Lưu trữ cho từ khóa: chia sẻ kinh nghiệm

Hãy khôn khéo như các bà mẹ!

Nếu có một “tạo vật” nào đó là biểu tượng cho sự khôn khéo, hẳn phải là phụ nữ – những người mẹ đang đứng trước nhiều quyết định mua sắm lớn bé trong nhà. Từ sự va chạm với đủ loại hàng hóa qua các kênh truyền thông đến việc thực tế lựa chọn các mặt hàng nhu yếu phẩm trong gia đình và quan trọng nhất là sữa cho con, đã cho các chị em quá nhiều kinh nghiệm mua sắm. PGS.TS tâm lý học Huỳnh Văn Sơn cho rằng: “Không có khóa đào tạo kỹ năng sống nào thực tiễn như ‘tháp tùng’ một bà mẹ khôn khéo đi chợ!”.

Các bà mẹ ngày càng khó tính trong việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng cho con (Ảnh Trần Huy)

Sức hấp dẫn từ những thông điệp “lung linh”

Sự cởi mở trong tiêu dùng đã mở ra nhiều cơ hội cho những thương hiệu mới, nhất là với mặt hàng thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ. Với hơn 30 công ty cung cấp gần 50 nhãn hàng dinh dưỡng khác nhau đã cho người tiêu dùng thêm nhiều lựa chọn. Tuy nhiên, việc một số nhà sản xuất tự “thổi” chất lượng sản phẩm của mình thành “nhất thị trường”, với các chiêu thức trình bày sản phẩm, cung cấp thông tin không chính xác trên nhãn mác, dẫn đến chất lượng hàng hóa không đúng với thực tế đã gây nhiều bức xúc cho người tiêu dùng. Chưa bao giờ sự sáng suốt khi chọn lựa hàng hóa của người tiêu dùng lại cần thiết như hiện nay, bởi đứng trước rất nhiều sản phẩm được thiết kế đẹp, được nhà sản xuất tự tung hô “hoành tráng”, người tiêu dùng rất dễ bị lung lạc, chọn lựa sai lầm.

Đặc biệt, sản phẩm sữa mới thường tự công nhân là đảm báo chất lượng và quy trình sản xuất an toàn thực phầm, sử dụng nhiều mỹ từ với mục đích đánh vào mong muốn của các bậc làm cha mẹ đối với sức khỏe của con. Cứ thế, những thông điệp này đi vào lòng người trong khi chất lượng một nơi, thông tin về sản phẩm một nẻo.

Chính sự tự công nhận và tự giới thiệu quá sự thật của nhà sản xuất “đi sau nhưng muốn về trước” đã đưa người tiêu dùng lạc vào “mê hồn trận” – không biết sữa nào là sữa đúng chất lượng. Trong khi nhu cầu sử dụng thì luôn luôn cấp bách vì hầu như bà mẹ nào cũng muốn con được bổ sung thêm chất dinh dưỡng, cho con cao hơn, thông minh, khỏe mạnh hơn đúng như lợi ích của sữa mang lại. Là người bảo vệ gia đình, chăm lo cho con cái, các bà mẹ luôn muốn chọn những sản phẩm tốt nhất cho con, nên họ ngày càng chọn lựa kỹ hơn.

Khi các bà mẹ lên tiếng

“Làm mẹ, mình rất mừng khi thấy nhiều vụ chất lượng sữa không đảm bảo được phanh phui. Điều này giúp mình và các bà mẹ cẩn trọng hơn khi chọn lựa thực phẩm dinh dưỡng, nhất là sữa cho con. Không việc gì phải đưa ra quyết định vội vàng, mình rất cảnh giác với những ‘kẻ lạ mặt’ mới xuất hiện. Tham khảo ý kiến các bà mẹ khác, hỏi thăm hàng xóm là việc đầu tiên, nhưng cũng để tham khảo, sau đó mình sẽ tìm thông tin trên mạng về thương hiệu này, rồi mới quyết định mua”, chị Hương, quận 3, TP.HCM, chia sẻ kinh nghiệm mua sữa cho con.

Bà mẹ trẻ Uyên Phi ở quận 10 thì luôn theo tiêu chí “Không đem con ra làm chuột bạch để thử nghiệm các loại sữa mới ra”. Chị vẫn trung thành với loại sữa con đang uống tốt. Chị cho rằng sản phẩm sữa mới với những thông điệp đi kèm nghe thấy cũng tò mò muốn thử, nhưng không dám mạo hiểm với sức khỏe của con. Do đó, có chọn sản phẩm mới, chị cũng chỉ chọn sản phẩm của cùng một nhà sản xuất uy tín để an tầm về chất lượng.

Khôn khéo như các bà mẹ hiện đại

Theo PGS.TS tâm lý học Huỳnh Văn Sơn, đa số các bà mẹ có tâm lý trung thành với các hãng lớn, có tên tuổi lâu năm vì họ có quy trình quản lý chất lượng rõ ràng, minh bạch. Để đảm bảo sự tự tin khi chọn mua thực phẩm dinh dưỡng cho con, các bà mẹ không chỉ dựa vào kinh nghiệm, cảm tính mà nên nhìn vào bằng chứng khoa học. Các chuẩn chất lượng nghiêm ngặt được quốc tế công nhận của sản phẩm sẽ là một sự bảo đảm để các bà mẹ yên tâm mua sữa cho con.

Bên cạnh sự uy tín lâu năm của các thương hiệu thì yếu tố quan trọng khi lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng chăm sóc trẻ em chính là thành phần an toàn. Những sản phẩm được công nhận về lợi ích đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ thông qua các nghiên cứu lâm sàng luôn dược ưu tiên lựa chọn. Vì thế việc lựa chọn những sản phẩm có kiểm chứng khoa học, đạt các tiêu chuẩn của các tổ chức y tế, dinh dưỡng, thực phẩm có uy tín như CODEX (Uỷ ban Tiêu chuẩn Thực phẩm Quốc tế), EFSA (Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu) là hoàn toàn cần thiết.

Chị Minh, giáo viên trường mẫu giáo Hoa , q.11 chia sẻ: “Đúng là có kiến thức vẫn hơn, với kinh nghiệm nuôi dạy trẻ bao nhiêu năm, tôi nhận thấy việc lựa chọn sữa hay thực phẩm cho trẻ không khó. Chỉ cần hiểu con mình cần gì, trong giai đoạn nào rồi lựa chọn ở những nhãn hàng uy tín lâu năm trên thị trường là có thể thoát khỏi những ‘lời mời’ có cánh của những sản phẩm kém chất lượng. Khôn khéo khi chọn sữa cũng là một phần của bí quyết nuôi dạy con cái!”.

 
 

Chia sẻ trải nghiệm khi “lên đỉnh”

(Webtretho) Chủ đề “lên đỉnh” luôn thu hút được sự quan tâm của nhiều người, cũng đã có rất nhiều chia sẻ, kinh nghiệm về việc giúp các nàng “lên đỉnh” cùng chàng… có lẽ tất cả điều đó đã chứng minh được sự thú vị của trải nghiệm này rồi.

Các bạn hãy cùng vào chia sẻ những kinh nghiệm thú vị ấy tại đây nhé!

(Ảnh: Inmagine)

 
 

Cả nhà khỏe mạnh với nước táo mèo ngâm

(Webtretho) Với các chất axit citric, axit crataegic, vitamin C, hydrad carbon, protide, lipid… cùng hoạt tính kháng vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, một hũ táo mèo ngâm sẽ là bài thuốc rất tốt cho cả gia đình bạn đấy!

Mời bạn tham gia chia sẻ cách chưng cất nước táo mèo cũng như tìm hiểu thêm những công dụng vô cùng hữu ích của loại thuốc thiên nhiên này tại đây nhé!

(Ảnh: Internet)

 

Chuyện chị em dâu

(Webtretho) Cùng cảnh làm dâu trong một gia đình, nhưng ít nhiều gì giữa các chị em dâu vẫn xảy ra những mâu thuẫn, xung khắc từ nhỏ đến lớn.

Có mẹ nào đã từng trải qua và có kinh nghiệm trong việc hòa giải những mâu thuẫn chị em dâu này không? Hãy cùng chia sẻ với nhau tại đây nhé!

(Ảnh: Internet)

Tình yêu son môi

(Webtretho) Là phụ nữ thì ai mà chẳng đam mê làm đẹp, và tất nhiên không cô nàng nào lại có thể thiếu đi thỏi son tô đỏ cho đôi môi thêm quyến rũ.

Tình yêu son môi cũng như những thông tin làm đẹp cho đôi môi thêm xinh đã được các thành viên Webtretho chia sẻ rất nhiều. Hãy cùng tham khảo ở đây bạn nhé!

(Ảnh: Getty Images)

Một vài mẹo nhỏ chống độc tố cơ thể

Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ chống độc tố tích tụ trong cơ thể, cô bạn Trần Thu Hà không những luôn cảm thấy khỏe mạnh mà còn ngày càng yêu đời hơn.

Vừa giải độc, giữ trọng lượng ổn định

“Sử dụng các chất dinh dưỡng tự nhiên để giải độc cơ thể luôn là một ý tưởng không tồi” – Bạn Trần Thu Hà (25 tuổi, Hồng Hà, Hà Nội) chia sẻ. Cô bạn cũng nhận ra rằng việc giải độc cho cơ thể có một ý nghĩa rất quan trọng: đó là nó không những giúp Hà luôn cảm thấy khỏe mạnh, ít ốm đau mà còn có tác dụng với trí nhớ, sự nhanh nhạy và tinh tế trong các quyết định…

Tuy mới 25 tuổi nhưng đặc thù công việc đã khiến Hà cảm thấy sức khỏe của mình bị yếu đi khá nhiều (ngồi máy tính nhiều khiến mắt bị mờ đi, dễ đau đầu, da khô; những cuộc liên hoan, tiệc tùng cùng với bia, rượu, đồ ăn mặn, béo ngậy cũng khiến Hà bị mập lên, huyết áp không ổn định,…).

Một lần tình cờ đọc được thông tin trên trang báo nước ngoài về phương pháp ăn kiêng giải độc, Hà bắt đầu học tập theo và kết luận: “Phương pháp này rất đơn giản, không khó thực hiện chút nào mà hiệu quả lại thật tuyệt vời”.

Theo Thu Hà, phương pháp này được có tác dụng giúp cơ thể đào thải nhanh các chất độc đang “ẩn trú” trong cơ thể. Hà gọi đây là quá trình thanh tẩy cơ thể, giúp cơ thể duy trì được trọng lượng khỏe mạnh. Từ ngày thực hành theo phương pháp này, Hà luôn cảm thấy mình tràn đầy năng lượng, nhanh nhẹn, yêu đời và có thể giải quyết mọi việc một cách nhanh chóng, ít phiền não.

Chế độ ăn với chỉ số glyceamic thấp

Glyceamic là chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường. Chất bột đường hiện diện ở hầu hết các loại thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày như: cơm, bún, bánh mì…

Chế độ ăn uống mà Hà đang áp dụng là ăn chế độ ăn với chỉ số glyceamic thấp, tức là bao gồm nhiều trái cây, rau quả như: táo, nho, mận, đào, cam, cần tây, dưa chuột, súp lơ, cà rốt, cà chua,, ớt, các và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, mật ong, cá, gạo lứt, thịt gà không da…

Theo Hà, chế độ ăn này không chỉ có thể duy trì cân nặng hợp lý mà nó còn giúp giữ mức đường trong máu ổn định, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cơ thể được khỏe mạnh, tràn đầy năng lực.

Có nhiều bạn trẻ khi ăn kiêng giải độc cũng “bài trừ” luôn bữa sáng nhưng Hà lại cho rằng “như vậy là phản khoa học”.

Hà luôn có thói quen thưởng thức một bữa sáng nhẹ nhàng bằng một bát súp súp lơ, cà rốt và một cốc nước chanh ấm.

Để pha chế một ly nước chanh ấm tốt cho sức khỏe, cô bạn đã ép lấy 2 thìa chanh tươi rồi pha với 300ml nước ấm. Có lúc Hà “đổi món” bằng trà thảo mộc và súp rau cải.

Có một quy tắc mà Hà luôn tuân thủ khi giữ chế độ ăn này là tuyệt đối tránh xa những thực phẩm liên quan tới dầu mỡ và thực phẩm nhiều đường.

“Đổi món” bằng ăn chay

Không chỉ giữ chế độ ăn vơi glyceamic thấp, Hà còn có thói quen ăn chay. Lâu lâu, cô bạn lại lên cho mình một thực đơn ăn chay liên tục trong vòng 2 tuần. Hà chia sẻ: “Không cần phải trở thành người ăn chay 100%, chỉ cần 1-2 tuần mình ăn chay là ‘ổn’ rồi. Thực đơn mình theo đơn giản lắm, đó là ruốc nấm, một chút cơm và thật nhiều rau luộc. Phải công nhận một điều rằng sau những lần ăn thế này mình thấy cơ thể khỏe hơn rất nhiều”.

Cô bạn kể lại rằng, khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, ngày đầu Hà bị đau đầu, người bải hoải, cảm giác rất mệt mỏi, nhưng “điều đó cho thấy gan đang làm việc chăm chỉ để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể” – Hà nói. Những lần ăn chay sau đó, cảm giác khó chịu như trên đã biến mất hẳn.

Bên cạnh việc chú ý đến ăn uống, để nâng cao sức khỏe hơn nữa, Hà còn chăm chỉ luyện tập thể thao. Bởi theo Hà, tập thể dục là một cách hiệu quả và an toàn để làm sạch cơ thể dễ dàng nhất. Hà dành ra mỗi ngày đi bộ khoảng 30 phút quanh hồ Gươm, có hôm lại đạp xe dạo mấy vòng hồ.

Những khi có điều kiện, cô bạn dành ra chút thời gian để đi xông hơi. “Cảm giác toát mồ hôi và sau đó tắm nước ấm thật tuyệt vời. Lúc đó mình thấy cơ thể vô cùng thoải mái. Phải công nhận rằng, xông hơi giúp nhanh loại bỏ chất thải thông qua mồ hôi và cũng thúc đẩy lưu thông máu”.

Điều cuối cùng, Hà nhấn mạnh là: “Một bí quyết nữa mà mình đã chọn để giải độc cơ thể được hiệu quả là uống nhiều nước lọc”.

Nếu bạn cũng muốn khỏe mạnh, xinh xắn, năng động như Thu Hà, hãy chọn cho mình một cách giải độc phù hợp nhé.

(Theo Aafmily)

Trị mụn với rau diếp (giấp) cá

(Webtretho) Rau diếp (giấp) cá thường được dùng như một loại rau thơm, ăn kèm các món nhậu, chấm, hoặc canh, tuy có mùi vị tanh tanh khó ăn, nhưng một khi đã biết thì khó mà từ chối chúng. Nhưng bạn đã biết tác dụng hữu hiệu nào khác của loại rau này chưa?

Rau diếp cá có tác dụng nhuận tràng rất cao, có thể vì thế mà chúng được người xưa ứng dụng rất nhiều trong việc trị nhiệt cơ thể và chữa mụn. Các thành viên Webtretho đã thử nghiệm và chia sẻ kinh nghiệm ấy tại đây. Bạn thử tham khảo nhé!

(Ảnh: Internet)