Hầu hết mọi người thường chạy buổi sáng với cái bụng rỗng. Điều đó là hoàn toàn sai lầm. Ngày nay phụ nữ thường chú trọng nhiều hơn tới việc tập thể dục do nhu cầu của sức khỏe. Tập thể dục đang là một phương pháp giúp kiểm…
Một loạt những thay đổi về tư duy của xã hội đang diễn ra, bắt đầu từ xu hướng… phô diễn cơ thể? Bài viết dưới đây của tác giả Mai Chi chia sẻ một góc nhìn thú vị từ câu chuyện “cởi“, “mở“ ở VN gây nhiều ý kiến…
Giảm cân phải là một hành trình xuyên suốt được bạn thực hiện mọi lúc, mọi nơi, có như vậy bạn mới nhanh chóng tự hào vì sự thon gọn và bốc lửa của mình. Một vài kinh nghiệm giảm cân ngay tại công sở sẽ được bật mí ngay…
Buổi sáng với bạn chỉ là “một khái niệm mơ hồ”? Điều duy nhất bạn nhớ được là sáng nào cũng quáng quàng thức dậy, vệ sinh cá nhân rồi vội đi làm. Dậy sớm, thư giãn một chút vào buổi sáng sẽ giúp ngày mới của bạn tràn năng…
