Cùng điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bạn “lên đời” nhan sắc, hãy chăm chỉ bổ sung chúng trong các bữa ăn trong ngày. 1. Ớt Chắc hẳn phái nữ đã nghe thấy việc làm đẹp nhờ collagen. Theo nghiên cứu, collagen là một protein được tìm thấy trong…
Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng canxi mà cơ thể cần. 1. Cá mòi Cá mòi là một trong những thực phẩm dồi dào canxi. Vì vậy hãy ăn cá mòi ít nhất 1 lần/tuần. 2. Pho-mát Pho-mát…
Nếu như phụ nữ châu Á có cám gạo để làm đẹp thì phụ nữ phương Tây lại thích chọn yến mạch. Ngày nay, để tìm mua yến mạch cũng không quá khó khăn vì các siêu thị giờ có rất nhiều sản phẩm nhập khẩu. Da đẹp với yến…
Dễ mua, không tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc, chắc chắn các bạn gái sẽ bất ngờ với kết quả mà loại mặt nạ này mang lại. Khói bụi, ô nhiễm môi trường ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai…
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và một chút kiên trì là bạn đã có được làn da sáng không tì vết. 1. Mật ong - hạnh nhân Trộn 1 thìa sữa, 1 thìa mật ong, 1 thìa nuớc ép chanh và 1 /2 thìa cà phê hạnh nhân…
Yến mạch được biết đến như một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Yến mạch cũng được xếp vào một trong những bí quyết làm đẹp tự nhiên cho da mặt. Bột yến mạch có thể làm sạch da hữu hiệu. Có thể dùng…
Mái tóc thưa thớt khiến bạn mất tự tin xuất hiện trước nhiều người. Hãy yên tâm, những thực phẩm quanh bạn sẽ là 'trợ thủ' giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp óng ả, bồng bềnh của mái tóc dày gợi cảm. 1. Mát–xa da đầu với trứng…
Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, bắp cải... Hạt bí ngô Bí ngô là một loại thực phẩm giàu kalo giảm cân rất được yêu thích. Đặc biệt…
Bạn đã từng có đôi lần nghĩ đến những viên thuốc ngủ dẫu biết rằng chúng có hại hơn là có ích? Nếu có thì bạn hãy khoan vội nghĩ đến chúng... Thật ra để có được 7-8 giờ ngon giấc cũng không có gì khó cả. Chỉ cần khoảng…
