Cứ bốn người Mỹ đã có gia đình hoặc đang sống với bạn tình thì có một người cho biết, họ bị thiếu ngủ và thường cảm thấy quá mệt mỏi trong tình dục. Theo nghiên cứu của Tạp chí New York Times (Mỹ): “Nhiều người cảm thấy quá mệt…
Đối với những người ở cương vị quản lý thì sự mệt mỏi vào buổi chiều chính là nguyên do phá hoại hiệu quả lao động. Thế nhưng, dự mệt mỏi sau giờ ăn trưa lại là vấn đề không phải là không phổ biến, có thể là do ngủ…
Mệt mỏi trong những ngày đầu đông với thời tiết lạnh bất thường có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường đặc biệt là vào buổi chiều. Phải làm thế nào để đối phó với tình trạng này? Bên cạnh lý do thời tiết còn rất nhiều…
Ăn cá, loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện hiệu quả làm việc của não, theo báo Telegraph. Nghiên cứu mới cho thấy, cá cũng có thể làm giảm mức độ mệt mỏi trong não ngay cả sau khi thực…
Ấn Độ là đất của gia vị và nước đông dân thứ hai trên thế giới. Các nhà nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh, có nhiều loại thức ăn có tác dụng kích thích ham muốn, trong đó, gia vị là một trong những loại thức ăn hữu…
Bạn có biết với da dầu, da hỗn hợp, da khô... cần có cách làm mặt thích hợp? 1. Da nhờn dầu Rửa mặt ít nhất ba hoặc bốn lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn. Lần rửa mặt cuối ngày trước khi đi ngủ có thể sử dụng…
Một tách trà sẽ giúp bạn giải các câu đố nhanh hơn, theo một nghiên cứu mới nhất tại Hà Lan và được đăng tải trên tạp chí Nutritional Neuroscience. Các nhà khoa học cho biết thành phần tự nhiên tìm thấy trong trà có thể giúp tăng cường…
Yoga không chỉ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê, phù chân… mà còn giúp quá trình sinh nở dễ dàng và an toàn hơn. Xin giới thiệu một số động tác yoga đơn giản cho…
Ích lợi của việc mat xa chân gần như ai cũng rõ nhưng cách mát xa như thế nào và những lưu ý khi mát xa chân còn là thắc mắc của không ít người. Cần chuẩn bị: Để việc mát xa chân được hoàn hảo, bạn cần chuẩn bị…
Chiếc gối ngoài chức năng đem lại giấc ngủ ngon cho bạn trong đêm còn giúp bạn tập luyện để có đôi chân dẻo dai giảm mệt mỏi cho lưng sau 8h làm việc. Bài tập với chiếc gối này rất tiện cho những ai không có nhiều thời gian…
