấp cũng đều tiềm ẩn nguy cơ gây phản ứng phụ với một số trường hợp cụ thể, nhất là những người có làn da nhạy cảm. Nguyên nhân do trong các sản phẩm này  thường có những thành phần dễ gây tác dụng phụ như coticoid. Chất này được đưa vào mỹ phẩm có tác dụng trắng da, sáng da nhưng nếu nồng độ cao nó sẽ ngấm qua da, gây teo da, giảm độ đàn hồi của da, rối loạn nhiễm sắc tố da.

Một số tác dụng phụ khi lạm dụng hoặc dùng kem chống nắng không phù hợp với làn da bao gồm: Kích ứng với mắt, tăng nguy cơ ung thư da, viêm nang lông, nổi mụn, kích ứng da…

Với những mỹ phẩm, kem chống nắng đảm bảo chất lượng thì phản ứng phụ gặp phải chủ yếu là dị ứng, ít gây biến chứng nguy hiểm và hoàn toàn có thể tránh được nếu dùng đúng hướng dẫn, thận trọng.

Còn đối với những sản phẩm kem chống nắng rởm, hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ  thường chứa nhiều yếu tố kim loại để tạo độ đẹp cho mỹ phẩm, hay các chất tạo mùi… Đây cũng là những chất dễ gây phản ứng phụ mức độ nguy hiểm lại càng lớn.

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng mỹ phẩm, chị em phụ nữ cần nhớ nguyên tắc đầu tiên là chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng, được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành.

Việc chọn mỹ phẩm, kem chống nắng phải hết sức thận trọng, căn cứ vào loại da của mình là da khô hay da dầu, da lành hay da nhạy cảm và có tiền sử dị ứng với mỹ phẩm hay không.

Nên mua sản phẩm ở những địa chỉ tin cậy và lưu ý đến hạn dùng. Ngoài ra, chị em không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng. Ngoài  việc sử dụng kem chống nắng, chị em nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ hàng ngày.

Ngược lại, khi ở trong nhà hoặc vào những lúc trời dịu mát thì không nên dùng kem chống nắng để tạo điều kiện cho da tổng hợp vitamin D. Ngoài ra, một chế độ ăn uống đủ chất, khoa học cũng là một cách để bảo vệ chăm sóc làn da khỏe mạnh trong mùa hè.

Theo Afamily.vn

Cách làm kem chống nắng tại nhà

Kem chống nắng bày bán trên thị trường thường chứa hợp chất propyl và các loại hoá chất khác có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Trong khi đó, sản phẩm kem chống nắng từ các thành phần tự nhiên lại quá đắt. Nếu bạn cần một loại kem chống nắng vừa rẻ, vừa bảo vệ bạn an toàn khỏi những tia bức xạ có hại từ mặt trời, tại sao không thử làm kem chống nắng tại nhà?

Nguyên liệu

-200ml dầu ôliu (hoặc bất kỳ một loại dầu ăn nào)

-100g sáp ong (mua ở các tiệm thuốc Đông y hoặc đặt hàng ở những vùng nông thôn)

Với lượng nguyên liệu này, bạn sẽ có khoảng 300g kem chống nắng.

cach-lam-kem-chong-nang-tai-nha

Sáp ong- nguyên liệu chế kem chống nắng hiệu quả. Ảnh internet

Thực hiện

– Cho dầu vào nồi và đun nóng với lửa nhỏ.

– Bẻ sáp ong thành miếng nhỏ rồi cho vào nồi dầu nóng. Tiếp tục đun cho sáp ong chảy ra.

– Dùng muỗng inox khuấy liên tục cho đến khi sáp ong tan chảy hoàn toàn. Tắt bếp.

– Chờ hỗn hợp này  nguội bớt rồi đổ ra lọ thuỷ tinh. Vậy là bạn đã có sản phẩm kem chống nắng tự nhiên, tiết kiệm và rất hiệu quả. Vì dầu oliu có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt, còn sáp ong chứa các chất nosaccharide, cellulose, các axit amin, vitamin B1, B2, pro-vitamin A, E và D, canxi, magnesium, sắt, đồng, kẽm cũng có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa và bảo vệ làn da chống lại các tia cức tím có hại từ mặt trời.

Kem chống nắng từ quả bơ và dầu dừa

Nguyên liệu

– 1 muỗng canh thịt trái bơ.

– 1 muỗng canh dầu dừa.

– 2 chén nước cất.

– 2 muỗng canh nhựa nha đam.

– 100g sáp ong.

cach-lam-kem-chong-nang-tai-nha

Thực hiện

– Cho bơ, dầu dừa, nước cất vào một tô nhỏ, khuấy đều.

– Cho hỗn hợp trên vào nồi đun với lửa nhỏ khoảng 5 phút. Tiếp theo cho nhựa nha đam vào khuấy mạnh tay để các nguyên liệu trên hòa vào nhau (chỉ vừa nóng là tắt bếp).

– Cho sáp ong vào nồi hoặc lò vi sóng, để khoảng vài phút cho sáp tan chảy.

– Sau đó trộn các nguyên liệu trên với nhau, bạn sẽ có được hỗn hợp kem mịn. Cho kem chống nắng này vào lọ thủy tinh, giữ ở nhiệt độ phòng và dùng dần.

Hai loại kem chống nắng hoàn toàn từ thiên nhiên trên không chỉ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả, mà còn làm đẹp da, bởi chúng chứa nhiều vitamin A, E và D và các axit amin  có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa….

Theo phunuonline.com.vn

Cần cho trẻ thường xuyên sử dụng kem chống nắng

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Pediatrics của Viện Nhi khoa Mỹ cho biết, hầu hết những trẻ em ở độ tuổi vị thành niên không thường xuyên sử dụng kem chống nắng có nguy cơ làn da bị cháy nắng và phát triển thành khối u ác tính về sau này.

can-cho-tre-thuong-xuyen-su-dung-kem-chong-nang

Ảnh: flickr.com

Kết quả nghiên cứu được kết luận sau quá trình nghiên cứu trên 360 trẻ em ở khu vực Massachusetts (Mỹ), đã cho thấy ít nhất 50% số trẻ em này đều bị cháy nắng trước độ tuổi 11. Sau 3 năm tiếp tục được theo dõi, kết quả: tỷ lệ trẻ em bị cháy nắng da trong nhóm này vẫn ở mức báo động cao.

Stephen Dusza – trưởng nhóm nghiên cứu Khoa Dịch tễ học tại Trung tâm ung thư Memorial Sloan-Kettering cho biết: “Chỉ có 25% trong số các trẻ em nói trên có thói quen sử dụng kem chống nắng trong thời gian đầu của quá trình nghiên cứu. Tuy nhiên, sau 3 năm theo dõi tiếp theo, các em đã không còn duy trì thói quen dùng kem chống nắng nữa. Trong khi đó, hầu hết các em ở độ tuổi mới lớn này lại thường xuyên có nhiều hoạt động tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như tắm nắng, đi biển, chơi thể thao ngoài trời… Do đó, việc quan tâm bảo vệ làn da của con em mình chống lại ánh nắng mặt trời trong suốt thời thơ ấu của trẻ là điều rất cần thiết đối với các bậc phụ huynh”.

Tiến sĩ Jonette Keri – giáo sư Khoa Da liễu tại Trường ĐH Y tế Miami’s Miller cũng khuyên rằng: “Ngay từ bây giờ, trẻ em ở nhóm tuổi vị thành niên nên cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da của mình chống lại các tia gây hại từ mặt trời có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của các em về sau này”.

Theo Phunuonline.com

Bí quyết chăm sóc tay, chân ngày nắng nóng

Trong những ngày nắng nóng, do nhiệt độ tăng cao nên dễ gây ra nhiều vấn đề đối với tay và chân của bạn, đặc biệt là các chứng bệnh nhiễm như bệnh vảy nến, phồng rộp, nhiễm nấm và chân bị hôi.

Bên cạnh đó, khi bạn đi dạo dưới ánh nắng mặt trời với áo cộc tay hoặc váy ngắn, cánh tay và chân của bạn tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím (UV) nguy hại, gây nên triệu chứng da bị cháy nắng và mẩn đỏ. Để khắc phục các vấn đề trên, các chuyên gia đề nghị bạn nên thực hiện một số lời khuyên sau:

Chăm sóc cánh tay

Thoa kem chống nắng: Khi bạn cảm thấy khó chịu với những vết mẩn đỏ trên cánh tay do nhiệt độ nóng dữ dội từ ánh nắng mặt trời, các chuyên gia da liễu khuyến cáo, nếu muốn mặc áo cộc tay, bạn nên thoa kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) là 30 trước khi đi ra ngoài.

Sử dụng kem dưỡng da: Buổi tối, bạn nên thoa kem dưỡng da có chứa tinh dầu bạc hà và chất chiết xuất từ nước cốt dừa lên cánh tay. Để tránh bị nhiễm nấm và tẩy sạch bụi bặm ở vùng da dưới cánh tay, bạn nên sử dụng xà phòng chống khuẩn để rửa. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng các chất làm ẩm có chứa tinh dầu bạc hà nhằm giúp làm dịu các vết mẩn đỏ cũng như giảm cảm giác khó chịu do tình trạng cháy nắng gây ra. Ngoài ra, phương pháp này còn có tác dụng làm mát da ngay lập tức, giúp làn da tươi mát suốt ngày.

bi-quyet-cham-soc-tay-chan-ngay-nang-nong

Ảnh minh họa: internet

Chăm sóc khuỷu tay

Nhiều chị em thường xao lãng việc chăm sóc khuỷu tay, do vậy chúng thường bị thâm đen hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần chà rửa khuỷu tay ít nhất 2 lần/tuần để lọai bỏ các tế bào da chết. Các chuyên gia đề xuất, bạn nên sử dụng chanh chà khuỷu tay để giữ cho chúng luôn sạch và sáng. Bạn cũng có thể sử dụng dầu mù tạc, dầu dừa hoặc nước chanh quả cũng có tác dụng tương tự.

Chăm sóc bàn chân

Ngâm hai bàn chân trong nước ấm: Các chuyên gia cho biết, việc ngâm bàn chân trong nước ấm thường xuyên có thể làm dịu tình trạng nhức mỏi và loại bỏ các chất bẩn cũng như các chất gây ô nhiễm.

Bảo vệ bàn chân trước ánh nắng mặt trời: Trước khi đi ra ngoài khi trời nắng, hãy đảm bảo rằng bạn phải thoa một lượng lớn kem chống nắng lên hai bàn chân hoặc mang vớ để chống nắng.

Sử dụng bột chăm sóc chân: Việc sử dụng các lọai chất bột dùng để chăm sóc chân là phương pháp tốt nhất để tránh tình trạng ra mồ hôi chân khi bạn mang giày trong suốt những ngày hè. Bạn nên sử dụng các lọai bột có hương thơm nhẹ để giúp làm tươi mát bàn chân suốt ngày cũng như tránh bị hôi chân.

Chăm sóc bàn chân: Bạn nên tới các spa để massage chân một lần/tuần nhằm giúp bàn chân được thư giãn và sạch láng. Bên cạnh đó, bạn nên cắt móng chân thường xuyên để tránh các chất bẩn, bụi bặm tích tụ ở các móng chân, gây nhiễm trùng.

Chăm sóc bàn tay

Mang găng tay: Để giảm bớt những tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời, điều quan trọng bạn cần làm là giữ ẩm cho hai bàn tay suốt ngày nhằm tránh tình trạng da bị nhăn và chai. Các chuyên gia khuyến cáo, bất cứ khi nào đi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời, bạn nên mang gang tay để bảo vệ chúng.

Bảo vệ da tay: Để bảo vệ da tay, bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài vào buổi sáng và buổi chiều. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các dụng cụ chà tay để loại bỏ các tế bào da chết ít nhất một lần/tuần.

Sử dụng kem thoa tay: Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng loại kem giàu chất ẩm có chứa chất làm mềm da và chất chống viêm thoa lên hai tay mỗi ngày để chăm sóc tay, móng tay và lớp biểu bì.

Chăm sóc đầu gối

Tẩy tế bào da chết: Việc tẩy tế bào da bị chết ở đầu gối là việc bạn phải thực hiện thường xuyên hàng ngày để giữ cho chúng được mềm mại và mịn màng. Các chuyên gia đề xuất, trong lúc tắm, bạn nên sử dụng đá bọt để chà, nhằm giúp làm sạch và lọai bỏ các tế bào da chết ở khu vực xung quanh đầu gối.

Sử dụng chất làm sáng da: Hai đầu gối của bạn thường có khuynh hướng bị thâm mỗi ngày do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tích tụ chất bẩn. Để khắc phục, bạn hãy sử dụng nửa trái chanh để chà đầu gối cho sạch trước khi tắm. Axít citric chứa trong chanh có tác dụng như là một chất tẩy trắng cũng như tẩy các tế bào da chết một cách tự nhiên.

Theo Phunuonline.com.vn

5 loại sản phẩm chống lão hóa cho nam giới

Benjamin Franklin thật đúng khi nói rằng: “Chúng ta già quá sớm và khôn ngoan quá muộn”. Tất nhiên, người đàn ông khôn ngoan sẽ biết rằng, lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi.

Một người đàn ông khôn ngoan sẽ biết rằng, không có suối nguồn nào cho tuổi trẻ, do đó, không có thứ gì có thể đảo ngược được các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, đó không phải là cái cớ để bạn bỏ mặc cho tuổi già đeo bám, hãy hành động!

Để chống lại các dấu hiệu lão hóa xuất hiện quá sớm, bạn phải chấp nhận những thói quen nhất định và thêm một vài sản phẩm cần thiết cho vẻ ngoài của bạn. Sau đây là 5 loại sản phẩm chống lão hóa giúp bạn che mờ dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt.

Multivitamins

Vitamin là những chất dinh dưỡng vi lượng, trong đó chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể sản xuất nhưng đóng vai tò vô cùng quan trọng đối với một số chức năng sinh lý. Cách tốt nhất để nạp đủ liều lượng vitamin vào cơ thể là ăn nhiều rau và trái cây tươi. Tuy nhiên, đôi lúc cuộc sống bận rộn khiến bạn không có đủ thời gian để chuẩn bị thức ăn, bạn có thể uống thuốc bổ đa sinh tố mỗi ngày.

5-loai-san-pham-chong-lao-hoa-cho-nam-gioi

Dùng kem dưỡng để đánh tan bọng mắt và xoa mờ vất thâm

Kem mắt

Đây là một loại kem dưỡng ẩm chuyên đặc trị cho làn da nhạy cảm quanh vùng mắt, nơi vết nhăn xuất hiện đầu tiên. Kem mắt giúp làm ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da mỏng ở vùng mắt của bạn. Kem hoạt động theo cách làm căng da mắt hay thay thế tế bào, giúp làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn trong tương lai. Sử dụng kem dưỡng mắt 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt hơn.

Kem tẩy da chết

Kem tẩy tế bào chết là sản phẩm giúp loại bỏ các loại tế bào da chết và làm se khít lỗ chân lông. Loại bỏ tất cả các chất bẩn bám trên da, giúp làn da mặt của bạn phát triển một lớp tế bào mới, sáng hơn, căng mọng hơn.

Để tẩy da chết, bạn cần dùng kèm dụng cụ như miếng xốp mềm, và loại kem chuyên dụng tẩy da chết. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy tế bào chết trên 2 lần mỗi tháng vì chu trình tái tạo da phải mất khoảng 28 ngày. Để làn da mềm min hơn, bạn nên dùng hỗn hợp axit alpha- hoặc beta-hydroxyl.

5-loai-san-pham-chong-lao-hoa-cho-nam-gioi

Bước dưỡng da cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da

Kem dưỡng ẩm chống oxy hóa

Kem dưỡng ẩm luôn luôn cần thiết để chống lại sự khô da. Ngay cả với một chế độ ăn uống hoàn hảo, da bạn vẫn có thể bị khô, và tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn “có tuổi”. Một loại kem dưỡng ẩm có chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa sẽ không chỉ giúp làm ẩm tầng trên tế bào biểu bì mà còn cung cấp các thành phần nuôi dưỡng tế bào da của bạn, giúp làn da duy trì độ đàn hồi, trẻ trung. Hãy lựa chọn loại kem dưỡng ẩm chứa lượng lớn vitamin A, C và E, cùng với Resveratrol. Dùng 2 lần mỗi ngày, sáng và đêm với loại kem này.

Kem chống nắng

Một trong những cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa hoặc giảm bớt tác động là sử dụng kem chống nắng đều đặn bắt cứ lúc nào bạn bước ra khỏi nhà, có nghĩa là ngay cả khi mặt trời không chói rọi như mùa hè. Dưỡng ẩm hằng ngày với loại kem chứa thành phần chống nắng khi ra ngoài là cách bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của những tia cực tím. Tuy nhiên, khi ở ngoài trời nắng trong thời gian dài, nam giới nên sử dụng kem chống nắng có chứa SPF (Sun Protection Factor – thành phần chống tác hại của ánh nắng) không dưới 15.

Những sản phẩm trên là kho vũ khí giúp chăm sóc làn da của bạn trẻ trung hơn. Hãy sử dụng chúng đều đặn để xóa mờ dấu hiệu tuổi tác cho làn da của bạn!

TheoLibero.vn

Bí quyết chăm sóc da dầu đúng cách

Những bạn gái có làn da dầu, dễ bị nổi mụn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt để da luôn sạch sẽ, rạng ngời và giúp bạn thêm tự tin nhé.

Chỉ rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Rửa mặt quá nhiều khiến lượng dầu tự nhiên trên da mất đi để rồi lựơng dầu tiết ra bù lại còn nhiều hơn lúc trước. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ. Bạn cũng nên chú ý chọn sữa rửa mặt không chứa nhiều hóa chất làm khô hoặc kích ứng da. Sau khi rửa mặt, bạn cũng cần dưỡng ẩm bằng loại kem đặc trị cho da dầu.

Chọn kem dưỡng ban đêm phù hợp với người da dầu

Đối với làn da đã quá dư thừa lượng dầu, thì việc dùng kem ban đêm sẽ chỉ khiến da thêm “bức bí” khó chịu. Vì vậy, hãy giảm thiểu việc sử dụng loại kem này bằng cách chuyển sang thể lỏng mịn hơn với sữa thủy hợp. Đồng thời, bạn cũng nên đảm bảo trong loại dưỡng da đó có chứa thành phần axit glycoic, cafein hoặc niacinamide giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhờn.

Ngoài ra, loại kem này không cần dùng cho vùng mũi vì ở đó đã quá nhiều tuyến dầu rồi nhé.

bi-quyet-cham-soc-da-dau-dung-cach

Bạn nên cần trọng trong việc chọn kem dưỡng da ban đêm khi bạn sở hữu làn da dầu dễ bị nổi mụn

Kem chống nắng cho người da dầu

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng điều quan trọng là bạn cần chọn lựa loại kem phù hợp với làn da vì một số loại có tác dụng ngược lại.

– Kem chống nắng có chứa kẽm, oxit titan hay cồn biến tính sẽ giúp thấm hút dầu hiệu quả. Làn da bạn sẽ không trở nên bóng nhờn sau khi thoa kem.

– Nếu là da dầu thì không nên sử dụng kem chống nắng có SPF cao hơn 20 vì nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, khi mua kem chống nắng, hãy chọn loại được dán nhãn “Oil-free” hoặc “Non-Comedogenic” để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây thừa dầu.

Luôn mang theo giấy thấm dầu

Lời khuyên cuối cùng mà cũng mang tính chất quyết định đối với những quý cô công sở. Việc đến văn phòng 8 tiếng mỗi ngày trong môi trường máy lạnh luôn khiến khuôn mặt nhanh chóng bị bóng dầu. Lúc này, hãy nhớ cất giấy thấm dầu trong túi sách để có thể loại bỏ ngay lớp nhờn đáng ghét này bạn nhé!

bi-quyet-cham-soc-da-dau-dung-cach

Luôn mang theo giấy thấm dầu để có thể kiểm soát dầu trên mặt bất cứ lúc nào bạn nhé!

Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm dày sẽ khiến làn da của bạn “tắc thở” dưới tiết trời oi bức. Nếu có thể, hãy hạn chế lớp trang điểm nền. Bạn vẫn có thể kẻ măt và thoa son môi như bình thường, chỉ cần bỏ qua lớp nền.

Nếu e ngại làn da có nhiều khiếm khuyết, bạn có thể sử dụng một chút kem che khuyết điểm, một lớp kem lót hoặc bb cream sau đó thêm một lớp phấn phủ dạng bột là đủ.

Tránh xịt nước hoa khi đi nắng

Các psoralen trong nước hoa (đặc biệt là nước hoa có mùi cam/quýt) có thể gây tổn thương da khi chúng phản ứng với ánh nắng mặt trời. Trong thời tiết mùa hè, bạn nên xịt nước hoa vào quần áo với hương thơm nhẹ nhàng, tránh xịt trực tiếp lên da.

Uống nhiều nước, tránh đồ uống chứa cồn

Mùa hè, nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể bị mất nhiều nước. Chính vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất. Uống nước thường xuyên trong ngày, tốt nhất là xen giữa các bữa ăn. Tránh uống nước trong khi ăn (điều này có thể làm loãng dịch trong dạ dày, khiến bạn ăn không ngon).

Bạn nên chú ý tránh xa những loại đồ uống có chứa cồn như bia rượu vì cồn làm khô da. Tuy nhiên, khi da bị kiềm dầu đột ngột, lượng dầu sản sinh ngược lại thậm chí còn nhiều hơn.

Theo Webphunu.net

Phương pháp làm trắng da mặt trong 15 ngày

Đầu tiên sử dụng sữa rửa mặt làm trắng da hằng ngày

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt với tác dụng làm trắng da. Hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt có thành phần phù hợp với loại da của bạn, đặc biệt là loại có nguồn gốc từ những nguyên liệu thiên nhiên để liệu trình làm trắng da trong vòng 15 ngày của bạn thêm hiệu quả.

Rửa mặt 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ với sữa rửa mặt làm trắng da để giúp da được sạch sẽ, loại sạch bụi bẩn và dễ dàng tiếp nhận những bước chăm sóc đặc biệt sau đó.

Tuần 1: Sử dụng chanh để làm trắng da

Với thành phần tự nhiên có tính chất tẩy nhẹ, chanh có tác dụng tẩy đi tế bào chết, tái tạo và làm mới để da bạn được sáng hồng một cách tự nhiên. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng trẻ hóa làn da và làm se khít lỗ chân lông.

lam-trang-da-mat-nhanh-chi-trong-15-ngay2-Webphunu.net
Mặt nạ chanh có tác dụng tẩy trắng da khá hiệu quả.

Vì chanh có tính chất lột nhẹ nên bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần trong tuần để đắp mặt nạ. Tùy theo loại da của mình mà bạn nên chọn loại mặt nạ từ quả chanh để làm trắng da cho phù hợp:

– Mặt nạ làm trắng cho da dầu: Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cafe nước ép chanh pha loãng để tạo ra một hỗn hợp sền sệt. Mặt nạ này giúp làm sạch da hiệu quả và giúp loại bỏ dầu để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.

– Mặt nạ làm trắng da cho da thường: Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng, bạn hãy kết hợp một muỗng cafe nước cốt chanh với một thìa cafe bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt. Bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây để dưỡng da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.

– Làm trắng cho làn da khô: Để chăm sóc da khô với chanh thật hiệu quả mà không khiến da bạn bị khô hoặc dị ứng, bạn có thể kết hợp một muỗng cafe dầu ô liu với một muỗng cafe mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi. Sau khi làm sạch mặt, bạn áp dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để hỗn hợp trên da 10-15 phút rồi rửa sạch. Chanh sẽ làm sáng da và dầu ô liu sẽ giúp ngăn ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

Tuần 2: Mặt nạ đậu phụ

Đậu phụ không chỉ là món ăn ngon, bổ, rẻ mà nó còn có tác dụng làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Lấy khoảng 50g đậu phụ thêm 15g bột mỳ và 5g mật ông trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt. Sau 20 phút rửa lại mặt bằng nước ấm. Làm liên tục trong 1 tuần để cảm nhận rõ sự biến đổi về sắc tố trên làn da mặt của bạn nhé. Mặt nạ đậu phụ không chỉ làm sáng da mà còn thu nhỏ lỗ chân lông giúp da bạn căng mịn, đầy sức sống.

Bôi kem làm trắng da ban đêm

Bôi kem làm trắng da ban đêm sẽ giúp da bạn được nuôi dưỡng và tái tạo mới cùng với nước da sáng hồng hiệu quả.

Trên thực tế có cả loại kem dưỡng da ban ngày và ban đêm có chứa thành phần làm trắng da. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới công bố, việc sử dụng kem dưỡng da có tác dụng làm trắng da vào ban đêm đạt hiệu quả hơn nhiều so với loại kem sử dụng ban ngày. Vì ban đêm là khoảng thời gian bạn nghỉ ngơi và thư giãn hoàn toàn, do vậy loại kem dưỡng da làm trắng sẽ có tác dụng tối ưu nhất. Nếu muốn, bạn vẫn có thể sử dụng kem dưỡng làm trắng da ban ngày nhưng trên thực tế, chỉ cần bạn sử dụng loại kem dưỡng làm trắng da ban đêm là đủ.

Chăm sóc da bằng vitamin E

Một tuần một lần, sau khi rửa sạch mặt, bạn hãy massage mặt với một loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin E trong khoảng 10-15 phút. Sau đó để cho da khô tự nhiên và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Chống nắng cho da

Trước khi bạn đi ra ngoài nắng, bạn nên bôi kem chống nắng trên những vùng da hở như mặt, cổ, bàn tay của mình. Nên mua kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên để chống nắng thật hiệu quả trong mùa hè này. Việc sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng thấp cũng có thể để lại những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời đến làn da bạn như nám da, cháy nắng, xạm đen…

Để giữ gìn “thành quả” làm trắng da của mình, bên cạnh việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần đội mũ rộng vành và che chắn cẩn thận để tránh những nguy hại do ánh nắng mặt trời gây ra.

Theo Webphunu

Dùng kem chống nắng hằng ngày giúp giảm lão hóa da

Một nghiên cứu mới tại Úc cho thấy người dùng kem chống nắng hằng ngày giảm được nguy cơ lão hóa da, theo Reuters ngày 3.6.

Tiến sĩ Adele Green và các đồng nghiệp tại Viện Nghiên cứu y học Queensland (Úc) phân tích dữ liệu về 903 người dưới 55 tuổi, từ năm 1992 đến 1996.

dung-kem-chong-nang-hang-ngay-giup-giam-lao-hoa-da

Kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi lão hóa – Ảnh: Shutterstock

Một nửa trong số này được đề nghị dùng kem chống nắng ở vùng đầu, cổ, cánh tay, bàn tay vào mỗi buổi sáng và thoa lại khi cần. Số còn lại được tự do dùng kem chống nắng theo ý mình.

Họ nhận thấy, những người dùng kem chống nắng hằng ngày giảm được 24% dấu hiệu lão hóa da có thể phát hiện được bằng mắt thường so với người dùng kem chống nắng theo ý mình.

Nghiên cứu được đăng tải trên Annals of Internal Medicine.

(Theo Thanhnien)