Tôi mới 30 tuổi nhưng gần đây khi đứng hay ngồi lâu đều bị đau lưng và tê dọc xuống chân. Tôi đi khám và được chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm hai tầng do ngồi làm việc liên tục, ít vận động. Bác sĩ có chỉ định mổ…
Dùng vitamin D hằng ngày không làm giảm cơn đau ở những người bị bệnh viêm khớp mãn tính, theo Reuters. Một nghiên cứu trước đây cho thấy ở những bệnh nhân bị rối loạn khớp, người có nồng độ vitamin D trong máu cao hơn thì sự phát triển…
Tập vật lý trị liệu sớm sẽ giúp bệnh nhân bị tai biến mạch máu não có cơ hội tái tạo chức năng não. Nhiều bệnh nhân sau khi tập vật lý trị liệu tại Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM đã hồi phục tốt, có người đi làm lại được.…
Gần đây, lượng người mắc chứng đau thắt lưng kinh niên ngày càng tăng. Làm gì để hạn chế điều ấy? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn vài mẹo nhỏ. Tránh xa nệm mềm Tư thế nằm ngủ không thích hợp trên một chiếc nệm mềm chính là…
Tôi 53 tuổi,cách đây 5 năm tôi bị đau thắt lưng không thể đi lại nhiều được,Chẩn đoán y khoa cho tôi biết thoát vị đệm lưng nhẹ L2 L3 sau khi chụp MRI.tôi chữa bằng thuốc và tập VLTL nên khỏi trong vòng 3 tháng,nay không biết đi đứng…
Anh Nguyễn Văn Tài, 33 tuổi (Q. 8), TP.HCM cho biết: “40 ngày trước, tôi vừa trải qua phẫu thuật nẹp đinh vì bị gãy xương đùi trái do tai nạn giao thông. Hiện nay, tôi đang được bác sĩ chỉ định tập vật lý trị liệu và uống thuốc…
Tốt nhất và an toàn đối với việc điều trị gai cột sống là người bệnh sử dụng phương pháp vật lý trị liệu và phòng tránh. Tôi bị gai cột sống đã nhiều năm. Thưa bác sĩ, gai cột sống mọc có “nhổ” được không và điều trị như…
Bệnh tê liệt thần kinh mặt hay còn gọi là Bell’s Palsy là bệnh ít nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm cho bệnh nhân đau khổ trong một thời gian dài. Bệnh xảy ra khi dây thần kinh điều khiển các cơ mặt bị viêm và bị chèn ép.…
Xương chậu là một khung rộng gồm cơ, dây chằng, mô. Nó trải dài từ xương mu phía trước cơ thể đến xương cột sống ở phía sau. Hãy bắt đầu bài tập xương chậu ngay khi bạn có thể (google image) Xương chậu đôi khi được ví như tấm…
Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi. Nhưng trước khi bắt đầu rèn luyện thể chất, bạn nên tìm hiểu cách tập thể dục sao cho an toàn. Theo healthday.com, Hiệp hội Các bác…
